Mt ong l mt trong nhng thc phm mang li nhiu li ch cho sc khe.

Tc
dng ca mt ong i vi sc khe c th k n nh lm lnh vt thng, tr mn, p da,
gim cn

1. CCH PHN BIT MT ONG NGUYN CHT THT V MT ONG GI

Mt ong trn th trng c bn di dng ng chai c nhn hiu siu th v nh thuc ng
y; hoc dng can nha t nhng ngi bn mt ong do. Mt ong rng tht hon ton khng c
trn th trng, v him, nn nhng ngi i ly mt thng dnh, hoc chia cho ngi thn
quen dng. Mt ong cung cp cho th trng l mt ong nui, gi khong 250.000/lt.Theo mnh
cch th nhanh nht l th la:

Cch 1. Ly mt mung mt vo cho thng, nu mt i mu nu en nh nc mu th

l ng, nu vn gi mu vng l mt tht.

Cch 2. Dng chic a tre sch khu mt t mt ong ri ko thnh si. Si ko di s t; nu

sau mt co li thnh cc trn th l loi tt.

Cch 3: Th mt ong tht gi bng lng trng g

Mt ong tht mt ong nguyn cht s lm chn lng trng g, mt ong gi hoc pha khng
lm chn lng trng g c. Ly lng trng g cho vo chn, mt ong ph u. Lng
trng i mu, b mt ong lm chn t t, sau khong 6-8h th lng trng s chn. l
mt ong nguyn cht tht- mt ong xn.
2. CNG DNG CHA BNH CA MT ONG RNG NGUYN CHT

BI B C TH: Nu cc bn chm ch s dng mt ong thng xuyn s thy da d hng

ho, n ngon ming v ng su gic hn. Bn c th pha mt ong vi nc m, ung vo bui
sng rt tt cho sc khe . Cn nu ung vo bui ti, bn s ng rt nhanh v su. Rt nhiu
ngi dng phng php ny thay cho thuc ng cho hiu qu rt tt m hon ton khng b tc
dng ph.

GIM AU HNG V CM CM: du cn au c hng, bn c th s dng mt ong pha

vi nc v thm vo na tri chanh ri ung nh. Bn cng c th trn chanh v mt ong ri
ngm trong c hng cng v cng hiu qu nha.

CHA BNH AU D DY: Mt ong trn vi bt ngh en (th hn), ngh vng (th nhit)
c th cha vim lot d dy.

TR BNG: Dng mt ong bi ln vt bng s mau khi, mau ln da non

CNG DNG CA MT ONG RNG TRONG LM P

Bn cnh nhng cng dng tuyt vi i vi sc khe, mt ong cn rt c ch trong
vic lm p cc bn nha. Di y, mnh ch lit k mt vi cng dng thi nh. Cn cch s
dng nh th no cho hiu qu, mnh s hn cc bn trong bi vit sau nha.

KH NNG CHNG LO HA: Trong mt ong cha nhiu cht chng oxy ha s gip tiu
dit gc t do gy ra bi tia t ngoi hay qu trnh lo ha ca c th. Vy nn, vic s dng mt
ong thoa ln da s gip bn chng li tc hi ca tia cc tm v y li nhng np nhn nh.
 CNG DNG CA MT ONG TRONG LM P

CHT DNG M T NHIN: Cc axit amin trong mt ong s c tc dng gip da ca

chng ta duy tr m cn thit, c bit l i vi nhng bn s hu ln da kh v b lo ha .
Bn c th s dng mt ong kt hp vi cc thnh phn t nhin khc nh chanh hay sa ti
lm mt n dng m cho ln da ca mnh.

NUI DNG DA: Trong mt ong c cha nhiu cht dinh dng nh magie, kali v canxi
Nhng cht ny c hiu qu trong vic ti to v thc y s pht trin ca cc t bo cc bn
nha. T , bn s c c ln da mn mng, ti tn.

TY T BO CHT: Trong mt ong cn cha cc axit alpha hydroxy (AHA), nh axit malic
hoc axit glyconic h tr bn trong vic ty t bo cht nh.

GIM BO: Mt trong nhng li ch sc khe ca mt ong c nhiu ngi a chung s

dng l do c tc dng gim cn nhanh chng. Bn c th kt hp ung mt ong, chanh s t
hiu qu tt nht nh.

TR MN TRNG C: c tnh khng khun ca mt ong s gipchng li cc vi khun trong

mn v loi b chng nhanh chng bn nha.

B QUYT BO QUN MT ONG RNG NGUYN CHT TRONG THI GIAN DI

Bo qun mt ong nguyn cht trong nhng chic l y kn, nu khng kh lt vo th
chng s b -xy ha cn nu nc lt vo th mt ong s ln men. Khng kh v nc cng l
hai yu t c th lm mu sc ca mt ong b m li v mt i mi thm.

L ng mt ong phi c lm t thy tinh hoc gm s, khng dng cc l ng c lm

t kim loi, g v kim loi s phn ng vi mt ong, c th gy ng c v g s lm mt ong b
ly mi.
 Nu lu ngy, mt ong nguyn cht s b kt tinh. lm chm qu trnh kt tinh ca chng,
bn ng l mt ong phi trn ngoi khng kh hoc tip xc vi nc. lm tan chy l
mt ong b kt tinh, bn c th t chng vo mt ni nc m, tuyt i khng c s dng
nc qu nng. Mt ong tip xc vi nc nng s lm mt ht cht dinh dng trong mt ong.

Gi l mt ong trnh xa nhng thc phm c mi thm nh gia v, v mt ong nguyn cht c
xu hng ht mi thm ca nhng thc phm gn chng.

Lun l mt ong nhng ni mt v ti, khng cho nh nng chiu trc tip vo.

Khng Mt Ong trong t lnh, v Mt ong khi lnh s b c li v kt ta ng.

Khng dng mt ong cho nhng mn nu trong l vi sng v sng viba s tiu dit ht nhng
dng cht c trong mt ong.