A: hello friend, lon time no see you

B: oh yes, there isn’t even time to see us.

A: but what happened? I see you a little bad and worried. How are you?

B: I’m worried about my health. I’ve some stomach pains lately.

A: maybe it’s for your diet. Do you pay attention to what you eat?

B: sometimes, because usually I prefer fast food than healthy.

A: dou you think you have a healthy life style?

B: no. but I would like to try it. can you give some suggestions on how to stay healthy?

A: of course. You should have a good diet because it’s important for your health.

B. it’s very confusing to know what to eat.

A: you need to eat balanced food among fruit and vegetables and along with proteins and whole
grains.

B:ok. What’s the food that I should avoid?

A: you shouldn’t eat much sugar or caffeine.

B: ok. I will avoid eating those food. And what else is it important to stay healthy?

A: you need to get plenty of exercise every day.

B: yes, you are absolutely right but I’m not used to take physical exercise.

A: also it’s very important to eat at the right times. Do you try to eat your breakfast, lunch and
dinner at a certain time every day?

B: uhmm not often because I’m working and studying and sometimes I skip some meals.

A:but you should to carry a little lunch with fruit and a bottle of water.

B: yes you are right. how do you know a lot about healthy life?

A: because I am vegan

B: and you don't eat meat .correct?

A: yes, I don’t eat meat , or chicken or fish

B: does that mean you’re vegetarian ? is there a difference?

A: no, there is a big difference. the vegetarians the have the option to eat cheese or eggs. A vegan
does not eat any meat at all or any derivatives.

B: oh. Awesome. So you only eat fruit and vegetables. what’s your favorite vegetable?

A: uu, vegetables. I don’t love vegetables so much. I love them but I prefer fruit.

B: so, a vegan that doesn’t like vegetables

A: I like vegetables but I prefer fruit. I would say my favorite vegetable is carrots. I can eat carrots
like a rabbit.

B: great. That’s my favorite one too. I highly appreciate your wise suggestions. You are welcome
friend. I’m late for work See you.

A: hola amigo, tiempo que no te veo

B: oh sí, ni siquiera hay tiempo para vernos.

A: ¿pero qué pasó? Te veo un poco mal y preocupado. ¿Cómo estás?

B: Estoy preocupado por mi salud. Tengo algunos dolores de estómago últimamente.

A: tal vez es para tu dieta. ¿Prestas atención a lo que comes?

B: a veces, porque generalmente prefiero la comida rápida que la sana.

A: ¿crees que tienes un estilo de vida saludable?

B: no. pero me gustaría probarlo ¿Puedes dar algunas sugerencias sobre cómo mantenerte
saludable?

A: por supuesto. Debes tener una buena dieta porque es importante para tu salud.

B. es muy confuso saber qué comer.

R: necesitas comer alimentos balanceados entre frutas y vegetales y junto con proteínas y granos
integrales.

B: ok. ¿Cuál es la comida que debería evitar?

A: no debes comer mucha azúcar o cafeína.

B: ok. Evitaré comer esos alimentos. ¿Y qué más es importante para mantenerse saludable?

A: necesitas hacer suficiente ejercicio todos los días.

B: sí, tienes toda la razón, pero no estoy acostumbrado a hacer ejercicio físico.
A: también es muy importante comer en los momentos adecuados. ¿Tratas de comer tu desayuno,
almuerzo y cena a una hora determinada todos los días?

B: uhmm no a menudo porque estoy trabajando y estudiando y algunas veces me salteo algunas
comidas.

R: pero deberías llevar un pequeño almuerzo con fruta y una botella de agua.

B: sí, tienes razón. ¿cómo sabes mucho sobre la vida saludable?

A: porque soy vegano

B: y no comes carne. ¿correcto?

A: sí, no como carne, ni pollo ni pescado

B: ¿eso significa que eres vegetariano? ¿Hay una diferencia?

A: no, hay una gran diferencia. los vegetarianos tienen la opción de comer queso o huevos. Un
vegano no come carne o derivados.

B: oh. Increíble. Entonces solo comes frutas y verduras. ¿Cuál es tu vegetal favorito?

A: uu, vegetales. No amo tanto las verduras. Los amo pero prefiero la fruta.

B: entonces, un vegano que no le gustan los vegetales

R: Me gustan las verduras, pero prefiero la fruta. Yo diría que mi vegetal favorito es zanahorias.
Puedo comer zanahorias como un conejo.

B: genial Esa es mi favorita también. Aprecio mucho sus sabias sugerencias. Eres bienvenido
amigo. Llego tarde al trabajo. Hasta luego.