Mesi fa ho consigliato sui social questo manuale, indicatomi da Carmelo:

https://amzn.to/2ClFF3a
� uno dei tanti da cui ha tratto i concetti spiegati nel suo corso. Se non te la
senti di fare il corso di Carmelo ed entrare maggiormente nel dettaglio, questo
libretto � un buon punto di partenza per avvicinarci all'approccio cognitivo-
comportamentale verso la procrastinazione. :-)