SITUACIÓN CRÍTICA

Detecta y termina con el maltrato

psicológico en tu relación
El maltrato psicológico día tras día va tomando mayor relevancia en la sociedad, y a
veces resulta complicado identificarlo. Detecta y termina con el maltrato gracias a estos
consejos.
14 Jul 2014
Irmina Merino Vidal
247comentarios
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A veces el amor nos ciega y no nos deja ver qué es lo mejor para
nosotros. Quizás vemos lo que no nos gusta, pero sentimos miedo de
nuestro hombre o mujer y por nuestros hijos. Sin embargo, debemos
aprender a saber qué no es correcto en una relación sentimental, a
querernos a nosotros mismos, sin dejar que nadie nos trate de un modo
indeseado y cuándo pedir ayuda.

CÓMO SABER SI SOY VÍCTIMA DE UN MALTRATO

PSICOLÓGICO POR PARTE DE MI PAREJA
Todas las parejas tienen sus peleas y malentendidos. Eso no implica que
durante una discusión se digan cosas demasiado dolorosas o que nos
hieran nuestra autoestima en exceso. Cuando peleamos con alguien,
muchas veces, decimos cosas que realmente no sentimos, solamente para
hacer daño a la otra persona. No obstante, en una relación sentimental
no deberíamos permitir que este tipo de actos se repitan a menudo,
ya que podrían terminar, no solamente con la relación, sino también
con nuestra salud mental.
Hay muchos tipos de personas maltratadoras y entre ellos encontramos
hombres y mujeres indistintamente. El maltrato físico es, normalmente,
más fácil de detectar, puesto que la otra persona presentará daños físicos
obvios para los demás.Sin embargo, cuando el maltrato es psicológico es
más difícil conocer los sentimientos de la persona que lo
padece. Cuando uno de los integrantes de la pareja es un maltratador
psicológico suele ser el más extrovertido de los dos. Hablará más con
la gente, bromeará y parecerá ser muy bueno con sus hijos y con todo el
mundo menos con su pareja.
Si el nivel de maltrato es alto, probablemente hable mal de su pareja
delante de él o ella, le ridiculice o le haga ver a todo el mundo lo poco
que vale. Esto es muy peligroso para los niños, porque seguro que
adopten este hábito del padre o la madre y traten del mismo modo a
cualquier hombre y mujer creyendo que este es el modo correcto de
tratar a los demás.

La víctima suele siempre retraerse, ya que el maltratador, en la

intimidad, le ha hecho saber, no siempre a gritos, que no merece más
que lo que él o ella le está dando: que le ridiculicen en público, las faltas
de respeto y recordarle constantemente que no vale nada sin él o ella a su
lado. Este tipo de personas suelen ser muy buenos oradores, por lo que
podrán convencer sin problemas a su pareja (comúnmente personas con
una autoestima baja) de todo aquello que le están diciendo.
Si a la víctima del maltrato, hombre o mujer, por un casual, se le ocurre
llevarle la contraria al maltratador o hacerle ver que no le está
tratando bien, el maltratador usará palabras más duras para herir a
su pareja (sabiendo muy bien que es lo que más le duele), para
posteriormente recordarle que fue la víctima quien le forzó a decir todas
estas cosas y nunca fue por su propia iniciativa, incluso delante de los
hijos.
Como el maltratador conoce tan bien a su pareja, sabe siempre qué decir
para hacerle daño (y no siempre tienen que ser insultos, basta con que le
recuerde aquello que más le acongoja a su pareja o lo que le hace sentir
peor consigo misma). Puede que el maltratador psicológico se dé
cuenta ocasionalmente de sus errores y trate de convencer a su
pareja con bellas palabras y recordándole que nadie le quiere más
que ella o él, y que por eso lo hace. Ahí es donde yace el error, porque
desde que le recuerda a su pareja que nadie más le quiere, más
dependiente se hace la víctima, haciéndole muy difícil alejarse del
maltratador.

CÓMO TERMINAR UNA RELACIÓN CON UN

MALTRATADOR PSICOLÓGICO
Aunque al principio no pueda verlo claro, la víctima se sentirá cada vez
peor consigo misma mientras siga con esta persona a su lado. Lo más
probable es que deje de hacer vida social e, incluso, se aleje hasta
de su familia por culpa del maltratador. Estos quieren que su pareja
sea exclusivamente de ellos, puesto que si se juntan con otras personas
pueden llegar a decirle que esta relación no les está haciendo ningún
bien.
También les harán creer que nadie más tiene razón en el mundo que
ellos mismos, por lo que la víctima se convierte en una
persona totalmente dependiente de su pareja. Ya sea por cuenta
propia o con la ayuda de un tercero, si la víctima se da cuenta de que está
sufriendo un maltrato psicológico, lo mejor es pedir ayuda, cortar la
relación de raíz y pedir el divorcio en caso de que estén casados y tengan
hijos. Quizás si eres mujer pero no tienes ingresos
económicos suficientes te dé miedo dejar a tu pareja por no verte
sola con los niños, o si eres hombre tienes miedo a perderlos por culpa
del divorcio para que no se vayan con su madre.
Cada vez más la sociedad va siendo consciente de los divorcios por
maltrato psicológico por una de las dos partes y se entenderá que los
pequeños no tengan que perder a uno de sus padres porque son infelices
el uno contra el otro. Lo mejor es pedir ayuda para no sentirnos solos
y ahogados en esta situación, porque existe una solución que nos
puede hacer felices lejos de esta persona tan dañina para nosotros.
Si le explicas la situación o tus sentimientos a un maltratador, él o ella no
verá la realidad, puesto que en su mente la pareja debe hacer y sentir lo
que él o ella creen, porque sino se merecerá que le recordemos lo malo
que es y lo poco que vale sin su reeducación. Cuando la persona
afectada en la pareja quiera hacerle entender que le hace daño con
sus palabras, el maltratador puede que diga que lo entiende y a la
próxima pelea vuelva a hacer lo mismo o que desde el principio le diga
a su víctima que es él o ella quien le fuerza a decir estas palabras.

Teniendo una relación sentimental con un maltratador psicológico puede

convertirse en un bucle que no terminaría jamás, mientras más quieras tú
hacerle ver que lo que hace está mal más querrá él o ella hacerte ver que
eres tú el que debes de cambiar porque no eres lo suficientemente
bueno. Por muchas oportunidades que le des a este tipo de
pareja, nunca cambiarán y pasarás de una decepción a otra no
habiendo más persona psicológicamente lastimada que tú. Ellos
nunca cambiarán por lo que lo mejor es el divorcio.
Por lo tanto, corta esta relación por lo sano y encuentra a alguien que te
quiera y acepte como eres (seguro que hay muchas personas
esperando). No dejes que nadie te menosprecie ni te hable mal,
simplemente busca una pareja que te trate como tú les tratarías a
ellos: con amor, cariño y respeto para toda la vida y aléjate de las
personas que no te hagan sentir feliz contigo mismo.
TE PUEDE INTERESAR

Si quieres disfrutar de tu vida al

máximo, será necesario que dejes de
hacer estas 7 cosas
La vida es un regalo, que muchas veces apreciamos tarde, pero si prestamos atención
a ciertas recomendaciones es posible que podamos tomar la decisión de vivir desde
la felicidad más temprano que tarde.

Muchos de nosotros a lo largo de su vida ha creado hábitos que se traducen en una

disminución del disfrute y de la calidad de vida y que sencillamente no se dan cuenta
de que los llevan consigo. Puede ser hoy el día de que nos percatemos de algo que
hemos venido haciendo y sencillamente no nos hace bien.

Ciertamente hay múltiples maneras de dejar de disfrutar la vida, pero en esta

oportunidad, queremos resaltar estos 7 puntos, que recomendamos mantener al
margen de tu vida:

Deja de pensar que tu felicidad es responsabilidad de alguien más

Solo tú eres el dueño de tu felicidad, de hecho radica en tu interior, solo que parece
estar escondida como para que no podamos hallarla. Solo debes pausar tu mente y
encontrarte allí, en ese estado en el que todo es perfecto tal y como es y desde allí
apreciar la vida con los ojos del corazón.

Que no te interese la vida de los demás si no es para algo más que ayudarle
Cada quien debe vivir su vida sin ser foco de juicios o críticas. Si vamos a mencionar
el nombre de alguien más o sencillamente pensarle, que sea para cosas positivas, que
aporten y contribuyan a una buena imagen, a un soporte o sencillamente a desearle
cosas positivas que nos gustaría ver en su vida.

Deja de intentar controlarlo todo

Mientras más fácilmente aceptemos la vida como es, con sus subidas y bajadas,
mientras más tolerantes y empáticos seamos con quienes tenemos alrededor, será
más sencillo fluir con cada experiencia, sin llenarnos de frustración, sin esperar un
resultado específico, sino abiertos a infinitas posibilidades.

Deja de prestarle atención a lo que otros opinen de ti

No importa si es tu madre o tu esposa, a la persona a la que deben satisfacer tus

decisiones, eres tú mismo. Así como no debes inmiscuirte en la vida de los demás,
así debes establecer límites para que no saboteen tu vida, comenzando por ti mismo.
Habrá quien esté de acuerdo con la manera en la cual haces las cosas, mientras que
otros te criticarán, pero qué más da, eso será solo asunto de ellos si así tú lo decides.

No pierdas tiempo en nada que no te guste hacer

Si no te gusta hacer algo, encuentra la manera de no hacerlo, no malgastes tu tiempo
ni tus energías en algo que no disfrutas. Ojo si no disfrutas de nada, debes revisar tu
motivación antes de hacer cualquier cosa. No te alarmes si es el caso, a veces pasamos
por etapas en las cuales no le vemos lado positivo a nada, no queremos nada, pero
todo eso es mental, si revisamos a dónde queremos ir o bien comenzamos haciendo
las cosas con amor y entusiasmo, veremos como todo comienza a cambiar y las cosas
van tomando sentido.

Deja de creer que debes seguir un camino determinado

La sociedad, la crianza, las expectativas de los demás, nos pueden hacer creer que
solo existe un camino adecuado para nosotros y quizás esto sea cierto, pero de seguro
no coincide con el que creemos que es. El camino adecuado es el que nos enseña, el
que disfrutamos y en el que somos felices. Recuerda prestar atención a tu camino,
ahí está la vida, no al final de él.

Evita cargar con remordimientos y rencores

El resentimiento y la culpa paralizan, no nos permite avanzar, gastamos tantas
energías en revisar un pasado doloroso, que nos perdemos de vivir el presente y
trabajar el futuro que nos gustaría. Debemos aprender a perdonar a los que sentimos
que nos han lastimado y a nosotros mismos, en especial a nosotros mismos, debemos
aceptar nuestros errores y entender que en los momentos en los cuales tomamos
algunas decisiones, nuestras capacidades solo daban para ello, pero que de seguro
podemos aprender de las experiencias y seguir adelante creando la mejor versión
que podamos de nosotros mismos.

Esperamos puedas dejar atrás lo que no te permite avanzar, que le dediques tu

tiempo a lo que te hace feliz y aprendas a apreciar lo que realmente tiene valor.

Este artículo fue realizado gracias a RINCON DEL TIBET. Si deseas

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arlem buenos dias mi nombre es nancy garces correa, portadora la cedula 43055001, mi
propiedad esta a nombre mia, el y yo nos estamos separando y clase no se incluy, yo tengo
los papeles en regla , el no tiene derecho sobre la casa, porque es comprobable que el
conmigo no tiene un vilncuo de relacones conmigo, por ende yo estoy en lacapacidad de
hacer cualquier negocio
Diego A.
por favor don harlem colaboreme, recuerde que el nunca firmo un doumento para ello,
no tiene ningun problema en prestarmelos los necesito y recuerda los negocios estan a
nombre mio. mil gracias
recuerde y se compadece de mi, ud no tiene perdida en el negocio

20/11/2017 13:46

20/11/2017 15:45

Diego A.
Don haelem yo ya le tire un embargo eso esta que sale
No le diga nada porque me humillo muy feo y me tiro a la calle
Lo suyo no se pierde tranquilo
Pero no le preste un solo peso
Que este muy bien gracias

un sticker de bienvenida.

Diego A.
Mijo usted que
Llameme o deme un numero
Donde lo llamo te extraño mucho. Dios te bendiga
Diego A.

Hola Diego. Soy yurian

Dariel te ha estado marcando y tu no contestas
Guarda el número del que el te marca porque tu no lo puedes llamar
Diego A.
Yurian se le corta la llamada entonces es lo que pasa

El siempre llama de este número 3204850085

Diego A.
Hummmm
Eso pasa
Saludamelo

Ahora que el me llame yo le digo que te marque para que estés pendiente ahora en la tarde
o mañana temprano
 1

Claro que si. De igual forma el también le envía muchas saludes

Diego A.
A todos nos llego la roya com las familias. Nancy y yo estamos en proceso de separacion y
finalizando noviembre no me mando para la carcel . Porque no se que santo tenia en el cielo
yo.

Hay Diego que bendición tan grande que aún estés aquí. Eso allá es muy duro
Diego A.
Me puso orden de alejamiento . Orden de proteccion.

Mejor eso. Sabes que sigues con tu vida. Con algo de dolor por la separación pero aquí
afuera

Diego a veces no entendemos las cosas de Dios pero hay que confiar en que sus momentos
son perfectos
Diego A.
Mejor dicho yo no se como me escape de eso

Ah y que orar mucho para que nos de valor, fortaleza y sabiduría para entender y aceptar lo
que vivimos cada dia
Diego A.
Claro todos los dias. Hay que darle gracias al todopoderoso. Sino vea juangui barbao como
se murio y bien joven.
un mundo mejor…
9 cosas que las personas
manipuladoras hacen

-Las personas manipuladoras carecen de una visión de cómo involucran a otros y

crean ciertos escenarios, o creen realmente que su manera de manejar una situación
es la única manera porque significa que sus necesidades están siendo satisfechas, y
eso es todo lo que importa. En última instancia, todas las situaciones y relaciones
son sobre ellos, y lo que otros piensan, sienten y quieren realmente no importa.

-Un manipulador evita responsabilidades por su propia conducta culpando a otros

por causarla. No es que la gente manipuladora no entienda la su responsabilidad. Sí
la entienden; Una persona manipuladora simplemente no ve nada malo en negarse
a asumir la responsabilidad de sus acciones, incluso al hacer que asuman la
responsabilidad por la suya. En última instancia, puede tratar de hacer que tomes la
responsabilidad de satisfacer sus necesidades, no dejando espacio para cumplir la
tuya.-Las personas manipuladoras no entienden el concepto de límites. Son
implacables en la búsqueda de lo que quieren y tienen poca consideración por quien
se lastima en el camino.

-Las personas manipuladoras se aprovechan de nuestra sensibilidad, sensibilidad

emocional y especialmente consciencia. Ellos saben que tienen una buena
oportunidad de engancharte en una relación porque eres una persona amable,
sensible, cariñosa y, por supuesto, porque quieres ayudar. Ellos pueden atender a su
bondad y bondad al principio, a menudo alabando a usted por la persona maravillosa
que eres. Pero con el tiempo, la alabanza de estas cualidades se minimizará porque
estás siendo utilizado al servicio de alguien que realmente no se preocupa por ti.
Realmente sólo se preocupan por lo que puede hacer por ellos.

-Si quieres una forma fácil de discernir a los manipuladores de personas empáticas,
presta atención a la manera en que hablan de los demás en relación a ti. A menudo
hablan de ti a tu espalda de la misma manera que te hablan de los demás. Son
maestros en la “triangulación” -creación de escenarios y dinámicas que permiten la
intriga, la rivalidad y los celos, y fomentar y promover la falta de armonía.

-Nunca pierdas tu tiempo tratando de explicar quién eres a personas que están
comprometidas a malentenderte. Si alguien no te entiende, no te quedes esperando
hasta que lo hagan. No hagas que sea tu misión hacer que entiendan y te gusten, no
le interesas como persona.

-Caracteriza a las personas por sus acciones y nunca serás engañado por sus
palabras. Recuerde siempre que lo que una persona dice y hace son dos cosas muy
separadas. Observa a alguien de cerca, sin hacer excusas para ellos, por lo general lo
que ves es lo que obtienes.

-Examina regularmente lo que crees. No hacemos esto suficiente. A medida que la

vida progresa, nuestras creencias y actitudes pueden cambiar, y necesitamos saber
cómo estas ideas cambiantes nos afectan. Cuando no estamos seguros de lo que
creemos, es demasiado fácil permitir que alguien más que esté seguro de que sus
creencias son correctas -no sólo para ellos, sino para ti también- intente manipular
tu pensamiento

reando un mundo mejor…

Tener problemas de inseguridad no te
convierte en una persona débil

La inseguridad puede destruir una relación.

Cuando estás en una relación, puedes desarrollar algunos hábitos divertidos con la
persona con la que estás. Por ejemplo, tengo una amiga que solía pedirle a su novio
que le dijera “Te amo” a ella 3 veces al día, en la mañana, en la tarde y antes de irse
a dormir.

Tal vez al principio estás pensando, ¿está bien? ¿Y qué? Pero esta necesidad de
validación provenía de un lugar insalubre. Mi amiga tenía un fuerte deseo por el
amor y la atención de su pareja. Ella consideraba a su pareja como una sensación de
plenitud en su vida, era su todo. Esto también puede ser una bandera roja. Tu pareja
debe agregar valor a tu vida, pero no debe definirlo como un todo.

A veces su novio estaba demasiado ocupado en el trabajo y se olvidaba de decirle te

amo un par de veces. En lugar de comprender, ella sintió que olvidarse de su “simple
pedido” era una señal de que él la descuidó o que quería dejarla. Ella tenía problemas
de confianza con su pareja. La relación duró solo unos pocos meses. No terminó bien
porque mi amiga estaba muy molesta y su pareja se sentía agotada.

La mayoría de las personas abordan la inseguridad de una manera que empeora la

relación.

La seguridad en una relación no es algo tangible, pero algunas personas quieren

aferrarse a ella. Para sentirse seguros todo el tiempo, buscan algún tipo de seguridad
sólida. En este caso, una persona exigirá seguridad a su pareja al pedirle que haga
algo para demostrar su amor.

Cuando una pareja se siente abrumado por solicitudes ridículas, no podrá

desempeñarse perfectamente el 100% del tiempo. El problema de la inseguridad no
se puede arreglar de esta manera. Las acciones hablan más que las palabras; pero
cuando son acciones solicitadas por la parte insegura, son inauténticas y agotadoras
en el mejor de los casos.

Algunos muestran inseguridad de una manera sutil.

Estas personas tienden a creer que es débil admitir que se sienten inseguros, pero
también secretamente esperan ser atendidos por su pareja. Sin embargo, cuando el
compañero no se da cuenta de lo que está sucediendo, puede causar más peleas e
inseguridad. Darán señales sutiles y dirán cosas como: “Estoy bien”. “No te
preocupes” o “Haz lo que quieras”, ¿Son frases conocida? pero luego ignorarán a su
pareja. Si bien con esto pretende mostrar que les molesta la acción, no es efectivo.

Asumir que las parejas deben entenderse bien, incluso sin hablar de cosas, es poco
realista. Incluso si te avergüenza qué tan inseguro te sientes, o si no puedes explicar
el razonamiento detrás de eso, sigue siendo importante que se sepa.

Al no dejar salir las emociones negativas ni compartirlas con nadie, es probable que
estas personas piensen demasiado (en cosas malas que pueden no suceder). Esta
prolongada tristeza puede incluso llevar a la ansiedad o la depresión. A largo plazo,
la relación no es saludable. A pesar de lo mucho que estas personas intentan fingir
que nada va mal, su pareja finalmente sentirá el ambiente negativo y la relación no
durará.
La única forma de arreglar la inseguridad es ser vulnerable.

Ser inseguro no es un error. Tener problemas de inseguridad no te convierte en una

persona débil. Una vez que te das cuenta de que te sientes inseguro, reflexiona y
determina de dónde vienen estos sentimientos. Podría ser de la experiencia pasada.
Después de que hayas descubierto por qué sientes lo que estás sintiendo, compártelo
con tu pareja. Habla sobre las emociones que sientes. Dile cómo te sientes cuando
hace algo y por qué te sientes de esa manera.

No importa cómo acuerden ustedes dos tomar medidas para resolver el problema,
es vital que tengan la discusión. De lo contrario, las cosas nunca mejorarán.
Recuerde ser paciente contigo y tu pareja. Se necesitan dos personas para hacer que
una relación funcione, especialmente al superar un desafío.