Glosario de mecanismos de defensa y estrategias de

afrontamiento específicas
Abstención. El individuo se enfrenta a conflictos emocionales y
amenazas de origen interno o externo empleando palabras o
comportamientos con el propósito simbólico de negar o plantear
enmiendas a pensamientos, sentimientos o acciones.

Afiliación. El individuo se enfrenta a conflictos emocionales y

amenazas de origen interno o externo acudiendo a los demás en
busca de ayuda o apoyo, lo que significa compartir los problemas sin
tratar de atribuirlos a los demás.

Agresión pasiva. El individuo se enfrenta a conflictos

emocionales y amenazas de origen interno o externo mostrando
agresividad hacia los demás de forma indirecta y no asertiva. Existe una
máscara externa de abierta sumisión a los demás, detrás de la que en
realidad se esconde resistencia, resentimiento y hostilidad encubiertos.

Aislamiento afectivo. El individuo se enfrenta a conflictos

emocionales y amenazas de origen interno o externo separando las
ideas de los sentimientos originalmente asociados a ellas. El individuo se
aparta del componente afectivo asociado a una idea determinada (p. ej.,
acontecimiento traumático), pero se mantiene apegado a sus elementos
cognoscitivos (p. ej., detalles descriptivos).

Altruismo. El individuo se enfrenta a conflictos emocionales y

amenazas de origen interno o externo dedicándose a satisfacer las
necesidades de los demás. A diferencia del autosacrificio, a veces
característico de la formación reactiva, el individuo obtiene una
gratificación bien de tipo vicariante, bien por las repuestas de los demás.

Anticipación. El individuo se enfrenta a conflictos emocionales y

amenazas de origen interno o externo experimentando reacciones
emocionales antes de que ambos se produzcan o bien anticipando sus
consecuencias, posibles acontecimientos futuros, y considerando de
forma realista respuestas o soluciones alternativas.

Autoafirmación. El individuo se enfrenta a conflictos

emocionales y amenazas de origen interno o externo expresando
directamente sus sentimientos o pensamientos de forma no coercitiva ni
manipuladora.

Autoobservación. El individuo se enfrenta a conflictos

emocionales y amenazas de origen interno o externo reflexionando
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afrontamiento específicas
sobre sus propios pensamientos, sentimientos, motivaciones y
comportamientos, y actuando de acuerdo con ellos.

Comportamiento impulsivo (acting out). El individuo se enfrenta

a conflictos emocionales y amenazas de origen interno o externo a
través de la acción más que a través de reflexiones o sentimientos.

Desplazamiento. El individuo se enfrenta a conflictos

emocionales y amenazas de origen interno o externo reconociendo
o generalizando un sentimiento o una respuesta a un objeto hacia otro
habitualmente menos importante.

Devaluación. El individuo se enfrenta a conflictos emocionales y

amenazas de origen interno o externo atribuyendo cualidades
exageradamente negativas a sí mismo o a los demás.

Disociación. El individuo se enfrenta a conflictos emocionales y

amenazas de origen interno o externo mediante una alteración
temporal de las funciones de integración de la conciencia, memoria,
percepción de uno mismo o del entorno, o comportamiento
sensorial/motor.

Fantasía autista. El individuo se enfrenta a conflictos

emocionales y amenazas de origen interno o externo mediante
fantasías excesivas que sustituyen la búsqueda de relaciones
interpersonales, la acción más eficaz o la resolución de los problemas.

Formación reactiva. El individuo se enfrenta a conflictos

emocionales y amenazas de origen interno o externo sustituyendo
los comportamientos, los pensamientos o los sentimientos que le
resultan inaceptables por otros diametralmente opuestos (este
mecanismo de defensa suele actuar en simultaneidad con la represión).

Idealización. El individuo se enfrenta a conflictos emocionales y

amenazas de origen interno o externo atribuyendo cualidades
exageradamente positivas a los demás.

Identificación proyectiva. El individuo se enfrenta a conflictos

emocionales y amenazas de origen interno o externo atribuyendo
incorrectamente a los demás sentimientos, impulsos o pensamientos
propios que le resultan inaceptables. A diferencia de la proyección
simple, en este caso el individuo no repudia totalmente lo que proyecta.
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afrontamiento específicas
Intelectualización. El individuo se enfrenta a conflictos
emocionales y amenazas de origen interno o externo generalizando
o implicándose en pensamientos excesivamente abstractos para
controlar o minimizar sentimientos que le causan malestar.

Negación. El individuo se enfrenta a conflictos emocionales y

amenazas de origen interno o externo negándose a reconocer
algunos aspectos dolorosos de la realidad externa o de las experiencias
subjetivas que son manifiestos para los demás. El término negación
psicótica se emplea cuando hay una total afectación de la capacidad
para captar la realidad.

Omnipotencia. El individuo se enfrenta a conflictos emocionales

y amenazas de origen interno o externo pensando o actuando como
si dispusiera de poderes o capacidades especiales y fuera superior a los
demás.

Polarización El individuo se enfrenta a conflictos emocionales y

amenazas de origen interno o externo viéndose a sí mismo o a los
demás como completamente buenos o malos, sin conseguir integrar en
imágenes

Proyección. El individuo se enfrenta a conflictos emocionales y

amenazas de origen interno o externo atribuyendo incorrectamente a
los demás sentimientos, impulsos o pensamientos propios que le
resultan inaceptables.

Racionalización. El individuo se enfrenta a conflictos

emocionales y amenazas de origen interno o externo inventando
sus propias explicaciones, tranquilizadoras pero incorrectas, para
encubrir las verdaderas motivaciones que rigen sus pensamientos,
acciones o sentimientos.

Represión. El individuo se enfrenta a conflictos emocionales y

amenazas de origen interno o externo expulsando de su conciencia o
no dándose por enterado cognoscitivamente de los deseos,
pensamientos o experiencias que le causan malestar. El componente
afectivo puede mantenerse activo en la conciencia, desprendido de sus
ideas asociadas.

Sentido del humor. El individuo se enfrenta a conflictos

emocionales y amenazas de origen interno o externo haciendo
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hincapié en los aspectos divertidos o irónicos de los conflictos o
situaciones estresantes.

Sublimación. El individuo se enfrenta a conflictos emocionales y

amenazas de origen interno o externo canalizando sentimientos o
impulsos potencialmente desadaptativos en comportamientos
socialmente aceptables (p. ej., deportes de contacto para canalizar
impulsos agresivos).

Supresión. El individuo se enfrenta a conflictos emocionales y

amenazas de origen interno o externo evitando intencionadamente
pensar en problemas, deseos, sentimientos o experiencias que le
producen malestar cohesionadas las cualidades positivas o negativas de
cada uno.

La fijación. Es una intensa adhesión a algo o a alguien, como la fijación

de la madre en el complejo de Edipo, o al padre en el de Electra. La
fijación se refiere, mayormente, a adherencias desarrolladas en la
infancia que persisten de una manera inmadura o neurótica en el adulto.
Su consecuencia es la inaptitud para desarrollar otras adhesiones
normales desplazando la libido hacia otras personas u objetos. Es estos
casos, el sujeto conserva las mismas ideas y la misma manera de hacer
las cosas. La fijación conduce a la rigidez mental.

La conversión. La conversión o somatización es un fenómeno que se da

principalmente entre los histéricos. Consiste en convertir en transtorno o
enfermedad física las frustraciones o contrariedades sufridas. Mediante
este mecanismo de defensa, ciertos histéricos, transformando en
enfermedad las contrariedades sufridas, eligen este medio para
dominar, castigar o retener a las personas de su círculo íntimo.

La regresión La regresión es lo que en el A.T. (Análisis Transaccional*)

sería un retorno al "yo infantil" a consecuencia de un enturbiamiento del
"yo adulto". Ese enturbiamiento podemos considerarlo como una
especie de fracaso del Yo frente al "Objeto". El sujeto, o bien no ha
recogido informaciones para actuar eficazmente sobre su realidad
circundante, o no es lo suficientemente activo y emprendedor para
informarse y "asegurar" la acción adecuada para dominar los hechos,
circunstancias o acontecimientos.