16/9/2017 20 DINMICAS DE AUTOCONOCIMIENTO | Uveni Recursos

Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestros servicios, aceptas el uso que hacemos de las
cookies. Entendido

ESTS EN: Inicio Accin tutorial 20 DINMICAS DE AUTOCONOCIMIENTO

20 DINMICAS DE AUTOCONOCIMIENTO 2 ETIQUETAS

ACCIN TUTORIAL, ACTIVIDAD, CONVIVENCIA

8 de marzo accion tutorial

actividad amistad asertividad
atencin a la diversidad autoconciencia
autoconocimiento autocontrol autocontrol
emocional autoestima automotivacin
autonoma civismo comportamiento

convivencia cooperacin
cuestionario derechos de las mujeres

derechos humanos dinmica da de la

OBJETIVOS: paz educacin emocional

emociones empata escucha activa

Re exionar acerca de nosotros mismos. gua habilidades sociales igualdad de
gnero ingenio juego libertad maltrato

1. INICIALES DE CUALIDADES Y DEFECTOS

orientacin
orientacin

PROCESO: secundaria pluralismo paz

solidaridad tdah tolerancia toma de decisiones

Una persona dice su nombre y apellidos, y a continuacin con las primeras consonantes tiene que tutora tcnicas de estudio
decir tres cualidades y tres defectos.
valores violencia

OBSERVACIONES:

Comprobaremos la tendencia que tenemos las personas por pudor, modestia, soberbia o
simplemente desconocimiento, a negar nuestros defectos y nuestras virtudes.

[Aviso Orientadores]

Ahora puedes crear tu Plan de Accin Tutorial en minutos.

Encuentra los materiales de orientacin ms completos, actualizados y en un slo sitio.

Slo durante un tiempo limitado: puedes usar nuestra plataforma interactiva 15 das gratis.

Regstrate aqu ahora.

2. LA CARTA

PROCESO:

Cada uno se escribir una carta a s mismo. Debe parecer que la carta la escribe alguien conocido.
En ella se destacan aspectos positivos o negativos, puede incluso contarse alguna ancdota e
historia en la que salga a la luz algo bueno de l mismo.

A continuacin las cartas se metern en un buzn sin rma ni remitente. En otra sesin y cuando
nos conozcamos un poco ms (interesante cuando trabajemos la empata y autoestima) sacaremos
las cartas del buzn al azar y entre todos intentaremos rmarla por su verdadero autor. No es
necesario que sepamos nalmente quien es el autor.

OBSERVACIONES:

Analizaremos las di cultades o no que encontramos al hablar de nosotros mismos y al destacar

nuestras virtudes y defectos.

http://recursos.uveni.com/20-dinamicas-de-autoconocimiento/ 1/10
16/9/2017 20 DINMICAS DE AUTOCONOCIMIENTO | Uveni Recursos

3. LOS CARTELES

PROCESO:

Cada uno deber realizar un eslogan publicitario, dndose a conocer y se presentar con l
colocado a modo de cartel.

OBSERVACIONES:

Re exionaremos acerca de las posibles di cultades que hemos encontrado a la hora de hacernos
publicidad, buscando en nosotros y destacando alguna de nuestras cualidades.

4.. SI FUESE

PROCESO:

El monitor en voz alta lee las premisas, a las cuales el individuo va a responder individualmente.
Cada individuo responde segn sus sentimientos a cada una de las preguntas, una vez realizado
esto, se pasa a comentarlas con su compaero diciendo el porqu de las respuestas
re exionndolas.

OBSERVACIONES:

Entre todos los integrantes del grupo, comentaremos la actividad, re exionaremos sobre cmo nos
hemos sentido, si nos ha gustado, si nos pareci divertida, en caso contrario intentaremos hallar el
porqu.

PREMISAS DEL SI YO FUESE

1. Si fuese una or sera

2.- Si fuese un animal sera

3.- Si fuese un pjaro sera

4.- Si fuese un rbol sera

5.- Si fuese un mueble sera

6.- Si fuese un instrumento musical sera

7.- Si fuese un edi cio sera

8.- Si fuese un pas extranjero sera

9.- Si fuese un juego sera

10.- Si fuese un color sera

11.- Si fuese una hora del da sera

12.- Si fuese un mes del ao sera

6. POLARIDADES

PROCESO:

El animador mani esta, en alta voz, las ideas emparejadas. Cada individuo decide por cual de las
dos opciones se inclina. Posteriormente se comenta con los compaeros , dando el parecer sobre si
le ha sorprendido alguna de las decisiones.

OBSERVACIONES:

Entre todos los integrantes del grupo, comentaremos la actividad, re exionaremos sobre cmo nos
hemos sentido, si nos ha gustado, si nos pareci divertida, en caso contrario intentaremos hallar el
por qu.

IDEAS EMPAREJADAS

http://recursos.uveni.com/20-dinamicas-de-autoconocimiento/ 2/10
16/9/2017 20 DINMICAS DE AUTOCONOCIMIENTO | Uveni Recursos

1.- Si/No.

2.- Cielo/Tierra.

3.- Discpulo/ Maestro.

4.- Ciudad/Campo.

5.- Pasado/Futuro.

6.- Sentimental/Racional

7.- Cabeza/Mano.

8.- Arte nuevo/Cultura alternativa,

9.- Orquesta de Cmara/Banda de rock.

10.- Sol/Luna.

11.- Montaa/Valle.

12.- Linterna/Vela.

13.- Optimista/Pesimista.

14.- Pizza/Hamburguesa.

15.-Barca de remos/Tabla de surf.

16.- Delfn/Tiburn.

7. CUALIDADES DEL CARCTER

PROCESO:

El animador apuntar una serie de cualidades, cada individuo elige tres de ellas, con las cuales ms
se identi que en ese momento. Posteriormente el monitor realizar en alta voz las siguientes
preguntas: En qu medida esas cualidades crees que son ventajosas o desfavorables?. Despus de
esto, cada individuo comenta con su compaero por qu ha elegido esas cualidades.

OBSERVACIONES:

Comprobaremos si los participantes del grupo se han aprendido los nombres entre ellos,
posteriormente haremos comentarios entre todos sobre la dinmica realizada, si les ha gustado,
cmo se sintieron, etc

LISTA DE CUALIDADES

1.- Curiosidad.

2.- Ambicin.

3.- Respeto.

4.- Valenta.

5.- Disponibilidad hacia los dems.

6.- Independencia.

7.- Tenacidad (constancia).

8.- Vivacidad.

9.- Responsabilidad.

10.- Autocontrol.

http://recursos.uveni.com/20-dinamicas-de-autoconocimiento/ 3/10
16/9/2017 20 DINMICAS DE AUTOCONOCIMIENTO | Uveni Recursos

11.- Deseo de liderar.

12.- Sinceridad.

8. SUBASTA DE CUALIDADES

PROCESO:

El monitor apunta una serie de cualidades en la pizarra. Se divide en subgrupos al grupo con el cual
se est trabajando y a cada grupo se le regalan 100 puntos, en los cuales tiene que pujar para
conseguir las cualidades que a l le parezcan, que ms necesita. El monitor realiza, en alta voz, unas
re exiones sobres las cualidades que cada uno ha querido, preguntando el por qu de estas.

OBSERVACIONES:

Entre todos los integrantes del grupo, comentaremos la actividad, re exionaremos sobre cmo nos
hemos sentido, si nos ha gustado, si nos pareci divertida, en caso contrario intentaremos hallar el
por qu.

9. VENTANA DE JOHARY

PROCESO:

Explicar el esquema, con la nota de que es un esquema dinmico mvil. Deben rellenar
individualmente el contenido de las ventanas. Tras su realizacin puede llevarse una puesta en
pequeo o gran grupo.

OBSERVACIONES:

Entre todos los integrantes del grupo, comentaremos la actividad, re exionaremos sobre cmo nos
hemos sentido, si nos ha gustado, si nos pareci divertida, en caso contrario intentaremos hallar el
por qu.

EXPLICACIN VENTANA JOHARY

La ventana de Johary, se llama as por el cuadro, aparecen cuatro ventanas o apartados que
aparecen en el cuadro

YO ABIERTO YO OCULTO

YO CIEGO YO DESCONOCIDO

Dentro de la ventana de Johary, aparecen cuatro apartados que son:

YO ABIERTO (Conozco de mi/ Conocen de mi).

YO OCULTO (Conozco de mi/ Conocen de mi).

YO CIEGO (Conozco de mi/ Los dems ignoran de mi).

YO DESCONOCIDO (Conozco de mi/ Los dems ignoran de mi).

1.- YO ABIERTO (I).

Dentro de este apartado, entran: Edad, Sexo, Raza, Cualidades o caractersticas externas, Todo
aquello que comunicamos sin di cultad (opciones, gustos, ideas, sentimientos como estar contento,
furioso, triste )

2.- YO OCULTO (II).

http://recursos.uveni.com/20-dinamicas-de-autoconocimiento/ 4/10
16/9/2017 20 DINMICAS DE AUTOCONOCIMIENTO | Uveni Recursos

Dentro de este apartado, entra caractersticas ms profundas de nuestra personalidad, como:

sentimientos ntimos, experiencias personales, opiniones.

Los contenidos del YO OCULTO, pueden pasar al YO ABIERTO, segn vaya surgiendo en la amistad,
relacin de pareja, etc.

3.- YO CIEGO (III).

En este apartado incluiremos, la imagen que ofrecemos a los dems inconscientemente, como por
ejemplo: tics nerviosos, gestos inconscientes, actitudes al comunicarnos, sentimientos de
superioridad e inferioridad, miedos inconscientes, limitaciones, complejos

La relacin con los dems puede hacerlo pasar al YO ABIERTO.

4.- YO DESCONOCIDO (IV)

Aqu se incluye la faceta prcticamente inexplorada, tan solo saldra a la luz mediante tcnicas de
psicoanlisis, por ejemplo: las depresiones, los traumas, las viviendas, olvidadasPor tanto no sera
necesario rellenarla

Estos aspectos saldran a la luz mediante hipnosis, terapia, etc

10. YO PBLICO/ YO PRIVADO

PROCESO:

Cada integrante del grupo debe de tener un folio en blanco divido por la mitad. En una de las
114
Comparte!
mitades debe de escribir YO PUBLICO, y en la otra YO PRIVADO.

En la parte del YO PUBLICO, el individuo debe de escribir todas aquellas cosas que le identi can:
108

como es en la forma visible, as como de comportamiento con los dems.

En la parte del YO PRIVADO, el individuo debe de escribir todas aquellas cosas que le identi can,
que el cree que le identi can: sobre su intimidad, aquellos sentimientos profundos que no expresa
al exterior.

Esta dinmica ayuda al individuo a re exionar sobre aquellos aspectos en los que no se para una
persona a pensar sobre s mismo.

OBSERVACIONES:

Entre todos los integrantes del grupo, comentaremos la actividad, re exionaremos sobre cmo nos
hemos sentido, si nos ha gustado, si nos pareci divertida, en caso contrario intentaremos hallar el
por qu.

11. ME LLAMO

PROCEDIMIENTO:

El animador repartir un cuestionario acerca del nombre de cada persona, los integrantes del grupo
debern rellenarlo, en caso de dudas se preguntar al animador o consultar a un diccionario de
nombres.

OBSERVACIONES:

Entre todos los integrantes del grupo, comentaremos la actividad, re exionaremos sobre cmo nos
hemos sentido, si nos ha gustado, si nos pareci divertida, etc

12. EN ESTE GRUPO YO

PROCESO:

Cada integrante, individualmente deber expresar por escrito el sentimiento de grupo que el
considere que percibe y aporta. Posteriormente se comentarn las impresiones obtenidas de forma
general en todo el grupo, re exionando sobre los resultados obtenidos.

OBSERVACIONES:

http://recursos.uveni.com/20-dinamicas-de-autoconocimiento/ 5/10
16/9/2017 20 DINMICAS DE AUTOCONOCIMIENTO | Uveni Recursos

Es una tcnica muy importante para conocer el funcionamiento del grupo, la interaccin que se
produce, detectar con ictos, roles, etc

13. ESTO SOY YO

PROCESO:

Les vamos a pedir que se dibujen en un folio sin utilizar formas de gura humana. De qu otra
forma podemos de nir nuestro Yo?

Es probable que en un principio se sientan bloqueados. Nos preguntarn, nos pedirn que
ampliemos la propuesta pero debemos dejar que vayan pensando por s mismos cmo pueden
de nir sus cualidades, su personalidad, su estilo sin utilizar para ello el dibujo de una gura
humana.

Este dibujo en un primer momento lo vamos a explicar a otra persona cualquiera de la clase.
Nuestra compaera o compaero har la presentacin de nuestro retrato al resto de la clase.

No es tan sencillo cmo parece. Necesitarn su tiempo. En un principio se suelen animar a dibujar
aquello que les gusta pero lo que buscamos es ms. Buscamos metforas de sus actitudes,
capacidades, intereses, etc..

OBSERVACIONES:

En la evaluacin lo primero que podemos preguntar es cmo se han sentido cuando otra persona
habla de ellos mismos. Estn contentos con el resultado nal? Faltaba algo? Sobraba algo?

Una vez ms queremos insistir que no se puede establecer una verdadera evaluacin y un
verdadero dilogo si no estamos sentados en crculo. El dilogo no es slo con la persona que dirige
la dinmica, es con toda la frase y para eso es necesario comunicarse cara a cara y no hablando a la
espalda de muchos otros compaeros.

14. CONOCERSE A S MISMO

PROCESO:

Piensa en ti, cmo eres, cmo es tu carcter y tu personalidad. Seala al menos diez caractersticas y
comenta por qu crees que las posees: cosas que sabes hacer bien Debemos insistir en que no se
trata de cosas que nos gustan sino de cosas que sabemos hacer bien, muy bien.

Una vez que todo el mundo ha tomado una decisin sobre esas diez caractersticas presentamos
algunas en pblico.

OBSERVACIONES:

Evaluacin: Cmo nos hemos sentido hablando bien de nosotrXs mismXs en pblico? Es fcil? Es
ms fcil hablar en negativo? Cul puede ser la explicacin?

Deberemos llegar a algn acuerdo que nos pueda facilitar una comunicacin ms en positivo con
amigas y amigos, con nuestra familia, en el instituto, Por qu cosa en concreto vamos a
comenzar?

15. UN FOLIO EN CUATRO PARTES

PROCESO:

Cada persona participante toma un folio. Lo dobla en cuatro partes y rellena, con letra grande y
clara, en cada uno de los apartados la respuesta a las siguientes propuestas:

.- mi comida favorita

http://recursos.uveni.com/20-dinamicas-de-autoconocimiento/ 6/10
16/9/2017 20 DINMICAS DE AUTOCONOCIMIENTO | Uveni Recursos

.- mis vacaciones ideales

.- mi inolvidable libro o pelcula

.- mi animal de compaa preferido

EVALUACIN:

Damos un tiempo para que completen lo que se pide y a continuacin nos movemos por el aula
mostrando lo que hemos escrito.

Podemos hacer que se vayan levantando por las y se desplacen por los pasillos entre las mesas
con orden y tranquilidad dejando que las personas todava sentadas vayan leyendo lo que se ha
escrito. Cuando se llega al nal del recorrido volvemos a tomar nuestro sitio evitando que haya
demasiadas personas de pie en un mismo momento.

Esta puede considerarse como una de las primeras actividades en la que se necesita levantarnos de
nuestro sitio y movernos por el aula. Tendremos bien presente cmo se realiza este proceso que en
s mismo ya es verdaderamente constructivo. Bien pronto descubriremos si estn preparados para
este tipo de actividades o si necesitamos trabajar ms los objetivos que nos proponemos al llevar
dinmicas al aula.

Si este deambular en silencio observando lo que han escrito el resto de compaeros transcurre con
normalidad habremos descubierto informacin y posibles coincidencias con la gente con la que
vamos a compartir curso.

Una vez vistos todos los folios nos sentamos y hablamos de las dudas que hemos tenido al tener
que elegir slo un elemento. Tambin nos agradar comentar coincidencias y sorpresas. Un tiempo
para fomentar la participacin, la escucha, la comunicacin,

La dinmica Mis debilidades es muy similar a la que presentamos aqu pero conviene proponerla
en un segundo momento, probablemente sera buena para fechas de nal del primer trimestre.

16.LA CANTERA

PROCESO:

Conocernos un poquito ms nos ayudar a saber mejor qu es lo que queremos y lo que podemos
hacer con nuestras vidas. Hoy les vamos a proponer una pregunta sencilla:

Qu haces en el Instituto?

Una pregunta muy clara que no necesitar de ninguna explicacin ms. Cada una y cada uno tendr
que intentar interpretar y dar respuesta por escrito a esa pregunta durante unos 5 o 10 minutos.

Una vez que todo el mundo ha re exionado un poco y ha escrito algo les leemos la siguiente
historia:

LA CANTERA

Una mujer pas por una cantera donde un grupo de hombres golpeaban con sus picos sobre la
roca. Al ver tanto esfuerzo les pregunt qu hacan.

El primero respondi que picar piedra. El segundo dijo que as se ganaba la vida. El tercero a rm:
-Construyo una catedral.

Tres respuestas distintas a la misma pregunta. Muchas ms sern las que los chicos y chicas de
nuestro instituto nos darn cmo respuesta a lo que les hemos preguntado. Abriremos un pequeo
debate para comentar las respuestas del instituto y las de la cantera.

Seguro que el debate nos ha sugerido nuevas ideas para responder a la pregunta con la que
iniciamos esta dinmica. Bien en clase o como trabajo personal para casa podemos pedirles que
aadan algo a su escrito.

No es necesario que leamos en pblico lo que han escrito pero s podemos recogerlo, leerlo
detenidamente y quizs escibirles algn comentario personal que les pueda animar. Si nos parece
apropiado podemos leer alguno de los escritos de forma annima.

17.LOS SEIS SENTIDOS

http://recursos.uveni.com/20-dinamicas-de-autoconocimiento/ 7/10
16/9/2017 20 DINMICAS DE AUTOCONOCIMIENTO | Uveni Recursos

PROCESO:

Pensamos durante un momento las cosas que nos gustan en relacin a los 5 sentidos. Lo que ms
me gusta or, ver, sentir (no slo con la piel, tambin puede ser un sentimiento interior), el olor y el
sabor que ms me gustan.

Una vez que hemos decidido una respuesta para cada sentido y lo hemos escrito en un papel, en
lugar de contarlo personalmente, que tambin podra ser, vamos a contrselo a una compaera o
compaero a quien no conocemos tanto. Intentaremos dar todo tipo de detalles. Luego, esta
persona que nos ha escuchado contar nuestros gustos, al resto de la clase.

Segn otra versin una de las personas que ha formado la pareja permanece sentada y la otra se va
moviendo hacia atra o adelante, (avanzando toda esa la de 1 persona en forma de serpiente) y as
nos podremos sentar con un nuevo compaero o compaera. Se dejarn 2 minutos de tiempo con
cada nueva pareja y as lo iremos intercambiando personalmente con toda la clase.

OBSERVACIONES:

En la evaluacin despus de contar cmo nos hemos sentido podemos hablar, siempre tratando de
ser positivos y agradables, sobre aquellas cosas que nos han sorprendido o nos han llamado la
atencin. Insistimos en la necesidad de ser constructivos con nuestros comentarios para evitar que
alguien pueda sentirse mal con lo que nos ha contado con dencialmente

Entrevista

Esto es lo que quiero

20. YO SOY

PROCESO:

Se repartir una cuartilla (o derivados) a cada jugador en la que se lea en un claro encabezamiento
YO SOY y una lista de cualidades fsicas que cada uno deber escribir, se dejar tiempo para que
todos las rellenen. Pasado el tiempo se dejarn en el centro del crculo que hemos formado y
despus cada participante coger una papeleta, cuando todos la tengan, buscar a la persona que
se ha descrito en la cuartilla y cuando la encuentre se coger a ella de la mano.

YO SOY GUAPO/A

YO SOY FEO/A

YO SOY MAYOR

YO SOY ALTO/A

YO SOY ATRACTIVO/A

YO SOY BAJO/A

YO SOY JOVEN

YO SOY MORENO/A

YO SOY RELLENITO/A

YO SOY GRANDE

YO SOY RUBIO/A

YO SOY DELGADO/A

YO SOY PEQUEO/A

YO SOY GORDO/A

YO SOY SONRIENTE

OBSERVACIONES:

http://recursos.uveni.com/20-dinamicas-de-autoconocimiento/ 8/10
16/9/2017 20 DINMICAS DE AUTOCONOCIMIENTO | Uveni Recursos

Entre todos los integrantes del grupo comentaremos la dinmica, nos haremos preguntas sobre la
misma, si nos ha gustado, nos hemos divertido, cmo nos hemos sentido, etc y posteriormente
sacaremos conclusiones.

accion tutorial actividad autoconocimiento convivencia orientacin secundaria tutora

POSTS RELACIONADOS

DINMICAS EMOCIONALES Autoconciencia y habilidades DINMICAS EMOCIONALES

SESIN 5 sociales A QUIN SALVARAS? SESIN 4
[Actividad]

Comentarios
PROPUESTA EN EQUIPO SITE TITLE DICE:
28 NOVIEMBRE, 2016 A LAS 16:21
[] http://recursos.uveni.com/20-dinamicas-de-autoconocimiento/ []

MEDIACIN NSTOR 2016 DICE:

29 NOVIEMBRE, 2016 A LAS 01:09
[] http://recursos.uveni.com/20-dinamicas-de-autoconocimiento/ []

http://recursos.uveni.com/20-dinamicas-de-autoconocimiento/ 9/10
16/9/2017 20 DINMICAS DE AUTOCONOCIMIENTO | Uveni Recursos

17 comentarios Ordenar por Destacados

Aade un comentario...

Fernando Trevio Castro Trabaja en Quinta Alegria Shopping Mall

Muy interesantes, me encontr pensando mas de lo que uno espera al leer el ejercicio, ciertamente
se necesita un grupo o pareja para que sean mas contundentes, gracias por el aporte
Me gusta Responder 19 de agosto de 2016 14:25

Maciek Str Head of Lead Generation en TheMotion

Gracias Silvia! Recuerde que puede ver mas materiales interactivos en escuelas.uveni.com
Un abrazo!
Me gusta Responder 1 27 de abril de 2016 11:13

Patricia Chang Santiago Universidad Da Vinci Sede Malacatn

gracias por las ideas, tomare algunas para ponerlas en practica, me parece que seran muy divertidas
hacerlas con los chicos
Me gusta Responder 6 de septiembre de 2016 23:36

Sara Esther Mosquera Medelln

Excelente contenido educativo, gracias por compartir su trabajo esfuerzo y conocimiento
Me gusta Responder 18 de septiembre de 2016 10:01

Judith M Herrera Paez Universidad Rafael Urdaneta

gracias muy buenas
Me gusta Responder 1 27 de julio de 2016 20:23

Natalia Mrquez Rodrguez Universidad de Cundinamarca

Muy buenas ideas, muchas gracias!
Me gusta Responder 27 de febrero de 2017 4:40

Carolina Ramrez Fernndez Escuela Carlos Pereyra

Excelente material!
Me gusta Responder 5 de noviembre de 2016 6:51

Chava Xd UPN
Gracias por el aporte
Me gusta Responder 25 de mayo de 2017 0:25

Enrique Cano Flores Universidad de Guanajuato

Gracias por las actividades son interesantes y eficientes!
Me gusta Responder 10 de marzo de 2017 23:54

Concepcion Estrada Barquero Universida internacional de san isidro sede heredia

excelente material, me dio muchas ideas gracias
Me gusta Responder 5 de marzo de 2017 16:23

Cargar 7 comentarios ms

Plugin de comentarios de Facebook

http://recursos.uveni.com/20-dinamicas-de-autoconocimiento/ 10/10