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Uso del Glucómetro

¿Cómo utilizar su Glucómetro?

Aquí tienes un video para acostumbrarte al uso adecuado del Glucómetro: aquí

En caso de que necesites asesoramiento, te recomiendo acudir a personal de salud capacitado.

MÉTODO DE CONTROL DE GLUCOSA EN SANGRE:

Los mejores métodos para control de Glucosa en sangre son:

- Laboratorio de sangre:
o Su médico debe solicitar junto con el resto de laboratorios que le pida, la si-
guente: Hemoglobina Glicosilada HbA1c*, que refleja la glucosa MEDIA durante
los últimos 3 meses.
- Glucómetro: este método permite observar la glucosa en cada momento del día, y re-
gular los alimentos o el estrés relacionados con la elevación de la glucosa en sangre.

Consejo Terapéutico:
Los métodos más utilizados para regular la elevación de la glucosa en sangre, son los siguien-
tes: incorporación de Dieta adecuada, Ejercicio Físico adecuado, y Métodos para el control
del Estrés (Yoga, Tai-Chi, Meditación, y otros) Adecuación: cada persona debe ser evaluada,
orientada por especialistas del campo. Cada persona debe probar, observar y comprobar, in-
dividualmente y con la ayuda de especialistas la adecuación y el beneficio de cada método.

Fabrique una tabla de control diario de Glucosa en sangre (con Glucómetro):

Por ejemplo:
Fecha (dd/ Comida ¿Qué comió? Glucosa antes Glucosa 1 hora
mm/aa) horaria de comer después de
comer
10/sept/16 desayuno 1 rebanada de pan integral, 2 90 146
cucharas de mermelada de dieta, 1
vaso de leche descremada sin azúcar
10/sept/16 almuerzo 1/2 taza de arroz integral, 1 filete sin 93 160
grasa de pollo a la plancha, 1 hoja de
lechuga
11/sept/16 desayuno 2 huevos duros, 1 vaso de leche 93 120
entera, café, 1 ración de stevia
11/sept/16 almuerzo 1 filete de res a la plancha, 3 cucharas 93 120
de palta, 1 plato grande de ensalada,
1 huevo duro
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Consejo Terapéutico:
Lo adecuado es que con los consejos nutricionales, Ud. vaya estableciendo, con ayuda de un
Glucómetro, una tabla de alimentos y combinaciones que hagan que su Glucosa en sangre se
halle en cifras óptimas para una buena salud, observe a continuación:

Cifras de glucosa óptimas:

Son cifras que permiten que se pueda revertir la diabetes gradualmente o prevenirla a largo
plazo (y así prevenir cualquiera de sus complicaciones); lo mismo para con el Síndrome meta-
bólico o la Prediabetes.

Marcador Ideal

Glucosa en sangre en ayunas o antes de comer < 86 (mg/dL)

cualquier comida (BASAL)
Glucosa 1 hora después de comer < 140 (mg/dL)
Glucosa 2 horas después de comer < 120 (mg/dL)

Glucosa 3 horas después de comer nuevamente BASAL (< 86 mg/dL)

Hemoglobina glicosilada (HbA1c)* < 5.3%

Para determinar el tiempo adecuado de Uso del Glucómetro, debe consultar con su médico
especialista o consultar para más información.

NOTA:

La información contenida en este documento, es solamente orientativa; para resolver cualquier duda,
o establecer un diagnóstico, tratamiento o seguimiento adecuados; debe acudir a un médico o perso-
nal de salud adecuados.

Dr. Goosen López López

Medicina y Nutrición Funcionales