27/12/2016 Dieta Paleo compatible con la Trementina de Pino

La Dieta Paleo es la más compatible con Trementina de

Pino (TRM)

La Dieta Paleo, la más

acertada de todas
Muchos expertos en nutrición aprueban la Dieta
Paleolítica, por el simple echo de que este tipo de
alimentación estuvo acompañando al humano por
muchos millones de años y nuestro cuerpo y digestión
se adaptaron perfectamente a la comida disponible en
esa época, pero esto cambio drásticamente en los
últimos milenios (solo 15 segundos si nuestra existencia
fueran 24 horas) y es cuando descubrimos la agricultura

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y nos pusimos a comer trigo, avena, arroz, maíz, cebada

que es solo comida apta para aves (granos con muchos
anti-nutrientes como el glúten en el trigo), además de
carbohidratos y lácteos, apareciendo así las
enfermedades modernas, el cansancio crónico, etc eso
quiere decir que nos faltan muchos millones de años
para adaptarnos a la comida nueva y eso es algo que no
podemos, así que volvamos a las cavernas culinarias.

TIP: Trate de conseguir alimentos sin agrotóxicos,

de huertas orgánicas, en donde se practique la
agricultura orgánica, en temas de las carnes no
consuma carnes industriales, o carnes de animales
engordados con alimento industrial, y pre엿︀era los
animales orgánicos que fueron alimentados con
alimentos naturales, aquí las reglas alimenticias
son muy diferentes.

Si Comer: Verduras frescas al vapor o salteadas, carnes

variadas, pescados, huevos y miel, también Frutos
Secos, Semillas, Aceites Sanos, Especias, Hierbas,
además ellos siempre tomaban agua mineralizada de
ríos y manantiales así que nos toca ionizar el agua que
bebemos a diario, esto nos dará extra energía y lucidez
también, Click aquí para aprender ha hacerla ud. mismo
en casa! (http://resinadepino.com/agua-
ionizada/4593015683)

Comer en mínimas cantidades: Frutas (solo de estación)

, Tubérculos y otras raíces.

No Comer del todo: azúcar, lácteos, harinas re엿︀nadas,

granos (trigo, avena, centeno, cebada, soya, trigo, maíz,
arroz, cereales, legumbres y frejoles) pasta, pan, tortas y
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por supuesto alimentos enlatados, alimentos

procesados o industriales, golosinas, gaseosas, alcohol
re엿︀nado, carnes embutidas y procesadas, caramelos,
galletas, chips, gaseosas, chiclets, comida chatarra y fast
food (absolutamente todo esto NO existía antes).

Sí usted hace ejercicio y necesita masa muscular puede

comer harinas no procesadas como: papa, yuca, casabe,
plátano, pero en poca proporción, sin “carbodrogarse”
(adicción a las sustancias presentes en los carbohidratos,
como la harina de trigo que contiene gluteomor엿︀nas y
antinutrientes). Si no pude más con las ganas de
carbohidratos puede consumir mínimas cantidades de pan
elaborado con harinas integrales sin gluten ni soya como la
harina de yuca, de papa o de plátano por ejemplo.

Se recomienda estrictamente el ejercicio diario, recuerde

que la gente de la época paleolítica tenía que recorrer
grandes distancias y correr a grandes velocidades para
poder cazar sus alimentos y conseguir frutos, semillas,
hongos, raíces, etc. Se requería de un esfuerzo físico para
conseguir alimentos y a veces muy cuantioso, nunca como
subirse en el coche e ir al supermercado a comprar las
frutas y verduras llenas de agrotóxicos, por ejemplo.

Es por eso que los expertos en nutrición aprueban la Dieta

Paleolítica, por la naturaleza de la misma, ya que este tipo
de alimentación estuvo acompañando al hombre por
muchos millones de años. Es así que nuestro cuerpo y
proceso digestivo se adaptaron perfectamente a la comida
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disponible de esa época, es decir todo lo que podían

recolectar, frutos de estación, plantas, hojas, etc además de
salir a cazar sus fuentes de carnes.

En los últimos milenios esto cambió dramáticamente. Con

el descubrimiento de la agricultura empezamos a añadir
alimentos a nuestra dieta, como el trigo, avena, arroz, maíz,
cebada. Sorprendentemente y aunque muchos no lo
quieran aceptar, todo esto es comida apta para aves
(granos con muchos anti-nutrientes como el glúten en el
trigo), además adoptamos con mucho gusto y cariño a los
deseables carbohidratos y lácteos. Este es el inicio de las
enfermedades modernas, empezando por el cansancio
crónico y terminando por daños irreparables a la salud de
la humanidad.

Con una lógica muy simple podemos deducir, que todavía

nos faltan algunos millones de años para adaptarnos a la
comida nueva. Este proceso de adaptación tiene un alto
precio, cruentas enfermedades y el mayor costo, la vida de
muchas, miles y quizá millones de personas. Volvamos a la
época de las cavernas culinarias y disfrutemos de una vida
plena, vivas y saludable al lado de los que más queremos.

En conclusión:
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Si Comer : Verduras, carnes, pescado, huevos, frutos secos, semillas,

aceites, especias, miel, hierbas, en mucho menos cantidades :
frutas, tubérculos y raíces.

No comer : Azúcar, lácteos, granos (harina, trigo, maíz, arroz,

cereales, legumbres, pasta, pan) alimentos enlatados e
industrializados, carnes procesadas, caramelos, galletas, chips,
gaseosas, alcohol y fast food en general.

Investiga más:
Hay mucho sobre la Dieta Paleo en el Internet, solo intenta
buscar en Google Dieta Paleo, igual aquí te dejamos
algunos enlaces de lugares que podrás investigar y
profundizar:

> www.elcomensalcavernicola.com
(http://www.elcomensalcavernicola.com)
http://resinadepino.com/dieta­paleo/4593054728 5/7
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> www.estilopaleo.com (http://www.estilopaleo.com)

> www.paleoporn.com (http://www.paleoporn.com)
> www.paleosystem.es (http://www.paleosystem.es)
> www.perfecthumandiet.com
(http://www.perfecthumandiet.com)
> www.dietapaleo.org (http://www.dietapaleo.org)

LA GRAN PREGUNTA
DONDE CONSEGUIR UNA BUENA TREMENTINA DE
PINO?

VER LUGARES Y MARCAS (/conseguir/4592949601)

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La información aquí brindada de ninguna manera debe ser interpretada como consejo, instrucción y/o
dirección médica y no sustituye una visita a su profesional de la salud.
Cada persona es responsable del uso que decide darle a la información aquí obtenida

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