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SUMÁRIO

INTRODUÇÃO
História 03
Postura e movimentação 03
Ilustração e postura 04
Técnicas 05

OSSAE-WAZA
• Kesa-Gatame 07 • Yoko-Shiho-Gatame 09
• Kuzure-Kesa-Gatame 07 • Kuzure-Yoko-Shiho-Gatame 10
• Makura-Kesa-Gatame 07 • Kata-Gatame 10
• Makura-Kesa-Gatame II 08 • Tate-Shiho-Gatame (I e II) 11
• Ushiro-Kesa-Gatame 08 • Kuzure-Tate-Shiho-Gatame 11
• Kami-Shiho-Gatame 08 • Kuzure-Tate-Shiho-Gatame II 12
• Kuzure-Kami-Shiho-Gatame 09 • Kuzure-Tate-Shiho-Gatame III 13

SHIME-WAZA
• Nami-Juji-Jime 15 • Okuri-Eri-Jime 18
• Gyaku-Juji-Jime 15 • Ryote-Jime 19
• Kata-Juji-Jime 16 • Sode-Guruma-Jime 19
• Tsukkomi-Jime 16 • Sankaku-Jime 20
• Hadaka-Jime 17 • Hadaka-Jime III 20
• Hadaka-Jime II 17 • Koshi-Jime 21
• Kata-Ha-Jime 18 • Jigoku-Jime 22

KASETSU-WAZA
• Ude-Hishigi-Ude-Gatame 24 Ude-Hishigi-Ude-Gatame II 28
• Ude-Hishigi-Juji-Gatame 24 • Ude-Hishigi-Hiza-Gatame 29
• Ude-Garami 25 • Ude-Hishigi-Ude-Gatame III 30
• Ude-Garami II 26 • Ude-Hishigi-Waki-Gatame 31
• Ude-Garami III 27 • Ude-Hishigi-Hara-Gatame 32

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EXAME DE FAIXA PRETA E GRAUS SUPERIORES KATAME-WAZA

INTRODUÇÃO
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EXAME DE FAIXA PRETA E GRAUS SUPERIORES KATAME-WAZA

HISTÓRIA
O Judô tem sua origem através da reestruturação do Jujutsu pelo
mestre Jigoro Kano, onde o mesmo estudou diversos tipos de técnicas de
combate e as englobou no Judô, porém refutando técnicas que iriam contra
o espirito de sua nova filosofia.
Essas técnicas tinham como característica incapacitar ou eliminar o
oponente em combate, algo fundamental nas guerras travadas nas eras
feudais no Japão. Futuramente se desenvolvendo para as modernas
técnicas de subjugação, que consistem mais em incapacitar e controlar o
oponente do que eliminá-lo. Também havendo mudanças, adequações e
até proibições do uso de certas técnicas nas competições, visando sempre
a integridade dos atletas e o espirito do Judô.
Para uma melhor compreensão e facilitação do estudo, as técnicas de
Katame-waza podem ser divididas em 3 grupos:
• Ossae-waza (Técnicas de Imobilização)
• Shime-waza (Técnicas de Estrangulamento)
• Kansetsu-waza (Técnicas de Articulações)
Deve-se ressaltar a importância da definição de Ne-waza e Katame-
waza. As técnicas de Ne-waza englobam as técnicas aplicáveis em uma
luta de solo, porém o Katame-waza engloba o todo, por exemplo técnicas
aplicadas em pé como Hara-gatame.

POSTURA E MOVIMENTAÇÃO
As posturas básicas de solo são:
• Za-rei - Saudação de solo em todo seu estágio
• Seiza - Postura de sentar formalmente ao solo
• Agura - Postura de sentar ao solo
• Kyoshi no Kamae - Postura de ação no solo
• Shizen Hontai - Postura em pé
• Decúbito Dorsal
• Seis Apoios
As movimentações devem ser na posição de Kyoshi no Kamae ou
em Shizen Hontai buscando um movimento curto e compassado até o
Uke. Nos momentos em que o Tori estiver no aguarde da técnica seguinte
é recomendado que o mesmo espere na posição de Seiza.

03
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ILUSTRAÇÃO E POSTURA

Posturas das fases em Za-rei

Postura em Seiza Postura sentada Postura em 6 apoios

Postura em 3 apoios

Postura em pé
Postura em Decúbito Dorsal

04
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OSSAE-WAZA

TÉCNICAS EM KESA kuzure-kami-shiho-gatame


kesa-gatame yoko-shiho-gatame
kuzure-kesa-gatame kuzure-yoko-shiho-gatame
makura-kesa-gatame (I e II) kata-gatame
ushiro-kesa-gatame
TÉCNICAS EM TATE
POSTURAS ADVERSAS tate-shiho-gatame (I e II)
kami-shiho-gatame kuzure-tate-shiho-gatame (I, II e III)

SHIME-WAZA

POSTURAS DORSAIS POSTURAS EM 3 APOIOS


nami-juji-jime ryote-jime
gyaku-juji-jime sode-guruma-jime
kata-juji-jime sankaku-jime
tsukkomi-jime POSTURAS EM 6 APOIOS
POSTURAS EM AGURA hadaka-jime III
hadaka-jime (I e II) koshi-jime
kata-ha-jime jigoku-jime
okuri-eri-jime

KANSETSU-WAZA

POSTURAS DORSAIS ude-hishigi-ude-gatame II


ude-hishigi-ude-gatame ude-hishigi-hiza-gatame
ude-hishigi-juji-gatame POSTURAS EM 2 APOIOS
ude-garami (I e II) ude-hishigi-ude-gatame III
POSTURAS EM 3 APOIOS ude-hishigi-waki-gatame
ude-garami III ude-hishigi-hara-gatame

OBSERVAÇÃO

• Todas as técnicas foram relatadas e aplicadas para destros como forma de referência para estudo.
• Os textos descritivos são complementares à apresentação prática das técnicas na aula do curso de faixa
preta, podendo não constar um total detalhamento, sendo mais aprofundado em aula.

05
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OSSAE-WAZA
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KESA-GATAME
Aproxime-se do Uke pela direita.
Com ambas as mãos, levante o braço direito
do Uke e o posicione na sua axila esquerda.
Envolva o pescoço do Uke por trás com seu
braço direito, estabilize sua base em Kesa e abaixe
levemente a sua cabeça.

KUZURE-KESA-GATAME
Aproxime-se do Uke pela direita.
Com ambas as mãos, levante o braço direito
do Uke e o posicione na sua axila esquerda.
Envolva o pescoço do Uke e segure a calça na
altura da sua coxa direita (fig. mão), estabilize sua
base em Kesa.

MAKURA-KESA-GATAME
Aproxime-se do Uke pela direita dele.
Com ambas as mãos, levante o braço direito
do Uke e o posicione na sua axila esquerda.
Envolva o pescoço do Uke por trás com seu
braço direito e segure a posterior da sua coxa direita
(fig. mão), estabilize sua base em Kesa.

07
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MAKURA-KESA-GATAME II
Aproxime-se do Uke pela direita.
Com ambas as mãos, levante o braço esquerdo
do Uke e o posicione sobre a sua face, com a
mão esquerda mantenha a pressão no braço.
Envolva o pescoço do Uke e segure a calça na
altura da sua coxa direita (fig. mão), estabilize
sua base em Kesa.

USHIRO-KESA-GATAME
Aproxime-se do Uke pela diagonal direita de
sua cabeça.
Com ambas as mãos, levante o braço direito
do mesmo e o posicione na sua axila direita.
Deslize sua mão esquerda por baixo do ombro
esquerdo do Uke até segurar a lateral da faixa,
estabilize sua base em Kesa voltado para o
sentido do pé do Uke e mantenha o tronco ereto,
numa postura rígida e firme.

KAMI-SHIHO-GATAME
Aproxime-se do Uke pelo topo da cabeça.
Com ambas as mãos segure a cabeça dele e a posicione para o lado.
Deslize suas mãos por baixo dos ombros do Uke, segure a lateral da faixa
em ambos os lados. Posicione sua cabeça lateral no tórax do Uke.
Flexione os joelhos e ajuste para finalizar a técnica.

08
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KUZURE-KAMI-SHIHO-GATAME
Aproxime-se do Uke pela diagonal direita de
sua cabeça.
Com ambas as mãos, levante o braço direito
dele e envolva-o com seu braço direito num giro
de fora para dentro, nesse momento segure a
gola direita do Uke com o polegar por dentro (fig.
mão).
Passe sua mão esquerda por baixo do ombro
esquerdo do Uke e segure a lateral da faixa.
Deite sobre o tórax do Uke, estenda a sua
articulação do joelho esquerdo com o pé “vivo” e
flexione o joelho direito.

YOKO-SHIHO-GATAME
Aproxime-se do Uke pela direita.
Com ambas as mãos, levante o braço direito do
Uke e o posicione na sua lateral esquerda.
Com ambas as mãos segure e levante a perna esquerda dele. Com a mão
direita busque segurar a lateral esquerda da faixa.
Com a mão esquerda, lace seu pescoço por baixo da nuca segurando a
gola.
Deite sobre o tórax do Uke, estenda a sua articulação do joelho esquerdo
com o pé “vivo” e flexione o joelho direito.
direito em “L”.

09
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KUZURE-YOKO-SHIHO-GATAME
Aproxime-se do Uke pela direita.
Com ambas as mãos, levante o braço
direito do Uke e o posicione na sua lateral
esquerda.
Com ambas as mãos, levante o braço
esquerdo do Uke de forma que ele fique
lateral.
Passe sua mão esquerda por baixo do
ombro esquerdo do Uke e segure a lateral
esquerda da faixa.
Com a mão direita, segure a calça do Uke na altura
da posterior da coxa (fig. mão).
Deite sobre o tórax do Uke, estenda a sua articulação
do joelho esquerdo com o pé “vivo” e flexione o joelho
direito.

KATA-GATAME
Aproxime-se do Uke pela direita.
Com ambas as mãos, levante o braço direito do Uke e o posicione por
cima da face do mesmo, mantenha uma pressão com o braço esquerdo.
Com a sua mão direita envolva o pescoço do Uke e com a mão esquerda
segure a outra mão num movimento de encaixe (fig. mão).
Posicione sua lateral direita da cabeça pouco
abaixo do braço direito do Uke e posicione o joelho
direito na altura da faixa do Uke.
Estenda o joelho esquerdo deixando a
extremidade do pé na linha da cabeça do Uke.

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TATE-SHIHO-GATAME
Aproxime-se do Uke pela direita.
Com ambas as mãos, levante o braço
direito do Uke e o posicione na sua axila
esquerda.
Com a mão direita, conduza a mão
esquerda do Uke num afastamento lateral,
enquanto faz um movimento de montá-lo.
No mesmo movimento envolva a cabeça do
Uke pela nuca e abaixe a cabeça no ombro
direito.

TATE-SHIHO-GATAME II
Aproxime-se do Uke pela direita.
Com ambas as mãos, levante o braço
direito do Uke e o posicione por cima da face
dele, mantenha uma pressão com o braço
esquerdo.
Com a mão direita, conduza a mão
esquerda do Uke num afastamento lateral,
enquanto faz um movimento de montá-lo.
No mesmo movimento com a mão direita envolva o pescoço dele e com a
mão esquerda segure a outra mão num movimento de encaixe.

KUZURE-TATE-SHIHO-GATAME
Aproxime-se do Uke pela direita.
Com ambas as mãos, levante o braço
direito do Uke acima da cabeça.
Com a mão direita, conduza a mão
esquerda do Uke num arco até cruzar com a
mão direita dele, enquanto faz o movimento
de montar o Uke. No mesmo movimento
segure as suas mangas na altura dos cotovelos
(fig. mão) para finalizar a imobilização.

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KUZURE-TATE-SHIHO-GATAME II
Aproxime-se do Uke pela direita.
Com ambas as mãos, levante o braço direito do Uke e o posicione na sua
axila esquerda.
Com a mão direita, conduza a mão esquerda do Uke num afastamento
lateral, enquanto faz um movimento de montá-lo na posição de três apoios.
Com a mão direita segure a gola esquerda do mesmo, e levante-o de
modo que o Uke fique sentado.
Solte a gola e passe o seu braço direito sobre o ombro direito do Uke,
segure na região posterior da faixa (fig. Cima).
Com seu braço esquerdo, conduza o braço direito dele até a lateral do
seu pescoço direito de forma que fique preso.
Mantenha a pegada.
Force-o deitar novamente jogando o seu
peso pra frente. Durante o movimento troque
a postura de três apoios para a com os de
joelhos flexionados.

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KUZURE-TATE-SHIHO-GATAME III
Aproxime-se do Uke pela direita.
Com ambas as mãos, levante o braço direito do Uke e o posicione na sua
axila esquerda.
Com a mão direita, conduza a mão esquerda do Uke num afastamento
lateral, enquanto faz um movimento de montá-lo na posição de três apoios.
Com a mão direita segure a gola esquerda do mesmo, e levante-o de
modo que o Uke fique sentado.
Solte a gola e passe o seu braço direito envolvendo o pescoço dele até
você segurar a lateral direita da sua própria faixa (fig. Cima).
Com seu braço esquerdo, conduza o braço direito dele até a lateral do seu
pescoço direito de forma que fique preso. Mantenha a pegada.
Force-o a deitar novamente jogando o seu
peso pra frente. Durante o movimento troque a
postura de três apoie para a com os de joelhos
flexionados.

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SHIME-WAZA
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NAMI-JUJI-JIME
Aproxime-se do Uke pela direita.
Com ambas as mãos, levante o braço direito
do Uke e o posicione na sua lateral esquerda.
Demonstre a mesa a postura das mãos da
execução do estrangulamento (fig. mão).
Com a mão esquerda segure a lapela esquerda
do Uke com o polegar pra dentro.
Com a mão direita, conduza a mão esquerda
dele num afastamento lateral, enquanto faz um
movimento de montá-lo. No mesmo movimento
segure a gola direita do mesmo com o polegar
por dentro.
Levante-o e abaixe sua postura para executar
o estrangulamento.

GYAKU-JUJI-JIME
Aproxime-se do Uke pela direita.
Com ambas as mãos, levante o braço direito
do Uke e o posicione na sua lateral esquerda.
Demonstre a mesa a postura das mãos da
execução do estrangulamento (fig. mão).
Com a mão esquerda segure a lapela esquerda
do Uke com os 4 dedos por dentro.
Com a mão direita, conduza a mão esquerda
dele num afastamento lateral, enquanto faz um
movimento de montá-lo. No mesmo movimento
segure a gola direita do Uke com os 4 dedos
pra dentro.
Levante-o e abaixe sua postura para executar
o estrangulamento.

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KATA-JUJI-JIME
Aproxime-se do Uke pela direita.
Com ambas as mãos, levante o braço direito
do Uke e o posicione na sua lateral esquerda.
Demonstre a mesa a postura das mãos da
execução do estrangulamento (fig. mão).
Com a mão esquerda segure a lapela esquerda
do Uke com os 4 dedos por dentro.
Com a mão direita, conduza a mão esquerda
dele num afastamento lateral, enquanto faz um
movimento de montá-lo. No mesmo movimento
segure a gola direita do mesmo com o polegar
pra dentro. .
Levante-o e abaixe sua postura para executar o
estrangulamento.

TSUKKOMI-JIME
Aproxime-se do Uke pela direita.
Com ambas as mãos, levante o braço direito do Uke
e o posicione na sua lateral esquerda.
Com a mão direita, conduza a mão esquerda do Uke
num afastamento lateral, enquanto faz um movimento
de montá-lo, fique na postura de três apoios.
Demonstre a mesa a postura das mãos da execução
do estrangulamento, onde a mão esquerda desce,
mão direita sobe (fig. mão).
Com a mão esquerda, segure a gola direita do Uke
com os 4 dedos por dentro. Com a mão direita, segure
a lapela esquerda do mesmo com o polegar por
dentro.
Efetue o estrangulamento.

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HADAKA-JIME
Com o Uke sentado em Agura, aproxime-se pelas
costas.
Posicione seu joelho na linha central da coluna
vertebral para estabilizar sua postura.
Encoste o dorso da sua mão esquerda no ombro
esquerdo do Uke.
Com a mão direita, deslize na
região anterior do pescoço o dele, com
sua palma da mão voltada para baixo,
segure a sua mão esquerda (fig. mão).
Abaixe sua cabeça sobre as mãos
e execute o estrangulamento.

HADAKA-JIME II
Com o Uke sentado em Agura, aproxime-se pelas costas.
Posicione seu braço esquerdo no ombro esquerdo do Uke
e faça uma extensão do cotovelo com a palma da mão voltada
para cima.
Com a mão direita, deslize na região anterior do
pescoço dele com a palma da mão voltada para baixo e
segure o seu braço esquerdo (fig. mão).
Flexione o cotovelo esquerdo até colocar a
dorso da mão voltada para a nuca do Uke.

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KATA-HA-JIME
Com o Uke sentado em Agura, aproxime-
se pelas costas.
Sobre o ombro esquerdo do Uke, ajuste
a lapela do mesmo lado e com a mão direita,
deslize na região anterior do pescoço dele e
segure a gola esquerda.
Com seu braço esquerdo faça um
movimento circular até colocar o dorso da mão
voltada para a nuca do Uke (fig. mão).
Gire levemente seu tronco para a
direita para efetuar o estrangulamento.

OKURI-ERI-JIME
Com o Uke sentado em Agura,
aproxime-se pelas costas.
Sobre o ombro esquerdo do
Uke, ajuste a lapela do mesmo lado e com a mão direita, deslize na região
anterior do pescoço dele e segure a gola esquerda.
Passe a mão esquerda por baixo da axila e segure
a lapela direita.
Puxe para baixo a lapela direita e para a
lateral a gola esquerda, girando levemente seu
tronco para efetuar o estrangulamento.

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RYOTE-JIME
Com o Uke em três apoios, aproxime-se
pela frente.
Faça a Komikata.
Segure as duas golas do Uke com
o polegar por dentro (fig. mão).
Desequilibre-o para frente.
Aproveitando o desequilíbrio, passe as
duas pernas sobre os ombros do Uke. Cruze
os pés de forma que a região interna do joelho
pressione suas respectivas mãos e assim efetue
o estrangulamento.

SODE-GURUMA-JIME
Com o Uke em três apoios, aproxime-se pela frente.
Faça a Komikata.
Com o seu braço direito, busque uma pegada pelas costas dele próxima
ao ombro direito. Deslize sua mão esquerda na região anterior do pescoço e
segure a sua própria manga direita na altura do braço (fig. mão).
Desequilibre o Uke para frente colocando-o na “guarda”, nesse movimento
force uma rotação de tronco para a direita, intensificando o estrangulamento.

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SANKAKO-JIME
Com o Uke em três apoios, aproxime-se
pela frente.
Faça a Komikata.
Com seu braço direito segure a gola direita
dele com os 4 dedos por dentro (fig. mão). Desequilibre-o
para frente passando sua perna direita por sobre a nuca do
Uke, enquanto cruza com a perna esquerda (pé direito
preso na articulação do joelho).
Com a mão esquerda, empurre a manga
direita do Uke para a diagonal intensificando o
estrangulamento.

HADAKA-JIME III
Com o Uke em seis apoios, aproxime-
se pela cabeça.
Posicione a cabeça do Uke no centro
da sua faixa.
Deslize o seu braço direito na região anterior do pescoço do Uke e com a
mão esquerda, segure a mão direita (fig. mão).
Faça uma leve inclinação no tronco e execute o estrangulamento.

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KOSHI-JIME
Com o Uke em seis apoios, aproxime-se pela esquerda.
Com a mão esquerda deslize até segurar a gola direita dele.
Com a mão direita faça um giro interno para segurar a manga dele na
parte interna do antebraço (fig. mão).
Puxe-o para trás, em seguida deslize-o para frente (o Uke deslizará a mão
esquerda para frente e a direita para trás).
Sente na altura da omoplata esquerda dele estabelecendo uma postura
de Kesa.
Gire levemente seu tronco para a esquerda para efetuar o estrangulamento.

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JIGOKU-JIME
Com o Uke em seis apoios, aproxime-se pela esquerda.
Com a mão esquerda deslize até segurar a gola direita dele, em seguida
use a sua perna esquerda para travar o braço esquerdo do Uke.
Com a mão direita faça um giro interno para segurar a manga do mesmo
na parte interna do antebraço (fig. postura).
Efetue um rolamento por cima das costas do Uke.
Após o giro você ficara em decúbito dorsal com dele por cima.
Use sua perna direita para prender a sua perna esquerda e o braço dele.
Passe a mão direita (envolvendo o braço direito do Uke) por trás com o
dorso da mão voltada para a nuca (fig. mão).
Faça uma elevação de quadril para efetuar o estrangulamento.

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KANSETSU-WAZA
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UDE-HISHIGI-UDE-GATAME
Aproxime-se do Uke pela direita.
Com ambas as mãos, levante o
braço direito do Uke e o posicione na
sua lateral esquerda.
Com ambas as mãos, levante o
braço esquerdo dele de forma que
fique lateral, o Uke irá fazer uma pegada
na gola direita.
Com a cabeça, prenda a mão esquerda dele.
Posicione sua mão direita sobre
a articulação do cotovelo esquerdo
do Uke. Coloque sua mão esquerda
sobre à direita. (fig. mão).
Nesse momento gire e pressione a
articulação do cotovelo, do mesmo, finalizando
a chave.

UDE-HISHIGI-JUJI-GATAME
Aproxime-se do Uke pela direita.
Com ambas as mãos, levante o braço
direito do Uke.
Com a mão direita envolva o polegar da
mão direita do Uke e com a esquerda segure a
gola direita com os 4 dedos por dentro (fig. mão).
Posicione seu pé direito na costela do Uke.
Com a mão esquerda segure o punho direito
do mesmo.
Passe a perna esquerda sobre a cabeça do
Uke enquanto cai ao solo.
Ao tocar no solo faça uma elevação de quadril forçando uma hiperextensão
do cotovelo.

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UDE-GARAMI
Aproxime-se do Uke pela direita.
Com ambas as mãos, levante o braço direito do Uke e o posicione na sua
lateral esquerda.
Posicione seu joelho direito sobre o quadril do Uke.
Com a sua mão esquerda segure o punho do mesmo.
Flexione o cotovelo há 90° com a mão na direção da cabeça.
Posicione seu cotovelo esquerdo na lateral esquerda da face do Uke,
passe sua mão direita por baixo do braço esquerdo do Uke até segurar o seu
punho esquerdo (fig. mão).
Pressione seu tórax sobre o Uke.
Faça uma elevação do braço direito para finalizar a chave.

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UDE-GARAMI II
Aproxime-se do Uke pela direita.
Com ambas as mãos, levante o braço direito do Uke e o posicione na sua
lateral esquerda.
Posicione seu joelho direito na lateral direita do quadril dele.
Com a mão direita segure o punho esquerdo dele.
Posicione o cotovelo dele há 90° com a mão voltada para baixo.
Posicione seu cotovelo direito na costela esquerda do Uke, com a sua
mão esquerda passe por baixo do braço esquerdo do mesmo, até segurar seu
próprio punho. (fig. mão).
Pressione seu tórax sobre o Uke, prenda o braço direito com a sua perna
esquerda.
Faça uma elevação do braço esquerdo para efetuar a torção.

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UDE-GARAMI III
Aproxime-se do Uke, com o mesmo em três apoios, faça a Komikata.
Segure o punho direito do Uke com a mão esquerda levando o cotovelo
há 90° ao lado do corpo e com a mão apontando para o solo (fig. mão).
Com a sua mão direita passe por cima do braço direito do Uke e segure
seu próprio punho esquerdo.
Coloque seu pé direito no joelho esquerdo do Uke e o puxe para frente.
Coloque sua perna esquerda por cima da perna direita do Uke, prendendo-a.
Faça uma elevação do seu braço esquerdo, finalizando a chave.

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UDE-HISHIGI-UDE-GATAME II
Aproxime-se do Uke, com o mesmo em três apoios, faça a Komikata.
Ele fará uma pegada mais acima na gola esquerda.
Com a cabeça, prenda a mão direita dele.
Posicione a mão esquerda na articulação do cotovelo do braço direito do
Uke. Coloque sua mão direita sobre à esquerda. (fig. mão).
Apoie seu pé direito no joelho esquerdo do Uke e o puxe para frente.
Coloque sua perna esquerda por cima da perna direita dele, prendendo-a.
Nesse momento pressione a articulação do cotovelo, do mesmo para
baixo, finalizando a chave.

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UDE-HISHIGI-HIZA-GATAME
Aproxime-se do Uke, com o mesmo em três apoios, faça a Komikata.
Com o braço esquerdo, envolva o braço direito do Uke, colocando a mão
do mesmo na sua axila esquerda (fig. mão).
Apoie seu pé direito no joelho esquerdo do Uke e o puxe para frente.
Posicione o pé esquerdo sobre a faixa dele, de modo que seu joelho fique
sobre o cotovelo direito do Uke.
Faça uma pressão baixo com o joelho para executar finalizar a chave.

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UDE-HISHIGI-UDE-GATAME III
Com o Uke em dois apoios, aproxime-se do mesmo e faça a Komikata.
Ele fará uma pegada mais acima na gola esquerda.
Com a cabeça, prenda a mão direita do Uke.
Posicione a mão esquerda na articulação do cotovelo do braço direito do
Uke. Coloque sua mão direita sobre à esquerda (fig. mão).
Recue a perna direita e pressione cotovelo direito do Uke com as duas
mãos até finalizar a chave.

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Federação Pernambucana de Judô Profº Jonas Nascimento
EXAME DE FAIXA PRETA E GRAUS SUPERIORES KATAME-WAZA

WAKI-GATAME
Com o Uke em dois apoios, aproxime-se do mesmo e faça a Komikata.
Com a mão direita segure o punho direito do Uke (fig. mão) nesse momento
deslize sua mão esquerda de forma à colocar seu antebraço esquerdo sobre a
articulação do cotovelo do Uke.
Mantenha uma postura ereta e faça uma pressão para baixo, finalizando
a chave.

31
Federação Pernambucana de Judô Profº Jonas Nascimento
EXAME DE FAIXA PRETA E GRAUS SUPERIORES KATAME-WAZA

HARA-GATAME
Com o Uke em dois apoios, aproxime-se do mesmo e faça a Komikata.
Com a mão direita segure o punho direito do Uke, enquanto posiciona sua
mão esquerda sobre a articulação do cotovelo do mesmo (fig. mão).
Levando até a altura da sua faixa.
Avance com a perna esquerda de modo a ficar com a base a frente Uke.
Com o braço esquerdo segure a gola direita do mesmo.
Faça uma hiperextensão da articulação do cotovelo, finalizando a chave.

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AGRADEÇO...
a Deus e o espirito de Luz, pela felicidade da
vida...
e aos Amigos e Alunos, Macilio Felix, Anderson
Felipe e Richard Wagner.

REFERÊNCIA ESPECIAL:
Professor, Mestre e Amigo Luiz da Mota a quem
devo a minha jornada, que ele assim me confiou.

Tori: Jonas Nascimento 5º Dan


Uke: Marcílio Felix 2º Dan
Apoio: Richard Wagner 1º Dan

Fotografia, Edição e Diagramação: Richard Wagner


Pesquisa: Jonas Nascimento, Marcílio Felix e Richard Wagner

Recife - PE / 2018

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