Ejercicio de autoanálisis

1. Descarga el formato para llenar tu análisis de Rueda

de la vida
Aquí te dejo un modelo de rueda de la vida para que la puedas usar
inmediatamente. Aunque claro que si prefieres puedes hacer la tuya en Excel u en
otro software que te guste.

Descarga tu formato

2. Comienza a llenar cada una de las categorías

Revisa las preguntas siguientes, te ayudarán a llenar cada categoría
apropiadamente

Carrera o Negocio
¿Disfrutas tu trabajo?
¿Te sientes satisfecho?
¿Estás en una empresa que refleja lo que piensas y sobre todo que tiene tus
valores?
¿Tienes oportunidad de crecer?

Finanzas / Dinero
¿Ganas lo suficiente para vivir como deseas?
¿Ahorras lo suficiente?
¿Estás planeando y ahorrando para tu retiro?

Salud
¿En general te sientes bien?
¿Comes saludablemente?
¿Haces ejercicio regularmente?
¿Estas satisfecho con tu salud y tu estado físico?

Pareja / Romance
¿Te sientes amado(a)?
¿Si tienes pareja, estás a gusto con ella?
¿Estás en búsqueda de pareja?
¿Compartes los mismos valores e intimidad con tu pareja actual?
¿Estás alimentando adecuadamente la relación que tienes en este momento?

Familia
¿Pasas tiempo suficiente con tu familia?
¿Tienes una buena relación con tus hijos?
¿Te sientes satisfecho con tu vida familiar?
¿Pasas tiempo de calidad con tu esposo(a) e hijos?

Crecimiento Personal
¿Estás aprendiendo cosas nuevas continuamente?
¿Te gusta y disfrutas tener nuevas oportunidades de crecimiento?
¿Las que cosas que haces te ayudan a crecer como individuo?
¿Qué tan satisfecho estás con la dirección que tiene tu vida actualmente?
¿Le dedicas tiempo a tu desarrollo personal?
¿Lees seguido?

Amigos
¿Compartes y les dedicas tiempo a tus amigos?
¿Disfrutas el tiempo que pasas con tus amigos?
¿Quieres cambiar algo en tus amigos?

Diversión y Recreación
¿Te diviertes seguido?
¿Sabes como relajarte?
¿Disfrutas de los deportes o de algún pasatiempo?
¿Disfrutas de la vida?

Imagen Propia
¿Te aprecias a ti mismo?
¿Reconoces tus fortalezas y debilidades?
¿Te amas a ti mismo, tienes confianza en ti y te respetas?
¿Sabes cuales son tus habilidades y las aprovechas?

Ambiente Físico
¿Te gusta en donde vives?
¿Te sientes seguro y tranquilo en tu casa?
¿Tu ambiente es limpio y ordenado?
¿Tienes una buena comunidad?