5/25/2017 Quefectostienenlas5mayoresredessocialesenlasaludmentaldelosjvenes?24.05.

2017LANACION

Quefectostienenlas5mayoresredessocialesen
lasaludmentaldelosjvenes?
UnaencuestaentreadolescentesbritnicosrevelaqueInstagramincrementasus
sentimientosdesoledad,depresinyansiedadFacebook,Snapchat,yTwitter
tambintuvieronresultadosnegativossloYouTubecontribuyamejorarsu
bienestarmental

MIRCOLES24DEMAYODE201700:20

Foto:BBC

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L asredessocialeshancambiadolaformaenquelosjvenessecomunicanyrelacionan.Pero,
parabienoparamal?Facebook,Youtube,Instagram,TwitterySnapchatsehanvuelto
"indispensables"eneldaadadelamayoradeadolescentesysonpocoslosquerenunciana
tenerpresenciaenalgunadeestasredes.

Perolaactividadenestasplataformaslesgenerandepresin,ansiedad,problemasdesueoe
inseguridad,segnellosmismosadmitenenunestudiorealizadoenReinoUnido.Unaencuesta
efectuadaaprincipiosdeaoporlaSociedadRealdeSaludPblica(RSPH,porsussiglasen
ingls)revelqueslounadelascincoredessocialestieneunefectopositivoenlasaludmentalde
losjvenes:YouTube.

Alresto,engeneral,lesafectadeformanegativa,siendoInstagramlaquepeoresresultados
obtuvo,seguidadecercaporSnapchat,FacebookyTwitter.

Variosestudiosrelacionanlosproblemasparadormirconelusoderedessocialesporlanoche.Foto:BBC

Una adiccin que quita el sueo

LaRSPHlespidia1479britnicosdeentre14y24aosquevalorarancmocadaunadeestas
redessocialesimpactabaensusaludybienestar.Laconclusinfuequetodasempeorabansu
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saludmentalencuatroaspectos:lacalidaddelsueo,laimagencorporal,elciberacosoyel
sentimientodeestarperdindosealgo.

Cuandoseapagalacomputadora,quedalatabletaysiastaseleagotalabatera,siempreestel
celular.Elaccesoaestasredessehavueltocadavezmsfcilyubicuo,ylasnotificaciones
dificultanqueunosepuedadesconectar.Noesdeextraar,entonces,queamuchosjvenesles
cuestequitarlavistadelapantallaymeterseenlacama.

Variosestudiosyahansugeridolarelacinentrelosproblemasparadormiryelestarmirandolas
redessocialesenelcelular.AlgunosinvestigadoresinclusocreenquelaslucesLEDazulesdeestos
dispositivosinterfierenconlosmecanismoscerebralesqueproducenlamelatonina,lahormona
delsueo.

Unodecadacincojvenesaseguraquesedespiertademadrugadapararevisarsusmensajes,lo
queocasionaquesesientahastatresvecesmscansadoenclasequesuscompaerosquenousan
lasredesporlanoche.

Lasaludmentalyelsueoestnestrechamenteligados.Dormirmalopocopuedecausar
depresinyproblemasfsicoscomopresinalta,diabetesyobesidad.Poreso,esimportanteque
losadolescentesduermancadanocheentre1y2horasmsqueunadulto.

Una fuente de comparaciones

Laimagencorporalesuntemadelicadoenlaadolescencia,unaetapaenlaqueunoesms
vulnerablealrechazoyaloquepiensenlosdems.Segnlaencuesta,lascincomayoresredes
contribuyenaquelosjvenesempeorenlaopininquetienendesucuerpo.Instagramresultser
lamsdainaenestesentido,seguidadeFacebook,Snapchat,TwitteryYouTube.

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LosjvenessientenquelaimagenquetienendesucuerpoempeoratrasusarredescomoFacebookeInstagram.Foto:BBC

ElinformedelaRSPHrecogelasconclusionesdeotrosestudiosqueindicanquecuandose
exponeamujeresjvenesaFacebookduranteuncortoperiododetiempo,suspreocupaciones
sobresuimagencorporalaumentanporencimadelasdeaquellasquenosonusuariasdeeste
servicio.Comienzanaexpresarsudeseodecambiarsuaparienciae,incluso,derecurrirala
cirugaplstica.

"EsinteresanteverqueInstagramySnapchatlideranlalistadelaspeoresredessocialesparala
saludmental.Ambassonplataformasfuertementeenfocadasenlasimgenesy,alparecer,
puedenestarproduciendosentimientosdeinsuficienciayansiedadenlosjvenes",ledijoalaBBC
ladirectoradeRSPH,ShirleyCramer.

Silasfotossonlaclave,Facebookpuederesultarunafuenteinfinitadepersonasconquines
compararse,segnlaRSPH:cadahorasesuben10millonesdeimgenesnuevasaesta
plataforma.

El temor a quedarse fuera

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LosadolescentesaseguranqueFacebookeselcanalmsempleadoparaelciberacoso.Yaun
estudiopublicadoporlaasociacincontraelbullyingDitchtheLabel(Deshaztedelaetiqueta)
concluyen2013quelosjvenessondosvecesmsvulnerablesaservctimasdeestaconductaen
Facebookqueencualquierotraredsocial.

Sibienmuchasdeestasempresasasegurantenermecanismosparacombatirlo,unaencuestadela
plataformaBullyingUKarrojqueenel91%deloscasosenlosquejveneshabanreportado
episodiosdeciberacosoenInglaterra,nohuboningunaconsecuencia.

Otrodelosimpactosnegativosdelasredessocialesesquegeneranmiedodeestarseperdiendo
algo(FOMA,oFearofMissingOut):uneventosocialocualquieractividadenlaqueotrosse
hayandivertido.Poreso,muchosrevisanconstantementesuscuentas.Enesteaspecto,Snapchat
eslaredquemsprovocaestetemor.

Efectos positivos
Tambinhaymalestaresespecficosdecadaredsocial,segnlaencuestadelaRSPH:Instagram
eslaquemshadejadoasususuariosconsentimientosdesoledaddespusdevisitarla.Twittery
YouTubehanempeoradosusrelacionesconotraspersonasenlavidareal.

LosadolescentesaseguranqueSnapchathahechoqueseanmenosconscientesdelosproblemas
desaluddelosdemsyque,salvoYouTube,todasleshancreadoproblemasdedepresiny
ansiedad.

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Lasredessocialestambingeneransentimientospositivos,comoayudaracrearunaidentidadpropiaysentirseapoyado.
Foto:BBC

Peroestasredessocialestambingeneransentimientospositivosenlosjvenes.Lascincohan
incrementadosucapacidaddeexpresarseydedesarrollarunaidentidadpropia.

Facebookhaayudadoaquelosadolescentessesientanmsapoyadosporgentedesuentornoyles
hapermitidocrearyadherirseadistintascomunidades.Snapchateslaquemshacontribuidoa
mejorarlasrelacionesconotrosenlavidarealyYouTubehaprobadoserlamstilalahorade
concientizar,combatirlasoledad,ladepresinylaansiedad.

Cramerurgiaimplantar"controlesyevaluacionesinsituparahacerquelasredessocialesdejen
deserun'salvajeOeste'enmateriadesaludybienestarmentaldelosjvenes".

Suentidadpropusomedidascomonotificacionesqueadviertanalusuarioquellevamuchotiempo
conectadoaunaredsocial,avisosdequeunafotohasidomanipuladadigitalmenteylaaparicin
deanunciosdelugaresqueofrecenayudacuandounaplataformadetectaquealguienpuedetener
unproblemamental.

Unaampliamayoradelosjvenesapoyanestaspropuestas,segnlaencuesta.
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ElportavozdelaONGbritnicaYoungMinds(MentesJvenes),TomMadders,opinque
implementarlasayudara,peroadvirtique"limitarnosaprotegeralosjvenesdeciertos
contenidosnuncaserlasolucintotal".Paral,hayquehacerlesentenderlosriesgosdesu
comportamientoenInternetycmoreaccionaralcontenidodaino.

LadirectoradepolticasdeInstagramparaEuropayAsia,MichelleNapchan,aseguralaBBC
queInstagramesun"lugarseguro"enelquelagente"sesientecmoda"yquetrabajaen
asociacinconexpertospara"brindarherramientaseinformacin"enmateriadesaludmentala
quieneslonecesiten.

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