“Hablar solos es de personas inteligentes”

Publicado por MAYA el julio 11, 2016 a las 6:36pm

La ciencia lo confirma: “Hablar solos es de personas inteligentes”

Pues resulta que, hablarte a ti mismo, no sólo es sano, sino que

también es un signo de ser un genio.

Algunas de las personas más inteligentes en la tierra hablaban para sí

mismos. Este es sólo un ejemplo.

Albert Einstein hablaba consigo mismo. Einstein.org informa que “solía

repetir sus frases a sí mismo en voz baja.”
Hablar con uno mismo es a menudo asociado con enfermedades
mentales, especialmente la esquizofrenia, pero también puede ser un
comportamiento muy positivo y saludable. En un artículo de Elite Daily,
el autor, Gigi Engle, discute acerca de cómo hablar con uno mismo es
un signo de ser un genio.

Ella dice: “Las personas más inteligentes en latierra hablaban para sí

mismos. Mira los monólogos interiores de los más grandes pensadores.
¡Mira la poesía! ¡Mira la historia! ”
Hablando con usted mismo ayuda de las siguientes maneras:

* Hablar contigo mismo hace que tu cerebro funcione de manera más

eficiente.

* Hablando en voz alta a ti mismo ayuda sólo cuando sabes lo que

necesitas.

* Se aprende de niño a hablar con uno mismo.

* Hablar contigo mismo ayuda a organizar tus pensamientos.

* Hablar contigo mismo te ayuda a alcanzar tus metas.

* Ayuda a tu autoestima

Hablar con uno mismo hace que tu cerebro funcione de manera más
eficiente

En un estudio, los psicólogos Daniel Swigley y Gary Lupyan dieron la

hipótesis de que hablar contigo mismo era realmente beneficioso.

En un experimento, Swigley y Lupya dieron a 20 personas el nombre de

un objeto (como una barra de pan o una manzana), se les dijo que lo
encontraran en el supermercado. Durante la primera serie de ensayos,
los participantes estaban obligados a guardar silencio. En el segundo
set, repitieron el nombre del objeto en voz alta mientras buscaban en la
tienda.

Los sujetos de prueba encontraron el objeto con mayor facilidad

cuando hablaban de sí mismos durante la búsqueda. Decir cosas en
alto activa la memoria. Se solidifica el final del juego y hace lo más
tangible. Pero hablando en voz alta a sí mismo te ayuda sólo cuando
sabes lo que necesitas. En este caso, decir el nombre del objeto en voz
alta es útil solamente cuando estás familiarizado con su apariencia.

Según Lupyan: hablar a si mismo no siempre es útil, si realmente no

sabes cómo luce el objeto, decir su nombre no puede tener ningún
efecto o reducir la velocidad. Si, por el contrario, sabes que los
plátanos son amarillos y tienen una forma particular, al decir plátano,
estás activando estas propiedades visuales en el cerebro para ayudarte
a encontrarlos.

Aumenta la retención de la memoria

Cuando se habla en voz alta, se estimulan más canales sensoriales que

cuando subvocalizas. En realidad se oyen los sonidos y se involucran
tus emociones.

Hablar con uno mismo ayuda a alcanzar las metas

Hacer una lista de metas y de salir a alcanzarlas puede ser difícil de

hacer. Puede ser abrumador. Hablando a ti mismo a través de esos
objetivos es una manera mucho más firme para alcanzarlas. Si hablas a
ti mismo a través del proceso, cada paso te parecerá menos difícil y
más conciso. Las cosas de repente te parecerán factibles, y estarás
menos preocupado acerca de zambullirte en el problema.

Como Sapadin, “diciendo [tus metas] en voz alta centra tu atención,

refuerza el mensaje, controla tus emociones cuando están fuera de
control por las distracciones.” Pones las cosas en perspectiva y ubicas
en la realidad

Hablar contigo mismo significa que eres autosuficiente. Como Albert

Einstein, quien “era altamente dotado y adquirió a principios de su vida
la capacidad de explotar su talento,” las personas que habla a sí
mismos son altamente competentes y cuentan sólo con ellos mismos
para averiguar lo que necesitan.
Sobre todo si se utiliza “usted” en lugar de “yo”. El diálogo se ha
encontrado que puede ser aún más eficaz si se utiliza la segunda
persona. Diciendo: ” puedes hacerlo” funciona mejor que decir: “Yo
puedo hacerlo.” El Dr. Sanda Dolcos, investigador de la Universidad de
Illinois en Urbana-Champaign, dice, “Los consejos a si mismo se
expresan utilizando ‘Usted’, probablemente, permite a las personas a
adoptar una perspectiva más amplia”.