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So Hum es un mantra muy poderoso y lo llevamos siempre con nosotros aunque

no nos hayamos dado cuenta pues es el sonido que hace nuestra respiración de
manera natural. Si ponemos atención, la inhalación suena como “Sooooo” y la
exhalación como “Hummmm”, y es de esta manera en que se recita el mantra, en
perfecto ritmo con nuestra respiración. Por esta razón se considera el mantra
universal, el mantra que nos ayuda a reconocer que somos la Realidad Última, la
Existencia misma, y nos recuerda que siempre estamos conectados con el Universo
a través del movimiento permanente de nuestra respiración.

SOHUM en sánscrito significa Yo soy Eso, es decir, Yo como individuo soy Eso
que es universal.

También se puede repetir invertido - HAMSA - que significa “Yo soy el cisne”. El
cisne en la filosofía védica es el símbolo del Atman, el alma, que se refiere a la
Divinidad que vive en nosotros.

También se dice que SOHUM- Yo Soy Eso (la Totalidad) - es la respuesta a


HAMSA que significa ¿Quién soy?

Más allá de todas las interpretaciones que se puedan dar a estas dos palabras, este
mantra nos conecta profundamente con la Realidad que nos habita y nos
trasciende, con Eso que hace latir nuestro corazón y que permite que todo exista.
Siempre he dicho que la respiración es la herramienta más poderosa que tenemos
pues no solo nos ayuda a concentrar la mente, a tranquilizarnos o a llenarnos de
energía - la respiración literalmente es el instrumento más poderoso que existe
para gestionar nuestras emociones - sino que es el puente que nos conecta con toda
la existencia.

SOHUM siempre va con nosotros, recordándonos constantemente lo que somos en


realidad. Lo único que tenemos que hacer es detenernos por unos segundos y
conectar con nuestra respiración. Si lo hacemos habremos llegado a Casa.

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