Plataforma Vigilancia de Epid

UNIVERSAL DE ESPUMAS S.A.
S PLATAFORMA
PROGRAMA DE VIGILANCIA EPIDEMIOLÓGICA DE LUMBALGIA OCUPACIONAL EN TRABAJAD
UNA EMPRESA DE INDUSTRIA MANUFACTURERA Y FABRICACIÓN DE COLCHONES
MATRIZ GTC 45 owas cuestionario
MATRIZ INDICADORES FORMATO CAPTURA INFORMACIÓN GT
REPORTE EXAMEN EGRESO SEGUIMIETO REPORTES - EXAMENES DE IN
FICHA TÉCNICA DE PREVENCIÓN DE LA FORMATO DE AUSENTISMO

LUMBALGIA OCUPACIONAL
Fecha: 2018/06/06
UPACIONAL EN TRABAJADORES EN Versión: 01

RICACIÓN DE COLCHONES
was cuestionario
PTURA INFORMACIÓN GTC 45
ORTES - EXAMENES DE INGRESO
ATO DE AUSENTISMO
ITEM
TIPO DE
NOMBRE DEL INDICADOR DEFINICIÓN
INDICADOR
actividades de promocion frente

1 Estructura acondicionamiento fisico a los desordenes
musculoesqueleticos
Recursos del PVE Asignacion de recursos para el

2 Estructura
PVE
verificacion puestos de Trabajo. Metodo para identificar riesgo

3 Estructura
ergonomicos
DIAGNOSTICO MÉDICO DE Diagnóstico de Condiciones de

4 Estructura CONDICIONES DE SALUD Salud
Condiciones de salud y Trabajo Evaluación de condiciones de

5 Proceso
Salud y Trabajo
Inspecciones de Puestos de trabajo Ejecución de Inspecciones de

6 Proceso
puestos de trabajo
7 Resultado Cobertura Capacitacion Personal Capacitado
Página 3
Número de casos nuevos de
incidencia una enfermedad en una
8 Resultado
población determinada y en un
periodo de tiempo
Número de casos de una
prevalencia enfermedad laboral presente
9 Resultado
en una población en un periodo
de tiempo
Casos de Enfermedad en una

10 Resultado indice frecuencia población determinada en un
periodo de tiempo
Numero de dias perdidos por

indice severidad causa de Enfermedad general
11 Resultado
en una población determinada
en un periodo de tiempo
número de casos nuevos de

una enfermedad o evento
respecto el número de
Tasa de Incidencia personas en riesgo de
12 Efectividad
desarrollar esta enfermedad o
evento multiplicado por el
tiempo que cada una de ellas
permanece en riesgo
número de casos de una

Proporcion de Prevalencia enfermedad o evento en una
13 Efectividad
población y en un momento
dado.
Detectar y atender
precozmente los casos
Atencion Temprana a casos de
14 Cobertura lumbalgias incipientes de Lumbalgias y
Disminuir la tasa de incidencia
por este factor.
Página 4
MATRIZ DE INDICADORE
OBJETIVO INTERPRETACION
Promover en los trabajadores

Promoción y motivación de
hábitos orientados a fortalecer
Actividad Física.
factores protectores frente a los
Estrategia de prevención “Pausa
desórdenes musculo-
Activa Laboral”.
esqueléticos
asignacion de recurso
Asignar y Establecer los
economico, tecnico y humano
recursos y el responsable del
para llevar a cabo todas las
PVE
actividades del PVE
Autogestión: Cosas factible de

realizar a corto plazo y que no
Realizar estudio ergonomicos requieren de gran inversión
de puestos de trabajo. como programa de orden y
aseo, programa de
mantenimiento Inmobiliario, etc.
Descripción demográfica de la
población.
Análisis de ausentismo-
Determinar los casos de
Semestral
lumbalgia en los trabajadores
Exámenes ocupacionales
Periódicos con énfasis
osteomuscular- Anual
Identificar todos los peligros de

naturaleza Biomecánica de las cumplimiento en las actividades
actividades de manejo de de Identificación, descripción y
cargas del personal operativos evaluación de las condiciones
de la Empresa Mundial de de trabajo.
Espumas .
Ralizar Inspecciones de
Identificación de áreas y
puestos de trabajo para la
puestos de trabajo con prioridad
identificacion de riesgos
de intervención y de personas
ergonomicos
orientar al personal en temas de
Capacitar al personal en temas prevencion osteomuscular,
de Higiene Postural. autocuidado y estilos de vida
saludables
Página 5
determinar los casos nuevos establecer si siguen apareciendo
presentados por lumbalgias en casos nuevos de personal
la empresa afectado por lumbalgias

lumbalgia presente en los
lumbalgia que se mantienen en
trabajadores de la empresa
la empresa Mundial de espumas
Mundial de espumas
numero de trabajadores
lumbalgia en los trabajadores
enfermos por exposicion a el
de la empresa Mundial de
factor de riesgo
espumas
determinar el grado de
Dias perdidos por ausentismo de
severidad por problemas de
los trabajadores a cuasa de la
lumbalgias en los trabajadores
enfermedad.
de la empresa
La Tasa de incidencia expresa la

fuerza que una enfermedad
Determinar los casos nuevos tiene para cambiar el estado de
de enfermos a la lumbalgia, salud de una población al estado
frente a los trabajadores en de enfermedad por unidad de
riesgo tiempo, en relación a la
población susceptible en ese
momento
Determinar la prevalencia en
De cuento es la Proporcion de
lumbalgia que tiene la empresa
Prevalencia que tiene
Mundial de Espumas en el
actualmente la empresa
periodo de estudio
Detectar y atender
precozmente los casos
Identificación y atención precoz
incipientes de Lumbalgias y
de los casos de lumbalgias
Disminuir la tasa de incidencia
por este factor.
Página 6
MATRIZ DE INDICADORES.
RANGO DE GESTIÓN (LÍMITE

MÉTODO DE CÁLCULO META
DE CUMPLIMIENTO)
No total de empleados / No total

80% 80%
de participantes
No de Actividades programadas
100% 100%
/ No de actividades realizadas
Se realizaran las evaluaciones

específicas de puestos de
trabajo orientando las acciones 100% 100%
en una matriz de requerimientos
para ejecución e controles.
Personas que refieran

100% 100%
problemas osteomusculares
No de evaluaciones efectuadas /
100% 100%
No de riesgos encontrados
No de Inspecciones
Programadas/ No de 90% 90%
Inspecciones ejecutadas
No de capacitaciones
Programadas / No de 90% 90%
capacitaciones ejecutadas
Página 7
No de casos nuevos
diagnosticados / No total de 100% 100%
trabajadores expuestos
No de casos existentes(nuevos
+ antiguos) / No total de 100% 100%
trabajadores expuestos
No de lumbalgias en el periodo /
total horas - empleados 100% 100%
trabajadas * k
No de ausencias a causa de
dolor lumbar en el ultimo año /
No de horas trabajador 100% 100%
expuesto, programadas enel
ultimo ño * k
No de trabajadores expuestos
con diagnostico nuevo de
lumbalgia / No de trabajadores 100% 100%
expuestos al riesgo en el
periodo * 100
No de Trabajadores con el
efecto estudiado (casos nuevos
100% 100%
y antiguos) / No de trabajadores
Expuestos * 100
# de trabajadores atendidos por

lumbalgia en el año /
100% 100%
No. trabajadores con factores
de riesgo promedio en el año *
100
Página 8
DEBEN CONOCER EL
FRECUENCIA REGISTRO
RESULTADO
asistencia y registro
fotografico
Programa anual del

semestral
SST
Base de datos del

sistema de vigilancia.
semestral
Registro fotográfico.
Anual Examenes periodicos
Soportes de
Anual cumplimiento de las
actividades
Soportes de
Anual cumplimiento de las
actividades
mensual registro de asistencia
Página 9
Trimestral Seguimiento al PVE
Informes de
ausentismo.
Actas de mesas
laborales.
mensual Cartas de
recomendaciones
medicas
Seguimiento a
recomendaciones
Página 10
FICHA DE INDICADORES
NOMBRE DEL INDICADOR acondicionamiento fisico
DEFINICIÓN actividades de promocion frente a los desordenes musculoesqueleticos
REGISTRO asistencia y registro fotografico
MÉTODO DE CÁLCULO No total de empleados / No total de participantes
DEBE CONOCER EL RESULTADO
PARAMETROS SI NO % CUMPLIMIENTO OBSERVACIONES
100%
META DE CUMPLIMIENTO
ACCIÓN A SE
ANÁLISIS DE CUMPLIMIENTO FECHA
ACTIVIDAD RESPONSABLE
INICIO
DE INDICADORES
UNIDAD TABLERO DE INDICADORES
META 80% CLASIFICACIÓN RANGO
E FRECUENCIA DE N/A
r MEDICIÓN
r
: TIPO INDICADOR Estructura
5
0
VIGENCIA
9
OBSERVACIONES
Promoción y motivación de Actividad Física.

INTERPRETACION
Estrategia de prevención “Pausa Activa Laboral”.
100% ###
ACCIÓN A SEGUIR
FECHA FECHA DE
FIRMA DEL RESPONSABLE
ENTREGA SEGUIMIENTO
NOMBRE DEL INDICADOR Recursos del PVE
DEFINICIÓN Asignacion de recursos para el PVE
REGISTRO Programa anual del SST
MÉTODO DE CÁLCULO No de Actividades programadas / No de actividades realizadas
100%
ACCIÓN A SE
INICIO
DE INDICADORES
E FRECUENCIA DE semestral
r MEDICIÓN
r
5
0
VIGENCIA
9
OBSERVACIONES
asignacion de recurso economico, tecnico y humano

INTERPRETACION
para llevar a cabo todas las actividades del PVE
100% ###
ACCIÓN A SEGUIR
FECHA FECHA DE
ENTREGA SEGUIMIENTO
NOMBRE DEL INDICADOR verificacion puestos de Trabajo.
DEFINICIÓN Metodo para identificar riesgo ergonomicos
REGISTRO Base de datos del sistema de vigilancia. Registro fotográfico.
Se realizaran las evaluaciones específicas de puestos de trabajo orientando las acciones en una matriz de
MÉTODO DE CÁLCULO
requerimientos para ejecución e controles.
100%
ACCIÓN A SE
INICIO
DE INDICADORES
fotográfico. E FRECUENCIA DE semestral

r MEDICIÓN
r
ando las acciones en una matriz de
5
0
VIGENCIA
9
OBSERVACIONES
Autogestión: Cosas factible de realizar a corto plazo y

que no requieren de gran inversión como programa de
INTERPRETACION
orden y aseo, programa de mantenimiento
###
100% Inmobiliario, etc.
ACCIÓN A SEGUIR
FECHA FECHA DE
ENTREGA SEGUIMIENTO
NOMBRE DEL INDICADOR DIAGNOSTICO MÉDICO DE CONDICIONES DE SALUD
DEFINICIÓN Diagnóstico de Condiciones de Salud
REGISTRO Examenes periodicos
MÉTODO DE CÁLCULO Personas que refieran problemas osteomusculares
100%
ACCIÓN A SE
INICIO
DE INDICADORES
E FRECUENCIA DE Anual
r MEDICIÓN
r
5
0
VIGENCIA
9
OBSERVACIONES
Descripción demográfica de la población.

Análisis de ausentismo- Semestral
INTERPRETACION Exámenes ocupacionales Periódicos con énfasis osteomuscular-
100% ### Anual
ACCIÓN A SEGUIR
FECHA FECHA DE
ENTREGA SEGUIMIENTO
NOMBRE DEL INDICADOR Condiciones de salud y Trabajo
DEFINICIÓN Evaluación de condiciones de Salud y Trabajo
REGISTRO Soportes de cumplimiento de las actividades
MÉTODO DE CÁLCULO No de evaluaciones efectuadas / No de riesgos encontrados
100%
ACCIÓN A SE
INICIO
DE INDICADORES
r MEDICIÓN
r
: TIPO INDICADOR Proceso
5
0
VIGENCIA
9
OBSERVACIONES
cumplimiento en las actividades de Identificación, descripción y

INTERPRETACION evaluación de las condiciones de trabajo.
100% ###
ACCIÓN A SEGUIR
FECHA FECHA DE
ENTREGA SEGUIMIENTO
NOMBRE DEL INDICADOR Inspecciones de Puestos de trabajo
DEFINICIÓN Ejecución de Inspecciones de puestos de trabajo
REGISTRO Soportes de cumplimiento de las actividades
MÉTODO DE CÁLCULO No de Inspecciones Programadas/ No de Inspecciones ejecutadas
100%
ACCIÓN A SE
INICIO
DE INDICADORES
r MEDICIÓN
r
: TIPO INDICADOR Proceso
5
0
VIGENCIA
9
OBSERVACIONES
Identificación de áreas y puestos de trabajo con prioridad de

INTERPRETACION intervención y de personas
100% ###
ACCIÓN A SEGUIR
FECHA FECHA DE
ENTREGA SEGUIMIENTO
NOMBRE DEL INDICADOR Cobertura Capacitacion
DEFINICIÓN Personal Capacitado
REGISTRO registro de asistencia
MÉTODO DE CÁLCULO No de capacitaciones Programadas / No de capacitaciones ejecutadas
100%
ACCIÓN A SE
INICIO
DE INDICADORES
E FRECUENCIA DE mensual
r MEDICIÓN
r
: TIPO INDICADOR Resultado
5
0
VIGENCIA
9
OBSERVACIONES
orientar al personal en temas de prevencion osteomuscular,

INTERPRETACION autocuidado y estilos de vida saludables
100% ###
ACCIÓN A SEGUIR
FECHA FECHA DE
ENTREGA SEGUIMIENTO
NOMBRE DEL INDICADOR incidencia
DEFINICIÓN Número de casos nuevos de una enfermedad en una población determinada y en un periodo de tiempo
REGISTRO Seguimiento al PVE
MÉTODO DE CÁLCULO No de casos nuevos diagnosticados / No total de trabajadores expuestos
100%
ACCIÓN A SE
INICIO
DE INDICADORES
nada y en un periodo de tiempo META 100% CLASIFICACIÓN RANGO
E FRECUENCIA DE Trimestral
r MEDICIÓN
r
s : TIPO INDICADOR Resultado
5
0
VIGENCIA
9
OBSERVACIONES
establecer si siguen apareciendo casos nuevos de personal

INTERPRETACION afectado por lumbalgias
100% ###
ACCIÓN A SEGUIR
FECHA FECHA DE
ENTREGA SEGUIMIENTO
NOMBRE DEL INDICADOR prevalencia
DEFINICIÓN Número de casos de una enfermedad laboral presente en una población en un periodo de tiempo
MÉTODO DE CÁLCULO No de casos existentes(nuevos + antiguos) / No total de trabajadores expuestos
100%
ACCIÓN A SE
INICIO
DE INDICADORES
en un periodo de tiempo META 100% CLASIFICACIÓN RANGO
r MEDICIÓN
r
puestos : TIPO INDICADOR Resultado
5
0
VIGENCIA
9
OBSERVACIONES
Determinar los casos de lumbalgia que se mantienen en la

INTERPRETACION empresa Mundial de espumas
100% ###
ACCIÓN A SEGUIR
FECHA FECHA DE
ENTREGA SEGUIMIENTO
NOMBRE DEL INDICADOR indice frecuencia
DEFINICIÓN Casos de Enfermedad en una población determinada en un periodo de tiempo
MÉTODO DE CÁLCULO No de lumbalgias en el periodo / total horas - empleados trabajadas * k
100%
ACCIÓN A SE
INICIO
DE INDICADORES
iempo META 100% CLASIFICACIÓN RANGO
r MEDICIÓN
r
5
0
VIGENCIA
9
OBSERVACIONES
numero de trabajadores enfermos por exposicion a el factor de

INTERPRETACION riesgo
100% ###
ACCIÓN A SEGUIR
FECHA FECHA DE
ENTREGA SEGUIMIENTO
NOMBRE DEL INDICADOR indice severidad
Numero de dias perdidos por causa de Enfermedad general en una población determinada en un periodo de
DEFINICIÓN
tiempo
No de ausencias a causa de dolor lumbar en el ultimo año / No de horas trabajador expuesto, programadas e
MÉTODO DE CÁLCULO
ultimo ño * k
100%
ACCIÓN A SE
INICIO
DE INDICADORES
lación determinada en un periodo de

r MEDICIÓN
r
trabajador expuesto, programadas enel
5
0
VIGENCIA
9
OBSERVACIONES
Dias perdidos por ausentismo de los trabajadores a cuasa de la

INTERPRETACION enfermedad.
100% ###
ACCIÓN A SEGUIR
FECHA FECHA DE
ENTREGA SEGUIMIENTO
NOMBRE DEL INDICADOR Tasa de Incidencia
número de casos nuevos de una enfermedad o evento respecto el número de personas en riesgo de desarro
DEFINICIÓN
esta enfermedad o evento multiplicado por el tiempo que cada una de ellas permanece en riesgo
No de trabajadores expuestos con diagnostico nuevo de lumbalgia / No de trabajadores expuestos al riesgo e

MÉTODO DE CÁLCULO
periodo * 100
100%
ACCIÓN A SE
INICIO
DE INDICADORES
ero de personas en riesgo de desarrollar

las permanece en riesgo
r MEDICIÓN
r
de trabajadores expuestos al riesgo en el
: TIPO INDICADOR Efectividad
5
0
VIGENCIA
9
OBSERVACIONES
La Tasa de incidencia expresa la fuerza que una enfermedad

tiene para cambiar el estado de salud de una población al estado
INTERPRETACION de enfermedad por unidad de tiempo, en relación a la población
100% ### susceptible en ese momento
ACCIÓN A SEGUIR
FECHA FECHA DE
ENTREGA SEGUIMIENTO
NOMBRE DEL INDICADOR Proporcion de Prevalencia
DEFINICIÓN número de casos de una enfermedad o evento en una población y en un momento dado.
MÉTODO DE CÁLCULO No de Trabajadores con el efecto estudiado (casos nuevos y antiguos) / No de trabajadores Expuestos * 100
100%
CUMPLIMIENO DE LA POLÍTICA
ACCIÓN A SE
INICIO
DE INDICADORES
n momento dado. META 100% CLASIFICACIÓN RANGO
r MEDICIÓN
r
No de trabajadores Expuestos * 100 : TIPO INDICADOR Efectividad
5
0
VIGENCIA
9
OBSERVACIONES
De cuento es la Proporcion de Prevalencia que tiene

INTERPRETACION actualmente la empresa
100% ###
ACCIÓN A SEGUIR
FECHA FECHA DE
ENTREGA SEGUIMIENTO
NOMBRE DEL INDICADOR Atencion Temprana a casos de lumbalgias
Detectar y atender precozmente los casos incipientes de Lumbalgias y Disminuir la tasa de incidencia por es
DEFINICIÓN
factor.
"Informes de ausentismo. Actas de mesas laborales. Cartas de recomendaciones medicas
REGISTRO
Seguimiento a recomendaciones"
"
MÉTODO DE CÁLCULO # de trabajadores atendidos por lumbalgia en el año /
No. trabajadores con factores de riesgo promedio en el año * 100"
100%
CUMPLIMIENO DE LA POLÍTICA
ACCIÓN A SE
INICIO
DE INDICADORES
Disminuir la tasa de incidencia por este

daciones medicas E FRECUENCIA DE

MEDICIÓN
mensual
r
r
: TIPO INDICADOR Cobertura
5
0
VIGENCIA
9
OBSERVACIONES
INTERPRETACION Identificación y atención precoz de los casos de lumbalgias

100% ###
ACCIÓN A SEGUIR
FECHA FECHA DE
ENTREGA SEGUIMIENTO
IDENTIFICACIÓN
Tipo de
Fecha de
Examen Fecha de
Nº realización del Apellidos Nombres Cédula Edad Sexo Estado Civil Escolaridad
Médico Nacimiento
Examen
Ocupacional
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
Formato: F-AGS 29 Versión: 00 39 de 59

ICACIÓN
Fecha de Antigüedad en Funciones Entidad Promotora de Oficios desempeñados

Seccional Cargo Fondo de Pensiones (A.F.P.)
Ingreso el cargo Principales Salud (E.P.S.) anteriormente al actual

HISTORIA CLÍNICA OCUPACIONAL
Factores de Riesgo
Físico Químico Físico-Químico Eléctrico Ergonómico Psicolaboral Publico Biológico Locativo Mecánicos

Anexo III. Registro y reporte de los
HISTORIA FAMILIAR HISTORIA PERSONAL
Enfermedad Antecedentes Personales

Actividades Accidentes de
Uso de EPP Profesional Patologías
Extralaborales Trabajo
calificada
1 2 3 4

y reporte de los exámenes médicos de ingreso
ESTILOS DE VIDA
Lesiones
Tabaquismo Toma de Licor Drogadicción Ejercicio Peso Estatura I.M.C Presión Arterial Pulso
Deportivas
#DIV/0!

EXAMEN FÍSICO
Columna
Dominancia Estado General Estado Mental Cabeza Cuello Tórax Abdomen Genito-urinario Osteomuscular
Vertebral

EXÁMENES DE LABORATORIO INMUNIZACIONES DIAGNÓSTICOS
Examen Realizado Vacuna

Vascular
Marcha Piel y Faneras 1 2
Periférico
1 2 3 1 2

CONCEPTO MEDICO
DIAGNÓSTICOS RECOMENDACIONES DE INGRESO /
REINTEGRO
Requiere
3 4 5 1 2 3 4 5 Concepto
Reubicación

CONCEPTO MEDICO CONCEPTO MEDICO
PERIÓDICO DE RETIRO
Requiere Requiere
Concepto Concepto
Reubicación Reubicación

Fecha: 2018/06/06
UNIVERSAL DE
EVALUACIÓN MEDICA OCUPACIONAL DE EGRESO
ESPUMAS S.A.S
Versión: 01
Dando cumplimiento a lo establecido en las Resoluciones 2346 de 2007 y 1918 de 2009 del Ministerio de la Protección
Social, hoy Ministerio de Salud y Protección Social, el empleador debe contemplar dentro de las actividades de seguridad y
Salud en el Trabajo, la realización del Examen Médico de Retiro a los funcionarios que se desvinculan de la Entidad.
Por lo anterior y considerando que, el exfuncionario no se practicó la Evaluación Médica de Retiro dentro de los tiempos
establecidos por la Superintendencia Nacional de Salud, se suscribe el presente desistimiento.
Desistimiento por parte del Trabajador a la Evaluación Médica de Retiro
No obstante, lo establecido en el artículo 2.2.4.6.10 de la Resolución 1072 del 26 de mayo de 2015, sobre la responsabilidad
que tienen los trabajadores de suministrar información clara, veraz y completa sobre su estado de salud y, participar y
contribuir al cumplimiento de los objetivos del Sistema de Gestión de la Seguridad y Salud en el Trabajo; desisto en forma
expresa a la realización de la Evaluación Médica Ocupacional a la cual fui convocado.
Firma
CC
Fecha
echa: 2018/06/06
ersión: 01
io de la Protección
vidades de seguridad y
an de la Entidad.
entro de los tiempos
sobre la responsabilidad
alud y, participar y
bajo; desisto en forma

UNIVERSAL DE Fecha: 2018/06/06
ANEXO V, REGISTRO DE MORBILIDAD Y AUSENTISMO LABORAL
ESPUMAS S.A.S
Versión: 01
AÑO:___________ MES:____________________
Fecha de consulta a EPS, IPS o Días Tiempo

Fecha de ausentismo por Incapac ausentis
Patologia o motivo del ausentismo laboral Centro de
causa no médica Nombre completo del Trabajador CN CC por mo por Ciudad Area o Sección
(Por causa médica o no médica) trabajo
causa causa no
médica. médica
DD MM AA
CN: Caso Nuevo

CC: Caso Control
RESPONSABLE:__________________________________________________ CARGO:____________________________________________
Código: VG-EP-001
FICHA TECNICA DE ACCIONES DE Versión: 001
Universal de Cochones PREVENCIÓN DE LA ENFERMEDAD DE Fecha de Elaboración: 30
LUMBALGIA DE ORIGEN OCUPACIONAL Mayo de 2018
Página 1 de 1
Las lumbalgias y su prevención
Entre los factores que contribuyen a la aparición de lumbalgias se encuentran

la manipulación manual de cargas, las posturas forzadas, la
exposición a vibraciones y el trabajo físico pesado, así como las caídas al
mismo nivel, los resbalones y los tropiezos, que generan movimientos
bruscos e incontrolados.
Una de las maneras más efi caces de prevenir las lumbalgias es reducir
el esfuerzo físico en el trabajo, especialmente el asociado a la manipulación
manual de cargas.
En este folleto presentamos diez ideas para reducir el esfuerzo físico en

operaciones muy frecuentes en distintas actividades. Se trata sólo de
ejemplos, pero que pueden orientar a la búsqueda de soluciones para
cada situación concreta.
Código: VG-EP-003
Universal de Cochones PREVENCIÓN DE LA ENFERMEDAD DE Fecha de Elaboración: 30
LUMBALGIA DE ORIGEN OCUPACIONAL Mayo de 2018
Página 1 de 1
Pautas para levantar correctamente
Planifique por adelantado lo que quiere hacer y no se apresure.
Posiciónese cerca del objeto que quiere levantar.
Separe sus pies a una distancia del ancho de sus hombros para darse a sí mismo una base sólida de apoyo.
Doble las rodillas.
Apriete los músculos del estómago.
Levante con los músculos de las piernas a medida que se pone de pie.
No intente levantar por sí mismo un objeto que sea demasiado pesado o de un tamaño raro. Pida ayuda.
Cómo levantar un objeto liviano
Para levantar un objeto muy liviano desde el piso, como un pedazo de papel, inclínese sobre el objeto, ligeramente
doble una rodilla y extienda la otra pierna detrás suyo. Agárrese de una mesa o silla cercana para apoyarse cuando
extienda la mano al objeto.
Cómo levantar un objeto pesado

Ya sea que levante una canasta pesada de lavandería o una caja pesada en el garaje, recuerde de acercarse al objeto,
doblar las rodillas y levantar con los músculos de sus piernas. No doble la cintura.
Cuando levante equipaje, párese al lado del equipaje, doble las rodillas, tome la manija y póngase derecho.
Código: VG-EP-002
PREVENCIÓN DE LA ENFERMEDAD Fecha de Elaboración: 30 Mayo
DE LUMBALGIA OCUPACIONAL de 2018
Universal de Cochones Página 1 de 2
Haga ejercicio
Combine ejercicio, como caminar o nadar, con ejercicios específicos, para mantener fuertes y flexibles los
músculos de su espalda y abdomen.
Baje de peso
Mantenga un peso saludable. Tener sobrepeso puede agregar presión a su columna vertebral y su espalda
lumbar.
Evite fumar
Tanto el humo como la nicotina causan que su columna vertebral envejezca más rápido de lo normal.
Mantenga una postura correcta
Una buena postura es importante para evitar problemas lumbares. Cómo se para, sienta y levanta cosas
tiene un efecto grande en la salud de su columna.
Código: VG-EP-003
PREVENCIÓN DE LA ENFERMEDAD
Universal de Cochones DE LUMBALGIA DE ORIGEN Fecha de Elaboración: 30 Mayo
OCUPACIONAL de 2018
Página 1 de 1
Cómo sostener un objeto
Mientras sostiene el objeto, mantenga las rodillas levemente dobladas para mantener su balance. Si tiene que
mover el objeto a un lado, evite torcer su cuerpo. Apunte los dedos del pie hacia la dirección adonde quiere
moverse y gire en esa dirección. Mantenga el objeto cerca suyo mientras lo mueve.
Cómo colocar un objeto en un estante

Si tiene que poner un objeto en un estante, acérquese al estante cuanto más posible. Aparte sus pies a una distancia
amplia, colocando un pie en frente del otro, para darse una base sólida de apoyo. No se incline hacia delante y no
extienda totalmente los brazos mientras sostiene el objeto en sus manos.
Si el estante está a la altura de su pecho, acérquese al estante y aparte los pies, con un pie más adelante del otro.
Levante el objeto a lo alto de su pecho, mantenga los codos a su lado y ubique las manos para que pueda empujar el
objeto hacia arriba y sobre al estante. Recuerde de apretar los músculos del estómago antes de levantar.
Apoye la espalda cuando esté sentado

Cuando se sienta, mantenga la espalda en una posición normal, ligeramente arqueada. Asegúrese de que su silla
apoye la parte lumbar de la espalda. Mantenga la cabeza y hombros erguidos. Asegúrese de que la superficie donde
trabaja esté a la altura apropiada para que no tenga que inclinar hacia delante. Una vez por hora, si es posible,
póngase de pie y estírese. Ponga sus manos en la parte baja de la espalda y suavemente arquee hacia atrás.

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MATRIZ GTC 45 owas cuestionario

MATRIZ INDICADORES FORMATO CAPTURA INFORMACIÓN GT

REPORTE EXAMEN EGRESO SEGUIMIETO REPORTES - EXAMENES DE IN

FICHA TÉCNICA DE PREVENCIÓN DE LA FORMATO DE AUSENTISMO

UPACIONAL EN TRABAJADORES EN Versión: 01

PTURA INFORMACIÓN GTC 45

ORTES - EXAMENES DE INGRESO

actividades de promocion frente

Recursos del PVE Asignacion de recursos para el

verificacion puestos de Trabajo. Metodo para identificar riesgo

DIAGNOSTICO MÉDICO DE Diagnóstico de Condiciones de

Condiciones de salud y Trabajo Evaluación de condiciones de

Inspecciones de Puestos de trabajo Ejecución de Inspecciones de

7 Resultado Cobertura Capacitacion Personal Capacitado

Casos de Enfermedad en una

Numero de dias perdidos por

número de casos nuevos de

número de casos de una

Promover en los trabajadores

Autogestión: Cosas factible de

Identificar todos los peligros de

Determinar los casos de

La Tasa de incidencia expresa la

RANGO DE GESTIÓN (LÍMITE

No total de empleados / No total

Se realizaran las evaluaciones

Personas que refieran

# de trabajadores atendidos por

Programa anual del

Base de datos del

Anual Examenes periodicos

mensual registro de asistencia

Trimestral Seguimiento al PVE

Trimestral Seguimiento al PVE

Trimestral Seguimiento al PVE

Trimestral Seguimiento al PVE

Trimestral Seguimiento al PVE

NOMBRE DEL INDICADOR acondicionamiento fisico

DEFINICIÓN actividades de promocion frente a los desordenes musculoesqueleticos

REGISTRO asistencia y registro fotografico

MÉTODO DE CÁLCULO No total de empleados / No total de participantes

DEBE CONOCER EL RESULTADO

PARAMETROS SI NO % CUMPLIMIENTO OBSERVACIONES

UNIDAD TABLERO DE INDICADORES

META 80% CLASIFICACIÓN RANGO

Promoción y motivación de Actividad Física.

NOMBRE DEL INDICADOR Recursos del PVE

DEFINICIÓN Asignacion de recursos para el PVE

REGISTRO Programa anual del SST

MÉTODO DE CÁLCULO No de Actividades programadas / No de actividades realizadas

DEBE CONOCER EL RESULTADO

PARAMETROS SI NO % CUMPLIMIENTO OBSERVACIONES

UNIDAD TABLERO DE INDICADORES

META 100% CLASIFICACIÓN RANGO

asignacion de recurso economico, tecnico y humano

NOMBRE DEL INDICADOR verificacion puestos de Trabajo.

DEFINICIÓN Metodo para identificar riesgo ergonomicos

REGISTRO Base de datos del sistema de vigilancia. Registro fotográfico.

DEBE CONOCER EL RESULTADO

PARAMETROS SI NO % CUMPLIMIENTO OBSERVACIONES

UNIDAD TABLERO DE INDICADORES

META 100% CLASIFICACIÓN RANGO

fotográfico. E FRECUENCIA DE semestral