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Escala de Ansiedad Manifiesta

Instrucciones: Las siguientes declaraciones pregunte acerca de su comportamiento y las


emociones . considerar

cada declaración cuidadosamente . Luego indican que los estados son generalmente
verdaderas o falsas

para usted. Anota tu respuesta (marque verdadero o falso) en los espacios provistos .

1 . No me canso rápidamente ------------------------------------------- ----- verdadero Falso ___

2 . Creo que no estoy más nervioso que otros --------------------- Verdadero Falso ___

3 . Tengo muy pocos dolores de cabeza ----------------------------------------- Verdadero Falso ___

4 . Yo trabajo bajo una gran tensión ------------------------------ Verdadero Falso ___

5 . Con frecuencia me doy cuenta de que mi mano tiembla cuando intento hacer algo
verdadero-falso ___

6 . Me sonrojo no más a menudo que otros --------------------------------- Verdadero Falso ___

7 . Tengo diarrea una vez al mes o más ----------------------------- Verdadero Falso ___

8 . Me preocupa un poco sobre posibles desgracias -------------------- Verdadero Falso ___

9 . Prácticamente nunca sonrojo -------------------------------------------- verdadero Falso ___

10 . A menudo me temo que voy a sonrojar ----------------------- Verdadero Falso ___

11 . Mis manos y pies suelen ser lo suficientemente ------------------- Verdadero Falso cálida ___

12 . Sudo muy fácilmente, incluso en días fríos --------------------------- Verdadero Falso ___

13 . A veces, cuando avergonzado , rompo a sudar -------- Verdadero Falso ___

14 . Casi nunca noto que mi corazón late con fuerza , y yo soy rara vez

falta de aliento ----------------------------------------------- -------- verdadero Falso ___

15 . Me siento hambre casi todo el tiempo ------------------------------- Verdadero Falso ___

16 . Me siento muy rara vez preocupado por el estreñimiento ---------------------- Verdadero Falso
___

17 . Tengo una gran cantidad de problemas de estómago ---------------------------- Verdadero Falso


___

18 . He tenido períodos en los que he perdido el sueño por la preocupación ------------


Verdadero Falso ___

19 . Estoy avergonzado fácilmente -------------------------------------------- verdadero Falso ___

20 . Yo soy más sensible que la mayoría de la gente --------------------- Verdadero Falso ___

21 . Con frecuencia me encuentro a mí mismo tener que preocuparse por algo ------------
Verdadero Falso ___

22 . Ojalá pudiera ser tan feliz como otros parecen ser ----------------- Verdadero Falso ___
23 . Normalmente soy tranquilo y no molesta fácilmente --------------------------- Verdadero Falso
___

24 . Me siento ansiedad por algo o alguien que casi todo el

tiempo ------------------------------------------------- -------------------- verdadero Falso ___

25 . Soy feliz la mayor parte del tiempo ----------------------------------------- verdadero Falso ___

26 . Me pone nervioso tener que esperar ------------------------------- Verdadero Falso ___

27 . A veces me vuelvo muy emocionada me resulta difícil conciliar el sueño --- Verdadero Falso
___

28 . A veces he sentido que las dificultades se acumulan tan alto que

no podía superarlos -------------------------------------------- ---- verdadero Falso ___

29 . Admito que me he sentido preocupado más allá de la razón sobre las cosas pequeñas ----
Verdadero Falso ___

30 . Tengo muy pocos temores frente a mis amigos -------------------- Verdadero Falso ___

31 . Ciertamente me siento inútil , a veces -------------------------------------- Verdadero Falso ___

32 . Me resulta difícil mantener mi mente en una tarea o trabajo -------------------- Verdadero


Falso ___

33 . Normalmente soy autoconsciente ------------------------------------------ verdadero Falso ___

34 . Me inclino a tomar las cosas con fuerza ------------------------------------ Verdadero Falso ___

35 . A veces pienso que no soy bueno en absoluto --------------------------------- Verdadero Falso


___

36 . Ciertamente estoy falto de confianza en sí mismo --------------------------- Verdadero Falso ___

37 . A veces siento que estoy a punto de ir a los pedazos ------------------ Verdadero Falso ___

38 . Estoy completamente segura de sí misma ------------------------------------------ verdadero Falso


___

Ansiedad Manifiesta Scoring Scale- La clave a continuación se utiliza para anotar los resultados.
En su

cuestionario de prueba, marque con un círculo las respuestas "verdaderas o falsas" que
corresponden a las respuestas

se enumeran a continuación ( por ejemplo : si marcó "Falso" a la pregunta # 1, también con un


círculo que la respuesta ;

si marcó "True" a la pregunta # 1 , no se encierre en un círculo nada). Sume el número de

respuestas que circundan y de este total es su puntuación en la Escala de Ansiedad Manifiesta .


1 . Falso 2 . Falso 3 . Falso 4 . Verdadero

5 . 6 Verdadero . Falso 7 . Verdadero 8 . Verdadero

9 . Falso. 10 11 Verdadero . Falso 12 . Verdadero

13 . Verdadero 14 . Falso 15 . Verdadero 16 . False

17 . Verdadero. 18 Es cierto 19 . Verdadero 20 . Verdadero

21 . Verdadero. 22 23 Verdadero . Falso 24 . Verdadero

25 . Falso. 26 Es cierto 27 . Verdadero 28 . Verdadero

29 . Verdadero 30 . Falso 31 . Verdadero 32 . Verdadero

33 . Verdadero. 34 Es cierto 35 . Verdadero 36 . Verdadero

. 37 Es cierto 38 . False

Mi Puntuación Total: ______

Interpretando su puntaje - Las normas en esta escala se basan en los datos recogidos por el
Suinn

estudiantes que respondieron a la escala de forma anónima . Esencialmente, las medidas a


escala

ansiedad rasgo - es decir , la tendencia a experimentar ansiedad en una amplia variedad de


situaciones .

Normas: High Scores - 16-38

Intermedio puntuaciones de 6-15

Bajos puntajes - 0-5

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Manifest Anxiety Scale

Instructions: The statements below inquire about your behavior and emotions. Consider

each statement carefully. Then indicate whether the statements are generally true or false

for you. Record your response (check true or false) in the spaces provided.

1. I do not tire quickly------------------------------------------------ True False ___

2. I believe I am no more nervous than others--------------------- True False ___

3. I have very few headaches----------------------------------------- True False ___


4. I work under a great deal of tension------------------------------ True False ___

5. I frequently notice my hand shakes when I try do something- True False ___

6. I blush no more often than others--------------------------------- True False ___

7. I have diarrhea one a month or more----------------------------- True False ___

8. I worry quite a bit over possible misfortunes-------------------- True False ___

9. I practically never blush-------------------------------------------- True False ___

10. I am often afraid that I am going to blush----------------------- True False ___

11. My hands and feet are usually warm enough------------------- True False ___

12. I sweat very easily even on cool days--------------------------- True False ___

13. Sometimes when embarrassed, I break out in a sweat-------- True False ___

14. I hardly ever notice my heart pounding, and I am seldom

short of breath------------------------------------------------------- True False ___

15. I feel hungry almost all of the time------------------------------- True False ___

16. I am very seldom troubled by constipation---------------------- True False ___

17. I have a great deal of stomach trouble---------------------------- True False ___

18. I have had periods in which I lost sleep over worry------------ True False ___

19. I am easily embarrassed-------------------------------------------- True False ___

20. I am more sensitive than most other people--------------------- True False ___

21. I frequently find myself worrying about something------------ True False ___

22. I wish I could be as happy as others seem to be----------------- True False ___

23. I am usually calm and not easily upset--------------------------- True False ___

24. I feel anxiety about something or someone almost all of the

time--------------------------------------------------------------------- True False ___

25. I am happy most of the time----------------------------------------- True False ___

26. It makes me nervous to have to wait------------------------------- True False ___

27. Sometimes I become so excited I find it hard to get to sleep--- True False ___

28. I have sometimes felt that difficulties piling up so high I

couldn't get over them------------------------------------------------ True False ___

29. I admit I have felt worried beyond reason over small things---- True False ___

30. I have very few fears compared to my friends-------------------- True False ___

31. I certainly feel useless at times-------------------------------------- True False ___


32. I find it hard to keep my mind on a task or job-------------------- True False ___

33. I am usually self-conscious------------------------------------------ True False ___

34. I am inclined to take things hard------------------------------------ True False ___

35. At times I think I am no good at all--------------------------------- True False ___

36. I am certainly lacking in self-confidence--------------------------- True False ___

37. I sometimes feel that I am about to go to pieces------------------ True False ___

38. I am entirely self-confident------------------------------------------ True False ___

Manifest Anxiety Scoring Scale- The key below is used to score your results. On your

test questionnaire, circle your "true or false" responses that correspond to the responses

listed below (for example: if you marked "False" to question #1, also circle that response;

if you marked "True" to question #1, do not circle anything). Add up the number of

responses you circle and this total is your score on the Manifest Anxiety Scale.

1. False 2. False 3. False 4. True

5. True 6. False 7. True 8. True

9. False 10. True 11. False 12. True

13. True 14. False 15. True 16. False

17. True 18. True 19. True 20. True

21. True 22. True 23. False 24. True

25. False 26. True 27. True 28. True

29. True 30. False 31. True 32. True

33. True 34. True 35. True 36. True

37. True 38. False

My Total Score:______

Interpreting Your Score- The norms on this scale are based on data collected by Suinn on

undergraduates who responded to the scale anonymously. Essentially the scale measures

trait anxiety--that is, the tendency to experience anxiety in a wide variety of situations.
Norms: High Scores- 16-38

Intermediate scores- 6-15

Low scores- 0-5

Taylor Manifest Anxiety ScaleCircle the items that are true of you.

1. I do not tire quickly.

2. I am troubled by attacks of nausea.

3. I believe I am no more nervous than most others.

4. I have very few headaches.

5. I work under a great deal of tension.

6. I cannot keep my mind on one thing.7. I worry over money and business.8. I frequently
notice my hand shakes when I try to do something.9. I blush no more often than others.10. I
have diarrhea once a month or more.11. I worry quite a bit over possible misfortunes.12. I
practically never blush.13. I am often afraid that I am going to blush.14. I have nightmares
every few nights.15. My hands and feet are usually warm.16. I sweat very easily even on cool
days.17. Sometimes when embarrassed, I break out in a sweat.18. I hardly ever notice my heart
pounding and I am seldom short of breath.19. I feel hungry almost all the time.20. I am very
seldom troubled by constipation.21. I have a great deal of stomach trouble.22. I have had
periods in which I lost sleep over worry.23. My sleep is fitful and disturbed.24. I dream
frequently about things that are best kept to myself.25. I am easily embarrassed.26. I am more
sensitive than most other people.27. I frequently find myself worrying about something.28. I
wish I could be as happy as others seem to be.29. I am usually calm and not easily upset.30. I
cry easily.31. I feel anxiety about something or someone almost all the time.32. I am happy
most of the time.33. It makes me nervous to have to wait.34. I have periods of such great
restlessness that I cannot sit long I a chair.35. Sometimes I become so excited that I find it hard
to get to sleep.36. I have sometimes felt that difficulties were piling up so high that I could not
overcome them.37. I must admit that I have at times been worried beyond reason over
something that really did notmatter.38. I have very few fears compared to my friends.39. I have
been afraid of things or people that I know could not hurt me.40. I certainly feel useless at
times.41. I find it hard to keep my mind on a task or job.42. I am usually self-conscious.43. I am
inclined to take things hard.44. I am a high-strung person.45. Life is a trial for me much of the
time.46. At times I think I am no good at all.47. I am certainly lacking in self-confidence.48. I
sometimes feel that I am about to go to pieces.49. I shrink from facing crisis of difficulty.50. I
am entirely self-confident.

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