HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS DE LA CREATIVIDAD

La motivación son estímulos que mueven a una persona a realizar acciones y persistir
en ellas.
La motivación se relaciona con el interés y la voluntad.
La motivación tiene que ver con los impulsos, éstos dan eficacia a conseguir mejores
situaciones para realizarse profesional y personalmente integrándose en la comunidad
donde su acción tendrá significado

La motivación exige una necesidad (absoluta, relativa, de placer o lujo) y la motivación

es el lazo de la acción con la necesidad.
Los motivos se clasifican en :
- Motivos racionales y emocionales
- Motivos egocéntricos o altruistas
- Motivos de atracción o rechazo

Pero la motivación puede ser debida a factores intrínsecos y factores extrínsecos:

1. Motivación por factores intrínsecos:

Proviene del interior de uno mismo, aparece cuando hacemos

algo que nos gusta. A veces puede resultar difícil hacer algo que
nos gusta, pero nos hace disfrutar el hecho de hacerlo.
Cuando llevamos a cabo algo por motivación intrínseca
encontramos:
- Concentración fácil
- Deseamos hacerlo bien y ponemos en ello todo el
esfuerzo
- Lo haríamos no por dinero ni por recompensa ninguna.
La motivación intrínseca depende de nuestro estado de ánimo

Pero hay veces que tenemos que realizar tareas que no hacen que disfrutemos y es ahí
cuando aparece la motivación extrínseca
 2. Motivación por factores extrínsecos:
Esta motivación proviene del exterior , nos lleva
a hacer algo que no deseamos demasiado hacer,
pero lo hacemos porque sabemos que al final
habrá una recompensa.
Se suele pensar que esta motivación es superficial
o vacía pero la mayoría de las cosas difíciles se
vuelven más tolerables cuando tenemos algo que
obtener al final.

Con la motivación extrínseca encontramos que:

- Es más difícil la concentración
- Queremos terminar la tarea cuanto antes,
por lo que no lo hacemos de la mejor
manera posible
- Estaremos negados si no hay recompensa

MEMORIA Y ASOCIACIÓN

La memoria es una capacidad mental que permite a un sujeto registrar, conservar y

evocar experiencias y según el alcance temporal se clasifica convencionalmente en :
- Memoria a corto plazo
- Memoria alargo plazo
- Memoria a mediano plazo

El proceso de almacenamiento de los conocimientos en la

memoria es posible diferenciarlo por fases:
- Codificación: Recepción y procesamiento de la
información recibida
- Almacenamiento: Creación de un registro permanente
dela información
- Recuperación o recordar: recordar la información
almacenada para usarla en una actividad.
Nos interesa el proceso de RECUPERACIÓN, ya que por él
los nuevos conocimientos toman una nueva estructura.
Pero para ello es necesario que el aprendizaje sea significativo.
Las Ventajas del aprendizaje significativo:
- Mayor duración en la retención de información
- Facilidad para adquirir nuevos conocimientos relacionados
 - Al estar relacionados, se guardarán en la memoria a largo plazo
- Es personal, pues depende de los recursos cognitivos de cada persona

POTENCIANDO LA CREATIVIDAD PERSONAL PERSONALIDAD Y

PROYECTO DE VIDA

Todos poseemos la creatividad, pero hay que desarrollarla superando las barreras, para
ser más efectivos en nuestra vida diaria explotando al máximo nuestras posibilidades.

La creatividad personal consiste en cambiar el campo de la vida personal, si no eres

creativo en la vida personal; no podrás vivir una vida plena y creativa

Cada persona tiene potencial-mente toda la energía que se necesita para llevar una vida
creativa pero existen cuatro obstáculos que impiden llevar a cabo ese tipo de vida:

- Agotamiento por exigencias excesivas

- Facilidad de distracción
- Pereza
- No saber qué hacer con la energía que uno tiene

¿Cómo evitar estos obstáculos?:

1. Curiosidad e interés:
Hay que asignar atención a las cosas por sí mismas, para
cultivar el interés (suponiendo que haya interés en ello)
hay que:
- Intentar que cada día te sorprenda algo
- Intentar sorprender al menos a una persona al día
- Anotar lo que nos sorprende cada día y en qué
hemos sorprendido a los demás
- Cuando algo tenga el mínimo interés, prestar
atención

2. Cultivar el fluir en la vida cotidiana:

Cuando nada nos exige concentración, la mente pierde
atención, para aprender a disfrutar con la curiosidad y buscar
nuevas experiencias hay que:
- Despertarse cada mañana con una nueva meta
- Tener en cuenta que si haces algo bien, se vuelve
agradable

3. Hábitos de firmeza:
Las personas exitosas y productivas pueden desarrollar hábitos
de disciplina que les permiten hacer tareas que parecen
imposibles. Para crear hábitos sin perder la atención y que ésta
esté receptiva y centrada de manera que siga tus objetivos; hay
que:
- Hacerte cargo de tu horario (ajustarlo a nuestros estados
interiores)
- Sacar tiempo para reflexión y relajación
- Modelar tu espacio (que el lugar donde vivas, no
consuma mucha energía)
- Descubrir qué te gusta y qué no en tu vida
- Empezar a hacer aquellas cosas que más te gusten

4. Rasgos Internos:
Hay que interiorizar la personalidad de cada uno las anteriores estructuras de apoyo
- Cultiva lo que te falta para enriquecer tu vida
- Pasa de la apertura al aislamiento de vez en cuando
- Aspira a la complejidad

5. Aplicación de la energía creativa:

Hay que tener en cuenta qué clase de actividades mentales hacen más fácil crear
soluciones novedosas a los problemas de la vida diaria

6. Localización del problema:

Las personas creativas no creen que entienden lo que hay a su alrededor, cuestionan lo
que parece obvio porque ven insuficiencia en las explicaciones existentes
- Encuentra una manera de expresar lo que te mueve
- Mira los problemas desde el mayor número de puntos de vista que puedas
- Imagina las consecuencias de un problema
- Pon en práctica la solución
 7. Pensamiento divergente:
- Produce tantas ideas como puedas
- Ten tantas ideas DIFERENTES como puedas
- Intenta tener ideas IMPROBABLES

Fuentes fotográficas:

http://latinonlinemarketing.files.wordpress.com
http://www.mp3dseo.com/
http://www.deguate.com/
http://soulspices.files.wordpress.com/
http://www.youthchg.com/
http://www.habanaelegante.com/