Dpto.

 Psicología.  Universidad  de  Jaén  (UJAEN)    

  Dpto.  Psicología  Social.  Universidad  de  Málaga  (UMA)    

LUGAR  DE  RECOGIDA  DE  DATOS:                                                                                                    

Estimado/a  Sr.  /  Sra.  

Le  solicitamos  y  agradecemos  su  participación  en  un  estudio  llevado  a  cabo  por  investigadores/as  
de   la   Universidad   de   Jaén   sobre   factores   psicológicos   individuales   y   desempleo.   Para   ello,   le  
pedimos  su  colaboración  respondiendo  al  siguiente  cuestionario  anónimo  que  sólo  le  llevará  unos  
minutos   responder.   Su   colaboración   será   totalmente   anónima   y   la   información   que   incluya   en   el  
cuestionario   tendrá   carácter   confidencial.   Le   rogamos   que   responda   en   función   de   su   experiencia  
personal  y  sinceramente,  siguiendo  las  instrucciones.  Recuerde  que  no  existen  respuestas  correctas  
ni   incorrectas,   lo   que   realmente   nos   interesa   es   su   sinceridad   y   espontaneidad   en   las  
contestaciones.  En  primer  lugar,  necesitamos  conocer  algunos  datos  de  carácter  socio-­‐demográfico,  
por   lo   que   le   agradeceríamos   que   antes   de   responder   al   cuestionario   nos     facilite   dichos   datos  
marcando   con   una   “X”   el   casillero   correspondiente,   o   completando   el   espacio   que   se   deja   para  
responder:  

-­‐Edad:  .............  años  

-­‐Sexo:       Varón       Mujer    

-­‐Estado  Civil:                  Soltero/a                                        Casado/a                             Viudo/a      

                   Separado/a                                        Divorciado/a                                  Convivencia  de  hecho    
-­‐Tiempo  que  llevas  desempleado/a,  en  meses:  __________      

-­‐¿Cobras  prestación,  subsidio;  ayudas;  etc.  por  desempleo?    SI                        NO    

-­‐Si  cobras,  tiempo  que  llevas  cobrando  por  desempleo_______  Tiempo  que  te  queda______    

-­‐Si  no  cobras,  tiempo  que  llevas  sin  cobrar  nada___________  

-­‐¿Tienes  cargas  familiares?    SI                          NO    

-­‐Número  de  personas  que  están  a  tu  cargo:  

-­‐¿Tienes  cargas  económicas  (hipotecas,  préstamos,  etc.?      SI                        NO    

-­‐Nivel  de  estudios  (elije  una  opción):  

o Sin  estudios  
o Estudios  primarios/Graduado  Escolar/Bachillerato  elemental/FP  de  Primer  Grado    
o Graduado  en  Educación  secundaria/Graduado  Escolar  (Ley  14/1970,  LGE)  
o Bachiller  Superior/FP  de  Segundo  Grado/COU  
o Estudios  universitarios  medios  
o Estudios  universitarios  superiores  
o Estudios  de  postgrado  

-­‐Profesión  antes  de  estar  desempleado/a:  

-­‐Tiempo  de  experiencia  laboral  en  meses:  

   UJAEN    
  UMA    

SHS (4 ítems)
Por favor, para cada una de las siguientes afirmaciones y/o preguntas rodea con un círculo el
número que crees que te describe de forma más apropiada.

1. En general, me considero:
1 2 3 4 5 6 7

Una persona no muy feliz Una persona muy feliz

2. Comparado con la mayoría de la gente que me rodea, me considero:

1 2 3 4 5 6 7

Menos feliz Más feliz

3. Algunas personas suelen ser muy felices. Disfrutan la vida a pesar de lo que ocurra,
afrontando la mayoría de las cosas. ¿En qué medida te consideras una persona así?
1 2 3 4 5 6 7

Nada en absoluto En gran medida

4. Algunas personas suelen ser muy poco felices. Aunque no están deprimidas, no parecen
tan felices como ellas quisieran. ¿En qué medida te consideras una persona así?
1 2 3 4 5 6 7

Nada en absoluto En gran medida

SWLS (5 ítems)

Lee cada una de las siguientes frases cuidadosamente. Indica tu acuerdo con cada una de ellas
empleando esta escala:

1 2 3 4 5 6 7

Completamente En Más bien Ni de Más bien De Completamente

en desacuerdo desacuerdo en acuerdo ni en de acuerdo de acuerdo
desacuerdo desacuerdo acuerdo

1 2 3 4 5 6 7
1. En la mayoría de las cosas, mi vida está cerca de mi ideal.

2. Las condiciones de mi vida son excelentes.

3 .Estoy satisfecho con mi vida.

4. Hasta ahora, he conseguido las cosas que para mí son importantes en la vida.

5. Si volviese a nacer, no cambiaría casi nada de mi vida.

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  Dpto.  Psicología  Social.  Universidad  de  Málaga  (UMA)    

BCRS (4 ítems)

Lee cada una de las siguientes frases cuidadosamente. Indica tu acuerdo con cada una de ellas
empleando esta escala:

1 2 3 4 5

No me describe en Me describe poco Ni poco ni mucho Me describe Me describe

absoluto bastante muy bien

1 2 3 4 5

1. Busco formas creativas para cambiar las situaciones difíciles.

2. Independientemente de lo que me suceda, creo que puedo controlar mis

reacciones
3. Creo que puedo crecer positivamente haciendo frente a las situaciones
difíciles

4. Busco activamente formas de superar las pérdidas que tengo en la vida

MSPSS (12 ítems)

Lee cada una de las siguientes frases cuidadosamente. Indica tu acuerdo con cada una de ellas
empleando esta escala:

1 2 3 4 5 6 7

Ni de
Totalmente Más bien
Bastante en Más bien en acuerdo ni Bastante Totalmente
en de
desacuerdo desacuerdo en de acuerdo de acuerdo
desacuerdo acuerdo
desacuerdo

1. Hay una persona que está cerca cuando estoy en una situación difícil. 1 2 3 4 5 6 7

2. Existe una persona especial con la cual yo puedo compartir penas y alegrías 1 2 3 4 5 6 7

3. Mi familia realmente intenta ayudarme 1 2 3 4 5 6 7

4. Obtengo de mi familia la ayuda y el apoyo emocional que necesito. 1 2 3 4 5 6 7

5. Existe una persona que realmente es una fuente de bienestar para mí. 1 2 3 4 5 6 7

6. Mis amigos realmente tratan de ayudarme 1 2 3 4 5 6 7

7. Puedo contar con mis amigos cuando las cosas van mal 1 2 3 4 5 6 7

8. Yo puedo hablar de mis problemas con mi familia 1 2 3 4 5 6 7

9. Tengo amigos con los que puedo compartir las penas y alegrías 1 2 3 4 5 6 7
   UJAEN    
  UMA    

10. Existe una persona especial en mi vida que se preocupa por mis sentimientos 1 2 3 4 5 6 7

11. Mi familia se muestra dispuesta a ayudarme para tomar decisiones 1 2 3 4 5 6 7

12. Puedo hablar de mis problemas con mis amigos 1 2 3 4 5 6 7

COHEN (4 ítems)

Marca con una "X" la opción que mejor se adecua a tu situación actual, teniendo en cuenta el
último mes.

Casi De vez en A Muy a

En el último mes…. Nunca
nunca cuando menudo menudo

1. ¿Con qué frecuencia te has sentido incapaz de controlar las cosas

0 1 2 3 4
importantes en tu vida?

2. ¿Con qué frecuencia ha estado seguro sobre tu capacidad para

0 1 2 3 4
manejar tus problemas personales?

3. ¿Con qué frecuencia has sentido que las cosas te van bien? 0 1 2 3 4

4. ¿Con qué frecuencia has sentido que las dificultades se acumulan

0 1 2 3 4
tanto que no puedes superarlas?

DASS (21 ítems)

Por favor, lee las siguientes afirmaciones y coloca un círculo alrededor de un número (0, 1, 2,
3) que indica cuánto te pasó esto durante la semana pasada.

0 1 2 3

No Me pasó un poco, o Me pasó bastante, o Me pasó mucho, o la

durante parte durante una buena parte mayor parte
me pasó del tiempo
del tiempo del tiempo

1. Me ha costado mucho descargar la tensión 0 1 2 3

2. Me di cuenta que tenia la boca seca 0 1 2 3

3. No podía sentir ningún sentimiento positivo 0 1 2 3

4. Se me hizo difícil respirar 0 1 2 3

5. Se me hizo difícil tomar la iniciativa para hacer cosas 0 1 2 3

6. Reaccioné exageradamente en ciertas situaciones 0 1 2 3

7. Sentí que mis manos temblaban 0 1 2 3

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8. He sentido que estaba gastando una gran cantidad de energía 0 1 2 3

9. Estaba preocupado por situaciones en las cuales podía tener pánico o en las que podría 0 1 2 3
hacer el ridículo

10. He sentido que no había nada que me ilusionara 0 1 2 3

11. Me he sentido inquieto 0 1 2 3

12. Se me hizo difícil relajarme 0 1 2 3

13. Me sentí triste y deprimido 0 1 2 3

14. No toleré nada que no me permitiera continuar con lo que estaba haciendo 0 1 2 3

15. Sentí que estaba al punto de pánico 0 1 2 3

16. No me pude entusiasmar por nada 0 1 2 3

17. Sentí que valía muy poco como persona 0 1 2 3

18. He tendido a sentirme enfadado con facilidad 0 1 2 3

19. Sentí los latidos de mi corazón a pesar de no haber hecho ningún esfuerzo físico 0 1 2 3

20. Tuve miedo sin razón 0 1 2 3

21. Sentí que la vida no tenia ningún sentido 0 1 2 3

   UJAEN    
  UMA    

WLEIS (16 ítems)

Lee cada una de las siguientes frases cuidadosamente. Indica tu acuerdo con cada una de ellas
empleando esta escala:

1 2 3 4 5 6 7

Completamente En Más bien en Ni de acuerdo Más bien De Completamente

en desacuerdo desacuerdo desacuerdo ni en de acuerdo acuerdo de acuerdo
desacuerdo

1.- La mayoría de las veces sé distinguir por qué tengo ciertos sentimientos. 1 2 3 4 5 6 7

2.- Conozco siempre las emociones de mis amistades, a través de sus comportamientos. 1 2 3 4 5 6 7

3.- Siempre me fijo metas y luego intento hacerlo lo mejor para alcanzarlas. 1 2 3 4 5 6 7

4.- Soy capaz de controlar mi temperamento y manejar las dificultades de manera racional. 1 2 3 4 5 6 7

5.- Tengo una buena comprensión de mis propias emociones. 1 2 3 4 5 6 7

6.- Soy un buen/a observador/a de las emociones de las demás personas. 1 2 3 4 5 6 7

7.- Siempre me digo a mi mismo/a que soy una persona competente. 1 2 3 4 5 6 7

8.- Soy capaz de controlar mis propias emociones. 1 2 3 4 5 6 7

9.- Realmente comprendo lo que yo siento. 1 2 3 4 5 6 7

10.- Soy sensible a los sentimientos y emociones de las demás personas. 1 2 3 4 5 6 7

11.- Soy una persona auto-motivadora. 1 2 3 4 5 6 7

12.- Me puedo calmar fácilmente cuando me siento enfadado/a. 1 2 3 4 5 6 7

13.- Siempre sé si estoy o no estoy feliz. 1 2 3 4 5 6 7

14.- Tengo una buena comprensión de las emociones de las personas que me rodean. 1 2 3 4 5 6 7

15.- Siempre me animo a mi mismo/a para hacerlo lo mejor que pueda. 1 2 3 4 5 6 7

16.- Tengo un buen control de mis propias emociones. 1 2 3 4 5 6 7

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MANAGE
Instrucciones: Por favor, selecciona el grado de eficacia de cada una de las acciones que aparecen a continuación.

1º. MARÍA SE LEVANTÓ SINTIÉNDOSE BASTANTE BIEN. HABÍA DORMIDO ESTUPENDAMENTE, SE

ENCONTRABA MUY DESCANSADA Y NO TENÍA NINGÚN TIPO DE INQUIETUD O PREOCUPACIÓN
¿CÓMO AYUDARÍA CADA UNA DE ESTAS ACCIONES A MANTENER SU ESTADO DE ÁNIMO?

Acción 1: Se levantó y disfrutó del resto del día.

a. Muy ineficaz
b. Algo ineficaz
c. Neutral
d. Algo eficaz
e. Muy eficaz

Acción 2: María disfrutó de ese sentimiento y decidió pensar y apreciar todas las cosas que le iban bien.

a. Muy ineficaz
b. Algo ineficaz
c. Neutral
d. Algo eficaz
e. Muy eficaz

Acción 3: Decidió que era mejor ignorar el sentimiento porque de todos modos no duraría mucho.

a. Muy ineficaz
b. Algo ineficaz
c. Neutral
d. Algo eficaz
e. Muy eficaz

Acción 4: Aprovechó ese sentimiento positivo para llamar a su madre, que había estado depresiva, e intentó
animarla.

a. Muy ineficaz
b. Algo ineficaz
c. Neutral
d. Algo eficaz
e. Muy eficaz

2º. ANDRÉS TRABAJA TAN DURO, INCLUSO MÁS, QUE UNO DE SUS COLEGAS. DE HECHO, POR LO
GENERAL SUS IDEAS SON MEJORES Y OBTIENE RESULTADOS MUY POSITIVOS PARA LA COMPAÑÍA.
SU COLEGA HACE UN TRABAJO MEDIOCRE PERO SE IMPLICA EN LA POLÍTICA DE LA EMPRESA DE
TAL MANERA QUE PROGRESA. ASÍ, CUANDO EL JEFE DE ANDRÉS ANUNCIA QUE EL PREMIO AL
MÉRITO ANUAL SERÁ PARA SU COLEGA, ANDRÉS SE ENOJA MUCHO ¿EN QUÉ GRADO SERÍAN
EFICACES CADA UNA DE ESTAS ACCIONES PARA AYUDAR A ANDRÉS A SENTIRSE MEJOR?

Acción 1: Andrés se tomó un descanso y recapacitó sobre las cosas buenas de su vida y su trabajo.

a. Muy ineficaz
b. Algo ineficaz
c. Neutral
d. Algo eficaz
e. Muy eficaz

Acción 2: Hizo una lista de las características positivas y negativas de su colega.

a. Muy ineficaz
b. Algo ineficaz
c. Neutral
d. Algo eficaz
e. Muy eficaz
   UJAEN    
  UMA    

Acción 3: Se sintió fatal por comportarse de esa manera y se dijo que no conseguiría nada enfadándose por
algo que escapaba a su control.

a. Muy ineficaz
b. Algo ineficaz
c. Neutral
d. Algo eficaz
e. Muy eficaz

Acción 4: Andrés decidió decirle a la gente que su colega había realizado un trabajo muy pobre y que, por
tanto, no se merecía el premio. Reunió documentos e informes para demostrar su punto de vista y así
fundamentar su palabra.

a. Muy ineficaz
b. Algo ineficaz
c. Neutral
d. Algo eficaz
e. Muy eficaz

3º. JUANA NO SABÍA CUÁNDO VENCÍAN SUS FACTURAS, CUÁNTAS MÁS LE LLEGARÍAN EN BREVE
NI SI PODRÍA PAGARLAS. DESPUÉS, SU COCHE EMPEZÓ A HACER UNOS RUIDOS EXTRAÑOS Y EL
MECÁNICO LE DIJO QUE LE IBA A COSTAR TANTO ARREGLARLO QUE NO MERECÍA LA PENA.
AHORA NO PUEDE QUEDARSE DORMIDA CON FACILIDAD, SE DESPIERTA VARIAS VECES DURANTE
LA NOCHE Y ESTÁ PREOCUPADA TODO EL TIEMPO, ¿EN QUÉ GRADO SERÍAN EFICACES CADA UNA
DE LAS SIGUIENTES ACCIONES PARA REDUCIR SU PREOCUPACIÓN?

Acción 1: Juana intentó calcular cuánto debía y cuándo pagarlo.

a. Muy ineficaz
b. Algo ineficaz
c. Neutral
d. Algo eficaz
e. Muy eficaz

Acción 2: Aprendió técnicas de relajación profunda para calmarse.

a. Muy ineficaz
b. Algo ineficaz
c. Neutral
d. Algo eficaz
e. Muy eficaz

Acción 3: Juana consiguió el nombre de un contable para que le ayudase a aprender cómo manejar sus
finanzas.

a. Muy ineficaz
b. Algo ineficaz
c. Neutral
d. Algo eficaz
e. Muy eficaz

Acción 4: Decidió buscar un trabajo en el que le pagaran más dinero.

a. Muy ineficaz
b. Algo ineficaz
c. Neutral
d. Algo eficaz
e. Muy eficaz
   Dpto.  Psicología.  Universidad  de  Jaén  (UJAEN)    
  Dpto.  Psicología  Social.  Universidad  de  Málaga  (UMA)    

4º. A EDUARDO NADA LE VA BIEN. EN SU VIDA NO HAY MUCHO QUE LE DIVIERTA O LE HAGA
DISFRUTAR. DURANTE EL PRÓXIMO AÑO, ¿EN QUÉ GRADO SERÍAN EFICACES CADA UNA DE LAS
SIGUIENTES ACCIONES PARA HACER QUE EDUARDO SE SINTIESE MEJOR?

Acción 1: Eduardo llamó a unos amigos con los que no hablaba desde hacía tiempo e hizo planes para
visitarlos.

a. Muy ineficaz
b. Algo ineficaz
c. Neutral
d. Algo eficaz
e. Muy eficaz

Acción 2: Empezó a comer mejor, a acostarse más temprano y a hacer más ejercicio.

a. Muy ineficaz
b. Algo ineficaz
c. Neutral
d. Algo eficaz
e. Muy eficaz

Acción 3: Eduardo notaba que deprimía a la gente y decidió estar solo hasta que entendiera lo que le
estaba sucediendo. Sentía que necesitaba tiempo para estar consigo mismo.

a. Muy ineficaz
b. Algo ineficaz
c. Neutral
d. Algo eficaz
e. Muy eficaz

Acción 4: Se dio cuenta de que relajarse delante de la TV por la noche, con una o dos cervezas, le
ayudaba a sentirse mejor.

a. Muy ineficaz
b. Algo ineficaz
c. Neutral
d. Algo eficaz
e. Muy eficaz

5ª. MIENTRAS ROBERTO CONDUCÍA A CASA DESDE EL TRABAJO UN CAMIÓN ENORME SE LE CRUZÓ
EN MEDIO. NO TUVO TIEMPO NI PARA TOCAR EL CLAXON. ROBERTO RÁPIDAMENTE GIRÓ A LA
DERECHA PARA EVITAR EL CHOQUE. ESTABA FURIOSO, ¿EN QUÉ GRADO SERÍAN EFICACES CADA
UNA DE LAS SIGUIENTES ACCIONES PARA MANEJAR SU ENOJO?

Acción 1: Roberto se vengó del camionero atravesándose en su camino unos cuantos kilómetros después.

a. Muy ineficaz
b. Algo ineficaz
c. Neutral
d. Algo eficaz
e. Muy eficaz

Acción 2: Roberto aceptó que esas cosas ocurren y condujo hacia su casa.

a. Muy ineficaz
b. Algo ineficaz
c. Neutral
d. Algo eficaz
e. Muy eficaz

Acción 3: Gritó tanto como pudo, maldiciendo e insultando al camionero.

a. Muy ineficaz
b. Algo ineficaz
c. Neutral
d. Algo eficaz
e. Muy eficaz
   UJAEN    
  UMA    

Acción 4: Juró que nunca volvería a conducir por esa autovía.

a. Muy ineficaz
b. Algo ineficaz
c. Neutral
d. Algo eficaz
e. Muy eficaz

RELATION
Instrucciones: Por favor, selecciona el grado de eficacia para cada una de las siguientes respuestas.

1ª. EL AÑO PASADO JUAN CONOCIÓ A UN BUEN AMIGO EN EL TRABAJO. HOY, ESE AMIGO LE HA
SORPRENDIDO POR COMPLETO AL DECIRLE QUE HABÍA ACEPTADO UN TRABAJO EN OTRA
COMPAÑÍA Y QUE SE MUDARÍA DE ESA ZONA. NO LE HABÍA DICHO NADA A JUAN DE QUE
ESTUVIERA BUSCANDO OTROS TRABAJOS ¿EN QUÉ GRADO SERÍA EFECTIVO PARA JUAN, CON LA
FINALIDAD DE MANTENER LA AMISTAD, RESPONDER DE LA SIGUIENTE MANERA?

Respuesta 1: Se sintió feliz por su amigo y le dijo que estaba muy contento de que consiguiera otro nuevo
trabajo. A partir de ahora, Juan se aseguraría que mantuvieran el contacto.

a. Muy ineficaz
b. Algo ineficaz
c. Neutral
d. Algo eficaz
e. Muy eficaz

Respuesta 2: Juan se sintió triste porque su amigo iba a marcharse, consideraba que lo que había ocurrido
era una muestra de que no le importaba a su amigo. Después de todo, su amigo no le había comentado que
estuviera buscando otro empleo. Ya que se marcharía de todos modos, Juan no le dijo nada y empezó a
buscar nuevos amigos en el trabajo.

a. Muy ineficaz
b. Algo ineficaz
c. Neutral
d. Algo eficaz
e. Muy eficaz

Respuesta 3: Juan estaba muy enojado porque su amigo no le había dicho nada y mostró su desaprobación
ignorándolo hasta que le diera una explicación. Juan pensó que si no le decía nada, eso confirmaría su
opinión de que no valía la pena hablar con él.

a. Muy ineficaz
b. Algo ineficaz
c. Neutral
d. Algo eficaz
e. Muy eficaz

2ª. LA PROFESORA DE RAÚL ACABA DE LLAMAR A SUS PADRES PARA DECIRLES QUE VA MUY MAL
EN EL COLEGIO. LA PROFESORA LES DICE QUE SU HIJO NO PONE ATENCIÓN, ES PROBLEMÁTICO Y
NO PUEDE ESTARSE QUIETO. ESTA PROFESORA EN PARTICULAR NO SE MANEJA MUY BIEN CON
LOS CHICOS INQUIETOS Y LOS PADRES DE RAÚL SE PREGUNTAN QUÉ ESTÁ PASANDO REALMENTE.
MÁS TARDE, LA PROFESORA LES DICE QUE SU HIJO VOLVERÁ A REPETIR A MENOS QUE MEJORE.
LOS PADRES SE SIENTEN MUY ENOJADOS ¿EN QUÉ GRADO SERÁ ÚTIL PARA SU HIJO CADA UNA
DE ESTAS REACCIONES?

Respuesta 1: Los padres le dijeron a la profesora que eso suponía una gran conmoción para ellos y que era
la primera vez que escuchaban que existiese ese problema. Piden reunirse con la profesora y solicitan que el
director también asista a la reunión.

a. Muy ineficaz
b. Algo ineficaz
c. Neutral
d. Algo eficaz
e. Muy eficaz
   Dpto.  Psicología.  Universidad  de  Jaén  (UJAEN)    
  Dpto.  Psicología  Social.  Universidad  de  Málaga  (UMA)    

Respuesta 2: Los padres le dijeron a la profesora que si ella continuaba amenazando con que su hijo
repitiera el curso, llevarían este problema al director. Le dijeron “si nuestro hijo repite, diremos que usted
es personalmente la responsable. Usted es la profesora y su trabajo es enseñar no echarle la culpa a los
alumnos”.

a. Muy ineficaz
b. Algo ineficaz
c. Neutral
d. Algo eficaz
e. Muy eficaz

Respuesta 3: Los padres de Raúl le colgaron el teléfono a la profesora y llamaron al director. Se quejaron
de las amenazas de la profesora y solicitaron que su hijo fuera trasladado a una clase diferente.

a. Muy ineficaz
b. Algo ineficaz
c. Neutral
d. Algo eficaz
e. Muy eficaz

3ª. A LISA LE VA TODO BIEN. MIENTRAS LOS DEMÁS HAN RECIBIDO CRÍTICAS POR SU TRABAJO,
LISA HA CONSEGUIDO UN ASCENSO Y UN AUMENTO BASTANTE BUENO. SUS HIJOS ESTÁN MUY
CONTENTOS Y VAN MUY BIEN EN EL COLEGIO, SU MATRIMONIO ES ESTABLE Y MUY FELIZ. LISA
EMPIEZA A SENTIRSE MUY ORGULLOSA DE SÍ MISMA Y CON LA TENTACIÓN DE PRESUMIR SOBRE
SU VIDA A SUS AMIGOS ¿EN QUÉ MEDIDA SERÍA EFICAZ CADA UNA DE LAS SIGUIENTES
RESPUESTAS PARA MANTENER SUS RELACIONES?

Respuesta 1: Puesto que todo va tan bien es bueno sentirse orgullosa. Pero Lisa también se da cuenta de
que algunas personas ven esto como una actitud arrogante o pueden sentirse celosas y por tanto sólo
expresó sus sentimientos a amigos muy cercanos.

a. Muy ineficaz
b. Algo ineficaz
c. Neutral
d. Algo eficaz
e. Muy eficaz

Respuesta 2: Lisa pensó sobre todas las cosas que podrían ir mal en el futuro, así tendría una visión más
completa de su vida. Comprendió que los sentimientos positivos no duran siempre.

a. Muy ineficaz
b. Algo ineficaz
c. Neutral
d. Algo eficaz
e. Muy eficaz

Respuesta 3: Esa noche Lisa compartió sus sentimientos con su marido. Poco después, decidió que la familia
debería pasar más tiempo junta los fines de semana y hacer más actividades familiares para estar unidos.

a. Muy ineficaz
b. Algo ineficaz
c. Neutral
d. Algo eficaz
e. Muy eficaz