Professional Documents
Culture Documents
no nos hayamos dado cuenta pues es el sonido que hace nuestra respiración de
manera natural. Si ponemos atención, la inhalación suena como “Sooooo” y la
exhalación como “Hummmm”, y es de esta manera en que se recita el mantra, en
perfecto ritmo con nuestra respiración. Por esta razón se considera el mantra
universal, el mantra que nos ayuda a reconocer que somos la Realidad Última, la
Existencia misma, y nos recuerda que siempre estamos conectados con el Universo
a través del movimiento permanente de nuestra respiración.
SOHUM en sánscrito significa Yo soy Eso, es decir, Yo como individuo soy Eso
que es universal.
También se puede repetir invertido - HAMSA - que significa “Yo soy el cisne”. El
cisne en la filosofía védica es el símbolo del Atman, el alma, que se refiere a la
Divinidad que vive en nosotros.
Más allá de todas las interpretaciones que se puedan dar a estas dos palabras, este
mantra nos conecta profundamente con la Realidad que nos habita y nos
trasciende, con Eso que hace latir nuestro corazón y que permite que todo exista.
Siempre he dicho que la respiración es la herramienta más poderosa que tenemos
pues no solo nos ayuda a concentrar la mente, a tranquilizarnos o a llenarnos de
energía - la respiración literalmente es el instrumento más poderoso que existe
para gestionar nuestras emociones - sino que es el puente que nos conecta con toda
la existencia.