Los consejos de Nikola Tesla para estar sanos y

ser felices
Adems de sus inventos, Nikola Tesla hablaba constantemente de sus hbitos, algunos excntricos, que
le daban la salud y vitalidad para su labor.

No cabe duda de que Nikola Tesla fue un gran cientfico, una de las mentes ms brillantes del siglo
pasado que sigue iluminando a la humanidad. Pese a su complicada historia y su rivalidad con Edison,
la cual le cost bastante reconocimiento y morir en el ostracismo, Tesla fue un prolfico inventor: tiene
una impresionante lista de casi 300 patentes en 26 pases distintos y desarroll varias otras invenciones
que no le han sido reconocidas del todo.

Tesla tiene fama de haber sido un excntrico. Aunque esto no tiene por qu ser precisamente un
defecto; ms bien parece ser una caracterstica de las mentes que piensan fuera de la norma. Y, aunque
no lleguemos a ser una persona tan brillante como l -o s-, repasemos los hbitos de Tesla para una
vida saludable llena de vitalidad y felicidad.

Caminar

Los beneficios de caminar no son pocos y aunque no tiene la reputacin de otros ejercicios que lucen
ms vigorosos y que prometen quemar cientos de caloras, los expertos han deducido, entre otras cosas,
que el arte de caminar reduce el estrs. Tambin puede ayudar a ordenar las ideas o a entrar en una
especie de meditacin activa. De esto saba muy bien Tesla, l caminaba 15 kilmetros diarios y
evitaba los automviles todo lo humanamente posible.

En una entrevista que le hicieron a los 77 aos l lo expresaba de esta forma:

... nunca tomo un taxi u otros medios de transporte cuando tengo el tiempo para usar las piernas. Tambin
me ejercito en mi bao todos los das porque creo que esto es de gran importancia. Tomo un bao caliente,
seguido de una prolongada ducha fra.

Aunque no explica bien a qu se refiere con ejercitarse en el bao, el hecho de caminar todos los das
parece haberle dado el tiempo de ordenar sus ideas y ejercitarse con esta saludable actividad.

Comida: poca y vegetariana

Foto
por Roman Davayposmotrim en Unsplash
"Tomo mucha leche y agua". Tesla aseguraba que sus bebidas preferidas eran estas dos; aunque
tambin se sabe que beba whiskey todos los das. Aseguraba:

Estoy convencido de que dentro de un siglo el caf, el t y el tabaco ya no estarn en boga. El alcohol, sin
embargo, seguir siendo utilizado. No es un estimulante, sino un verdadero elixir de la vida.

Este inventor aseguraba de los hbitos alimenticios de entonces:

En primer lugar, comemos demasiado, pero esto se ha dicho muchas veces antes. Comemos los alimentos
y lquidos equivocados. La mayor parte del dao se hace por comer en exceso y hacer poco ejercicio, lo
que provoca condiciones txicas en el cuerpo y hace imposible eliminar los venenos acumulados.

Nikola haca slo dos comidas al da y evitaba a toda costa la carne. Adems suprima los alimentos que
producieran "cidos". Estaba convencido que se abusaba de comer frijoles y chcharos, alimentos que
contienen "altas dosis de cido rico y otros venenos." Eso s, recomendaba ampliamente las verduras
frescas, pocas veces el pescado. A las papas las consideraba "esplndidas" y que deban consumirse
al menos una vez al da por contener "valiosas sales minerales".

Dormir poco... o no dormir en absoluto

Pese a todas las recomendaciones que conocemos actualmente, Nikola Tesla aseguraba que
necesitaba dormir slo un poco para recargar pilas. Deca, adems, que no se preocupaba en
absoluto de estos hbitos de sueo pues toda su familia tena su misma costumbre y eran sujetos
bastante longevos.

A veces duermo durante una hora ms o menos. De vez en cuando, sin embargo, una vez en algunos
meses, puedo dormir por cuatro o cinco horas. Entonces despierto prcticamente cargado de energa, como
una batera. Nada puede detenerme despus de esa noche. Entonces siento una gran fuerza. No hay duda
de que el sueo es un restaurador, un vitalizador, que aumenta la energa. Aunque no creo que sea esencial
para el bienestar de uno, sobre todo si uno habitualmente duerme poco.

No vacaciones pero vida feliz

Nikola Tesla aseguraba que no necesitaba vacaciones pues amaba su trabajo. De tal suerte que si
tienes un trabajo que te hace feliz no necesitars descansar de l. Tesla lo resuma de la siguiente forma:

Dado que amo mi trabajo sobre todas las cosas, es natural que yo desee hacerlo hasta que muera.
Deca tambin que si las personas seleccionaran un trabajo que fuera compatible con sus
"temperamentos" (sic) la felicidad en el mundo aumentara significativamente.

Larga vida y salud

Nuestro gran inventor estaba convencido de que las condiciones en las que se llega a la edad adulta (lo
que sea que esto signifique, aunque para este caso quiere decir cumplir una considerable cantidad de
aos) es la evidencia de cmo se "gast" la juventud.

El secreto de mi propia fuerza y vitalidad actual est en mi juventud: llev, lo que se puede llamar, una
vida virtuosa.

Tesla aseguraba que entendi muy pronto que para tener una vida larga deba controlar sus
pasiones y apetitos si quera alcanzar sus sueos, y que deba tener una estricta autodisciplina y una
clara planificacin de una vida sana.

Nikola Tesla vivi hasta los 86 aos. A pesar de que muri slo y abandonado en un cuarto de hotel y
de que hubo una larga campaa de descrdito de su nombre, esto se debe a cosas muy distintas a las
que aqu nos interesan. Despus de todo, el ingenio y genialidad de este hombre ha superado poco a
poco el descrdito y su nombre ha ido ganando el lugar que merece: como uno de los mayores genios
de la historia de la humanidad.

Con todo y que los hbitos de Tesla eran bastante rgidos, por no decir excntricos, s podemos aprender
de stos que el cuidado y la salud de nuestro cuerpo depende de nosotros y que la felicidad radica
en amar lo que hacemos. Y que es muy cierto que las condiciones en las que llegamos a la vida adulta
son la consecuencia de lo que hicimos -o no- en la juventud. La mejor noticia: podemos empezar desde
hoy a mejorar nuestros hbitos y hacer slo lo que nos gusta, nuestro yo del futuro lo agradecer.