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Agradecimientos.
Ante todo agradezco a mi esposa y mi hijita por acompaan en este proceso y ser la Luz
que ilumina todos mis das. A mi familia. A Carlos y Vernica no solo por los conocimientos que
me han transmitido, sino tambin por el entusiasmo, motivacin y amistad que me han
dispensado. A Axon Training por brindarme esta plataforma de aprendizaje, ya que de otro
modo no me podra haber sumergido en el mundo del Coaching. A mis compaeros de cursado
apasionante e infinito mundo del autoconocimiento de nosotros mismos y cul es el especial rol
Quin soy?, Cul es el fin ltimo de mi existencia humana? Cul es el camino que
sobre todo Quin debo Ser para generar las acciones adecuadas para alcanzar estas metas?
Desde tiempos inmemorables los grandes sabios, lideres, gures han hecho hincapi en
la necesidad de concebir la vida de una forma muy particular a fin de alcanzar la iluminacin
interior. En el budismo la palabra iluminacin lejos de ser tener un significado trascendente, nos
invita a vivir la vida desde la simpleza de la mente y el corazn, un iluminado por lo tanto,
podramos decir que es un Ser que sabe vivir con simpleza y es en esa simpleza (de la mente
preguntas interiores nos inquietan a descubrir un nuevo paradigma o filosofa de vida que nos
un mundo tan agitado? Qu valores interiores me estn impidiendo gestar ese nuevo Ser?
Con seguridad muchas ms preguntas podramos abordar y no dudo de que cada uno
de nosotros tenga sus inquietudes particulares que daran mucha Luz sobre el tema.
Es aqu donde aparece una Luz al final del tnel de la existencia, y es el Coaching
Ontolgico, el que nos permitir Entrenar nuestro Ser para conducirnos al encuentro de
interior.
esclarecimiento del sentido de nuestra vida y dicho esclarecimiento solo es posible a travs del
nosotros mismos. A modo de ejemplo para una mejor comprensin lo vemos en los mdicos
posterior a estudios previos y estos estudios no solo apuntan a ver cmo est instalado el
tumor en una parte determinada del cuerpo, si compromete algn rgano, etc., sino tambin si
el paciente podr resistir la operacin. As tambin a travs del Coaching Ontolgico no solo
podremos estudiarnos a nosotros mismos para trazar una ruta en nuestra vida, sino que
tambin podremos descubrir las fortalezas internas que pueden potenciarnos y las debilidades
que podran limitar nuestro proceso. Y es en esta etapa donde surgen las herramientas y
escrita una frase que se gan el prestigio de filsofo y sabios de la antigedad, ya que en unas
pocas palabras nos ilustra el camino que conduce a la real sapiencia interior. Dicha frase dice:
Concete a ti mismo (gnthi seauton). Existe una frase de Sidarta Gautama (fundador del
budismo) que nos ayudara a comprender todo esto: Tu tarea es descubrir tu mundo y luego
entregarte a l con todo tu corazn. Nuestro mundo, es nuestro mundo interior, compuesto
orgenes:
principalmente en Scrates (filsofo ateniense, 470 aos a.C.), quien cre un mtodo
sus discpulos, y mediante el cual lograba traer a la luz las cualidades y respuestas que stos
ya tenan en su interior.
As mismo, en los dilogos de Platn (Atenas, 428 a.C.), basados en una secuencia de
cual sigue siendo la gran motivacin que subyace a las sesiones de Coaching.
En la actualidad, la palabra Coaching es una palabra inglesa que puede traducirse como
entrenamiento, pues procede del verbo ingls to coach que viene a significar entrenar. Por
Comenz a aplicarse a mediados de los aos 70 dentro del mbito deportivo cuando Timothy
En cada actividad humana hay dos mbitos de actuacin: el externo y el interno. El juego
exterior se juega en un escenario externo para superar los obstculos externos para alcanzar
un objetivo externo. El juego interior se lleva a cabo dentro de la mente del jugador y se juega
contra varios obstculos como el miedo, la duda, los lapsos de atencin, y la limitacin de
conceptos o suposiciones. El juego interior se juega para superar los obstculos autoimpuestos
que impiden a la persona o equipo acceder a todo su potencial. (Es el juego contra los
Existen varias corrientes del Coaching pero la que nos interesa especialmente es el Coaching
chilenos Rafael Echeverra y Julio Olalla. Es el entrenamiento del ser, y explica al ser humano
como un ser intrnsecamente lingstico, donde las conversaciones son la clave para entender
cmo somos los seres humanos y cmo desde ese conocimiento se puede cambiar nuestra
vida.
A continuacin transcribimos algunos prrafos del libro El Arte del Coaching de Rafael
Echeverra que nos ayudaran como punto de partida inicial en la relacin del coaching con el
basada en la compresin de que los seres humanos son seres lingsticos. Cada prctica
profesional est organizada en torno a algn tipo de quiebre recurrente que encaran las
personas. Si esos quiebres no fueran recurrentes, si la gente no se enfrentara a ellos una y otra
Cules son, entonces, esos quiebres recurrentes a los que se dirige el coaching
ontolgico? De un modo muy general diremos que el coaching ontolgico implica siempre, de
una u otra manera, hacerse cargo de quiebres que son consecuencia de las limitaciones del
ser de las personas como tales, como nuestra manera particular de ser humanos.
posibilidades que alguien es - una expansin que requiere de una intervencin externa (el
coach). El aspecto ms importante del coaching ontolgico es, sin embargo, que le permite al
esa Persona y expandirlas ms all de sus fronteras, ms all del horizonte de posibilidades
Una vez que hemos realizado una introduccin y definido el aspecto a investigar, nos
Las fuentes tericas sobre las cuales se vale esta tesina son tan antiguas como la
misma humanidad.
Podramos decir que la literatura al respecto es infinita y no slo por los textos sagrados
donde se aborda la problemtica del dolor y el sufrimiento humano, sino que cada ser humano,
explayarnos plenamente sobre el tema a abordar. Textos sagrados como el Corn, el Talmud,
la Biblia, el Bhagavad-guit, los Vedas hindes, los sermones de Budha, expresan la necesidad
importante al ser humano, a tal punto que las empresas en avanzada, valoran el capital
capacitaciones, entrenamientos, coaching, etc. Existen estudios cientficos (ver bibliografa) que
demuestran las capacidades asombrosas del cerebro y porque la Neurociencia crece cada da
ms.
estar siendo. Ese enfoque est orientado principalmente a la toma de consciencia de los
Una de las distinciones ms preciadas de esta disciplina est relacionada a la forma que
mismos, de hacernos ms conscientes de quienes estamos siendo y como esta forma de Ser
La mayor parte de los seres humanos nacemos, crecemos y morimos sin haber sido
conscientes del para que de nuestra existencia. La vida nos sucede, llegan a nosotros
personas, situaciones y vivimos tan enajenados de nosotros mismos que nos podemos
Hemos otorgado el poder de nuestra vida a la vida misma, a las circunstancias que a
diario vivimos y a las personas con quienes nos relacionamos olvidndonos que el poder
Por ello es que este trabajo es una invitacin a la reflexin motivadora para recobrar
Desarrollo.
de un da para el otro. Como dice un dicho antiguo: La naturaleza no da saltos, es decir que
desenvuelve a travs de una simple semilla, que inicia su camino con un pequeo brote que
comienza a desarrollarse, crecer y expandirse hasta transformarse en un bello rbol que con su
frondosa copa da sombra, purifica el oxgeno, da sus flores que emiten un exquisito aroma y
tambin da sus nutritivos y deliciosos frutos. As es el proceso del autoconocimiento o
interior.
darnos cuenta un click en nuestra vida, un algo diferente que surge en la rutina montona de
todos los das. As tambin este proceso conlleva en s mismo el desarrollo y cultivo de ciertos
valores o virtudes del Ser. Estos nuevos valores forjaran el nacer de un nuevo Hombre o Mujer
transformar nuestra vida en mayor simpleza y es all en esa simpleza donde surge eso que
llamamos Felicidad, Libertad, Paz, Amor, etc., etc. Como deca el Maestro Jess; Buscad la
Los Valores altruistas que conducirn nuestra vida a nuevas situaciones, a conectarnos
con personas diferentes, a tejer nuevas redes y abrirn nuevas posibilidades son: el perdn, el
diligencia, valor, amor, paz interior, resiliencia, buen humor, confianza, esperanza,
irradiamos y creamos nuestra vida con el capital humano que internamente tenemos. As
como el imn atrae limaduras de hierro pero no de madera as es nuestra vida. No podemos
atraer o gestar algo diferente a nuestra naturaleza interior. Es por ello que no podemos
Es precisamente en este punto donde se inicia el camino. En ese darse cuenta que
recin nombramos. Y ese darse cuenta es asumir la responsabilidad de nuestra vida, sin
divagues, evasivas o delegando el poder de nuestra vida a otras personas. El poder, la fuente
de todas las posibilidades no estn en ningn otro lugar que sea nuestro MUNDO INTERIOR.
dejar de atraer lo que somos. Muchas veces puede ser doloroso asumir semejante
responsabilidad, pero es as como la semilla puede romper la cascara que la envuelve para
este momento nos trasladaramos a algn lugar distante en el seno de la madre naturaleza y
realizamos una suave profunda y reconfortante inspiracin de aire puro y fresco. Aire que active
y oxigene nuestra sangre, irrigue nuestras clulas y reconforte todo nuestro organismo fsico.
que el proceso consiste en romper las cascaras duras y rancias que no son ms que ideas,
emociones y acciones que se han gestado y perdurado muchos aos en nuestra vida y que por
lo tanto se han aferrado y fortalecido dentro de nosotros mismos. Es romper la vieja armadura
que alguna vez consideramos necesaria y que por ignorancia fortalecimos. Este es el proceso,
es all donde el dolor que sana se libera. Y sin este primer paso es imposible que el nuevo Ser,
el nuevo Hombre, la nueva Mujer pueda nacer, crecer y desarrollarse. Hay una frase que dice:
Hay que tomar el toro por las astas, lo que expresa es que no podemos escapar a enfrentar y
sumergidos por aos. Aceptar que nuestra vida es simplemente una proyeccin de nuestro
interior y asumir nuestra responsabilidad. Despus y slo despus podemos asumir el Poder
Interior para gestar una nueva realidad interior y por decantacin una nueva realidad exterior.
Para terminar este tema del Proceso me gustara hacerlo con una bella historia Budista:
enseanzas sobre el dolor y el sufrimiento humano. Los discpulos no ignoraban que las
-Maestro Ud. nos explica sobre el sufrimiento que padece de la humanidad, pero cul
ignorancia.
A qu ilusiones nos mantenemos atado y para qu? Hacia dnde ests nos
conducen? Cmo sera nuestra vida sin ilusiones en nuestra mente y nuestro corazn?
La Realidad.
a la responsabilidad sobre nuestra propia vida y como esta ignorancia es bice para encontrar
Podramos decir que existen dos mundos: el interior y el exterior. En el mundo exterior
interpretamos el mundo exterior. El mundo exterior ingresa a nuestro mundo interior a travs de
los cincos sentidos, que son puertas o ventanas a travs de los cuales nos conectamos y
Descartes afirmaba que no podamos fiarnos de ellos para conocer el mundo. Estos
sentidos no son simples captadores de la realidad: transforman los fotones en imgenes, las
percepciones que recrea el cerebro a partir de esos estmulos identifican el mundo exterior tal y
como es. En nuestro interior se genera una imagen mental que no siempre condice con
aquello que nos rodea. Esa imagen mental distorsionada es la que trae aparejada el
vida social donde ante una misma situacin y/o estimulo exterior las personas lo analizamos,
los llamados mal entendidos entre las personas, con nuestra pareja, relaciones laborales, etc.,
etc.
El entendimiento y comprensin de esto ltimo que hemos expresado es lo que nos
somos una de esas personas que siempre se est quejando por lo que le sucede; nos
quejamos de nuestro jefe, de nuestra pareja, porque nos alcanza el dinero para llegar a fin de
mes, todo se nos hace cuesta arriba, todo nos implica grandes esfuerzos y ya no damos ms,
ser necesario que nos preguntemos ser que el entorno est conspirando contra nosotros o
es decir, la forma en que nos relacionamos y vinculamos con el mundo exterior. De qu forma
y desde donde nos estamos vinculando hoy con el entorno? Nos abre o cierra posibilidades?
entorno que nos rodea. La forma en que vinculamos los valores (pensamientos, emociones)
que internamente llevamos con las diferentes situaciones que vivimos diariamente, las
Muchas veces adquirimos una posicin de Vctimas ante la vida. Si estamos en el papel de
vctimas nos situamos en una posicin donde consideramos que las circunstancias de la vida
deben cambiar para que nuestra vida cambie. Consideramos que fuera de nosotros mismos
estn las razones por las cuales no somos efectivos. Delegamos el poder y caemos en
resentimientos, rencores, frustraciones y por sobre todo nos desligamos de todo tipo de
Responsabilidad. Esta ltima es la que necesitamos cultivar y desarrollar para vincularnos con
nosotros mismos y con la vida en forma exitosa. El Ser Responsable es una distincin que es
muy pregonada en el coaching ontolgico. Si somos responsables ante todo nos hacemos
cargo de nuestra vida. Asumimos y damos por hecho que atraemos lo que somos, que dentro
de nosotros est el poder para cambiar las cosas, al ser responsables nos situaramos por
encima del entorno, ya no seramos condicionados por ste y lo ms grandioso es que nos
liberaramos de los fantasmas internos que nos transforman en seres dbiles, sin objetivos, ni
ideas creativas, para vivir una vida plena, ejerciendo nuestro Poder creador.
grandioso es que nos predispone para generar internamente emociones positivas como: paz,
felicidad, plenitud, alegra, empata, solidaridad, compromiso, seguridad, claridad, etc., etc.
Todo esto que hemos expresado nos demuestra que en nosotros mismos existen
travs del Amor. Esta palabra es nombrada un sinnmero de veces diariamente por millones
verdadero significado. Cuando decimos nosotros mismos nos referimos a la mgica relacin
Fuerza como el Sol que CREA y da VIDA todo a su alrededor. Qu sera de la vida humana
sin el Sol que diariamente nos ilumina? As tambin nada puede surgir en la vida humana si la
Fuerza del Amor. Esto es lo que nos explica James Hunter en su grandioso libro sobre
liderazgo La Paradoja. Un relato sobre la verdadera esencia del liderazgo, en donde en forma
clara y simple nos explica que el Amor no es simplemente una idea mental o una emocin, sino
que es la mxima expresin del Ser Interior que se traduce en ACCIONES. Cul es la fuerza
Partiendo de la base que nuestra vida es lo somos y viceversa y que somos nosotros
hincapi el Coaching Ontolgico es salir de la zona de confort. Para salir de la zona de confort
Zona de Confort.
un estado mental, emocional y de hbitos que conocemos, manejamos y por lo tanto nos
sentimos cmodos y seguros. Dentro de esta zona tenemos informacin sobre los obstculos,
peligros y todo aquello que pueda lastimarnos, pero siempre dentro de la zona. Aqu sabemos
todo del pequeo mbito donde nos movemos, nos da estabilidad, podemos controlarlo y nada
se nos escapa. Si lo que estamos buscando es crecer internamente, este estado de confort es
podemos decir que esta comodidad no es sinnimo de felicidad ni libertar ni plenitud porque
nos mantiene el crculo vicioso de la monotona de que nuestra vida es y ser siempre lo
constantemente. Este desafo consiste en cuestionar la forma en que nos vemos a nosotros
explorarnos internamente para descubrir aquello que est dems y tambin las competencias,
habilidades o valores del Ser que necesitamos cultivar para poder crecer en sabidura. Y esto
precisamente es lo que limita la zona de confort manindonos siempre en el mismo lugar, que
aunque lo conozcamos, lo dominemos y creamos que nada all pueda hacernos daos, es
precisamente esta supuesta seguridad y falsa plenitud la que se transforma en nuestro mayor
auto-engao.
Generalmente vivimos en un estado de piloto automtico, cegados a nuestros procesos
psicolgicos y por ende somos arrastrados por las circunstancias de la vida. Nuestra atencin
forma permanente.
muchas cosas, a muchos procesos internos y sobre todo a una nueva forma de vernos a
nosotros mismos y a la vida, con todo lo que ello implica, obviamente sin dejar de lado las
consciencia plena como le llaman los budistas, el recuerdo de s (de nuestro propio Ser) como
le llaman los gnsticos, vivir con plenitud el momento presente que es en gran manera lo que
pregona el coaching ontolgico al depositar nuestra vida en el Ser y desde all GENERAR lo
Para terminar este apartado me gustara hacerlo con un cuento Zen que nos ayudara a
semilla no puede siquiera creer que tiene el potencial de convertirse en una hermosa flor. El
Nada puede ser garantizado. Mil y uno son los riesgos del camino, son muchos los
Pero la semilla lo intenta, hace un esfuerzo, tira la dura concha que es su propia
No haba peligro para la semilla, la semilla poda haber sobrevivido por milenios, pero
para el brote los peligros son muchos. Pero el retoo emprende hacia lo desconocido, hacia el
sol (el Ser), hacia la fuente de luz, sin saber dnde, sin saber por qu. Enorme es la cruz que
Las emociones y los estados de nimo juegan un papel dems importante en nuestra
vida. Tomando consciencia de ellos es que podremos salir de nuestra zona de confort.
nuestra corporalidad? Qu clase de energa son? Generalmente cuando nos referimos a ellas
decimos que es el lenguaje del corazn y que all podemos encontrarlas. No pertenecen ni a la
mente, ni al cuerpo. Son un tipo de energa muy especial que nos permite darle el sabor a la
vida. Una vida sin emociones sera fra, indiferente, especuladora. Blaise Pascal afirmaba
que el corazn tiene sus razones que la razn desconoce. Si tomramos un vaso lleno de
agua, podramos decir que el vaso es la mente, las ideas, el proyecto, y el agua, el contenido,
lo que le da vida a ese proyecto son las emociones. Las emociones inundan nuestra vida, las
relaciones humanas, vida de pareja, con nuestros hijos, amigos, nuestra labor profesional y
tambin la relacin con nosotros mismos. Existen emociones positivas y negativas. Emociones
positivas tenemos: Amor, alegra, empata, solidaridad, perdn, humor, satisfaccin, esperanza,
autoestima, optimismo, etc. Emociones negativas o txicas son: odio, celos, resentimientos,
Son pasajeras. Por ejemplo si discutimos con nuestra pareja, pueden surgir emociones de
resentimiento, rencores, malestar. Pero despus que pasa la discusin podemos encontrar una
veta positiva y constructiva al dilogo y esas emociones negativas pueden ser transformadas
Los estados de nimo a diferencia de las emociones, no cambian fcilmente, sino que
palabras son impactantes, en los hechos cotidianos trabajan as, abriendo, construyendo
libro Ontologa del Lenguaje nos dice que los estados de nimo viven en el trasfondo desde el
cual actuamos.
Los Juicios
relacin con nosotros mismos y como nos relacionamos con las diferentes situaciones que
los propsitos del coaching. Y esto se debe a que esas formas de interpretar, esos juicios que
alguien, que al emitirla revela quien es". Podramos decir perfectamente que uno es lo que son
sus juicios. El juicio siempre vive en la persona que lo formula nos dice Rafael Echeverra. As
vemos por ejemplo que algunas personas en todo ven conflictos, peleas, dramas y si
analizamos los juicios de sta, veremos cmo son estos ltimos quienes la llevan a amargarse
juicios nos hacen ver la vida en forma oscura, sin lugar para nuestro crecimiento personal,
profesional y/o econmico? Cuntas veces al ver el triunfo ajeno nos preguntamos Por qu la
forma en que interpretamos y por ende nos vinculamos con nosotros mismos, nuestra
profesin, las relaciones humanas, etc. juega un papel preponderante? Por ello es importante
Aqu el coaching juega un papel fundamental porque nos permite llevar la atencin a
como nosotros nos vemos a nosotros mismos y como percibimos tambin nuestras relaciones y
la vida misma, con la posibilidad de poder desechar los juicios que nos cierran posibilidades.
tratar los juicios que las personas hacen, como ventanas al alma humana nos dice Rafael
Echeverra.
-Qu demonios ests haciendo?, le pregunt al mono cuando le vi sacar un pez del
Los juicios son como verdades para nosotros. Tenemos que diferenciar entre lo que es
con la temperatura y la percepcin del frio/calor. Si el servicio meteorolgico nos dice que
hacen 25 este valor tiene un fundamento o resultado de un anlisis cientfico. Pero nosotros
ante esos 25 grados podemos sentir calor o frio y eso es un juicio. Si hacemos afirmaciones
tale como: un auto es lindo, esa casa no me gusta, el caf est aguado, el mate est fuerte,
esa mujer es flaca, aquel hombre es gordo, son simplemente juicios que pertenecen a un
observador que las emite. Los juicios no son buenos ni malos. Pueden ser fundados o
infundados. Es muy interesante el anlisis que hace Rafael Echeverra en su libro Ontologa del
Pero si es cierto que pueden abrirnos o cerrarnos posibilidades. Quiz para una persona
un juicio le abre posibilidades y para otra le cierra posibilidades. El desafo que tenemos por
delante es no tomar los juicios como verdades absolutas, porque es all cuando nos
nuestra vida.
Una fra noche de invierno, un asceta errante pidi asilo en un templo. El pobre hombre
estaba tiritando bajo la nieve, y el sacerdote del templo, aunque era reacio a dejarlo entrar,
acab accediendo:
Est bien, puedes quedarte, pero slo por esta noche. Esto es un templo. No un asilo.
y vio que el forastero haba encendido un fuego y estaba calentndose. Observ que faltaba
El otro seal al fuego con un gesto y dijo: Pens que iba a morirme de fro...
Ests loco? Sabes lo que has hecho? Era una estatua de Buda. Has quemado al Buda!
El Compromiso.
deriva del trmino latino compromissum y se utiliza para describir a una obligacin que se ha
contrado o a una palabra ya dada. Por ejemplo: Maana a las cinco de la tarde paso por tu
principios, como cuando un hombre con cargo poltico afirma: Mi compromiso es con la gente
compromiso con nosotros mismos y con los principios del coaching es lo que necesitamos en
estos momentos. Dicho compromiso es el que nos permitir darle forma hasta cristalizar
fsicamente un nuevo proyecto de existencia para nosotros. Samael Aun Weor afirmaba que en
todos los seres humanos en algn momento de la existencia surge lo que l llama una
corazonada. Esa corazonada es como una llama de Luz, que nos otorga ni ms ni menos que
el anhelo interior de superacin, de ser mejores personas, de cultivar valores internos que nos
permitan superar las barreras que nosotros mismos ponemos a nuestra vida. Esa llama emerge
desde lo ms profundo del Ser. Es un llamado de la consciencia interna del hombre para
alcanzar la plenitud, la felicidad y la libertad. As tambin nos dice el mencionado autor que
gran parte de la humanidad no escucha el llamado interior, hace odos sordos y contina
distrado por las sandeces y sofismas de distraccin que se le presentan diariamente y hacen
desasosiego, pues para el hombre alejado de su propio Ser y lejos de las expresiones de la
He aqu amigos la importancia del compromiso. Vale preguntarnos: Cmo est nuestra
llama interior? Hemos recibido el llamado del Ser? Ser que hay algo dentro de nosotros (la
consciencia) que como una voz silenciosa nos llama a generar transformaciones internas? De
qu forma estamos escuchando el llamado interior? O ser que hemos tapado nuestros odos
Se me viene a la mente una frase del Apocalipsis de San Juan que dice: En el principio
era el verbo, y el verbo era con Dios, y todo por l fue creado. Siempre se me viene a la mente
No solo en la biblia hebrea encontramos frases como estas, sino tambin en otras
como El canto del Seor y est constituido por dilogos, conversaciones entre Krishna y
Arjuna. En donde Krishna. Krishna le habla a Arjuna acerca del Universo, de quin es l y su
condicin en medio del Cosmos, adems de la Misin que debe desarrollar el hombre en la
tierra con el propsito de liberar a sus devotos de las miserias del ocano de Maya (ilusin),
que constituye este mundo de los sentidos, llevndolos pues a alcanzar la otra orilla: la
liberacin de todas las limitaciones que nos pone nuestro ego, para alcanzar un estado
de los mantrams. Esta palabra significa palabra que da poder. Y estas palabras poderosas se
Om Mani Padme Hum que traducido dignifica Oh mi Dios en m. Este mantram es muy
puede vivenciarlo. Basta encontrar un lugar agradable donde podamos sentarnos o acostarnos
cmodamente, acompaando este proceso con una msica deliciosa para nuestra alma.
Relajamos nuestro cuerpo fsico, nuestra mente, llevar la atencin a la respiracin para que
esta sea lenta y profunda y luego concentrados en el corazn recitamos Ooommm Maaannniii
veces y se confa muy especialmente en el poder del verbo para que ayude al meditador a
queremos es resaltar que las palabras tienen un poder muy especial: el de CREAR.
correcto uso. Rafael Echeverra en su libro Ontologa del Lenguaje nos dice: Cuando
hacemos declaraciones no hablamos acerca del mundo, generamos un nuevo mundo para
nosotros. La palabra genera una realidad diferente. Despus de haberse dicho lo que se dijo, el
Es importante distinguir entre una afirmacin y una declaracin. Las afirmaciones nacen
de nuestras observaciones. Por ejemplo: el cielo se est despejando. Hay afirmaciones que
no son importante y otras que nos ayudan a desenvolver las actividades de nuestra vida Por
ejemplo: el semforo cambio a verde nos permite iniciar la marcha en nuestro vehculo
cuando estamos transitando por una avenida. A travs de todo lo que observamos podemos
hacer afirmaciones. Si somos Ingenieros Civiles, las afirmaciones que hagamos sobre el suelo
donde vamos erigir una construccin son muy importantes para poder determinar el tipo de
cimientos que vamos a hacer. Pero si somos mdicos o ingenieros en sistemas de informacin,
Las Declaraciones van mucho ms all porque utilizan el verbo no para describir sino
para GENERAR, es decir, se valen del poder creador de la palabra. Porque al declarar con el
verbo estoy generando un contexto para que eso ocurra. Pero esto debemos acompaarlo con
acciones (voluntad).
Quiero traer como conocimiento algo muy importante que descubri la neurociencia: El
cerebro no distingue entre situaciones de la vida y lo que visualicemos en nuestra mente. Esto
es una opcin importantsima para que nuestras declaraciones lleguen a buen puerto. Un
imaginacin se produce gracias a una red neuronal que se extiende por el cerebro y que
personas la focalizacin necesaria para resolver problemas complejos y alcanzar nuevas ideas.
Sus hallazgos han aparecido detallados en la revista, Proceedings of the National Academy of
Sciences (PNAS).
imaginaban objetos que se les peda que visualizaran bien observaban imgenes de objetos
reales.
De esta forma, los cientficos se dieron cuenta de que las partes concretas del cerebro
destinadas a generar imgenes visuales se activaban con mucha fuerza cuando los voluntarios
tan slo imaginaban los objetos. Es decir, que la actividad neuronal destinada a la visin de
cosas reales era similar a la actividad neuronal que posibilitaba la visin de imgenes
mentales.
Lo ms curioso de esta investigacin fue que en ella se constat asimismo que, cuando
los participantes recordaban lo que haban imaginado, a menudo pensaban que lo haban visto,
Los autores del estudio concluyeron entonces que las zonas del cerebro que utilizamos
para percibir objetos y aqullas que usamos para imaginar objetos se superponen. Por eso, un
hecho imaginado con mucha intensidad puede dejar en nuestro cerebro la misma marca que
Si declaro: maana voy a comenzar una dieta de alimentacin natural para purificar mi
cenando, etc. y no solo en ver los alimentos sanos y sin agrotxicos que estamos
consumiendo, sino tambin sentir el sabor de los mismos, visualizar el color y el bienestar que
nos genera. Este ejercicio est comprobado cientficamente que nos ayudara en la declaracin.
declaracin?
Perdn - Te amo. Las cuales no vamos a desarrollar pero no podamos dejar de nombrarlas. Si
Por ltimo y para terminar este tema quisiramos hacerlo con una pregunta: Qu
declaracin podemos hacer hoy y que abra nuevas posibilidades para transformar nuestra
vida?
Vivir el Presente
Debemos aprender a vivir en el presente repiten todos los grandes sabios. Y suena
hasta infantil este pedido. Parece como algo muy simple y que a diario hacemos, pero eso no
flores floreceran, desde luego, pero en el presente. El Sol saldra, pero en el presente. La
Tierra no sabra nada del pasado ni soara nada en el futuro. No habra ni pasado ni futuro. El
pasado est en la mente, en la memoria y debido a este recuerdo es proyectado al futuro. Por
eso, generalmente dividimos al tiempo en tres partes: pasado, presente y futuro, pero en
realidad el pasado y el futuro no son una parte del tiempo. Son parte de la mente, no partes del
tiempo. El tiempo posee una nica divisin, si es que puedes llamarla divisin, y es la del
presente
con una mente en estado receptivo. Este esta receptivo nos otorga la cualidad del
empoderamiento, es decir, el poder de transformar nuestro mundo. Jams con una mente
alcanzar una real transformacin interior. Esto que afirmo no es nada nuevo. Los practicantes
del budismo saben muy bien a que me refiero porque el objetivo principal de las medicaciones
budistas est enfocado a que el meditador se liberare de su mente. Segn los maestros
Las diferentes etapas de nuestra vida pasan como un suspiro, muy rpido y casi sin
darnos cuenta. La mayor parte de los seres humanos la vivimos sin habernos percatado de
todo esto. Si por un instante viviramos el momento presente, nuestra vida cambiara por
completo. Esto sera equiparado a si un ciego viese la luz. Su vida ya no sera la misma
El pensar en el maana es un muy mal hbito que tenemos porque el maana nunca
llega. Cuando nosotros afirmamos que hoy no podemos trabajar internamente porque no
tenemos tiempo y afirmamos que maana lo haremos, esto es una estafa a nosotros mismos,
porque el maana jams llegara. Si hay algo que existe es el momento presente, el aqu y
ahora.
atencin a la respiracin veremos como la mente nos asalta y trata de llevarnos hacia donde
ella quiere, pero si desarrollamos la atencin plena y observamos los pensamientos sin
identificarnos con ellos, como si fuesen nubes pasajeras, poco a poco iremos vivenciando el
forma diferente. Escucharemos sonidos que antes no percibamos. Sentiremos nuestro cuerpo
como nunca antes. Tendremos claridad mental. Esto parece contradictorio pero es as. La
resolver las situaciones que vivimos en el momento. Las grandes ideas no surgen en una
existen y subsisten en la mente. El futuro es una trampa de la mente. Pensar en el futuro nos
Todo lo que tenemos y que debera ser el centro de nuestra vida es el momento
Presente.
las consiguientes negativas del Maestro. Un da, el Maestro se lo llev a pasear con l por el
Conclusiones
mente y el corazn, permiten que se geste en nuestro interior un lenguaje que nos sirva para
Modificando nuestro estar siendo es como elevamos nuestra calidad de vida y podemos
afrontar los desafos con una actitud constructiva, superadora y por sobre todo transformar las
distinciones y principios importantes que pueden ayudarnos como punto de partida para iniciar
nuestro viaje interior. Sintetizando todo esto con una simple frase: Vivir el presente es abrazar
la vida.
Para terminar esta tesina quisiera hacerlo con una reflexin de Thich Nhat Hanh en su
libro Como lograr el milagro de vivir despierto que nos ayudara a sintetizar lo que representa
A medioda, preprate la comida. Guisa y lava los platos con atencin mental. Por la
maana, despus de haber limpiado y ordenado la casa, y por la tarde, tras haber trabajado en
el jardn o haber contemplado las nubes o recogido flores, preprate un poco de t para
tomrtelo sentado y con atencin mental. Tomate tiempo para hacerlo. No bebes t te como el
que traga una taza de caf en una pausa del trabajo. Tomate tu t con lentitud y reverencia,
como si fuera el eje alrededor del cual gira el mundo. Lenta, tranquilamente, sin correr hacia el
futuro. Vive el momento actual, porque solo este momento actual es vida. No te apegues a
futuro, no te preocupes por las cosas que tengas que hacer. No pienses en levantarte para
Bibliografa
http://www.pnas.org/content/110/40/16277
http://www.nslc.wustl.edu/courses/Bio3411/woolsey/Readings/Lecture11/Buckner
%20et%20al%202008.pdf