EXPERIENCIA Y AFRONTAMIENTO DEL DUELO

El duelo es un proceso natural que invade lo más profundo de los sentimientos causando dolor.
El cual afecta significativamente de manera física, emocional, cognitiva, comportamental y
espiritual al enfrentar cualquier tipo de perdida ya sea perdida por fallecimiento como la pérdida
de un ser querido, perdidas relacionales como lo son ,amorosas ,relaciones familiares y
amistades , pérdidas materiales como despidos del trabajo ,cambio de ciudad de residencia o
negocios fracasados, perdidas funcionales como perdida de algunos de los sentidos o
capacidades físicas , perdidas del ciclo evolutivo como aquellas perdidas fruto del paso de la vida
que inevitablemente cierran una etapa vital y pueden desencadenar el inicio de un ciclo de duelo
al encontrarnos en una situación que desencadena dolor necesitamos recordar en sí que el dolor
y el sufrimiento hacen parte de nuestra vida , nos vemos en la necesidad de aliviar nuestro
sufrimiento y generar una esperanza lo cual se produce cuando abrimos el corazón .

Pero diversas situación llevan a preguntarnos por qué las personas se quitan la vida y es
precisamente por esto por falta de esperanza es vital en el proceso de duelo generar esperanza
encontrar elementos que le aten a la vida , pero las heridas y el sufrimiento solo sanaran
asumiendo y afrontando la realidad por muy duro que parezca es lo único que nos puede hacer
sentir mejor , en el duelo tomamos como principio la evitación como decir voy a hacer de cuenta
que esa persona está de viaje , también se siente la necesidad de negar esta pérdida tan dolorosa
se usan medicamentos que lo mantienen dormido o impiden afrontar el dolor de la perdida por es
fundamental tratar de buscar estrategias de afrontamiento , se debe tener muy claro que no hay
dolor ni situación superior a nosotros , somos superiores a lo que nos sucede, lo que nos
ayudara a superar lo que está pasando , lo que ha pasado y lo que va a pasar aunque en este
proceso tendremos diversos conflictos y nos veremos desanimados en casos como las personas
que poseen alguna clase enfermedad terminal donde se vive un desapego progresivo la persona
y la familia saben que va a morir este es un duelo anticipado debido a que ya estamos
preparándonos para ese dolor , en los duelos es mejor aceptar la perdida recordar al ser querido
facilitara un poco o aun cuando la perdida es de la pareja quien representaba un apoyo o lo fue
todo para ella o él es ,difícil esto provoca un tipo de dolor crónico .

El psicólogo es fundamental en estos casos él debe representar un apoyo para esa persona debe
estar dispuesto a escuchar y entender su dolor se tiene que tomar como primera medida generar
una esperanza a esa perdona es necesario que este allí acompañándolo en todo este proceso de
perdida y afrontamiento para que esta persona no se sienta en ningún momento solo. Al sentir
que lo ha perdido todo al encontrarse en ese duelo al sentir sufrimiento, angustia , inseguridad
entre otras cosas pero lo mejor es afrontar este sufrimiento ,vivir el duelo dejar de evitar este
dolor aceptar que esa persona no está , en lugar de evitar pensar en esa persona debemos
recordarla así aceptaremos que no está con nosotros al igual que en cualquier tipo de perdida
como la del trabajo, el amor entre otras la mejor forma de seguir es afrontar la situación y con
ello el sufrimiento que conlleva el duelo.
UNIVERSIDAD DEL SINU ELIAS BECHARA ZAINUM ii

Ciencias de salud
Psicología

Experiencia y afrontamiento del duelo

Docente: Zamira Barguil

Representantes:
Camila Tordecilla Vásquez

Semestre III

Córdoba – Montería

2018
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