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PROYECTO EMOCIONARIO
MUSICAL

A medida que iba desarrollando en clase el Proyecto Emocionario, se despertaba


en m una idea: por qu no asociar una pieza musical a cada emocin? De
sobra es conocida la relacin entre msica y emociones, as que pens que la
msica podra servir para ayudarnos en la identificacin de cada emocin. Y tena
la oportunidad de vincular dos de mis principales pasiones: la msica y la
educacin. Y ms concretamente, la educacin emocional.

Sin embargo, yo ya tena el proyecto en marcha con mis alumnos, y lo acab tal
cual, sin msica (adems, necesitaba encontrar tiempo para buscar las 42 piezas
musicales que relacionara con cada emocin). Eso s, este curso he hecho un
repaso del proyecto (bueno, adems hablamos de l en muchas ocasiones) y he
trabajado con ellos (y seguir trabajando) la parte musical. En otro post os
explicar cmo lo he hecho y a qu conclusiones hemos llegado.

Como he realizado todo el trabajo, he pensado compartirlo con vosotros, ya que


sois muchos los que estis poniendo el Proyecto Emocionario en marcha y quizs
queris tambin aprovechar el poder de la msica. Adems, quien todava no haya
iniciado el proyecto, puede querer realizarlo, desde un primer momento,
acompaado de la msica. As que os presento el Proyecto Emocionario Musical.
Pero empecemos por el principio.

Influencia de la msica en las emociones

La relacin entre msica y emociones es indiscutible. En el antiguo Egipto, los


signos jeroglficos que representaban la palabra msica eran idnticos a los que
representaban los estados de alegra y bienestar. Curiosamente, en chino, la
palabra msica est formada por dos ideogramas () que significan disfrutar
del sonido. Existe, pues, una gran coincidencia en los significados que han
perdurado a travs de los siglos. En todos ellos se alude a que la msica resulta de
una percepcin agradable de los sonidos y que, adems, produce un estado
placentero.

La msica desde tiempos antiguos ha venido mostrando su gran capacidad para


incidir en la vida de una persona, afectando de una manera agradable o
desagradable en sus emociones, interviniendo en la mente, cuerpo y espritu. La
psicologa cumple un papel muy importante en este proceso, puesto que al
conocerse los mecanismos de accin de la msica sobre la respuesta emotiva de
un individuo, puede utilizarse como una herramienta positiva para el beneficio de
las personas, empleando la msica como objeto de intervencin que permita la
estimulacin de procesos cognitivos, la mejora de estados emocionales, el
tratamiento de problemas psquicos, la intervencin sobre la autoestima, entre
otros, con el fin de mejorar la calidad de vida de las personas y grupos.

En los aos 40, el psiquiatra Altschuler desarroll la teora acerca de la respuesta


talmica segn la cual la msica poda estimular una respuesta en esa zona an
cuando no se produjeran cambios a nivel consciente. Con las nuevas tcnicas de
diagnstico por la imagen, se ha comprobado que, efectivamente, las estructuras
cerebrales que procesan las emociones son equivalentes a las que procesan la
msica, lo cual explica la relacin directa que existe entre ambas.

El odo es nuestro sentido ms emocionalmente poderoso, quien nos


proporciona la mayor fuente de emociones. Segn el neurocientfico Patrik Nils,
es el sentido que nos conecta con mayor eficacia a estados cerebrales elevados. El
feto, a partir del quinto mes de gestacin, reacciona a los estmulos musicales, a la
vez que es muy sensible a los sentimientos que la msica provoca en la madre.

Mediante la voz y el canto podemos transmitir sensaciones de paz y tranquilidad,


de alegra y felicidad, pero tambin de rabia y odio. Su impacto perdura e influye
en nosotros, ms de lo que nos creemos, por la carga emocional que transmiten.

Cuando escuchamos msica que nos gusta, se activan determinadas sustancias


qumicas en nuestro organismo que actan sobre el sistema nervioso central.
Se estimula la produccin de neurotransmisores (dopamina, oxitocina,
endorfinas) obtenindose un estado que favorece la alegra y el optimismo en
general. Tambin se generan ondas cerebrales alfa que estn asociadas a estados
de relajacin corporal y psquica.

Recientes estudios sobre las respuestas obtenidas mientras algunos voluntarios


escuchaban acordes disonantes y consonantes, mostraron que se activan
diferentes zonas cerebrales, relacionadas con emociones distintas.

Para Radford, C. (1991) la explicacin del por qu la msica puede evocar


emociones diferentes se puede abordar desde dos enfoques distintos: cognitivo y
emotivo. Desde el punto de vista cognitivo, las emociones producidas por la
msica dependen directamente de las experiencias previas de las personas as
como de las asociaciones que realiza de la estimulacin emocional con las
situaciones en las que se le presenta. Para el enfoque emotivo, las emociones
producidas por la msica se deben especficamente a las caractersticas propias de
la msica. Para este autor existe un tercer enfoque al que denomina moodist, que
establece que la msica tiene cualidades que produce una tendencia en las personas
a que experimenten una emocin en particular, aunque debe considerarse el estado
de nimo de las mismas as como algunos factores externos como son el ambiente
y las asociaciones previas que se hayan realizado.

Se han descrito casos de pacientes con lesiones cerebrales determinantes de


profundas alteraciones en la percepcin del ritmo, tono y meloda, que son capaces
de percibir el componente emocional de la msica y tambin hay otros con todo lo
contrario. Esto prueba que el componente emocional de la msica se procesa de
un modo independiente.

La msica ha sido muchas veces definida como el lenguaje de las emociones,


por su estrecha relacin con las mismas. Resulta un elemento facilitador de la
comunicacin y la expresin, siendo especialmente significativos sus efectos en
personas con alteraciones comunicativas. Tanto Altshuler como Gaston han
convenido en destacar las modificaciones a nivel del estado anmico en funcin de
la msica escuchada, como tambin de los potentes efectos a nivel de
comunicacin y expresin de sentimientos y emociones. Algunos de los efectos
recogidos en este nivel seran:

Comunicacin y expresin de estados emocionales.


Promocin de la expresin de emociones profundas.
Modificacin del estado de nimo.
Evocacin de emociones y sentimientos vinculados a situaciones.

Desde un punto de vista psicolgico, es evidente la catarsis de emociones no


expresadas verbalmente que produce la audicin musical y cmo sta puede
producir cambios en la personalidad. Una de las teoras sobre la influencia de la
msica en el comportamiento del ser humano podra ser una anloga a la teora del
humor de Freud, en la que los mecanismos de la meloda y el ritmo actan como
un pre-placer para sobornar los mecanismos de defensa, por lo que las tendencias
emocionales reprimidas se relajan, en este caso, en forma de fantasa.

La msica tiene la capacidad de ayudarnos a cambiar nuestro estado de nimo,


si lo deseamos. Paralelamente, la forma en que nos sentimos puede determinar la
msica que elegimos escuchar en cada momento, de modo que sta suele ser
coherente con nuestro estado de nimo y nos permite expresarnos
emocionalmente. Tambin se ha comprobado que tiene efectos sobre la
ansiedad ya que la msica estimulante incrementa la activacin fisiolgica y
psicolgica, aumentando las respuestas de preocupacin y emocionalidad,
mientras que la sedante disminuye dichas respuestas.

La msica, al igual que sucede con los olores, favorece poderosamente el


recuerdo de experiencias y situaciones pasadas, y estos recuerdos afectan
positiva o negativamente al estado de nimo. Actualmente existen diversas
formas de inducir estados de nimo, entre la que se encuentra indudablemente la
estimulacin musical. Inducir un estado de nimo concreto no es excesivamente
complicado, ya que el recuerdo que evoca una meloda provoca la asociacin con
otros recuerdos de la misma valencia emocional (positiva o negativa) y modifica
la forma en la que nos sentamos antes de escuchar el tema musical. De esta forma
estamos afectando al estado de nimo general, por lo que la msica puede ser
considerada un potente inductor para modificar el estado de nimo.

La msica tambin tiene un gran componente social y se encarga de la


sincronizacin del estado de nimo, favoreciendo la preparacin de las actividades
colectivas, como en el caso de la msica militar o religiosa. Adems, es
sorprendente la capacidad de la msica para producir emociones cuando no es
estrictamente necesaria para la supervivencia; quizs el valor adaptativo de la
msica consista en su posible beneficio sobre nuestra salud fsica y mental, lo que
estara en la base de la musicoterapia. La msica, al permitir que afloren nuestras
emociones, es un buen vehculo para mejorar nuestro autoconocimiento y el de los
dems porque al escuchar una obra musical podemos identificar nuestras
emociones, etiquetarlas correctamente y regularlas. Tambin podremos aplicar las
mismas estrategias a los estados emocionales de los dems, compartiendo sus
expresiones y nuestras percepciones. Adems, la msica puede favorecer nuestra
salud al liberar al torrente sanguneo endorfinas que nos proporcionen bienestar y
relax, o adrenalina que nos incite a movernos o expresar nuestras tensiones.

Por ltimo, cabe destacar que la msica es un medio de empata por excelencia.
De hecho, en muchos aspectos, nada la supera. Cuando cantamos juntos la misma
cancin, vivimos dentro de la misma meloda, compartimos el centro tonal,
articulamos la misma letra, avanzamos con el mismo ritmo momento a momento,
sonido a sonido, a travs de una continua percepcin del otro, y de un continuo
esfuerzo por mantenernos unidos y de ser uno con la experiencia. Mientras tanto,
estamos recibiendo la misma retroalimentacin al escucharnos a nosotros mismos;
escuchamos los mismos sonidos y palabras mientras los cantamos; sentimos el
mismo flujo y reflujo al dar forma a cada verso. Cuando la cancin es triste,
compartimos la tristeza, la vivimos juntos; cuando la cancin es alegre, la
celebramos juntos, compartimos la ocasin para alegrarnos. Nuestras acciones se
sincronizan en el tiempo, nuestros cuerpos resuenan ante las mismas vibraciones,
nuestra atencin es atrada por el mismo centro, nuestras emociones se reflejan de
uno al otro y, en la msica que estamos haciendo, nuestros pensamientos son uno.

Estructuracin de las sesiones del Proyecto


Emocionario Musical

Durante este ltimo ao, a raz de publicar mi experiencia con el Proyecto


Emocionario, sois muchos los que me habis escrito para preguntarme sobre l, ya
que querais saber ms concretamente cmo lo llevaba a cabo en el aula. En este
apartado, adems de introducir la msica como elemento del proyecto, defino ms
especficamente cmo realizar las sesiones, siempre teniendo en cuenta que se
trata slo de una propuesta, y que es cada uno, en funcin de la realidad de su
mbito de aplicacin, el que debe decidir cmo llevarlo a cabo.

Esta propuesta didctica toma como punto de partida el libro Emocionario, de la


editorial Palabras Aladas, y se ha diseado para trabajar en el mbito escolar, en
la etapa de primaria (a partir de los 6 aos), aunque es perfectamente adaptable a
otros mbitos y etapas educativas. Creo que esta propuesta didctica, que ana
msica y emociones, puede ser un buen punto de partida para iniciarse en el
fascinante mundo de la inteligencia emocional, principalmente en la escuela,
pero tambin en muchos otros mbitos. Pienso que este recurso puede ser una
buena herramienta para mejorar la competencia emocional y social de nuestros
nios y adolescentes, para ayudarles a controlar el gran torrente emocional que les
invade, a tener una imagen ms positiva de ellos mismos y la capacidad para
resolver conflictos adecuadamente. En definitiva, para que sean personas
con mayor bienestar emocional y construir, entre todos, una mejor sociedad.

Todos los autores que nos hablan sobre inteligencia emocional (podis leer sobre
ello en el post sobre el fin del Proyecto Emocionario) coinciden en que el primer
paso para desarrollar la inteligencia emocional empieza por la autoconciencia,
que implica aprender a identificar los propios sentimientos. Sobre esta habilidad,
se van contruyendo el resto que conforman la inteligencia emocional,
progresivamente. Por tanto, la idea del libro Emocionario me parece muy acertada:
es, nada ms y nada menos, que un diccionario de emociones. Ya os habl de ello
cuando puse en marcha el Proyecto Emocionario, y all podis leer ms sobre ello,
no voy a repetirlo aqu.

La propuesta didctica consta de 42 sesiones de trabajo, pensadas para trabajar


una semanalmente, durante un curso escolar. Sin embargo, la temporalizacin es
variable en funcin de las circunstancias que rodean a la persona que lo vaya a
llevar a cabo y de la poblacin a la que vaya dirigida. En la etapa de infantil, por
ejemplo, recomiendo reducir las sesiones, escogiendo aquellas emociones que
resultan ms sencillas de entender por los nios. A partir de primaria, los alumnos
son perfectamente capaces de entender y asimilar todas las emociones que se
proponen. En la etapa de secundaria, por otro lado, ms que ampliar el nmero
de emociones, considero apropiado profundizar ms en cada una de ellas.

Aunque el libro seleccionado nos sirve de gua, slo supone un punto de partida.
Nos proporciona un itinerario a seguir por las emociones a trabajar (aunque el
orden slo es una propuesta, se puede seguir cualquier otro en funcin de las
necesidades o preferencias) y nos ofrece unas ilustraciones que nos ayudan a
imaginar situaciones relacionadas con la emocin que se trabaja. Sin embargo, la
propuesta va ms all. Para cada emocin se ha seleccionado una pieza musical,
que resulta clave para conectar con la emocin y nos ayuda a identificarla. Se
propone un espacio del aula destinado al proyecto, que nos acompaar durante
todo un curso escolar. Y la participacin del alumnado en la sesin es otro
elemento imprescindible en la propuesta. El dilogo y el debate son
fundamentales en la dinmica de las sesiones, as como la gran cantidad de
ejemplos que aportan todos los miembros del grupo.
Cabe destacar en este punto que la propuesta de la ilustracin que hace el libro o
la pieza musical que propongo yo son slo eso, propuestas. Es decir, que aunque
la mayora de personas puedan sentir, por ejemplo, ternura al contemplar la imagen
de la mam cordero tejiendo una bufanda para su corderito entre algodones, habr
a quien los corderos le evoquen asco, pavor o cualquier otra emocin por su
historia personal o cualquier otro motivo. Y nunca le diremos a un alumno que esa
emocin no es vlida. Del mismo modo ocurre con la msica. Yo propongo una
pieza musical por sus caractersticas musicales, pero insisto en que es una
seleccin subjetiva. A la mayora de las personas, las piezas musicales que he
seleccionado, les evocarn emociones afines, sin embargo, cualquier otra emocin
sera vlida. De ah que se pongan en comn todas las propuestas y se dialogue y
debata. A lo nios se les debe dejar claro. Por eso insisto en que este proyecto es
una gua, un ndice que puede ser tomado en cualquier otro orden. A m,
personalmente, me interesa profundizar en una emocin durante cada sesin. Por
eso, una vez puesto todo en comn y escuchadas todas las propuestas de los
alumnos, nos centramos en una. La ilustracin y la pieza musical slo suponen un
punto de partida.

Por poner otro ejemplo en la misma lnea, el famoso cuento "El monstruo de
colores" asocia un color a cada emocin. Una de esas asociaciones es el rojo, que
representa a la ira. A m el rojo me puede inspirar pasin, amor, y no ira, que quiz
vincule ms con el negro. Pero se trata slo de representaciones, y as se lo dejo
claro a los alumnos, que en realidad se puede asociar cualquier color (msica,
ilustracin, objeto...) a cualquier emocin. Yo me quedo con el fin ltimo del
cuento, que es etiquetar cada emocin, "ponerla en un bote", es decir, aprender a
identificarla. A que tampoco coinciden del todo los colores de "El monstruo de
colores" con los de los personajes de la pelcula "Inside Out"? Y as con cualquier
otra asociacin...

As, pues, aclarado esto, vamos a ver cmo se estructurara cada sesin de la
propuesta didctica:

Previamente al inicio del proyecto, se seleccionar un espacio del aula que


ser una exposicin/mural de las ilustraciones de emociones que se vayan
trabajando, as como del ttulo de la pieza musical relacionada. De esta manera, las
emociones forman parte del da a da en el aula, las tenemos siempre presentes, y
las vamos recordando y asimilando mejor durante todo el curso. Adems, todas las
emociones guardan relacin con otra (por afinidad, por ser opuestas) y tenerlas
todas a la vista nos ayudarn a establecer todas esas relaciones.
Cada lunes se colgar en el mural la ilustracin de la emocin que se va
a trabajar esa semana. No se dir nada, no se darn ms pistas. Esto genera
expectacin y curiosidad en los nios, que esperan la sesin con ilusin. Adems,
se les incita a que vayan intuyendo de qu emocin se trata a partir de los elementos
grficos. La idea es que, hasta el da que se realice la sesin, vayan observando la
ilustracin, dando rienda suelta a su imaginacin, desarrollando su creatividad o,
incluso, barajando hiptesis con otros compaeros de clase.
Cuando llegue el momento de la sesin, se pondr especial cuidado en
el ambiente y disposicin del aula. En la medida de lo posible, profesor y
alumnos se colocarn en crculo, para poderse ver todos las caras y facilitar las
interacciones. Se buscar una iluminacin tenue, preferiblemente natural y,
tambin en la medida de lo posible, se seleccionar un espacio del centro educativo
lo ms silencioso posible, para facilitar la relajacin y la concentracin. Se
cuidarn al mximo los detalles para que el ambiente en el que vamos a trabajar
sea agradable en todos los sentidos.
Lo primero que se har al inicio de la sesin es escuchar la pieza
seleccionada. En silencio, con los ojos cerrados, sintiendo lo que la msica quiere
transmitir, escuchando en nuestro interior las emociones que la msica despierta
en nosotros.
Despus de la audicin, se dejar un minuto de silencio para poner las
ideas en orden, para pensar en cmo nos hemos sentido, para relacionar lo que
msica e ilustracin tienen en comn, para intentar deducir cul es la emocin que
se va a trabajar durante la sesin.
A continuacin, se pedir a los alumnos que vuelvan a observar la
ilustracin y que cuenten en voz alta la situacin que han imaginado que se esconde
tras ella. Esto generar un primer debate en el que los alumnos, ayudados unos de
otros, irn elaborando una historia a partir de la ilustracin, y que nos ayudar
a asociar una o varias emociones. Aqu tenis una propuesta con ideas para ayudar
a los alumnos a explorar las imgenes. Muy recomendable!
Una vez que tengamos una hiptesis sobre la historia que envuelve a la
ilustracin, pasaremos a un segundo debate sobre qu emociones ha despertado
en nosotros la audicin de la pieza musical, sobre cmo nos hemos sentido. A
continuacin, buscaremos la relacin entre las sensaciones despertadas por la
msica y la historia que hemos imaginado a partir de la ilustracin, hasta que todo
vaya cogiendo sentido y avance en la misma direccin.
Llegados a este punto, los alumnos ya estarn preparados para poner
nombre a la emocin. Se pondrn en comn todas las propuestas y se comprobar
que muchos alumnos apuntan a la misma emocin o a emociones muy afines. En
cualquier caso, como he explicado antes, cualquier emocin propuesta ser vlida,
ya que en funcin de la historia personal de cada uno, la ilustracin o la msica
nos evocar una emocin u otra. Una vez escuchadas todas las propuestas, el
profesor desvelar qu emocin ha vinculado el libro a esa ilustracin o yo misma
a esa msica. Para poder centrarse durante el resto de la sesin en una sola
emocin, para ahondar y profundizar en ella, para seguir un guin que nos asegure
que a lo largo del proyecto seguimos un itinerario amplio (que, una vez ms, puede
ser otro).
Una vez que nos centramos en una emocin, se hablar a los alumnos
sobre ella. Leer la informacin que yo he publicado sobre cada emocin en
el Proyecto Emocionario puede servir de gua, pero lo ideal es que cada profesor
haga su propia exposicin sobre la emocin, adaptndose a la realidad de su aula,
a la edad de sus alumnos y a las circunstancias que les rodean. Aunque esta parte
es en la que el profesor tiene ms protagonismo, puesto que da la informacin a
los alumnos, se les permitir intervenir y dar su punto de vista. Mis sesiones de
trabajo contienen una informacin bsica sobre cada emocin, que puede resultar
muy til, pero la dinmica del grupo ser la que, finalmente, dirigir la exposicin.
En este momento, los alumnos ya tienen bastante clara la emocin
trabajada. Han conectado con ella a travs de la msica, han elaborado una historia
en la que la protagonista es la emocin y han absorbido la informacin sobre la
emocin que ha proporcionado el profesor y, si es el caso, los propios alumnos.
Por tanto, ahora que la identifican, es el momento de hacer memoria y buscar en
sus recuerdos algunas experiencias en las que hayan sentido esa emocin. As
pues, se realizar una puesta en comn en la que los alumnos irn contando
situaciones vividas relacionadas con la emocin. No se forzar a ningn nio a
participar, aunque se animar a hacerlo. Por otro lado, tambin se dir a los nios
que si no quieren contar experiencias propias, pueden exponer situaciones de otros,
reales o imaginarias, en las que se d la emocin. El objetivo es poner en comn
el mximo de situaciones posibles relacionadas con la emocin, ya que eso
enriquecer mucho el entendimiento de la emocin y, adems, favorecer la
empata, al ponerse continuamente en el lugar de los otros.
Con posterioridad, el profesor elaborar un resumen de todo lo trabajado en
la sesin: la ilustracin, la pieza musical escuchada, la historia elaborada, la
informacin sobre la emocin y las experiencias aportadas por los alumnos. Este
resumen de la sesin se colocar junto a la exposicin/mural y estar a disposicin
de los alumnos para cuando lo quieran consultar. De esta forma, a medida que
avancen en la propuesta didctica, cada grupo de trabajo ir elaborando su
propio emocionario.

Criterios para la seleccin de las piezas musicales

La seleccin de las piezas musicales para cada emocin tiene un carcter muy
subjetivo. Adems, muchas piezas podran ser tiles para diferentes emociones
(hay emociones que guardan mucha relacin entre ellas o que, por ejemplo,
comparten como base una emocin bsica como la tristeza). Yo hago una
propuesta, pero cada profesor es libre de seleccionar aquellas que sean de su
preferencia, as como los alumnos participar con sus propuestas. Eso s, todas las
piezas que he seleccionado son instrumentales, y recomiendo que as se haga,
puesto que si la msica tiene letra, podemos centrarnos en el mensaje lingstico
en vez de en el musical.
A parte del carcter subjetivo que me esmero en recalcar, la msica es capaz de
provocar emociones relacionadas, en parte, con diversos parmetros de su
estructura musical. Despus, influir la propia experiencia, los recuerdos
asimilados y el entorno cultural en el que hemos crecido y vivido, pero podemos
ver, a nivel general, algunos efectos que pueden producir el ritmo, la meloda, la
armona, el tono, la tonalidad, el volumen e incluso el silencio, todos ellos
integrantes de la estructura musical:

Ritmo: la accin inmediata del ritmo es una estimulacin fsica, que afecta
directamente a nuestra dimensin fsica-corporal. Los ritmos lentos inducen a la
quietud, al reposo, y los rpidos incitan al movimiento. Con el ritmo se acta por
simpata sobre los propios ritmos, como el respiratorio y/o cardaco, por
ejemplo. En general, la msica alegre suele tener un ritmo rpido y la msica triste
ms lento. Un ritmo irregular sugiere alegra, nos estimula, mientras que un ritmo
regular, montono, puede producir una sensacin de tristeza.
Meloda: cuando escuchamos una meloda, es fcil que nos evoque
determinados recuerdos, pues afecta directamente a nuestra dimensin emocional.
Un violn, una flauta dulce o el sonido de un piano, influyen en nuestra afectividad.
Una msica con una meloda agradable es de gran ayuda para mejorar la
comunicacin y permitir la expresin de sentimientos. Una marcada variacin
meldica se relaciona con la alegra y, por el contrario, si la variacin meldica es
mnima, se vincula con una sensacin de tristeza.
Armona: si deseamos concentrarnos en el estudio o buscamos un tiempo
de interiorizacin, de meditacin, seguramente buscaremos una msica suave y
armoniosa que nos aportar esa sensacin de equilibrio y serenidad. Si la msica
que escuchamos es disonante se produce una sensacin de irritabilidad que puede
generarnos ansiedad. En general, la armona incide directamente en nuestra
dimensin cognitiva-mental y, tambin, en la espiritual. La msica alegre contiene
un gran nmero de sonidos armnicos en contraposicin con la msica triste que
presenta mayor carencia de ellos.
Tono: los sonidos graves producen un efecto calmante, tranquilizador, e
influyen preferentemente en las zonas corporales huecas, como los pulmones,
corazn y abdomen. Es un efecto ms bien mecnico, de resonancia fsica. Por otra
parte, las frecuencias graves o bajas tienden a relacionarse con sentimientos de
tristeza. Los sonidos agudos son estimulantes, actuando preferentemente sobre el
sistema nervioso y las contracturas musculares. Ayudan a desperezarnos y mejorar
un estado de cansancio o agotamiento. Las frecuencias agudas tienen una relacin
con una percepcin de alegra.
Tonalidad: las tonalidades mayores infunden estados eufricos, alegres, y
las tonalidades menores, melancola o tristeza. Sin embargo, no es un hecho
universal ya que interviene el entorno cultural en el que hemos crecido del cual
tomamos determinados patrones que condicionan nuestras percepciones.
Volumen: es el que ms nos afecta, pues segn cul sea su nivel, puede
enmascarar, anular y hasta invertir los anteriores efectos. En general, un volumen
o intensidad elevada, sin sobrepasar ciertos lmites, provoca sensaciones de
alegra. Un volumen bajo da lugar a estados o espacios de mayor intimidad y
serenidad. No obstante, una cancin que nos resulte agradable puede volverse
insoportable a un volumen excesivo. Las notas agudas a bajo volumen son
agradables, antidepresivas, nos predisponen al trabajo y nos proporcionan
felicidad.
1. Las notas agudas con volumen elevado nos alertan y sitan en
estado de atencin extrema. Son sonidos irritantes y sobrecogedores. Si le
aadimos un ritmo acelerado, nos invitar claramente al movimiento y a
relacionarnos o sentirnos cohesionados con la gente que nos rodea. Es
eficaz ante la apata y determinados complejos, aunque puede aumentar la
agresividad.
2. Las notas graves a bajo volumen son sonidos que nos inducen a
movimientos lentos o a estados de serenidad, sosiego o reflexin, muy tiles
para la relajacin.
3. Las notas graves con volumen elevado tienen un efecto totalmente
contrario al anterior. Producen sensaciones de miedo, terror o de peligro.
Silencio: el sonido es tan poderoso que incluso su ausencia es capaz de
provocarnos determinadas respuestas emotivas y/o cognitivas. Hay un aumento de
la atencin, puede crearse una expectativa de temor, de sorpresa, de desconcierto,
pero no hay duda alguna que la ausencia de sonido tambin nos afecta.

Emociones y piezas musicales seleccionadas

Haciendo click sobre el nombre de la emocin o sobre su ilustracin, podis


acceder a la sesin de cada emocin realizada en el marco del Proyecto
Emocionario. Haciendo click sobre el nombre de cada pieza musical,
podis escuchar la pieza seleccionada.

TERNURA
Pieza musical: Trumerei. Escenas de nios op. 15 n 7 (Robert Schumann)

AMOR

Pieza musical: Liebestraum n3 en La b Mayor, Sueo de amor (Franz


Liszt)

ODIO
Pieza musical: Danza de los caballeros (Sergei Prokofiev)

IRA

Pieza musical: Fantasa y fuga sobre el nombre de Bach (Franz Liszt)

IRRITACIN
Pieza musical: El vuelo del moscardn (Nicolai Rimsky-Korsakov)

TENSIN

Pieza musical: Msica de tensin tipo Hollywoood (Ricardo Carrasco)

ALIVIO
Pieza musical: La maana, Peer Gynt op. 23 (Edvard Grieg)

SERENIDAD

Pieza musical: Le Nouvel Arc-En-Ciel (Michel Pp)

FELICIDAD
Pieza musical: Make it shine (Sophonic media)

ALEGRA

Pieza musical: Payday (Jason Farnham)

TRISTEZA
Pieza musical: 2 movimiento del concierto para piano n 5 (Ludwing van
Beethoven)

COMPASIN

Pieza musical: Harmonas poticas y religiosas n3, Bendicin de Dios en la


soledad (Franz Liszt)
REMORDIMIENTO

Pieza musical: Sinfona n3 op. 36 de las lamentaciones (Henryk Grecki)

CULPA

Pieza musical: Estudio op. 33 n 9 (Sergei Rachmaninov)


VERGENZA

Pieza musical: Preludio op. 28 n 10 (Frederic Chopin)

INSEGURIDAD

Pieza musical: Preludio op. 28 n 2 (Frederic Chopin)

TIMIDEZ
Pieza musical: Gnossiene n1 (Erik Satie)

CONFUSIN

Pieza musical: Vingt Regards-II.Regard de ltoile (Olivier Messiaen)

MIEDO
Pieza musical: Scary horror music

ASOMBRO

Pieza musical: Preludio op.28 n3 (Frederic Chopin)

ASCO
Pieza musical: Preludio op.28 n18 (Frederic Chopin)

HOSTILIDAD

Pieza musical: La consagracin de la primavera (Igor Stravinsky)

ACEPTACIN
Pieza musical: Suite n 3 en Re Mayor, 2n movimiento Air on a G
string (Johann Sebastian Bach)

INCOMPRENSIN

Pieza musical: Aos de peregrinaje - II. Italia - 2. El pensador (Franz Liszt)

DESAMPARO
Pieza musical: Adagio en sol m (Tomaso Albinoni)

SOLEDAD

Pieza musical: Sonata para piano n 14 Claro de Luna, 1r


movimiento (Ludwing van Beethoven)

NOSTALGIA
Pieza musical: Sincerely Abbey (Semaj the Poet)

MELANCOLA

Pieza musical: Secret Garden (Mehmet Cemal Yesilcay)

ABURRIMIENTO
Pieza musical: Vingt Regards - I. Regard du Pre (Olivier Messiaen)

ILUSIN

Pieza musical: Sentimental (Kenny G)

ENTUSIASMO
Pieza musical: Locally Sourced (Jason Farnham)

EUFORIA

Pieza musical: 3r movimiento del concierto para piano n5 (Ludwing van


Beethoven)

DESALIENTO
Pieza musical: B.S.O. La lista de Schindler (John Williams)

DECEPCIN

Pieza musical: Preludio op. 28 n 20 (Frederic Chopin)

FRUSTRACIN
Pieza musical: A los cipreses de la villa del Este II. Aos de Peregrinaje
(Franz Liszt)

ADMIRACIN

Pieza musical: Rapsodia sobre un tema de Paganini, variacin 18 (Sergei


Rachmaninov)

CELOS Y ENVIDIA
Pieza musical: 4 Estaciones - Verano - Presto (Antonio Vivaldi)

DESEO

Pieza musical: Suggestion diabolique op. 4 n 4 (Sergei Prokofiev)

SATISFACCIN
Pieza musical: Preludio op. 28 n 19 (Frederic Chopin)

ORGULLO

Pieza musical: Fragmento de la Marcha n1 Pompa y circunstancia (Edward


Elgar)

PLACER
Pieza musical: Estudio op. 25 n 1 (Frederic Chopin)

GRATITUD

Pieza musical: Meditacin de Thais (Jules Massenet)

http://atencionmayores.org/musicoterapia-personas-mayores/

Musicoterapia para las personas mayores


Archivado en Centros residenciales, Salud y bienestar por Terapeuta ocupacional de la Residncia Santa
Maria del Tura en 29 septiembre 2014

La msica es una herramienta que nos sirve de refuerzo y nos acompaa cuando
estamos sufriendo momentos difciles a cualquier edad. Cuando cantamos no
pensamos, solo sentimos. La msica nos ayuda a disfrutar del presente, poniendo
toda nuestra atencin, y a olvidarnos durante un rato de nuestros problemas.

La msica nos permite experimentar placer. Esto no es una apreciacin subjetiva, sino
que tiene un fundamento fsico: escuchar msica puede ayudar a aumentar los niveles
de serotonina, el neurotransmisor encargado de regular el estado de nimo y el
sueo, que inhibe emociones negativas como la ira.

La msica, adems, es comunicacin, es social, lo que permite compartir el placer, la


gratificacin que supone la msica, con otras personas. As, cantar una cancin en
grupo ayuda a fortalecer los vnculos afectivos dentro del grupo.

De todos estos beneficios se sirve la musicoterapia.

Qu es la musicoterapia?
La musicoterapia consiste en el uso de la msica y sus elementos (ritmo, meloda,
armona, timbre) con finalidades teraputicas, favoreciendo la comunicacin,
mejorando la autoestima y el estado de nimo, incentivando el movimiento, la
expresin, la creatividad

Actualmente, la musicoterapia se ha extendido por todo el mundo como una disciplina


de la salud. En nuestro pas todava se utiliza poco en la sanidad pblica, pero en
Estados Unidos y en algunos pases europeos es una disciplina integrada en el
sistema sanitario que se utiliza como tratamiento complementario en diversas
enfermedades.

Qu beneficios puede aportar la musicoterapia?


La musicoterapia aporta beneficios cognitivos, fsicos, socio-emocionales y
espirituales.

Beneficios cognitivos:
Ayuda a mantener o mejorar las habilidades verbales. A travs de actividades
rtmicas, por ejemplo, contribuye a la inteligibilidad del lenguaje.
Estimula la memoria a diversos niveles, tanto a corto como a largo plazo,
ayudando a la reminiscencia (evocacin de recuerdos casi olvidados) y al
aprendizaje.
Ayuda a mantener la atencin y a conectar la persona con la realidad.
Incentiva la creatividad.
Beneficios fsicos:
Acta como estmulo sensorial.
Es relajante y disminuye la ansiedad y la angustia.
Activa el sistema motor y favorece el equilibrio.
A travs del ritmo mejora la coordinacin de los movimientos.
A travs de los pequeos ejercicios de psicomotricidad de seguir el ritmo o tocar un
instrumento ayuda a mejorar la movilidad de las articulaciones y aumenta la fuerza
muscular.
Beneficios sociales, emocionales y espirituales:
Fomenta la participacin, la interaccin y la comunicacin social en el grupo.
Mejora el estado de nimo y la autoestima.
Permite hacer aflorar las emociones.
Mejora la expresin verbal y no verbal.

Personas mayores y musicoterapia


La msica puede tener un gran impacto en cualquier persona, pero adems, en las
personas mayores, tiene la capacidad de liberar todo un torrente de memorias. Esta es
una de las razones por las que la terapia musical es uno de los tratamientos ms
eficaces para las personas mayores que sufren determinados tipos de enfermedades o
trastornos.

Actualmente se est investigando y se estn utilizando tcnicas clnicas de


musicoterapia neurolgica para aplicarlas en el tratamiento de grupos de pacientes
con diferentes enfermedades: Parkinson, Huntington, Alzheimer, autismo, traumatismo
cerebral, apopleja, etc.

En las personas con Parkinson, el trabajo con patrones rtmicos regulares y


constantes permite mejorar las funciones motoras, ya que el ritmo acta como un
estabilizador externo que hace que el cerebro pueda controlar el movimiento.

En las personas mayores con demencia, por ejemplo, la musicoterapia permite


mejorar la calidad de vida de las personas que la sufren:

En las fases leves y moderadas de la demencia, la msica puede contribuir


a preservar las capacidades cognitivas y funcionales (lenguaje, atencin,
memoria), retrasando la dependencia.
En las fases moderadas y avanzadas, la msica permite a la persona desviar el
foco de atencin de los estmulos que no es capaz de interpretar hacia a un
estmulo que tiene sentido y, por tanto, que ejerce un efecto calmante de la
ansiedad. De esta manera, la msica ayuda a reducir algunos sntomas
conductuales de la demencia, como la agresividad fsica y verbal o el deses de
deambular.
En un estadio avanzado de la demencia, aunque la persona ha perdido la
capacidad de procesar el lenguaje, todava mantiene la capacidad de procesar la
msica, y as la msica se convierte en una va importantsima para conectarse
con la propia identidad y para comunicarse con el entorno, con sus cuidadores,
activando la memoria biogrfica y las emociones asociadas a aquella msica y
facilitando la colaboracin en las actividades bsicas como la alimentacin o la
higiene.
En este clip del documental Alive Inside (Vivos por dentro) podris ver un hombre
mayor con demencia que aparentemente solo es capaz de responder a preguntas de
s o no, pero cuando alguien le pone unos auriculares y escucha msica de su
juventud, de pronto se transforma en un anciano feliz, animado, e incluso elocuente.

Ms informacin sobre el documental: http://www.aliveinside.us/


Sesiones de terapia con msica en las residencias del IRSJG
En los centros del IRSJG ya hace tiempo que integramos la terapia con msica entre
las actividades de estimulacin cognitiva. La actividad se realiza en grupos de unos 20
residentes y tambin est abierta a los usuarios del centro de da que deseen
participar.

Las sesiones las lleva a cabo la terapeuta ocupacional del centro en una sala amplia,
que permita moverse libremente y en la que no se oigan ruidos ajenos a la msica ni a
la voz de la terapeuta.

Las actividades teraputicas que llevamos a cabo con msica son diversas:

Sesiones de relajacin a travs de la msica


Cuando estamos relajados el tono muscular se distiende y nos situamos en un estado
en el que podemos controlar los pensamientos y las emociones. De esta manera el
estado de relajacin alcanzado mediante la msica nos ayuda a mantener una buena
salud fsica, mental i emocional:

Protegiendo los rganos del corazn de un desgaste innecesario provocado por las
tensiones constantes.
Facilitando el alivio del estrs provocado por algunas enfermedades.
Calmando la mente y haciendo que el pensamiento sea ms claro y eficaz.
Sesiones de estimulacin cognitiva y expresin emocional con msica
Conocer las preferencias musicales de los residentes nos ayuda a hacer las sesiones
ms operativas, especialmente cuando la actividad tiene por objetivo la estimulacin
cognitiva y la expresin emocional de los residentes. Utilizando msicas que forman
parte de la historia de los residentes, trabajamos los recuerdos personales y la
memoria, recordando la letra de las canciones.

Sesiones de terapia ocupacional y psicomotricidad con msica


Trabajamos con el ritmo: dando palmadas, tocando instrumentos de percusin y, si la
movilidad de los residentes lo permite, incluso bailando. El trabajo del ritmo es
beneficioso porque ayuda a reducir el riesgo de cadas en las personas mayores que
tienen problemas de equilibrio o dificultades para andar.

Adems, tambin utilizamos la msica como ambientacin de fondo en otras


actividades (laborterapia, pintura, juegos didcticos)

Ms informacin sobre la musicoterapia


Tcniques danimaci i estimulaci per a la gent gran (Merc Roca Carroggio.
Psicomotricista i musicoterapeuta)
Beneficios de la msica en la tercera edat Consumer Eroski
Msica para tratar el Alzheimer ABC
Musicoterapia y memoria en Alzheimer: neuroimgenes como evidencia
En nuestro artculo Consejos para usar la msica con nuestros mayores encontraris
indicaciones para aprovechar las posibilidades teraputicas de la msica en casa.
Etiquetas: estimulacin cognitiva, gestin de las emociones, msica

http://www.musikanaiz.com/musicoterapia-en-el-ambito-profesional/

Musicoterapia en el mbito profesional

Musicoterapia en el mbito profesional.


Mucho se ha explorado sobre la influencia del medio ambiente sobre el comportamiento de los individuos, tanto en el
rendimiento de los equipos de trabajo como en el comportamiento de la clientela en una tienda o un supermercado.
De eso no trata la musicoterapia.

Al contrario de una manipulacin inconsciente de las emociones, nuestro propsito es el de utilizar la msica y su
impacto profundo para movilizar y desarrollar potentes energas poco utilizadas por el individuo, sea en su trabajo
individual o en su colaboracin con equipos.

La conexin de la msica con el alma es tan estrecha, tan profunda que muchos de los desafos a los que se enfrentan
los individuos en el mbito laboral pueden ser aliviados, disminuidos, usando la msica. Los desafos mas comunes
de los ejecutivos son el estrs, las dificultades de comunicacin con colegas, subordinados o clientes, cosas que
pueden desestabilizar y llevar a la inquietud o la inseguridad. Asociada al coaching, la musicoterapia es muy efectiva
para ayudar al ejecutivo a centrarse, entender mejor, reorganizarse, reconstruir un mtodo de trabajo mas agradable,
mas efectivo y con efectos duraderos.
El uso de ritmos y melodas puede ser utilizado como anclajes para el manejo del uso del tiempo, de la conciencia y
el control de las emociones, de la calidad de su escucha. El campo de aplicacin de la msica es muy amplio. Uno de
los efectos ms impactantes de la musicoterapia es el de pasar de un nivel de exposicin pasiva a la msica a un nivel
de integracin consciente de herramientas musicales. Poca gente piensa en la msica como una herramienta de
trabajo, o aun como una vitamina, una fuente de energa disponible, de acceso fcil.

A nivel de equipos de trabajo, la musicoterapia hace maravillas, uniendo miembros del equipo y desbloqueando
conflictos o tensiones todo esto con inversines menores.

http://www.musikanaiz.com/musicoterapia-en-geriatria-y-gerontologia/

Musicoterapia en geriatra y gerontologa


En cuanto omos una cancin que llevamos mucho tiempo sin or, desde algn momento concreto de nuestras vidas,
se abren las puertas de la memoria y nos vemos inmersos en los recuerdos []. Es como una llave que abre todas
las experiencias asociadas con el recuerdo de la cancin, su momento y su lugar
Daniel J. Levitin.
El proceso de envejecimiento se despliega en una secuencia compleja de cambios que tienen lugar en distintos niveles
biolgicos, psicolgicos y social. El envejecimiento en consecuencia ha de abordarse desde una perspectiva
multidisciplinaria, acorde con esa diversidad de niveles.

La musicoterapia puede desarrollar, mejorar o restablecer relaciones sociales y aumentar la comunicacin, lo que
supone una mejora de la convivencia en la residencia geritrica y un trabajo preventivo de afecciones tan propias de
esta etapa como son las depresiones, los sentimientos de rechazo y de soledad, la sensacin de vaco, la falta de
autoestima y otros.

Fue el Dr. Andrus (1955), quien al referirse a la msica como terapia fundamental de apoyo en el trabajo con
personas mayores sealaba que: La msica es ideal para el tratamiento de los pacientes geritricos y con problemas
de demencia, a causa de la gratificacin y la sociabilidad que puede derivarse de la experiencia creativa. El estmulo
verbal del ritmo simple es muy efectivo con pacientes en quienes ha disminuido la relacin con la realidad. Este
importante comentario apoya de manera firme una de las ideas sobre las que se fundamenta buena parte de nuestra
terapia con msica, y es la referida al trabajo especfico del ritmo con estos enfermos, ya que desencadena en el
paciente de Alzheimer procesos psicomotrices, que de alguna forma van a influir especialmente en los sentimientos,
emociones y afectos de muchos de ellos, sino de todos

OBJETIVOS :
Retardar el proceso de deterioro de sus facultades fsicas y psquicas.

Resocializar al usuario marginado a travs del fomento de la relacin interpersonal.

Conseguir una gratificacin psicolgica y una recuperacin de la autoestima mediante el descubrimiento de


habilidades desconocidas o la recuperacin de actividades abandonadas, tratando de que se sientan tiles hasta donde
les permiten sus limitaciones.

Fomentar la comunicacin a travs de los diversos canales, evitando el aislamiento o inseguridad y fomentando
los contactos y las relaciones normales con el medio.

Dinamizar al individuo, en contra de la tendencia general del anciano hacia la inmovilidad psquica y motora,
con lo que se evita en gran medida la aparicin de cuadros depresivos y se retarda la evolucin de procesos
demenciales.

Ofrecer un espacio en el que se pueda elaborar las dificultades emocionales propias de la vejez (prdidas,
duelos, soledad)

Potenciar las costumbres de pensar y trabajar en grupo, junto a personas de su misma edad, llenando el tiempo
de ocio con actividades satisfactorias.

BIBLIOGRAFA
Bruscia, K. (1999). Modelos de improvisacio!n en musicoterapia. Vitoria Gasteiz: Producciones Agruparte.
Shannon E. Jarrott and Kelly Bruno American Journal of Alzheimers Disease and Other Dementias 31 Volume 18
Number 1 January February 200. pp 31-37
Silber, F., and Hes, J. The use of songwriting with patients diagnosed with Alzheimers disease. Music Therapy
Perspectives, 13 No. 1 (1995): 31-34. Location-journals bound.

Wigram, T.; Bonde, L.O.; Pedersen, I.N. (2010). Gua completa de Musicoterapia. Teora, prctica clnica,
investigacin y formacin. Vitoria-Gasteiz: Producciones Agruparte.

https://goliardos.wordpress.com/2007/01/03/la-musica-y-su-relacion-con-la-personalidad-y-
la-identificacion/

La Msica y su Relacin con la Personalidad y


la Identificacin
Published enero 3, 2007 Miscelneos 138 Comments

A pesar de que existen muchas formas para


expresar identificacin psico-sociocultural, la msica es la
nica que nos involucra a todos. Junto con el lenguaje, esta
manifestacin artstica (pues requiere de habilidad) y
cultural (pues es parte de nuestra forma de vida) es uno
de los nicos mecanismos que, aparte de aparecer slo en
la especie humana, se desarrolla de forma fenotpica, es
decir, viene en nuestros genes, se activa con la interaccin
y se hace notoria concretamente. La msica tiene su
mayor influencia en la adolescencia, cuando el ser humano
busca definir la personalidad que tendr en su estado
adulto.
Debido a esto, el ser humano es, por naturaleza, un ser
musical. Y es as como lo plantea el Dr. Stefan Klsch,
neurocientfico del Instituto Max-Planck de Alemania,
quien en un estudio junto a su equipo lleg a la conclusin
de que el cerebro humano ha desarrollado una gran
afinacin para recepcionar y producir msica, no
importando la educacin musical del individuo o si a ste
le interesa mucho la msica. Vemos en nuestros
experimentos que la gente, que a s misma se considera
muy poco musical y que nunca ha tocado un instrumento,
es capaz de procesar la informacin musical que le
presentamos de forma muy precisa y con gran exactitud.
Todo esto es lo que nuestra historia nos revela. Hace ms
de 300 mil aos, los primeros homnidos ya daban seales
de expresin musical, tanto a travs de sonidos voclicos
como con instrumentos de madera, hueso o piedra. El
proceso de produccin musical se volvi cada vez ms
complejo y el sentido de la msica se torn tan importante
que sta se convirti en un instrumento de multiuso para
toda clase de actividades, ritos y expresiones artsticas y
emocionales.
La msica es un magnfico punto de referencia para que
los seres humanos nos identifiquemos, ampliamente en
sociedades y particularmente en individuos. Cada punto
geogrfico, histrico, social y psicolgico tiene su
particularidad musical, la cual est fuertemente ligada a su
idiosincrasia y/o personalidad.
Cada cultura alrededor del mundo posee su propia msica
(es ms, si hablamos de la fuerte relacin entre el lenguaje
y la msica, nos daremos cuenta que van encauzados a la
par y son mucho ms cercanos el uno del otro de lo que
pensamos; pero no entrar al tema del lenguaje esta vez)
y sta a su vez refleja su peculiaridad. Por ejemplo, en
Brasil, la samba refleja la alegra de su gente. En Cuba, la
salsa muestra que los cubanos son gente vivaz y
alborozada. El techno-dance, un tipo de msica ms
contempornea, manifiesta la diversidad cultural liberal
que existe en Holanda. As hay miles de ejemplos en cada
pas y zona del mundo.
De este mismo modo, la msica refleja la personalidad de
la gente de acuerdo a la poca en que sta ha vivido. Por
ejemplo, en tiempos prehistricos, la msica tena un
sentido religioso, ya que la vida de la gente se basaba en
mitos y leyendas acerca de fenmenos naturales a los
cuales el hombre era muy devoto. Ms adelante, en los
auges de los imperios mesopotmico y babilnico, la
msica tom un carcter ms placentero debido a que la
gente de la poca era muy secular, quizs tan secular
como la gente actual. Durante el auge de los pueblos
griegos y el Imperio Romano, la msica se diversific y
tom varias formas, de las cuales se destacan la msica
pica y la msica de guerra que, nuevamente, reflejan la
mentalidad de la gente de ese perodo. Ms tarde, durante
el renacimiento, el auge expresivo e intelectual form la
clebre msica clsica, que hasta hoy en da prevalece con
mximo reconocimiento como el gnero ms culto y
armonioso de la msica.
Dentro de la vida del individuo, la msica tiene su mayor
esplendor durante la adolescencia. Independiente de las
razones culturales, es en este perodo cuando el cuerpo en
forma fsica y psicolgica experimenta cambios que tienen
como objetivo llegar a una forma adulta definida. De este
modo nos podemos dar cuenta de que claramente la
msica se refleja nuevamente como la principal
manifestacin de expresin, identificacin y personalidad.
Se estima que el 72% de las bandas y artistas modernos
en los Estados Unidos comenzaron tocando entre los 15 y
20 aos y que el 89% de sus fans parten entre los 12 y 18
aos de edad (Fed Stats).
La msica contempornea ha tenido una rpida y
fulminante evolucin despus del comienzo de la
revolucin industrial, poca en la cual naci el jazz, que se
aceler ms an despus del fin de la II Guerra Mundial.
Actualmente, el rock and roll y el pop son los gneros ms
comunes; no obstante, estos mismos tienen una amplia
gama de subgneros que los diferencian increblemente en
sus sonidos. Dentro de estos dos gneros podemos
clasificar las distintas tendencias psicolgicas,
socioculturales, etreas, msticas y polticas, entre otras,
de la sociedad moderna de occidente. Mientras la msica
pop se caracteriza por complacer los grandes gustos y
modas de las masas, el rock and roll tiene un sentido ms
musical y personal, que se puede notar en sus
contradictorias modalidades.
El rock and roll y el pop tienen decenas de subgneros,
cada uno de los cuales tiene una fuerte relacin con la
personalidad, ya sea por la forma en que fue creada la
msica, es decir, la personalidad de los artistas que la
producen; por el mensaje que entregan, que tiene relacin
con la personalidad de quien la escucha; o por el efecto
psicolgico de su sonido, que tiene que ver con la
personalidad de todos sus adeptos (es decir, de quienes
hacen la msica y de quienes la escuchan). A continuacin
examinar brevemente las causas y/o efectos que
producen esta relacin msica-personalidad a travs de las
distintas facetas del rock y el pop.
El rock es muy variado en subgneros y caractersticas,
pero es mucho menos popular (por razones obvias) que el
pop. Sus artistas van acompaados generalmente de un
baterista, bajista y guitarrista (herencia del jazz), los
cuales habitualmente son componentes de una banda con
un nombre respectivo. Sus facetas son:
Faceta glamorosa (rock n roll de vieja escuela, hard rock,
glam rock): Comprende artistas como Elvis Presley y Guns
N Roses y presenta letras de temas de romance,
sexualidad, fama y descontrol. Su sonido es pegajoso y su
puesta en escena es muy glamorosa y comercial. Sus fans
se influencian por sus lricas egocntricas y sus ostentosas
formas de vestirse. Muchos adeptos, por una extraa
razn, han cometido suicidio y son adictos a las drogas
fuertes.
Faceta existencialista y depresiva (grunge, rock
progresivo, rock industrial y psicodelia, ligado fuertemente
al under pop y a la msica gtica). Algunos de sus
representantes son Tool y Nirvana. Sus melodas parten de
muy relajantes y pueden llegar a ser violentas. Sus letras
hablan de romances frustrados, problemas familiares,
traumas y preguntas existenciales. Muchos de sus adeptos
han sufrido de depresin y alcoholismo o drogadiccin.
Faceta de odio y blasfemia (death metal, thrash, nu metal
duro). Msica extremadamente ruidosa, pesada y violenta
con letras acerca de la muerte, el satanismo y defectos
psicolgicos o pecados del ser humano. Se ha sabido de
muchos adeptos que asesinan por ritual (como el caso del
chileno que asesin a un cura, motivo por el cual Deicide,
banda Death-Metal, no pudo realizar concierto en Chile),
pero en general son gente que en s es tranquila y se ve
perdida en su propio mundo.
Faceta poltica y rebelde (rap metal, punk rock, hardcore
y metalcore). Los Prisioneros, Sex Pistols y Rage Against
The Machine son algunos exponentes. Su msica es
pegajosa y su mensaje directo y crtico. Sus adeptos son
revolucionarios, crticos del sistema y, en algunos casos,
de ideales extremistas (como los Skinheads y Punkies).
Faceta escnica y emotiva (nu metal, post hardcore, pop-
punk, emo, indie rock). Msica de letra muy sentimental y
fuerte, de cargas rtmicas llenas de adrenalina que varan
de gritos guturales a guitarras melanclicas, a veces
compartidos en una misma cancin. Sus adeptos disfrutan
de la locura escnica que la msica produce (mosh, karate
dance, slam), pero generalmente no tienen tendencias
ideales definidas. Algunos representantes son KoRn y Blink
182.
Por su parte, el Pop se centra ms en experiencias
cotidianas, por ende su reconocimiento es ms masivo,
pero sus facetas son menos extremas. Los artistas pop
generalmente tienen un seudnimo o utilizan su propio
nombre, aunque tambin existen bandas con la formacin
clsica del rock and roll. Sus principales facetas son:
Faceta romntica (pop de vieja escuela, indie pop, c-pop,
y el mass pop): Cualquier tipo de msica moderna sin
estilo definido que tenga temas romnticos y sea
comercial. Avril Lavigne, La Oreja de Van Gogh y Back
Street Boys son algunos de sus representantes. Puede ser
tocada por una banda o un solista, con los clsicos
instrumentos heredados del jazz o una base electrnica.
Fans variados.
Faceta de baile (synth pop, dance pop, electro pop,
bubblegum pop). Ligada a la msica dance; su principal
caracterstica es una coreografa y una letra romntica,
sexual o que en alguna medida tenga que ver con el baile.
Generalmente tiene base electrnica. Algunos de sus
exponentes son Miranda y Pink. A pesar de que la gran
masa se identifica con ella, sus verdaderos adeptos son
aquellas personas a las que le gustan las fiestas y la
diversin.
Faceta depresiva y freaky (brit-pop y sus subclases, pop
psicodlico, dream pop, goth pop). Este es el Pop con
mayor expresin sentimental y musical. Generalmente lo
toca una banda. Es msica depresiva, en extraas
ocasiones tiene dualidades alegres y bailables, pero esto
es justificable por la variabilidad de orientaciones sexuales
de sus adeptos y las distintas aceptaciones que esto pueda
traer. Algunos grupos de esta categora son Blur, Placebo
y Evanescense).
En resumen, todos los gneros musicales tienen una
enorme influencia en nuestra personalidad (a nivel de
individuo) y en nuestra idiosincrasia (a nivel de sociedad).
Por lo tanto, podemos concluir que desde que el ser
humano apareci en la tierra la msica ha sido una forma
esencial de identificacin y expresin. Ms que la
literatura, pues sta no involucra a todas las sociedades, y
ms que la pintura, pues sta no involucra a todos los
individuos, la msica define nuestra identificacin, nuestro
mundo, nuestra personalidad y, de cierta forma, nuestra
historia como seres humanos.

Gomar Cisternas

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