EL BLOQUEO PSICO-CORPORAL

Parece que desde hace un tiempo, todo el mundo habla de los bloqueos, concepto abstracto,
ambiguo y subjetivo, pero muy empleado. Pero ¿ qué es exactamente eso de un “bloqueo” ?
El Equilibrio es el estado natural de un ser humano en el que la energía de la vida o energía
vital fluye a través del cuerpo-mente con libertad, y se manifiesta en forma de salud física,
estabilidad emocional y paz interior. Un BLOQUEO es entonces cualquier obstáculo que
impida o dificulte ese flujo de la energía vital, y rompe la armonía del cuerpo-mente creando
enfermedad e inestabilidad interior. Todo bloqueo es de naturaleza PSICO-CORPORAL,
porque afecta tanto al Cuerpo como a la Mente, y comprende 6 aspecto Muscular.
Respiratorio.
Perceptivo.
Energético.
Emocional.
Mental.

EL BLOQUEO CORPORAL

Para respirar utilizamos músculos. El Diafragma es el elemento de unión entre la Respiración

y el Movimiento. La única manera de respirar y de moverse es mediante los músculos, pero
asimismo la única forma de contener la respiración o el movimiento es acortando y
bloqueando los músculos. Todo acortamiento muscular bloquea a la vez tanto la respiración
como el movimiento. Si inhibo mi impulso de golpear acortando los músculos del brazo, ese
acortamiento se transmite a través de las cadenas musculares hasta el diafragma, que inhibe
también la respiración. Y viceversa...
Y si ese acortamiento o contracción muscular no se libera y relaja dentro de un tiempo
prudencial, producirá un acortamiento muscular crónico que llamamos Bloqueo Muscular. La
tensión acumulada en los tejidos acortados se vuelve crónica, y éstos pierden hasta cierto
punto la capacidad de volver a relajarse y estirarse a su longitud normal y natural. Para que
un músculo o tejido esté flexible y fuerte necesita un aporte rico y continuo de oxígeno,
glucosa y nutrientes. Si un músculo o tejido permanece mucho tiempo en estado de tensión
crónica, esa inmovilidad entorpece el metabolismo sano de los tejidos, que al dejar de recibir
nutrientes empiezan a endurecerse, fibrosarse y formar adherencias ( masas pegadas de
tejido conjuntivo fibroso ) que restringen aún más el movimiento y por lo tanto la respiración;
acordémonos que respiramos con músculos. Toda inhibición muscular-respiratoria provocará
tarde o temprano, si no se elimina, un BLOQUEO MUSCULAR Y RESPIRATORIO, que a su
vez provoca un BLOQUEO PERCEPTIVO, es decir, un bloqueo en la percepción de esa zona
del cuerpo.
Los efectos y consecuencias de ese triple bloqueo corporal ( muscular + respiratorio +
perceptivo ) son que desciende el nivel de energía vital del organismo y altera las funciones y
estructuras del cuerpo. Por dentro de los músculos y entre ellos discurren otras estructuras
del cuerpo : articulaciones, vasos sanguíneos y linfáticos, nervios y plexos nerviosos, tubos y
conductos, glándulas, etc. Esto significa que cualquier bloqueo corporal afecta también a
dichas estructuras. Si los músculos y tejidos que rodean una articulación (ligamentos,
tendones, fascias) están bloqueados, esa articulación no poseerá su amplitud normal de
movimiento y quedará limitada y restringida. Los vasos sanguíneos y linfáticos que discurren
a través de un músculo o tejido bloqueado estarán obstruidos y dificultarán la circulación de
sus fluidos. Los nervios y plexos que pasan por músculos acortados y rígidos se pinzarán o
irritarán, afectando la sensibilidad y provocando dolor en alguna zona. Los tubos y conductos
que atraviesan un músculo bloqueado verán su diámetro reducido y obstruirán la propagación
de sustancias. Es decir, que los efectos de un bloqueo corporal no sólo se manifiestan a nivel
muscular y respiratorio, sino también en los niveles articular - conjuntivo - circulatorio -
nervioso - peristáltico - orgánico.
Las causas básicas del triple bloqueo corporal son los hábitos posturales erróneos, las
posturas antálgicas ( anti-dolor ), las represiones emocionales, y los traumas, entre otras.

EL BLOQUEO EMOCIONAL
En situaciones de sufrimiento, para no sentir creamos una coraza emocional con el fin de
apartar de la conciencia todo aquello que nos hace sufrir : sensaciones, sentimientos,
emociones y estados dolorosos. La estrategia de supervivencia consiste en no sentir para no
sufrir; forma parte del instinto de conservación. ¿ Pero cómo nos las arreglamos para no
sentir ? Enterrando la sensación en el inconsciente; en otras palabras, negándolo y
olvidándolo. Nos anestesiamos. De esta manera el inconsciente es el armario de los trapos
sucios de nuestra conciencia, porque como en un sótano, en él escondemos y enterramos todo
lo que hemos rechazado, reprimido, negado, ignorado, odiado, no superado y no resuelto de
nuestra vida. Cada vez que algo nos hace sufrir, lo tapamos y escondemos no sintiéndolo,
eligiendo una barrera entre la sensación u emoción y nuestra conciencia por medio de la
negación y el olvido, y así lo enterramos bien profundo en el sótano del inconsciente.
La ansiedad es la sensación que experimentamos cuando una situación promete placer pero a
la vez amenaza dolor; por ejemplo, un niño que quiere estar con su madre, pero ésta lo
rechaza. Esto crea un asfixiante y paralizante estado de:
“deseo esto (el cariño de mamá), pero lo temo (su rechazo y abandono)”..
Esta coraza o defensa es:
“no voy a sentir el deseo para no sentir el resto”
Inconscientemente se dice :
“A partir de ahora, cada vez que en la vida se me presente esta situación la negaré, la
evitaré, no la veré ni la sentiré, para evitarme así el dolor y sufrimiento que conlleva”.
Muchos adultos no consiguen tener relaciones afectivas estables o duraderas porque rompen
la relación cuando empiezan a profundizar en ella, lo que refleja un miedo inconsciente al
abandono que proviene de la infancia.
Esa falsa defensa o coraza emocional constituye un BLOQUEO EMOCIONAL, que tiene
 la finalidad de volver inconscientes los estados del ser dolorosos, intensos o abrumadores
que nos desbordan o no podemos gestionar. Las necesidades básicas no cubiertas de la
infancia, sumado a todos los traumas u conflictos no resueltos, se arrastran ocultas en el
inconsciente, enterradas y olvidadas (pero presentes) hasta la vida adulta, ocasionando un
desarrollo desarmónico de la personalidad y la formación de una estructura de “carácter”
adaptado para sobrevivir con ellos.

EL BLOQUEO EMOCIONAL SE CONSIGUE MEDIANTE EL BLOQUEO CORPORAL

Una e-moción es un movimiento de energía vital-emocional hacia fuera al mundo, un movimiento

que conlleva una actividad corporal (Movimiento), y que produce unas sensaciones físicas
(Percepción) que hacemos fluir y circular por medio de la Respiración. Si queremos frenar o
impedir ese movimiento de energía hacia fuera, necesariamente hemos de contener el
movimiento corporal y cortar las sensaciones que lo acompañan inhibiendo la respiración. Y esto
sólo lo podemos hacer mediante el triple bloqueo corporal : manteniendo los músculos
acortados ( no expresar ) y conteniendo la respiración ( no sentir ). Por ejemplo, una niña que
quiera reprimir su tristeza tendrá que contraer los músculos del abdomen, pecho y garganta,
así como contener la respiración, para no llorar. Moraleja : como seres físico-instintivos, el
bloqueo corporal es la mejor táctica para no sentir; de lo que se deduce que el bloqueo corporal
produce el bloqueo emocional.
Es más, la tensión muscular es la manifestación física del bloqueo emocional o conflicto
interior. Todo conflicto y bloqueo emocional tiene su reflejo a nivel físico en forma de
tensiones musculares crónicas. Los conflictos emocionales no resueltos ( traumas ) se
estructuran en el cuerpo en forma de tensiones musculares crónicas que restringen la
respiración, el movimiento y la percepción, por lo que cada bloqueo corporal es la manifestación
física y visible de un bloqueo emocional.

EL BLOQUEO ENERGÉTICO

Este doble bloqueo corporal + emocional provoca a su vez un BLOQUEO ENERGÉTICO,

porque la tensión muscular crónica y la obstaculización de las emociones en una parte del
cuerpo obstruye y bloquea el libre fluir de la energía vital a través de esa parte. El bloqueo
energético crea en el cuerpo físico-etérico unas condiciones de desequilibrio energético que
pueden manifestarse de cuatro maneras : sobre estimulación, debilidad, congestión o falta de
integración energéticas.
Ahora ya sabemos qué define el abstracto concepto de “bloqueo”, y qué es un Bloqueo
Psico-corporal.
ASPECTOS DEL BLOQUEO PSICO-CORPORAL

Un bloqueo psico-corporal ( BPC ) contiene 5 aspectos al mismo tiempo : Respiración –

Movimiento – Percepción – Expresión - Energía Vital. Si queremos disolver un BPC hemos de
trabajar en los cinco niveles al mismo tiempo. Esta es la razón por la que las terapias sólo
corporales o sólo analíticas no producen grandes progresos.
Cualquier BPC en una parte del cuerpo provoca simultáneamente un bloqueo corporal
(limitación, restricción, acortamiento y rigidez de la respiración, el movimiento y la
percepción), un bloqueo energético (debilitamiento, sobre estimulación o congestión de la
energía vital) y un bloqueo psicológico (represión emocional y confusión mental). Por ejemplo,
un BPC en el segmento del abdomen separa el tórax de la pelvis, el corazón de los genitales,
el centro cardíaco del centro sacro y el nivel afectivo del nivel sexual, lo que provoca :

> Nivel Respiratorio : limitación y restricción de la respiración abdominal.

> Nivel Muscular: acortamiento y rigidez de los músculos del abdomen, restricción articular y
limitación de los movimientos del tronco inferior y columna lumbar.
> Nivel Perceptivo: insensibilización la conciencia corporal del abdomen y la pelvis.
> Nivel Emocional: represión de los sentimientos y emociones, especialmente sexuales, y
confusión mental respecto a ellos.
> Nivel Energético: obstrucción de la energía vital en el abdomen que lleva a sobre
estimulación, debilidad o congestión energética sus órganos.

LA CORAZA CARÁCTER - MUSCULAR O “ARMADURA”

Y todo el conjunto de bloqueos psico-corporales que una persona ha

acumulando en el cuerpo-mente a lo largo de toda su evolución como individuo crea con el
tiempo una serie de actitudes carácter o - musculares o patrones fijos de conducta y
comportamiento que son patrones defensivos estructurados en el cuerpo y en la mente. Ahí
nace la llamada “Coraza”. La mayoría de personas ha estructurado su patrones de conducta
defensiva en 5 grandes tipos de actitudes-patrón, que se suelen conocer como ”Estructuras
de Carácter”, las corazas esquizoide, oral, psicopática, masoquista, rígida.
En cada tipo de coraza carácter o muscular podemos descifrar el pasado emocional de la
persona, la memoria de sus experiencias.

Cómo reconocer un BPC en el cuerpo

Los parámetros físicos que indican y revelan un bloqueo psico-corporal en el cuerpo son :
Tensión muscular, rigidez o endurecimiento de los tejidos blandos (piel, tejido conjuntivo y
musculatura).
<Hipersensibilidad, cosquillas o dolor.
<Restricción o inmovilidad articular.
<Falta de movimiento respiratorio.
<Dolor al hacer un masaje de tipo conjuntivo.
<!Sequedad cutánea (deshidratación, falta de nutrientes).
<Insensibilidad y falta de conciencia corporal.
<Exceso o falta de temperatura corporal (hiper o hipotermia).
<Piel pálida (hipo vascularización).
<Reacciones cutáneas o vasculares a cualquier técnica de desbloqueo (rojez, erupciones,
rotura de capilares, hematomas) .
<Pliegues del tronco (cortes).
Cierre de la persona al contacto corporal.

El Desbloqueo Psico-Corporal es una método

terapéutico integrador que tiene la finalidad de disolver los bloqueos psico-
corporales del cuerpo-mente mediante un abordaje global de desbloqueo
corporal, armonización energética y liberación emocional, todo ello con el
objetivo de devolver el equilibrio y la armonía a la persona en todos sus
aspectos.