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CONTENIDO:
BIBLIOGRAFIA
DEFINICION:
CLASIFICACIN
La actividad fsica, se puede clasificar sta en dos grandes grupos segn la funcin
de la intensidad.
BENEFICIOS FISIOLGICOS
Fortalece los msculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga
(forma fsica).
BENEFICIOS PSICOLGICOS
BENEFICIOS SOCIALES
Fomenta la sociabilidad.
CONSECUENCIAS.
RECOMENDACIONES
Para los nios y jvenes de este grupo de edades, la actividad fsica consiste en
juegos, deportes, desplazamientos, actividades recreativas, educacin fsica o
ejercicios programados, en el contexto de la familia, la escuela o las actividades
comunitarias. Con el fin de mejorar las funciones cardiorrespiratorias y musculares
y la salud sea