EL SISTEMA URINARIO humano es un conjunto de órganos encargados de la producción de

orina mediante la cual se eliminan los desechos nitrogenados del metabolismo (urea, creatinina
y ácido úrico), y de la osmorregulación.

LOS RIÑONES son los órganos principales del sistema urinario. Se encargan de la excreción de
sustancias de desecho a través de la orina y cuentan con otras funciones muy importantes,
entre ellas la regulación del equilibrio del medio interno del organismo (homeostasis),
controlando el volumen de los líquidos extracelulares, la osmolaridad del plasma sanguíneo, el
balance de electrolitos y el ph del medio interno.

URÉTER

Son túbulos que nacen de la pelvis renal y miden aproximadamente 25 cm. Descienden por la
pared posterior del abdomen y son retroperitoneales. Tienen distintos trayectos y porciones:
lumbares, iliacas pélvicas y vesicales; presentan distintos engrosamientos y ensanchamientos
en esas porciones, que son importantes en casos de litiasis. Descienden en línea recta a nivel
del músculo Psoas Iliaco, luego son atravesados en su porción media por las arterias gonadales.

LA VEJIGA URINARIA es un órgano hueco músculo-membranoso que forma parte del tracto
urinario y que recibe la orina de los uréteres, la almacena y la expulsa a través de la uretra al
exterior del cuerpo durante la micción.
LA URETRA es el conducto por el que pasa la orina en su fase final del proceso urinario desde
la vejiga urinaria hasta el exterior del cuerpo durante la micción. La función de la uretra es
excretora en ambos sexos y también cumple una función reproductiva en el varón al permitir el
paso del semen desde las vesículas seminales que abocan a la próstata hasta el exterior, es
decir, este conducto es compartido por el sistema urinario y el reproductor.

CÓMO FUNCIONA EL SISTEMA URINARIO

La vejiga es parte del tracto urinario (el tracto urinario es el sistema que elimina los desechos
líquidos del cuerpo). El tracto urinario está compuesto por dos riñones, dos uréteres, la vejiga y
la uretra. La orina se produce en los riñones, y fluye por los uréteres hasta la vejiga para ser
almacenada.

CUIDADOS DEL SISTEMA URINARIO

-Mantén la zona urogenital en un buen estado de higiene.

-Mantén una ingesta adecuada de líquidos. Esto es esencial para mantener un correcto
funcionamiento del sistema urinario.
-Trata de utilizar siempre ropa cómoda.

-Ingiere de 6 a 8 vasos de agua por día como mínimo. Asimismo es de gran beneficio para las
personas que sufren de estreñimiento.

-A la hora de ir a la cama, se recomienda reducir el consumo de líquidos.

-Existen algunos alimentos y bebidas que generan irritabilidad en la vejiga. Algunos de estos
son: Los cítricos, las comidas condimentadas, productos fabricados con tomate, las bebidas
gaseosas, entre otras.

-La pérdida de peso puede ayudar a reducir la gravedad de incontinencia o incluso curarla.

-Evita el consumo de bebidas alcohólicas, ya que irrita la vejiga y aumenta el riesgo de

incontinencia.

-Tómate el tiempo que sea necesario para orinar y vaciar la vejiga totalmente.

-Aumenta la fibra en tu dieta.

-Evita al máximo fumar, ya que genera irritación en la vejiga e incrementa el riesgo de cáncer de
la vejiga.

ENFERMEDADES DEL SISTEMA URINARIO

Nefrosis- una enfermedad no inflamatoria delos riñones.

Nefrolito- un cálculo renal.

Uretritis- inflamación de la uretra, la vía final para la orina en ambos sexos, y la vía común para
la orina y el semen en el hombre.

Nocturia- levantándose frecuentemente y orinando durante la noche.

Enuresis- emisión involuntaria de orina, más frecuente en referencia a “mojando la cama.”