CMO SER MEJOR PERSONA

El autor, catedrtico de Psiquiatra, cree que hay cinco metas que perseguir
para crecer moralmente: fomentar la alegra, tener una frrea voluntad,
cuidar las amistades, ser ntegro y ser solidario.
Todos queremos mejorar como seres humanos. Pero hoy la vida va
demasiado deprisa y a menudo un carrusel de acontecimientos transitan por
nuestra vida rpidos y pocos se paran a pensar. Slo las personas singulares
se detienen y reflexionan y tratan de rectificar y pulir y limar algunas aristas
de la vida personal. Dice un texto clsico non multa, sed multum: no muchas
cosas sino bien hechas. La caja de herramientas de la conducta debe
empezar por la pretensin griega del concete a ti mismo. Voy a pasar
revista a cinco conceptos que pueden ser muy valiosos si somos capaces de
introducirlos en la ingeniera de nuestro comportamiento. El mundo se ha
psicologizado, lo que significa que buscamos cada vez ms las explicaciones
de los hechos ms all de las apariencias.
Primer consejo: fomentar la alegra. La alegra es un estado de nimo
positivo mediante el cual uno se siente contento consigo mismo y que tiene
dos notas que se hospedan en su interior. Una permanente: es un buen tono
vital, que significa una forma de entenderse uno a s mismo y de comprender
la realidad. La meta es meter la alegra en nuestra vida, pero ella viene como
consecuencia de actuar bien. Toda verdadera educacin patrocina la alegra;
esta es el lucero del alma. Es por tanto, un estado de nimo que se alarga en
el tiempo y que es la consecuencia de ser capaz de ver siempre la parte
positiva de nuestra trayectoria, a pesar de los mil y un avatares que a todos
nos suceden. Tambin es saber perdonarse los fallos, carencias, cosas mal
enfocadas, salidas de la pista La otra nota, transitoria, es la consecuencia
de haber conseguido un objetivo concreto, por el que uno ha luchado y que
finalmente se ha alcanzado. Ambas alegras se entrecruzaban.
Alegrarse es amar. Cuando la alegra es autntica se hace contagiosa. Y
produce en el entorno una atmsfera grata, atrayente, serena y optimista.
Slo es posible la fiesta en una vida donde la alegra est en primer plano.
En la alegra hay balance positivo de uno mismo, aunque se barajen partidas
muy distintas, pero salta, emerge, asoma con claridad y el buen humor
tintinea en sus aledaos y la dicha y el festejo y la broma Hay tres estados
de cierto parentesco: placer, alegra y felicidad. La alegra est por encima
del placer, pero por debajo de la felicidad. La felicidad es el resultado, suma y
compendio de una vida lograda.
Segundo consejo: la voluntad. Hoy se considera en la psicologa moderna
que la voluntad es ms importante que la inteligencia. sta puede definirse
como capacidad para ponerse uno objetivos concretos y luchar hasta irlos
alcanzando. Hace falta tener objetivos medibles: muy especficos, bien
delimitados, que evitan la dispersin, el andar desparramado o el querer ser
salsa de muchos guisos. La voluntad es la joya de la corona de la conducta.
El que tiene una voluntad fuerte tiene un tesoro. Con la voluntad de nuestro
lado, bien adquirida, somos enanos a hombros de los gigantes. Y nos
atrevemos a todo. Uno de los indicadores de madurez de la personalidad
ms certeros es tener una voluntad de hierro. Y al revs una de las
manifestaciones ms claras y rotundas de una personalidad inmadura, es
tener una voluntad frgil, endeble, inconstante, que flucta segn las
circunstancias y estados de nimo.
Tercer consejo: la amistad. La amistad es uno de los platos fuertes en el
banquete de la vida. Es un sentimiento positivo en el que se engarzan tres
ingredientes: afinidad, donacin y confidencia. Y todo ello descansa sobre
una estimacin recproca. La amistad es una forma de amor sin sexualidad.
Como ocurre en el amor, en la amistad hay una mezcla de admiracin,
seduccin y complicidad. Pero tengo que ser muy realista y hablar de grados
de amistad: esta secuencia va desde el conocido que saludamos por la calle
a aquel otro con el que nos detenemos unos minutos, pasando por el que
vemos de forma frecuente o con el que tenemos bastante familiaridad hasta
llegar al amigo ntimo.
El espectro de las amistades puede quedar representado en una pirmide,
en donde la mayora de las amistades circulan por la banda media baja o la
banda media alta de la misma. Son pocas las que ascienden hasta el
pinculo de la intimidad. En el amigo ntimo nos abrimos de par en par y
dejamos que entre en nuestra ciudadela interior y que vea la verdad de lo
que somos y que llegue a conocer nuestra vida y milagros. Vamos de la
superficie a la profundidad, de unos mnimos al mximo.
Dice Sancho Panza: Amigo que no da y cuchillo que no corta, aunque se
pierda no importa. Toda amistad ntima es en sus comienzos arriesgada,
pero a la larga produce frutos sabrosos. Va producindose una cierta
cercana, conversacin, desahogo, retazos de intimidad. En una palabra:
trato. Tratarse es buscarse, preocuparse por la cosas del otro. Uno asiste a la
existencia del otro y viceversa. Y en este contexto es esencial la discrecin,
que da un sello verdadero a estos sentimientos compartidos, por ello la
amistad se hace de confidencias y se deshace con indiscreciones.
Cuarto consejo: la integridad. ntegra es una persona, recta, verdadera,
autntica, capaz de introducir en el cctel de su personalidad una serie de
ingredientes diversos que la hace completa. Lo que significa una persona
total y sin doblez. Se trata de alguien que ha sido capaz de construir una
existencia manejando bien todos los ingredientes ms importantes que nos
podemos encontrar, con equilibrio y proporcin. ntegra es una persona de
una pieza.
La persona ntegra es autntica, entre su vida pblica y privada hay una
buena ecuacin, cuadra bien. Una persona as es de fiar y uno se abre a ella
con una paz absoluta, porque sabe que de ese encuentro slo pueden
venirle cosas positivas y enriquecedoras. La integridad es la sencillez de los
sabios y la sabidura de los santos. Es el secreto para llegar a ser uno
mismo, con el corazn ligero, sin impaciencia, mirando a los dems con
dignidad. Si la sencillez es la virtud de la infancia, la integridad es la virtud de
la madurez. Ser ntegro consiste en luchar por ser coherente. La persona
autntica vive como piensa.
Es lo contrario a la doble vida o la doble moral. Es vivir con responsabilidad,
siendo capaz de ir contracorriente cuando el entorno social se vuelve
permisivo y se asoma el todo vale o lo que se expresa en el entorno de la
calle como vive el momento y no pienses ms.
Quinto consejo: la solidaridad. sta ha crecido mucho en los ltimos aos en
Occidente. Es uno de los nuevos valores de recambio. Es la virtud social de
adherirse a las causas difciles de otras personas con intencin de ayudarles.
Uno hace causa comn con gente que lo est pasando mal. Es concordia,
fraternidad, compaerismo, pero el hilo conductor es la generosidad. Lo que
le sucede a otros no nos es indiferente. Uno de los rasgos ms negativos de
nuestra sociedad es el individualismo, cuya sombra alargada se quiebra en
muchos campos y es una de las patologas modernas de la libertad.
El individualista dice ese es su problema, ah flota la clebre frase de
Hobbes: Homo homini lupus, el hombre es un lobo para el hombre. Pero
aqu hago yo un llamamiento a seguir el camino inverso: soy generoso y
dedico mi tiempo, mi esfuerzo y aportacin hacia esos que sufren porque me
siento cercano a ellos. Se trata de un acto de amor que humaniza a la
sociedad y nos ayuda a crecer como personas.
Slo puede ser solidaria una persona que tiene sentimientos nobles y es
capaz de dejar a un lado el individualismo, el egosmo, la competitividad
profesional y volverse con amor y operatividad hacia el que est sufriendo.
Dejamos de estar en una isla para ser un archipilago unido. Es una reaccin
desinteresada, defender al otro, echarle una mano. Mirarlo a los ojos e
intentar tirar de l. La solidaridad es un sentimiento superior. Es lo contrario
del amor propio. En nuestra sociedad hemos sido educados ms para la
exigencia que para la generosidad. Pero ah est el reto.
Deca Sneca vivir es guerrear. El enemigo est ms dentro que fuera; es
uno mismo. Se trata de plantear las pequeas y grandes luchas personales
con espritu deportivo. Uno es siempre joven en vsperas de la batalla. Deca
Winston Churchill: En la guerra, determinacin; en la derrota, resistencia y
en la victoria, magnanimidad.
Enrique Rojas