SABIAS QUE: EL ATAQUE CARDACO Y EL AGUA VAN DE LA MANO.

Cuntas personas conoce usted que dicen:

No quiero beber agua antes de irme a la cama, porque voy a tener que levantarme durante la
noche...?
Yo no saba esto!
Le pregunt a mi doctor porqu la gente orina mucho durante la noche. El doctor me contest,
que una gravedad cardaca retiene el agua en la parte inferior del cuerpo y cuando se
encuentra en posicin vertical las piernas se hinchan. Cuando te acuestas, la parte inferior del
cuerpo (piernas, etc.) Estn a la altura de los riones, y es entonces cuando los riones
eliminan el agua porque es ms fcil.
Yo saba que se necesita el mnimo de agua para ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo. lo
que no sabia es, qu el agua potable en un momento determinado maximiza su eficacia en el
cuerpo, y el tiempo correcto para beberlo es:
2 vasos de agua despus de despertar; ayuda a activar los rganos internos.
1 vaso de agua 30 minutos antes de una comida, ayuda a la digestin.
1 vaso de agua antes de tomar un bao, ayuda a bajar la presin arterial.
1 vaso de agua antes de irse a la cama, evita derrame cerebral o ataque al corazn.
Tambin puedo aadir esto : mi mdico me dijo que el agua a la hora de dormir tambin
ayudar a prevenir en la noche los calambres en las piernas.
Los msculos de las piernas estn buscando hidratacin y de ah que los calambres te
despiertan.
El Dr. Virend Somers, es un cardilogo de la Clnica Mayo, quien es el autor principal del
informe del 29 de julio de 2008 en el Journal of the American College of Cardiology y dice :
La mayora de los ataques cardacos se producen en el da; por lo general entre las 6 am y el
medio da. Sufrir uno en la noche, cuando el corazn debe estar en el mayor reposo, significa
que algo raro pas.
Somers y sus colegas han estado trabajando durante una dcada para demostrar que la apnea
del sueo y el roncar son los culpables.
Si usted toma una aspirina una vez al da, tmela por la noche.
La razn :
La aspirina, tiene una " vida media " de 24 horas, por lo que, si la mayora de los ataques
cardacos ocurren en las primeras horas de la maana, la aspirina estara ms concentrada en
su sistema circulatorio.
Algo que es bueno saber para poder ayudarnos a nosotros mismos: Bayer est haciendo
aspirinas cristal para disolver al instante en la lengua. Esta trabaja mucho ms rpido que los
comprimidos.
Por qu mantener aspirina junto a tu cama?
!Por los ataques al corazn ! , Si esto sucede, disuelva inmediatamente dos aspirinas en la boca
y trguelas con un poco de agua.
Hay otros sntomas de un ataque al corazn, adems del dolor en el pecho y en el brazo
izquierdo. Tambin hay que tener en cuenta un intenso dolor en la mandbula derecha y/o en
el cuello, as como nuseas y mucha sudoracin; sin embargo, estos sntomas tambin pueden
no ocurrir con frecuencia. Tal vez no haya dolor en el pecho durante un ataque al corazn.
La mayora de las personas (aproximadamente 60%), que tuvo un ataque al corazn durante el
sueo no se despertaron.
Sin embargo, si ste se produce con dolor en el pecho, ste puede despertarlo de su sueo
profundo. Entonces llame al telfono de un vecino o de un miembro de la familia que viva muy
cerca.
Diga : "ataque al corazn". Sintese en una silla o en un sof cerca de la puerta principal,
espere su llegada y... ojo ... NO se acueste!