19 facili tecniche che ti renderanno una persona pi piacevole

Rachel Gillett, Aine Cain 28/6/2017

Essere una persona piacevole completamente alla tua portata. Quello che
serve la capacit di cogliere alcune importanti qualit sociali alla
base dellintelligenza emozionale.
Per aiutarti, abbiamo setacciato il thread di Quora Quali sono le capacit
sociali utili che possono essere colte velocemente?, parlato con un esperto di
etichetta e guardato ai lavori di alcuni ricercatori di psicologia sociale.
Ecco 19 semplici modi per iniziare a costruire una personalit da un
milione di dollari, e diventare la persona pi apprezzata della festa.

Kathleen Elkins e Natalie Walters hanno contribuito a una versione precedente

di questo articolo.
Guarda negli occhi - Come spiega Heidi Grant Halvorson nel suo libro No
One Understands You And What To Do About It, la prima cosa che le persone
cercheranno di capire quando ti conoscono sar se possono fidarsi
chiaramente difficile farsi piacere qualcuno se non ci fidiamo di lui.

La decisione quasi interamente inconscia, e solitamente si basa su come

riesci a regolare la trasmissione di due caratteri: cordialit e competenza.

Prima di tutto, concentrati davvero su ci che ti viene detto le persone

hanno bisogno di sentire che sono ascoltate, anche se non puoi dargli ci di cui
hanno bisogno, o essere particolarmente daiuto, scrive la Halvorson. Un
modo semplice per mostrare che stai dando attenzione agganciare lo sguardo e
tenerlo. una delle cose pi incredibilmente semplici, ma rimane tra le pi
efficaci dritte in circolazione, scrive lutente di Quora, Brad Porter. La
Halvorson sostiene che guardare negli occhi anche un modo efficace per
trasmettere competenza, e alcuni studi hanno mostrato che chi lo fa
decisamente giudicato come pi intelligente. Prendete questa abitudine
immediatamente. dice Porter. Non richiede pratica, o particolari capacit
solo ricordarsi di cercare lo sguardo dellaltro, e di guardarlo negli occhi mentre
si parla.

Sorridi Non sottostimate il potere del sorriso, un altro semplice ed efficace

modo di trasmettere cordialit. Inoltre, ridi e racconta barzellette,
raccomanda lutente di Quora, Craig Fraser. Le persone rispecchiano
inconsciamente il linguaggio del corpo di chi sta parlando. Se vuoi essere
piacevole, usa un linguaggio fisico positivo e le persone faranno naturalmente
altrettanto.
Mostra entusiasmo Insieme al sorriso, mostrate entusiasmo ed energia,
ovvero carisma, suggerisce lesperta di etichetta e galateo, Rosalinda Oropeza
Randall, autrice di Dont Burp in the Boardroom.

Non solo attirer lattenzione della gente, ma contagioso dice. Dopo aver
passato del tempo con voi, le persone andranno via con una sensazione calda e
frizzante che, molto probabilmente, passeranno a qualcun altro.
Metti via il telefono

Tenetelo fuori vista finch la conversazione o la riunione non finita. Lutente

di Quora, Basil Chiasson, lo dice semplicemente: Prestate attenzione. Guardate
gli altri. Smettete di fare ci che state facendo. Niente interruzioni.

Questa unaltra semplice ma efficace abitudine, che pu essere presa

immediatamente e non richiede fatica o capacit particolari.
Dai una stretta di mano ferma
Non troppo forte, non cedevole o morbida, e senza dare limpressione di voler
dominare laltro, scrive lutente di Quora, Tony Vincent.

Una ricerca mostra come le persone decidono se gli piacete o no dopo pochi
secondi che vi hanno incontrato. Una stretta di mano della giusta intensit pu
contribuire molto a questa prima impressione.
Chiama le persone per nome
La prossima volta che qualcuno vi saluta chiamandovi per nome o lo usa nel
mezzo della conversazione, notate quanto vi faccia piacere.

Se avete problemi a collegare i nomi alle facce, usate strategie diverse, come
usare immagini o rime associate al nome.

La ex editor di Business Insider Careers, Jaquelyn Smith, ha imparato larte di

ricordare i nomi da suo padre, che le insegn qualche trucco:

Ripetete il nome delle persone numerose volte mentre gli parlate

Dite a qualcun altro il nome di quelle persone, in caso che li dimentichiate
e abbiate bisogno di un promemoria
Scrivete i nomi delle persone sul telefono con una breve descrizione di
chi sono e come li avete incontrati

Nella vita, e nel lavoro, ricordare i nomi delle persone pu aiutarvi a costruire
relazioni pi forti, evitando situazioni scomode, dice la Smith. Le persone
apprezzano quando ricordate il loro nome un segno di rispetto e profondit
di pensiero.
Ascolta Strelka Institute for Media, Architecture and Design/Flickr
Ascoltate pi di quanto parliate, dice lutente di Quora Mark Bridgeman:
Avete due orecchie, e solo una bocca. Questo il rapporto con il quale
dovreste usarli.
Non ascoltate soltanto ascoltate attivamente
Ascoltare semplicemente le parole non serve. Le persone piacevoli mostrano
che stanno attivamente ascoltando la persona con la quale stanno parlando.

Lascolto attivo richiede quattro passaggi, scrive lutente di Quora, Chiasson:

sentire, interpretare, valutare, rispondere.

Il primo passo vuole che interrompiate quello che state facendo e prestiate
attenzione. Per proseguire, ricostruite quello che avete sentito e fate
domande di chiarimento, suggerisce sempre Chiasson. Valutare
significa evitare i giudizi affrettati andando dritti alle conclusioni: Siate
sicuri di avere tutte le informazioni pertinenti, prima di farvi o di esprimere
unopinione. Infine, date un riscontro per far capire al vostro interlocutore
che avete ascoltato, scrive.
Impara ad accettare un complimento
Eugene Kim/flickr

Accettare un complimento pu essere complicato, la paura di sembrare

egocentrici.
Non dovresti borbottare un Grazie, anche tu, perch ci ti fa apparire
impacciato e socialmente incapace.

Invece di rispondere con frasi come Sembri 10 volte migliore di me,, oppure
tutto merito tuo, Reisinger suggerisce di accettare il complimento usando
frasi come Grazie! E molto piacevole sentirselo dire.
Accarezza lego altrui
Ladulazione afferra le persone direttamente nel loro ego ed quindi molto
efficace, scrive lutente di Quora, Julian Reisinger.

Adulare per richiede delle precauzioni, in particolare il senso della

misura. Troppo pu essere un boomerang, soprattutto se non sembra autentico
e appare sdolcinato.

Per coloro che non si sentono a loro agio nel lodare, Halvorson suggerisce un
metodo particolarmente efficace, capace di far sentire laltra persona realizzata
e importante: fare domande che laiutino a concentrarsi sulle cose
significative della sua vita e di se stesso.
Reisinger, dal canto suo, suggerisce di usare approcci di conversazione
che facciano sentire laltra persona esperta, come: Sai molto di social
marketing, vero? oppure Sai perch mi arriva sempre questo messaggio di
errore?

In questo modo, voi imparate qualcosa di nuovo, e laltra persona si sente

necessaria. cos facile, win-win, e funziona il 100% delle volte, dice
Reisinger.
Se qualcuno stato interrotto, chiedetegli di continuare
BurnAway/Flickr

Chiunque almeno una volta stato interrotto mentre stava raccontando una
storia, rimanendo scomodamente in sospeso, chiedendosi se qualcuno lo stava
ascoltando.

Milena Rangelow, utente di Quora, dice che potreste liberarlo dallimbarazzo,

con una domanda di appoggio, come Hey, puoi per favore finire la tua storia
sulla pedalata in bicicletta? Eri arrivato che quel cane aveva iniziato a seguirti,
posso sapere come va a finire?

Mettereste immediatamente la persona a suo agio e la fareste sentire

apprezzata, ha scritto la Rangelow.
Dite che vi dispiace
Prendersi le responsabilit dei propri errori evidentemente utile per
cambiare una cattiva impressione su di voi. Ma un Mi spiace, anche quando
non siete responsabili pu essere sorprendentemente utile.

Secondo Halvorson dire Mi dispiace quando qualcuno vi racconta qualcosa di

spiacevole che gli successo un modo efficace di mostrare che vi state
mettendo nei suoi panni, cercando di mettervi in una relazione empatica.
Alcuni ricercatori della Harvard Business School e di Wharton hanno
dimostrato come le persone siano molto pi disposte, ad esempio, a prestare il
proprio telefono, se sono state approcciate con unosservazione come: Mi
dispiace tanto della pioggia!

Trasmettere comprensione verso il vissuto degli altri e augurargli il meglio,

produce miglioramenti sensibili nella fiducia.
Mettetevi a nudo Strelka Institute for Media, Architecture and Design/flickr
Pete Zbrojkiewicz raccomanda su Quora di andare oltre alla conversazione
formale, diventando pi personali con laltra persona, a costo di mostrarvi
vulnerabili, se state cercando di diventarne amici.

Magari potremmo non aver avuto le stesse esperienze, ma di certo le stesse

emozioni, argomenta. Quindi, quando dico che necessario trovare
interessi comuni voglio dire che va cercato qualcosa che provochi emozioni
simili in entrambi.
Allenatevi per ottenere una buona postura
State in piedi e seduti ben dritti, raccomanda Randall. Una cattiva postura
manda un messaggio di voi come di persona apatica o inavvicinabile, ha riferito
a Business Insider, e se trasmettete un linguaggio del corpo negativo, nessuno si
avviciner abbastanza per scoprire se, invece, siete piacevole. Halvorson scrive
inoltre che stare seduti dritti un metodo efficace per manifestare
competenza. Secondo la psicologa sociale Amy Cuddy, stare in piedi o sedere
in modo espansivo (gambe larghe, braccia aperte, pendere in avanti), non
comunica solo la vostra disinvoltura agli altri, ma aziona cambiamenti
immediati nella vostra chimica corporea che vi renderanno pi energici; il
che, spiega la Halvorson, va di pari passo con limpressione di essere
competenti.

Mantenete la parola data Strelka Institute for Media, Architecture and Design/Flickr

A volte i comportamenti cordiali e quelli che trasmettono competenza possono

essere contraddittori luno con laltro. Se sembrate troppo affettuosi, le
persone potrebbero mettere in dubbio la vostra competenza e apparirete come
uno zerbino, scrive la Halvorson. Se apparite troppo competente, si potr
pensare che siete freddo e finirete per sembrare spiacevole. Essere uno
zerbino o essere spiacevole non sono qualit particolarmente invitanti. La
chiave per trovare il giusto mezzo tra essere cucciolone e bastardo
arrogante, spiega la Halverson, semplicemente mantenere la vostra parola.
Siate sicuri di attribuirvi i vostri errori, evitate di mistificare a tutti i costi, siate
qualcuno su cui i vostri colleghi possano sempre contare. Dopo tutto,
esattamente ci di cui si parla quando si tratta di ottenere fiducia, conclude.
Non lamentatevi
Avere intorno persone negative estenuante. Ecco perch Rangelov
chiama questo genere di persone vampiri energetici: perch succhiano la
tua energia.

Essere una lagna istantaneamente repellente. Se vi rendete conto che vi

state lamentando e gli altri iniziano a distrarsi, fatevi un favore: cambiate subito
argomento.

Fate sentire chiunque benvenuto Flickr/University of the Fraser Valley

Non bello sentirsi ignorato quando si in gruppo. Puoi evitare che ci accada
ai tuoi conoscenti essendo certo di considerare chiunque sia coinvolto, secondo
Reisinger. Fate in modo che tutti si sentano parte della conversazione e la
loro attenzione sar vostra, sostiene. Quando sembra che qualcuno del gruppo
sta cercando di dire qualcosa, ma continua a essere tagliato fuori, prendete voi
in mano la situazione per aiutarlo a emergere. Potreste provare a dire: Jim,
volevi dire qualcosa? Mai mettere per nessuno in condizione di sentirsi a
disagio.

Non trarre conclusioni affrettate

Talvolta la nostra mente arriva a conclusioni affrettate sulle persone che ci
circondano. Questo pu farci diventare pi isolati. Per evitare di ricevere
impressioni negative da chiunque, John Rolda spiega su Quora come sia
importante la familiarit con la comunicazione non verbale. Il problema
dando giudizi affrettati che provengono da una struttura pi istintiva della
nostra mente. Ci pu portare a valutazioni superficiali e non ragionate
nellattribuire dei tratti caratteristici a qualcuno.

Concludi bene le conversazione Strelka Institute for Media, Architecture and

Design/Flickr

Le parole conclusive di un discorso possono lasciare una impressione duratura

su una persona, vedete quindi che siano quelle giuste. Randall suggerisce di
lasciare le persone con una sottolineatura diretta, come stato un piacere
conoscerti, Goditi una buona giornata, oppure, Ricorder la nostra
conversazione. cos facile, e pu fare la differenza.