Aprender a Amar e s una colección d e quince

libros destinados a proporcionar los instrumen-

tos necesarios para que niños, niñas y jóvenes
puedan a lcanzar un desarrollo i ntegral de l a
personalidad. La colección, que incluye material
-
mente la educación integral de la afectividad y
la sexualidad desde diversas disciplinas.

Este proyecto es fruto del trabajo de un equipo

de profesionales de distintas áreas —Antropo-
logía, Filosofía, Medicina, Psicología, Pedagogía,
Comunicación, Derecho, Orientación Familiar y
docentes de todos los niveles, entre otras— que
han volcado su experiencia de formar a alum-
nas, alumnos, madres, padres y docentes duran-
te más de treinta años.

Aprender a Amar es un proyecto a largo plazo.

Guarda un espíritu de unidad, desde los prime-
ros años d e nivel i nicial hasta e l último de
secundaria, y ofrece una formación orientada a
establecer vínculos con carácter de permanen-
cia y a querer el bien de los demás.
SECCIONES: ESTRUCTURA:

MOTIVACIÓN CONCEPTOS

INTELIGENTES Y LIBRES
1
Antropología

IGUALES Y DISTINTOS
2
Anatomía y Fisiología

FUERTES Y FELICES
3
Psicología y Pedagogía

CAPACES DE AMAR
4
Sociología, Derecho y Comunicación E JERCITACIÓN REFLEXIÓN
Tema Sección

PROPUESTAS:

Testimonio de vida ¿Sabías qué? Estudio de casos Glosario Desafío Actividades Reflexión

Debate en grupo Navega hacia tu Lee este libro Escucha Mira esta película
interior esta canción
CONTENIDOS COMPLEMENTARIOS ONLINE
Ingresa a www.logosdigital.com.ar y encuentra artículos, videos, actividades y un foro para intercambiar
experiencias con otros docentes que estén implementando el proyecto. Descubre también un espacio con
Responde Importante material adicional para madres y padres.

8 9
 FUERTES Y FELICES
3
Testimonios........................................................................................ 52
Decisiones inteligentes............................................................. 53
INTELIGENTES Y LIBRES Superar la crisis vital y la ansiedad
1 Actitudes para enfrentar tu futuro...................................... 54
Testimonio...................................................................................... 10 Al llegar a la madurez................................................................. 55
Aprender a ser felices.............................................................. 11 Actividad............................................................................................. 56
Estilo de vida............................................................................... 13 Reflexión............................................................................................. 58
Proyecto de vida......................................................................... 14 Valores para la vida: ..................................................... 59
La misión personal.................................................................... 15 Humildad, Flexibilidad, Optimismo, Audacia
Seguridad y confianza ............................................................ 16 Dos recursos que te ayudarán a tomar decisiones....... 62
Actividades...................................................................................... 18 Actividad............................................................................................. 63
Reflexión........................................................................................... 19 Reflexión............................................................................................. 64
Vocación......................................................................................... 20 Mejora continua........................................................................... 64
La vocación profesional.......................................................... 20 Método Grow................................................................................ 65
Actividad y reflexión...................................................................... 22
La vocación al amor.................................................................. 23
Noviazgo........................................................................................ 26
CAPACES DE AMAR
Las grandes ventajas de esperar.......................................... 28
4
Actividad.......................................................................................... 30
Reflexión........................................................................................... 31 Testimonios...................................................................................... 66
Preparados para enfrentar el mundo................................ 67
Nuevas responsabilidades..................................................... 68
El insustituible aporte de la cultura................................... 70
IGUALES Y DISTINTOS Reflexión............................................................................................ 71
2 Lo que no puede pasarte......................................................... 73
Sociabilización: el arte de entenderse............................... 74
Testimonios...................................................................................... 32
El arte de escuchar...................................................................... 74
Proyecto familiar......................................................................... 33
El arte de hablar........................................................................... 75
Métodos naturales de planificación familiar..................... 34
Hablar en público........................................................................ 76
Actividades....................................................................................... 38
Un arte fundamental
Reflexión........................................................................................... 39
para el noviazgo y matrimonio.................................. 77
Infertilidad y esterilidad........................................................... 40
Actividad............................................................................................. 78
Reproducción asistida................................................................ 41
Reflexión............................................................................................. 79
Investigación con embriones ................................................. 43
Actividad ......................................................................................... 44
Carta al adolescente.................................................. 80
Reflexión........................................................................................... 45
Cuidando tu salud ...................................................................... 46
Cáncer de piel, cáncer de mamas, control ginecológico.
Actividad ......................................................................................... 50
Reflexión........................................................................................... 51

10 11
Inteligentes y Libres
Empieza el último año de la escuela y se nos vienen todas las preguntas
a la cabeza. Es, sin dudas, un año de decisiones. Se termina una etapa y
comienza otra.
Un día nos pusimos a charlar con mis amigas sobre nuestro futuro
y la verdad es que nos quedaron más preguntas que respuestas:
¿estaremos realmente preparadas para el futuro?, ¿dónde estaremos
en los próximos cinco o diez años?, ¿qué es lo que realmente queremos
hacer con nuestras vidas?, ¿con quién nos gustaría compartirla?, ¿a qué
deberemos renunciar para alcanzar las metas que nos propongamos?,
¿seremos exitosas?, ¿y si fracasamos?
Cande
Estábamos por cenar y se me ocurrió preguntarle a mi papá:
¿cómo sabías qué estudiar cuando terminaste la escuela?
Porque todos mis amigos parecen tener certezas menos yo. ¿Cómo
sé, qué es lo mejor para mí?, ¿y si no sirvo para nada?, ¿qué pasará
con mi futuro?, ¿tendré que trabajar mucho para que me vaya bien?,
¿cómo hago para disfrutar de la vida y al mismo tiempo hacer lo que
corresponde?, ¿y si me equivoco de carrera?
Matías
¿Con quién podrían dialogar Cande y Matías sobre estos temas?
¿Cómo responderías a cada una de sus preguntas?
¿Qué sentimientos pueden acompañar esta etapa?
12
Aprender a ser felices
IN T EL IG EN T ES Y L IBRES
Vivir es una tarea y ser feliz, una decisión. La felicidad es una vocación natural de la per-
sona y es razonable que todos la anhelemos. En la infancia, disfrutabas de la vida según
la experiencia familiar y las enseñanzas que te transmitían las personas significativas
que conformaron tu entorno.
Vivir es una tarea
Hoy estás en el momento preciso para tomar las riendas de tu vida, ya que estás descu- y ser feliz, una decisión.
briendo tu vocación y diseñando tu proyecto de vida. La vida se te presenta ante todo La felicidad es una
como una posibilidad, una gran ilusión: todo está por venir. Es entonces el momento vocación natural y es
preciso para dar rumbo a temas cruciales que serán los ejes de tu destino. razonable que todos
la anhelemos.
¿Te has preguntado alguna vez qué es para ti ser feliz? ¿El encuentro con una persona?
¿Una gran noticia? ¿Un buen momento? ¿Estar contento todo el tiempo? ¿Que se con-
cedan de pronto todos tus deseos?
Muchos pensadores han estudiado el tema y ahora se suman los científicos...
¡Hasta en Harvard se investiga sobre la felicidad! La gran novedad es que se puede
aprender a vivir y a ser felices. La felicidad, como la vida, es algo que forjamos día a día.
Ser felices es descubrir que la vida tiene un sentido, una misión y un significado, y
que puedes darle un rumbo. Ser felices es tener clara la necesidad de trazar un camino
y atreverse a transitarlo con paz, serenidad y alegría, pero sobre todo con una gran
confianza y “espíritu deportivo” para sortear los escollos que se presenten. Ser felices
es asumir con naturalidad que la vida está integrada por la alegría y el dolor, que
hemos de multiplicar los recursos para ser feliz, pero también afrontar las situaciones
de tristeza, fracaso y frustración.
felicidad
Aprender a vivir es uno de los desafíos más apasionantes. Es una responsabilidad que
ejerces desde que has recibido el regalo de la vida. Aprender a ser feliz implica tomar las
riendas de tu existencia buscando mejorarte a ti mismo y a tu entorno.
La visión y la actitud ante la vida, el estilo de vida y los hábitos son ejes importantes
para evaluar la marcha.
¿Sabías qué?
Para estos filósofos, la felicidad consiste en:
Conocerse a sí mismo (Sócrates)
El amor (Platón)
La búsqueda de la verdad (Aristóteles)
Vivir bien, el placer (Epicuro)
La práctica de la virtud (Séneca)
13
 Un aporte a la felicidad Un obstáculo hacia la felicidad
Estilo de vida
estilo de

IN T EL IG EN T ES Y L IBRES
Las neurociencias han llegado a la conclusión de que ciertos estilos de vida
favorecen el bienestar emocional y previenen el estrés:
Vivir para los demás, amar El egoísmo (creer ser el centro de todo)
La visión realista
Vivir y disfrutar el presente
Jerarquizar prioridades
El optimismo
La humildad
El perfeccionismo extremo
Estar anclados en el pasado y en el futuro
Vivir atendiendo lo “urgente”
El pesimismo
La soberbia
Vivir enamorados de un ideal y de las personas.
Pasar tiempo con nuestros seres queridos conversando y riendo.
Pensar positivamente.
Desarrollar la confianza derribando nuestros miedos.
Aprovechar el tiempo libre haciendo lo que nos gusta.
VIDA
La aceptación de sí mismo La falta de aceptación de sí Tener una buena alimentación.
La autenticidad La masificación Hacer 30 minutos al día de ejercicios.
La confianza El miedo “Felicidad es cuando lo que
Un proyecto de vida sólido La improvisación
Para ser feliz procura:
piensas, lo que dices y lo que
El espíritu deportivo ante los fracasos La búsqueda desesperada por la felicidad
La naturalidad El dramatismo haces, está en armonía.”
Esperar lo posible, con sentido realista.
El sentido del humor La amargura Mahatma Gandhi
Poner los medios para vivir la vida con un rumbo claro.
Vivir con lo necesario El consumismo
Forjar la voluntad y educar el carácter.
No depender de nuestros estados de ánimo. Las emociones pueden ser cambiantes.
Tener un buen equilibrio entre corazón y cabeza.
Amplía la lista de aquellos aspectos que podrían
Reaccionar con naturalidad ante las preocupaciones, conflictos, dolores, fracasos
favorecer la felicidad o ser un obstáculo hacia ella.
y frustraciones. La felicidad consiste en saber qué hacer con ellos.
Vivir el presente, ilusionados por el futuro, agradeciendo lo bueno vivido y tomando
Comprender lo que es la felicidad te ayudará a afinar la mirada. Definirla es un imposible, lo negativo o lo triste como un aprendizaje.
pero se puede hacer una aproximación al concepto. Felicidad no es euforia permanen- Ser capaz de trazar un proyecto en el amor y en el trabajo.
te, no es estar contenta o contento todo el tiempo, no es ausencia de problemas. Si lo
visualizamos así, seríamos infinitamente infelices y podríamos entregar nuestros días a
una búsqueda infructuosa, a un bien que nunca llegará porque no es real.
No te obsesiones con la felicidad:
surgirá de las buenas decisiones
Felicidad es la paz en el camino trazado y las buenas acciones.
y la valentía para recorrerlo, es valorar la propia
La felicidad no golpea tu puerta, tienes que procurártela.
vida y hacer algo grandioso con ella.
No esperes circunstancias perfectas para ser feliz.
Está en las cosas pequeñas y sencillas
de cada día: si las sabes descubrir, valorar y disfrutar
Lo admirable de una persona es la grandeza del esfuerzo por salir adelante, venciendo
tendrás una vida más dichosa.
obstáculos y adversidades, y subiendo con entusiasmo las empinadas cordilleras que
nos presenta la vida.

En busca de la felicidad
Héctor y el secreto de la felicidad ¿Es lo mismo felicidad que placer?

FELICIDAD PLACER

Duradera, con vocación de permanencia Fugaz

“He descubierto que son las cosas pequeñas, Afecta a un pequeño sector de
Afecta a toda la persona
los actos diarios de la gente ordinaria lo nuestra corporalidad
Se agota en sí mismo y puede crear una adicción
que mantiene a raya el mal en el mundo”. Está en la libertad

“El Hobbit” Se puede sentir placer sin ser feliz

y se puede ser feliz en medio del dolor.

14 15
 Proyecto de vida
(Con la colaboración de Liliana Esmenjaud -Sembrar Valores- y María Rosa Franch)
Vivimos en un mundo en el que las actividades del día a día nos van llevando de la
mano sin dejarnos tiempo para detenernos a pensar. Nos subimos a un tren y luego a
otro sin frenar un momento para reflexionar si ese camino nos lleva a aquel destino al
cual queremos llegar, a ser aquella persona que queremos ser. En ese momento será im-
portante tener a mano tu “brújula”, para saber si vienes por buen camino o es necesario
cambiar el rumbo.
¿Te has preguntado qué es lo que quieres para tu vida? Una respuesta habitual a este
interrogante es “ser feliz”. Sin embargo, ya sabes que la felicidad no se improvisa, sino
que se construye a partir de las decisiones que vas tomando a lo largo de tu vida.
Primero debes preguntarte si sabes a dónde quieres ir. Esto es elemental, pues no
puedes tomar ninguna decisión sin esta información. ¿Qué quieres realmente de
tu vida? ¿Qué es importante para ti? ¿Pasarla bien? ¿Ganar mucho dinero? ¿Hacer
carrera? ¿Ayudar a alguien? ¿Sacar adelante un matrimonio y una familia? ¿Hacer
algo para que este mundo sea mejor? ¿Hacer a alguien feliz?
En el mundo de las empresas se insiste en definir la visión y la misión, y nosotros te plan-
teamos el mismo desafío. La visión tiene que ver con cómo te imaginas en el largo plazo,
dentro de 30 o 40 años. Y la misión se centra en aquello que tienes que ir haciendo para ir
alcanzando ese objetivo o meta a largo plazo.
Antes de construir una edificación debemos hacer los pla-
nos: pensar si se trata de una casa o una oficina, pensar
para qué se necesitarán cada una de las habitaciones, deci-
dir si se construirá sobre un terreno sólido o arenoso, entre
otras cuestiones. Asimismo, debemos hacer el “plano” del
futuro que deseamos construir. Esto no se improvisa. No
funciona si hacemos este planteo a los 35 o 40 años; pro-
bablemente sea demasiado tarde. El momento es ahora.
Te llevará toda tu vida ponerlo en práctica (aunque parez-
ca paradójico) y es por ello que lo llamamos “proyecto de
vida”, pero el momento ideal para comenzar a plantearlo
es hoy.
Dinámica: la conduces con tu motivación.
La misión es... Realista: no puede perderse en falsas ilusiones.
Requiere claridad y conducción.
Descubriendo a Forrester
16
La misión personal
IN T EL IG EN T ES Y L IBRES
Existen dos grandes desafíos respecto a la misión personal: definirla y luego No podrás ser feliz
llevarla a cabo. La definición está en tus manos. Nadie puede decidir por ti qué es lo si no descubres esa
que quieres de tu vida, es una búsqueda personal. Lo bueno es que una vez que la realidad personal
descubres se convierte en un principio rector que activa tus objetivos cotidianos y que te hace
parciales en orden a esa definición. ser quien eres.
¿Qué es aquello que te ilusiona? ¿Qué es aquello que hace abrir y brillar tus ojos,
aquello que remueve tu corazón? Cuando tus aspiraciones coinciden con los talentos
personales, se genera una movilización interna, un motor irrefrenable que hace que
todo se dé mucho más fácilmente.
la misión personal
Podrás ser feliz de distintos modos, pero serás más feliz
si desarrollas aquello que te define como persona,
Proyecto de vida
aquello que es parte de tu singularidad.
Para definir la misión es fundamental conocerse y aceptarse y, en función de ello,
buscar crecer:
Conocer: gustos, intereses, forma de pensar, forma de actuar, la historia personal.
Aceptar: lo que te gusta y también lo que no te gusta de ti. Las fortalezas son para mul-
tiplicarlas y las debilidades para hacer un plan de mejora personal.
A tu edad pueden estar muy mezclados tus intereses personales con lo que tus padres
desean para ti, lo que tus abuelos u otros familiares te hayan dicho, el entusiasmo de
algún docente que te crea especialmente capaz en algo, y la opinión de todos los que a
tu paso te pregunten con buenas intenciones: “Cuando termines la escuela, ¿qué piensas
hacer?”. Si no lo tienes muy definido, esto quizás te saque de tus casillas, pero paciencia.
“Todos” se interesan porque saben lo importante que es este momento.
Ha llegado la hora de que te cuestiones quién eres y quién quieres ser. No podrás ser
feliz si no descubres esa realidad personal que te hace único, que te define como quien
eres. Si no lo haces, correrás un doble riesgo: no cumplir con las aspiraciones de los de-
más y, lo que es más grave, te quebrarás por dentro en el intento por haber contrariado
tu aspiración más profunda.
“Los sueños parecen al principio
imposibles, luego improbables, y
luego, cuando nos comprometemos,
se vuelven inevitables”
Mahatma Gandhi
17
 Seguridad y confianza Condiciones para emprender un proyecto con éxito

IN T EL IG EN T ES Y L IBRES
Ser emocionalmente estables.
Es importante que en este camino de autoconocimiento puedas tener una autoestima Alta motivación de logro, capacidad para trazarse objetivos y cumplirlos.
saludable. Eso te ayudará a tomar decisiones con más certezas.
Buena tolerancia a la frustración.
Optimismo e identificación con la tarea.
La autovaloración negativa te puede llevar a: En cambio, una autovaloración positiva te llevará a: Decisión y espíritu de sacrificio.
Disposición a recibir formación humana.
El perfeccionismo extremo: tendencia a mejorar Tener confianza en ti mismo: te creerás capaz de
Capacidad para trabajar en equipo, estudiar o trabajar con el apoyo de otros.
indefinidamente un trabajo sin decidirse a conside- superar los obstáculos que se te presenten.
rarlo acabado. Empatía, capacidad de ponerse en el lugar del otro.
Saber que vales por lo que eres, no por lo que tienes.
El materialismo: llenarte de cosas que “cubran” el
Acrecentar tu fuerza y creatividad. Impiden cumplir la misión personal:
vacío, porque nada te hace feliz.
Sentirte útil y necesario en el mundo, no como una
La autosuficiencia: aparentar que todo lo puedes, El desconocimiento de uno mismo.
actitud de soberbia, sino de servicio.
cuando eso puede llevarte a frustraciones. La desvalorización.
La imitación a otros: en el modo de vestir o hablar, El exceso de mandatos parentales y sociales.
en las decisiones, etc. La falta de autenticidad.
La carencia de salud psicofísica.
La falta de voluntad. Escaso autodominio
La ausencia de autonomía. No hacerse cargo de uno mismo y de la responsa-
En concreto, a la hora de definir tu misión, hazte estas tres preguntas: bilidad sobre el propio proyecto.
¿Qué es lo que QUIERO? Distinguiendo aquello que es un mero deseo de La subjetiva visión personal. Nadie llega a conocerse con objetividad. Es ne-
¿A qué hace referencia
lo que es una decisión tomada para alcanzar una meta. cesario desarrollar un criterio rector, confiar en la dirección de personas más
el texto cuando habla
de: “limitaciones experimentadas y estar predispuesto a correcciones de los demás.
¿Qué es lo que DEBO? Considerando tus compromisos actuales y futuros,
aquello que te enriquecerá más a ti y a los demás. internas y externas”?
Menciona ejemplos.
¿Qué es lo que PUEDO? Descubriendo tus capacidades, habilidades y Obtendrás frutos si cuidas sus raíces
posibilidades, además de tus limitaciones internas y externas.
vida lograda
Es importante que repases tu trayectoria:
descubrirás allí cuáles son tus verdaderas posibilidades y
capacidades. Para crecer y evolucionar hay que basarse en “El mejor fuego no es el que
las áreas fuertes, las cuales otorgan una gran confianza.
Tus decisiones y acciones marcarán la diferencia. Apóyate
se enciende rápidamente”
en una persona de criterio. George Eliot
éxito

Los propósitos se recuerdan por la

mañana y se evalúan por la noche. felicidad
Escritores de Libertad

enriquecimiento del apoyo vincular:

amigos, familia, trabajo en equipo,
comunicación.
Dice Enrique Rojas que plantearse un proyecto de vida implica:
carácter
Conocer las propias fortalezas para fructificarlas y ponerlas al servicio de los demás. valores
Ser conscientes de las debilidades para realizar un plan de mejora personal. integridad personal
principios
Ser capaces de trazar un proyecto concreto en el amor y en el trabajo.
autodominio confianza

18 19
 ACTIVIDADES REFLEXIÓN

1 Define tu Visión.
¿Cómo imaginas tu vida dentro de 30 años? Si te resulta muy difícil podrás orien-
tarte pensando qué es lo que no quieres ser. También te ayudará pensar en mode-
los cercanos de tu vida cotidiana. ¿Cómo quién quieres ser? ¿Cómo quién
no quieres ser?
IN T EL IG EN T ES Y L IBRES
Te invitamos a reflexionar con este famoso poema de Max Ehrmann (1872-1945),
abogado y poeta norteamericano. Señala aquellas frases que más te agraden y arma,
junto a tu clase, una “campaña gráfica” para la escuela o el barrio “deseando felicidad”.

2 Rasgos positivos de tu personalidad

Desiderata
c o sa s
Escribe 10 habilidades, que tengas naturalmente o hayas adquirido con esfuerzo
a lo largo del tiempo. (Del latín desiderata “cosas deseadas”)

d e s eada s
Define tu misión personal Camina plácido entre el ruido y la prisa,
3
¿Qué quieres hacer en tu vida? ¿Cómo puedes desarrollar tus habilidades y piensa en la paz que se puede encontrar en el silencio.
personales y ponerlas al servicio de los demás? En cuanto te sea posible y sin rendirte,
mantén buenas relaciones con todas las personas.
Plan de acción
4 Enuncia tu verdad de una manera serena y clara,
Enumera cuáles crees que deben ser los primeros pasos que debes dar, según tu y escucha a los demás, Acata dócilmente el consejo de los años,
situación actual, y en miras a alcanzar tu misión personal. incluso al torpe e ignorante, abandonando con donaire las cosas de la juventud.
también ellos tienen su propia historia. Cultiva la firmeza del espíritu
5 ¿Qué debes trabajar?, analiza la siguiente lista para ver a qué aspectos debes Evita a las personas ruidosas y agresivas, para que te proteja de las adversidades repentinas,
prestar especial atención ya que son un fastidio para el espíritu. mas no te agotes con pensamientos oscuros,
Si te comparas con los demás, muchos temores nacen de la fatiga y la soledad.
Lo esoy logrando Lo debo trabajar
te volverás vano y amargado Sobre una sana disciplina,
Autoconocimiento (propias habilidades y limitaciones) pues siempre habrá personas más grandes y más pequeñas que tú. sé benigno contigo mismo.
Aceptación de quién eres y cómo eres Disfruta de tus éxitos, lo mismo que de tus planes. Tú eres una criatura del universo,
Mantén el interés en tu propia carrera, no menos que los árboles y las estrellas,
Autoestima y seguridad por humilde que sea, tienes derecho a existir,
Pasión y dedicación ella es un verdadero tesoro en el fortuito cambiar de los tiempos. y sea que te resulte claro o no,
Capacidad para defender tus principios Sé cauto en tus negocios, indudablemente el universo marcha como debiera.
Capacidad de ir contracorriente pues el mundo está lleno de engaños. Por eso debes estar en paz con Dios,
Pero no dejes que esto te vuelva ciego para la virtud que existe, cualquiera que sea tu idea de Él,
Las opiniones o presión de tus familiares y amigos
hay muchas personas que se esfuerzan por alcanzar nobles ideales, y sean cualesquiera tus trabajos y aspiraciones,
Fuerza de voluntad para esforzarte y alcanzar lo que deseas la vida está llena de heroísmo. conserva la paz con tu alma
Capacidad de planificación y previsión Sé tú mismo, en la bulliciosa confusión de la vida.
Distracciones en el camino a la meta y en especial no finjas el afecto, Aún con todas sus farsas, penalidades y sueños fallidos,
y no seas cínico en el amor, el mundo es todavía hermoso.
pues en medio de todas las arideces y desengaños, Sé alegre.
6 Sintetiza en una hoja, gráficamente, lo que hayas descubierto
es perenne como la hierba. Esfuérzate por ser feliz.
a través de todos estos cuestionamientos y ejercicios.

“mi plan de vida”

viajar por el mundo
amar
incondicionalmente

ser positiva
hacer lo que amo
ser feliz
terminar mis estudios
vencer mis miedos ser yo misma

20 21
 Vocación Para ayudarte a pensar, te sugerimos que te centres en cuatro ejes:

La vocación es una inclinación o llamado interior que siente una persona hacia una for-
ma de vida, una carrera, una profesión o un trabajo. Esta tiene que ver con sus sueños.
La persona está llamada a desarrollar sus propias potencialidades: para cada uno existe
una misión única e irrepetible y que se puede aportar al mundo lo propio. Más allá de
nosotros mismos, sentimos que ese “llamado” nos compromete con el prójimo y con
La vocación es ese
nuestro entorno. Es nuestra manera de trascender.
llamado que nos com-
promete con nuestro
Descubrir y realizar un viaje a nuestro interior es la tarea. Allí se encuentra el misterio de
entorno; es nuestra
nuestra vocación. Allí está lo que queremos encontrar para nuestras vidas y desplegar
manera de trascender.
aquello que verdaderamente somos. Lo valioso es hacer silencio y realizar una introspec-
ción. Nuestra intimidad develará el secreto y la mirada hacia nuestra historia nos dará
claridad. Descubrir nuestra misión es un compromiso al que no podemos renunciar.
VOCACIÓN
IN T EL IG EN T ES Y L IBRES
1 Aptitudes o habilidades:
Una aptitud es la capacidad para realizar ciertas tareas con facilidad
y eficacia. Si bien hay habilidades que puedes adquirir mediante los
conocimientos y la práctica, habrás experimentado estos años cier-
ta facilidad para hacer determinadas tareas. Descubrir tus aptitudes
te permitirá hacer una elección más acertada, ya que a partir de ese
hallazgo puede predecirse cierta facilidad a futuros aprendizajes.
Por ejemplo, sería lógico que una persona que quiera estudiar inge-
niería se sienta inclinado a resolver problemas matemáticos, caso
contrario, si en los últimos 5 años ha tenido serios problemas con la
matemática, puede preverse que necesitará apoyo especial, muchas
horas de estudio extra y un gran esfuerzo para tratar de superar esa
barrera. Eso es realismo.
Una persona que quiere estudiar bellas artes, sentirá que su elec-
ción se favorece si tiene habilidades manuales, sentido estético, ca-

Vo c a c i ó n
inclinación a un estado, una profesión o una carrera. pacidad para captar los colores, etc. Una persona que quiere hacer
psicología clínica tendrá que tener capacidad de escucha.

2 Gustos, intereses y afinidades

profesional
La vocación profesional Si en los años que pasaron no has descubierto qué te gusta hacer, de qué te gustaría
trabajar, averigua cómo es la tarea de las distintas profesiones o trabajos elegidos.
Tomar una decisión sobre la elección de la carrera, oficio, profesión, descubrir a qué Investiga a fondo. Por ejemplo, un arquitecto puede estar en su estudio dibujando, pla-
quieres dedicar el resto de tu vida no es fácil y a veces hasta puede darte la sensación de nificando, pero también lleva adelante la administración de gastos de una obra, visita la
“vértigo”. La ansiedad aparece casi sin pensarlo. Algunos lo tendrán más fácil que otros, obra y maneja un grupo de personas que hacen su oficio (plomeros, techistas, electricis- No dejes de lado
pero esto no debe quitarte el sueño. No mires a un costado; concéntrate en ti mismo. tas, etc). Piensa si te gustaría hacer esas tareas; define tus afinidades. el análisis realista
Una cuestión que puede aliviarte es saber que, si bien la elección que estás por hacer la de todas tus
quieres hacer “para toda la vida”, no tienes que descubrirla inmediatamente. 3 Personalidad o forma de ser posibilidades y
La irás afirmando a cada paso, a medida que vayas conociendo limitaciones.
en mayor profundidad otros ámbitos. Cometer un error en este ¿Te gusta trabajar en equipo, te gustan los trabajos solitarios, te gusta hablar en públi-
campo puede significar uno de tus primeros desafíos a co? Todas esas preguntas te ayudarán a imaginarte en tu futura tarea laboral.
solucionar, pero no es una tragedia. Piensa con naturalidad
y trabaja en el hallazgo más importante de este año. 4 Posibilidades
La carrera elegida: ¿está en tu ciudad?, ¿puedes seguir viviendo con tus padres?, ¿tienes
que trasladarte?, ¿cómo se solventará la carrera?, ¿necesitas trabajar para costear tu carre-
ra? No dejes de lado el análisis realista de todas tus posibilidades y limitaciones.
No te concentres sólo en las carreras clásicas. Analiza a fondo cuáles son todas las posi-
bilidades, y la demanda laboral que existe. Hay lugares donde se presentan cuadernos
anuales de carreras; en otras ciudades se hacen ferias presentando todas las posibilida-
des, no dejes de acudir.

“Allí donde se cruzan tus Lo importante

quién eres
quién no eres
quién quisieras ser
Atrévete a
talentos y las necesidades del es que descubras: quién crees que debes ser

mundo está tu vocación”

Aristóteles
quién puedes ser
quién te permites ser ser tu mismo
Con todos estos interrogantes, realiza una narración.
“Yo soy...”, “yo no soy...”, “yo quisiera ser...”, etc.

22 23
 ACTIVIDADES

IN T EL IG EN T ES Y L IBRES
Trini

CASO 1
Decidí “estudiar afuera”. Debo confesar que el primer año no fue fácil, el segundo ya
fue distinto. Si bien extrañaba mucho a mis amistades y familiares, debo reconocer
La gente no deja de preguntarme “¿Qué vas a estudiar cuando termines la escuela?” que en ese año crecí mucho. Crecí en autonomía, aprendí a desenvolverme, valoré
Estoy harta de escuchar esta pregunta, como si supiera. Me gustaría estudiar Comu- más a mi familia (estando juntos vivíamos peleando) y, además, estudié aquello que
nicación Social, pero esta carrera no está disponible en mi ciudad. No me convence más me realizaba.
la idea de dejar a mi familia para ir a estudiar a otra ciudad u otro país... siempre fui
muy familiera. Pero sé que es lo que más disfrutaría.
Trini

1 ¿Qué implicancias tiene estudiar en una ciudad distinta a la de tu familia?

2 ¿Qué consejos le darías a Trini?
DECISIONES
Manuel
CASO 2

Toda la vida pensé que iba a ser abogado. Mi padre lo es, mi abuelo también, mi
bisabuelo lo fue. Creo que me puede gustar, sé que cuando termine mi carrera tengo Tomé coraje y comencé a estudiar Filosofía. Por ahora estoy feliz; con el tiempo te
trabajo asegurado. Pero… me están surgiendo dudas, ¿seré yo quien está eligiendo diré cómo termina la historia. Mi familia, al verme tan contento con mi elección, me
la carrera o me la estarán eligiendo? En realidad, lo que más me gusta es la filosofía. apoya y me anima a seguir adelante.
No hay ningún filósofo en mi casa, y me dicen que eso lo deje como hobbie, que con
esa profesión me “moriré de hambre”. Sinceramente, no sé cómo decidirme.
Manuel
1 ¿Qué cuestiones debería tener en consideración Manuel para tomar

elecciones
una decisión correcta?
2 En tu opinión, ¿qué rol deberían ejercer sus familiares frente a esta decisión?

CASO 3
Poppy
La verdad es que me siento algo perdida. Me gusta la música, las matemáticas, la
docencia, entre tantas otras cosas. No sé si estudiar Ingeniería, Composición musical,
Profesorado de Matemática o alguna otra cosa. Los test vocacionales no me ayudan. Terminé estudiando Administración de Empresas. No sabía muy bien si “era lo
L os resultados me confirman que tendría aptitudes para cualquiera de estas carreras. mío”. Con el tiempo descubrí que esta carrera me permitía múltiples salidas labo-
¿Qué hago? rales; algunas más humanas otras más “numéricas”. Seguí haciendo música como
Poppy
hobbie. La vocación profesional también la fui construyendo en las posteriores
1 ¿Es cierto que los test voacionales no la ayudaron? elecciones, en los trabajos que fui eligiendo. No me arrepiento en absoluto.
2 ¿Qué recomendaciones le harías a Poppy?

¿Quieres saber cómo terminaron estas historias?

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 La vocación al amor Cuando llegue el amor a tu vida es bueno que:

IN T EL IG EN T ES Y L IBRES
Comprendas qué es el amor.
Desarrolles la capacidad de dar.
¿Te has preguntado con quién quieres compartir la vida? Conozcas que:
¿Qué sistema de valores eliges para compartir con esa persona?
El amor pasa por distintas etapas: impacto, flechazo, enamoramiento, amor maduro.
¿Qué amigos eliges para compartir todos
Amamos de manera modalizada, como mujeres y como varones.
los acontecimientos de tu existencia?
Atravesarás conflictos que te ayudarán a desarrollar nuevos recursos y a madurar
el amor.

Aprendas a entender el lenguaje del amor. Manifestamos el amor con palabras ama-
Las personas estamos llamadas al amor; está en nuestra naturale- bles, gestos de ternura y caricias. El servicio es una forma de demostrar el amor, pero
za. Sin vivir la experiencia de amor la vida no tiene sentido. es sólo una parte. Demostramos amor haciendo un favor, haciéndole un resumen al
¿No es el amor la dinámica esencial del ser humano? El amor es otro, planchándole una camisa, pero es sólo una parte.
una vocación vital.
En la actualidad se utiliza mucho la palabra amor, a menudo con
significados confusos. El amor es una función unitiva y dinámica El amor eterno es posible.
entre las personas. El amor es el principio de todas las uniones
entre las personas, es el impulso de todo lo bueno y lo bello, de Entre las etapas del amor podemos citar las dos más importantes:
todos los valores vividos, es fuente creadora porque la persona
está creada por amor y para amar. El amor es lo que identifica a la El enamoramiento, primera fase del amor, también conocida como “flechazo”, es
persona y la capacidad de amar es exclusiva del ser humano. un impacto, un deslumbramiento, una atracción pasiva que empuja y arrastra. La
No hay vínculo ni acto valioso sin amor. El amor es el funda- fantasía de perfección o la idealización tiñe la objetividad y todo parece que será
mento y la fuerza para entregarse a los demás, actuar, trazarse maravilloso, el objeto del amor parece perfecto, sin estrías, y el futuro se sueña como El amor va mucho más
objetivos y desarrollarse. maravilloso. allá de los sentimientos,
los incluye, pero
En el amor maduro, intervienen la inteligencia y la voluntad, la creatividad y el requiere compromiso,
Existen muchos modos de vivir la experiencia de amar.
esfuerzo constante. En esa etapa las diferencias son vividas como oportunidades responsabilidad, trabajo,
El amor verdadero entre un varón y una mujer también es una
para afianzar el amor. esfuerzo, inteligencia
responsabilidad que puede aprenderse. Va madurando con las
y voluntad.
buenas acciones y requiere condiciones, como una cierta madurez y un entendimiento
de cómo “funciona”. El amor maduro llega después de distintas etapas como, por ejem- En todos los casos, te darás cuenta de que el amor va mucho más allá de los sentimientos.
plo, el enamoramiento. Los incluye, pero requiere compromiso, responsabilidad, trabajo, esfuerzo, inteligencia y
Otro modo de amar es dar lo mejor de sí a una buena causa. Existen personas que no voluntad. Eres más que un sentir. Aprende a amar con todo tu ser.
tienen vocación para vivir el amor conyugal y pueden entregar su vida a las personas
necesitadas. Así nos encontramos con personas que han vivido su entrega de diversas Amar es un servicio
maneras, se han incorporado a una misión comprometiéndose y dando su vida por los a nosotros mismos,
demás. En ese camino, saben ser felices. porque nos permite
Lo bueno del amor es que, además de lograr el bien de la persona amada, también desarrollar nuestros
tiene como consecuencia que nos desarrollamos mejor como personas. aspectos supremos “La alegría de hacer bien
está en sembrar,
¿Cómo saber si es amor verdadero? no en recoger”
Jacinto Benavente

El amor es una decisión. Hay que querer amar con el corazón, la inteligencia
y la voluntad. Va más allá de los sentimientos: involucra a toda la persona.

El amor no puede ser por conveniencia, ni porque me gusta, ni porque me da
placer. El amor no reclama para sí, sino que guarda los mejores deseos para el otro.
El amor busca el bien del otro. “Quiero hacerte feliz, ayudar a que te perfecciones”.
Cuando el mundo gira enamorado (Viktor Frankl)
¿Qué pasa por nuestro cerebro cuando nos gusta alguien? “En el enamoramiento,
tras el impulso emocional del inicio, se ponen en marcha los circuitos cerebrales
de la confianza para consolidar el vínculo amoroso, y se silencian específicamente
las áreas que crean distancias, aquellas que se activan en estados depresivos o de
tristeza”, asegura Natalia López-Moratalla, catedrática de Bioquímica y Biología Mo-
lecular de la Universidad de Navarra. “Diálogos y silencios entre las neuronas atan a
los enamorados por una doble vía: atrayéndoles al activar la vía de la recompensa
emocional, y superando las distancias personales al desactivar la desconfianza”,
explica la experta.

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 Noviazgo
El noviazgo es una institución social de enorme prestigio en el mundo occidental, pues
fue fundada para hacer posible el conocimiento de dos personas que quieren amarse
de verdad. Si con este tiempo de conocimiento se descubre que el amor es verdadero,
el noviazgo puede llevar a un compromiso de por vida que se llama, desde hace siglos,
matrimonio.
El concepto clave para entender el noviazgo es el “amor”.
Conocer intelectualmente lo que es el amor ayuda a discernir si uno mismo, y también
la otra persona, ama de verdad. Sobre “qué es el amor”, la gente puede decir un mon-
tón de cosas. Por esta razón vamos a analizar lo que se ha dicho a lo largo de los siglos
sobre el amor, y sobre la experiencia de hombres y mujeres que han luchado por hacer
vida el amor verdadero.
Características básicas del amor verdadero
El matrimonio tiene tres características fundamentales:
La unidad: significa que dos personas unen completamente sus vidas y sus cuerpos
(esto se entiende mejor y es posible gracias a los cuerpos complementarios del varón
y la mujer).
Cuando amamos a alguien lo lógico es que le queramos dar todo y por lo tanto que
no queramos compartirlo con otra persona. Por eso se habla de “totalidad”, “exclusi-
vidad” y se dice “quiero estar contigo pero contigo solamente”. La amistad no tiene la
característica de exclusividad que sí tienen el noviazgo y el matrimonio. La amistad es
inclusiva; el noviazgo es exclusivo... y el matrimonio es súper exclusivo.
La indisolubilidad: significa que el amor es incondicional porque el amor verdadero
acepta a la persona sin condiciones, para siempre, pase lo que pase.
Apertura de la fecundidad: el amor siempre tiende a ir más allá de las personas que
se quieren y por eso el amor matrimonial busca abrirse a otras personas, empezando
por crear su propia familia, pero no solamente eso. Esta apertura también puede signi-
ficar querer hacer el bien en la sociedad donde viven.
Finalmente, para que todo esto sea auténticamente válido, es necesario que todo se haga
desde la libertad. Es lo que se llama el consentimiento matrimonial.
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Dos fines: conocernos y mejorar
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Los novios se tienen que dedicar a las dos actividades propias que hacen del noviazgo
algo enormemente eficiente: el conocimiento y la mejora personal.
Con respecto al conocimiento, es necesario preguntarse:
¿Conozco a mi novio o a mi novia? ¿Sé cuáles son sus virtudes y sus defectos? ¿La acep-
to o lo acepto tal como es?¿Conozco a su familia? ¿Acepto a su familia tal como es?
¿Amo a esta persona? ¿Estoy dispuesto o dispuesta a sufrir junto a ella o a él si
apareciera el dolor en nuestras vidas?
Es preciso conocer a la otra persona para saber si se la ama de verdad.
De no ser así, el noviazgo puede terminar y empezar otro. El noviazgo,
a diferencia del matrimonio, no es indisoluble. El amor es un proceso de
conocimiento y aceptación. Amo o no amo (no puedo amar a medias).
¿De qué tienen que conversar los novios? De todo: valores, principios,
proyecto familiar y profesional, manejo del dinero, religión, etc.
Por otra parte está el tema de la mejora personal.
El conocimiento propio, decían los griegos, es el más difícil de todos.
Por eso, la persona que está de novio o de novia, debe buscar a alguien
que le pueda hablar objetiva y desinteresadamente. Debe pedir que le
digan con sinceridad cómo es y en qué debe mejorar. Y ponerse metas
de mejora.
¿Qué bloquea y qué favorece el conocimiento de la pareja?
Hay cuestiones que pueden bloquear el conocimiento y otras que pueden favorecerlo.
Las emociones muy fuertes y las pasiones bloquean el conocimiento. El diálogo y el
compartir actividades intelectuales, sociales, artísticas, deportivas lo favorecen.
En el noviazgo es preciso mantener un nivel emocional controlado para favorecer el
conocimiento. De por sí, el nivel emocional del noviazgo es muy alto. A los enamorados
les brillan los ojos, siempre están sonrientes... Es aconsejable no añadir más emoción.
Los besos apasionados, las caricias íntimas y las relaciones sexuales añaden mucha
emotividad. Pueden bloquear el conocimiento de tal manera que ya ninguno de los dos
sabe si ama o no, si el otro conviene o no.
Por lo tanto, el noviazgo no requiere intimidad sexual. Podrán conocerse de verdad, se
centrarán en aspectos más intelectuales, más profundos. Aprenderán a esperar por el
bien del otro, por el bien de los dos. Si él y ella valen la pena, la espera vale la pena.
Esa espera fortalece la voluntad, hace a la persona capaz de sacrifi-
carse, protege al amor del egoísmo y la violencia.
¿Quieres un noviazgo realmente exitoso? Que haya diálogo.
Dedíquense a conversar, pasear, conocer su barrio, pueblo o ciudad.
Algunos dicen que es aburrido. No, nunca puede ser aburrido. Dedí-
quense a mejorar juntos como personas: vayan a museos, al cine, pa-
seen al aire libre, consíganse juegos de mesa, coman juntos, hagan
todo tipo de actividades intelectuales, deportivas, sociales, artísticas
y salgan en grupo. Son muy recomendables las actividades en las
que, juntos o por separado, aprenden a servir a los más necesitados.
La soledad y la oscuridad, eventualmente, propician la intimidad… y
la intimidad pide siempre más intimidad. Esa es su naturaleza.
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 El valor de la espera Saber esperar tiene grandes ventajas

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Esperar al matrimonio para tener relaciones sexuales vale la pena.
Vale la pena porque es una demostración de que la pareja vale la
pena. ¡Vale la pena esperar por él! ¡Vale la pena esperar por ella!
Centrar el noviazgo en el conocimiento y la mejora personal le da
Capacita para expresar el amor, en un futuro.
una seguridad y una calidad muy importantes a la hora de decidir.
Esperar refuerza la voluntad, enrecia la personalidad y transmite el Ayuda a focalizar la atención en los aspectos psicoafectivos y espirituales del otro.
mensaje claro del amor verdadero. Ayuda a fortalecer el carácter.
“Como te amo, espero por ti, porque tú vales la pena”.
Permite vivir el noviazgo plenamente, sin miedos ni culpas.
Protege y refuerza la responsabilidad procreativa.
Evita infecciones de transmisión sexual.
Esperar ayuda a adquirir las características necesarias para que las
Evita el embarazo imprevisto.
relaciones sexuales sean de verdad, para los dos, plenamente satisfactorias.
Evita frustraciones, abandonos, pérdida de confianza, baja autoestima.
Ayuda a prevenir disfunciones sexuales (eyaculación precoz, frigidez).
Supone esfuerzo pero es sumamente gratificante.

Hoy se dice que es necesario tener relaciones sexuales antes del matrimonio; se ha
demostrado que no es así y que puede ocasionar el efecto contrario, perdiéndose la
oportunidad de crecer en generosidad, fidelidad, fortaleza y afianzamiento de la volun-
tad. En otros casos se llega a decir que es bueno tener relaciones sexuales con distintas
personas. Sin embargo las personas que experimentan relaciones sexuales sin amor,
sin respeto y sin compromiso pueden caer en una tendencia utilitarista, que no busca
el bien del otro sino el propio, cayendo en el egoísmo y el individualismo. A pesar de que el ambiente no lo pone fácil, esperar
al matrimonio para tener relaciones sexuales es una
¿Quieres ser un buen amante? Sé generoso, piensa sólo en ella, no en ti. gran oportunidad para desarrollarte mejor como persona.
Controla tu genio, tus gustos, tus caprichos, tus ganas. Sé fuerte: en el alma
y en el cuerpo.
¿Quieres ser una amante perfecta? Sé generosa, desarrolla tu autoestima, “Fue el tiempo que pasaste
tu autodominio y tu fortaleza.
con tu rosa lo que la hizo
tan importante”
Antoine de Saint-Exupery

Saber esperar es una virtud que

implica autoconocimiento,
autogobierno y autoestima;
también requiere comprender
a fondo por qué
es importante esperar.

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 ACTIVIDADES REFLEXIÓN

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1 Verdadero o Falso. Justifica Descubriendo la misión a temprana edad

El noviazgo es una institución natural.

La amistad es exclusiva. El noviazgo inclusivo.

Las pasiones bloquean el conocimiento.
El amor eterno es posible.
Las relaciones sexuales me permitirán conocer mejor al otro.
2 ¿Cuáles son las 5 características básicas del amor esponsal?
................................................: implica amar a toda la persona: con su cuerpo y su
alma, con sus virtudes y defectos, con su pasado, su presente y su futuro
.................................................: acepta a la persona sin condiciones: para siempre,
pase lo que pase.
.................................................: tiene exclusividad, contigo y sólo contigo.
.................................................: es capaz de dar vida.
.................................................: nadie te obliga a amar.
3 Reflexiona y responde
a ¿En qué se diferencian el enamoramiento y el amor maduro?
Madre Teresa de Calcuta:
una vida entregada a los pobres
A la Madre Teresa de Calcuta le fue confiada la misión de ocuparse de aquellos que me-
nos tienen, de los más abandonados y marginados: los más pobres entre los pobres.
Nació el 26 de agosto de 1910 en Skopje. A los 18 años, animada por el deseo de ha-
cerse misionera, dejó su casa para ingresar en el Instituto de la Bienaventurada Virgen
María, en Irlanda. Allí recibió el nombre de Hermana María Teresa (por Santa Teresa de
Lisieux). Luego inició su viaje hacia India, y llegó a Calcuta el 6 de enero de 1929.
El 10 de septiembre de 1946, durante un viaje en Calcuta, la Madre Teresa recibió su
inspiración, su llamada dentro de la llamada. Le fue revelada su misión de dedicarse
a los pobres. Fundó una congregación religiosa, “Misioneras de la Caridad”, dedica-
da al servicio de los más pobres entre los pobres.
En 1950, la Madre Teresa empezó a ayudar a las personas enfermas de lepra. Su tra-
bajo inicial fue el de enseñar a leer a los niños pobres de la calle. Luego, hacia 1965, el
Papa Pablo VI autorizó a la Madre Teresa a expandir la Orden religiosa en otros paí-
ses. Alrededor de todo el mundo se abrieron centros para atender leprosos, ancianos,
ciegos y personas que padecen SIDA, y se fundaron
escuelas y orfanatos para los pobres y niños
abandonados.

b ¿Cuáles son los dos fines propios del noviazgo? Cuando la Madre Teresa falleció, las
hermanas Misioneras de la Caridad
c ¿Con qué acciones concretas podemos conocer a la otra persona? contaban con 3914 miembros en
594 comunidades de 123 países del
d ¿Por qué vale la pena esperar al matrimonio para tener relaciones sexuales? mundo. La Orden ha aumentado y hoy
tiene más de 4000 miembros con 697
e ¿Qué características dirías que debe reunir un buen amante?
fundaciones en 131 países del mundo.
f ¿Qué quiere decir la frase “la intimidad pide siempre más intimidad”?

g Vive tu noviazgo pensando en el futuro. ¿Cómo te

gustaría que fuera tu matrimonio y vida en familia?

4 ¿Qué hábitos y costumbres te gustaría replicar?

¿Cómo descubrió la Madre Teresa su vocación?
¿Fue inmediato o un proceso?
5 ¿Qué hábitos y costumbres NO te gustaría replicar? ¿Que hubiera sucedido si no hubiese respondido a su
misión personal?

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