Chakras saudáveis em crianças

Esperança para um futuro melhor depende de criar os filhos sem os traumas e abusos
que afligem tantas pessoas que lutam através da recuperação de hoje. Estes abusos
ocorreram frequentemente nas mãos dos bem-intencionados, mas ignorantes pais,
muitos dos quais estavam simplesmente respondendo a partir de suas próprias feridas
não cicatrizadas, feridas que tinham recebido da geração anterior, que pode ter sido
repassados através da família e da cultura por muitas gerações antes aquele. Como
adultos hoje submeter a viagem difícil de curar essas feridas, eles,
compreensivelmente, querem evitar a todo o custo, causando dificuldades semelhantes
sobre os seus próprios filhos.

As crianças de hoje precisam de orientação inteligente que suporta o seu crescimento e

integração no corpo, mente e espírito. Encontrar modelos espirituais que podem ser
aplicados a crianças - modelos que abordam o seu desenvolvimento em uma maneira
que honre as diferentes fases da vida de uma criança pode ser difícil. Escolas educar a
mente, mas suprimir o desejo natural do corpo para correr e brincar. Daniel Goleman,
em seu livro best-seller, Inteligência Emocional, ilustra a necessidade de educar e
amadurecer as emoções antes do intelecto. Algumas crianças cresceram evitando
completamente a religião, porque eles foram feitos para se sentar em bancos duros, ou
ler livros que eram intelectualmente além de sua compreensão, e, portanto, não têm
interesse em assuntos espirituais quando forem mais velhos. Outros, crescer para
ignorar completamente o corpo, e incorrer em problemas de saúde como resultado.
Outros ainda, abster-se de faculdades e outras tarefas intelectualmente exigentes,
porque eles cresceram a acreditar que eles não têm a inteligência necessária, porque
muitas vezes eles foram dadas tarefas como crianças que estavam além das
habilidades de sua idade.

O Sistema de Chakra mostra como os chakras se desenvolvem sequencialmente, de

baixo para cima, como uma criança amadurece desde o nascimento até a idade adulta.

O que segue abaixo é uma breve introdução para os chakras e seus estágios de
desenvolvimento da infância, com conselhos simples para os pais sobre como apoiar o
desdobramento dessas áreas importantes na vida de uma criança.

Chakra básico: 0 a 1 ano

1. Promover Corporeidade.

A coisa mais importante que você pode fazer nesta fase é ajudar seu filho entrará
plenamente em seu corpo. Toque frequente, segurando, transportando, carinho, e
atendimento às necessidades físicas não pode ser suficiente sublinhado. Seu toque
afirma fisicalidade do seu filho. Sua realização ensina a manter-se. Jogando com o seu
filho a ajuda a desenvolver a coordenação motora. Jogando com os pés e as mãos,
fornecendo brinquedos que ela pode compreender, jogando quando ela está no banho,
todos ajudar a estimular o desenvolvimento motor. A criação de um ambiente
adequado que seja seguro e confortável, com brinquedos apropriados à idade ajuda a
criança a se relacionar com o mundo exterior de uma forma positiva.

2. Estabelecer confiança, permitindo apego e vínculo.

única fonte de segurança da criança é através de anexo para o cuidador principal. É
importante para a mãe (ou pai se ele é pai primário) para estar lá tão coerente quanto
possível durante o primeiro ano como um terreno para a criança. Isto significa pegá-la
quando ela chora, muitas vezes segurando e abraçando ela, falar com ela, protegendo-
a ruídos altos, fome, frio, ou desconforto, e alimentá-la quando ela está com fome, em
vez de uma programação. Alguns pais têm dificuldade permitindo que este apego à
forma, porque carência natural da criança se sente muito exigente. Permitindo que
este anexo para ocorrer ajuda a criança a se tornar mais independente mais tarde.

Consistência da presença durante a infância ajuda a conciliar o dilema de confiança

versus desconfiança de uma forma que traz esperança e confiança. Sabendo que o pai
está sempre lá permite que a criança a relaxar no desenvolvimento que precisa
ocorrer, em vez de subir para a tensão e hipervigilância.

3. Cuidado dia apropriado.

Se a mãe precisa trabalhar durante o primeiro ano e não pode estar lá com seu filho,
ela deixa seu filho em desvantagem. Infelizmente, as circunstâncias financeiras, muitas
vezes fazer esta a única opção. Os melhores pais podem fazer é fornecer o mais
saudável de cuidados infantis possível, agindo como defensores para garantir que a
criança recebe os cuidados que ela precisa. Certificar-se de que a criança é tocada com
frequência e de forma adequada, alimentados por demanda, e cuidados por adultos
competentes e num ambiente adequado à idade estão algumas coisas que os pais
podem olhar para quando encontrar creche. Passar algum tempo na creche com seu
filho até que ela se acostumar com isso também é útil. creche familiar e babysitting em
casa são mais propensos a oferecer continuidade e coerência, quando possível. Além
disso, a mãe precisa entender que a criança pode precisar de carinho extra, toque e
vínculo mãe-filho durante a noite em casa. Isto é especialmente exigente em única e /
ou mães que são muitas vezes exausto no final do dia de trabalho. No entanto, o
tempo necessário para nutrir durante o primeiro ano compensa no longo prazo com
uma criança mais calma e saudável que faz menos exigências mais tarde.

A sensação de segurança vem de um ambiente seguro. Paz no lar, a proteção contra

ruídos altos, objetos pontiagudos, caindo, frio e violência dos adultos ou irmãos é
essencial. Lembre-se, o ambiente é auto para a criança. O que eles estão embutidos na
é a primeira influência sobre quem eles são.

Quando uma criança está em um ambiente desconhecido, como uma loja, um parque,
um consultório médico, ou casa de um amigo, o pai é uma ilha de segurança para a
criança. Entenda que seu filho será mais inseguro e precisa procurá-lo novamente e
novamente para segurança.

4. Alimentação Saudável.
horários de alimentação, embora conveniente para o pai, não permitem que a criança a
estabelecer seus próprios ritmos, nem lhe ensinar que o mundo irá responder às suas
necessidades. A amamentação tem sido provado ser mais saudáveis emocionalmente e
fisicamente, como o leite materno contém anticorpos importantes, ea experiência da
amamentação promove mãe bonding criança, através da proximidade física. Mas
estudos têm mostrado que o estado emocional da mãe durante a alimentação é
realmente mais importante do que saber se se trata de uma mama ou uma garrafa.
Uma garrafa dada com amor é melhor do que um peito dada resentfully.1 Nutrição
saudável por parte da mãe, abstendo-se de substâncias nocivas que correm para o
leite, tais como drogas e álcool, e uma nutrição saudável quando a criança começa a
comer alimentos também são essenciais para a construção de um corpo saudável.

Se você com sucesso lidar com esta fase, você vai dar ao seu filho uma base saudável
a partir da qual para atender os muitos desafios que a vida vai trazer. Ela vai ter um
senso de seu próprio corpo e vivacidade, e um sentimento de esperança e otimismo de
que o mundo pode e vai atender suas necessidades.

Chakra SACRAL: 6 a 18 meses

1. Permitir separação e fixação.

Seu filho vai ser agora na fase de incubação, começando a separar de você como um
pai como o seu desenvolvimento corporal permite-lhe mais e mais movimento. Porque
este é assustador para ele, ele vai ir e voltar - afastando-se e voltando para ver se
tudo está OK. Em alguns aspectos, ele vai parecer ainda mais ligado, e isto é natural. É
importante apoiar esses dois movimentos - para promover a separação, oferecendo
oportunidades seguras para explorar, e por ser quente e amoroso quando garantia é
necessária.

2. Proporcionar ambiente sensorial.

O seu filho está a explorar o mundo através de seus sentidos. Este é o seu principal
modo de experiência agora. É importante para fornecer cores e sons, brinquedos
interessantes, toque e prazer através do jogo, e um ambiente seguro para explorar.
Sua voz e atenção são uma parte importante da experiência sensorial.

3. exploração de Apoio através do movimento.

Seu filho quer mover-se agora. Este não é o momento para um cercadinho, e se você
deve usar um, usá-lo apenas por curtos períodos de tempo. Em vez disso, encontrar
lugares onde ele pode rastrear e andar cerca de segurança, onde ele pode correr no
parque, rolam no quintal, e aprender a usar seu corpo em sua nova alegria encontrada
de movimento.

4. Reflita emoções
Seu filho está aprendendo sua linguagem emocional. Se você quer ensinar a
alfabetização emocional, é importante para espelhar seus sentimentos. Ser sensível a
seus gritos e expressões de raiva, medo, necessidade ou confusão. Não negam ou
puni-lo por suas emoções - ele não pode ajudar o que ele sente. Reflita palavras para
lhe mostrar que você entender: "Como é triste você olhar agora!" "Você está com
medo? Você quer Mommy para segurar sua mão?" Embora ele não pode falar muito
bem ainda, ele está começando a entender as palavras ouvindo. Ele vai entender que
seus sentimentos têm um nome e que, mesmo sem linguagem que ele possa se
comunicar com alguém que ele precisa ou quer.

Esteja ciente de suas próprias necessidades e estados emocionais, bem como o

"campo" emocional no doméstico. Crianças pegar a nossa raiva e medo, ansiedade e
alegria. Cuidar de suas necessidades, tanto quanto possível, de modo que suas
emoções não resolvidas não são projetados sobre a criança inocente. Criar um
ambiente positivo.

Chakra PLEXO SOLAR: 18 meses a 3 anos

1. autonomia Apoio e obstinação.

Como a criança começa a separar-se, celebrar sua independência. Tentar apoiá-la em

sua obstinação, por mais difícil que possa ser, oferecendo escolhas sempre que
possível. Em vez de perguntar "Você quer Cheerios?" "Não!" "Você quer flocos de
milho?" "Não!" "Você quer aveia?" "Não!" e em seguida, ficando exasperado, você pode
dizer "Você quer Cheerios, flocos de milho, ou aveia?" Ou você pode escolher dois
equipamentos adequados para vestir, e dar-lhe a oportunidade de escolher. Dê suas
oportunidades criança se sinta intencional de formas que são seguros e adequados.

2. Incentivar a auto-estima.

Como a identidade ego está se formando nesta fase, não se esqueça de se deliciar com
as realizações do seu filho e fazê-la se sentir apreciado. Apoiar a sua independência
sem rejeitar ela. Se você dá a suas tarefas criança que ela possa cumprir com sucesso,
ela vai desenvolver a confiança. puzzles idade apropriada e brinquedos, pequenos
trabalhos em torno da casa, como colocar os brinquedos em uma caixa ou pegar bichos
de pelúcia pode ajudar a fomentar um sentimento básico de confiança. Se ela insiste
em fazer uma tarefa que está além de suas habilidades, tais como amarrar os sapatos,
ajudá-la a realizá-lo. Por todos os meios, abster-se de ficar crítica ou muito frustrado
por suas tentativas desajeitadas de fazer as coisas simples. Tenha paciência. Ele vai
pagar no longo prazo.

3. sucesso treinamento.

Seu filho irá indicar-lhe quando ela está pronta para o treinamento. Ela vai mostrar
interesse nas atividades de Banho WC e adultos. Ela pode dizer-lhe quando ela está
molhada ou resistir fraldas quando você está colocando-os. Ela vai ficar seco por
longos períodos de tempo. Músculos do esfíncter não são capazes de segurar até que a
criança é de 18 meses a 2 anos. Pode não ser até 3 anos de idade que ela pode ir toda
a noite sem uma fralda. Se você esperar até a hora certa, ela vai se sentir um
sentimento de orgulho sobre esse novo comportamento adulto, em vez de se envolver
em uma batalha infrutífera de vontades.

Recompensas para o comportamento bem sucedido ir mais longe do que punições para
erros, que só criam vergonha. Encontrar guloseimas que podem ser dadas como
reforçadores, assim como abraços, palmas e apreciação verbal.

4. disciplina apropriada.

Ao apoiar a autonomia e a vontade de seu filho, você obviamente não pode abrir mão
de todo o controle. É preciso haver limites apropriados, firmemente dadas. Seu filho
não pode entender o raciocínio sofisticado, mas simples de causa e efeito declarações,
como: "mordidas cachorrinho Não toque - pode ser entendida punição severa ensina
comportamento agressivo e promove vergonha retirada do amor coloca o terceiro e
quarto chakras em desacordo! e estimula a insegurança da criança ea necessidade de
aprovação.

Em vez disso, tentar desviar a atenção do seu filho para algo mais apropriado. Se você
tomar o trocador de canal remoto fora de sua boca, não gritar com ela quando ela
chora. Dê-lhe algo mais para segurar. Removê-la de situações perigosas. Limites
fixados firmemente e de forma consistente para short'periods de tempo (como o tempo
fora em um de quarto sozinho por alguns minutos) pode ser mais eficaz do que a raiva
ou retirada. As crianças são muito sensíveis a aprovação dos pais nesta fase. Quando
você deve, desaprova o comportamento e não a criança.

Chakra Cardíaco: Idade 4-7

1. Preste atenção em como você modela os relacionamentos.

Crianças nessa idade estão aprendendo sobre os papéis sociais de identificação e

imitação. "Identificação Parental permite que as crianças sentem que seus pais estão
com eles, mesmo quando não fisicamente presente." 2 Isso significa que o seu filho vai
internalizar o seu comportamento como uma parte de si mesmo. Se você está irritado
e agressivo, você vai ensiná-lo a ser irritado e agressivo na sua relação consigo mesmo
e com os outros. Como ele cresce em uma consciência de relações em torno dele,
modelo equilibrado, relacionamentos amorosos para ele para observar e ser uma parte.

2. empatia modelo e comportamento moral.

A identificação com você, como pai também lhe dará uma base para o comportamento
moral. Explicar-lhe por que você fazer certas coisas e evitar outros. "Nós estamos indo
tomar cookies para Mrs. Smith, porque ela está sozinha e vai fazê-la se sentir melhor."
"Veja como o bebê gosta quando você sorri para ela?" "Nós não comer doces antes do
jantar porque não deixa espaço para a comida que faz com que os ossos e músculos ".
Além disso, estar ciente de que você está modelando o comportamento de gênero.
Tenha cuidado para não apoiar interpretações excessivamente sexistas ou estreitas
como os homens ou as mulheres se comportam. Trate seus menino e menina crianças
com igual carinho, responsabilidade e respeito. Permita que seu filho para ver uma
grande variedade de comportamento aceitável. Deixe sua filha estar ciente de modelos
de mulheres fortes. Deixe o seu filho saber que ele não vai perder sua masculinidade,
mostrando seus sentimentos mais suaves.

3. Explicar relacionamentos.

Seu filho está tentando entender como tudo o que ele descobre vai com tudo o resto.
Quanto mais você pode explicar essas relações, o mais seguro que ele vai se sentir.
"Colocamos o quebra-cabeça para longe, para que não percam as peças." "Nós colocar
gasolina no carro, por isso vai nos levar onde queremos ir, como alimentos nos dá
energia para correr." "Mamãe tem que trabalhar para que ela possa obter dinheiro para
comprar comida. "

Rotina pode ser muito importante. Se rotina é interrompida explicar porquê. "Nós não
podemos ir ao parque hoje, porque a tia Mary está vindo para visitar."

4. relações apoio dos pares.

Seu filho pode agora relacionar com crianças da sua idade, com supervisão. Se ele não
está na escola, no entanto, encontrar maneiras de obter-lo em conjunto com outras
crianças. Se ele está na escola, pergunte a ele sobre as outras crianças, ele interage.
Encontre oportunidades para fomentar amizades fora da escola.

Chakra Laríngeo ou garganta: 7-12

1. Comunicação Suporte.

Seu filho tem um comando sólido da linguagem agora. Ajudá-la a usá-lo. Ter longas
discussões com ela sobre a natureza do mundo. Incentive-a a fazer perguntas e ter
tempo para respondê-las. Pergunte-lhe perguntas sobre si mesma, seus sentimentos e
seus amigos que ela pode falar. Seja um ouvinte atento.

Aprendizagem cognitiva é enorme neste período. A escola é a principal arena para a

aprendizagem e desenvolvimento de confiança. Mostrar interesse em estudos do seu
filho. Ajudá-la com seu dever de casa. Faça perguntas, fornecer informações
adicionadas, compartilhar o que sabe. Envolver-se em projetos escolares. Modelo bons
hábitos de estudo. Dê recompensas para o bom desempenho.

2. estimular a criatividade.

Sucesso é o maior motivador para o desenvolvimento de competência. Fornecer seu

filho com oportunidades criativas para a expressão trabalhador: materiais de arte,
instrumentos musicais, artesanato, aulas de dança. Modelar o processo de pensamento
criativo através da procura de novas maneiras de fazer as coisas, mesmo que seja algo
tão simples como pôr a mesa. Ensiná-la a usar ferramentas. Estimular a criatividade
com livros e filmes, concertos e peças de teatro.
Quando a criança apresenta-o com algo que ela criou, certifique-se de apreciá-lo,
mesmo que só se parece com uma bolha tolo. Isto ensina-lhe que suas criações têm
valor, e apoia a sua identidade criativa. Mostrar o desenho a outros; colocá-lo na
geladeira; convidar avó a peça da escola.

3. Expor para o mundo maior.

Leve seu filho para novos lugares. Uma viagem para o museu, feiras de rua, o jardim
zoológico, um período de férias de viagem, um acampamento nas montanhas. Permitir
que a exposição a diferentes formas de vida e incentivar seus horizontes para
expandir.

Chakra Frontal. Adolescência

1. Apoiar a formação de identidade.

Seu filho adolescente está agora em busca de sua própria identidade. Este não é um
tempo para se tornar o controle sobre os detalhes que não são de dano direto, como o
cabelo, roupas ou atividades inofensivas, como ouvir música. Respeitar a expressão da
individualidade. Incentivar o seu próprio pensamento, fazendo perguntas em vez de
dar respostas. Em vez de dizer-lhe o que você fez quando você era sua idade,
perguntar o que ele pode dizer ao filho se ele fosse um pai.

Os papéis que ele tenta sobre mudará muitas vezes antes que ele se instala em sua
identidade adulta. Não se preocupe com o que você não gosta. Para opor-se
fortemente que reforça a probabilidade de que ele vai durar mais tempo.

2. independência Suporte.

Permita que seu filho a ter mais de sua própria vida. Incentivar maneiras que ele pode
ganhar seu próprio dinheiro, assumir a responsabilidade por mais aspectos de sua vida,
como comprar roupas, ter seu próprio transporte, criando atividades. Deixá-lo fazer
alguns de seus próprios erros. Se ele sente que você acredita nele, ele será mais
provável que se comportam de forma responsável.

2. Definir limites claros.

Adolescentes, no entanto, deve ter um sentido claro e consistente de limites. Como são
agora idade suficiente para o raciocínio sofisticado, é importante incluí-los no
pensamento por trás desses limites, até mesmo ao ponto de deixá-los sugerir formas
alternativas para lidar com esses limites. Meu filho, por exemplo, tem um F em Inglês
seu primeiro trimestre de ensino médio. Ele imediatamente perdeu privilégios de
televisão e do computador até o próximo período de classificação. Seis semanas
depois, com quatro semanas deixou antes do próximo boletim foi emitido, ele
perguntou se ele poderia retomar alguns privilégios, obtendo uma nota de seu
professor de Inglês que disse quanto melhor ele estava fazendo. Ele tomou a iniciativa
e trouxe para casa uma nota dizendo que ele estava fazendo agora "A" trabalho de
qualidade. I recompensou-o para a melhoria restabelecendo alguns privilégios numa
base experimental.

Chakra Coronário. Início da idade adulta e além

Sétimo modelagem chakra realmente ocorre durante toda a infância. No momento em

que seu filho ou filha é realmente na fase chakra sétimo, eles estão por conta própria e
sua influência será mínima. Mas aqui está alguns princípios gerais para a prática de
antemão:

1. Estimular questionamento.

Pergunte, não diga. Se sua casa é um lugar seguro para questionar e discutir valores,
seu filho vai aprender a pensar por si mesma. Se ela é ensinada a pensar através de
seus próprios problemas, com o apoio, a aprendizagem que pode haver muitas
respostas para uma única situação, ela será mais aberta. Envolvendo-a em discussões
intelectuais e pedindo a opinião dela a faz sentir que os seus processos de pensamento
valem a pena.

2. Oferecer variedade espiritual.

A espiritualidade não deve ser forçado sobre o seu filho. É melhor instituído pela
modelagem comportamento consciente, e compartilhar o que você pode como há
interesse. Além de expor seu filho a qualquer religião que você pratica, você pode fazer
a sua espiritualidade ainda mais sólida, dando-lhes alguma exposição a outras religiões
também. Explicar por que sua família escolheu a religião que você pratica. Permita que
seu filho para pesquisar outras culturas e estilos de culto. Se a sua religião é melhor
para ela, ela vai voltar a ele por conta própria, mais sólida em seu compromisso,
porque ela tem sido oferecido escolha. Se ela escolhe um outro que acha mais
gratificante, será uma escolha informada, em vez de um ato rebelde.

3. Oferecer oportunidades para a educação.

Aprender é a nossa forma de alimentar o nosso sétimo chakra e manter o nosso

sistema operacional up-to-date. Apoiar a formação à de qualquer maneira que você
pode, se ele está cursando a faculdade da comunidade local, oficinas de fim de
semana, uma caminhada para o Himalaia, ou um curso de auto-imposta de estudo.
Ensine seu filho a encontrar as lições de experiência. Pergunte o que ela está
aprendendo a partir de diferentes atividades.

4. Deixe ir.

Quando é hora para seu adulto jovem para sair de casa, apoio e comemoram sua
independência. Não ajuda para pendurar com ela no nem ajudar a empurrá-la para
fora da porta. Como o pai retira o controle e apego, o jovem vai naturalmente gravitam
para fora em seu próprio mundo.

Conclusão
Como as crianças crescem através dos chakras, eles não superam imediatamente as
necessidades do chakra anterior. As crianças precisam de afeto físico durante toda a
vida, não apenas nos primeiro e segundo chakras. Eles precisam de aprovação
contínua para a sua auto-estima. Eles precisam ser falado, envolvidos com, incluído no
conselhos de família e atividades.

As crianças precisam de amor e atenção, tempo e aprovação. Eles precisam ser

encorajados, e não desencorajados. Eles precisam ser parte da sociedade adulta, e eles
precisam de sua individualidade para a reforma que a sociedade de maneiras que são
em melhor harmonia com o corpo, alma e espírito. As crianças são os seres sagrados
do futuro. Eles são a esperança da humanidade.