technique anglaise

Leon n3: Esquives et re mises

Jean Molina avec
deux jeunes lves,
Badis Ouari et Jean Moraiti,
tous deux champions
de Provence et finalistes
Jean Molina, lentraneur du Ring Olympique de Marseille, (amateurs et ducatifs)
dtaille des esquives sur des directs suivies de remises. des championnats
Les esquives et remises doivent tre rapides, mais effectues de France 2005.
Photos : Jean Calamel
en deux temps. Il ne faut jamais quitter son adversaire du regard
et toujours revenir dans sa garde, si lon nenchane pas.

1 2 3 4

1 - Esquive sur un direct du droit. Le buste doit
effectuer un lger dplacement sur le ct gauche
afin desquiver le coup. Lappui est sur la jambe avant
gauche afin de prparer luppercut. Le mouvement
seffectue en deux temps: esquive puis remise.
2 - Remise en uppercut. Le coup part de bas en haut
pour arriver sous le menton de ladversaire. Bien
accompagner le mouvement jusquau bout au moment
de la frappe, en mettant le poids du corps. Le geste doit
tre vif. Bien revenir dans sa garde si lon n'enchane pas.
3 - Esquive sur une droite et remise en crochets. Aprs
lesquive, le crochet du gauche est donn avec le coude
lgrement relev et le poing est viss. Le mouvement
est circulaire et donn avec lpaule pour mettre le poids
du corps. Il saccompagne dune lgre rotation du buste.
4 - Le premier crochet est suivi dun autre,
du droit cette fois. Notez encore que la
main gauche est dj revenue en protection
du visage.

5 6 7 8

5 et 6 - Esquive puis remise sur un direct du gauche.
Notez la garde hermtique du boxeur qui reoit
lattaque en direct. Ici on contre en uppercut,
mais on peut galement contrer en cross du droit.
7 - Attaque en direct au plexus. Notez, chez
lattaquant, la position lgrement flchie des jambes
et la main gauche toujours en protection. Lpaule
doit passer pour donner de la puissance ce coup
destin faire baisser la garde de lopposant.
8 - La remise seffectue par un direct du gauche.
Ici, lattaquant esquive par un retrait du buste vers
larrire. Il peut aussi chasser ou bloquer le coup.

46 PunchMag 129/Mai 2006 PunchMag 129/Mai 2006 47