Cristbal Coln

(Cristforo Colombo; Gnova?, 1451 - Valladolid, 1506) Descubridor de

Amrica. El origen de este navegante, probablemente italiano,
est envuelto en el misterio por obra de l mismo y de su primer
bigrafo, su hijo Hernando Coln. Parece ser que
Cristbal Coln empez como artesano y comerciante
modesto y que tom contacto con el mar a travs de
la navegacin de cabotaje con fines mercantiles.

Cristbal Coln

En 1476 naufrag la flota genovesa en la que viajaba, al ser atacada

por corsarios franceses cerca del cabo de San Vicente (Portugal); desde
entonces Coln se estableci en Lisboa como agente comercial de la casa
Centurione, para la que realiz viajes a Madeira, Guinea, Inglaterra e
incluso Islandia (1477).
Luego se dedic a hacer mapas y a adquirir una formacin autodidacta:
aprendi las lenguas clsicas, que le permitieron leer los tratados
geogrficos antiguos (teniendo as conocimiento de la esfericidad de la
Tierra, defendida por Aristteles o Tolomeo y comnmente aceptada entre
los estudiosos del siglo XV), y empez a tomar contacto con los grandes
gegrafos de la poca (como el florentino Toscanelli).

Cristobal Coln y la ruta hacia las Indias:

Todos estos viajes le dan a Cristbal Coln
una amplia experiencia en tcnicas de
navegacin, y en la geografa. Esto se enmarca
en un contexto de ampliacin de los fronteras que
se viva a finales del siglo XV.

En pocas del Renacimiento las navegaciones de

exploracin se incrementan. Esto ayuda a
ampliar la informacin geogrfica y astronmica,
mientras que se incorporan nuevos territorios.

A esto debemos aadir las innovaciones tcnicas y las incorporaciones

tecnologa de otras culturas, como sucedi con el astrolabio. Gracias a
estos adelantos las naves logran realizar grandes travesas,
impensadas no muchas dcadas atrs.
Por otro lado, muchos cientficos y navegantes defendan ideas y
concepciones que apuntalaban la creencia de Coln de la existencia de
una ruta occidental hacia las Indias. Una ruta ms corta que la de
frica y ms segura que la del Mediterrneo controlado por enemigos.

Cristbal Coln elabora entonces su proyecto de una ruta occidental a

las Indias y lo presenta a la corte portuguesa, pero es rechazado. Este
fracaso sumado a la muerte de su esposa le llevan a
abandonar Portugal. Su hermano, Bartolom Coln, propone el
proyecto a Enrique VIII de Inglaterra, sin mayor suerte.

El siguiente intento sera con los Reyes Catlicos, Fernando de

Aragn e Isabel de Castilla.

El 20 de enero de 1486 se entrevista con ellos y la respuesta es negativa

una vez ms. Bartolom Coln viaja a Francia, donde ofrece el
proyecto a Ana de Beaujeu, regente de Carlos VIII. Tambin es
desestimado el plan de la ruta Occidental.

El da 3 de agosto de 1492 parte la expedicin desde el Puerto de

Palos rumbo a las Indias .. un destino que Coln nunca habra de
alcanzar Lo que ocurrira poco despus
el descubrimiento de Amrica es parte de una nueva historia.

Mitos, leyendas y realidades sobre Cristbal Coln

Casi siempre una biografa se basa en

datos conocidos y hechos objetos
acerca de una personalidad en cuestin.
Sin embargo, la figura de Cristbal
Coln ha sido de tal importancia para la
historia que en torno a ella han surgido
numerosos mitos y leyendas,
empezando por el primero, confirmado,
de que Coln nunca quiso llegar a
Amrica y que su verdadero destino era la India. Por ello, vamos a hacer
un punto y aparte dentro del rigor que suelen caracterizar a las biografas
de personajes famosos y nos vamos a referir a todos aquellos mitos y
leyendas sorprendentes que giran en torno a Cristbal Coln. Y alguna
que otra realidad que quizs no conozcas.
Se suele creer que en aquella poca muchas personas, entre ellas los
miembros de la Corona espaola, an crean que la Tierra era plana,
mientras que Coln sostena que sta era esfrica, y sus anotaciones
para el viaje se haban hecho en consonancia a ese pensamiento. Esta
se suele esgrimir como una de las razones para que, en principio, se le
negara el viaje a Coln. Sin embargo, esto no es cierto. Durante esa
poca ya una importante parte de la sociedad (sobre todo en las altas
esferas) tena la nocin de que la Tierra era redonda. Se suele decir que
se le negaba el viaje a Coln porque tenan miedo de que este llegara al
fin del mundo y cayera por un gran acantilado. Como decimos, nada de
esto es cierto, y el hecho de que le negaran los primeros viajes hacia las
Indias tiene que ver con que la Corona y los expertos a su cargo crean
que Coln subestimaba el tamao del planeta, y que ste en realidad
era mucho ms grande de lo que pensaba.

En este caso, como algo

histricamente probado, la figura de
Coln dista mucho de ser la del hroe
descubridor. Se puede decir que Coln
fue un tipo con suerte que, buscando
las Amricas lleg a las Bahamas.
Coln hizo 4 viajes en su vida a
Amrica del Sur. Su intencin all era contactar con otros reyes de la
zona, pero pronto se dio cuenta de que no exista nada parecido a lo que
buscaban, y que las poblaciones indgenas eran muy inferiores en cuanto
a armamento. Numerosos documentos histricos sealan que tanto
Coln como sus dos hermanos utilizar la violencia desmedida contra
los indgenas de la zona, recurriendo frecuentemente a torturas y
mutilaciones. Existen documentos de hasta 23 testigos de la poca que
lo aseguran. De hecho, los propios reyes catlicos le relvaron de su
cargo y pusieron en su lugar a Francisco de Bobadilla.

Por ltimo, est generalmente aceptado que las carabelas de Coln se

llamaban la Santa Mara, La Pinta y La Nia. Sin embargo, lo cierto es
que solo el nombre de la Santa Mara es real. El verdadero nombre de La
Nia era Santa Clara, mientras que el nombre autntico de La Pinta se
desconoce en la actualidad.

Amrico Vespucio
(Amerigo Vespucci; Florencia, 1454 - Sevilla, 1512) Navegante italiano
cuyo nombre originara la denominacin del continente americano.
Como es sabido, Cristbal Coln muri creyendo que haba llegado a las
Indias, sin sospechar que aquellas islas de las que haba tomado
posesin en nombre de la Corona de Castilla pertenecan a un nuevo
continente. Un amigo suyo, Amrico Vespucio, fue el encargado de decir
a la vieja Europa que las tierras halladas por Coln no eran las asiticas,
sino que formaban parte de una "cuarta pars"
del mundo a la que dara su nombre
involuntariamente. Este hombre,
insignificante frente a la gran figura de Coln,
tambin muri sin conocer los efectos de su
revolucionaria noticia: la pstuma gloria,
derivada de ese bautismo casual, para l y
para su linaje.

Amrico Vespucio

Amerigo Vespucci era un florentino que haba llegado a Espaa como

empleado de comercio poco antes de la primera salida de Coln. La casa
bancaria de los Mdicis lo envi a Castilla para una misin mercantil por
cuenta de un tal Beraldi, y el italiano se acomod en las cercanas de la
corte estableciendo contactos y proyectando negocios con algunos
destacados seores. Cuando el 15 de marzo de 1493 regres Cristbal
Coln de su primera singladura y habl de las inmensas riquezas
encontradas, las casas comerciales de Gnova y Venecia empezaron a
especular con la posibilidad de abrir nuevas rutas para el transporte de
las especias, producto codiciadsimo en aquella poca. Tambin los
Mdicis trataron de informarse con vistas a orientar sus futuros
negocios, y posiblemente las primeras noticias de la hazaa de Coln
llegaron a ellos a travs de las cartas, ms o menos precisas, de
Vespucio.

La repentina muerte de Beraldi, sin embargo, dej a Amrico sin patrn

y sin medios de vida. As naci su propsito de emprender l mismo
viaje a las Indias, lo que hizo en 1497 y luego en mayo de 1499. En esta
segunda expedicin, dirigida por Alonso de Ojeda, sigui la ruta del
tercer viaje de Coln: el 4 de mayo de 1499, las naves zarparon del
Puerto de Santa Mara y, tras veinticinco das de navegacin, llegaron a
la desembocadura del Orinoco, ya descubierta por Coln, e iniciaron el
recorrido de la costa en direccin norte. Las caractersticas geogrficas
de la costa baja e inundable, as como los accidentes previos a la
entrada al lago Maracaibo, recordaron Venecia a Amrico Vespucio y, por
ello, llam a aquellas tierras Venezuela o pequea Venecia. La
expedicin de Ojeda prosigui su exploracin hasta alcanzar el cabo de
Vela, en la actual Colombia, y los cartgrafos fijaron por primera vez
parte del contorno de las tierras descubiertas.

A su regreso, Vespucio continu con su labor informativa para los

Mdicis y, segn parece, se dispuso a emprender nuevos viajes. Aunque
la autenticidad de sus posteriores expediciones ha sido puesta en duda
por numerosos historiadores, el mismo Vespucio da cuenta en sus cartas
de dos ms. En el tercer viaje, al servicio del rey de Portugal, asegura
haber costeado Brasil y regresado a Lisboa en julio de 1502; y en el
cuarto, tambin por cuenta portuguesa, debi de recorrer de nuevo las
costas brasileas a finales de 1503, confirmando sus sospechas de que
aquel continente no era Asia. Lo cierto es que en 1504 se public en
Augsburgo el opsculo Mundus Novus (Nuevo Mundo), donde se
reproduca una carta de Vespucio a Lorenzo de Mdicis en la que narraba
sus viajes, y al ao siguiente se imprima su segunda obra, Lettera di
Amerigo Vespucci delle isole nuovamente ritrovate in quattro suoi
viaggi, en la que expresaba su convencimiento de que entre Europa y
Asia existan nuevas tierras.

Tan extraordinarias revelaciones fascinaron al cosmgrafo alemn Martin

Waldseemller, quien decidi editar en 1507 las cartas de Vespucio junto
a su Cosmographiae Introductio. En este trabajo inclua los retratos
de Ptolomeo y Vespucio, y en su prefacio escribi: "Ahora que esas
partes del mundo han sido extensamente examinadas y otra cuarta
parte ha sido descubierta por Amrico Vespucio, no veo razn para que
no la llamemos Amrica, es decir, tierra de Amrico, su descubridor, as
como Europa, frica y Asia recibieron nombres de mujeres."

El nombre de Amrica empez a difundirse y a inundarlo todo. Poco

antes, en 1505, Amerigo Vespucci se haba convertido en Amrico
Vespucio al serle concedida la naturalizacin en los reinos de Castilla y
Len. Su fama como marino y comerciante haba crecido
considerablemente, hasta el punto de llevarle a participar en la Junta de
Burgos al lado de marinos, descubridores y cartgrafos tan ilustres
como Vicente Yez Pinzn, Juan Daz de Sols y Juan de la Cosa en 1507,
y a ser nombrado piloto mayor de la Casa de Contratacin al ao
siguiente.

A su muerte, acaecida en 1512, el Nuevo Mundo se haba convertido

definitivamente en Amrica. Pasados algunos aos, Waldseemller tuvo
noticias del verdadero descubridor del cuarto continente y quiso
enmendar su yerro en una nueva edicin de su obra que vio la luz en
1516. Era demasiado tarde: haba pasado casi un cuarto de siglo
desde el descubrimiento de Amrica, el ritmo de las exploraciones era
frentico y nadie le escuch. Slo un trozo de tierra americana adopt el
apellido del almirante pionero: Colombia. A principios del siglo XIX,
Simn Bolvar so con un vasto pas llamado Gran Colombia e intent
infructuosamente dar vida a su sueo. Hubiera sido una mediana
compensacin para el hombre que protagoniz la ms deslumbrante
epopeya de la Era Moderna, pero el destino tampoco la permiti.

Que son la protenas

Cuando se ingieren protenas, el cuerpo las descompone mediante el metabolismo

proteico para obtener de ellas los aminocidos que las forman. Es por ello que
adems de saber la cantidad de protenas que se estn ingiriendo (gramos), es muy
importante saber qu aminocidos componen dicho alimento para poder obtener el
mximo rendimiento del mismo y que el organismo pueda nutrirse de todos los
aminocidos esenciales que necesita para la formacin de tejidos.

DNDE LAS ENCONTRAMOS?

Los alimentos ms ricos en protenas en su mayora son los de origen animal, como
los huevos, la carne, el pescado, o los lcteos. Sin embargo, existen muchos alimentos
de origen vegetal que contienen una alta cantidad de protenas en su composicin.
Entre los alimentos de origen animal que contienen
ms cantidad de protenas de alto valor biolgico
podemos encontrar en primer lugar el huevo,
seguido de la leche humana, la leche de vaca, la carne
y el pescado. Sin embargo, no debemos olvidarnos
de que en este caso slo hablamos de las protenas, y
que a la hora de realizar una dieta, deberamos mirar
todos los componentes de cada alimento, adems
del origen del mismo para poder sacar el mejor
rendimiento del mismo.
Respecto a los alimentos de origen vegetal, tenemos un amplio y desconocido listado
de los que contienen alto contenido en protenas. El tofu, por ejemplo, es uno de los
alimentos vegetales que ms protenas pueden aportar. Se obtiene de la leche de
soja, y contiene 10g de protena por cada 100g de producto. Otro alimento vegetal
rico en protenas es la quinoa, cereal que contiene casi el doble de protenas que
cualquier otro alimento de su categora. El cacahuete, la avena y el arroz integral, por
ejemplo, contienen tambin alto nivel protenas de alto valor biolgico asimilables
por el organismo.

Los deportistas frecuentemente utilizan suplementos

nutricionales ricos en protenas, cuando es difcil
obtener mediante los alimentos la cantidad y calidad
de protena necesaria para una buena recuperacin y
rendimiento. No debemos pensar que se trata de
suplementos nocivos, si no que bien elegidos pueden
ser una excelente ayuda para cualquier deportista en
cualquier momento de la competicin o entrenamiento.

Qu son y de dnde vienen los

minerales?
Miles de millones de aos
atrs, cuando los seres
humanos an ni siquiera
pensbamos en pisar la
Tierra, los minerales ya eran
parte de nuestro planeta. Hoy
en da, los minerales son tan
importantes para nosotros
que no podramos vivir sin
ellos.

Lo primero que debes saber es

que los minerales
estn presentes en todos los
continentes, dispersos a lo largo y ancho de la Tierra, en los ms diversos
lugares y a distinta profundidad. Algunos se encuentran presentes en el aire,
muchos en la corteza terrestre y otros tantos, escondidos bajo tierra.

Los minerales son elementos naturales formados por y desde la naturaleza a

travs de erupciones volcnicas, desgastamiento de minerales ya existentes o
incluso, grandes explosiones de estrellas. Se encuentran siempre como materia
slida. Lquidos y gases no son considerados minerales, ya que su estructura
vara constantemente, los minerales son materiales mucho ms estables.

Nacimiento y formacin
Gran parte de los minerales naci con la consolidacin de la corteza
terrestre, hace aproximadamente 4.000 millones de aos, siendo parte del
magma, que fue el material que gener los minerales y las rocas gneas despus
de su enfriamiento.

El magma es una mezcla que se encuentra al interior de la tierra - a veces sale

a la luz a travs de las explosiones volcnicas- y est formada por gases y roca
fundida, su temperatura es altsima, pudiendo llegar a ms de 1000 grados
celcius.

Los procesos geolgicos debido a los cuales se forman los minerales, se dividen
pricipalmente por la fuente de energa, en dos grandes grupos: endgenos (de
origen interno), ligados con la energa interior de la Tierra y exgenos (de origen
externo) relacionados con la accin de la atmsfera, la hidrsfera sobre
la litosfera bajo la influencia de la energa del sol.

Los procesos que tienen lugar por debajo de la superficie de nuestro planeta se
deben a la liberacin de su calor interno, y se manifiestan en una serie de
fenmenos, algunos de los cuales pueden observarse directamente en la
superficie, como es el caso del volcanismo.
Esta liberacin del calor interno se produce de dos formas: por radiacin (o
conduccin) y por conveccin. La radiacin es la liberacin del calor transmitido
desde zonas calientes a zonas fras. En la conveccin el calor se transmite en
forma de movimiento de lo caliente hacia zonas fras.
Vitaminas

Las vitaminas son sustancias orgnicas presentes en

cantidades muy pequeas en los alimentos, pero que el
cuerpo necesita para crecer y desarrollarse
normalmente. Son factores vitales en la dieta, todas las
vitaminas se descubrieron en relacin con las
enfermedades que causaron su carencia.
El cuerpo necesita 13 vitaminas, estas son: las
vitaminas A, C, D, E, K y del complejo B (B1-tiamina,
B2-riboflavina, B3-niacina, B5-cido pantotnico, B6-
piridoxina, B8-biotina, B9- cido flico y B12-cianocobalamina).
En dnde encontramos las vitaminas?

Las vitaminas son unas sustancias orgnicas que se encuentran en los alimentos
y que son indispensables en pequeas cantidades para el desarrollo y buen
funcionamiento de nuestro cuerpo. Cada vitamina tiene una funcin especfica y la
falta de ellas en nuestro organismo puede provocarnos diversas enfermedades.

Todos hemos escuchado hablar sobre la importancia de las vitaminas para el buen
trabajo de nuestro organismo, pero muchas veces desconocemos que las
vitaminas deben provenir de una dieta sana y balanceada. Veamos en donde
encontrar las vitaminas principales:

Vitamina A: necesaria para la piel, huesos y crecimiento, se encuentra en las

verduras verdes y lcteos.

Vitamina B1: necesaria para el corazn y la musculatura. La encontramos en los

productos integrales, papas y legumbres.
Vitamina B2: procesa las grasas y es necesaria para el crecimiento. La
encontramos en lcteos y cereales.
Vitamina B12: ayuda en el crecimiento y en la formacin de las clulas. La
encontramos en lcteos y huevos.
Vitamina C: activa el proceso inmunitario del cuerpo, metaboliza el hierro. Se
encuentra en los ctricos, tomates, col y coliflor.

Carbohidratos
Qu son los carbohidratos? Los carbohidratos, tambin llamados glcidos,
carbohidratos, hidratos de carbono o sacridos, son elementos principales en la
alimentacin, que se encuentran principalmente en azcares, almidones y fibra. La
funcin principal de los carbohidratos es el aporte energtico. Son una de las
sustancias principales que necesita nuestro organismo, junto a las grasas y
las protenas.

Carbohidratos en los alimentos

Los carbohidratos se encuentran en una amplia variedad de alimentos entre los que
se encuentras el pan, alubias, leche, palomitas de maz, patatas, galletas, fideos,
 gaseosas, maz o pastel de cereza. Tambin vienen en
una variedad de formas. Las formas ms comunes y
abundantes son los azcares, fibras y almidones.

Alimentos que tienen 15 gramos de

carbohidratos:
Arroz cocido de grano largo: 1/3 de taza
Arroz de grano corto: de taza
Fruta en conserva: taza (sin jugo o jarabe)
Harina de avena: taza
Pasta: 1/3 taza (aunque vara segn el tipo de pasta)
Sopa: 1 taza
Leche: 1 y de taza
Papas fritas o papas a la francesa: de taza

Su Nawal es

2 Noj
 Noj
Noj. Es la sabidura y el conocimiento. Es el nawal de la
inteligencia. Es el buen consejo, segn los abuelos y
abuelas. Es la sabidura que viene del Formador y
Creador. Tambin es uno de los Cargadores del
Tiempo. Da propicio para agradecer el conocimiento
y pedir buenos pensamientos.

El que nace bajo la influencia del Noj ser inteligente,

activo y tendr buenos pensamientos, siempre y cuando sepa manejar las energas del da.
Significa tambin idea y sabidura. Segn los mayas ningn hombre es sabio. Por eso, el hombre,
para recibir ideas y consejos, debe consultar al Ajaw por medio del xukulem o la ceremonia maya.
Tambin puede realizar dichas consultas por medio del tzite, mediante la intermediacin del Ajqij,
para recibir los consejos de los abuelos y abuelas. Dentro de la espiritualidad maya, el hombre
tiene ideas pero no sabidura. Por eso, es importante juntarse en consejo para unir ideas y formar
as una ciencia. Nuestros antepasados se reunan en consejo bajo la proteccin del Noj.

Noj, es el da de la sabidura. Es el da para tomar decisiones de manera particular o en consejo.

Es un da que propicia la planificacin de algn proyecto y de los lineamientos a seguir en la
conduccin de la comunidad y de la sociedad en general. Tambin es el da en que nuestro
pensamiento puede tener mayor fluidez.
Funcin espiritual
Agradecer el conocimiento y las ideas.
Agradecer la inteligencia.
Da para acrecentar la memoria.
Da para pedir buenos consejos.
Caractersticas de la persona nacida en Noj:
Su origen es Toj y su destino es Kan.
Caracter
Fortalezas
Es poseedor de muchos conocimientos.
Es inteligente y es consejero.
Puede llegar a ser cientfico.
Es ordenado y creativo.
Es justo y humanista.
Es buen estudiante.
Puede llegar a ser un buen lder.
Posibles Debilidades
Puede caer en el orgullo.
Se puede enojar con facilidad.
Le cuesta tomar decisiones.
Puede ser individualista y egosta.