Hoy os traemos una planta que está considerada como una “mala hierba”, y no es, ni más ni

menos que la Verdolaga

Esta planta se conoce desde antiguo, ya que posees propiedades terapéuticas, además de
usarla como una lechuga en nuestras ensaladas

La verdolaga es una planta que tiene mucha vitamina C y omega 3, es una planta considerada
como verdura riquísima en esenciales ácidos grasos

La verdolaga se puede tomar de diferentes formas:

 En Ensaladas de forma cruda

 Se puede hacer salteada o también al vapor
 En zumo poniéndola en la licuadora, es recomendado no tomar de 100 gramos de esta
planta al día, es decir, entre 1 y 3 cucharadas del zumo, y se puede añadir miel o agua
 En infusión, debe escaldarse la planta fresca para que los componentes de ésta no
pasen al agua, como puede ser el ácido oxálico
 De sus semillas se puede hacer harina
 Como tintura, si la maceramos con alcohol
 También de las semillas podemos hacer té

Las propiedades para la salud de esta planta son muchas, aquí tenéis algunas de ellas:

 Antioxidante: Es una planta antioxidante, como hay pocas, y ayudan a luchar contra los
radicales libres, así como previene el envejecimiento
 Nutritiva: Contiene mucho omega, mejorando la piel, las uñas, las articulaciones, el
cabello, etc.
 Antiinflamatoria: Al tener omega 3, minerales y mucílagos, se pueden tratar varios
tipos de molestias y dolores, especialmente los del aparato digestivo y urinario
 Cardiovascular: También el omega 3, mejora la circulación, regulando la tensión
arterial, previene las arritmias, etc.
 Antiséptica, porque tiene propiedades antimicrobianas muy eficaces.
 Digestiva, los mucilagos que tiene la verdolaga, hace que calme y suavice nuestro
sistema digestivo, así como las vías urinarias, combatiendo el estreñimiento por su
gran cantidad de fibra

Como aplicar la verdolaga para usos medicinales:

1. Antihemorrágica: utilizando los extremos floridos

2. Antiparasitaria: Se tomarán 100 gr de la planta fresca a poder ser licuada en
ayunas durante 4-5 días. También podrías servir la infusión de las semillas
3. Analgésica: Beber el zumo de la planta
4. Artritis: incluir esta planta en nuestra alimentación, también se puede utilizar de
forma externa mediante cataplasmas en la zona afectad
5. Colirio: en cataplasma externa de la planta
6. Diarrea: el jugo de la planta suele calmar en estos casos
7. Dientes sensibles: masticar la planta
8. Dolores de Cabeza: Mezclar con aceite aplicarla en cataplasma encima de la
cabeza
 9. Hemorroides, cocinada o fresca va bien igual
10. En las heridas se aplicará una cataplasma
11. Mastitis, aplicada en cataplasma también
12. Picaduras de insectos: también aplicada en la zona afectada
13. Quemaduras, piel seca, dermatitis aplicar cataplasma

Esta planta puede contraindicación durante el embarazo, en personas con problemas

estomacales, con problemas gástricos.., consultar antes de consumir esta planta

Como hemos podido ver, la verdolaga de MALA HIERBA no tiene nada, al contrario es muy
beneficiosa para todos nosotros