PROGRAMA DE

ESTUDIOS GENERALES

TRABAJO REFLEXIVO

Estudiante: Camila Arelí Rodriguez Ortíz

Docente: Andrea De Olazaval Parodi

Ciclo: 2019-1

Lima – Perú
INTRODUCCION

En este trabajo se quiere demostrar que los temas aprendidos en clase como el
desarrrollo humano, autoconcepto,etc. Son definiciones que se relacionan con nustra
vida diaria y quizás para algunos no son faciles de identificar, sin embargo, es relevante
que nos tomemos un tiempo para analizar nuestras vivencias para poder entender
nuestros sentimientos y reacciones ya que esto es fundamental para nuestro desarrollo
y salud mental

Herencia y contextos
ambientales

Muchos factores han ejercido una influencia en mi desarrollo, como mi familia que es
nuclear y me inculcó valores clave desde pequeña, mis padres nunca estuvieron
ausentes durante mi formación y esto fortaleció la confianza que tengo en mi misma y
la confianza que tengo en ellos; la cultura fue también relevante ya que crecí rodeada
de la familia de mi mamá que son de la zona de la sierra sur del país, alferados y devotos
de la Virgen de Chapi , inculcaron desde pequeña en mi la devoción que ellos profesan
y celebran año a año; también el contexto histórico en el que crecí, viví en Cajamarca
durante el conflicto que se vivió con la mina de Conga y en Trujillo cuando la lluvia y el
desborde de quebradas inundaron toda la ciudad, todas estas cosas me hicieron crecer
un poco mas rápido, tomar conciencia y volverme resiliente y optimista, porque a pesar
que durante estas situaciones tuve mucho miedo de como las cosas irían a terminar,
ahora se que ninguna adversidad dura para siempre. Considero que mi vecindario y
posición socioeconómica también influyeron mucho, viví siempre rodeada de mis
amigos, cerca al colegio y al club que era donde pasaba más el tiempo, tuve acceso a
una muy buena educación, la cual siempre agradeceré a mis padres, y siempre estuve
rodeada de gente que reforzaba mi autoestima, objetivos y valores.

Autoconcepto/Autoeficacia/Autoestima

Soy una persona independiente y gracias a esto, ahora que vivo sola, estoy tranquila y
sé como organizarme; soy mala con las matematicas y ahora me cuesta mucho
aprobar el curso de Fundamentos de matemática en la universidad, lo cual me es
frustrante y me vuelve irritable.
Tengo que correr 100 metros planos en una competencia el sábado, gracias a la
práctica que he tenido y a mis sesiones de relajación antes de esta (estado
fisiologico), mi entrenador y el aliento de mi familia (persuacion verbal) sé que
tendre un buen tiempo y resultados que me traeran orgullo.

Inteligencia Emocional

Hace uno año llego una niña nueva al colegio y hablé con ella, pero medi cuenta que de
lo unico que hablaba era de un chico ,era súper aburrido y estresante tener una
conversacion con ella, me trate de alejar pero ella se pegaba cada vez más a mí asi que
un dia estallé y le dije que conocia más al tipo ese que a ella porque parecia que no
tenia ningún otro tema en el cerebro más que él y que realmente ella no me agradaba y
no tenia interés en escuhar lo que me repetia ,fui tan directa he hiriente pero realmente
no me di cuenta porque estaba abrumada por mi sentimento de cansancio y frustración
asi que no medí las consecuencias y ella empezó a llorar, fué en ese momento en el
que me avergonzé y me di cuenta que necesitaba trabajar en mi capacidad para
controlar mis emociones y yo al plantearme algo soy muy persistente, es decir tengo
la capacidad para motivarme a mi misma dia a dia para mejorar.

Estrés y afrontamiento

Yo postule a la universidad por examen y para prepararme me meti a una academia, la

situacion se me salía de las manos, las tareas se me mezclaban, me olvidaba de
examenes y a veces faltaba a clases del colegio porque “tenia academia”, fue un tipo
de estrés autoimpuesto ya que la fuente de mi estrés era yo y mi desorden con mis
horarios, una vez que entendi esto pude afrontar mi problema, organizandome y una
vez que lo hice me sentí preparada para la escuela y también para el examen.

CONCLUSIONES

Para concluir identifiqué que mis fortalezas son mi capacidad de motivación y mi

independencia y que necesito seguir mejorando en el control de mis emociones para mi
crecimiento personal también necesito organizarme para no tener otro episodio de
estrés debido a la universidad y las exigencias que se me plantean.

ASPECTOS FORMALES (1 PUNTO)

Texto de máximo de dos caras siguiendo el formato en word colgado en el
blackboard.
Letra Arial 11 / Interlineado 1,5 líneas / Márgenes 2.5 / Párrafo justificado.
Cuidado en la ortografía.
Adecuada redacción.