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Esfregar o corpo com uma toalha quente e hmida, um mtodo desenvolvido por
Michio Kushi, um excelente tratamento para as alergias. Ao esfregar o corpo, a
circulao sangunea melhora e activada, a circulao linftica acelerada, os poros
da pele abrem, ajudando o organismo a eliminar as toxinas atravs da pele, e estimula
os meridianos de energia, considerados na acupunctura.
(sempre que a toalha arrefea volte a mergulh-la em gua quente), dando particular
ateno aos dedos dos ps e das mos. Faa esta frico durante cerca de 15 minutos de
manh e/ou noite. Para alm de actuar beneficamente sobre o sistema imunitrio,
ajuda tambm a melhorar a vitalidade e, se realizada antes de dormir, a dormir melhor.
A cada dois ou trs dias, importante reservar um tempo especial para uma sesso mais
longa, com alternncia de frico e imerso. A frico deve sempre respeitar a pele. Ela
precisa ser estimulante, no-abrasiva e no pode provocar irritaes. Para isso, utilizam-
se utenslios de textura apropriada para as diversas superfcies do corpo.
Terapia com a toalha quente (na sua totalidade) permite, que a energia interna do seu
corpo fique num equilbrio cada vez mais profundo e sentido com a energia do
ambiente, que o rodeia (aumente a frequncia, se for necessrio) e o maior dos
benefcios desta terapia.
O aumento de energia (no seu corpo eterico) real, sentido, satisfatrio e confortvel
pode ser uma razo suficiente (por si s) para a prtica da terapia de toalha quente.
A terapia, na sua totalidade, pode ser a soluo fcil para resolver a questo de higiene
diria (com gasto de gua mnimo) e praticada pelo povo japons desde os tempos
mais remotos. Nunca deve ser praticada no mesmo tempo, que toma banho de chuveiro
ou de banheira, pois provoca a intensificao do fluxo sanguneo mpar.
Todos, os que praticaram esta terapia japonesa ritual da toalha quente, tm imensos
elogios e testemunhos de agrado sobre ela e suas consequncias: uma delas o
fortalecimento de ligaes e cartilagens (braos, mos, pulsos, pescoo e etc.) e outra
aumento de flexibilidade nas mesmas e a desenvoltura geral do corpo.
P.S. Em comparao com o ritual de frico japons, o banho no estilo ocidental (de
limpeza superficial e breve com sabonete) parece rudimentar. Os japoneses tm
conscincia, h muito tempo, da importncia primordial da limpeza interna e externa.