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® MENTE POSITIVA
Félix Miranda Quesada
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Félix Miranda Quesada
Desarrollar una actitud mental positiva, es una de las mejores maneras de obtener
oportunidades para ser exitoso en cualquier campo en el que nos desenvolvamos.
Una actitud mental positiva nos hace más felices y, a la vez, inspira a otras personas
a querer compartir su tiempo y sus vivencias con nosotros. Incluso, algunos estudios
realizados han demostrado que esta condición ayuda a disminuir los niveles de estrés
y, por lo tanto, a mejorar nuestra salud. Por lo tanto, se debe lograr y mantener una
actitud mental positiva.
Es posible que usted esté de acuerdo con lo que afirmamos y, además, desea tener
una actitud mental positiva, porque desea su felicidad y una sana convivencia con
otras personas, pero a la vez se estará preguntando ¿cómo logro eso que me es tan
importante? O quizás usted piense, sí Félix, tiene razón, pero es más fácil decirlo que
lograrlo.
Cómo lograrlo
Existen muchas formas de lograr una actitud mental positiva y, también, existen
muchos buenos orientadores y líderes motivadores que pueden, con mucho,
ayudarnos a lograr ese objetivo. En este artículo encontrará algunas estrategias que
usted puede poner en práctica para lograrlo.
La vida es un diario transcurrir y cada día tiene su afán. No debemos añadirle más a
cada uno de ellos ni saturar nuestras mentes haciendo de ellos una calamidad,
cuando en realidad no lo es. Piense en algún momento en que usted se preocupó
demasiado por algo que no ocurrió y dejó de vivir el presente, ¿Lo recuerda? ¿Obtuvo
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algún resultado grato? ¿Ocurrió algo irreparable? Entonces, viva el presente con
amor, disfrútelo como un preciado don de Dios y haga de él, el fundamento del futuro.
Enfocándose en las cosas buenas y bellas del presente, disminuirá sus
preocupaciones y miedos que le producen los pensamientos negativos que llegan a
nuestra mente cada día.
Afirmando el bienestar
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¿Cree que alcanzar la perfección y el control de su vida es difícil? Hay muchas cosas
que no siempre saldrán como usted espera; acéptelo. Aceptar las cosas que no han
salido como usted esperaba, es liberador. Pronto encontrará lo positivo de ello y se
sentirá feliz con las cosas que han sucedido. Los que aman a Dios, todas las cosas
les ayudan a bien. Hay ocasiones en que las cosas se salen de su control y se le hace
difícil llevarlas al rumbo que usted deseaba. No gaste energías con emociones
negativas por lo ocurrido. Acepte las cosas que no sucedieron como usted lo esperaba
y siga el curso de su vida. Viva feliz. La mayoría de las cosas, pasan con el tiempo.
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Por lo anterior, entre más tiempo pasemos con personas que piensan positivamente,
más pronto empezaremos a pensar y actuar de forma similar y nos convertiremos en
personas con una mente positiva.
El Poder de reír
Una de las formas más efectivas de sentirse más positivo es colaborar con las
personas de alguna manera. Y ésta es una práctica que no se le dificulta a nadie
llevarla a cabo porque abundan las personas y comunidades a quienes ayudar. Una
frase que aunque no lo es, algunas personas la han calificado como bíblica dice, “haz
bien y no mires a quien”. Quienes tienen el ayudar a las personas, como práctica,
pueden dar testimonio de lo reconfortantes que es ayudar a otros. Sea esta ayuda
utilizando nuestro tiempo, nuestras habilidades o contribuciones financieras.
Una de las satisfacciones edificantes de ayudar a otros y lograr fortalecer una mente
positiva, es el sentimiento de hacer un cambio, una diferencia en la vida de alguien,
al contribuir con tiempo y esfuerzo a una causa; esto permite un breve o largo escape
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a sus problemas actuales y, tal vez, le permita ver sus problemas de una forma
diferente.
Haber dado esta recomendación hace algún tiempo, para fortalecer el positivismo,
habría sido, quizás, motivo de objeciones y excusas por la “imposibilidad” de acceder
al aprendizaje; sin embargo en esta era del conocimiento, información y
comunicación ninguna excusa es válida.
Para el aprendizaje continuo se debe desarrollar curiosidad por el mundo que nos
rodea y las cosas que hay en él; siempre habrá algo nuevo que podamos aprender.
Para eso debemos tomar un verdadero interés por la vida, lo que nos dará energía y
nos ayudará a crear nuevas ideas mostrándonos una forma diferente de pensar y ver
las cosas, causando un impacto positivo en nuestra vida como un todo.
Practique la gratitud
Si pensáramos en algo fácil de realizar, que nos ayude a mantener una mente
positiva, eso sería la gratitud, porque, primero, son infinitas las razones para
practicarla y, hacerlo, no es algo que requiera gran trabajo. La gratitud es entendida
como un sentimiento de quien recibe hacia quien da, un sentimiento de
reconocimiento hacia la bondad de alguien que puede ser una persona, una entidad,
el Universo; pero que, ante todo se debe a Dios, el Creador del Universo, quien ha
dispuesto de todas las leyes para nuestro bienestar.
Dedique cada día, algo de su tiempo a pensar sobre las cosas sobre las cuales debería
estar agradecido en la vida, recordando todas todos los motivos para la gratitud. Esto
nos hace tener presentes aquellas situaciones buenas y lindas de la vida.
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Y, es que, ser agradecidos nos hace cambiar cosas como la ira, el enojo y las
frustraciones en cosas más positivas. No podemos ignorar que en nuestra vida
siempre habrá cosas que consideremos negativas, por lo menos desde nuestro punto
de vista; pero enfocarnos en nuestras fortalezas y en las cosas buenas nos hará más
fuertes y más positivos, porque puestas en la balanza, las cosas buenas siempre
serán más y mejores para nuestra vida y nos ayudan a convertir lo negativo en
positivo, como el alfarero convierte el barro en preciosas vasijas.
Es su elección
Finalmente le recuerdo que, cómo ver la vida, es su elección. Nadie nos obliga a nada
y menos a tener una actitud negativa, por lo tanto debe tomar el control y cambiar
su actitud hacia una vida más feliz, entusiasta y llena de energía.
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