DECLOGO SOBRE ESTRATEGIAS Y

HABITOS PARA UN ESTILO DE VIDA

SALUDABLE

1. Comer a la hora indicada.

2. Realizar ejercicios para mantenernos sanos.
3. Reducir el consumo de comidas chatarras.
4. Consumir bastante agua.
5. Comer reguladamente frutas y verduras.
6. Descansar por lo menos unas 8 horas exactas.
7. No consumir productos dainos.
8. Consultar al doctor si estamos bien de salud.
9. Saber nuestro peso.

10.No comer exesivamente.