Cuerpa y Conflicto

Con mucho amor libre * a cada una de las personas
(chicas y chicos) que ondularon por nuestras vidas

durante el período de edición de este libro.
Agradecemos el placer metamorfoseante que nos ha
impulsado a materializar algunas de las ideas que habitan
nuestras mentes. A los espacios liberados, las jornadas, los
talleres, a los cantos de pajaritas, a la mar y las flores.
* El amor que aquí se llama libre es aquel que cuestiona toda doble moral,
hipocresía o cinismo y su contraparte sería el AMOr (de AMO)
Impreso y diagramado en Biblioteca La Maleza. Concepción
Encuadernado en Taller Sartaña. Santiasco
Re-editado en Punta de Parra y la Awita.
Centro -sur de la región $hilena
Al vaivén de las olas de la mar
Invierno con sabor a primavera del ondulante año 2016
proyectopaya@riseup.net
FB: Deseo Ediciones

Aquí sobre el cuerpo traigo
escrito el conflicto
Una aproximación hacia la autogestión del placer.

La anticoncepción natural y el aborto con plantas
“Por el goce de vivir sin miseria afectiva ni sexual, disfrutando el
caos de los fluidos de las relaciones libres y de naturaleza salvaje. “
Tamara Sol libre

ÍNDICE
CAPÍTULO 1 EMPEZANDO... Página
Un intento de prólogo menstruante 10
Introducción 16
Hacia un entendimiento del patriarcado como sistema de opresión 18
El aborto en la historia 21
Algunas reflexiones sobre el aborto herbal 23
La industria médico-farmacéutica 26
Situación legal del aborto en la región chilena 29
CAPÍTULO 2
El ciclo menstrual con énfasis en los días fertiles 31

Nuestro ciclo y la naturaleza 34
Algunas claves prácticas para identificar
el período fértil de nuestro ciclo 37
CAPÍTULO 3 Métodos de Anticoncepción Naturales 40
Método de la Temperatura Basal 42

Método del moco cervical 44
Método de la palpación cervical y Método Sino-Térmico 46
Método anticonceptivo de la lactancia exclusiva
y amenorrea (MELA) 47
El método anticonceptivo ideal 49
CAPÍTULO 4 AUTOPLACER
Autoplacer y Menstruación ¡Una maravilla de combinación! 51

El autoplacer es un método anticonceptivo antipatriarcal 55
Autoplacer espumante 59
Nos merecemos gozar de nuestras cuerpas 60
Algunas preguntas para reflexionar (contigo y tus amigas) 62
CAPÍTULO 5 PLANTAS ANTICONCEPTIVAS 63

Achicoria silvestre (Cichorium intybus L.) 64
Ajenjo o ajenko(Artemisa absinthium) 66
Calle calle (Liberitia chilensis o Liberitia caeriulescens ) 68
Chilco (Fuchsia denticulata) 69
Molle (Lithrea molle o Schinus molle) 71
Natre,natri (Solanum ligustrinum Lodd) 72
Romero (Rosmarinus officinalis) 73
Stevia (Stevia revaudiana) 74
Zanahoria silvestre 75
CAPÍTULO 6 ANTICONCEPCIÓN DE EMERGENCIA
Si sospechas de estar embarazada 77

Algunas claves para identificar un embarazo temprano 77
Test de embarazo de orina 78
Kambô como un método de anticoncepción de emergencia
y/o de cuidados post aborto 79
Cómo usar las plantas 80
Anticoncepción de Emergencia 82
Vitamina C (Ácido ascórbico) 84
Calle calle (Libertia chilensis) 86
Ruda (Ruta graveolens) 87
Zanahoria silvestre 90
CAPÍTULO 7 PLANTAS ABORTIVAS Y/O EMENAGOGAS
Ajenjo (Artemi sia absinthium) 95
Artemisa (Artemisia vulgaris) 96
Borraja (Borrago officinalis) 98
Calle calle(Libertia chilensis) 100
Chilco (Fuchsia denticulata) 1 00
Kulle colorado (Oxalis rosea) 101
Natre (Solanum crispum) 101
Poleo (Mentha pulegium) 102
Enebro (Juniperus communis, L) 104
Perejil (Petroselinum sa tivum) 106
Jengibre 107
CAPÍTULO 8 EL ABORTO HERBAL Y SUS CUIDADOS
Si estás pensando abortar 108
Cuándo usar las plantas 110
Cómo conseguir las plantas 110
La importancia de un “Plan B” 112
Recomendaciones prácticas para los días previos a un aborto herbal 113
Recomendaciones alimenticias durante el aborto 115
Para calmar calambres y Dolores 117
¿Qué esper ar físicamente dur ante el abor to? 119
¿Qué hacer en caso de hemorragia ? 123
Cola de caballo o hierba de la plata (Equisetum bogotense) 124
Cuidados post aborto. Recuperándote 126
Para limpiar la útera:Vahos de vapor 128
ANEXOS
ANEXO 1: Las plantas medicinales y su forma de prepararlas 130
ANEXO 2: Enfermedades de transmisión sexual y otros Invasores 133

ANEXO 3: Manuel Lazaeta Acharán 144
ANEXO4: Extracto de “Bitácora menstrual para niñas y no tanto”.
Colectiva de oficiosTrementinairas 150
BIBLOGRAFÍA 152
CAPÍTULO 1
EMPEZANDO
UN INTENTO DE PRÓLOGO
menstruante
Re-editando este libro, mientras escribo y compilo me he preguntado

varias veces;
¿Los métodos anticonceptivos naturales son efectivos?
Me respondo que sí, en la medida que mantenemos una relación íntima
y profunda con nuestro cuerpo, con las plantas y con los cuerpos de
nuestros amantes.
Luego, me preguto ¿los métodos de anticoncepción de emergencia son

efectivos? También creo que sí, conozco experiencias de aborto durante
las primeras dos semanas de embarazo. Ahora, me pregunto;
¿Son efectivos los métodos abortivos herbales?

Algunas de nosotras hemos abortado con plantas, durante las primeras
semanas de embarazo, después de esto se vuelve difícil, pero posible, la
información de este libro se basa casi exclusivamente en experiencias.
Durante el tiempo que se ha editado este libro he visto como varias cabras
han intentado el aborto herbal, y durante la primera semana interrumpen
el proceso por miedo a que no funcione. Como tantas veces que nos
rendimos antes de intentarlo lo suficiente. Rendirse durante un aborto
herbal implica someterse a un aborto con pastillas o un aborto clínico si
lo puedes pagar. Acceder voluntariamente a la intoxicación o manejo del
cuerpo por parte del Enemigo. Con esto no quiero decir que condeno
el aborto con pastillas, pero sí creo que es necesario cuestionarnos el uso
abusivo de este método. Tanto por la intoxicación que genera en nuestros
cuerpos como por continuar dependiendo de la industria medico-
farmacológica, seguir siendo parte del slogan publicitario, consumiendo
todo lo que nos ofrezca el mercado.
En cuanto al aborto herbal, es cierto que nos entrega autonomía de la

industria, nos aleja de la medicalización, sin embargo también resulta
tóxico para nuestro cuerpo. Habiendo experimentado ambas situaciones
me he sentido en una lucha contra mí, y como dice Lao Sé, quien lucha
contra sí mism@ nunca gana.
10
Autoplacer, anticoncepción natural y aborto con plantas
Creo que seguir exponiéndonos mes a mes a una gestación teniendo claro
que no deseamos ser madres o padres, podría estar siendo un arma de
chantaje emocional, una especie de moneda de cambio para recibir afecto
o atención de parte del AMOr, o quizás, ser quien domina la relación.
Eso en relación en lo que a nosotras respecta, en cuánto a los cabros con
quienes nos relacionamos, ahí les va un mensaje;
No insistan en penetrarnos caótica y naturalmente sin interesarse en qué
momento estamos de nuestro ciclo, háganse parte de la situación, dejen de
esperar que seamos nosotras SIEMPRE las que carguemos la mochila de
la anticoncepción. Si decimos que estamos ovulando... y hemos decidido
tener sexo penetrativo:
¡¡Pónganse un condón sin darle color!!
Aunque sea taaan artificial...igual
¿De adonde tan primitivistas usando ropa y zapatos?

También sería bueno que ese lindo discurso de la vasectomia se empezará
a llevar a la práctica, porque si sigue en el mundo de las ideas, nos
distanciamos cada vez más.
Volviendo al tema de la penetración es necesario conversarlo en frío, antes

del desborde de la sensualidad, el CONSENTIMIENTO es minuto a
minuto, no por tener vagina o ano quiero ser penetrada siempre, ¿ustedes
quieren ser penetrados sólo porque tienen ano?, dejemos de hacer
suposiciones, podemos hacer el amor de muchas maneras, sexo anal, sexo
oral... masturbarnos mutuamente. Transformar las prácticas sexuales y
vivir nuestro placer con responsabilidad y respeto.
Responsabilidad que no pasa porque nosotras nos mediquemos.
Negarnos a seguir siendo medicadas, poner fin a la complacencia que
nos deja en la sumisión. Exigir que dejen de intoxicarnos, pero ¿A quien
se lo exigimos? Quién ejerce todo su poder sobre nuestros cuerpos de
hembra, administrándonos dosis diarias de veneno, mediante las pastillas
anticonceptivas.
¿Sabián que las pastillas anticonceptivas y también los

antidepresivos disminuyen las pulsiones sexuales, inhiben la
excitación y retrasan o impiden el orgasmo?
Las pulsiones sexuales son nuestra capacidad de sentir placer, las
hormonas que contienen estos medicamentos, inhiben la producción de
testosterona lo que conlleva a una disminución de la líbido.
Las pastillas anticonceptivas son una de las principales causas del cáncer
de la útera. Entonces rechacemos su uso en nuestros cuerpos, y no sólo
sus efectos a largo plazo, el ahora también es cuestionable.
11
Aquí sobre el cuerpo traigo escrito el conflicto
Creo que podemos recobrar el control sobre nuestro cuerpo, no

tenemos por qué estar a merced del deseo del otro, del AMOr, ya sea
mediante la ingesta diaria de pastillas, o la mensual del cocktail de pastillas
del día después o el misopostrol un par de veces al año. Creo que conocer
nuestro cuerpo y reconocer sus pulsiones nos ayudará a amarnos a
nosotras mismas y romper los eslabones de las cadenas de la dependencia
emocional, sexual y/o económica que nos atan a “nuestros AMOres”.
Muchas veces accedemos a la penetración o buscamos angustiosamente

ser penetradas, cuando lo que deseamos son cariños, besos, miradas
cómplices, contención, el vaivén de los abrazos ondulantes y ante
la empobrecida y desgastada comunicación con “nuestras parejas”
terminamos tirando sin tener tantas ganas. Entonces identifiquemos
nuestros deseos, superemos el analfabetismo emocional, descifremos qué
es lo que necesitamos y busquémoslo en la persona y el lugar correcto,
si deseo que me acurruquen desnuda, o deseo sentir orgasmos, o ambas
cosas. Muchas veces sólo necesitamos dulzura, caricias. Y esto nunca,
nunca nos embarazaría.
Ahora para evitar embarazarnos es imprescindible construir relaciones

sinceras basadas en el respeto y la horizontalidad, evitando reproducir la
estructura jerárquica, donde en algunas ocasiones soy la que domina y
otras la que obedece. Sin renunciar jamás a las relaciones de poder.
Nuestros cuerpos necesitan amor para autorregularse, y ese amor hay

que generarlo. Ya que no siempre tenemos los canales perfectamente
alineados con el universo, de vez en cuando la energía no fluye, se estanca
y se pudre, igual que el agua. Hacer el amor debiera ser siempre muy
placentero. Hacer el amor contigo misma mediante la masturbación
es siempre un experimento positivo, que te puede llenar de energía, si
respiras profundo y te concentras en el viaje que hace la energía sexual a
través de tu cuerpo, cómo se mueve desde la base de tus genitales (chaka
raíz) hacia tu vientre (plexo solar) en forma circular, podrás sentir mucho
placer, el movimiento de la energía sexual es ondulante, se asemeja
al moviento de las olas de la mar, puede mantenerse en movimiento
constante. A veces es muy suave e intermitente, y otras es muy fuerte
y constante, siempre mantiene un vaivén. Identificando esto podrás
canalizar esta energía y transformarla en energía vital.
Somos animales deseantes de placer y si decidimos hacer el amor con otro

cuerpo, debemos ser respetuosas de quien nos acompaña, de no hacer de
este acto de generación de energía una mera satisfacción personal (para
eso me masturbo o te masturbas).
12
Hacer el amor no necesariamente debe desarrollar una connotación
genital. Somos capaces de expandir el placer por nuestros cuerpos de
múltiples maneras, la ternura es muy buena conductora del placer, nos
mantiene alejadas de la violencia y la manipulación con que se viven
muchas de las relaciones sexuales entre personas adultas.
Una de las tantas armas de dominación que ha desarrollado el patriarcado
es reducir la sexualidad a la genitalidad, imponiendo que la genitalidad
debe ser vivida exclusivamente con “tu pareja”, sin embargo es necesario
cuestionarnos dicha imposición, propiciar relaciones amistosas, de
afinidad y con momentos eróticos. Ser capaces de relacionarnos con
sensualidad, confianza y respeto, con nuestras amigas y camarañas, con
nuestras crías, con algún compañero con quien nos queramos dar el
tiempo y el espacio.
Un amor puede durar algunas horas, muchos años o quizás

toda la vida.
Propiciar relaciones profundas, donde podamos derramarnos en

placer y también en dolor cuando lo necesitemos. Evitando el Horror
Vakui, las náuseas o la caña moral que suele aflorar después de una
relacion superficial. Cuando la lídido queda atrapada en las cuerpos
acorazados, y patológicos, sin el fluir palpitante de las medusas vivas en las
profundidades de la mar.
Dediquemonos tiempo a nosotras, a cultivar el amor propio, conozcamos

nuestro cuerpo, amemos nuestra vulva, la vagina, la útera, el cuello de la
útera, el clítoris... podriamos hacerle una oda al clítoris en vez de tocarnos
a escondidas y en silencio cuando duerme nuestro AMOr. Aprendamos
a eyacular, somos capaces de eyacular. Ponte en cuclillas, introduce dos
dedos en el comienzo de la vagina en la parte de arriba, la próstata tiene
una textura rugosa, que al ser estimulada con los dedos o una lengua
arqueda, por cerca de 15 minutos, nos hace eyacular y llenarnos de
serotonina, nuestros líquidos seminales no implican ningún riesgo de
embarazo para nadie, sólo nos acercan más a la autogestión de nuestro
placer.
La anticoncepción natural es posible si disminuimos los riesgos de

embarazo, si la genitalidad deja de reinar en nuestras camas, si nos
alimentamos de orgasmos mentales, abrazos ondulantes, miradas
cómplices, sexo anal (lejos de los días fértiles) sexo oral con cada parte de
mi cuerpo y los cuerpos de mis amantes, busquemos el placer y evitemos
el dolor, el dolor de los embarazos no deseados, el dolor de los abortos
con misopostrol y de los abortos con ruda y natre. Cuando los podamos
evitar será una buena señal de autoconocimiento.
13
Muchas relaciones de amor se pudren con los abortos, los abortos son
dolorosos, agotadores, aliviantes, necesarios y sobre todo evitables.
El primer tercio de nuestro ciclo no tenemos la certeza de nuestra

fertilidad, esto es desde el primer día de nuestra menstruación hasta el
día 9, desde el 10 hasta el 20 somos fértiles, mientras que desde el día 21
hasta el final del ciclo, somos totalmente infertiles, todo esto considerando
un ciclo tipo de 28 días. Es decir sólo tenemos la certeza de estar infertiles
una semana al mes. Estos datos nos dicen que los embarazos se pueden
prevenir. Descifrar el ritmo de nuestro ciclo es totalmente posible si
nuestra vida gira en torno a nuestro propio eje, siendo nosotras mismas
nuestro centro, no tu AMOr, “ese que opina de todas tus decisiones,
el que llevai a todas las reuniones... “ (macho se queda, Torta Golosa).
Destruir el ícono de la pareja estable, sólo así podremos superar la
miseria sexual de la monogamia (no sólo la heterenormada), que puede
disfrazarse de abundancia con un traje de sexo sin deseo cada dos noches.
Donde los conflictos que probablemente son miles se buscan resolver
mediante relaciones sexuales, donde sólo se roban energía y perpetúan las
luchas de poder, sin darse el tiempo de conectarse más que con el pene y
la vagina.
El espíritu de este libro llama a rebelarnos contra las estructuras

impuestas, contra toda autoridad, contra el AMOr. Sin embargo también
a amar con locura, desbordarnos en placer, sentir muchos orgasmos,
la mayor cantidad de veces posible, dentro del contexto del amor
no posesivo, pero sí del amor. El orgasmo es esencial al amor, no es
coincidente con el amor por una sola y única persona central. Me explico,
creo que podemos amar a varias personas a la vez de modos diferentes y
con todas podemos sentir orgasmos. También creo que podemos amar a
una persona, pero sin pretender poseerla, ya que;
“poner normas a los deseos es legislar los vientos .Tenemos

que aprender a querer sin poseer, darse el tiempo y la
paja de cultivar relaciones, que te saquen de lo normal, lo
patriarcal, el capital”
Extracto de la canción Amor sin amo de Indomitamorfosis
14
Los orgasmos son revitalizantes como el agua fría. No estemos carentes

de orgasmos, saciémonos de amor con nosotras mismas, con nuestras
amigas, nuestras crías, los amigos eróticos, el placer está por todos lados,
sólo debemos autogestionarlo. Y negarnos a ser medicadas. Finalmente
esto sólo depende de nosotras mismas. No hay una mano mágica que
nos medica o nos hace ser amas o esclavas, nuestra mente en el único
impedimento real para ser libres.
15
Introducción
Este libro corresponde a una re-edición del Pasquin “Plantas, anticoncepción
y aborto”, realizado por E&M, el año 2007, cuyas fuentes principales vienen
de Estados Unidos: la web SisterZeus.com y de Reino Unido: el fanzine
Herbal Abortion.
Este pasquin fue enriquecido y contextualizado en el centro-sur de la región

$hilena, de forma autogestionada, a base de recicle, hurtos, freeganeos
varios, con calma (excepto las últimas semanas), horizontalmente, con
mucho amor propio, genuinos y sensuales intentos de amor libre...
Lejos de la Academia, con A mayúscula, pues no coqueteamos con el

Enemigo, no creemos en la Ciencia ni en quienes la sustentan, sólo usamos
información práctica, experiencias de nuestros cuerpos y de los cuerpos de
nuestras hermanas.
Recopilamos información de libros de medicina tradicional mapuche,

ginecología natural, diversos fanzines y experiencias recogidas durante la
realización de algunos talleres sobre el tema realizados en Concepción,
Lota, Santiago y Coquimbo, el año 2015 y 2016, territorio por el cual
transumamos por estos tiempos.
La versión original puedes encontrarla en diferentes sitios webs. Hemos

mantenido gran parte de esa información, además la hemos contextualizado,
ampliado y especificado lo más posible con el objetivo de que sea utilizada
con mayor precisión y confianza.
En este libro encontrarás temáticas relacionadas a la autogestión del placer

y la salud sexual, ciclo menstrual, plantas medicinales con propiedades
anticonceptivas, de anticoncepción de emergencia y abortivas. Además de
algunos incipientes análisis desde lo práctico, sobre cómo nos planteamos
nuestras relaciones sexo-afectivas desde una perspectiva anárquica,
antiautoritaria y feminista.
Este libro está dirigido a las amigas y las amigas de las amigas, a las
compañeras, a quienes deseen recuperar la autonomía sobre sus cuerpos,
al margen del control de la industria médico-obstetra-farmacológica, cuyo
principal papel iatrogénico es negar nuestra sexualidad y atribuirse la
sabiduría del cuerpo, transmitiéndonos con esto puro miedo.
16
El objetivo de este libro es entregar herramientas que contribuyan a
descolonizar nuestros cuerpos, recuperando la confianza en nosotras
mismas y saborear el exquisito sabor de la libertad sexual. Para esto
proponemos antes que todo re-conocer la capacidad de autorregulación,
el cuerpo quiere, puede y sabe cuidarse solo, como también sabemos
alimentarnos solas, dormir solas y propiciarnos placer sexual.
La capacidad de autorregulación aparece como un principio sencillo y

genuino para la recuperación de nuestras vidas, entender que los procesos
de nuestro cuerpo no son ajenos a nosotras, que estamos preparadas desde
siempre para descrifrar nuestros ciclos, y reconocernos como parte del
todo en el que nos desenvolvemos, sólo necesitamos agudizar los sentidos,
conectarnos con las emociones y las vísceras, tomarnos el tiempo, re-
conocernos.
Reconocernos nos lleva a liberar nuestras mentes y vivenciar una sexualidad

más sencilla y natural, que nos permita dicidir si queremos embarazarnos y
ser madres, como una opción libertaria, no como una imposición biológica
o patriarcal.
Si deseamos romper con esta imposición y dejar de habitar cuerpos

colonizados por una cultura machista, necesariamente tenemos que dejar
de ser pacientes ciudadanas sujetas a una de las formas específicas del
Poder; la Medicina. La descolonización de nuestros cuerpos precisa con
urgencia dejar de posicionarnos como víctimas pasivas del Patriarcado,
reproduciendo las relaciones posesivas y jerárquicas, donde aún reina la
moral cristiana, la hipocrecía de la monogamia y la dependencia emocional
y/o económica de las parejas.
En este andar nos vamos a encontrar con muchos obstáculos, especialmente
si hemos estado utilizando métodos anticonceptivos medicamentosos,
o tenemos una vida con altos niveles de estress, o si aún insistimos en
relacionamos sexualmente con hombres que se muestren indiferentes frente
a estas temáticas, a quienes tengamos que estar constantemente educando...
Es necesario que seamos tremendamente perceptivas, metódicas, estudiosas
y respetuosas de nuestro cuerpo y sobre todo concientes de que cada cuerpo
es diferente y que los ciclos estan en constante transformación y nadie más
que nosotras es responsable de nuestro propio bienestar y placer.
Somos capaces de evitar embarazarnos, confiar en ello es fundamental,

es un primer paso hacia la descolonización de nuestros cuerpos y la
desmedicalización.
17
Hacia un entendimiento del patriarcado
como sistema de opresión
Para la mayoría de las personas la lucha feminista se presenta como una lucha
“antihombre”, la equiparan al machismo, creen que busca la superioridad
de las mujeres por sobre los hombres, etc. Lo anterior, demuestra la
ignorancia que se tiene en torno a la connotación y la importancia que ha
tenido la lucha feminista, en tanto emancipadora para nosotras las mujeres,
como también en su gran aporte a la teoría de las clases sociales. Creemos
que para lograr entender la lucha feminista y su aporte, es importante el
develamiento del sistema patriarcal como sistema de opresión esencialmente
hacia las mujeres, pero que aporta elementos de manera sustancial a la
generación y conformación de los más diversos sistemas económicos de
explotación. En los años 70’s las feministas radicales logran, luego de años
de tener la sensación de que había un “algo” en donde se sustentaba la
opresión hacia las mujeres, dar un cuerpo teórico al sistema patriarcal hasta
ese momento no considerado en las diferentes perspectivas de cambio
social. No obstante, el prominente desarrollo de la crítica y la producción
en torno a esta herramienta teórico/práctica, hasta el día de hoy se encuentra
denostada
e invisibilizada.
En definitiva
¿Qué es el patriarcado?
Para responder esta pregunta podemos citar a Dolores Reguant, quien
señala que “es una forma de organización política, económica, religiosa y
social basada en la idea de autoridad y liderazgo del varón, en la que se da el
predominio de los hombres sobre las mujeres; del marido sobre la esposa;
del padre sobre la madre, los hijos y las hijas; de los viejos sobre los jóvenes
y de la línea de descendencia paterna sobre la materna.
El patriarcado ha surgido de una toma de poder histórico por parte de los
hombres, quienes se apropiaron de la sexualidad y reproducción de las
mujeres y de su producto, los hijos, creando al mismo tiempo un orden
simbólico a través de los mitos y la religión que lo perpetúan como única
estructura posible”[1]. De esta definición se puede extraer principalmente
que es un sistema que se ha ido conformando paulatinamente, profundizando
sus raíces con cada sistema económico con los cuales ha convivido.
Además, de sufrir un proceso de naturalización, a tal modo, de pasar

inadvertido en nuestra cotidianeidad sin ser cuestionado en casi ninguna
esfera de la sociedad; demás está mencionar los aportes que han hecho
grandes “genios” de la humanidad (Aristóteles, Tomas de Aquino,
Proudhon, Napoleón, Einstein, entre otros) en la tarea de dar sustento
“científico” al paradigma en donde lo masculino es la medida de todas las
cosas generando la subordinación de las mujeres. Otras definiciones que
18
encontramos son más polémicas, pues, definen el patriarcado como un
“…pacto -interclasista- por el cual el poder se constituye como patrimonio
del genérico de los varones”[2]. Por otro lado, Marta Fontela asevera que
“el patriarcado puede definirse como un sistema de relaciones sociales
sexo–políticas basadas en diferentes instituciones públicas y privadas y
en la solidaridad interclases e intragénero instaurado por los varones,
quienes como grupo social y en forma individual y colectiva, oprimen a las
mujeres también en forma individual y colectiva y se apropian de su fuerza
productiva y reproductiva, de sus cuerpos y sus productos, ya sea con medios
pacíficos o mediante el uso de la violencia”[3]. Sin duda, estas afirmaciones
son altamente polémicas puesto que plantean un pacto interclasista, que
destaca la transversalidad que tiene este sistema de opresión a través de
las clases sociales. De ahí el surgimiento de consignas tales como: “No
hay nada más parecido a un machista de izquierda que uno de derecha”.
Ambas definiciones establecen un pacto entre hombres, que aunque estén
en desigualdad de condiciones económicas, es decir, pertenecientes a
diferentes clases sociales, van cediendo en algunos puntos, siendo capaces
de articularse en función del patriarcado. Como bien plantea la feminista-
socialista Heidi Hartmann, para un análisis del patriarcado dentro de las
sociedades capitalistas: “el salario familiar es un pacto patriarcal interclasista
entre varones de clases sociales antagónicas a efectos del control social de
la mujer”[4]. Haciendo hincapié en la perspectiva histórica del surgimiento
del capitalismo, en donde, la mano de obra femenina fue relegada al ámbito
privado.
Un poco de historia…
El sistema patriarcal surge alrededor de 10.000 años atrás, vinculando

su origen con el proceso de sedentarización y el cambio de mentalidad
de sociedades colectivizadas horizontales a sociedades individualistas
jerárquicas y la consecuente aparición de las clases sociales. Así lo grafica
Marcela Lagarde, quien establece que “la opresión de las mujeres es parte de
los fenómenos que confluyeron en la conformación de la sociedad de clases
y que contribuyeron a mantenerla”[5], es decir, las prácticas patriarcales
anteceden al surgimiento de las clases, al ser un paso elemental de un
cambio de mentalidad de sociedades igualitarias a sociedades que se basan
en la opresión y explotación de parte de su población para funcionar. Es
por lo anterior que las feministas establecen que hay una vinculación directa
entre el patriarcado y los diversos sistemas económicos, pues ha sido parte
esencial de su conformación (como el esclavista y el feudal), estableciendo
actualmente una clara alianza con el sistema capitalista.
“Las sociedades patriarcales de clases encuentran en la opresión genérica

uno de los cimientos de reproducción del sistema social y cultural en su
conjunto”[6].
Y he aquí donde radica la importancia del aporte del feminismo, pues entrega
una teoría trascendental a la lucha de clases, volviéndola claramente una
aliada epistémica, ya que es capaz de entregar la base teórica para entender
19
la opresión especifica de las mujeres. Opresión que sin duda, no hallaba
respuesta en la sola teorización de las clases sociales. Esta miopía teórica da
como resultado que muchas de las “grandes” luchas sociales que han sido
llevadas a cabo por el “pueblo” no han significado lo mismo para hombres
que para mujeres, presentándose muchas veces como perpetuación de los
roles asignados socialmente a nosotras.
Así también, la teoría del patriarcado, es capaz de definir relaciones
estructurantes de poder en la sociedad, es decir, cuando hablamos de
relaciones patriarcales, no nos referimos solamente a las que se dan como
una opresión de los hombres hacia las mujeres, sino que también, cuando
estamos ante situaciones autoritarias, de violencia, jerarquías, etc., pues todos
ellos constituyen elementos centrales de sociedades patriarca les-clasistas.
En relación a lo anterior, ya no podemos pensar análisis, por ejemplo, del
Estado, la política, los partidos políticos, sin considerar el profundo arraigo
patriarcal que tienen dichas instituciones, por lo anterior, la lucha feminista
es intrínsecamente
antipartidista y antiestatal. Por ello se torna interesante comenzar a incorporar
este sistema de análisis a nuestros discursos y propuestas de cambio de
sociedad, sino seguiremos condenando a la mitad de la humanidad a una
constante opresión, “las discriminaciones sobre las mujeres surgen no sólo
en su relación con el sistema económico, sino también con el sistema de una
dominación masculina hegemónica. No se trata de privilegiar el género o
la clase, sino de entrelazar estos ejes de dominación”[7]. Vemos necesario,
entonces, comenzar a cuestionar nuestras prácticas más cotidianas e ir
aportando en la construcción de sistemas integrales que den respuesta a la
totalidad del colectivo social, ya no más fragmentada ni priorizando unas
luchas por sobre otras.
Finalmente, se puede afirmar que uno de los grandes aportes de la teoría
patriarcal es que descubre
y quita el manto de “biológico” y “natural” a la opresión de las mujeres
volviéndola transformable y cuestionable.
Escrito por Aurora
[1] Reguant, citado en Varela, Nuria, Feminismo para Principiante,

España, p. 177.
[2] Amorós, Celia. Mujer, participación, cultura política y Estado.
Ediciones de La Flor. Argentina. 1990. p. 10.
[3]Fontela, Marta. “Diccionario de estudios de Género y Feminismos”.
Editorial Biblos. 2008. http://www.nodo50. org/mujeresred/spip.
php?article1396.
[4] Amorós, Celia, op. cit., p. 10.
[5] Lagarde, Marcela. Los cautiverios de las mujeres: madreesposas,
monjas, putas, presas y locas. México. 1997. p. 96.
[6] Lagarde, op. cit., p. 95.
[7] Feminismo(s) y Marxismo: ¿una boda “mal lograda”?.Texto de
Manuela Tavares, Deidré Matthee, Maria José
Magalhães, Salomé Coelho.
20
El aborto en la historia
Existen referencias sobre el aborto inducido y sus técnicas, tanto en los
libros científicos como en los relatos o novelas. El manuscrito más antiguo
que se conoce se remonta a más de cuatro mil años, es un libro chino que
recoge métodos y formas de abortar. En los libros de medicina griegos y
latinos se describen también diversas técnicas.
Hasta la Edad Media las parteras eran las que tenían el conocimiento de las
plantas abortivas y anticonceptivas, que se transmitía de madres a hijas, de
parteras a mujeres comunes.
Del año 1.300 al 1.800, período histórico en que se impuso el Capitalismo y

los estados modernos, el poseer este conocimiento se volvió peligroso, miles
de mujeres fueron acusadas de brujas y torturadas hasta la muerte. Este
fenómeno es conocido como la caza de brujas, y tuvo lugar en la Europa
medieval, durante períodos de gran agitación social que conmovieron
los cimientos del feudalismo; masivas insurrecciones campesinas,
conspiraciones populares. Existen indicios que dicen que la brujería fue la
expresión de una rebelión campesina llevada a cabo por mujeres. Aquella
sabiduría fue amordazada por la historia oficial.
Las brujas, mujeres pobres y analfabetas, no nos han dejado testimonios

escritos de su propia historia y ésta, como ocurre con el resto de la historia,
nos ha llegado a través de los relatos de la élite masculina instruida, quienes
cuentan la historia.
“su historia de héroes, historia arreglada, historia malvada,

historia teñida con la sangre de las que no salen en su historia
y que descubras que te puedes revelar y quemar por completo
su asquerosa ciudad y que descubras en la autoeducación la
fórmula secreta pa´ la Emancipación, abajo los muros de la
escuela, abajo los muros de la escuela”
extracto de canción Justificar, de Camilo Solo.
21
La historia (la history, es la historia de ellos, eso significa his en inglés), se

ha encargado no sólo de satanizar y ocultar la historia de las brujas y de las
mujeres en general, sino también de los tratamientos que éstas realizaban.
Especial interés han puesto en ocultar la información relacionada a la
anticoncepción y contracepción.
Hoy en día nos quedan indicios: los nombres de algunas de las plantas se
conservaron por la transmisión oral y también encontramos referencias en
libros antiguos, escritos en su mayoría por hombres, cuyo trabajo sobre
estas plantas fue muy limitado. Hace 700 años, el clero reconoció el poder
que implica el control sobre la fertilidad.
Este libro fue escrito por mujeres y para mujeres (aunque sería muy adorable
que lo comprendan algunos hombres), está escrito en femenino, y hemos
adoptado una práctica de una wawa anárquica, una compañera feminista
radical que sin titubear se despoja del lenguaje machista y al útero le dice;
sencillamente Útera.
22
Algunas reflexiones sobre el aborto
herbal
Este libro cuenta con bastante información para descrifrar nuestro cuerpo
y vivenciar una sexualidad libre, no promueve el aborto, ni condena la
maternidad, la maternidad si se desea debe ser libre y el aborto también.
Hay diferentes maneras de interrumpir un embarazo, sobre todo si es un

embarazo temprano. En este país el aborto es ilegal en todas sus formas,
sin embargo, el aborto clínico se realiza todo el tiempo de forma ilegal
y a precios irrisorios accesible sólo a mujeres de la burguesía. También
el mercado ilegal ofrece el aborto con pastillas, el cual resulta ser más
accesible en términos monetarios, sin embargo obedece al Poder de la
industria médica-farmacológica y resulta altamente tóxico para el cuerpo
y cuya recuperación puede tardar meses, creando fuertes transtornos de
nuestros ciclos menstruales, las mentes y las emociones .
En este libro vamos a detallar un método que no es comúnmente conocido.

El aborto herbal. El conocimiento es la clave para su éxito y tu salud.
Aprende todo lo que puedas sobre las plantas, sobre el proceso y sobre tu
cuerpo, conoce los riesgos antes de empezar, estás interviniendo sobre tu
cuerpo bajo tu responsabilidad. Este método puede ser peligroso si no eres
consciente de lo que estás haciendo, si tomas más de lo que debes, o tomas
algo que no está indicado para uso interno.
Los métodos para interrumpir el embarazo requieren conocimiento y

dedicación, pues no es fácil, indoloro o instantáneo. Ésta es una información
para ser leída con calma y comprensión en su totalidad, antes de que te
ocurra la situación de riesgo. Realiza tus propias investigaciones y conoce los
diferentes caminos que pueden ser aplicados en ti misma, para enfrentarte
ante un caso de emergencia sabiendo lo que haces. Debes conocer tu ciclo
menstrual porque es el proceso sobre el cual vas a actuar.
Si has de abortar, aprovecha la experiencia para reflexionar sobre tus

deseos, tu cuerpo y tus relaciones, e intenta prevenir esta situación para el
futuro. Ningún método tiene total garantía, incluyendo los métodos ilegales
ofrecidos por la industria médica-farmacológica. Por esto la prevención es
la mejor pauta. Es mejor y más efectivo prevenir la fecundación. Es decir, si
no deseas ser madre, evita relaciones sexuales coitales que impliquen este
riesgo, hay muchas maneras de compartir y obtener placer sin poner en
riesgo tu salud.
23
Recuerda que coito vaginal o cópula no es sinónimo de sexo, hay muchas
otras prácticas, y esa es la única con la que te puedes quedar embarazada.
Disfrutarás más de ti misma si desarrollas tu sexualidad de manera que no
implique complicaciones y riesgos para tu salud. Tienes la oportunidad de
cuidarte y elegir una manera de vivir con libertad y seguridad, propiciando
relaciones horizontales, basadas en el respeto, la reciprocidad y el apoyo
mutuo.
Aunque es un momento muy delicado, el aborto es una experiencia que nos

da muestra de las capacidades e implicaciones de nuestro cuerpo, clarifica
nuestras relaciones personales y sexuales.
Después de leer estas páginas, podrás decidir si el aborto herbal es para ti,
ya que:
Solo puede llevarse a cabo en embarazos tempranos (hasta la quinta semana),

y su efectividad no es garantizada científicamente, pero sí por experiecias
personales, cada cuerpo reacciona de forma particular. Quizás no deseas
pasarte dos semanas tomando plantas con efectos fuertes y después tener
que realizar un aborto con pastillas porque el herbal no ha funcionado.
No es una opción fácil, implica dedicación y conocimiento: Es mejor si
dispones de tiempo para ti misma y alguien que te apoye, esto significa que
comparta el acto que estás realizando, sin cuestionamientos morales, legales
o que no disponga de tiempo y te transmita su estress.
Muchas de estas plantas son bastante tóxicas y pueden dañar el cuerpo. Lo

natural no implica, automáticamente, que no pueda dañar. Claro que el
daño que te puedan producir es tremendamente más soportable que el que
producen los métodos medicamentosos.
Hoy en día los métodos herbales no son usados masivamente y no hay

abundancia de datos científicos que arrojen luz sobre su eficiencia. Sin
embargo existen muchas experiencias de mujeres que dan cuenta de su
efectividad, creando un marco de confianza mucho más cercano que el
que nos oculta la ciencia, siempre al servicio del poder y de la sumisión
femenina.
24
Compartir nuestra sabiduría y aprender de nuestras experiencias, nos ayuda

a no depender de la medicina hegemónica como única palabra legítima
sobre nuestros cuerpos. La información de este libro debe ser cuestionada,
matizada y ampliada, con tu experiencia y sabiduría.
25
La industria médico-farmacéutica
La imposición de la medicina artificial no es un suceso que se haya producido

de la nada. Históricamente las comunidades han construido sistemas para
mejorar sus dolencias y llevar un equilibrio con su cuerpo y su mente. Es sólo
con la imposición del capitalismo y la sociedad industrial cuando esta capacidad
ha sido arrebatada de las comunidades y entregada a los especialistas. Muchos
de los conocimientos ancestrales fueron eliminados, olvidados o anulados
por la fuerza de un enorme negocio: la industria médico-farmacéutica.
Este negocio está conformado a nivel macro por mega-instituciones como

la Organización Mundial de la Salud (OMS), empresas farmacéuticas
transnacionales y los ministerios de salud de todos los Estados; y a nivel
micro por médicos, clínicas, hospitales, universidades, etc. Se sabe que la
industria médico-farmacéutica tiene un poder impresionante, que financia
campañas políticas y que amasa fortunas exorbitantes. De ahí a que pocos
la critiquen en público, ya que su poder sobre medios de comunicación,
Estados, universidades y sociedad en general es impresionante.
Como cualquier industria dentro del modelo capitalista, su principal función
no es beneficiar a la población, sino producir capital, es decir acumular
poder para unos pocos. Su objetivo central no es curar, sino vender; no es
sanar, sino lucrar; no es ayudar, sino aprovecharse. La industria médico-
farmacéutica se jacta de sus grandes logros, pero aún millones en el mundo
mueren cada año por enfermedades simples y curables como la diarrea en
países pobres, sin embargo como la gente de estos países no tiene dinero
para pagar, pues bueno… que se mueran.
Esto demuestra que la industria médico-farmacéutica te “cura” dependiendo
de tu clase social, siendo accesible casi exclusivamente a la gente con dinero.
Además de ser clasista, es machista, ya que las organizaciones de médicos
y científicos están por lo general dominados por hombres. Por último es
racista porque solo se apoya en visiones científicas y euro-céntricas, dejando
al margen y desplazando cualquier otra forma de curar como las sabidurías
ancestrales, indígenas, campesinas, comunitarias, etc.
No queda otra salida que tomar la salud en nuestras propias manos,
dejando de lado las soluciones medicamentosas y reforzando la autonomía
de las comunidades y las individualiedades para mantener un equilibrio.
La solución no es que la industria médica-farmacéutica se masifique, sino
que generemos procesos de auto-cuidado y auto-conocimiento. No más
medicina de especialistas, sino soluciones desde y para la comunidad.
El primer paso es poner en cuestión sus mandatos, para así hacer
espacio para nuestra propia sabiduría. No es casual el pánico sembrado,
miles de empresas farmacéuticas se están beneficiando cada minuto de
nuestra incapacidad para escuchar nuestro cuerpo.
26
Para recuperar nuestra sabiduría corporal y nuestra capacidad innata para
crear salud, es necesario comprender la influencia de este diseño social
sobre lo que pensamos de nuestro cuerpo y en nuestra manera de cuidarlo.
A partir de esa comprensión podemos afinar nuestros instintos, buscar
y generar otras fuentes de información verdaderamente útiles y afines a
nuestras propias búsquedas para vivir en libertad. Esa es una capacidad de
todas, no es exclusiva de un grupo de especialistas.
Se ha medicalizado completamente nuestra relación con nuestro cuerpo,

nuestra sexualidad y nuestra salud, al punto en que hoy en día no
cuestionamos en absoluto el uso de fármacos e intervenciones quirúrgicas
entre otros, para tratar nuestros cambios cíclicos, así como nuestras
dolencias y malestares.
Se nos ha condicionado a acudir a un médico cuando nuestra salud y cuerpo

nos preocupan, ya que se nos ha educado para creer que es el médico
(quien además muchas veces es en efecto un “él”) quien sabe más, quien
conoce nuestro cuerpo antes que nosotras mismas, y quien tiene el poder
exclusivo de sanarnos.
Sin embargo, son las instituciones médicas que se promueven como

abanderadas de nuestra salud, las que más nos sumen en un estado de
ignorancia, enfermedad y dependencia crónica, reforzando las violentas
condiciones de subordinación que nos impone el patriarcado.
Nos adiestran para buscar las respuestas de lo que nos ocurre siempre
afuera y para no respetar, no alentar e incluso no reconocer nuestra propia
capacidad para sanarnos sin ayuda médica constante.
Gracias al engranaje que une a la ciencia médica occidental con el patriarcado,

muchos de los procedimientos médicos que se realizan exclusivamente a
las mujeres hasta hoy, no tienen su base en fundamentos científicos per
se, sino que están basados en sesgos culturales y prejuicios, supeditados a
intereses económicos y políticos de dominación y explotación elaborados
por el mismo sistema patriarcal.
No es extraño que tras normalizar esta realidad no creamos que podemos

confiar en nosotras mismas para tomar cargo de nuestra propia vida
y decisiones. Sin embargo como bien dice una arenga popular: “Somos
las nietas de las brujas que no pudieron quemar” y su sabiduría aún vive
en nosotras. En todas. Solo debemos emprender el camino de regreso al
cuerpo, nuestro cuerpo. Y así recuperar ese poder que no murió con la
última mujer asesinada por las autoridades seculares/religiosas y que no
muere hoy con cada mujer que sigue siendo condenada o asesinada por la
violencia patriarcal en sus múltiples dimensiones.
27
Nosotras también somos las nietas de las mujeres mapuche que son
encarcelas por el estado $hileno, a quienes sistemáticamente se les ha
usurpado su territorio ancestral, entregándoselo a la industria forestal,
responsable en gran medida de la devastación casi absoluta del bosque
nativo, es por esto que hemos incluido en este libro algunas plantas y
árboles nativos de la región $hilena. Con el objetivo de darlas a conocer, ya
que dicen por ahí que sólo se ama lo que se conoce.
28
Situación legal del aborto en la región
chilena
El aborto es un hecho complicado, doloroso y en algunos casos muy largo,
que puede tardar varios días en completarse, lo que no significa que debas
acudir a un hospital de forma innecesaria, puesto que te vas a exponer a
posibles malos tratos y enjuiciamientos morales y/o legales.
Pese a que el aborto es considerado como un delito en este país, existen

obligaciones de los equipos de salud para la atención a mujeres que
concurran a estos servicios, solicitando atención médica por consecuencias
de abortos.
Es un derecho recibir atención médica antes, durante y después de un
aborto. No importa que sea éste espontáneo, con Misoprostol o con otros
métodos. En los centros de salud, clínicas y hospitales públicos, siempre
deben atender a las mujeres cuando lo necesiten, y los médicos no pueden
incurrir en presiones para que la mujer confiese que se ha realizado un
aborto, lo que se encuentra estipulado en el ordinario A/15; 1675, del 24
de abril de 2009 del Ministerio de Salud:
“Aún cuando el aborto es una conducta ilegal y constituya un tipo penal en

la legislación chilena (Art. 342 del Código Penal), no corresponde extraer
confesiones a las mujeres que requieran atención médica como resultado de
un aborto, sobre todo cuando dicha confesión se solicita como condición
para la prestación de salud requerida, pues con ello se vulnera la norma
contenida en el artículo 15° ya citado, de la “Convención Contra la Tortura”,
así como el derecho esencial de la protección de la salud, asegurado tanto
en el artículo 19, número 9 de nuestra Constitución Política, como en el
Pacto Internacional de Derechos económicos, Sociales y Culturales (art. 12,
N°1 y 2, letra d). Con ello también se afecta la garantía constitucional de un
justo y racional proceso (art. 19, N°3).”
Está prohibido que las personas que trabajan en el centro de salud o el

hospital:
· Se nieguen a dar información médica a las usuarias de los servicios de
salud.
· Se nieguen a atender a las mujeres.
· No hagan los análisis médicos que se necesitan.
· No pongan anestesia a las mujeres que lo necesiten.
· Hagan confesar si se realizaron un aborto.
· Mientan.
29
· Denuncien.
· Maltraten.
· Le den información médica confidencial a la policía, fiscales o jueces.
Sin embargo, los centros de salud, clínicas y hospitales no siempre están
bien preparados para atender a las mujeres por aborto y hay mucho maltrato
y desconocimiento. La información y el conocimiento de sus derechos,
puede ayudar a evitar o enfrentar esa violencia de manera más segura.
En Chile se han presentado varios casos de denuncias y de complicidad
entre el personal médico y la policía, lo que ha derivado en presiones para
que las mujeres testifiquen mientras están siendo tratadas por una urgencia
o cuando se les han dado medicamentos.
Para evitar el maltrato de los equipos de salud, es recomendable que las
mujeres cuando se acerquen a un centro de salud por complicaciones post
aborto lo hagan acompañadas por alguien de confianza.
Algunas reglas básicas de respeto:

· Los papeles o fichas sobre la mujer (exámenes, análisis médicos, historia
clínica, notas) deben guardarse después de usarlos. La mujer tiene derecho
a que le den una copia de sus papeles.
· El nombre y datos de la mujer no deben quedar visibles a otras personas.
· Las conversaciones del equipo de salud son privadas. Si se discute entre
varias personas hay que guardar secreto.
· La mujer puede pedir que la revise o atienda alguien de su mismo sexo u
otra persona del equipo médico de más confianza, para cuidar la intimidad
de su cuerpo.
· Durante la consulta médica, no puede prohibirse la presencia de otra
persona de confianza de la mujer que se está atendiendo. Nunca pueden
estar presentes policías ni otros funcionarios.
· Si la mujer lo solicita explícitamente, debe ser ayudada por quienes la
acompañan, y se les debe entregar la información pertinente a éstas personas
(sólo si la mujer lo solicita).
· Los informes deben hacerse en un lugar tranquilo y privado.
· Las personas voluntarias, religiosas y de seguridad del hospital o centro de
salud no deben tener acceso a habitaciones y a información confidencial o
documentación clínica. Deben estar claramente identificadas/os.
· No se debe dar información de la atención de salud a policías, fiscales,
jueces, prensa y otros/as funcionarios/as. En caso de orden judicial hay que
proteger el secreto profesional en interés de los derechos de la mujer.
30
CAPÍTULO 2
El ciclo menstrual con énfasis en los días fertiles
El ciclo menstrual
31
Las mujeres antiguas nos dejaron información ancestral que revela la relación entre
nuestro ciclo menstrual y los ciclos de la luna, así como con otros ciclos de la naturaleza
y sus medicinas para transitar sanamente estos ciclos. Se dice que respondemos
naturalmente a estos cambios, pero lo hemos olvidado.
Cuando hablamos de ciclo menstrual, no hablamos únicamente de los días

de sangrado sino de todo lo que ocurre antes, durante y después.
Un ciclo menstrual completo abarca los días en los que se produce el

sangrado y los días anteriores hasta la caída siguiente, con una duración
variable de aproximadamente 28 días a más. Cada mujer tiene su propio
patrón de sangrado, ningún ciclo es exactamente igual a otro.
Estamos menstruando: La fase comprendida entre la menstruación y la

ovulación se llama fase folicular.
El primer día del ciclo menstrual comienza con nuestra primera señal de
sangrado (desde este primer día nuestro cuerpo ya se está preparando para
el siguiente ciclo).
Se desprende el endometrio (la membrana celular que se ha formado

recubriendo la útera), el cuello de la útera se abre ligeramente, acompañado
de movimientos que ayudan a dar paso a la caída de la sangre que sale por
nuestra vagina.
En el cerebro el hipotálamo estimula la hipófisis, glándula que lo acompaña

en la producción de la hormona folículo-estimulante. Esta hormona tendrá
la labor de producir la maduración y la selección del folículo que luego se
convertirá en un óvulo. Mientras se desarrollan los folículos en el ovario,
estos producen estrógeno en elevados niveles, que ayudan a que el mismo
endometrio que se había caído, vuelva a renovarse. Empieza a crecer, a
llenarse de sangre, lleno de nutrientes por si el óvulo implantado llegara a
fecundarse dentro de la útera.
Al aumentar el nivel de estrógeno, el hipotálamo nuevamente junto con la

hipófisis producen la hormona luteinizante, cuya influencia produce que
el folículo maduro se rompa y expulse al ovulo que podría ser fecundado.
32
Estamos ovulando: La fase siguiente comprendida entre la ovulación y
nuestra próxima menstruación se llama fase lútea.
Este óvulo es recogido por los extremos de la trompa uterina (nunca más de Falopio) y
es conducido hacia la útera. El folículo que liberó al óvulo, se arruga y encoge,
ahora se llama cuerpo lúteo, sus células siguen segregando estrógeno, al
igual que los demás folículos estimulados que no llegaron a desarrollarse, al
mismo tiempo el cuerpo lúteo produce una nueva hormona: la progesterona,
la cual contribuye a un mayor desarrollo del endometrio y estimula a las
glándulas endometriales para que segreguen una sustancia nutritiva que
alimentaría al óvulo fecundado si se implantara en el endometrio. De no
ser fecundado el óvulo se desintegra y es eliminado con otras secreciones
vaginales generalmente días antes del sangrado menstrual.
Volvemos al punto de partida

Descienden los niveles de progesterona y sin el estímulo de estas hormonas,
el endometrio no puede subsistir y empieza a encogerse, haciendo que los
vasos sanguíneos que lo alimentan se rompan. Este proceso se intensifica
hasta que toda la membrana se desprende y es expulsada. Entonces
empieza nuevamente la fase menstrual. Y volvemos al punto de partida,
comenzando un nuevo ciclo. Así vivimos un ciclo de muerte y renacimiento
una y otra vez.
Llevar anotaciones de tu ciclo facilita mucho su comprendimiento. En la

página 150 encontrarás un extracto de la “Bitácora menstrual para niñas y
no tanto” creado por Trementinairas, colectiva de oficios.
33
Estas etapas del ciclo menstrual estuvieron asociadas ancestralmente con
los ciclos de la luna, sintiendo como cada fase lunar en el cielo marcaba una
parte de nuestro ciclo, así como su influencia en las aguas y fluidos, en las
siembras y las cosechas…
Así la fase de menstruación está en relación a la luna nueva o luna negra,

en la que la energía descansa y nos lleva hacia dentro, nuestra limpieza
biológica natural va acompañada también de una limpieza psíquica. La fase
post menstruación se asocia a la luna creciente, aquí nuestra energía renace
y se renueva, la fase de ovulación se relaciona con la luna llena, la energía
plena y lista para regenerarse, producir y dar vida, la fase post ovulación y
pre-menstruación con la luna menguante, la energía decrece y se prepara
para dejar ir, nos replegamos, nos dedicamos más a la reflexión, nuestra
sensibilidad crece, nuestra intuición se abre y los sueños se avivan.
34
Debido a que el ritmo de nuestros ciclos naturales, está naturalmente
afectado por nuestro entorno, hábitos, así como nuestros procesos internos,
no existe un solo patrón lunar que nos acompaña siempre, podemos
menstruar en distintas lunas cada vez, o en la misma por temporadas. Lo
importante no es hacernos encajar en un patrón, sino más bien prestar
atención a todos los posibles cambios que nos acompañan, ya que en ellos
encontramos información valiosa sobre nosotras y nuestros propios ritmos.
La Luna rige el flujo de los líquidos (tanto el de las mareas como el de los
fluidos de nuestros cuerpos) e influye en el inconsciente y en los sueños.
Así mismo nuestro ciclo creativo, biológico y psíquico va en paralelo a las
fases de la luna. A su vez nuestro ciclo menstrual rige el flujo de nuestros
líquidos, así como de la información y la creatividad. Esto quiere decir que
recibimos y procesamos información de forma diferente en las distintas
fases de nuestro ciclo menstrual. Esto ha sido ya documentado ampliamente
a través de diversas investigaciones científicas.
“Los ciclos biológicos, así como los ritmos de los sueños y las emociones,
están regulados por la Luna, las mareas, y también por los planetas.
Concretamente, la Luna y las mareas interaccionan con el campo
electromagnético de nuestro cuerpo, influyendo por consiguiente en
nuestros procesos fisiológicos internos.”
“Desde épocas muy antiguas, algunas culturas han llamado lunares a los
periodos menstruales.”
La Luna tiene una fase en que está cubierta por la oscuridad, a la que
llamamos luna nueva o negra, para luego lentamente volverse a hacer visible
y crecer hasta llenarse.
Así como la luna, las mujeres también pasamos por un período de oscuridad
cada mes, periodo en que nuestra fuerza vital parece desaparecer (fase pre
menstrual – menstrual). No tenemos por qué tener miedo, ni pensar que
estamos enfermas si menguan nuestras energías y nuestro ánimo durante
unos cuantos días cada mes, ya que es parte de nuestra sabiduría natural y
lo que nuestro cuerpo necesita.
Luego experimentamos momentos de plenitud y expansión en la que nuestra

energía crece (menstruación – ovulación) para llenarnos de energía y crear,
idear, e inspirarnos con nuevos proyectos, es el periodo de mayor fertilidad
psíquica y biológica.
35
Nuestro deseo sexual está en su apogeo y por lo tanto debemos ser muy
cuidadosas en cómo vivenciarlo sin exponernos a embarazos si no deseamos
ser madres. En las siguientes páginas encontrarás Algunas claves prácticas
para identificar el período fértil de tu ciclo.
Ser conscientes de nuestros ritmos y los ritmos de la Luna, representa una

herramienta muy poderosa de autoconocimiento. Nos permite volver a
escuchar lo que nuestro cuerpo tiene para decir, y valorarlo como una guía
interior. Además
nos permitirá
entender por qué se
nos ha programado
para negar esta
conexión como parte de una estrategia de dominación. Muchísimas de las
enfermedades derivadas del estrés que nos generamos al no ser conscientes
de nuestros ciclos naturales disminuirían si supiéramos abrir los ojos a la
sabiduría de nuestro cuerpo.
“La información lunar es intuitiva y reflexiva, nos la transmiten los sueños,

las emociones y los anhelos.”
Es importante seguir las pistas de la luna, tener un calendario y llevar un
registro, identificar en qué momentos nuestro ciclo menstrual y la luna
entran en diálogo y se alinean. Algunas mujeres experimentamos alineación
entre la fase ovulatoria y la fase del sangrado con las fases de la luna llena
y la luna nueva respectivamente, relación que se potencia en el contacto
con la naturaleza. Sin embargo los ritmos de cada mujer varían mucho con
sabiduría y ninguna sincronía es más necesaria que la que nuestro cuerpo
elige mes a mes de manera propia y única.
1. “La sociedad capitalista hetero-patriarcal ha catalogado de improduc-

tivas a nuestra energía, nuestras emociones e introversión pre menstrual
durante la fase en que menguamos, mientras que sobrevalora la fase en la
que somos fértiles por nuestra capacidad reproductiva. La cultura de con-
sumo que genera nos ha orillado a bloquear el flujo de información lunar
inconsciente que recibimos a lo circular de nuestro ciclo menstrual”
2. Conocer nuestro ciclo menstrual resulta totalmente necesario para vivir

una sexualidad libre y autónoma, libre de la industria médico-farmacológica,
autónoma porque nos permite disfrutar de nuestro cuerpo sin exponernos
a embarazos no deseados, ya que una vez que desciframos nuestro ciclo
menstrual recuperamos el control de nuestro cuerpo y su fertilidad, y
somos nosotras las que decidimos si queremos ser madres, o simplemente
compartir nuestro cuerpo para sentir placer sexual.
36
Algunas claves prácticas para identificar
el Período fértil de nuestro ciclo
Una vez que nos hacemos una idea general de nuestro ciclo menstrual.
Podemos adentrarnos en la ovulación. Lo primero que necesitamos tener
claro es que la ovulación corresponde a una de las cuatro fases del ciclo
menstrual (pre-ovulación, ovulación, pre-menstruación y menstruación).
Durante las dos primeras fases estamos propensas a un embarazo.
Para quienes nos relacionamos sexualmente con hombres, y no queremos

embarazarnos, ni utilizar métodos anticonceptivos medicamentosos,
disfrutando de la espontaneidad de los fluidos de nuestras cuerpas...
identicar cuándo ovulamos parece ser la clave para evitar un embarazo y
como se dice que durante nuestra ovulación experimentamos al máximo
nuestra creatividad... inventar nuevas formas de sentir orgasmos puede ser
muy sencillo...
Saber cuando ovulamos no nos protege de las enfermedades de

transmisión sexual (ETS) y puesto que el ciclo fertil se puede alterar entre
otras cosas, por padecimientos infecciosos o enfermedades de transmisión
sexual (ver página 133). Es necesario que si estás viviendo con alguno de
estos padecimientos utilices condón siempre para evitar un embarazo o
seguir propagando tu padecimiento. Abstenerse de las relaciones sexuales
coitales resulta una muy buena medida para reestablecer el equilibrio de la
cuerpa.
Volviendo a nuestro ciclo. La duración promedio del ciclo menstrual es

de 28 días, lo que significa que existen ciclos de 24 días, otros de 3o y
hasta 40 días, sólo somos fértiles entre el día 14 y el día 16 días antes de
menstruar, no después de menstruar...
¿Qué queremos decir con ésto?

Que si tu ciclo es de 32 días, tu ovulación será entre el día 18 y el 20 de tu ciclo,
considerando que el día uno es el primer día de tu menstruación.
El ciclo menstrual puede variar de mes a mes o verse alterado por factores
externos y transformarse por completo. La variación de mes a mes
generalmente es de un par de días y se puede explicar porque un mes
ovulamos de un ovario y al siguiente ovulamos del otro, y cada ovario
tiene su ritmo propio.
37
El ciclo puede verse alterado, acelerarse (ovular antes de lo previsto) o retrasarse

(ovular después de lo previsto). La liberación del óvulo puede estar influenciada por
factores externos a tu cuerpo;
 enfermedad de cualquier tipo, en especial ETS

 estres (estudio, trabajo, viajes, cambio de casa)
 cambio de peso (aumento o disminución)
 cambio de estilo de vida (migración ciudad campo-campo ciudad ,
entrenamiento físico repentino)
 iniciar practicas de terapias naturales (reiki, yoga...)
 enamoramientos (química, recaidas con ex amores)
 penas repentinas, malas noticias.
 Viajes con mezcalina
 Excesiva preocupación por estar embarazada...
 cambios de los hábitos alimentarios.
 Consumo excesivo de drogas legales (alcohol, cigarros, comida chatarra)
Lo ideal es que aprendas a ser capaz de reconocer las señales que entrega la cuerpa
durante la fase pre-ovulatoria y la fase de ovulación.
Los días previos a la ovulación son de riesgo de embarazo, generalmente se dice que
los espermatozoides pueden sobrevivir 78 horas en nuestra cuerpa, sin embargo este
período puede ampliarse a más de una semana, si los espermatozoides provienen de
alguien bien alimentado, con gran deseo de ser padre, durante o después de una revuelta
social o sencilla y complejamente muy enamorado...
El óvulo puede sobrevivir 48 horas fuera de la útera.
Nuestra cuerpa entrega señales claras cuando vamos a ovular, sólo tenemos
que estar atentas a éstas y creerlas. Si identificamos con precisión el
momento en que estamos fertiles, podremos decidir cómo nos relacionamos
sexualmente con el sexo masculino.
38
Algunos signos claves para identificar cuándo ovulamos
 En un ciclo tipo la temperatura basal se eleva de 3 a 5 décimas
poco después de la ovulación, debido a la acción de la hormona
progesterona (ver método de la temperatura basal en la página 42 )
 Aumento y transformación de los fluidos que emanan de la útera.
Estos fluidos fértiles permiten a los espermatozoides sobrevivir en la vagina
y entrar a la útera. (ver Método del Moco Cervical en la página 44)
 Los días previos a la ovulación notarás mediante el uso de un
espéculo verás la alineación del cervix o cuello de la útera con la vagina.
Esto es una señal infalible de que estás pronta a ovular u ovulando.
 Los labios mayores y menores de la vulva pueden encontrarse más
abiertos y exuberantes en fechas próximas a la ovulación, y más cerrados y
de color más claro en la fase estéril.
 Los días previos a la ovulación quizás sientas algunas molestias
similares, pero de menor intensidad a las que sientes durante la
menstruación. Si pones atención a esto, podrás identificar si estás
ovulando del ovario izquierdo o del derecho, lo cual te puede resultar
muy útil en la comprensión general de tu ciclo. Puesto que la duración del
ciclo va a depender entre otras cosas, de qué ovario ovules.
 Los pechos también varían a lo largo del ciclo: hinchados,
firmes y doloridos en los días que preceden a la menstruación;
flácidos en la fase de esterilidad relativa; se van poniendo turgentes en las
fechas cercanas a la ovulación.
 Cuando estamos ovulando andamos más lindas... más creativas,
más comunicativas, en resumen, más sensuales.
 Cuando estamos ovulando quizás tengamos sueños sexuales y
mucho más deseo sexual. Tener consideración particular en este asunto si
dormimos con un hombre, hay casos de embarazos no deseados a causa
de relaciones sexuales coitales iniciadas mientras se está dormida, sedada
y/o borracha... esto significa sin CONSENTIMIENTO, es decir es una
VIOLACIÓN.
Todos los puntos antes descritos son muy importantes para descifrar nuestra
fertilidad, pero sólo tres han sido estudiados profundamente, llegándose a
desarrollar métodos anticonceptivos en torno a éstos.
La secreción de flujo, la temperatura del cuerpo y los cambios cervicales. Las

tres señales de fertilidad son simples de observar y registrar y no requieren de
nosotras más que de unos minutos al día. A continuación podrás encontrar
detalladamente dichos métodos de anticoncepción naturales.
39
CAPÍTULO 3
Métodos de Anticoncepción Naturales
El año 1978 Leonor Toboada escribió en su cuaderno feminista,
introducción al Self Help;
“escribo porque poseo en este momento una información que creo que
todas las mujeres tenemos derecho a manejar. Porque creo que las mujeres
necesitamos un arma corta para defendernos de la opresión, y esa arma
es el conocimiento. Porque creo que lo primero que nos han impedido
conocer es nuestro cuerpo. Porque pienso que no es posible liberar la
mente, si tenemos el cuerpo al servicio del poder dominante”
Desintoxicar nuestro cuerpo de los métodos anticonceptivos medicamentosos

es urgente, absolutamente necesario para la autodeterminación de nuestro
placer y el (des) control. Identificar nuestro ciclo fértil nos brindará la
oportunidad de decidir cuándo deseamos mantener relaciones sexuales
coitales con el sexo masculino, y dejar de estar a merced del deseo del otro,
el marido, el compañero, la pareja, el amigo erótico -cómo lo queramos
llamar-.
Vivenciar nuestra sexualidad de forma plena y autómona, libre de la industria

médica-farmacológica, lejos del control de sus hospitales y policlínicos,
de su moral compulsiva, donde el deseo de placer sexual es juzgado y
reprimido mediante condones masculinos, pastillas anticonceptivas, T´s
de cobre, pelet´s, inyecciones, anillos, lo cual conlleva a reprimir nuestra
energía sexual, a acorazarnos y disminuir la líbido.
Los métodos naturales se basan en los diferentes signos y síntomas que

indican los momentos fértiles o infértiles de nuestro ciclo. Su efectividad
depende de cuán atentas estamos a las diferentes señales que nos entrega
la cuerpa.
Si estás iniciando tu vida sexual, tienes todas las posibilidades intactas de

aprender sobre tu cuerpa, sólo es necesario que seas muy rigurosa en la
observación de los diferentes signos que ésta te entrega, verás que no es tan
complicado como lo pintan. Puedes crearte una bitácora menstrual donde
anotar la información necesaria para descifrar tu ciclo y una vez que tengas
recopilada la información necesaria, vivir una sexualidad libre. En la página
150 encontrarás la base para la construcción de tu bitácora.
40
En caso que hayas estado utilizando un método de anticoncepción
medicamentoso, y te hayas decido por uno natural es necesario que te
dediques a conocer tu cuerpo y su ciclo menstrual, generalmente se dice
que el ciclo tarda entre siete meses y un año en regularse, existen plantas
que nos pueden ayudar a que esto sea más rápido, la tintura de chilco con
caléndula ha dado bueno resultados en varias amigas. En la página 131
encuentrarás la forma de preparación de las tinturas madre.
Caléndula o chinita (Caléndula officinalis)
41
Método de la Temperatura Basal
La variación de la temperatura basal a los largo del ciclo es uno de los
signos que permite determinar la posibilidad o no de fecundación. En un
ciclo tipo la temperatura basal se eleva de 3 a 5 décimas poco después de
la ovulación, debido a la acción de la hormona progesterona. Por tanto,
cuando la temperatura se ha elevado, podemos concluir que somos infértil
hasta el siguiente ciclo.
La temperatura basal debe tomarse en reposo, por la mañana, habiendo

dormido a lo menos 5 horas, antes de levantarse de la cama, sin haber
realizado ninguna actividad durante la hora anterior (no haberse masturbado,
ni haber tenido relaciones sexuales, ni orinado), aproximadamente siempre
a la misma hora, colocando el termómetro en el ano o en la vagina durante
3 minutos.
Cada toma de temperatura se anota en una gráfica para poder trazar la curva
de temperatura basal. También habría que anotar otras circunstancias que
puedan influir en la temperatura; enfermedades, cambios de horario, etc.
La anotación de la temperatura se inicia el 5° día después del inicio de

la menstruación. Una vez que hayas tomado 3 temperaturas diarias
consecutivas que sean todas superiores al nivel de las temperaturas diarias
consecutivas previas, eres infértil 100% hasta el inicio del próximo ciclo
(primer día de tu menstruación). Por lo tanto la fase infértil comienza el
tercer día de nivel alto, y la posibilidad de embarazo es nula.
Transcurridos 2 ó 3 ciclos, ya no es necesario tomar la temperatura, sólo
hasta el 3° del nivel alto. Y después de unos 6 meses de experiencia,
combinándolo con otros signos, las tomas serían necesarias sólo de 8 a 10
días en cada ciclo (no pases a hacer esto hasta que no tengas el suficiente
conocimiento de tu cuerpo y la experiencia).
Como puede verse se trata de un diagnóstico retrospectivo.

Cuando la temperatura se eleva y se mantiene alta, puedes deducir haber
ovulado en los días anteriores. Por tanto, la temperatura basal nos avisa que
nos encontramos en el período de mayor fertilidad.
Si se quiere evitar el embarazo al 100% de seguridad, se encuentra sólo al 3°

día del nivel alto, pero no debería practicarse el coito sin protección entre
el 1° día de la regla y ese 3° día.
42
Esa completa seguridad es porque:
*Hay un mínimo de 48 horas entre el aumento de la

temperatura y la reanudación del contacto sexual.
*Este período abarca la vida del óvulo y la posibilidad de
que se hubiera dado otro.
Nota: No se tendrán en cuenta subidas de temperatura que no

tienen nada que ver con la ovulación (gripe, anginas, haber pasado una mala
noche, etc.).
43
METODO DEL MOCO CEVICAL
El método basado en la observación del moco cervical se conoce

también como método Billings, apellido de un hombre que supuestamente
lo descubrió...
El moco cervical se segrega en el cuello de la útera y es posible tocarlo, olerlo

y saborearlo cada vez que lo sientas. Tiene como finalidad, entre otras, la
de favorecer la supervivencia y el desplazamiento de los espermatozoides,
ya que éstos por sí solos sobreviven apenas unos minutos en el medio ácido
vaginal.
El moco cervical presenta variaciones a lo largo del ciclo. A través de la auto-

observación, debes fijarte en su aspecto, su consistencia, y nota diferentes
sensaciones que su presencia produce en tu vagina y tu vulva.
El aspecto y la consistencia del moco cervical pueden variar desde cremoso,

espeso y amarillento o blanco, hasta líquido, elástico y transparente como
la clara de huevo, para volver a ser cremoso y opaco o desaparecer al final
del ciclo.
En un ciclo común, la sensación que se experimenta tras la menstruación es

de sequedad, no se siente ni se ve moco. Esto se denomina patrón básico
infértil de sequedad. En otros casos puede tener lugar el patrón básico
infértil de mucosidad, en el que el moco es visible, denso, escaso y pegajoso,
y se mantiene escaso durante esos días.
Conforme se acerca la ovulación, el moco empieza a aparecer o

modificarse se aclara y se afina, y aumenta en cantidad. Es transparente,
húmedo y resbaloso y aparece cuando estamos fértiles. Este tipo de moco
es elástico, y si se recoge con los dedos, se puede estirar sin romperse. La
fase fértil comienza con los primeros cambios en el patrón básico infértil, 6
días más o menos antes de la ovulación. Aquí empieza el período de riesgo
de embarazo.
Entonces, el moco se convierte en un signo claro de advertencia de la

proximidad de la ovulación, durante estos días debemos evitar no sólo el
coito sin uso de condón sino también el roce genital con el sexo masculino,
el sexo oral y/o lésbico aperece como una sensual alternativa. El último de
los días en los que el moco fértil, lubricante y correoso, aparece es el día
más fértil del ciclo.
El período de riesgo de embarazo termina dos días después del primer día
de moco seco, a partir de esto podemos concluir que estamos infértiles
por algunos días. Cuando estamos infértiles, no hay moco o el moco está
blanco, seco y pegajoso.
44
Después de practicar 2 ó 3 meses, podrás reconocer los cambios del moco

con facilidad.
En la fase post-ovulatoria, la sensación es de sequedad vaginal, el moco se

espesa progresivamente, se vuelve pegajoso y opaco, o puede desaparecer
completamente, con la total seguridad de que la fecundación ya no es
posible.
El registro del moco cervical puede hacerse en cualquier momento del

día, pero tiene que realizarse a diario. Para ello es conveniente utilizar una
gráfica y distintos signos para los diferentes mocos. El moco se recoge con
los dedos en la misma entrada de la vagina, no es conveniente buscarlo
dentro de la vagina misma, porque ésta siempre está húmeda, lo cual puede
llevar a confusiones.
También hay que tener en cuenta que situaciones de estrés, ansiedad,

enfermedad, o cualquier tipo de cambio importante, puede incidir en el
momento de la ovulación, y por consiguiente, en los cambios del moco
cervical.
Como con el método de temperatura basal, los días en que el moco deja de
ser elástico para pasar a ser tipo infértil, y hasta la
siguiente menstruación, son días en los que la fertilidad es nula. Ya ocurrió
la ovulación y el óvulo ha muerto. Sin embargo, con el método del moco
cervical, las relaciones coitales son también posibles antes de la ovulación,
durante el patrón básico de infertilidad, aunque hay que prestar mucha
atención a los cambios y evitar cuando ocurran, las relaciones sexuales con
penetración.
 Es importante considerar la similitud del moco fertil con la lubricación

de la vagina cuando nos excitamos, producto de relaciones sexuales,
por masturbarnos o por sueños sexuales, esto puede confundirnos
y pensar que hemos ovulado en una fecha no esperada, y llevarnos a
estados de alerta exagerados, pensando que estamos embarazadas.
Un modo simple de evitar esto es llevar anotaciones en una
libreta, donde se incluya los diferentes signos que nos entrega
el cuerpo y cuándo mantenemos relaciones sexuales coitales.
 Otro punto importante con respecto a esto es la presencia en

nuestro cuerpo de Candida albicans (ver página 44), YA QUE
PODEMOS CONFUNDIR, ESTE FLUJO CON EL MOCO
CERVICAL.
45
Método de Palpación Cervical
Este método consiste en detectar los cambios que se producen en el cuello
de la útera a lo largo del ciclo. Para realizar la auto-observación, hay que
situarse erguida, con una pierna sobre una silla o similar, e introducir los
dedos medio e índice en la vagina. Al fondo de la misma se encuentra el
cuello de la útera o matriz.
Después de la menstruación se nota bastante duro, bajo y cerrado, e inclinado

sobre la pared vaginal. Durante la ovulación se vuelve más blando, más
fácil de tocar, ya que se eleva, y está abierto y alineado con la vagina. Para
prevenir el embarazo hay que evitar el coito sin uso de condón, también hay
que evitar los roces genitales con el sexo masculino, desde que empezamos
los cambios en el cuello, hasta que vuelva a estar firme y cerrado.
Este método puede ser mucho más efectivo si lo combinamos con el uso
de un espéculo.
Para hacerte un autoexamen con espéculo necesitas:
-espéculo (si no sabes donde comprarlo puedes preguntar en
kopiutum@riseup.net o buscar en tiendas de insumos médicos, no superan
los 1000 pesos de costo. Son de un material frágil, pero puedes reutilizarlo
sin problemas)
-luz de día o linterna
-espejo
-espacio de tranquilidad (soledad)
Una vez que tengas todo lo anterior, siéntate y apoya tu espalda sobre varios
cojines, abre las piernas y dobla las rodillas, entes de introducir el espéculo
estimula tu vulva, tu clítoris y la vagina, propiciando que ésta se humedezca,
puedes ayudar con un poco de agua, saliva o un poquito de aceite de coco.
Introduce el espéculo cerrado y con el mango hacia arriba sin forzar,
puedes abrir la boca y respirar profundo por la nariz. Una vez que hayas
introducido el espéculo en tu vagina, ábrelo de a poco, y acomódate para
recibir la mayor cantidad de luz posible en el interior de tu vagina. Si no ves
el cuello de la útera puedes mover ligeramente los músculos abdominales,
asegura el espéculo y observa a través del espejo.
Método Sino-Térmico
El nombre de este método se debe a que se basa en informaciones de la
ovulación y en la temperatura basal. La temperatura es el eje alrededor del
cual se colocan los otros signos y síntomas: mucosidad cervical, cambios
en el cuello de la matriz, y también dolores abdominales, tensiones en los
senos, etc., la temperatura registrada se considera un dato objetivo, no sujeto
a interpretaciones, mientras que los síntomas personales son de apreciación
subjetiva, por lo que se consideran datos complementarios.
46
Método anticonceptivo de la lactancia exclusiva y amenorrea
(MELA)
Al poco tiempo de parir la industria médica-farmacológica-obstetra, tanto

en el sistema de salud público como el privado nos ofrecen métodos
anticonceptivos medicamentosos, sin entregar ninguna información
precisa sobre el impacto que esto puede producir en nuestro cuerpo o en
los cuerpos de nuestras criaturas durante la lactancia, y cuando osamos
cuestionarlo se nos trata de irresponsables, ignorantes o locas... frente a
esto, queremos decir; nosotras podemos prescindir de su indutria de la
muerte, no necesitamos su métodos anticonceptivos medicamentosos ni su
leche. Hemos descubierto que la industria de la leche pretende suplantar
nuestro deseo sexual materno, derramarnos con nuestras crías al unísono,
en ese misterioso túnel de placer, recobrar ese tiempo para nosotras mismas
47
y las crías. Sabemos que nuestras crías no necesitan de su costosa y sintética
leche de vaca (me hermano con las vacas y sus crías), la cual le genera
daño en sus pequeños cuerpos, fuertes dolores de guatita y muchos mocos.
Nosotras mismas estamos en condiciones de amanantarlas el tiempo que
sea necesario, los años que se nos de la gana y/o apoyándonos de las leches
vegetales.
El método en sí
La lactancia exclusiva inhibe la maduración de óvulos.
La efectivad de este método depende de tres criterios;
-el primero; su efectividad está comprobada durante el período que dura la

amenorrea, esto significa, ausencia total de la menstruación.
-el segundo criterio que estés amamantando de forma exclusiva, lo que

significa que tu cría sólo reciba tu leche como alimento y como bebida,
es decir, que no tome agua ni coma, además las tomas de teta no deben
estar espaciada por más de tres horas durante el día, ni más de cinco horas
durante la noche. Otra cosa que puede ayudar en la efectividad del método
-y en el bienestar de la cria- es que no chupe chupete.
-el tercer criterio es que la cria no tenga más de seis meses de edad.
El método para que funcione correctamente deben cumplirse a cabalidad

los tres criterios antes descritos.
Riesgos: Ya que es incierto el momento en que se reinicie tu ciclo
menstrual, es muy importante ser muy cuidadosa en caso que aparezca
deseo sexual intenso o cualquier humedad vaginal o de flujo fértil, ya que
aproximadamente dos semanas antes de que se reanude tu menstruación
ovularás, lo que significa que si tienes relaciones sexuales coitales con el
sexo masculino sin condón, te embarazarás.
El tema es identificar los signos que entregue tu cuerpo con respecto a la

ovulación (ver página 37)
Otro aspecto importante es que para algunas mujeres durante el primer

período de crianza el deseo sexual hacia “su pareja”es nulo o escaso, debido
a que todo su ser está abocado a conocer y descifrar a este nuevo amor,
y el deseo materno suele ser hacia su pequeña criatura. Por lo tanto es
importante que sepas transmitir con claridad este sentir y no te veas forzada
a mantener relaciones sexuales sin deseo, las cuales podrían llevarte a un
embarazo no deseado o a desarrollar alguna infección, o inflamación en tus
genitales (vaginitis y/o vulvitis). No es un deber estar al servicio del deseo
del otro. La sexualidad para que sea un acto de liberación debe estar basada
en el deseo mutuo.
48
El método anticonceptivo ideal
En las páginas siguientes encontrarás las plantas con propiedades
anticonceptivas, las cuales deben necesariamente ser complementadas con
los Métodos Anticonceptivos Naturales, descritos en las páginas anteriores.
El método anticonceptivo ideal va a depender de tí, de cómo deseas vivir
tu placer genital, lo primordial es el autoconocimiento. Autoconocimiento
es sabiduría. Debes estar atenta a los múltiples signos que entrega tu cuerpa,
ya que estamos dotadas de sentidos y percepción para ello, puesto que los
procesos que ocurren en nuestro cuerpo no son ajenos a nosotras.
Empaparnos del conocimiento sobre nuestra fertilidad puede ser un gran

paso hacia la recuperación de nuestro placer y la autonomía de nuestros
cuerpos. Además es muy recomendable vivenciar otros modos de placer
genital, reconocer que nuestro clítoris es la mayor fuente de placer sexual,
esto nos puede llevar a prescindir de la penetración durante los días fértiles,
disminuyendo completamente el riesgo de embarazo.
Más allá de pretender seguir educando a los hombres con respecto a cómo
prevenir embarazos y abortos, creo que es necesario sociabilizar toda esta
información con quienes nos relacionamos sexo-afectivamente, con el
objetivo de generar relaciones horizontales, donde la expresión genital sea
una más de las muestras de amor hacia nosotras mismas y hacia nuestrxs
amantes.
Que el sexo sea una práctica más de liberación y no un sucio modo de

coerción machista. Si con quien nos relacionamos sexualmente muestra
indolencia o indiferencia frente a nuestro ciclo, probablemente va a repetir
esta práctica en otros ámbitos, quizá es un buen momento para preguntarnos
qué tipo de relaciones queremos construir, cómo queremos amar, cómo
deseamos que nos amen. Sólo si somos capaces de amarnos a nosotras
mismas, de propiciarnos nuestro placer, vamos a abolir la esclavitud sexual
que nos ha impuesto el hetero-patriarcado.
Destruir la heteronorma, relacionarnos intima y muy respetuosamente

con nuestras amigas -¿por qué no?- también puede resultar una práctica
libertaria maravillosa y muy placentera.
El impulso sexual es una actividad vital , tal como la sed o el hambre, y cómo
dijo Piort Kropotkin: Buscar el placer y evitar el dolor, es la vía
general de acción del mundo orgánico.
49
Casilda Rodrigáñez plantea que el placer, como todo lo que se produce

en nuestros cuerpos, no se produce porque sí, tiene una función orgánica
en la regulación de nuestros sistemas y en la hipercompleja relación entre
todos ellos (moléculas, plasma, células, órganos), y en general, en el
mantenimiento del equilibrio psicosomático.
CAPÍTULO 4
EL AUTOPLACER
50
CAPÍTULO 4 AUTOPLACER
El autoplacer es un método
anticonceptivo antipatriarcal
El autoplacer es una valiosa herramienta de autonomía y amor propio que

nos lleva a recorrer placenteramente el camino perdido y despojado de la
autogestión del goce y salud sexual de las mujeres.
Las sociedades patriarcales, se han encargado de que ésta práctica, sana,

natural y propia del desarrollo psicosocial del humano, sea uno de los
tantos privilegios de los que el hombre puede gozar libremente, sin culpas
ni prejuicios.
La represión y subordinación de nuestras cuerpas y sus placeres ha sido

brutalmente transmitida a todas las mujeres, de generación en generación,
de voz en voz, de castigo en castigo. Alimentando y acrecentando mitos,
prejuicios, y tabúes en cuanto al tema.
51
Los beneficios y maravillas que nos entrega esta práctica son de temer para
el patriarcado y sus adherentes. El simple hecho de que nosotras seamos
consientes de nuestros deseos y sepamos manejar esta herramienta cada
vez que la necesitamos nos entrega un increíble poder por sobre nuestras
cuerpas y la manera de vivienciar nuestros placeres. Porque una mujer que se
toca, se desea y se entrega placer por sí misma, puede comprender que esta
es una herramienta muy poderosa, tan poderosa que hasta hoy (siglo XXI)
nadie la proclama, nadie la fomenta, ni mucho menos la naturaliza. Por el
contrario, nuestro autoplacer ha sido víctima de innumerables vejaciones,
ha sufrido la violencia de la invisibilización, el maltrato de la patologización
y por sobre todo, nuestro autoplacer, ha rasguñado e intentado sobrevivir
a la terrible apatía de la misoginia.
Los placeres y maravillas que nos entrega esta práctica de autogestión del
goce son innumerables, pero en esta ocasión, la furia me dirige a intentar
reivindicar y masificar el autoplacer de las mujeres como una herramienta
de fertilidad consiente.
La educación del terror sexual que se nos entrega en Chile e imagino que
se asemeja a la de muchos otros países, nos impone que para prevenir
embarazos no deseados y la transmisión de ITS-ETS, las mujeres tenemos
la opción de abstenernos, depender del uso del preservativo masculino, o
tomar anticonceptivos.
Pero nadie nos dice que el autoplacer es una importante herramienta de

prevención de ITS-ETS y anticoncepción. Sí, porque el entregarme placer
a mi misma debiera ser el primer mecanismo y estrategia de autocuidado y
amor propio. Porque si me toco, y des-cubro la maravillosa capacidad de
entregarme placer, puedo al mismo tiempo comprender que si decido no
consumir anticonceptivos farmacológicos, si no dispongo de un preservativo,
si soy alérgica al látex, si tengo sospechas de que mi compañero sexual
pueda ser portador de alguna ITS-ETS, o simplemente este no muestra
interés en usar preservativo, la autogestión del goce es y debiera ser siempre
nuestra primera herramienta anticonceptiva.
Porque el uso del preservativo masculino nos hace dependientes de la

decisión de ellos, porque son ellos los que siempre tienen mil excusas
para no usarlo y nosotras no tenemos el control sobre su uso ni sobre
sus conciencias machistas y egoístas. Porque los métodos anticonceptivos
medicamentosos son invasivos y dañinos para mi salud, y si los consumo
es porque no deseo o no me siento preparada para la maternidad. La
abstinencia puede ser siempre una buena opción, pero ¿Y si tengo
deseo? ¿¡Por qué me tengo que reprimir el deseo al placer como método
anticonceptivo si puedo dármelo yo misma!?
El autoplacer viene a decirme que yo puedo tener mucho más control sobre
mi cuerpa, mis deseos y mi sexualidad de lo que el patriarcado me impone.
52
Porque la abstinencia subordina y anula nuestro deseo. Son muchas
las maravillas que nos entrega el autoplacer, es una herramienta de
empoderamiento y amor propio. No es necesario tener motivos para
auto-estimular nuestra imaginación, nuestros cuerpos o nuestros genitales,
el simple motivo de desear obtener placer, ya es motivo suficiente para
ponernos cómodas y entregarnos al placer de la auto-estimulación, pero en
esta oportunidad.
Entregarnos placer y amor a nosotras mismas es de todos modos una

herramienta de liberación, las mujeres llevamos siglos viendo, escuchando
y reproduciendo la mierda de mensajes de los cuentos de hadas, historias
de amor romántico, de esas donde un hombre nos entrega todo lo que
necesitamos para ser felices comiendo perdices.
El autoplacer ha sido por mucho tiempo uno más de los privilegios del
macho, en esta sociedad patriarcal, es él el que lo práctica cada vez que lo
desea.
Si estás Fértil Mastúrbate
El Autoplacer como herramienta de prevención de ITS-ETS

El autoplacer es un método anticonceptivo antipatriarcal
Dejas de consumir métodos anticonceptivos medicamentosos.
Dejas de consumir a las farmacéuticas:
Dejas de tener sexo riesgoso
Dejas de facilitarle las cosas al macho dominante que no se quiere cuidar.
Dejas de depender de otro para satisfacer tus necesidades.
La masturbación o el autoplacer viene a desmitificar la dependencia de un

otro para sentir placer, no sólo es un método anticonceptivo absolutamente
seguro, también nos aporta seguridad en nosotras mismas, derrite las
corazas, propicia las condiciones para la autorregulación de los cuerpos.
Por lo tanto me atrevo a decir que en la búsqueda del autoplacer dejamos
un margen menor a las relaciones de dominación.
Creo que la represión sexual es una de las principales causas de los

embarazos no deseados.
Muchas de nosotras nos hemos embarazado sin desearlo, puesto que se
nos ha inculcado que la única forma de obtener placer sexual es mediante
una relación amorosa-genital con un hombre. Privándonos desde niñas
del autoplacer. Quizás porque las personas que no mantienen una relación
sexual consigo mismas son más fáciles de manipular... ya que dependen de
otro para sentir placer sexual.
Betty Ann en su libro autoplacer con unx , plantea que la masturbación
es la primera actividad sexual natural, nos ayuda a conocernos, descubrir
y amar nuestros genitales. Nos entrega confianza en nosotras mismas, con
lo cual nos despojamos de las inhibiciones y mejoramos los canales de
comunicación con nuestrxs amantes, a quienes además dejamos de exigirles
que nos provean de orgasmos.
53
Autoplacer y Menstruación ¡Una maravilla de combinación!
(vulva furiosa)
Este escrito nace una tarde de junio cualquiera, recuerdo que estaba
menstruando de hace unos días. Las tardes de invierno se estaban tornando
muy frías y mi ánimo comenzaba a decaer de aburrimiento. Buscando
calorcito natural, comencé a frotar mis manos palma con palma, las soplé
un poco con aliento, les compartí del fuego húmedo de mi garganta. Se
fueron tornando algo más tibias y solitas comenzaron a bajar entre mis
piernas, se fueron paseando y revoloteando entre ellas y pensé ¡Pero qué
sabia es mi cuerpa!, ¡Qué infinitos placeres me puede entregar a cambio de
un amoroso despertar!
Al instante, recodé lo placentero que es prender-se y disfrutar-se del calor
propio, ese que viene de la nada, que se esconde muy adentro y florece
con un simple roce y contacto conmigo misma ¡Que fácil y rico es subir
mi temperatura! y mejor aún, ¡No necesito de nadie! y ¡Me puedo calentar
y dar calor yo misma! Mm, sin querer, he vuelto a re-des-cubrir el calor
propio, ese calorcito seguro y confiable, amoroso y libre, tan libre como
vive, fluye, circula y se enciende en mi entrepierna ¡Mi entrepierna me ama!
Mis manos se pierden en su suavidad inagotable, se entremezclan entre
movimiento que circulan y se embullen, van y vuelven, se encienden entre
mi vagina sangrada y deseante de infertilidad.
Recuerdo que esa fría tarde, padecía de algunas dolencias físicas y
emocionales, de aquellas que nos hacen sentir algo tristes y desmotivadas,
que se perciben más profundas mientras menstruamos. Debido a ese
estado, y sin querer, había encendido un lugar en mí, un espacio que estaba
dormido, abandonado. Des-cubrí que había una inmensa llama de fuego
dentro de mí, un brasero ¡Mi propia estufa! Que de a poco (y no tan de a
poco) se fue convirtiendo en un fogón.
Agradecida del regaloneo improvisado y del sobajeo intenso contra mi vulva,
ella comenzó a dar-me algunas señales de estar sintiéndose a gusto con
mis tocaciones. Contrario a lo que todos dicen, comencé a lubricarme sin
lentitud, mi calzón se empapaba de mis fluidos, se mojaba de lubricación,
de sangre, de deseo. Toda se entremezclaba y humedecía, goteaba mi
muslo. Y pude sentir, un calor inexplicable saliendo del algodón, y como
un río de fuego, mojaba mis manos, soltaba mis dedos, entraba por mis
uñas, las manchaba de mi.
54
Esa tarde era yo, disfrutando-me, deseando-me, menstruando-me, des-
cubriéndome, auto-complaciendo-me, regaloneando-me, entregando-me,
devolviendo-me. Esa tarde, tan fría y aburrida, me calenté como nunca,
me desee como nunca, tanto, que olvidé mis dolencias, quemé pre-juicios
y abandoné malestares ¿Apagar ese fuego? ¿Y por qué? habría sido un
mortal y repentino suicidio, un terrible auto-boicot, auto-censura de mis
deseos y placeres. Sin más me entregué a orgasmar, menstruante y sin
dolencias, me regalé placeres infinitos y autónomos, placeres de esos, que
un escrito como este, no pueden describir.
¡Mi vulva menstruante me desea! ¡Yo la deseo! ¡Nos deseamos!
¿Masturbarme yo? ¿Y menstruando? Aborta ese Tabú
En el siglo XXI nuestro autoplacer sigue siendo un tabú.
Son muchos los mitos patriarcales que circulan en torno a nuestro
autoplacer, pero hay uno que me parece urgente ¡Abortar ya! Y es que nos
han transmitido sentimientos negativos en cuánto a nuestra menstruación,
provocando que nosotras mismas sintamos rechazo, vergüenza y hasta asco
de nuestros fluidos menstruales. Sabemos que no necesitamos excusas
para regalarnos una sesión de autoplacer para recuperar esta práctica como
una poderosa herramienta de autogestión del goce y nuestra salud durante
nuestro ciclo menstrual.
Es común que durante estos días algunas experimentemos molestias físicas,
cambios emocionales y hasta algunas dolencias que son parte del proceso.
Lo más común es que corramos a la farmacia o demos vuelta el botiquín
intentando conseguir algún analgésico (si tus dolores son muy fuertes
acude a un médico para conocer tu diagnóstico, sus máquinas pueden
sernos útiles). Consumir fármacos es dañino para nuestra salud y nuestros
bolsillos, es por esto que quiero compartir con ustedes, mi receta favorita
para aliviar los dolores menstruales, subir mi ánimo, dejar de consumir a
las farmacéuticas, descansar mi bolsillo (trabajar menos) y de paso, tomar el
control de mis propias dolencias y disfrutar de mi ciclo de manera saludable
y placentera.
De-construyendo
Mitos del Auto-placer durante el Ciclo Menstrual
Nuestro auto-erotismo se ha visto negativizado por un sinfín de mitos
patriarcales que se han logrado sostener a lo largo del tiempo ¿Y por qué
son mitos patriarcales? Porque solo se refieren al nuestro, al de las mujeres y
feministas. Porque el autoplacer, es uno de los privilegios de los que pueden
gozar ellos sin culpa ni piedad, sin pareja, con pareja, antes y durante, en
ellos es “normal”, es un signo de hombría y hasta un “acto reflejo”, algo así
como una necesidad vital para no extinguirse del espectro macho alfa.
55
Algunos Mitos patriarcales del autoplacer
durante la menstruación
1) El Autoplacer es para mujeres que están sin pareja: Con o sin pareja,
podemos y debiéramos siempre darnos placer, como un ritual de amor
propio, de autonomía y reivindicación de nuestra calentura (pre, post y
durante el ciclo menstrual). El estar en pareja, no ha sido ni será nunca
motivo de no querer experimentar otros placeres. Además, por qué el estar
en pareja haría que deje de desear-me? Este mito es patriarcal, porque se
sustenta bajo la idea de que nuestras cuerpas, nuestros deseos y placeres
se desenvuelven siempre en función de otro. Este imaginario violento y
machista, ha hecho que muchas perciban e autoplacer como un “consuelo”,
como una “falta de algo, de alguien”.
2) El autoplacer retrasa la menstruación: Esta práctica no influye en tu ciclo
menstrual, si tienes algún cambio en este, las razones pueden ser otras
(ginecológicas por ejemplo) pero nunca será causa del auto-erotismo.
3) El autoplacer durante la menstruación produce infertilidad: La fertilidad

no tiene nada que ver con esta práctica, las causas de la infertilidad son
casi siempre por factores biológicos y/o médicos. Aunque si es importante
recordar que una de las ventajas del autoplacer es que también es una
herramienta de prevención de embarazo (por ser una práctica sexual no
reproductiva).
4) El autoplacer te “estanca” los fluidos menstruales: Contrario a un retener,
el autoplacer puede ser una llave abierta a la expulsión de los fluidos
menstruales.
Algunas maravillas del Autoplacer durante mi periodo menstrual:
a) Disminuye los malestares y dolencias pélvicas: el autoplacer es un
analgésico natural, tiene el poder de aliviar los molestos dolores menstruales
debido al incremento de irrigación sanguínea en la zona pélvica.
b) Se vivencia un estado de bienestar: Al orgasmar, se produce la

liberación de endorfinas (opiáceos naturales de nuestro organismo) que
pueden ser hasta 20 veces más potentes que los fármacos. Cada vez que
experimentamos orgasmos durante nuestro periodo, aliviamos las dolencias
físicas, reducimos el dolor y en consecuencia, podemos disminuir el dolor,
combatir el insomnio y facilitar-nos un descanso más placentero.
56
c) Se fortalece nuestro Sistema Inmunológico: La liberación de endorfinas
es un potente fortalecedor del sistema inmune, cada vez que orgasmamos,
estamos al mismo tiempo, potenciando sus funciones.
d) Mejora la resistencia frente a las infecciones: Debido a la excitación,
tu vagina naturalmente se lubrica, provocando que nuestra flora vaginal se
active y nos proteja de organismos patógenos externos.
e) Favorece el flujo menstrual: Debido a las contracciones del útero,

mientras practicas el autoplacer y/o tienes un orgasmo, estás contribuyendo
a la adecuada expulsión de tus fluidos menstruales.
f) Mejora tu estado anímico: al sentir placer y orgasmar, se liberan endorfinas,

dopamina y oxitocina, sustancias que producen una sensación de placer y
tranquilidad, mejorando tu humor y estado emocional.
g) Evitas consumir fármacos: Por ser un método natural y eficiente, cada vez
que nos entregamos al autoplacer, estamos haciendo el ejercicio de recuper
el control sobre nuestro ciclo al no ingerir sustancias químicas para aliviar
las dolencias.
h) Te entregas placer a ti misma: Muchas veces no deseamos tener

sexo compartido durante nuestro periodo, ya sea por incomodidad,
inseguridad, vergüenza, falta de deseo, entre otros motivos. El
autoplacer viene a decirte que no necesitas estar con alguien para
obtener placer ni mucho menos privarte de este, lo tienes a tu alcance!
57
58
Autoplacer Espumante
Extraído del fanzine nacidas de la espuma
Cacofonía es un término que se usa para referirse a ciertas palabras que

no son agradables de escuchar. En esta clasificación encontramos palabras
como vagina, masturbación, clítoris, moco cervical, menopausia. Producto
de una estigmatización social pareciera que son feas por naturaleza y por
más que se intente al pronunciarse no sale natural.
No estamosa acostumbradas a hablar de sexualidad, sería prudente
preguntarse si estamos acostumbradas a vivir nuestra sexualidad. Existe una
tendencia general a dar por sabido lo que “se dice” de nosotras, omitiendo
lo que cada una sabe de sí misma. La morbosidad por un lado y por el
otro la moral social que determina a las que nacimos con una vagina a
esperar a que llegue un “otro” que sepa como cuidarnos, amarnos y darnos
placer. Esperarlo eternamente y reproducir el comportamiento histórico de
mantener domadas las maripositas del vientre, el fuego a penas a bracitas, y
la espumo controlada. Pero no suena muy interesante.
Nuestro cuerpo tiene una capacidad desbordante de sentir placer, al cual
rara vez tenemos completo acceso. El orgasmo es un universo entero por
descubrir y conquistar. Buenos son los tiempos de empezar a gustarnos
y disfrutarnos. Porque entre tanta generación del silencio desconocemos
como fue la sexualidad de nuestras abuelas o nuestras madres. La historia
nos omite. El contexto nos exige. Y nosotras ya sabemos como ser prudentes
y permanecer en silencio.
Las contrucciones masculinas de nuestro cuerpo atentan contra el amor
propio. Las exigencias de lo que “debemos” ser y hacer se retuercen en
los músculos en constante conflicto. El enfrentamiento de lo que se espera
de nosotras no se aleja mucho de dos imágenes; la señorita que sabe
perfectamente como sonreír, o la caricatura grotesca de la “mujer sexy”
multiorgásmica. Ambas condenadas a la complacencia y a la frustración.
Pero afortunadamente no son reales. ¿existe lo sensual?¿qué es lo erótico?
Las respuestas no están fuera de nosotras. Es difícil descubrirlo entre tantos
estereotipos y proyecciones externas. ¿Vale la pena buscar respuestas?
Sin pretender la aprobación de nadie. El instinto salvaje busca un lugar por
el cual manifestarse. Parecemos felina buscando placer en cada roce. La que
se eriza, la entrepierna se humedece, el rostro se acalora, la musculatura se
tensa, el corazón se acelera, la respiración se entrecorta. La diosa afrodita
no sabe por donde salir. Si alguien la escucha, por favor, libérela.
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Nos merecemos gozar de nuestras cuerpas
¿Por qué en grupos de amigas no se habla de sexualidad?
Sepultada en el silencio o postergada a la indiferencia. Pareciera que no

importa mucho o que se prefiere su omisión antes que atreverse a decir
algo al respecto. Digamos que el mundo normal, patriarcal y civilizado le
conviene su inexistencia y casi por instinto le damos en el gusto.
Quizás a todas nos da un poco vergüenza (¡o mucha!), o hay cierto miedo a
la exposición pública, tan acostumbrada a opinar sobre nosotras.
Por lo general se prefiere conversar estas cosas con quien te relacionas en
forma “sexo-afectiva” (que por lo general es un hombre), antes que abrir
esta temática de forma profunda con las amigas. Porque es difícil sentirse en
confianza, sobre todo porque estamos más acostumbradas a compararnos
y a competir entre nosotras que a ser cómplices. Producto de la misoginia
algo nos advierte que no es bueno hablar de esto. ¿es peligroso o no es
importante?
Si escuchamos nuestras experiencias aprendemos más. Reconocernos unas
con otras. Reconocer las diferencias sin compararnos. Compartir, escuchar,
aprender, enseñar... Fortalecer lazos de sororidad para permitirnos disfrutar
del placer que nos entrega la naturaleza.
Cada una a su forma. Romper el hielo para no perpetuar la indiferencia
hacia nuestra sexualidad
Amantes
Amigas
Cómplices
Sabias
Hermanas
Compañeras
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Algunas preguntas para reflexionar
(Contigo y tus amigas)
 Tu primer orgasmo ¿fue sola o acompañada?
 La primera vez que follaste, ¿fue placentero?
 Si no tienes amantes sexo-afectivos ¿tienes orgasmos?
 ¿cuánto tiempo dedicas a follar con otra persona?
 ¿cuánto tiempo dedicas a masturbarte?
 ¿disfrutas acariciándote?
 ¿recuerdas masturbarte cuando niña?¿recuerdas si alguien te dijo
algo malo?
 ¿has fingido sentir placer?
 ¿estás completamente segura de haber sentido orgasmos?
 ¿necesitas ayuda de otra persona para sentir orgasmos?
 ¿puedes identificar tu clítoris?
 ¿cómo es la textura de tu vagina por dentro?
 ¿te gusta el olor y sabor de tu moco vaginal?
 ¿has tenido amantes que conozcan más tu vagina que tú?
 ¿aprendes sobre tu cuerpo lo que tus amantes opinan de él?
 ¿sabes en qué momento de tu ciclo sube tu líbido sexual?
 ¿tienes preferencia entre dar y recibir caricias?
 ¿sabes si tu mamá a tenido orgasmos?¿hace cuánto tiempo?
 La mayoría de tus relaciones sexuales ¿tienes orgasmos?
 Después de un rato, si ya no estás caliente ¿sigues follando por
complacer?
 ¿has follado por rutina?
 ¿has creído que eres frígida? ¿te lo han hecho sentir?
 ¿te conflictúa el sexo sólo por placer?
 ¿te conflictúa el sexo sólo por amor?
 ¿hablas de sexo con tus amigas?
 ¿sabes, conoces, has vivido experiencias de poliamor?
 ¿sientes deseos por más de una persona a la vez?
 ¿te has sentido atraída alguna vez por una mujer?
61
 ¿practicas sexo con tus amigas?
 ¿identificas en ti distintos tipos de orgasmos?
 ¿tienes preferencia entre estimular tu vagina o tu clítoris?
 ¿conoces la eyeculación femenina?¿has experimentado una?
 ¿tener orgasmos es un tema importante para tu vida?
 ¿te consideras sensual?
 ¿has juzgado a otras por ser “demasiado calientes” o “demasiado
cartuchas”?
 ¿has tenido orgasmos genitales?
 ¿te has sentido presionada a follar si estás en pareja?
 ¿tienes preferencia entre un pene y una vagina?
No hay respuestas correctas. Todas somos distintas. Distintas cuerpas.
Distintas experiencias.
Porque regalarse placer es celebrarse una misma. Porque disfrutar nuestro
cuerpo es disfrutar la vida. Porque nos merecemos tener orgasmos.
Porque regalarse placer es celebrarse una misma. Porque disfrutar nuestro

cuerpo es disfrutar la vida. Porque nos merecemos tener orgasmos
62
CAPÍTULO 5
PLANTAS ANTICONCEPTIVAS
Las plantas anticonceptivas evitan la fecundación, algunas actúan en la útera,

otras en los ovarios, unas intervienen sobre la producción hormonal y hay
otras cuyo mecanismo de acción aún no entendemos.
Numerosas plantas han sido usadas históricamente para reducir la
fertilidad. La información disponible hoy en día, se basa principalmente en
experiencias de mujeres. La comunidad científica ha publicado estudios,
la mayoría basados en animales no humanas, mostrando sus efectos
anticonceptivos. También hay estudios informales -no por eso menos
válidos- realizados por grupos de salud de mujeres.
Creemos que es muy necesario desmedicalizar nuestros cuerpos,

depurarnos del veneno que han instalado en nosotras. Una de las
principales causas de muerte de las mujeres, junto con los femicidios y el
cáncer de mama, es el cáncer de útera, el cual innegablemente lo producen
las pastillas anticonceptivas. Las cuales disminuyen la líbido, ya que reducen
la producción de testosterona y entregan una especie de garantía de estar
siempre disponibles para ser penetradas, por nuestras parejas... lo que
se traduce en sexo sin deseo, causa de muchas depresiones, vaginitis,
frustraciones, violencia intrafamiliar, violaciones, asesinatos.
Con cualquier método de anticoncepción siempre hay algún riesgo de

embarazo. La mayoría de los métodos modernos son efectivos entre un 70%
y un 99 %. Ten claro, antes de comenzar, que las plantas pueden fallar, por
lo tanto, planifica tus opciones. Para quienes dejamos fluir nuestro deseo
por el sexo masculino debemos saber que ellos son fértiles todo el tiempo
y que para evitar embarazarnos, las plantas deben ser complementadas con
algún método de anticoncepción natural, descritos anteriormente.
Las plantas nunca deben ser utilizadas como único método

para prevenir el embarazo.
No estamos entregando recetas infalibles, que nos permitan desatender

nuestros cuerpos, sólo algunas luces que nos iluminen con sensualidad.
63
Achicoria silvestre
(Cichorium intybus L.)
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Es importante considerar que al igual que la zanahoria silvestre no tiene
las mismas propiedades que la zanahoria comestible, la achicoria silvestre
tampoco tiene las mismas propiedades que la achicoria que comemos
como ensalada.
Las hojas tiernas y la raíz contienen inulina y levulosa, glúcidos que favorecen
las funciones del hígado que a su vez afecta sobre la útera. Pero la mayor
parte de sus propiedades medicinales se deben a los principios amargos
que contiene, los cuales actúan estimulando todos los procesos digestivos.
La esencia floral de la achicoria silvestre está indicada para

personas que se preocupan mucho por el bienestar de las
personas amadas, transformando su amor en un amor
posesivo y controlador. El efecto del consumo de esta esencia
floral es desarrollar la capacidad de dar amor sin sofocar,
permitiendo la libertad de quienes se ama. Recobrando quizá
tu propia libertad...
Es una planta todavía muy común en las ciudades y los campos, es

fácilmente identificable por su flor color lila-celeste, la cual es posible
colectarla varias veces durante el año.
Modo de uso anticonceptivo

La achicoria silvestre para que tenga efectos anticonceptivos debe ser
tomada diariamente. En infusión una o dos tazas diarias. Si la planta está
seca, 5 ó 6 partes de la planta, por ejemplo 3 hojas y 3 pedazos de ramitas
tiernas. Que la cantidad quepa en una cucharada. Si la planta está fresca la
dosis debe ser el doble.
Si tomas una tintura madre la dosis es de 40 a 60 gotas diarias disueltas en

agua tibia, separadas en varias tomas.
65
Ajenjo o ajenko
(Artemisa absinthium)
Es una planta perenne, sa sabor muy amargo, cuyos tallos, hojas y flores
exhalan un fuerte olor aromático y penetrante. La raíz es dura y fibrosa;
el tallo es ramoso. Las flores, pequeñas y numerosas, de color amarillo
verdoso. El sabor amargo es más acentuado en las flores que en las hojas, y
mucho más en las raíces.
66
El ajenjo es un tónico muy poderoso, tiene una acción general como
estimulante y tónica, diurética y febrífuga, estimula el apetito y promueve
la digestión.

Comer diariamente un cogollito de ajenko por las mañanas.
En infusión una o dos tazas diarias. Si la planta está seca, 5 ó 6 partes de la

planta, por ejemplo 2 hojas, 2 pedazos de ramitas tiernas y 2 flores. Que la
cantidad quepa en una cucharada. Si la planta está fresca la dosis debe ser
el doble.

A
67
Calle calle,
Triki triki, Tekel tekel o Chupalla
(Liberitia chilensis o Liberitia caeriulescens )

Planta nativa de Chile y Australia, su sabor es ligeramente amargo, se
utiliza su rizoma, raíz y tallo.
Modo de uso anticonceptivo entorno a los días fértiles
Se toma una infusión de un puñado de la hierba seca durante el período

fértil, en ayuno y antes de dormir. Máximo 7 días seguido.
68
Chilco
(Fuchsia denticulata)
Arbusto nativo de la región $hilena, se puede encontrar en las quebradas

cerca de los cursos naturales de agua, también es cultivado en los jardines
de las casas ya que sus flores son muy hermosas, de color rojo con morado,
algunas personas las llaman bailarinas. En verano da un fruto comestible
muy rico. Es importante diferenciarla de otra especie de características
físicas similares, cuya flor es más grande y rosada, de la cual desconocemos
sus propiedades.
69
El chilco es inocuo, se puede usar toda la planta, sus hojas, ramas y flores,
tiene propiedades anticonceptivas y abortivas, es diurético, antifebrífugo y
un excelente regulador menstrual, lo cual lo hace muy recomendable como
anticonceptivo, pues nos acerca al conocimiento del ciclo menstrual.

Tómalo diariamente. En infusión una o dos tazas diarias. Si la planta está
seca, 5 ó 6 partes de la planta, por ejemplo 2 hojas y 2 pedazos de ramitas
tiernas y 2 flores. Que la cantidad quepa en una cucharada. Si la planta está
fresca la dosis debe ser el doble.

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Molle
(Lithrea molle o Schinus molle)
Lithrea molle es el nombre de este árbol es Chile, mientras que Schinus
molle es su nombre en Perú, ambas especies tienen propiedades similares.
El molle es un buen tónico, esto significa que es reconstituyente, que repone

o restablece las fuerzas abatidas. También es depurativo y anticonceptivo.
Modo de uso
anticonceptivo
Tomar todos
los días 2 tazas
de infusión, la
primera en ayuno
y la segunda antes
de dormir. Su uso
crea un medio
hostil para la
fecundación.
71
Natre,natri
(Solanum crispum Ruiz et Pav)
Han escuchado el
dicho « ¿más malo
que el natre?
El Natre es un arbusto
nativo, según nuestras
consultas y algunos
estudios etnográficos
las mujeres Mapuche
lo utilizan para inhibir
la ovulación, pues
altera la producción de
estrógenos y los hace más ácidos. La parte indicada para consumir son las
hojas y los tallos tiernos.
Ahora que conocemos sus propiedades anticonceptivas quizás cambia la
percepción que tenemos del natre.

El natre para que tenga efectos anticonceptivos debe ser tomado diariamente.
En infusión una o dos tazas diarias. Si la planta está seca, 5 ó 6 partes de la
planta, por ejemplo 3 hojas y 3 pedazos de ramitas tiernas. Que la cantidad
quepa en una cucharada. Si la planta está fresca la dosis debe ser el doble.

72
Romero
(Rosmarinus officinalis)
Arbusto ramoso, siempre

verde, que puede alcanzar
de 3 a 3 metros de altura.
Sus prpiedades son las
propias de las plantas
con aceites esenciales.
Es un estimulante
y tónico estomacal,
antiespasmódico, desante,
tonificante y emenagogo.
Depura la sangre y los
fluidos orgánicos.
Quemar una ramita de

romero ayuda mucho
a purificar los espacios.
Consumirlo en vahos
mezclado con manzanilla
es muy efectivo para
prevenir la sinusitis.
El romero ingerido
diariamente en infusión
es reconocido por
sus propiedades
anticonceptivas, es
estimulante y regularizante
de la menstruación.

Tomar diariamente dos tazas de infusión de romero, una durante la mañana
y otra en la noche.
En Tintura madre: tomar entre 40 y 60 gotas diarias disueltas en dos dedos

de agua tibia, separar la dosis en varias tomas.
73
Stevia
(Stevia revaudiana)
Hemos encontrado en un pequeño , hermoso y muy completo fanzine
de plantas para el útero que la stevia tiene propiedades anticonceptivas,
decimos incluirla acá y recomendar su uso, no sólo por sus propiedades
anticonceptivas, sino además como una propuesta concreta de eliminar
de nuestras vidas uno de los venenos más peligrosos ; el azúcar, que
junto al café, el tabaco , las bebidas gaseosas y los productos animales de
origen industrial son tóxicos que tapan las arterias; contaninan la sangre y
generan hipertensión. No está demás decir que la stevia debe consumirse
en su estado natural y no el sucedaneo polvo blanco que tan bien se está
comercializando hoy en día.

Tomar diariamente dos tazas de infusión de stevia, una durante la mañana
y otra en la noche.
74
Zanahoria silvestre
75
La Zanahoria Silvestre ha sido usado por siglos como anticonceptivo, las

primeras referencias escritas datan del siglo V o IV a.C, aparecen en un
trabajo hecho por Hipó. John Riddle escribe en el libro “Eve’s Herbs” que
las semillas de la Zanahoria Silvestre son uno de los agentes antifertilidad
más potentes siendo una planta común en muchas regiones del mundo. Es
posible encontrarla en los sitios baldíos, en los parques, cerca de la línea
del tren.
Recolección
Mientras que el nombre en latín es el mismo para la planta cultivada y la
silvestre, son plantas de diferentes variedades.
La recolección se ha de realizar cuando la semilla está madura a finales del

verano o principios del otoño, si las observas en verano, estando florecidas,
es más fácil identificarlas. Pregúntale a alguien del sector que conozca de
plantas, también puedes usar un buen libro que te ayude a identificarla,
porque hay plantas venenosas que se parecen (como la cicuta) y es necesario
evitar confusiones. Una clave característica son los pelillos de su tallo. La
cabeza de la flor cuando está lista para ser recogida, se curva haciendo la
forma de una copa o un nido, probablemente para proteger sus semillas.
Recoge las cabezas y ponlas en una bolsa de papel, deja suficientes para
que continúen creciendo el año próximo. Almacenadas adecuadamente
mantienen su potencia durante varios años. Adquirirlas de ante mano,
es una muy buena práctica, puesto que es muy difícil encontrarla en el
mercado en caso de emergencia.
Modo de uso como anticonceptivo entorno a los días fértiles

La zanahoria silvestre es efectiva si la tomas entorno a tus días fértiles, esto
quiere decir unos días antes, durante y unos días después de la ovulación.
En total unos 10 días. Las semillas han de ser bien masticadas y tragadas
con agua o zumo. El sabor es muy desagradable, fuerte y aceitado. Los
aceites volátiles contenidos dentro de la semilla son los que previenen la
implantación. Masticarlas libera los aceites por lo que si simplemente se
tragan pasan a lo largo del sistema digestivo sin ser liberados, por lo que
no tendrá efecto. Una cucharadita de semillas funciona en mujeres de
constitución y peso medio. Si tu peso es más alto que el promedio, las
semillas serán más efectivas si subes la dosis ligeramente.
76
CAPÍTULO 6
ANTICONCEPCIÓN DE EMERGENCIA
Si sospechas de estar embarazada

Si mantuviste relaciones sexuales coitales sin protección, si el condón se
rompió o cualquier otra cosa similiar en torno a tus días fértiles y reconoces
alguno de los siguientes signos es probable que estés viviendo un Embarazo
Temprano, el cual no puede ser detectado por una prueba de embarazo,
ya que éstas sólo son confiables a partir del primer día de atraso de la
menstruación, es decir cuando ya tienes dos semanas de embarazo.
Algunas claves para identificar un embarazo temprano

Llamaremos Embarazo Temprano a las dos primeras semanas de embarazo,
esto significa desde el momento de la fecundación (relación sexual coital de
riesgo sin uso de condón , durante el período fertil o los días previos) hasta
la fecha que esperas tu menstruación.
A continuación te presentamos algunos signos que podrían alertarnos sobre

un Embarazo Temprano.
 Pechos más calientes e inflamados

 Útera inflamada (similar a la sensación de menstruación, pero más
intenso), sensación agradable en relación a la inflamación de la útera.
 Se siente una sutil dulzura en la cuerpa.
 Mucho deseo por quien estás embarazada, un amor cuáaaatico,
deseo de estar con él mucho, pegarse a su cuerpo, un enamoramiento
agilaó... jajaja
 Cansancio, agotamiento, muchas ganas de dormir
 Depresión en las mañanas, en la tarde recobra energía.
 Muy llorona
 Necesidad de atención y cuidados.
En caso que hayas mantenido una relación de riesgo y sientas algunas de

estas señales y hayas decidido no ser madre, es importante que actúes lo
antes posible para impedir la anidación del óvulo fecundado. En estos casos
no es necesario esperar a realizar el test de embarazo, puesto que estos
tienen una validez cuando el embarazo ya lleva dos semanas.
77
Test de embarazo de orina
El test de embarazo de orina mide la presencia de la hormona gonadotropina
coriónica, hormona gestacional, en tu orina. Esta hormona la produce la
placenta en cuanto el embrión se ha implantado en la útera y empieza a
crecer rápidamente doblándose cada 48h, hasta el 60 o 90 día del embarazo.
Los test son inútiles las primeras dos semanas de embarazo.

No todos los test son los mismos, tienen diferentes sensibilidades. Pocas
veces te dicen su sensibilidad en el prospecto y muchos dicen que se puede
usar desde el primer día de atraso de tu menstruación.
78
Kambô como un método de
anticoncepción de emergencia y/o de
cuidados post aborto
El Kambô es una especie de Rana (Phylomedusa Bicolor) que vive en

Amazonas, su secreción natural contiene una sustancia que actúa como
poderoso energizante natural, es capaz de combatir y eliminar disturbios
de salud, aumentando la eficiencia del sistema inmunológico.
El Kambô no trabaja sólo el plano físico, sino que además, fortalece y

alinea los chackras, sella también nuestro campo electromagnético.
El kambô es indicado para cualquier disturbio o desequilibrio.

Purifica la sangre y trata todos los procesos agudos crónicos
del organismo. También puede ser utilizado en personas que
aparentemente no presentan ningún síntoma y que están en búsqueda
de autoconocimiento y un fortalecimiento del sistema inmunológico.
El kambô tambien es una medicina para el espiritu ya que mejora la

percepción en general; ayuda con la intuición, los sueños, estimula el
tercer ojo, el inconsciente y los bloqueos que impiden el flujo de la
energía vital de nuestro cuerpo, cosa de las que pocas personas son
conscientes y que tan importantes son para una mejor calidad de vida.
El kambô tiene la capacidad de expulsar del cuerpo cualquier agente externo

del que tengamos conciencia, esto puede ser adicciones, apego enfermizo a
algunas personas, emociones contenidas o embarazos no deseados, durante
las primeras dos semanas. Es decir actúa en el cuerpo como un método de
anticoncepción de emergencia. También puede ser una buena practica post
aborto.
79
Cómo usar las plantas
Será más efectivo que combines las plantas, por eso has de conocer bien los
efectos que producen. Es más efectivo elegir plantas cuyas propiedades se
complementan, que combinar plantas que tienen el mismo efecto.
El embarazo es un proceso complejo, cuyo equilibrio se puede interrumpir

de diferentes maneras, pero será más difícil cuanto más establecido esté. El
momento ideal son las dos semanas después de la fecundación, antes de
que el embrión anide en el útera o la anidación esté bien establecida.
Las plantas se pueden tomar en infusión, decocción, tintura o en cápsulas.

Lo más efectivo es que circulen por el cuerpo de forma constante, para
esto tómalas a intervalos regulares, día y noche. Pon la alarma para tomarte
tu dosis al menos una o dos veces por la noche, toda una noche sin toma
puede retrasar el progreso que hiciste durante el día.
Date tu tiempo para enfocarte, canalizar tu energía y apropiarte del proceso,

así las posibilidades de éxito aumentarán. El aborto herbal no es fácil y
requiere que estés dedicada.
Para el tratamiento una vez que comiences a sangrar de forma regular, si

sólo sangraste un poquito continua hasta que lo hagas de forma continua.
Las plantas se pueden usar hasta un máximo de 10 a 14 días. Ya que son
fuertes, pueden dañar tus órganos vitales si excedes las dosis recomendadas
o si continúas tras el límite máximo de dos semanas.
Algunas plantas son más tóxicas que otras, esto no implica que sean más
efectivas. Similar al efecto de los medicamentos, pueden causar diferentes
reacciones según la persona. Así que escucha tu cuerpo y elige las que
más te convengan. Frente a cualquier signo de intoxicación interrumpe el
tratamiento.
Tras el aborto puede que ovules a un ritmo diferente, después tu ciclo

se asentará de nuevo. Si practicas sexo genital has de usar métodos
anticonceptivos, el condón aparece como una muy buena opción.
80
Dosificación
Las dosis son lo más precisas que hemos podido encontrar. De todas formas
hay muchos factores a tener en cuenta, ya que las dosis nunca son exactas,
debes estar preparada para usar tu propio juicio e intuición. La potencia de
los preparados puede variar, por ejemplo puedes acceder a tinturas madre
o microdosis de las mismas, las microdosis son tinturas madres disueltas en
agua, es fundamental tener certeza de qué es lo que estarás tomando.
La potencia de las plantas depende de su calidad, frescura o conservación.

También una misma variedad puede tener diferentes cantidades de un
compuesto por factores naturales, depende del período lunar en que fue
cosechada. Por esta razón comienza por las dosis más bajas o redúcelas si es
necesario. Nuestra tolerancia difiere según el peso, la proporción de grasa
y masa muscular, etc...
81
ANTICONCEPCIÓN DE EMERGENCIA
La anticoncepción de emergencia, se puede realizar durante la primera

semana de gestación, es decir, entre la fecundación (relación de riesgo) y
la implantación (hasta la mitad de la segunda semana). Durante estos días el
cuerpo se prepara para la implantación del óvulo fecundado en el endometrio,
lo que comunmente se denomina Anidación.
Las plantas que actúan en la anticoncepción de emergencia interfieren

en la producción de progesterona, haciendo que el endometrio no se
desarrolle para nutrir al óvulo. Si consigues evitar la implantación, el óvulo
se desprende con la menstruación, que será normal o algo más fuerte. La
menstruación bajará en la fecha esperada, puesto que el ciclo se completa
de forma casi natural y no se produce un aborto... ya que se impidió la
anidación, esta es la razón por la cual un sector más “liberal” de la sociedad
dice que la pastilla del día después no es abortiva.
Esta anticoncepción es para situaciones de emergencia, opera en el

cuerpo de forma similar a la pastilla del día después o su equivalencia en
anovulatorios o el llamado cocktail de pastillas anticonceptivas. Por lo tanto
y al igual que estos métodos medicamentosos no se debe usar como un
método de anticoncepción regular puesto que son tremendamente tóxicos
para el cuerpo y alteran por completo el ciclo menstrual.
Si el riesgo de embarazo es bajo, es decir cuando te expusiste a esperma

no estabas en tu periodo fértil (para identificar tu período fértil ver página
37), se recomienda esperar tu menstruación sin el uso innecesario de la
anticoncepción de emergencia.
Sin embargo , si mantuviste relaciones sexuales coitales con el sexo masculino

sin uso de condón o si éste se rompió o se salió... en torno a tus días fértiles,
el riesgo de embarazo es moderado o alto, se recomienda actuar lo antes
posible. Las plantas se han de tomar antes de que tu menstruación ya esté
retrasada. Cuanto antes las tomes mejor.
En la página 113, encontrarás EL ABORTO HERBAL. Recomendaciones

prácticas para los días previos a un aborto herbal. Es importante que
consideres estas recomendaciones, para que el aborto sea exitoso, ya que
las plantas no actúan por sí solas. El aborto es un proceso complejo que
incluye, un trabajo a nivel físico, emocional y espiritual.
82
La anticoncepción de emergencia si la realizas inmediantamente después

de la relación de riesgo puede ser un proceso bastante sencillo. Sin
embargo sabemos lo complicado que puede ser tener plena conciencia del
momento exacto en que nos embarazamos y generalmente ( en el mejor de
los casos) tomamos conciencia cuando el ovulo fecundado está a punto de
ser implantado, esto quiere decir técnicamente, cuando ya tenemos una o
dos semanas de embarazo, contando desde el día de la relación de riesgo.
En cuánto nos percatamos que estamos viviendo un embarazo no deseado

es muy recomendable estimular la producción de estrógenos (consumir
plantas estrogénicas) y disminuir la producción de progesterona, eliminando
los alimentos que la contengan . Cnsumiendo alimentos y plantas ricos en
vitamina C, ácido áscorbico, evitando los orgasmos, durmiendo sólo 8
horas.
Cuando el embrión está anidado, es el punto se intersectan la anticoncepción

de emergencia y el aborto herbal.. Cuando tenemos menos de dos
semanas de embarazo, y para interrumpir el embarazo debemos inhibir la
implantación del óvulo fecundado, estimular las contracciones uterinas y
ayudar a dilatar el cervix.
83
Vitamina C
(Ácido ascórbico)
Si bien la vitamina C no es una planta, es uno de los métodos menos
tóxicos y más accesibles, por eso la hemos incluido. Posee propiedades
de anticoncepción de emergencia y también son conocidos son efectos
abortivos. En la comunidad feminista desde la década de los años setenta
han circulado experiencias que dan cuenta de esto. La página web SisterZeus
tiene muchos testimonios de mujeres que la han usado con éxito, a veces en
combinación con plantas otras sólo con la vitaminina C.
La Vitamina C se usa para inhibir la implantación, ya que estimula los

estrógenos e inhibe la progesterona, lo cual produce un clima desfavorable
dentro de la útera para la implantación del óvulo. Por esto la Vitamina C
también es abortiva ya que la progesterona es esencial para la viabilidad del
embarazo.
Uso como anticonceptivo de emergencia

Debes introducir una o dos tabletas de 500 mg. (no mascable) dentro de la
vagina, cerca del cérvix o cuello de la útera, lo más pronto posible tras haber
tenido coito vaginal sin protección. Repítelo dos veces, por 3 días. Esto
incrementa la acidez de la vagina y el esperma necesita un medio alcalino
para sobrevivir. Cuanto antes lo uses, mejor. Si el moco es fértil puedes
atacar a los espermas mientras están nadando, pero en cuanto entran a
través del cérvix, están a salvo. No hay garantía de que sea 100% efectivo
pero reduce el número de esperma. Puede causar irritación que puedes
aliviar con aloe vera.
Uso para inhibir la implantación

Busca la forma sintética de Vitamina C, la encontrarás fácilmente en las
farmacias. En los ingredientes debe decir: ácido ascórbico. Aunque este es
el mejor tipo, Joy Gardener asegura que también se puede usar ascorbato
de calcio o de sodio. Lo mejor es Vitamina C pura, elige un producto con
la menor cantidad de ingredientes adicionales, así evitas tomar azúcar,
aromatizantes y otros químicos. Se sospecha que a la Vitamina C se le
añaden bioflavinoides para proteger el embarazo, es esencial por lo tanto
84
elegir un producto que no los contenga. El escaramujo es un bioflavinoide
por lo que debe ser evitado.
Dosis
La dosis oscila entre 6 y 12 gramos por día, no excediendo los 14 días.
La mayoría de las experiencias exitosas reportadas a la web SisterZeus
tomaron dosis altas, de 10 a 12 gramos por día. Divide el total de gramos
espaciadamente durante el día y la noche. Ajusta la dosis, considerando
tu peso, si tomas vitamina C de forma regular toma la dosis mayor. Según
Joy Garner, las dosis altas acostumbran a los riñones a segregar grandes
cantidades de Vitamina C, sugiere ir reduciendo paulatinamente las dosis
durante 3 días.
La Vitamina C bloquea la progesterona.
Sin embargo si ya tienes más de 10 días de embarazo, probablemente

el óvulo fecundado ya fue implantado. Puedes combinarla con 3 tazas de
Ruda al día, y 3 tazas de perejil.
Si no menstruas durante estos días es porque la implantación se produjo y

debes provocarte las contracciones uterinas, para esto debes sumar 1 litro
de jengibre diario y dejar de tomar la Vitamina C. Todas las infusiones o
decocciones deben tomarse de forma alternada, no mezclar las plantas pues
su efecto es más preciso si las consumes de forma indidualizada.
Una vez que sientas cualquier señal se contracción de la útera, aunque no se

haya iniciado el sangrado, deja de beber la ruda y comienza con una planta
emenagoga, esta puede ser Artemisa, Chilco, Natre, Enebro, Calle calle,
Ajenjo o Borraja. (elije una planta, no las combines entre sí, todas cumplen
la misma función).
¿Cuál de estas plantas emenagogas elegir?

Alguna que no hayas usado en abortos previos, alguna que esté en tu jardín,
elegir una planta con la que tengas alguna relación previa, que te haga
sentido y que tu cuerpo no esté acostumbrado a ella.
85
¿Cuáles son las dosis de estas plantas emenagogas?

Las dosis en total no deben superar los dos litros de infusión (10 tazas) en
el trascurso de 24 horas.
En cuánto a las tinturas madre, puedes usar una o dos, en lugar de alguna
de la infusiones, ten especial cuidado en no sobrecargar tu cuerpo, puesto
que beber más de lo necesario no implica mayor efectividad en el proceso
abortivo, sólo aumenta el riesgo de daño en tus órganos.
La dosis de las tinturas madre no deben superar las 120 gotas cada 24 horas,
tomadas de forma espaciada, es decir, 20 gotas disueltas en agua tibia (puede
ser una infusión) 6 veces al día. Esta dosis puede ir variando de cuerpo en
cuerpo, es sólo una estimación basada en algunas experiencias.
Calle calle,
(Libertia chilensis o Libertia caeriulescens )

Planta nativa de Chile y Australia, su sabor es ligeramente amargo, se
utiliza su rizoma, raíz y tallo.
Dosis Anticonceptiva de emergencia

Se toma en decocción de un puñado de la hierba seca , en ayuno y antes de dormir. Durante
máximo 7 días.
86
Ruda
( Ruta graveolens)
La Ruda inhibe la
implantación es decir
es un anticonceptivo de
emergencia.
Sobre sus efectos tóxicos

se ha escrito mucho, con
el objetivo de satanizarla,
especialmente si buscas en
Internet, acá escribimos
algunos según el libro “La
salud por medio de las
plantas medicinales” de la
Editorial Don Bosco.
“ Es preciso advertir que la ruda es venenosa, tomándola en cantidad

excesiva, ocasiona fiebre, inflamación e hinchazón de la lengua, sequedad
de la garganta , grandes irritaciones en el estómago, cólicos, vomitos,
aturdimiento, somnolencia, no lo tomen las mujeres embarazadas, pues
correían graves riesgos”
Conociendo sus efectos tóxicos ahora leamos sus propiedades.
87
Propiedades
La ruda se ha utilizado históricamente como infusión para inducir el
aborto por miles de mujeres de todo el mundo, además de inhibir la
implantación tiene propiedades emenagogas, es decir favorece la bajada de
la menstruación con cualquiera de sus preparados. Su acción se debe a
sus principios tóxicos -arborinina, graveolinina, citisina o metilnonilcetona.
Estos principios producen un aumento de la circulación sanguínea en la
útera, provocando menstruaciones forzadas.
La Rutina es su componente químico principal con efecto abortivo.

Puede ser usado como anticonceptivo, contraceptivo de emergencia o
para interrumpir el embarazo, trabaja estimulando la adrenalina, que es
la respuesta hormonal a las situaciones peligrosas. La Rutina prolonga la
acción de la adrenalina en el cuerpo y reduce la permeabilidad capilar en
los tejidos uterinos, lo que causa que el endometrio deje de ser nutritivo
para el huevo fecundado.
Dosis
La ruda es efectiva como anticonceptivo de emergencia, sus componentes inhiben
la implantación del ovulo fecundado en la útera, es decir, si tuviste una
relación de riesgo durante tus días fértiles debes empezar a tomarla lo antes
posible.
Infusión: 1 cucharada de Ruda seca por taza o el doble si está fresca.

Tomar un litro de infusión al día. Beberla tibia, puedes endulzarla con miel.
No hierbas la Ruda porque perdería sus propiedades. Tampoco tomes las
flores porque concentran las propiedades tóxicas.
La toma de ruda la puedes alternar con infusiones de hojas de perejil los

primeros 3 días. Toma en total 2 litros cada 24 horas, de ambas infusiones.
Alternando ruda, y perejil, durante el día y si puedes también en las noches.
Recuerda que el perejil también lo puedes poner al interior de tu vagina
para estimular la apertura del cervix.
El cuarto día ayúdate tomando jengibre, el cual es más efectivo si lo rallas

fresco y le das un hervor, tiene que quedar un poco picante. El cuarto y
quinto día debes beber;
88
3 veces al día jengibre, ruda y perejil, de forma alternada no mezcles las

plantas, su efecto es mejor si las individualizamos. Deja espacios de una o
dos horas entre una infusión y la otra.
El día 7 si tu cuerpo da indicios de que ha comenzado el aborto, ya sean

contracciones uterinas o dolores de cola, deja de beber la ruda y comienza
con una planta emenagoga, esta puede ser Artemisa, Chilco, Natre, Enebro,
Calle calle, Ajenjo o Borraja.
¿Cuál de estas plantas emenagogas elegir?
Alguna que no hayas usado en abortos previos, alguna que esté en tu jardín,
elegir una planta con la que tengas alguna relación previa, que te haga
sentido y que tu cuerpo no esté acostumbrado a ella.
¿Cuáles son las dosis de estas plantas emenagogas?

el trascurso de 24 horas.
En cuánto a las tinturas madre, puedes usar una o dos, en lugar de alguna
de la infusiones, ten especial cuidado en no sobrecargar tu cuerpo, puesto
que beber más de lo necesario no implica mayor efectividad en el proceso
abortivo, sólo aumenta el riesgo de daño en tus órganos.
La dosis de las tinturas madre no deben superar las 120 gotas cada 24 horas,
tomadas de forma espaciada, es decir, 20 gotas disueltas en agua tibia (puede
ser una infusión) 6 veces al día. Esta dosis puede ir variando de cuerpo en
cuerpo, es sólo una estimación basada en algunas experiencias.
89
Efectos Secundarios
Al mantener la adrenalina en el sistema circulatorio, puede provocarte
ansiedad o pánico. Reduce la dosis si sientes dolor de estómago severo,
vómitos o convulsiones.
Evita largas exposiciones a la luz solar, ya que es fototóxica. Puede irritar

el tracto intestinal. Una fuente comenta que no se debe usar Ruda justo
antes de comer porque puede causar vómitos, no hemos encontrado esta
precaución en ningún otro sitio. Algunas fuentes dicen que las hojas se han
incluido históricamente en ensaladas para reducir la fertilidad.
Precauciones y Contraindicaciones
Ruda es una planta muy fuerte, estimula la útera y el sistema nervioso.
Ruda/Rutina no debe ser usado en exceso, y causa irritación de riñón
y degeneración del hígado. No se debe usar de forma regular. Si tienes
problemas de corazón, riñón o hígado, no la uses.
90
Zanahoria silvestre
En la página 75 podrás ver el dibujo y el modo de recolección de esta
planta, en el capítulo de plantas anticonceptivas, puesto que posee también
estas propiedades.
La Zanahoria silvestre tiene diferentes usos:

Tras un coito sin protección, tomarla inmediatamente y de 7 a 10 días.
Como método de anticoncepción de emergencia.
Si conoces tu ciclo de ovulación, puedes usar las semillas, durante tu periodo

fértil y continuar hasta sobrepasar el momento
de la implantación, 6 días después.
La zanahoria silvestre es estrogénica.
Experiencias
La zanahoria silvestre ha funcionado como anticonceptivo de emergencia
al final de la primera semana de embarazo. Consumiendo las semillas de
una flor el primer día y las semillas de 3 flores el segundo día, alternando la
ingesta de semillas con infusión de chilco y jengibre.
El tercer día se inició la ingesta de 2 litros de ruda con mate y jengibre,

lo cual provocó una sensación de apunamiento. En uno de los 3 litros de
infusión de ruda con jengibre se incorporó borraja.
Todas las infusiones se acompañaron con rodajas de limón. La alimentación

fue a base de kiwis, tallarines y pan...
Además se realizó un vaho genital de ruda y se practicó respiración de fuego

y se subió un cerro de unos 200 metros en reiteradas ocasiones practicando
dicha respiración.
El quinto día se inicia el sangramiento y come chocolate para calmar la

ansiedad.
91
Otra experiencia: Robin Bennet investigó los efectos de la zanahoria silvestre

en doce voluntarias durante 12 meses: durante el estudio, aparentemente,
tres mujeres se quedaron embarazadas; una lo confirmo con un test de
embarazo y abortó en una clínica (USA), uso las semillas de forma diaria
hasta el mes en que se quedo embarazada, que las uso solo tres de los siete-
ocho días que se recomiendan durante la ovulación. Las otras dos mujeres
se sentían embarazadas pero no confirmaron sus sospechas, ambas usaron
plantas emenagogas y menstruaron. Una de las dos, uso las semillas los 7-8
días entorno a la ovulación. La otra las usó diariamente.
Ninguna de las otras se embarazo, la mitad usaron las semillas como su

único medio anticonceptivo. La otra mitad usaron coitus interruptus y
condones durante la ovulación. Una mujer dejó de tomarlas para quedarse
embarazada, teniendo un embarazo y un bebe sano, lo que sugiere que sus
efectos son reversibles.
La mayoría no notaron efectos secundarios. Algunas mujeres de forma

ocasional tuvieron una ligera diarrea. Las semillas pueden provocar
irritación de colón, que puede remediarse bebiendo más agua.
Otra mujer experimentó con las semillas durante 6 meses. Ella conocía
bien su ciclo fértil, e intencionalmente tuvo coito durante sus días fértiles,
entonces tomó las semillas desde su ovulación hasta su menstruación para
evitar el embarazo. Cada mes la menstruación llegó con normalidad. El
último mes decidió ser menos estricta y redujo un par de días. Aunque
ella se sintió diferente a los meses previos, le llego el periodo y el test de
embarazo le dio negativo.
He usado zanahoria silvestre en un par de ocasiones, aunque creo que sólo
en una ocasión estuve frente a un embarazo real, las otras veces la use como
preventivo. La primera vez que las use fue frente a un coito sin protección,
comencé a usar las semillas que me provocaron una reacción que en el
momento pensé que era una candidiasis. Tomé las semillas durante 2 días
y pare 3 días, las tomé de nuevo y pare al día siguiente, la implantación ya
había ocurrido. Continué tomándolas por el resto de ciclo, pero ya era muy
tarde, ya estaba embarazada. Solo experimente estos síntomas una vez y las
he usado 4 o 5 veces desde entonces. Los síntomas incluyen: inflamación
e irritación de los labios interiores y exteriores de la vagina, acompañados
por un picor bastante doloroso. Después he experimentado más con las
semillas y note que los síntomas empiezan dos días después de comenzar
el tratamiento, tomaba una cucharadita de semillas al día y desaparecen dos
días después de dejar de tomarlas. Paré una semana y las tomé de nuevo,
experimentando lo mismo, por esto concluyo que se necesitan dos días
para que llegue a circular por el cuerpo. Dos veces después las tome de
nuevo, pero no experimente los efectos secundarios.
92
Efectos secundarios
La mayoría de las mujeres no sufrieron efectos secundarios. En el caso de
que te produzca diarrea, aumenta la cantidad de agua que tomas. Como la
Zanahoria Silvestre es una planta estrogénica puede tener efectos secundarios
relacionados como: coagulación anormal de la sangre, problemas en el
riñón y tumores dependientes de los estrógenos.
Precauciones y Contraindicaciones
No se deben de usar si tomas la píldora anticonceptiva, otra medicación
estrogénica, o si tomas medicación para la presión sanguínea.
93
CAPÍTULO 7
PLANTAS ABORTIVAS Y/O EMENAGOGAS

Las plantas medicinales con propiedades emenagogas o que favorecen y
ayudan en las menstruaciones, regularizándolas y normalizándolas, ya sean
anticonceptivas o abortivas, aparecen en los libros de medicina y en las
páginas web desde la negación, como plantas enemigas, plantas a evitar
durante el embarazo. Las personas en el campo las llaman “remedios”
y generalmente se muestran reticentes a hablar de éstas, sin embargo, es
necesario re-descubrirlas, re-conocerlas. Generalmente no somos nosotras
las que escribimos los libros ni hacemos los tratamos de medicina, y la
sociedad actual se conforma en grandes centros urbanos, donde el acceso a
la naturaleza es casi nulo, y en un ritmo de vida alienante, donde la industria
médico-farmacológica aparece como la única opción que tenemos para el
control de nuestra fertilidad. Por todo lo anterior el uso y manejo de las
plantas a favor de nuestra salud y goce ha quedado suspendido por ahí en
algún lugar dentro de la historia. A contiuación entregamos una síntesis de
información, la cual debe ser cuestionada, sociabilizada y matizada, nada de
esto es una regla general, no somos expertas, ni pretendemos serlo.
Lo primero que hemos entendido con respecto a las plantas, es que hay
algunas que tienen propiedades anticonceptivas, otras tienen propiedades
de anticoncepción de emergencia y otras son abortivas, algunas tienen todas
las propiedades antes mencionadas, sólo varía la dosis que se debe emplear
y la combinación entre ellas.
Si la implantación ya ha ocurrido, podemos usar las plantas antiprogesterona
para debilitar la unión con el endometrio, pero necesitamos también
complementar la acción con plantas para contraer y estimular la útera y
otras para abrir y suavizar el cervix.
Las plantas emenagogas son las que inducen el flujo sanguíneo, puesto
que la menstruación puede estar retenida por diferentes motivos (estress,
cambios de alimentación o modo de vida, etc.), no siempre que no baja la
menstruación es porque estamos embarazadas.
Algunas plantas emenagogas también tienen propiedades abortivas. Una

planta para que sea abortiva además de inducir el flujo sanguíneo debe
estimular las contracciones uterinas. Sin embargo si mezclamos una planta
emenagoga con una planta que estimule las contracciones uterinas y con
otra que abra, suavice y dilate el cervix, estaremos propiciando un aborto.
94
Ajenjo
(Artemisia absinthium)
Imagen y descripción en la página 66
Su sabor amargo y algunas experiencias nos hablan de sus propiedades

abortivas.
Dosis
Después de beber 2 ó 3 días infusiones de ruda, puedes preparar un
cocimiento de ajenjo y beberlo de forma alternada con la infusión de ruda.
Cuando aparezca cualquier indicio de sangramiento, deja de beber la ruda
y comienza a beber perejil. Recuerda no superar la ingesta de 2 litros de
preparados de plantas cada 24 horas.
95
Artemisa
(Tanaceto parthenium)
Planta introducida, de sabor muy amargo y fuertemente aromática. indicada
para la limpieza y tonificación de la útera, tiene propiedades emenagogas
y abortivas. Estimula las contracciones uterinas. Ayuda en los dolores
menstruales asociados al flujo lento y a la congestión. Al igual que Tanaceto
o Enebro, contiene el contractor uterino tuyona y es bastante tóxica. Tuyona
es un teratógeno y puede causar severos daños en el feto, por lo tanto si usas
esta planta y no logras el aborto herbal debes necesariamente abortar con
pastillas.
96
Es importante que las plantas que contienen Tuyona las tomes sólo en caso
que hayas mantenido una relación de riesgo, esto quiere decir que te hayas
expuesto al esperma alrededor de tus días fértiles.
Dosis
La artemisa es un poderoso emenagogo, es recomendable consumirla al sexto día de
iniciado el tratamiento de anticoncepción de emergencia, ya sea con ruda, vitamina
C o zanahoria silvestre, incorporar 1 litro de infusión de artemisa una vez que haya
aparecido alguna señal de inicio del aborto, ya sea sangrado leve, dolor de cola. Se
usan las hojas, las flores y la raíz.
Infusión Déjala reposar de 15 a 20 minutos, pon de 1 cucharadita a una

cucharada por taza, toma 4 a 6 tazas por día, por un máximo de 6 días.
Tintura: 120 a 150 gotas cada 24 horas divididas en varias tomas.
Precauciones
No uses esta planta o ninguna que contenga tuyona si tienes epilepsia.
Recuerda siempre que tuyona es un teratógeno y puede causar severos
daños en el feto si tras tomarlo continuas con el embarazo.
97
Borraja
(Borrago officinalis)
98
Planta anual, de tallo ramoso, hojas grandes y ovoides, flores azules y dispuestas
en forma de racimo, las cuales se recolectan en verano y se secan a la sombra.
Toda la planta está cubierta de pelos ásperos. Tiene propiedades diuréticas,
depurativas y sudoríficas, también tiene propiedades antiescorbúticas, lo
que nos puede hacer intuir que es rica en vitamina C al igual que el Canelo.
Experiencia de aborto con ruda, canelo, perejil ,

borraja, hojas de apio, albahaca
Beber infusión de ruda 2 veces al día, durante 4 días, paralelamente tomar

una vez al día una infusión de Canelo. Al mismo tiempo comer pomelo,
piña, mango y kiwi. Además puedes incluir mucho perejil y albahaca.
Al quinto día preparar un cocimiento con ruda, perejil , borraja, hojas de
apio, albahaca... (´puedes agregarle canelo), tomar este cocimiento 3 veces
al día por 7 días.
El fanzine de donde extrajimos esto recomienda que si se puede tu
compañero también lo tome, a lo cual nos gustaría añadir (sin desconocer
la existencia de algunos compañeros pulentos) que es importante que te
acompañe quien te de fuerza y cariño, quien tenga plena convicción y
energía para apoyarte en el proceso, no por un deber ser, porque he sabido
de casos, en que se están a tu lado tomando las hierbas sin ganas, llenos de
angustia y culpa, dándose color, en ese caso, es bueno recordar que mucho
ayuda el que no estorba.
La concentración, la meditación, el respeto, ritual, baile y yoga. Que todo se
enfoque hacia la expulsión del ser que llevas dentro. Realizar movimientos
que guien el fluir de tu sangre hacia afuera. Respirando profundo en todo
momento. Teniendo contacto con la naturaleza, con el agua corriente. La
conexión con una misma es fundamental, sentirnos capace de abortar si no
deseamos ser madres.
99
Calle calle,
(Libertia chilensis o Libertia caeriulescens )
Imagen y descripción en la página 68
Dosis abortiva
Decocción de dos puñados de raíz y tallo fresco, tomar 3 tazas al día
durante 10 días máximo.
Chilco
(Fuchsia denticulata)
Imagen en página 69
El chilco es una de esas plantas que tienen todas las propiedades;

es anticonceptiva, emenagoga, abortiva. Sólo debemos conocerla y
relacionarnos profundamente con ella, toda laplanta goza de las mismas
propiedades, esto incluye; ramas, flores, hojas y tallos.
Dosis
el transcurso de 24 horas. Puede tomarse de forma alternada con ruda los
primeros días, y los días siguientes con jengibre, borraja, limón y perejil.
El vino medicinal (ver página 131)
Conocemos algunas experiencias exitosas de aborto antes del mes de

embarazo bebiendo 1 litro de vino medicinal de chilco, con canela y miel.
Todo esto dentro de un proceso de aborto. Donde la ingesta del vino
medicinal ha estado acompañada de infusiones de ruda y ajenjo. Recuerda
no beber más de 2 litros de infusión durante un día entero.
100
Kulle colorado
(Oxalis rosea)
Planta nativa chilena, común en las zonas

rurales, crece a ras de suelo, tiene un sabor
muy rico, ácido, similar a las ciruelas verdes,
sed puede usar para aliñar ensaladas o
comerlo directamente. No confundir con
otras especies similares, la especie que tiene las
propiedades abortivas es la de la flor roja.
Dosis para la anticoncepción de emergencia

y abortiva
El Kulle colorado es un poderoso emenagogo

debe ser tomado en infusión dos veces al día,
de preferencia usarlo fresco. No debe usarse
por más de 7 días seguidos.
Natre, natri
o hierba del chavalongko
(Solanum crispum )
El natre además de ser inhibir la ovulación, es decir, tiene propiedades anticonceptivas
(ver página 72) es un poderoso emenagogo. La planta completa tiene las propiedades.
Modo de uso
Hacer una decocción de dos puñados de hierba fresca en ayuno. Beber 3 tazas al día.
Durante un máximo de 10 días.
101
Poleo
(Mentha pulegium)
Propiedades
El Poleo es una planta aromática, fácil dencontrar, en el campo, cerca de los
cursos de agua. Comúnmente se toma con mate. Es una plata que produce
contracciones uterinas. Se considera muy efectivo y se combina a veces con
ruda (inhibe la implantación) y Artemisa (emenagoga). Joy Gardener detalla
que el Poleo Americano es más fuerte que el europeo. Parece ser que es
más efectivo en infusión y bebido mientras aún está tibio.
Dosis en Infusión
Usa las hojas y las flores. Pon medio litro de agua hervida recientemente
sobre 30 gramos hierba seca de seca o 60 gramos hierba de fresca. Déjala
tapada reposando de 15-30 minutos. Toma cada 3-4 horas. No tomes más
de 4 tazas por día, por no más de 5 días.
Tintura: 20 gotas cada 3 ó 4 horas. Disuelta en agua tibia. Puedes combinarla

con jengibre para ayudar con los calambres.
Aceite: Si tienes acceso a Poleo fresco puedes preparar un aceite macerado,

puede ser en aceite de oliva o de maravilla. Debes ponerlo a baño maría
unas 3 ó 4 horas, a fuego muy lento. Esta preparación es para uso externo,
aplícala en las plantas de los pies y en el abdomen. Hay puntos uterinos en
el tendón de Aquiles, y el masaje con el aceite de Poleo te puede ayudar
a fortalecer las contracciones. Es menos fuerte que el aceite esencial, por
lo que no irrita la piel y puedes usarlo en cantidad. El aceite esencial úsalo
externamente solo en pequeñas cantidades, usa sólo unas gotas, pues
puede provocarte irritación. Pon una o dos gotas en un aceite macerado y
masajéate entre las cejas para estimular las contracciones.
102
Efectos Secundarios
Nausea, entumecimiento en extremidades, mareos, sudores. En grandes
dosis es muy tóxica. El efecto secundario más común es la nausea, la
mayoría de las mujeres que la usan las han experimentado.
Precauciones
El aceite esencial de poleo no debe
ser usado nunca internamente, ni en
pequeñas dosis: es un veneno mortal.
Debe ser usado solo de forma externa,
es muy potente y puede causar irritación
de la piel.
Si no has tenido resultado en una semana

debes interrumpir el tratamiento, puesto
que el uso prolongado puede dañar el
sistema nervioso central, los riñones y el
hígado. Las personas con insuficiencia
hepática o renal o con problemas de
riñón no deben usar esta planta. Todas
las plantas abortivas puede cargar los
riñones y el hígado.
103
Enebro
(Juniperus communis, L)
El Enebro trabaja como estimulante uterino y al igual que Artemisa y

el Ajenjo, contienen tuyona así pues es bastante tóxico. Tiene una larga
tradición como abortiva (el uso de la ginebra como abortivo deriva del
hecho de que es una forma débil de su tintura). Inhibe la implantación,
por lo tanto funciona como anticonceptivo de emergencia, no se destaca
en dicha sección pues es preferible usar plantas que no contienen tuyona.
Es importante que las plantas que contienen Tuyona las tomes sólo en caso
que hayas mantenido una relación de riesgo, esto quiere decir que te hayas
expuesto al esperma alrededor de tus días fértiles.
Dosis
Algunas fuentes afirman que es mejor usarlo en las dos primeras semanas
de embarazo, siempre que te hayas expuesto al esperma directamente
durante los días fértiles de tu ciclo, o en los primeros días de que te falte el
periodo. Algunas fuentes lo han combinado con Ruda.
Tanto para la anticoncepción de emergencia como para la dosis abortiva,

comienza tomando Ruda (a no ser que hayas abortado previamente con
ruda), luego ve incorporando el enebro, cuando sientas alguna señal de que
el aborto ha comenzado, esto puede ser un sangrado leve, presión en el
bajo vientre o una punzada en la cola, deseos de cagar.
Infusión
Por 500 ml de agua, 90 grs. de frutos maduros o de hojas en fresco o 30
grs. en seco. Deja reposar tapado de 10-20 minutos. De la infusión con
los frutos maduros toma de 60-80 mls de 2-3 veces por día. Los frutos que
no están maduros (aunque estén totalmente crecidos) tiene concentración
mayor de aceite esencial por lo tanto las dosis deben ser menores. Si la
haces de las hojas, toma de 1-3 cucharadas de la infusión, 2-3 veces por día.
104
Tintura: Usa tintura de los frutos maduros, de 5-20 gotas, 2-3 veces por
día.
Precauciones
Si tienes problemas con los riñones o tienes dañados los nervios no debes
usar esta planta. Como contiene tuyona no debe ser usada si tienes historial
de epilepsia. Tuyona es un teratógeno y puede causar severos daños en
el feto, por lo tanto si usas esta planta y no logras el aborto herbal debes
necesariamente abortar con pastillas.
Efectos secundarios
Puede interferir en la absorción de hierro y otros minerales esenciales.
Puede incrementar la cantidad de orina y le da olor de violetas. Tiende a
irritar los riñones, usa infusión de ortiga para suavizarlos.
105
Perejil
(Petroselinum sativum)
Propiedades
Sazonar las comidas con
perejil es muy beneficioso
antes durante y después
de un aborto, ya que
calma los nervios, da
fuerza y reconforta los
cuerpos anémicos. Las
raíces del perejil son
excitantes y estimulantes
del apetito, en cocimiento
provocan el sudor y
la secreción de orina.
Perejil es una planta con propiedades emenagogas, funciona perfectamente

en los casos que el retraso no es producido por causa del embarazo.
Usada por si misma no causa aborto, pero le ayuda relajando el cervix.
Uso
Se puede tomar en infusión o insertado en la vagina y combina bien con la
vitamina C (ácido ascórbico) y alguna planta abortiva y/o emenagoga.
Pesario de Perejil (insertado vaginalmente)

Afecta directamente al cervix suavizándolo, le ayuda a abrirse y prepararse
para la evacuación. Toma dos o tres ramitas de Perejil, lávalas y corta el tallo
donde acabe la última ramita. Introdúcelos dentro de la vagina lo más dentro
que puedas, situándolos sobre el cervix. Puede que lo sientas incómodo
pero luego se suaviza la sensación con el calor corporal. Cámbialo cada
12 horas, busca dentro con tus dos dedos y saca la planta. Observa bien
cualquier sangrado. Introduce nuevamente Perejil fresco. Puedes atarle una
cuerdita sobre los tallos para ayudarte a sacarlos.
106
Infusión de Perejil
Es mejor usar la planta fresca, la encontrarás en cualquier verdulería. Llena
una olla pequeña o mediana de agua, sácala del fuego y añade uno o dos
puñados de perejil cortado, cúbrelo y que repose por 20-30 minutos.
Cuela la infusión, que será de color verde. Si no te gusta el sabor lo puedes
endulzar con miel o stevia. Toma un litro por día.
Precauciones
El perejil no es tóxico, pero no debe de ser usado si tienes problemas de
riñones. No se conocen efectos secundarios.
Jengibre
(Ginger/zinziber officinalis)
Uso
Planta de apoyo: estimula la útera, potencia la efectividad de las plantas.
Propiedades
Esta es una planta de apoyo, no provoca aborto por si misma, pero es muy
efectiva para estimular la menstruación cuando falta por causas diferentes al
embarazo. Susan Weed la considera como “una de las más fuertes y rápidas
emenagogas”. El Jengibre aumenta la efectividad de las otras plantas.
Dosis en Decocción
Hierve por 500 ml. de agua, ralla 30 gramos de raíz seca o 60 gramos raíz
de fresca. Hierve a fuego lento por 15-30 minutos. Toma 3-4 tazas por día.
Tintura: 20 gotas disueltas en agua tibia 4-6 veces por día.

Efectos secundarios: Puede provocar nauseas en largas dosis.
Precauciones: Se recomienda no utilizar esta planta en caso de

hipertensión.
107
CAPÍTULO 8
EL ABORTO HERBAL Y SUS CUIDADOS
Si estás pensando abortar

Ante la duda, que algunas veces surge, te podemos decir que es normal
abortar, muchas mujeres hemos abortado, y lo seguiremos haciendo
si es necesario. Que sea un tema tan oculto es una muestra más de la
dominación que han establecido sobre nosotras, las parejas, la iglesia, la
familia, el capitalismo, finalmente una vez más... el patriarcado...
Para tomar la decisión podemos sugerir

(Extraído del Cuaderno de cuidados)
Meditación: generalemente en estos momentos la cabeza no para de
pensar, salta de un pensamiento al otro, y finalmente lo que logramos
con ello es ponernos más ansiosas o hasta angustiarnos. En algunas de
nuestras experiencias ha sido bueno ponernos a meditar, tranquilizar un
rato la cabeza, volver al cuerpo. Básicamente para esto, busca un lugar
donde estés sola y tranquila. Tienes dos opciones: pones una música suave
(instrumental) y te concentras en ella o simplemente llevas tu atención a
la respiración, sintiendo como entra y sale el aire por tu nariz. Trata de
sentir la temperatura que tiene el aire, cómo roza tu piel y labio superior,
hasta dónde entra el aire (pecho, costillas, vientre), cómo recorre tu cuerpo
y cómo sale de él. Quizás puedas percibir si tu respiración cambia en la
medida que pones atención en ella.
Si vienen pensamientos a tu mente sólo déjalos pasar imaginando que son
nubes que pasan, y vuelve a tu respiración.
Caminar por la naturaleza: Esta es otra manera de volver a ti, a estar en

conexión contigo misma y bajar la intensidad de los pensamientos. Cuando
caminas por la naturaleza puedes llevar tu atención a tus sentidos, percibir
los olores, los sonidos, la temperatura, sentir el sol….y caminar percibiendo
como apoyas los pies en la tierra.
108
Imaginería : Trata
de imaginarte y verte
a ti misma en las dos
opciones. ¿Cómo
seguiría mi vida si
continúo con el
embarazo?, ¿cómo
me veo?, ¿cómo me
siento?... Y si me
realizo un aborto
¿cómo continuaría
mi vida?, ¿Quiero
tener que compartir
la crianza con el
hombre del cual
estoy embarazada?
¿cómo me sientí?,
¿cómo me veo?...
Si aún sientes dudas,

pero una parte de ti
tiene la convicción
de abortar, ya sea
porque no cuentas
con personas
que se vayan a
comprometer en
la crianza, con un
lugar donde vivir,
valoras mucho tu
espacio individual,
estás haciendo
muchas cosas
agradables en tu
vida, donde una
criatura no tiene
cabida... o cualquier
cosa por el estilo. Debes saber que abortar es una opción que podemos
tomar sin culpas y con toda seguridad. Además si quieres en otro momento
embarazarte también puedes hacerlo, abortar ahora no será un impedimento
para ser madre en el futuro.
109
Cómo conseguir las plantas
Las plantas si las tomamos en infusión tienen muchos mejor efecto si
están están frescas. Las plantas se pueden cultivar en nuestras huertas
y o recolectar en los jardines de otras casas, parques o zonas rurales,
procurando que sea un lugar aislado de la contaminación urbana, es decir,
lejos de las carreteras o de los vertederos. Preguntar a algunas personas
sabias, apoyarte en algunos libros para asegurarte que efectivamente son
las plantas necesarias y no algunas parecidas. En caso que estas opciones
fallen y te ves en la obligación de comprar en las farmafias homeopáticas o
naturistas, debemos considerar;
Comprando las plantas
Mejor comprarlas frescas en las ferias libres o la vega, aunque es más fácil
encontrarlas secas. Cuando las compras secas deben oler como frescas (no
mohoso) y parecer frescas (flores y hojas deben mantener su color). Las
plantas deben estar almacenadas en recipientes herméticos fuera de la luz
del sol directa.
Cuándo usar las plantas
Una vez que decidas abortar lo primero que debes hacer es calcular el
tiempo de tu embarazo. Has de tomar la fecha del coito sin protección
como la fecha de comienzo, será el número exacto de semanas que llevas
embarazada. Es muy fácil determinarla si conoces tu ciclo menstrual y sabes
cuándo ovulas así como la fecha del coito sin protección. Si no sabes ésta
última, puedes usar la media estimada de dos semanas antes de la fecha
en que esperas tu regla. Desde la industria médico-farmacéutica se cuenta
el embarazo desde el comienzo de la última regla, así que recuerda que si
estas leyendo información médica, la fecha puede que haga referencia a dos
semanas antes de que haya comenzado el embarazo.ra
Como regla general, las plantas son más seguras y efectivas cuanto antes
las tomes. Hay posibilidades para terminar con el embarazo durante las
primeras cinco semanas (desde la fecha de concepción) . El período más
efectivo es durante las dos primeras semanas, es decir durante el Embarazo
Temprano. Cuando los test aún no detectan la hormana del embarazo. Es
el tiempo durante la fecundación y el tiempo en el que esperas la regla.
110
En los primeros días de embarazo se previene la implantación del óvulo
fecundado en la pared de la útera, las plantas hacen el mismo trabajo que
la “píldora del día después”. Pero si el óvulo ya se ha implantado, también
podemos actuar, ya que la placenta no se ha establecido aún, y el embarazo
es posible de interrumpir.
Algunas de estas plantas tienen teratógenos (Enebro, Artemisa y Tanaceto).

Estos causan el desarrollo de estructuras anormales en el embrión dando
lugar a deformidades en el feto, también pueden crear complicaciones
durante el embarazo y el parto. El óvulo fecundado puede estar afectado, si
durante las dos primeras semanas de embarazo, ha sido expuesto a agentes
teratogénicos. Por esto, si usas estas plantas y no te funcionan, no debes
continuar con el embarazo. Debes realizarte un aborto con pastillas o un
aborto clínico.
Si las plantas tienen éxito durante el embarzo temprano, es decir durante

las primeras dos semanas de embarazo, la menstruación llegará en su
momento habitual, ya que el ciclo menstrual ha de completarse. En la
siguiente etapa, cuando ya se retrasó la menstruación, también es un buen
momento para tomar las plantas y son efectivas hasta dos semanas después.
Las posibilidades de éxito disminuyen tras este tiempo, aunque también
puede resultar positivo. El mejor momento para desprender el óvulo es
entorno a la fecha de menstruación.
Según Susan Weed la última posibilidad para que las plantas sean efectivas
es comenzar durante la quinta semana de embarazo. La razón que da para
esto es que, la mayoría de los abortos naturales ocurren durante la sexta
semana de embarazo (cuando la menstruación lleva un mes de retraso).
Ella describe que en este momento el cuerpo “recuerda” sangrar. No
encontramos una explicación científica de este fenómeno, se apoya en que
los ciclos naturales del cuerpo continúan teniendo su efecto.
Si las plantas no han surtido efecto al comienzo de la séptima semana de

embarazo debes interrumpir el aborto herbal, ya que debes tener en cuenta
que las plantas pueden tardar una semana o más en actuar. Cualquier
pérdida durante o después de la octava semana es peligrosa, porque en
ese momento la placenta esta implantada en la pared uterina, si ocurre
una pérdida, el cordón umbilical puede romperse quedando la placenta
dentro de la útera tras haber expulsado el feto. Esto puede causar una fuerte
hemorragia o una infección. Las posibilidades de que las plantas funcionen
tras este momento es baja y no merece la pena ponerte en juego.
111
La importancia de un “Plan B”
Antes de comenzar con las plantas, es vital que tengas clara tu decisión de
abortar. Las plantas según muchas experiencias son un método afectivo
durante el primer mes de embarazo, además es importante que tengas una
relación profunda con ellas, y no las hayas usado de forma recurrente o
indiscriminada, también es importante que si has abortado previamente
con plantas pruebes con plantas diferentes esta vez, puesto que se han dado
casos en que el cuerpo no reacciona de la misma forma frente a una misma
planta y esto trae efectos adversos.
Considerando todo lo anterior es importante que tengas un plan B, ya que si

no tienes éxito con las plantas es esencial que no continúes con el embarazo,
ya que el efecto de estas en el desarrollo del embrión es desconocida y
algunas poseen agentes teratógenos, que afectan su desarrollo normal, le
puede causar problemas muy graves y arriesgar también tu salud. En esta
primera fase del embarazo es cuando todos los órganos y sistemas del
cuerpo del embrión se forman y son altamente vulnerables a ser dañados.
Las plantas pueden causar también problemas con la placenta (causando

un desprendimiento parcial o un crecimiento anormal) que puede dañar
el embrión y causar complicaciones peligrosas. Por esto es absolutamente
crucial que, antes de comenzar el aborto herbal, estés preparada para
someterte a un aborto con pastillas si las plantas no te funcionasen.
En caso que necesites abortar con pastillas comunícate con:

www.womenonwaves.org
Www.infoabortochile.org.
Línea aborto Chile. Lesbianas y feministas por el derecho a la información.
Fono aborto Chile 275307461
O alguna agrupación informal de mujeres FEMINISTAS que sepan

donde conseguir las pastillas, con el objetivo de obtener las pastillas y las
dosis correctas a un precio justo, porque en el mercado negro $hileno,
específicamente en Concepción, se está cobrando $120.000 por la dosis
completa (12 pastillas), la cual no debiera superar los $30.000, busca,
pregunta, pide auxilio.
112
El aborto herbal
Recomendaciones prácticas para los días previos a un aborto

herbal
Ingerir plantas y alimentos con propiedades diuréticas los días previos al

inicio del proceso abortivo, órtiga, perejil, rosa mosqueta, sanguinaria, pichi,
hierba de la plata o cola de caballo, ajenjo, jugo de piña, papayas, peras, esto
comenzará a crear las condiciones para el proceso abortivo. Algunas de
estas plantas también poseen propiedades abortivas.
Probablemente estarás muy cansada y con ganas de dormir, procura

descansar, estar tranquila, sin embargo no es bueno que duermas más de
ocho horas porque esto propicia las condiciones para que el embrión se
asiente de mejor manera en tu cuerpo.
Evita sentir orgasmos, ya que éstos ayudan y refuerzan al embrión. Puede

significar pertubaciones mentales además, que te lleven a dudar de tu
decisión, puesto que en ese clima de placer solemos ser más vulnerables
(cuando el padre del embrión no quiere que abortes)
Realiza actividades, ejercicios que no se recomienden a embarazadas, andar

en bicicleta, algunas posturas de yoga.
En cuanto a la alimentación los días previos al aborto es recomendable

que evites los alimentos que contienen progesterona. Eliminarlos por
completo ayudará a crear un ambiente hostil para la implanctación del
ovulo fecundado.
Los alimentos a evitar son los productos animales y de origen animal,

entiéndase carnes, leche, queso, yogur, mantequilla, manjar, etc., además
evitar el consumo de frutos secos y legumbres durante los días previos al
aborto puesto que estos alimentos favorecen la producción de progesterona.
También intenta evitar alimentos que contengan glutén en altas dosis, por
ejemplo, harina de trigo, tallarines.
La idea es depurar tu cuerpo, permitirle que descanse al sistema digestivo.
Una vez que hayas decido realizarte un aborto herbal, lo primero que te
recomendamos es buscar apañe, amigas, hermanas, personas que estén
dispuestas a compartir este proceso contigo. Es importante sentirnos
acompañadas y valoradas en esta decisión.
113
Abortar es un microparto,, implica un trabajo profundo a nivel físico,

emocional y espiritual. Es por ello que es muy importante estar convencida
de tu decisión, mentalizada en la expulsión de este ser desde tu cuerpo.
La mente tiene un gran poder sobre nuestro cuerpo, es fundamental en
la inducción del aborto. Sin embargo puede jugarnos una mala jugada,
instalándanos la duda, el miedo, o desarrollando pensamientos que nos
alejen del objetivo, frente a esto la respiración conciente , profunda y
circular nos ayudará a callar la mente.
La mente sigue a la respiración

La mente es un campo fértil, siembra en ella pensamientos que potencien
el proceso que estás vivenciando, por ejemplo que el aborto es un acto de
114
amor hacia ti misma y hacia ese ser del cual te quieres desprender, al cual
le evitarás un rechazo en el futuro.
El aborto herbal requiere sembrar perseverancia y fortaleza, tiempo y

dedicación, puesto que puede durar entre 7 y 14 días, período durante el
cual te recomendamos estar en un lugar tranquila, meditando, haciendo
yoga, danzando, leyendo, escribiendo, tómalo como un tiempo para ti, has
esas cosas que deseas hacer hace tiempo contigo... genera las condiciones
óptimas para vivir el proceso.
A nivel físico el trabajo lo realizarán las plantas, algunas de las cuales te

pueden provocar náuseas (jengibre) o dolores gastrointestinales (ruda)
que pueden ser muy fuertes. Para sobrellevarlo es importante realizar
actividades que te gusten, cantar, bailar, escribir. Pensar en tu gran fortaleza
mental, física y emocional. Decirte “yo puedo”.
A nivel emocional, el embarazo y las hormonas te hacen transitar por

angustia, miedo y rabia muchas veces intensas. Te recomendamos respirar,
meditar, practicar yoga y evocar alegría. Intentar trabajar/liberar la ansiedad,
puesto que el aborto necesita de varios días para completarse. El uso de
la marihuana puede ser positivo para calmar la ansiedad, las náuseas y los
dolores, al igual que con el uso de las otras plantas va a depender de cada
cuerpo, si notas que no te hace sentir bien, es mejor evitarla.
Recomendaciones alimenticias durante el aborto

Una vez que hayas iniciado la ingesta de plantas te recomendamos tener
paciencia y convicción, el aborto herbal es un proceso largo que debes
llevarlo de la mejor forma posible para que se complete.
Comer fruta rica en vitamina C, la vitamina C tiene propiedades abortivas,

manzana verde, naranjas, mandarinas, quiwis, piñas, morrón. No es
recomendable mezclar las frutas ácidas con las dulces, por ejemplo, no
mezcles plátano con frutas ácidas. Las frutas ácidas es bueno comerlas
durante la mañana y las dulces durante la tarde. También es recomendable
comer primero la fruta que los alimentos cocidos. Las frutas las puedes
comer como compotas, en jugos, mezcladas con avena.
El arroz blanco también puede ser un buen aliado durante el aborto. Se

recomienda hervir arroz con abundante agua, para luego beber el “agua de
arroz”. También se puede comer el arroz mismo con un poco de aceite de
oliva. Otra opción, es hervirlo con un poco de canela. Como la canela es
digestiva, debe ser un trozo muy pequeño de rama, pero sus propiedades
antivomitivas pueden ser muy útiles, también puede endulzarse el arroz con
algo de azúcar rubia o negra para comerlo más a gusto.
115
116
La avena te ayudará a reforzar el sistema nervioso

y será de gran ayuda en los desajustes que puedan acontecer; al ser un
sedante natural, proporcionado por la acción de la avenina, combate la
depresión, la ansiedad y el estrés. Proporciona fuerza y energía, mejorando
el sistema inmunológico. Te ayudará a recuperar la pérdida de sangre
porque tiene minerales como hierro, selenio, manganeso, cobre y zinc. Tu
dieta deberá incluirla en el desayuno, con leche o en sopas.
La beterraga y la zanahoria también son alimentos muy recomendables

durante el aborto, ambas se pueden comer crudas o cocidas, para lo cual
sólo debes rayarlas y aliñarlas, preferentemente con limón, sal de mar y
aceite de oliva..
Llevar una dieta frutívora puede ayudar mucho durante el proceso previo y
durante el aborto, ya que con esto liberas a tu cuepo del proceso digestivo
más complejo y te liberas a ti a quienes te acompañan de cocinar, lavar y
ordenar la cocina. De todas formas si sientes hambre y deseos de comer
pan o tallarines puedes hacerlo, pero en dosis pequeñas.
Los alimentos ricos en hierro como las lentejas, el diente de león, la
espinaca, la ortiga o la acelga, son muy favorables una vez que ya se ha
iniciado el sangrado.
Para calmar calambres y dolores
Infusiones y tinturas madre: Las plantas que se sugieren se pueden utilizar
tanto en infusión como tintura madre. Recuerda que si las utiliza como
tintura, aprovechas mejor sus principios activos.
Plantas sugeridas:
Jengibre (zingiber officinale roscoe), usar raíz.
1. En el caso la infusión de jengibre, conviene rallar un trozo pequeño

de la raíz, y darle un hervor.
2. Lavanda (lavandula officinalis), usar flores.
117
Preparación de infusión:
✓ Colocar 1 cogollito de las flores de lavanda en una taza y vertir el agua
unos minutos después de hervir. Ponerle un plato encima
✓ Dejar reposar al menos 5 minutos o hasta que esté tibia.
✓ Beber de 2 -3 tazas al día.
Uso interno de la tintura madre: Se disuelven 15 - 20 gotas en agua tibia

(no recién hervida) y se bebe de 3 a 4 veces al día.
118
¿Qué esperar físicamente dur ante el aborto?
El éxito depende de lo avanzado que esté tu embarazo. Si las plantas se
usan durante la primera semana, el aborto producirá un sangrado un poco
más abundante que un periodo normal y con más retorcijones. Cuanto más
avanzado esté el proceso de gestación, el aborto producirá más dolor y
más sangrado. Si ha avanzado lo suficiente puede que expulses un fluido
amarillo de textura fibrosa (vellosidad coriónica), dentro de una bolsita
llena de sangre (saco gestacional) . Esta es la placenta dentro de la cual está
el óvulo, que durante las 5 primeras semanas será de 1 a 5 mm.
En cuanto el sangrado empiece de forma constante, no tomes más plantas

abortivas, quizá algunas para calmar los dolores (lavanda o jengibre), así
dejas al cuerpo responder y realizar su trabajo. Has de sangrar bastante pero
debes estar atenta a las hemorragias. No uses tampones ya que el cervix esta
relajado y abierto, y puede crearse una infección en la útera. Por la misma
razón evita sexo vaginal hasta que pares de sangrar o te sientas segura de
sentir deseo y tener sexo seguro. Usa compresas o copa menstrual (si no
te produce dolor), para revisar la cantidad de sangre y tejidos. Evita el
trabajo pesado, al menos por una semana. Utiliza bolsas de semillas o de
agua calientes para poner en tu vientre y calmar el dolor.
Tras expulsar la bolsa, el sangrado va descendiendo hasta que termina.

Dura alrededor de 15 días, si tarda más de 2 semanas puede ser un signo
de aborto incompleto y debes revisarte por una especialista. Un sangrado
escaso o discontinuo también puede implicar un aborto incompleto.
¿Cuánto tiempo necesita?
Depende de muchos factores: de tu salud, de la fuerza de tu aparato

reproductivo, de la calidad de las plantas... El aborto puede necesitar, como
mínimo 5 días. Nunca tomes las plantas más de 14 días.
119
Coágulos
Si empiezan a aparecer coágulos de sangre, pero aún no tienes un fluido
constante, es que estas próxima a abortar. Si lo toleras bien, puedes
incrementar la dosis ligeramente; o bien puedes incluir otra planta, por
ejemplo: Artemisa, Borraja o Poleo, para incrementar las contracciones,
Perejil para suavizar y abrir el cervix.
Los síntomas del embarazo empiezan a desaparecer muy pronto tras el

aborto (aunque necesita de 5 a 7 días para que el test de negativo) . Recuerda
que el proceso va a ser duro y que perderás mucha sangre. Debes descansar
para dejar que el cuerpo se recupere, y comer saludablemente, con un dieta
rica en minerales y vitaminas, especialmente hierro.
120
Ayudas
Muchas de las mujeres que han tenido éxito abortando con plantas, destacan
otras ayudas que benefician el proceso. Puede que estas sugerencias no
sean de tu apetencia si estás sintiéndote con nauseas o cansada, sin embargo
han ayudado a algunas mujeres:
* Orgasmo. Sentir orgasmos puede ser muy efectivo en la última etapa

del aborto, ya que causan contracciones uterinas, gracias a la liberación de
la oxitocina, muchas mujeres dicen que es la clave de su aborto. Relaja los
músculos pélvicos y el cervix, aumenta la circulación en el área pélvica.
* Estimulación de los pezones. La oxitocina también es liberada

cuando los pezones son estimulados. Es decir que a través de los pezones
provocas contracciones en la útera.
* Ejercicio. Muchas mujeres hablan del ejercicio vigoroso.
Aumentar la circulación sanguínea, ayuda al tratamiento con
plantas, mientras que el movimiento ayuda a desenganchar al embrión,
subir o bajar escaleras o correr para acelerar el proceso. Hacer ejercicio
manda el mensaje al cuerpo de que no es un buen momento para estar
embarazada.
* Baños calientes: Un baño de agua templada, abre los vasos
sanguíneos y promueve la circulación. Aprovecha para relajarte,
conectar contigo misma y visualizar el proceso. También practica
sentarte en el baño de rodillas y empujar hacia abajo con los
músculos del estómago. También participar de temazcales puede ser muy
beneficioso.
* Meditación: Enfocarse mentalmente en el desprendimiento del
embrión puede ayudar, también las técnicas de visualización que incluye la
concentración en la pared de la útera, imaginando como se desprende el
endometrio, haciendo la sangre fluir. Se dice a veces que el poder de una
mente enfocada puede ser más eficaz que la medicina. Medita sobre las
razones por las que no quieres este embarazo. Este es un proceso complejo
que requiere determinación y la conexión con tus deseos y sensaciones.
* Masaje del abdomen bajo: Las técnicas de masaje que se utilizan en
los partos.
* Acupuntura o acupresión: Una sesión de acupuntura para tratar los
periodos menstruales dolorosos ayudó en un aborto herbal. La mujer en
cuestión sentía contracciones durante la sesión, el aborto llego con éxito al
rato.
121
Riesgos
El aborto herbal no es recomendado a mujeres con problemas de salud,
sobre todo si tienes problemas de presión sanguínea, epilepsia, diabetes,
problemas con los riñones, el hígado. También si has tenido recientemente
alguna enfermedad con inflamación pélvica o si estas tomando otras drogas,
las plantas pueden alterar el efecto de estas o agravar lo que están tratando.
Con el aborto herbal el riesgo más común es que falle. No hay certeza de
que las plantas funcionen para todas las mujeres de igual forma, depende
de las circunstancias de cada caso. Si no te han funcionado, el embarazo no
debe continuar porque conllevaría mucho riesgo.
Hay otras complicaciones que aunque poco frecuentes cabe tenerlas en

cuenta. Si tienes algunos de los siguientes síntomas busca atención médica
rápidamente:
− Autoenvenenamiento: Puedes dañar órganos importantes, como l

hígado, y una sobredosis de alguna de estas plantas puede producir la muerte.
No excedas las dosis indicadas. Reduce las dosis ante cualquier signo de
intoxicación. Nunca ingieras aceites esenciales pues pueden ser
mortalmente venenosos (como en el caso del Poleo), solo se han
de usar los aceites esenciales externamente. Recuerda no usar las
plantas más de 2 semanas.
− Hemorragia: Ten precaución pues si no se trata puede provocar

la muerte. Si mojas una compresa en una hora o menos, se considera
hemorragia y necesitas atención médica urgente. El riesgo de hemorragia
aumenta a partir de las 8 semanas de gestación, período durante el cual NO
DEBES PRACTICAR UN ABORTO HERBAL.
− Aborto incompleto: Esto ocurre cuando algún tejido fetal ha quedado

dentro de la útera, puede provocar serios problemas:
*Primero, el tejido puede pudrirse y causar una infección uterina, que si no

se trata puede conllevar infertilidad o hasta la muerte. El primer signo de
infección es fiebre seguida de dolor abdominal. Si tu temperatura es mayor
de 38 grados centígrados puedes tener una infección uterina a causa de un
aborto incompleto.
122
*El segundo problema puede ser que la útera no recupere su tamaño
normal generando una hemorragia para hacerlo. Esto se manifiesta con un
sangrado medio o fuerte, pero que dura más de dos semanas.
Qué hacer en caso de hemorragia

Ya sea vaginal, uretral, nasal, pulmonar, de riñones o del aparato digestivo,
toda hemorragia es consecuencia de una congestión. La plétora sanguínea
acumulada en algún órgano o zona del cuerpo se descarga mediante las
hemorragias, de modo que es un error pensar en la existencia de lesiones
como su causa.
Tratamiento: la hemorragia es una defensa orgánica y es peligroso

sofocarla. Se debe remover su origen, es decir, descongestionar el órgano
o tejidos afectados. Esto se logra refrescando básicamente con baños
genitales de agua fría en el día, y lodo sobre la parte afectada y sobre el
vientre durante la noche. Irritar la piel con ortigas ayuda a descongestionar
las entrañas. Es necesario descongestionar el intestino diariamente llevando
régimen crudívoro de frutas, ensaladas, nueces y almendras.
Sin perjuicio de lo expuesto sígase en lo demás las indicaciones dadas

en Primeros auxilios (ver anexo: Manuel Lazaete Acharán). Para más
información sobre esto, busca el libro “La salud al alcance de todos de
Manuel Lazaeta Acharán”. En este libro se describen casos de mujeres que
se recuperaron de hemorragias uterinas después de meses de sangrado post
aborto.
123
Ngechay, Cola de caballo o hierba de la plata
(Equisetum bogotense)
La Hierba de la plata es de
de tallos huecos, articulados o
encajados entre sí. Crece en los
lugares húmedos y pantanosos.
Todas las especies de esta
planta son muy astringentes,
tiene un efecto poderoso para
detener hemorragias de todo
tipo (uterinas y nasales.). Sirve
para tratar gonorreas. Por otro
lado es un excelente purificador
de la sangre, riñones e hígado.
Facilita la secreción urinaria, es
homeostática y remineralizante
* Que el embrión no sea

expulsado. Comienza el sangrado
pero no expulsas ningún tejido.
El sangrado es suave o solo dura
unas horas o un par de días. Los
síntomas del embarazo continúan
y el test da positivo hasta una
semana después. Si aún tienes
tiempo puedes continuar con las
plantas (recuerda no exceder más
de 14 días). Un sonograma confirmará si el embrión continua vivo, en tal
caso necesitaras un aborto con pastillas, es decir dar curso al plan B. (ver
página 112).
* Embarazo ectópico. Es raro pero es un riesgo a considerar con
cualquier embarazo. Se produce cuando el óvulo se atasca en las trompas
uterinas y comienza a crecer allí en vez de en la útera. Es una situación
peligrosa porque al crecer puede romper la trompa, en este caso la muerte
puede llegar en sólo 15 minutos. Si tienes un dolor agudo en el abdomen,
particularmente en un lado, durante cualquier momento de tu embarazo,
puede que tengas un embarazo ectópico, debes ir inmediatamente al
centro de salud.
124
Cuidados post aborto
Recuperándote
Una vez que el aborto está avanzado y la sangre ha disminuido puedes
beber infusiones o tinturas madre (aunque te resulte paradójico) de plantas
nutritivas para reequilibrar y reconstruir tu cuerpo.
* EQUINACEA (Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia, Echinacea

pallida) tómala durante una semana tras el aborto, para reforzar el sistema
inmunitario y protegerte de infecciones.
* ORTIGA (Urtica Dioica) es una planta muy valiosa, ayuda a prevenir

hemorragias por su hierro y vitamina K. Repara los riñones, que se pueden
dañar con el aborto herbal. Ayuda al bienestar general, los espasmos
musculares, calambres y tiene un elevado contenido de vitaminas y
minerales.
La ortiga puedes consuminarla como tortilla, budín o ensaladade, además

el extracto de su jugo.
* HOJAS DE FRAMBUESO (Rubus idaeus), son un tónico uterino que

puede ser útil también para prevenir hemorragia.
* HIPÉRICO o CORAZONCILLO (Hypericum perforatum) es una buena

combinación para elevar la energía y paliar los síntomas de decaimiento o
tristeza en caso que los sientas, es perfectamente natural no sentirlo.
125
Alimentos recomendados
Ante la gran pérdida de sangre, consume alimentos ricos en hierro (espinaca,
hinojo, diente de león, ortiga, cereza, frambueza, mora o zarzamora,
zanahoria, uva, pera, entre otros). Para asegurar la absorción del hierro
deben acompañarse con alimentos ricos en vitamina C.
Para evitar infecciones, se recomienda la ingesta de ajo crudo pelado

(cocinado pierde su efecto antibiótico). Si resulta muy fuerte, ponlo a
macerar con vinagre y agua.
Añade a jugos, sopas y ensaladas un poco de germen de trigo, ortiga
y levadura de cerveza.
Evita la ingesta de bebidas gaseosas o energéticas, azúcar refinada, alimentos

muy condimentados o estimulantes (chocolate, té negro, mate, café), además
de evitar el consumo de cigarrillo y alcohol puesto que son coagulantes.
PARA LIMPIAR LA ÚTERA DE POSIBLES RESIDUOS: puedes beber

infusiones de borraja, albahaca, yerba de la plata o ajenjo. Estas plantas
permiten eliminar tejidos del endometrio.
126
Para limpiar la útera
Vahos de vapor
Si bien los vahos están contraindicados durante la expulsión de sangre,
son una buena opción para aquellas mujeres que suelen sufrir de infección
urinaria. SE RECOMIENDA SU USO, UNA SEMANA DESPUÉS DE
TERMINADO EL SANGRADO.
Los vahos de vapor han sido un antiguo remedio usado para limpiar la
zona pélvica y uterina. Puede servir en el contexto del aborto para limpiar
la útera después de la expulsión. A través del vapor, las propiedades
medicinales de las hierbas llegan hasta el interior de nuestros cuerpos. La
gente ha usado los vahos de vapor para aliviar menstruaciones dolorosas,
para cuidado post-parto, post-perdida, aborto y post-aborto, para promover
la fertilidad, para hacer una limpieza al área, para sanar y tonificar la zona,
calentar el cuerpo, promover la circulación, aliviar malestares estomacales,
combatir infecciones, y más. Normalmente el flujo de la sangre continuará
de manera suave durante 1 ó 3 semanas después del aborto, aunque este
tiempo puede variar. Es normal que el cuerpo tome su tiempo para vaciar
la útera por completo. El cuerpo de cada mujer es diferente.
Plantas recomendadas para los vahos vaginales post aborto
Hierba de la Plata (Esquisetum bogotense) Hojas de Nogal (Juglans regia)

Zarzaparilla (Smilax aspera), manzanilla.
Las contraindicaciones para hacer un vaho de vapor son:

Estar durante menstruando, tener mentruaciones demasiado largas y
abundantes, tener dispositivos intra-uterinos, infecciones crónicas en
el cuerpo, fiebre, piercings genitales, embarazo planeado y/o deseado,
hemorragias y heridas u operaciones en el área pélvica, uterina y vulvar
recientes.
127
128
ANEXOS
ANEXO 1: Las plantas medicinales y su forma de prepararlas
Las plantas es recomendable cosecharlas en las mañanas, antes del
medio día o durante las tardes, evitando las horas de más calor. No se
deben cosechar durante o después de la lluvia, con rocío o después de
haber regado y para su preparación se debe evitar el uso de utensilios de
aluminio. Es mejor cortarlas con la mano y pedirles permiso, contarles para
qué las quieres usar. Además es muy importante que las coseches en lugares
limpios, lejos de la contaminación de la ciudad y las autopistas. Salir de la
ciudad puede ser un primer gran paso para iniciar y/o desarrollar tu proceso
de aborto.
Las plantas medicinales se pueden preparar de varias maneras, dependiendo

de que su uso sea interno o externo, de la dolencia que se busca curar y de
las características de la planta misma. A continuación se mencionan algunas
preparaciones que hemos mencionado a lo largo del libro.
Infusión o aguita
Para preparar una infusión tenemos que tener en cuenta que nunca debe de
hervirse. Se pone una cucharadita de la planta seca, o el doble de la planta
fresca, en una taza en la que se vierte agua hirviendo, se tapa con un platillo.
Se deja reposar de 5 a 10 minutos, después se cuela y según el gusto se
endulza, de preferencia con miel de abejas o panela.
Cocimiento o decoción
Se coloca una cucharadita del material “hojas, flores, raíces, ya sean secas
o frescas” en un pocillo esmaltado que no sea de aluminio, con una taza
de agua fría. Se calienta y se deja hervir de 2 a 10 minutos a fuego lento. Se
cuela al final y se endulza al gusto.
Cataplasma de barro
De un lugar donde la tierra esté lo más natural posible, esto es, que no haya
sido trabajada, se saca una porción de tierra, sea negra o amarilla, se le agrega
agua natural, se amasa hasta formar una pasta suave. Luego se coloca sobre
una tela, se asegura con ganchos y luego se coloca sobre la parte afectada.
129
Aceites Medicinales
Para uso tanto interno como externo. Se toma un puñado de hierba seca,
nunca fresca y se le sumerge en medio litro de aceite de oliva u otro aceite
vegetal comestible (maravilla, pepita de uva, almendra). Se deja la mezcla
en un lugar oscuro en un frasco de vidrio transparente y sin color, durante 1
mes. Después se filtra y se saca la espuma y la capa acuosa que ha quedado
encima.
Los aceites vegetales necesitan conservarse en frascos de vidrio de color

ámbar: ejemplo, una botella de vino o cerveza, bien tapados y en un lugar
fresco, fuera de la luz directa.
Tintura Madre
Para uso interno y externo. Se mete la hierba bien triturada, de preferencia
fresca, en un frasco de vidrio de color ámbar, un frasco transparente igual
sirve si lo dejas en un cuarto oscuro. Se le agrega una solución hidroalcohólica
“de alcohol no desnaturalizado de 90°, o un alcohol destilado cualquiera,
de preferencia agua ardiente, hasta que la solución cubra la hierba. Se tapa
bien el frasco, se agita y se deja reposar por 2 ó 4 semanas fuera del sol,
agitándola cada vez que puedas. Se filtra luego con un colador de nylon,
con papel de baño o gasa , dependiendo de la fineza del material que se va
a filtrar, y se guarda la tintura en un envase de vidrio de color ámbar.
Se toman unas 6o gotas al día separadas en 3 tomas, diluidas en agua tibia.

En caso que sea durante una crisis debes duplicar esta dosis y la cantidad de
tomas. En el caso de la mayoría de las plantas se pueden tomar una tintura
en lugar de una infusión, cocimiento o maceración. La tintura tiene la gran
ventaja que se puede conservar por mucho tiempo “uno o dos años” y
siempre está lista para su uso inmediato.
Vino Medicinal
Se prepara según el mismo principio, sustituyendo la solución de agua y
alcohol con un vino de buena calidad “los vinos baratos contienen mucho
azufre y otras sustancias conservadoras”, de preferencia un vino tinto, un
vino blanco seco o jerez. De igual manera se pueden agregar las hierbas
medicinales al vinagre, y se le puede utilizar después de haberse dejado
reposar expuesto al sol durante dos semanas.
130
Jugos de Plantas
Las plantas frescas previamente lavadas si es necesario, se exprimen a mano
o mecánicamente para sacar el jugo. Una cucharadita del mismo se diluye
en unas pocas cucharadas de agua y se toma 3 veces al día, media hora antes
de cada comida. Otros jugos se toman en forma pura, esto es, sin necesidad
de haberlos diluido.
Es de tenerse en cuenta que las infusiones, cocimientos, maceraciones y

jugos no se podrán conservar por más de 48 a 72 horas, mientras que las
hierbas secas , los ungüentos, aceites, tinturas y vinos, podrán conservarse
por un periodo largo de tiempo, es decir, hasta dos años. Por eso es
indispensable que al envasarlas se les debe poner la fecha de preparación.
No olvidar que las botellas y frascos de color ámbar son los recomedados
para envasar dichas preparaciones.
Baños
Es la inmersión parcial o tal total del cuerpo dentro de un líquido de

composición curativa vegetal. Los baños pueden ser fríos o calientes. Los
fríos deben de ser de corta duración.
Inhalaciones - vahos
Hacer un cocimiento de la planta escogida, luego bien caliente en el mismo
recipiente donde se cocina se aspira el vapor por boca, nariz, o vagina. Para
que haya un mejor aprovechamiento con una toalla se trata de cubrir la
zona junto con el recipiente.
131
ANEXO 2
Enfermedades de transmisión sexual y otros
Invasores. Extraído del Manual introductorio a la Ginecología
natural de Pabla San Martín
El espéculo es una herramienta con la cual te revisan comúnmente lxs
ginecólogxs, puedes comprarlo en los negocios de implementos médicos,
existen espéculos “desechables” a muy bajo costo, y los puedes reutizar
cada vez que quieras, sólo debes asegurarte de lavarlo y guardarlo bien.
Examínate tú misma con un espejo y harta luz. La mejor posición es semi
sentada, apoyada sobre alguien o sobre muchos cogines. Conoce tu cuerpo.
¡Huele, prueba, toca! Pronto serás capaz de decir lo que no anda bien.
Muchas infecciones pueden ser detectadas antes de que aparezcan los

síntomas, como la descarga vaginal y la picazón. Una vez que te familiarices
con el estado normal de tu vagina, un examen vaginal con espéculo permitirá
detectar los primeros síntomas de una infección, serás capaz de ojear parte
de tu vagina y cérvix que están más enrojecidas de lo normal o apreciar
pequeñas marcas rojas en la cérvix, etc.
También te puedes reunir con amigas y revisarse unas a otras. Esta es una
buena manera de comparar e intercambiar experiencias.
A continuación repasaremos los invasores más comunes:
Verrugas genitales
A pesar de que a menudo son llamadas verrugas venéreas, no tienes por
qué adquirirlas necesariamente por contacto sexual. Esté en tus dedos o en
tu cérvix, una verruga es una verruga. Pueden desaparecer sin tratamiento,
pero es conveniente que te las trates. Su aparición viene relacionada con
alguna deficiencia
vitamínica o nutricional. Suelen aparecer durante el embarazo o con
infecciones vaginales y tienden a desaparecer con el tiempo. Las verrugas
genitales a menudo se parecen a las verrugas ordinarias y algunas veces
aparecen con la forma de una cresta de gallo con las puntas blancas. Pueden
crecer internas o
externamente, en las áreas vaginal y anal.
¿Qué hacer?
La industria médica-farmacológica propone el uso de cremas tóxicas o
métodos más
duros: electrólisis, nitrógeno líquido, terapia láser o cirugía. Todas prácticas
muy costosas y poco efectivas.
132
Un remedio casero que trata el sistema inmunológico, es el siguiente: tres
semanas de raíz de equinacea, seguido de una semana de raíz de hidrastis.
Además dúchate con infusiones de raíz de hidrastis una o dos veces a la
semana; esto es efectivo contra la comezón. Haz el tratamiento durante 4
semanas. Repítelo si es necesario, después de un descanso de 3 semanas.
Puedes tomar tintura madre en lugar de infusiones, ya que son más
convenientes para tratamientos largos.
Puedes también frotar también un diente de ajo. Córtalo por la mitad y

ponlo directamente sobre las verrugas (si son accesibles). Trata de hacerlo
de 2 a 3 veces al día durante un par de meses y obtendrás resultados
positivos. Puedes ducharte con dientes de ajo, si tienes verrugas en la cérvix
o en el interior de tu vagina.
La quilloi-quilloi fresca es muy efectiva a la hora de disolver verrugas. Come

la planta fresca o haz infusiones. La única manera de tener quilloi-quilloi
fresca es recogiéndola tú misma. Crece en la ciudad y en el campo.
Las verrugas pueden transmitirse fácilmente por contacto de manos con

genital y de genital a genital. Algunas mujeres son más resistentes que otras.
Debes tomar precauciones. Trata de limpiar tus manos antes del contacto
sexual o reduce el contacto de las manos con los genitales.
Herpes
Pueden surgir en cualquier parte del cuerpo. El modo más común de
transmisión es el contacto genital. Las lesiones aparecen entre 2 a 10 días
de la exposición o más, acompañadas de fiebre y síntomas de la gripe (dolor
muscular, fiebre). Algunas mujeres sufren una erupción en lugar de los
síntomas de la gripe, antes o después de la menstruación y cuando están
estresadas. El herpes es un virus, esto significa que vive en nuestro sistema
y puede reaparecer. La mujer que tiene herpes debe evitar el chocolate,
nueces, cafeína, azúcar y alcohol, con vistas a prevenir erupciones.
¿Qué hacer?
Uso poco habitual: (1 ó 2 veces al año): Toma cápsulas de hidrastis en
el momento de la erupción y durante dos semanas. Repite si la erupción
vuelve a aparecer.
Uso frecuente: El sistema inmunológico debe ser tratado con tiempo (más
de un año). Toma raíz de equinacea hasta que el problema se vaya. Usa
tintura madre para facilitar la absorción. También el diente de ajo tomado
en cápsulas, tintura madre o tabletas. Tómalo en grandes dosis (12 cápsulas)
sobre el momento de la erupción caracterizado por una mayor sensación
de sensibilidad, entonces hay que tomar 3 cápsulas cada 4 horas durante 3
días.
133
Es recomendable que mantengas una dosis de 4 a 6 cápsulas al día por un
período de un año desde el tratamiento inicial.
El uso prolongado de propoleo natural (sin endulzantes) es muy beneficioso

para evitar los brotes de herpes ya que fortalece tu sistema inmunológico
frente a la aparición de los virus, también su aplicación directa sobre el
herpes hace que estos evoluciones con mayor rapidez y alivia los dolores.
Durante las erupciones: Toma baños, camina desnuda (el aire fresco seca
las úlceras). Aplica arcilla blanca y déjala secar, repítelo varias veces al día:
la arcilla cura y ayuda a mitigar el dolor.
Alimentación
* Las uvas son reconocidas por sus propiedades antivíricas,

concentradas en su piel.
* Vitamina C, E y A.
* Toma entre 800 y 1000 miligramos de lisina diariamente por un
período de 1 a 2 semanas (no más). Puedes repetir este tratamiento
después de dos semanas de descanso.
* Trata de buscar qué factores lo producen: estrés, depresión, cualquier
comida, ropas, menstruación, etc. y
trata de evitarlo en lo que puedas.
* Evita el café, chocolate, nueces, azúcar y alcohol.
* Toma mucho diente de ajo fresco y en cápsulas o tabletas.
Infecciones urinarias y de vejiga
Cistitis
La vejiga es un saco membranoso situado en la parte baja anterior del
vientre y sirve de depósito para la orina que continuamente producen los
riñones. Sus dolencias se conocen con los nombres de cistitis o inflamación
de la vejiga -que se manifiesta con el deseo continuo y falso de orinar (con
tres gotas cada vez), lo que provoca cierto dolor y dificultad. La orina es
turbia porque se mezcla a veces con mucosidades y hasta con sangre.
Tanto la cistitis como las infecciones urinarias, son afecciones que nos
afectan principalmente a nosotras. Esto debido a que el canal que va de la
vejiga al meatro (orificio externo) es mucho más corto en la mujer que en
el hombre, por lo que para nosotras es más fácil que la vejiga se contamine
con gérmenes de procedencia anal o vaginal. Por eso es importante, al
lavarse o limpiarse, hacer el gesto de adelante hacia atrás, y no a la inversa.
Cuidarnos del frío en las noches de calle, no sentarnos directamente en el
cemento. Usar ropa abrigada y holgada en la zona genital. Evitar las fibras
sintéticas.
134
Las relaciones sexuales con penetración tienen influencia también en
la cistitis, siempre debido al traslado de gérmenes, particularmente, la
penetración anal y luego la vaginal, sin una limpieza del pene o de los
dedos entre uno y otra. También se recomienda vaciar la vejiga antes y
después del coito. Aparte de esto, la mejor prevención posible de la cistitis
consiste en beber mucho líquido, lo cual evita la estasis, factor que favorece
la infección. Por otra parte, la vejiga está en relación con el resto del
organismo, en partículas con los centros nerviosos y con las vías urinarias
superiores, y puede así convertirse en manifestante de otros trastornos.
La vejiga esta también conectada a los órganos vecinos: intestinos, colón,
útera, ovarios. Así, una endometritis, por ejemplo, puede comenzar por
signos urinarios que parecen una falsa cistitis.
Es importante plantearse algunas cuestiones preliminares tales como desde

cuándo están presentes los signos, en qué circunstancias aparecieron, la
fecha de la última menstruación, los antecedentes operatorios, obstétricos,
ginecológicos y medicamentos (antibióticos).
¿Cuáles son los riesgos? La recurrencia de las infecciones y sobre todo,

su evolución en infecciones superiores (como inflamación de los riñones),
puede provocar daño permanente en los riñones, incontinencia de orina;
retención de orina; cálculos e incluso cáncer de la vejiga.
Las mujeres más propensas a sufrir cistitis son las que toman pastillas
anticonceptivas, las diabéticas, las embarazadas, todas aquellas cuya
inmunidad está disminuida, las que han tenido cálculos o alguna otra causa
de obstrucción (tumores), las que emigran a un lugar más frío y húmedo.
Tratamiento: todas estas dolencias desaparecen provocando fiebre curativa

y combatiendo la fiebre destructiva al interior del vientre. El Régimen de
Salud es la línea general que se debe seguir, insistiendo especialmente en
el Lavado de la Sangre y el Baño Genital de 20 a 30 minutos que puede
repetirse cada vez que haya malestar (Ver anexo: Manuel Lazaeta Acharán).
Las plantas
Las anti-infecciosas: romero, tomillo, salvia, ajedrea, mejorana, orégano,
hisopo, albahaca, lavanda, hinojo, comino, cilantro, cayeputi, malaleuca,
pino, eucaliptos (colibacilosis), enebro (salvo si está afectado el riñón),
clavillo, ciprés, canela. Tintura madre de mirtillo, brezo, gayuba, centinodia,
matricaria, madreselva, álamo.
135
¿Qué hacer?
*Bebe jugo de arándano agrio a diario, 450 gr. en vaso cada hora desde la
aparición de los síntomas de la infección. Esto normalmente lo hará pasar
en un par de horas. Continúa bebiendo por lo menos dos vasos al día para
prevenir. Si no hay otra cosa que agua para beber, consume por lo menos
unos 8 vasos diarios.
*Toma hojas de pingüica en infusión o tintura madre. Puedes sentir que tu
vejiga va a estallar, pero es seguro que te librarás de la infección.
* Tintura madre o infusión de milenrama.
* Trata de llevar una dieta más alcalina: frutas, almendras, nabo y cebada.
Evita el café, té, carne, harina blanca, azúcar refinada y comidas que
produzcan ácidos.
* Para completar toma cápsulas de raíz de hidrastis durante 2 semanas.
*En caso de dolor toma tintura o cápsulas de valeriana.
Clamidia
A menudo aparece sin síntomas en muchas mujeres. Su presencia se
indica por una infección de color amarillento en el cérvix (míralo con
el espéculo), sensación de ardor cuando orinas y fuerte descarga vaginal.
Puedes contraerla en la garganta practicando sexo oral. Si sospechas de
contagio realiza un test, si no lo tratas puede derivar en una inflamación
pélvica.
¿Qué hacer?
*Toma tintura de raíz de equinacea dos veces a la semana durante tres
semanas.
*Dúchate con una decocción de la misma planta dos veces a la semana.
*Come mucho diente de ajo.
*Después del tratamiento hazte un test para comprobar que la infección
ha desaparecido.
Todas estas dolencias desaparecen provocando la fiebre curativa y

combatiendo la fiebre destructiva al interior del vientre. El Régimen de
Salud es la línea general que se debe seguir, insistiendo especialmente en
el Lavado de la Sangre y el baño genital de 20 a 30 minutos que puede
repetirse cada vez que haya malestar.
136
Vaginitis y vulvitis (Híbrido personal , Pabla y de Nestor
Palmetti)
Se trata de un estado inflamatorio de la vagina y la vulva, las cuales están
relacionadas al placer sexual. Puede asociarse muchas veces a la frustracion
sexual, y a emociones contenidas como la ira, la amargura o el rencor.
La inflamación de la vagina puede estar producida directamente por el

sexo sin deseo. Tan naturalizado en las relaciones de pareja estable, donde
se práctica el coito como un quehacer más de la vida, como intentos
desesperados de perpetuar la relación conyugal, donde muchas veces se
realiza la penetración sin lubricación, causando irritación y/o inflamación.
No está demás decir que estas prácticas son viciadas, violentas y denigrantes.
Frente a esto la vagina y la vulva muchas veces se rebelan, se inflaman y se
cierran. Entonces antes de iniciar cualquier tratamiento, démonos tiempo
con nosotras mismas, cuestionemonos las practicas sexuales que estamos
llevando.
¿Estamos sintiendo placer en nuestras relaciones sexuales?
La inflamación de la vagina o la vulva también puede reflejar miedo

procedente de alguna experiencia antigua, más o menos desagradable,
relacionada con la sexualidad. Sentirnos utilizadas sexualmente,
menospreciadas, poco valoradas.
La inflamación de la vagina y de la vulva, puede derivar en desordenes

físicos importantes: infección por hongos (Cándida), trichomonas y
gardnerella. Las circunstancias depended de muchos factores y no solo
se producen por contagio sexual, también por uso de espermicidas en
condones, antibióticos, látex, jabones perfumados, etc.
Infección de hongos y Cándida

 Candida es un género de hongos unicelulares también llamados
levaduras. La especie de Candida más significativa por su
importancia clínica género es Candida albicans. Las infecciones
causadas por hongos se denominan micosis. Candida albicans es
un comensal de las mucosas humanas, sobre todo de la mucosa
oral, digestiva y genital. Las micosis causadas por Candida albicans
o por otras especies de Candida se denominan (candidiasis) en
humanos y en otros animales.
Por lo general, el sistema inmunitario mantiene los hongos bajo control.

Si está enfermo o toma antibióticos, pueden multiplicarse y causar una
infección.
137
Las infecciones por cándida afectan distintas partes del cuerpo de distintas
maneras:
El muguet o candidiasis oral es una infección por hongos que causa

manchas blancas en la boca
La esofagitis por cándida es muguet que se disemina hacia el esófago, el
tubo que lleva la comida desde la boca hacia el estómago. Provoca dolor
o dificultades para tragar . Las infecciones en la piel por cándida causan
picazón y erupciones cutáneas. La candidiasis en la sangre puede poner la
vida en peligro.
Nosotras podemos tener infecciones vaginales por cándida con picazón,

dolor y secreción. Para ayudar a entender la magnitud del problema,
reproducimos a continuación un listado de síntomas y enfermedades
generadas por la candidiasis crónica:
Síntomas
infecciones crónicas
persistente mal olor corporal que no elimina el lavado
picor anal
Indigestión
manos y pies fríos
estreñimiento y/o diarrea
mucosidad en las heces
congestión o picor nasal
deseos de carbohidratos (pan, azúcares, gaseosas) depresión
incapacidad de concentrarse o tomar decisiones fatiga o somnolencia
mala memoria.
Tensión pre-mentrual
quemazón picor o flujo vaginal.
Enfermedades
Celiaquía
Enfermedad de Crohn
Colitis
Diabetes
Síndrome del intestino irritable (colon irritable)
Artritis reumatoide
Lupus
Asma
Soriasis y eccema
Sinusitis
Esclerosis múltiple
Fibromialgia (dolores artríticos y reumáticos)
Síndrome de la fatiga crónica
138
Hiperactividad - Déficit de atención (DDA)
Hipotiroidismo
Hipoglucemia y diabetes
Depresión y estados de ansiedad
Anemia
Alergias
Inmunodepresión
Parasitosis
Las candidas en estado micótico producen Acetaldheído, sus efectos

más conocidos son; produce sustancias vasoactivas (irritación, pánico,
miedo, taquicardia, sofocos), produce istemina (inflamaciones y supresión
de glóbulos blancos), bloquea enzimas claves para el sistema hormonal,
destruye la vitamina B6 (problemas inmunológicos, calambres, retención
de líquidos, desequilibrio hormonal), inhibe la dopamina (depresión,
insomnio, estrés).
Estas infecciones de hongos no son consideradas ETS, pero pueden ser

transmitidas por contacto sexual (dedos, pene, juguetes sexuales) . Cuando
tienes esta infección la penetración no se recomienda porque puede
agravar la irritación.
Causas: el exceso de carbohidratos refinados (suministran glucosa,

principal alimento de las cándidas y causa de la apetencia de dulces por
parte de la persona afectada) y levaduras, la mala calidad del agua de la llave
(presencia de cloro, flúor, metales pesados, herbicidas, nitratos), el uso
excesivo de fármacos (antibióticos, corticoides, hormonas, uso de pastillas
anticonceptivas), el estrés (producción de Cortisol), la baja inmunología,
la reducida secreción digestiva (enzimas, ácido clorhídrico) y las carencias
nutricionales (cinc, vitamina B6), nerviosismo, fatiga, embarazo o un
cambio brusco en tu vida, una nueva pareja sexual, vestir ropa ajustada o
sintética... Los antibióticos pueden producir a menudo infecciones porque
eliminan muchas de las bacterias naturales de la vagina, permitiendo a la
Cándida reproducirse.
TRATAMIENTO
*Eliminar el consumo de sal y carbohidratos refinados: pancito, harina
blanca, tallarines, arroz blanco, azucares. Alimentos procesados que
contienen quimicos irritantes y toxicos.
*Trata de no rascarte.
*Evitar relaciones sexuales penetrativas.
*Consumir alimentos crudos, frescos, verde oscuros.
El aceite de orégano, yogurt natural y ajo crudo diariamente.
*El yogurt natural es muy efectivo. Aplicándolo en el interior de la

vagina con una cuchara de té (usa un espéculo si es necesario). Pon 4 o 5
139
cucharadas ya que el yogurt saldrá. Intenta usar yogurt de pajaritos (quefir)
que contenga lactobacilos vivos.
*Inserta en tu vagina un diente de ajo recien pelado y bañado en aceite

de almendras u oliva para evitar irritaciones. Póntelo en la noche antes de
dormir, y retíralo en la mañana.
*Las duchas vaginales con vinagre, limón, agua salada, agua de la mar, o
bicarbonato son también efectivas.
Para inflamacion vaginal

Lávate con diente de ajo o raíz de hidrastis. Las mujeres embarazadas
deben evitar la ducha vaginal.
Llantén: cocer dos cucharadas de hojas en un litro de agua por cinco

minutos. Beber 3 veces al día y hacer lavados vaginales con el cocimiento. El
llantén debe ser ingerido máximo dos semanas seguidas. Puedes descansar
una semana y volver a iniciar el tratamiento.
Trichomonas
Este es un organismo parasitario unicelular, a menudo transmitido durante el
contacto sexual o por condiciones húmedas, que aparecen frecuentemente
después de la menstruación.
Síntomas: Abundante descarga amarillenta, desagradable olor a pescado,

comezón. Pequeños puntos rojos en las paredes vaginales y en el cérvix
(visibles mediante un espéculo). Secreciones de tipo hilo, algunas veces
espumoso, irritación alrededor de la vulva y en la apertura de la vagina.
Gardnerella
Síntomas: Descarga vaginal grisácea con fuerte olor. Usa el mismo
tratamiento que con la candida.
Infecciones bacterianas y sífilis, gonorrea

Los órganos genitales tanto masculinos como femeninos pueden verse
afectados por diversas enfermedades. Este problema indica que el sistema
inmunológico debe ser tratado seriamente y reconstruido. Sé paciente, el
tratamiento natural puede ser largo, pero muy efectivo, todo lo contrario de
lo que ofrece la industria médico-farmacológica. Además las crisis suelen
ser recurrentes después del primer ataque, por lo que es mejor acabar con
estos invarsores para siempre.
140
La roséola es una especie de salpullido que aparece sobre todo el cuerpo

con gran picazón, erupciones en la piel, llagas en los órganos genitales,
inflamación dolorosa en la garganta, heridas en la lengua y cavidad bucal,
supuraciones o flujos uretrales o vaginales, hinchazón de los ganglios de las
axilas y especialmente de las ingles. Todo esto unido a un malestar general,
fiebre, dolores de cabeza, inapetencia, insomnio e incapacidad de realizar
los quehaceres diarios, se designa como Sífilis.
Ahora bien, los síntomas señalados revelan una actividad orgánica

que procura expulsar del cuerpo materias dañinas que han entrado en
fermentación. De aquí que estas dolencias constituyen crisis eliminadoras
realizadas por la Naturaleza en defensa de la salud y de la vida. Así que
deben de respetarse, en vez de ser sofocadas para lograr la purificación de
la sangre y, por tanto, la salud del organismo. De otro modo convertiremos
la crisis aguda en crónica e incurable, sumando las drogas o medicinas a las
toxinas que el cuerpo trata de expeler.
La crisis sifilítica requiere de la presencia de una gran recargo de materias

morbosas en el organismo. Su origen es la herencia, la vida desordenada,
los desarreglos digestivos crónicos y la deficiente actividad de la piel. Puesto
que en las dolencias venéreas reconocemos la existencia de la sangre impura,
es obvio que son hereditarias y que se transmiten por contacto sexual.
Tanto la espiroqueta, que se cree causante de la sífilis, como el gonococo

que se considera culpable de la blenorragia o gonorrea, son efectos
secundarios del estado general del enfermo crónico, presente con mayor
o menor anterioridad al estallido de la crisis venérea. En otros palabras,
antes de que aparezca el bacilo existe ya el terreno impuro adecuado para
su desarrollo. Una persona que tiene su cuerpo libre de materias extrañas
y, por tanto, sangre pura, está libre de las afecciones venéreas porque no
ofrece el terreno propicio para su desenvolvimiento.
Tratamiento: si estás experimentando un cuadro de sífilis, en lugar de

“curar” esta dolencia, lo que debes procurar es restablecer tu salud, lo cual
nada tiene que ver con microbio alguno. Lo indispensable es normalizar la
digestión y activar las eliminaciones de la piel. Se trata de purificar la sangre,
incluso mediante las eliminaciones de las llagas y flujos vaginales o uretrales.
El tratamiento general y local, activando la expulsión de materia corrompida,

al utilizar cataplasmas de barro que se mantienen sobre las erupciones día y
noche hasta agotar la fuente morbosa. Lavado de la Sangre en la mañana y
dos a tres Baños Genitales en la tarde. Constancia en la práctica del Régimen
de Salud. Dormir con cataplasma de lodo sobre el vientre y continencia
sexual son medidas indispensables. Además dieta crudivegana.
Para casos agudos con abundantes erupciones, en el verano, se recomienda

141
enterrar todo el cuerpo hasta el cuello en tierra húmeda durante 15 a 60
minutos. La tisana de limpiaplata, pichi, sanguinaria y cedrón, favorece la
expulsión de los venenos de la sangre.
Síntomas: Secreciones grisáceas muy leves, terrible olor y comezón en la

vulva. A veces ocurre sin síntomas.
¿Qué hacer?
Una vez que haya pasado la crisis y tu salud se haya restablecido toma tintura
madre de raíz de equinacea, hidrastis o ajo, durante 2 ó 3 meses, 60 gotas
diarias diluidas en agua tibia separadas en varias tomas. Esto te ayudará a
fortalecer tu sistema inmunológico.
Limpia tus genitales

Las siguientes hierbas limpian los genitales donde los quistes, fibromas, etc.,
toman refugio. Las combinaciones de hierbas pueden ayudar en caso de
dolor, irregularidades, ausencia de períodos y algunas veces, infertilidad.
¿Qué hacer?
Prepara una infusión de flores y hojas de milenrama, hojas de frambuesa y
raíz de jengibre (ralla entre 3 y 5 cm. de jengibre).
Usa un puñado de hojas de frambuesa y otro de milenrama y jengibre.
Todo en 6 tazas de agua.
Dosis: media taza 3 veces al día. Toma también 1 cápsula de ají picante 3
veces al día. Sigue este tratamiento 6 semanas.
Considerando el factor que de limpieza es un proceso lento, descansa el
tratamiento 3 semanas y comiénzalo de nuevo durante 6 semanas. Puedes
repetir el ciclo las veces que consideres necesario.
Aquí podemos hacerlo otra vez más fácil para nosotras tomando la tintura
madre de las hierbas (5 a 10 gotas de cada planta, 2 ó 3 veces al día).
Combinándolo con infusiones de jengibre o como raíz fresca rayada. Bebe
mucha agua con todos los tratamientos.
142
ANEXO 3 Manuel Lazaeta Acharán. Extraido del Manual de

salud al alcance todos.
Régimen de Salud
Mi régimen de salud para adultos descansa en tres aplicaciones: Lavado de
la Sangre, lodo al vientre y alimentación cruda de ensaladas de la época.
Naturalmente que el éxito depende de la constancia con que se realicen
estas aplicaciones. Al restablecer la normalidad digestiva del enfermo, éste
elaborará sangre pura y, activando su eliminación cutánea, expulsará de su
organismo lo inservible y perjudicial a su economía.
Régimen de salud: Los consejos que se indican en este párrafo tienen por
objeto mantener la salud de quien los practique y restablecer la de quien la
ha perdido. Estos se seguirán cada día. en cualquier clima, cuando el sujeto
está en pie y con pequeñas variaciones según sea verano o invierno. Cuando
el enfermo está en cama se observarán las instrucciones expuestas en el
párrafo titulado Primeros Auxilios.
Al despertar, cualquiera que sea la edad del sujeto, se aplicará frotación de

agua fría a todo su cuerpo, vistiéndose sin secarse o volviendo a la cama para
reaccionar hasta que pase la humedad. Agregar respiraciones profundas
y ejercicio al aire libre, con ascención de cerros, si es posible. Antes de
mediodía, Los adultos de más de 40 años tomarán mi Lavado de ¡a Sangre
al vapor o al sol, si es posible diariamente. Los niños aplicarán paquete largo
una o dos veces por semana, a lo menos como prevención y mejor baño
de sol en buen tiempo. También son recomendables los chorros parciales,
alternándolos para equilibrar la circulación sanguínea.
En la tarde, chorro de gran presión, especialmente agradable en verano

para los adultos. Los niños tendrán suficiente con una ablución fría si sudan
o sienten malestar. El baño genital de 15 a 30 minutos está indicado a esta
hora para enfermos de ambos sexos, especialmente si hay malestar en la
cabeza o el vientre. Finalmente, el baño de Just en la tina es especialmente
refrescante y vitalizador para todos. Dormir con cataplasma de lodo sobre
todo el vientre si hay estreñimiento, gases, excrementos diarreicos o de mal
olor. Como práctica preventiva, o si no es posible el lodo, faja derivativa o
compresa abdominal durante el sueño con piel y pies calientes.
No comer sin hambre. Cuando no se tiene hambre sólo comer frutas y

ensaladas crudas.
Desayuno - Solamente fruta cruda de la estación o seca si no hay fresca.

A falta de esto, un plato de avena cruda remojada en agua fría durante
20 minutos o más y endulzado con miel o pasas de uva, higos o plátanos.
Comida a mediodía - Libre si hay hambre, prefiriendo las ensaladas con
143
aceitunas o huevo duro picado, hortalizas de la época con nueces, tortitas
de verduras revueltas con huevo, quesillo fresco o panela, poco pan de ser
posible integral o tostado. Evitar embutidos, frituras y condimentos como
pimienta o mostaza. Cena - Si hay hambre se puede comer como en la
comida, pero menos cantidad. Generalmente basta con una ensalada o un
poco de fruta cruda. Comer pausadamente y bien ensalivado. Evitar dulces,
conservas, leche, queso viejo, huevos blandos y caldos o jugo de carne. No
fumar.
Dormir con la ventana abierta o, al menos el tragaluz, aún en invierno.

De modo especial se recomienda el ejercicio físico moderado y al aire
libre para sanos y enfermos. Evitar permanecer en cama durante el día. A
sanos y enfermos les ayudará un día a la semana comer sólo fruta cruda,
a la hora y en la cantidad deseada y mejor sin mezclar frutas diferentes.
Si no ha habido evacuación en el día, antes de dormir se aplicará lavativa
con agua fría. Frecuentemente me objetan que doy el mismo tratamiento
para todos los enfermos y los sanos. Contesto que no se trata de “curar”,
sino de “normalizar” la digestión y las eliminaciones mediante la actividad
nerviosa y circulatoria creando el conflicto térmico con el frío del agua.
Pero como dice Kuhne: “Se curan todas las enfermedades, pero no todos
los enfermos.”
En efecto, hay enfermos en descomposición orgánica, incapaces ya de tener

una reacción salvadora, aunque pasajeramente tengan una recuperación
con mi Régimen de Salud. Se trata de personas altamente intoxicadas por
malas digestiones y demasiadas medicinas.
Inocencia o penitencia: Así como la salud espiritual se cultiva con

inocencia o penitencia, también la del cuerpo se obtendrá con una vida a
tono con la Ley Natural, especialmente en lo que respecta a la alimentación,
o a través de la penitencia de expulsar a diario las impurezas provenientes
del desarreglo funcional del organismo mediante mi Lavado de la Sangre o
por supuraciones, erupciones y otras molestias. Si uno tiene la disciplina de
tomar diariamente este baño purificador de la sangre, entonces puede ser
más liberal en la alimentación. Suele afirmarse que mi Lavado de la Sangre
diario debilita, porque extrae del cuerpo substancias orgánicas necesarias.
Esto es un error, porque la alternancia del vapor con las abluciones frías
sólo coloca al organismo en situación de activar sus funciones y expulsar
las materias perjudiciales. Recuerde el lector que no basta con observar un
régimen alimenticio purificador como es el de frutas y verduras crudas. Si el
aparato digestivo está afiebrado es indispensable combatir la fiebre interna.
En todo enfermo crónico hay dos problemas a resolver: 1. restablecer
su digestión y 2. remover y eliminar todas las impurezas acumuladas en
su cuerpo a través de años de desarreglos de su nutrición, sin contar las
intoxicaciones medica-mentosas tan frecuentes en estos tiempos del reinado
de los antibióticos y otras drogas “milagrosas”.
Tengamos siempre presente que la salud no se conquista, hay que cultivarla

cada día mediante el Equilibrio Térmico del cuerpo.
144
Lavado de la Sangre
Así llamo a la práctica más adecuada para conseguir la purificación del
fluido vital, siempre más o menos alterado en todo enfermo crónico.
Mi propia experiencia personal a lo largo de más de treinta años y los
resultados obtenidos en miles de pacientes incurables me autorizan para
llamar a esta aplicación: Lavado de la Sangre sistema Lezaeta. Mi Lavado
de la Sangre consiste en una serie de reacciones nerviosas y circulatorias,
provocadas por frecuentes abluciones de agua fría sobre la piel calentada al
vapor, al sol o previa ortigadura. Esta aplicación fundamenta! de mi sistema
de salud y su práctica cotidiana en los adultos constituye un seguro de
bienestar y de larga vida. Su acción en el organismo satisface la necesidad
de purificar y normalizar la circulación de la sangre. Se distingue de los
baños de vapor de Kneipp o de Kuhne y sobre todo de los baños de
transpiración del sistema ruso o turco. En la aplicación que recomiendo
actúa el agua fría y no el calor. Sabemos que el sistema nervioso es el motor
que pone y mantiene en acción las funciones de nutrición y eliminación
en que descansa todo el proceso vital. La energía nerviosa depende de la
calidad de la sangre. La sangre impura debilita la vitalidad nerviosa y, por
lo tanto, deprime la actividad funcional de todo el organismo. La sangre
intoxicada paraliza la acción del sistema nervioso, vale decir, las defensas
orgánicas, conduciendo a la muerte. Ahora bien, al congestionar la piel
con vapor, el calor del sol o la irritación producida por ortigas, los órganos
interiores del cuerpo trabajan con el mínimo necesario de sangre, lo que les
proporciona gran alivio y permite, aun a enfermos del corazón, de asma o
de los pulmones, aprovechar sus beneficios. Estas mismas ventajas hacen
necesario este baño para conservar la salud del habitante de las ciudades,
que con las ropas y abrigos debilita su piel y con alimentación indigesta
afiebra sus entrañas para producir el desequilibrio térmico de su cuerpo
en que se sustenta todo desarreglo funcional. Así pues, mi Lavado de la
Sangre produce “fiebre curativa” de la piel y combate la “fiebre destructiva”
de las entrañas. Alternando calor y frío sobre la piel se obtienen sucesivas
congestiones y anemias en la superficie e interior del cuerpo con lo que
se produce un flujo y reflujo de sangre, de donde resulta un verdadero
“Lavado de la Sangre” a través de los millones de poros de la piel. Para
lograr esto es necesario aplicar abluciones de agua fría rápidamente cada
3 o 4 minutos durante los 40 o 60 minutos que dura el baño, terminando
con pitón o ducha fría. Además de normalizar la circulación de la sangre,
esta aplicación es eminentemente purificadora, pues expulsa todas las
impurezas orgánicas a través de los poros por exhalación o sudoración,
librando al cuerpo de todos los venenos que hay en su interior. Las
personas que padecen de sífilis, gonorrea, artritis, uremia, diabetes, reumas,
al igual que los enfermos de los riñones, del corazón, del sistema nervioso,
etc., encontrarán su salvación en este baño diario. Podemos afirmar que
sin su auxilio es imposible restablecer la salud de enfermos crónicos y
desahuciados por la medicina medicamentosa y quirúrgica. Los adultos,
en especial después de los 40 años, tanto hombres como mujeres, pueden
145
tomarlo cada día e indefinidamente, con la seguridad de encontrar en él el
recurso más seguro para mantener la vitalidad; librando a su organismo de
las impurezas que originan alteraciones en la composición y circulación
del fluido vital, que es la única causa de la elevada presión arterial, de la
arterosclerosis y otras dolencias tan comunes hoy en día en
las ciudades. Así se explica que los gordos adelgacen y los flacos engorden
con este baño que diariamente favorece la normalidad funcional del
organismo.
Baño Genital
Este sencillo y muy eficaz baño, ideado por Kuhne, compone la digestión,
con lo cual aseguramos el restablecimiento integral de todo enfermo.
Su éxito se explica porque estimula la mayor actividad de los intestinos
y riñones, sin causarles ninguna fatiga. Al mismo tiempo, refresca
inmediatamente el interior del cuerpo siempre consumido por el calor de
la fiebre gastrointestinal. En este baño sólo se moja la pequeña parte del
cuerpo co-rrespondiente a los órganos genitales externos, por lo cual el
enfermo no siente frío con el agua fresca, sino agradable tibieza en su piel y
extremidades, gracias a la descongestión de sus entrañas.
La mujer debe sentarse de manera que su cuerpo no toque el agua, sobre

un balde, tina o bañera con unos treinta o cuarenta litros de agua. En esa
posición, lava suavemente sus órganos genitales externos empapando un
paño grueso en el agua. Hay que cuidar de lavarse sólo el exterior, no
hay que frotar con violencia sino suavemente y con mucha agua. No hay
problema si moja también otra parte del cuerpo, pero estos baños no deben
realizarse durante los tres o cuatro días de la menstruación. Los flujos
vaginales, las erupciones y las llagas son manifestaciones favorables de la
defensa orgánica. Estos baños son más eficaces cuanto más fría está el agua,
pero no tanto como para que resulte incómoda para las manos. Este baño
debe durar de veinte a sesenta minutos en los adultos, hombre o mujer,
según sean las necesidades que se revelen en el iris de sus ojos. Niños y
jóvenes reemplazarán esta aplicación por frotaciones, baños de asiento, de
tronco o de Just.
Cuando la inflamación o fiebre interna es muy acentuada, ocurre con

frecuencia que desde el primer baño ésta baje y se presente en los genitales
o en sus inmediaciones, lo cual es buen síntoma. Sin importar el nombre
o la manifestación de la dolencia, el baño de los genitales externos tiene
un doble beneficio. En primer lugar refresca el interior del cuerpo, con lo
cual simultáneamente calienta la piel y las extremidades. De este modo el
baño genital sirve para reequilibrar las temperaturas corporales. Además de
esta acción térmica, los baños genitales fortifican los nervios, activando así
la fuerza vital y las defensas naturales. En el prepucio del hombre y en los
labios mayores del órgano genital externo de las mujeres, se encuentran las
terminaciones nerviosas de todo el organismo, especialmente de los nervios
146
de la médula espinal y del nervio simpático, lo que por su conexión con el
cerebro da lugar a que se influya sobre todo el sistema nervioso.
El momento más apropiado para este baño es en ayunas en la mañana o
una hora antes de las comidas, dejando transcurrir a lo menos 20 minutos
antes de ocupar el estómago. Se puede tomar de una a tres veces al día.
Primeros auxilios o Tratamiento de afecciones agudas

Cuando una persona se siente mal, sin importar el diagnóstico o el nombre
de su dolencia, ante todo debe desocupar su intestino y activar el calor de
su piel y extremidades.
Si el vientre no se ha desocupado en el día, la primera aplicación será

una lavativa de agua natural. Para los adultos basta con un litro o menos,
repitiéndola si no hay efecto en seis horas, hasta obtener la evacuación. Si
el cuerpo pide reposo, el enfermo buscará la cama y, una vez que sus pies
estén caliente, se procederá a aplicarle frotaciones de agua fría en todo el
cuerpo, desde el cuello hasta los pies, una cada hora y abrigando sin secar.
Estas frotaciones serán de 4 a 6 en el día para niños y ancianos y de 6
a 8 para adultos, realizándose cada hora y cuidando siempre la reacción
de calor. Si esta reacción es débil se espaciarán, haciéndolas cada hora y
fracción.
Si hay mucha fiebre, cada frotación irá seguida de compresa húmeda sobre
el vientre o de faja derivativa. Si la normalidad no se restablece el primer
día, en los siguientes se hará un paquete largo de 10 a 11 de la mañana
y frotaciones en la tarde. Durante la noche el enfermo, niño, anciano o
adulto, dormirá con cataplasma de lodo sobre todo el vientre. Cuidando
la reacción, es decir, que el lodo se caliente con el calor que extrae del
interior del cuerpo. Para evitar enfriamiento, esta aplicación será de 4 a 5
milímetros de espesor.
Si la fiebre es muy alta, la cataplasma se aplicará sobre el vientre y riñones,

colocando primero la renal y en seguida la del vientre. La alimentación
será igual que para el enfermo que guarda cama. Si transpira mucho con las
frotaciones, apagar la sed con limonadas o naranjadas sin azúcar. También
se recomienda tomar jugos de frutas al natural. El intestino debe evacuar
cada día aunque no se coma nada, pues por esa vía no sólo se expulsan
residuos de la digestión, sino también la bilis, veneno que secreta el hígado
y que el cuerpo no debe retener. El aire puro día y noche es indispensable
para restablecer la salud.
Cuando el pulso haya bajado a 80 pulsaciones por minuto en los niños y

ancianos y a 70 en los adultos, ya habremos dominado la fiebre interna,
que es el enemigo a vencer. Hay casos en que la piel del paciente está fría
y no tolera las frotaciones de agua natural. Entonces, antes de la aplicación
fría procuramos calentar la piel con fricciones secas con la mano o con un
trapo seco de lana y, mejor aún, ortigando todo el cuerpo. Si hay dolores,
147
se deben seguir las instrucciones del párrafo dedicado al dolor, al igual
que para los golpes, quemaduras, zafaduras, hemorragias, etcétera. El
tratamiento expuesto se aplicará diariamente hasta obtener la recuperación
del enfermo, generalmente logramos esto antes de ocho días, salvo procesos
febriles más crónicos.
Una vez restablecida la normalidad del pulso, normalizada la digestión y
vuelto el hambre y el ánimo, el enfermo abandonará la cama, cuidando
siempre su digestión y evitando que se le enfríen los pies, y observará las
prácticas de salud que se indican en el decálogo de la Ley Natural.
148
ANEXO 4: ESBOZO DE UNA BITÁCORA MENSTRUAL
150
151
Bibliografía utilizada y/o consultada
--”Bitácora menstrual para niñas y no tanto”. Colectiva de Oficios.
Trementinaira. Concepción. Centro-Sur de la región chilena.
--Cuaderno de cuidados pre, durante y post aborto (con pastillas). Adelitas-
Mansa ballena. Primera edición. Chile-Agentina. www. cuadernodecuidados.
blogspot.cl
-Cuaderno feminista, introducción al Self Help; Leonor Toboada.
-Cuídate compa! Manual de autogestión de la salud. Eneko Landaburu
Pitarque. Ediciones Almácigo. Punta de Parra. Centro-Sur de la Región
chilena.
-Depuración Corporal. Nestor Palmetti. Witran Propagaciones.
-Introducción a la ginecología natural. Pabla San Martín.
-Ética amatoria del deseo libertario. Ludditas Sexxxuales. Milena Caserola.
Deseo Ediciones.
-Infografía plantas abortivas nativas y prácticas de anticoncepción y
contracepción mapuche.
-La salud en nuestras manos. Solveig Schrickel-Magalis Bittner.
-Línea aborto Chile. El manual. ¿cómo las mujeres pueden hacerse un aborto
con pastillas? Lesbianas y Feministas por el Derecho a la Información.
-Libro del camino y de la virtud. Lao Tsé. Zuculentas Ediciones. Punta de
Parra. Centro-Sur de la región chilena.
-Los cuatro acuerdos, un libro de sabiduría Tolteca. Raúl Rúiz. Deseo
Ediciones. Punta de Parra. Centro-Sur de la Región chilena.
-Manifiesto orgásmico. David Cooper. Ediciones Fé de Erratas. Santiago.
Región chilena.
-Medicina natural al alcance de todos. Manuel Lazaeta Acharán. A
minúscula ediciones.
-Recetario de aborto con plantas medicinales. Hacia la desmedicalización
contra la reproducción y la civilización. Santiago. Región chilena.
-Represión del deseo materno y el principio de sumisión inconciente.
Casilda Rodrigáñez Bustos. Ediciones de a pié. Lampa. Fuera del área
metropolitana de Santiago de Chile.
-Sexo para unx. El placer del autoerotismo. Betty Ann Dodson. Libro sin
especificar su editorial.
-Un fanzine colectix desde y para cuerpxs menstruantes. Edición Hazlo
Pirata. Lima-Perú, Amaruka del Sur.
-Witch, women intenational terrorist conspiracy from hell. Textos
comunicados y hechizos. 1968-1969. Ediciones Fé de Erratas.
152
AGRADECIMIENTOS FRATERNOS A:
ALGUNAS DE LAS ILUSTRADORAS
*COLECTIVA TREMENTINAIRAS
*PANCHALUZ
*NATATA CANTO
*MIRNA MINKOFF
A ALGUNAS DE LAS ESCRITORAS
ADELITAS-MANSA BALLENA
CUERPXS MENSTRUANTES
AURORA
VALU
153
154
155

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Con mucho amor libre * a cada una de las personas

(chicas y chicos) que ondularon por nuestras vidas

Al vaivén de las olas de la mar

Invierno con sabor a primavera del ondulante año 2016

FB: Deseo Ediciones

Una aproximación hacia la autogestión del placer.

caos de los fluidos de las relaciones libres y de naturaleza salvaje. “

Tamara Sol libre

El ciclo menstrual con énfasis en los días fertiles 31

CAPÍTULO 3 Métodos de Anticoncepción Naturales 40

Método de la Temperatura Basal 42

Autoplacer y Menstruación ¡Una maravilla de combinación! 51

CAPÍTULO 5 PLANTAS ANTICONCEPTIVAS 63

CAPÍTULO 6 ANTICONCEPCIÓN DE EMERGENCIA

Si sospechas de estar embarazada 77

ANEXO 2: Enfermedades de transmisión sexual y otros Invasores 133

Re-editando este libro, mientras escribo y compilo me he preguntado

Luego, me preguto ¿los métodos de anticoncepción de emergencia son

¿Son efectivos los métodos abortivos herbales?

En cuanto al aborto herbal, es cierto que nos entrega autonomía de la

¡¡Pónganse un condón sin darle color!!

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¿De adonde tan primitivistas usando ropa y zapatos?

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Creo que podemos recobrar el control sobre nuestro cuerpo, no

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[1] Reguant, citado en Varela, Nuria, Feminismo para Principiante,

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