Half Star of David Meditation Meditao da Meia Estrela de Davi

Time: 5 min - 31 min

Date: Jan 10, 1977
Source Manual Kriya: Yoga Sets, Meditations, Classic

Comments:
This meditation can make one a very beautiful, natural healer. Practicing this meditation on a regular basis will make
you perfectly healthy and wise. The Half Star-of-David was given to Hazarath Abraham, the first guardian angel of the
Jews, by Sarah when he went to Egypt. It was an original part of the Sabbath candle-lighting ceremony.The science of
yoga is hidden in all the great scriptures of the world. It must be practiced and experienced so that the knowledge is
not lost to the coming generations. Begin practicing this meditation for 11 minutes maximum. Add 1 minute every
two or three days of continued practice.

Instructions
1. Sit in a comfortable meditative position with a straight spine.
2. Press the pads of the thumbs, Jupiter (index) and Saturn (middle) fingers of each hand together. The pressure
should be firm enough to produce a great heat in the hands.
3. The Sun (ring) and Mercury (pinkie) fingers do not touch and are spread wide and down.
4. Place the mudra a few inches in front of the Heart Center so that the thumbs point straight back toward the
chest.
5. The other two fingers point up and away from the chest at a 60-angle to the earth, and do not touch.
6. The elbows are relaxed down in a natural posture by the sides.
7. Breathe through the nose. Inhale as long and deep as possible and then suspend the breath as long as
possible. Exhale as long and slow and complete as possible. This is known as conscious breathing. Do it often
for it is very good for you.
8. Close the eyelids. Roll the eyes upward so that they are looking at the top of the skull. Focus at the crown of
the head and the flow of the breath. If you wish, you can imagine the healing light which flows with the
breath.
Comentrios:
Essa meditao poder faz-lo um curandeiro muito bonito e natural. Praticar esta meditao regularmente ir torn-
lo perfeitamente saudvel e sbio. O meio-estrela-de-David foi dado a Hazarath Abraham, o primeiro anjo da guarda
dos judeus, por Sarah, quando foi ao Egito. Era uma parte original da cerimnia sabtica de iluminao das velas. A
cincia do yoga est escondida em todas as grandes escrituras do mundo. Deve ser praticada e experimentada para
que o conhecimento no seja perdido para as prximas geraes.
Comece a praticar esta meditao por 11 minutos no mximo. Adicione 1 minuto a cada dois ou trs dias de prtica
contnua.

Instrues
1. Sente-se em postura fcil e meditativa com a coluna reta.
2. Pressione as almofadas dos dedos, unindo os polegares, Jpiter (indicadores) e Saturno (mdios) de cada uma
das mos. A presso deve ser firme o suficiente para produzir um timo calor nas mos.
3. Os dedos do Sol (anelar) e Mercrio (mnimo) no se tocam e esto abertos alinhadamente para baixo.
4. Coloque o mudra alguns centmetros frente do Centro do Corao de maneira que os polegares apontem
diretamente em direo ao cardaco.
5. Os outros dois dedos (Jpiter) apontam e afastam-se do peito num ngulo de 60.
6. Os cotovelos esto relaxados em uma postura natural ao lado do corpo.
7. Respire pelo nariz. Inale o mximo possvel e, em seguida, suspenda a respirao o maior tempo possvel. Exale
lenta e completamente. Isso conhecido como respirao consciente. Faa isso muitas vezes porque muito
bom para voc.
8. Feche os olhos, virando-os para cima, de modo que estejam olhando para o topo da cabea (chakra coronrio).
Concentre-se no coronrio e no fluxo da respirao. Se desejar, voc pode imaginar a luz curativa que flui com
a respirao.