Libro El Divorcio

Milton lvarez Vasco Autor de El Arte de formar una Familia Feliz
Una Crueldad Llamada
Divorcio
una batalla en la que todos salen perdiendo
El Divorcio envenena el alma y la mente de los hijos, provocndoles heridas muy profundas que ni el tiempo ni el dinero podrn cicatrizarlas.
Este libro no puede ser reproducido en forma alguna o mediante sistemas mecnicos, electrnicos de fotoreproducciones de almacenamiento en memoria o cualquier otro medio sin el previo permiso escrito de su autor. Todos los derechos reservados para reproducir en cualquier forma este libro o parte de l, dirigirse a MILTON ALVAREZ VASCO
Derechos de Autor N 009754 MINISTERIO DE EDUCACIN Y CULTURA DEL ECUADOR ISBN N 9978-40-632-8 (OBRA COMPLETA) Milton Alvarez Vasco Ttulo Original: UNA CRUELDAD LLAMADA DIVORCIO Coleccin para una Vida Feliz Impreso mediante sistema Offset en Talleres Grficos de Actual Publicacin. Impreso en Ecuador Printed in Ecuador
Introduccion
Seor lector, Matrimonio es la unin voluntaria entre dos personas, con sus diferencias y necesidades propias de seres humanos, que desean vivir juntos para formar un hogar, una verdadera familia. Es una alianza, una comunidad de vida y amor, a sabiendas de que esta unin es de mutuo acuerdo, consciente, libre y responsable, mas no un contrato de servicios o negocios donde se descubren las virtudes y defectos que no se dijeron en el noviazgo, dando oportunidad a una serie de desacuerdos y dificultades negativas. Cuando no se encuentran soluciones a estos tropiezos empieza el resquebrajamiento de la unin y se discute fatdico tema el divorcio; claro est, sin tomar en cuenta a los ms afectados que son los hijos, los que sin culpa alguna pagarn muy caro el capricho cobarde, la libertad de sus padres. Es cierto que el divorcio es el principio de un camino muy difcil para la pareja, pero si han tomado esta decisin, que sea para evitar las consecuencias traumticas en la familia, como las ofensas, la violencia y a veces hasta la muerte. Como padres respetuosos de los derechos de sus hijos, debern crear el ambiente necesario para informarles la resolucin tomada, haciendo lo menos dolorosa posible.
Habr que dar explicaciones claras y verdaderas, libres de acusaciones para no desfigurar la imagen que tienen de sus progenitores e informarles que ya no estarn juntos como antes, pero seguirn pendientes en el desarrollo de sus vidas. Que siguen amndolos, igual o ms que antes. Esas frases de aliento necesitan escuchar de labios de sus padres, aunque sea por ltima vez en el calor de una familia. Entienden lectores, Qu cruel es el divorcio?
El Autor
Capitulo 1
INDICE
11 15 19 24 28 31 33 37 41 44 49 53 59 64 67 69 70 74 76 80 83 86 90 96 98 103
Hoy te hablar de la felicidad Siete reglas para ser feliz La magia del amor Los diez mandamientos del amor eterno Qu hace para que el amor dure? A dnde fue a parar el amor? Los problemas nunca faltan Por qu las mujeres dejan a los hombres? Los celos matan en vida Reglas para evitar los celos Por qu razones se cae en la infidelidad? Si cree que su pareja le est siendo infiel, confen en su corazonada Seis mitos sobre la infidelidad Por qu no podemos dejar de pelear? La ira y las peleas no se arreglan con el sexo El comportamiento definido en la pareja El maltrato tiene races familiares Qu significa agresin? Miles de personas han encontrado la muerte en el maltrato fsico El abuso destruye la autoestima Diferentes tipos de abusos Los hombres tambin son agredidos Los conflictos econmicos pueden ser motivo del divorcio El hombre siempre aprende de sus errores Buscar lo mejor
Capitulo 1
S, acepto el divorcio Un da despus del divorcio Nadie sabe lo que tiene hasta que lo pierde. Los ms afectados son los hijos 105 108 109 112
Cmo explicar a los hijos el inevitable divorcio El pnico y la ansiedad en el hogar El futuro de los hijos de padres divorciados Cuidado, ellos sern padres maana Quin se queda con los nios? Cuanto ms amistoso sea el divorcio menos ser el sufrimiento de los hijos. Dejaran de ser padres despus del divorcio El divorcio termina con los valores de la familia El Divorcio, una solucion madura Cuando los hijos llegan a ser adultos Un divorcio exitoso El consejero matrimonial frente a la pareja
112 114 117 120 122 125 128 132 136 139 142 143
Capitulo 3
Frente a una crisis Cuando nos sentimos solos El divorcio Como recuperarse de las heridas A mi hijo querido Carta de un hijo a todos los padres del mundo Como se mide la vida Orientacin para la vida Ser realmente un hombre Hablemos del antidivorcio Una vida feliz despus del divorcio Aceptacin: otra oportunidad en la vida Cmo recuperar a tu pareja Tcticas para recuperar el amor La felicidad completa Buscando pareja luego del divorcio Lo nico que quiero es ser feliz.. Finalmente... 147 149 151 152 158 160 162 164 165 166 169 173 176 178 179 180 184 186
Primer Capitulo
Motivos que impulsan al divorcio
La mejor relacin no es aquella que une personas perfectas, es aquella donde cada una acepta los defectos del otro y consigue perdn por los suyos propios, donde el amor y el respeto son fundamentales.
Milton Alvarez Vasco
Hoy te hablar de la felicidad
espus de un tiempo, aprenders la diferencia entre dar la mano y encadenar un alma, y aprenders que amar, no significa apoyarse, y que la compaas, no siempre significa seguridad.
Comenzars a aprender que los besos no son contratos, ni regalos, ni promesas Comenzars a aceptar tus derrotas, con la cabeza erguida y la mirada al frente, con la gracia de un nio y no con la tristeza de un adulto, y aprenders a construir hoy, todos tus caminos, porque el terreno de maana es incierto para los proyectos y el futuro tiene la costumbre de caer en el vaco. Despus de un tiempo, aprenders que el sol quema si te expones demasiado Aceptars incluso, que las personas buenas podran herirte alguna vez, y necesitars perdonarlas Aprenders, que hablar, puede aliviar los dolores del alma Descubrirs, que lleva aos construir confianza, y apenas unos segundos destruirla, y que t tambin podras hacer cosas, de las que te arrepentirs el resto de la vida.
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Una crueldad llamada Divorcio
Aprenders que las nuevas amistades continan creciendo a pesar de las distancias y que no importa que es lo que tienes, sino a quien tienes en la vida y que los buenos amigos son la familia que nos permitimos elegir. Aprenders, que no tenemos que cambiar de amigos, si estamos dispuestos a aceptar que los amigos cambian. Te dars cuenta, que puedes pasar buenos momentos con tu mejor amigo, haciendo cualquier cosa o simplemente nada, solo por el placer de disfrutar de su compaa. Descubrirs, que muchas veces tomas a la ligera a las personas que ms importan, y por eso siempre debemos decir a esas personas que las amamos, porque nunca estaremos seguros de cundo ser la ltima vez que los veamos. Aprenders, que las circunstancias y el ambiente que nos rodea tiene la influencia sobre nosotros, pero nosotros somos los nicos responsables de lo que hacemos. Comenzars a aprender, que no debemos compararnos con los dems, salvo cuando queramos imitarlos para ser mejores. Descubrirs, que lleva mucho tiempo para llegar a ser la persona que quieres ser, y que el tiempo es corto. Aprenders, que no importa a donde llegaste, sino a donde te diriges y si no lo sabes, cualquier lugar sirve. Aprenders, que si no controlas tus actos, ellos te controlarn, y que
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ser flexible, no significa ser dbil o no tener personalidad, porque no importa cun delicado o frgil sea la situacin: siempre existen dos lados. Aprenders que hroes, son las personas que hicieron lo que era necesario, enfrentando las consecuencias Aprenders, que la paciencia requiere mucha prctica. Descubrirs que algunas veces, la persona que esperas que te patee cuando te caes, tal vez sea una de las pocas que te ayude a levantarte. Madurar, tiene ms que ver con lo que has aprendido de las experiencias que de los aos vividos Aprenders, que hay mucho ms de tus padres en ti, de lo que supones. Aprenders, que nunca se debe decir a un nio que sus sueos son tonteras, porque pocas cosas son tan humillantes y sera una tragedia si se lo creyese, porque le estaras quitando la esperanza. Aprenders, que cuando tienes rabia, tienes derecho a tenerla, pero eso no te da derecho a ser cruel. Descubrirs, que solo porque alguien no te ama de la forma que quieras, no significa que te ame con todo lo que puede, porque hay personas que nos aman, pero no saben cmo demostrarlo No siempre es suficiente ser perdonado por alguien, algunas veces tendrs que aprender a perdonarte a ti mismo.
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Aprenders, que con la misma severidad con la que juzgas, tambin sers juzgado y en algn momento condenado. Aprenders que no importa en cuantos pedazos tu corazn se parti, el mundo no se detiene para que lo arregles. Aprenders, que el tiempo no es algo que pueda volver hacia atrs, por lo tanto debes cultivar tu propio jardn, y decorar tu alma, en vez de esperar que alguien te triga flores. Entonces, solo entonces sabrs realmente lo que puedes soportar, que seas fuerte y que puedas ir mucho ms lejos de lo que pensabas, cuando creas que no se poda ms.
La felicidad no es un camino, no es un lugar, ni un metal precioso que con dinero se puede comprar. Felicidad es una flor a la orilla de un ro, felicidad es una puesta de sol, es la llegada de otoo, la cada de las hojas... es mil cosas pequeas y hermosas. No tiene nombre, fecha, ni edad, simplemente es, porque la felicidad est puesta dentro de nosotros y no hay que buscarla, sino descubrirla y disfrutarla.
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Siete reglas para ser feliz

e sorprender al ver que las relaciones sentimentales no son tan complicadas como se suele pensar.
Enamrese de alguien que le corresponda. Si usted sigue esta no tan complicada regla, se habr ahorrado el 95% de las preocupaciones que puedan surgir en las relaciones. Trate de conseguir lo que desee, siempre y cuando est a su alcance. Perseguir sin piedad a una mujer o a un hombre que no le hace caso puede conducir a una frustracin y hasta una obsesin no correspondida o enfermiza. El sexo si importa y mucho Qu es ms importante, el amor o el sexo? ste es el clsico debate sobre el cual nunca se llega a un acuerdo, pero la respuesta ms acertada es la siguiente: ambos. Usted puede llegar a amar a su pareja aunque no tenga qumica sexual, pero es esto lo que realmente desea? Aunque compartan muchos asuntos importantes, las palabras no son suficientes y una inmejorable forma de comunicarse es el sexo. Cuanto ms tengan en comn, mejor Sera ridculo romper con alguien por el simple hecho de que no le guste el mismo tipo de cine que a usted. Los opuestos se atraen, pero generalmente las posibilidades de estar juntos se agotan debido a la incompatibilidad intelectual o emocional,
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venir de ambientes familiares muy diferentes, o tener aspiraciones distintas. Si sus diferencias son pequeas, las probabilidades de tener conflictos en la relacin sern mnimas. El aburrimiento s es un problema Hay quienes creen que siempre que estn a gusto con el trato que les da a su pareja, podrn soportar vivir una vida de aburrimiento junto a ella. Sin embargo, tambin hay quienes se arriesgan y buscan un compaero muy agradable y divertido y el resultado es fantstico! Mire a su alrededor y observe que hay muchas personas apasionadas y con ganas de pasarla bien, y que a la vez son tan responsables como usted. Plantee las reglas antes de jugar Si lo que usted quiere es compromiso, no se embarque en relaciones que solo le ofrezcan sexo pasajero. Debe mostrar claramente y desde el principio sus expectativas. Si quiere un matrimonio en el que los dos cooperen con las labores domsticas, desde la primera cena en su casa, empiece a compartir las tareas. Abra la puerta cuando encuentre el amor Encontrar una pareja en quien pueda confiar y que le apoye le har sentir aceptado/a y apreciado/a. Debe poder compartirle sin miedo detalles como su deseo de tener bebs, su miedo a fallar profesionalmente, o cunto dinero gasta en ropa u otras cosas. Lograr una verdadera intimidad es arriesgado, pero tambin muy satisfactorio y emocionante. Ser capaz de conseguir confianza y apoyo
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recprocos son la otra persona es la promesa ms clara de felicidad en una relacin. Ponga atencin al pasado Alguien con antecedentes poco confesables respecto a sus parejas pasadas puede ser un serio problema para usted, tal vez no de la misma forma ni en el primer momento. Pero lo mejor ser que se fije bien, tanto en sus experiencias pasadas como en su actual trato hacia los hombres y mujeres cercanas. De esta forma usted tendr las referencias para reaccionar y actuar en cuanto no le guste alguna conducta de la mujer o el hombre que le interesa.
El hombre necesita bondad, pero el progreso le ha trado competencia. El hombre necesita a Dios, pero el progreso le ha dado dinero
Es que realmente, la vida vale cuando tienes el valor de enfrentarla.
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La Magia del Amor

Un poco de amor puede ser como la gota de agua que le otorga fuerza a la flor para enderezarse de nuevo Un poco de amor puede salvar a u ser humano y salvar a un ser humano es devolverle el valor perdido Creo en la bondad; a pesar de que muchas personas estn influenciadas por el mal. Creo en la belleza; aunque la fealdad prolifere en el mundo y hasta en lo ms hondo del ser humano haya penetrado la suciedad Creo en el amor; aunque fustigue el odio y haya arraigado la enemistad. El hombre necesita silencio, pero el progreso le ha dado ruido.
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Los diez mandamientos del amor eterno
ace aos una pareja permaneca casada alrededor de quince aos, pero ahora, con medio siglo de esperanza de vida matrimonial, muchos se lanzan al ruedo ya desmoralizados. Cincuenta aos de pan y cebolla!
Para que esa situacin del alma: el enamoramiento, no se apague con el transcurso de los aos y podamos resguardarla como el primer da, es necesaria la voluntad conjunta de la pareja para que el amor no perezca con el paso del tiempo. Veamos, cules podran ser esos diez mandamientos del amor duradero. 1. Admiracin El entusiasmo es un factor importante para lograr el xito en la vida en comn. Para un hombre y una mujer que se conocen, salen juntos, se hacen novios y finalmente se casa, la admiracin de las cualidades del otro es un factor esencial para el xito. Segn la edad, esas cualidades del otro es un factor esencial para el xito. Segn la edad, esas cualidades que se admiran van variando y se pueden cifrar en las siguientes: inteligencia, belleza, honradez, generosidad, alegra, equilibrio, valenta...
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Para aumentar las probabilidades del buen entendimiento de la pareja, es interesante hacer de vez en cuando un cumplido para recordar las cualidades que se admiran en el cnyuge. En justa compensacin de los inevitables choques, en los que slo se propende a recordarle exageradamente sus defectos. 2. Comunicacin Una pareja que no habla, que no se deja conocer, estar conviviendo con un extrao. Es necesario encontrar en la otra persona el refugio, a veces, el confesor. La comunicacin va muy unida a la confianza y a la confidencia, se trata de buscar en la pareja el amigo o a la amiga, quien es capaz de entender una postura y comprender tambin la postura opuesta, dice Anas Nin. Los obstculos estn hechos para ser remontados: el amor, coloreado en el comienzo por una perfeccin ilusoria, debida al deseo y a la imaginacin, no podr durar sin la intervencin de la comunicacin. 3. Armona sexual La pareja no debe vacilar en comunicarse mutuamente con franqueza, lo que considera bueno o malo en sus relaciones sexuales. La franqueza entre esposos, sin ninguna falsa vergenza, debera ser la norma en orden a un comportamiento sexual satisfactorio. En realidad debe decirse al compaero lo que se desea y lo que se siente. Ya sea en orden de transformar la tcnica amorosa a ir ms rpido o ms
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despacio durante las relaciones sexuales, a discutir sobre su frecuencia y sobre las circunstancias en las que tienen lugar, la pareja debe hablar con franqueza. 4. Ternura La ternura es una tendencia a la adaptacin. Pocas parejas evolucionan favorablemente cuando la ternura est ausente. El drama interior de la pareja se desarrolla entre los dos instintos contradictorios del egosmo y de la generosidad, y es preciso que gane la partida porque est en juego la felicidad comn. 5. Fidelidad La pareja que se compromete por amor a la vida, tiene en comn profundos deseos de un xito duradero en el plano afectivo. Este xito, no es posible sino mediante el respeto a la fidelidad. Bismarck, al contestar a su joven esposa, que a su vez le haba escrito a l; Me olvidars a m, que soy una provinciana, entre tus princesas y tus embajadoras, le respondi: Olvidars que me he casado contigo para amarte? Es una frase definitiva, no simplemente porque te amaba, sino para amarte. Lo que significa echar el ancla en el porvenir. 6. Respeto La falta de respeto no debe producirse jams; es como la carcoma, no debe aparecer en las discusiones, ni en los enojos ni en los momentos ms bajos por los que pueda pasar la pareja. Indudablemente, nunca es agradable escuchar un reproche. Sin
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embargo, hay que dominarse, dejar que el otro explique su agravio sin interrumpirle, en lugar de burlarse de l, hay que ayudarle a formular los motivos de su desacuerdo. Respetando estas pocas reglas, la discusin permitir encontrar remedios a los males. 7. Compartir el trabajo La vida en comn, por feliz que sea, nunca es algo cerrado: el mundo se introduce en ella y cuando el estilo de vida propio de los dos esposos se sume franca y completamente, cada uno se sienta a gusto en el puesto que corresponde a su situacin y a su papel. La profesin del marido es para la mujer y la profesin de la mujer es tambin a veces para el marido, ocasin de divergencias o de incomprensiones que hay que superar. Hay que pensar. No me he casado solamente con este hombre o con esta mujer, sino tambin con este ingeniero o con esta secretaria...su xito es tambin mo. 8. Atencin a esos pequeos detalles O lo que es lo mismo: los detalles. Estos nacen del inters por la otra persona y parten de la iniciativa del deseo, de la pasin y de tener despierta el alma. En toda ocasin hay que ver la oportunidad de tener un detalle: una palabra, una sonrisa, un regalo, una carta, una broma, un beso, que demuestren a la otra parte lo mucho que significa verla siempre contenta.
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9. No hay unin sin libertad La pareja, fundada sobre una eleccin libre, no se mantiene ni se enriquece sino por el hecho de ser la unin de dos libertades. Ninguna de las dos personalidades que la forman debe sentirse mutilada, vejada o sacrificada al otro; si se da sacrificio, ello no puede ser sino en virtud de un abandono consciente de un rasgo personal en favor de lo que es mejor para la pareja. 10. Administracin econmica La pareja que estudia el problema del presupuesto, evita el peligro de un latente desacuerdo, que va acumulando rencores y motivos de disputas. Si se da el caso de que el marido no se mete en cuestiones pecuniarias y su mujer hace maravillas en eso, ms vale que sea ella la que lleve las cuentas. Si, por el contrario, la mujer se siente incapaz de no hacer gastos sin ton ni son, es preferible dejar al marido la preocupacin de administrar el presupuesto familiar. Quien pretenda una felicidad y sabidura constantes, deber acomodarse a frecuentes cambios
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Qu hacer para que el amor dure?
ientras varios millones de parejas si llegan a atar el nudo, aunque terminen en el consultorio del consejero o del siquiatra y de all en el juzgado de divorcios, una revolucin silenciosa se ha iniciado basada en la bsqueda de qu mismo significa el trmino relacin duradera. Psiclogos e investigadores se encuentran estudiando las teoras sobre las relaciones humanas a travs del lente cientfico del microscopio y han descubierto que todo aquello que conocamos como sabidura convencional, est totalmente errado. Casi ninguna de las teoras y prcticas (utilizadas en la terapia) se basan en la investigacin cientfica emprica comenta un siclogo famoso por sus conocimientos matemticos. La falta de conocimiento es en realidad lo que llevo a una estadstica desalentadora para un 50% de las parejas que van a una terapia, el divorcio sigue siendo el resultado. No satisfecho con ideas sobre la cercana y profundidad de la relacin, el especialista busca nmeros, datos, pruebas que refuercen su trabajo y las est encontrando. Durante los ltimos veinte aos, un laboratorio equipado con cmaras de video, instrumentos de electrocardiografa y otros aparatos diseados especialmente para el efecto, ha permitido a estos investigadores, observar intensamente lo que sucede cuando las parejas interaccionan.
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Les observan hablar, pelear, y como resuelven sus problemas y reafirman su amor. Graban emociones reportadas, escuchan los ritmos cardiacos y revisan la qumica de la sangre. Hacen un anlisis de orina, de memoria y determinan la habilidad de cada pareja para interpretar las emociones del otro a travs de ciertas claves. Luego digitan los datos en un computador. El resultado es tan claro y detallado como si se tratara de una tomografa de la relacin. Lo descubierto ha sido resumido en un libro para que pueda llegar a todo pblico. La conclusin: las parejas que mantienen un mayor nmero de actitudes positivas en comparacin con las negativas. Las parejas satisfechas mantienen una relacin de cinco a uno. Las parejas que van hacia el divorcio, por otro lado, permiten que esa relacin sea de uno a uno. Si la investigacin terminara con esta conclusin, podra haber sido considerado tan solo un tema interesante. Pero este descubrimiento es tan solo el inicio. La idea es poder determinar muchos aspectos de la vida en pareja y en especial aquellos que se consideran crticos para alcanzar el xito a largo plazo como por ejemplo la intensidad de las peleas, la disposicin hacia el conflicto, la resolucin de problemas, la compatibilidad en lo social, financiero y an sexual (esta ltima es menos importante de lo que la gente cree). En realidad, ninguno de estos aspectos tiene relacin absoluta con la
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duracin del matrimonio, mientras se mantenga esa crucial relacin de cinco a uno. Poner el amor a prueba Cmo pueden los investigadores del laboratorio del Amor decodificar la sangre, el sudor y las lgrimas? Es un apartamento estudio pero con una hermosa vista sobre la baha. Una pequea mesa de cocina invita a sentarse junto a la ventana. Una rplica de Monet cuelga graciosamente de una pared. Ah! Y tres cmaras de video, suspendidas desde el techo como murcilagos de un solo ojo, siguen cada uno de tus movimientos. Bienvenidos al Laboratorio del Amor donde los investigadores monitorean las emociones comportamiento y hormonas de las parejas. El laboratorio del Amor comprende en realidad dos laboratorios. Hemos entrado al Apartamento Laboratorio cuya rutina semanal es la siguiente: una pareja voluntaria llega un domingo en la maana, lista para pasar el da siendo inmensamente observada. Micrfonos especiales graban cada sonido, la cmara de video captura cada gesto. La nica privacidad verdadera est en el bao, pero an all la ciencia se hace presente: hay dos botellas de orina la una marcada Guillermo y la otra Germania.
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Al final de un da relajado haciendo lo que quieran (y siendo observados mientras lo hacen) la pareja recibe a un invitado de la casa, un siclogo que escucha la historia de cmo se conocieron, se enamoraron y empezaron su vida juntos. Despus de dormir en el laboratorio (las cmaras y micrfonos desconectados) les hacen una prueba sangunea, los llevan a desayunar y luego los despiden. Los videos sern ms tarde analizados en detalle. Cada gesto afectivo, sarcstico o disputa violenta ser grabado y categorizado, utilizando un sistema de codificacin emocional, especialmente diseado para el efecto. Al mismo tiempo, se enviarn las muestras de sangre y de orina a otro laboratorio para analizar los niveles de estrs hormonal. Finalmente, en cuatro aos ms o menos (dependiendo del estudio), el laboratorio contactar a la pareja para ver si se puede establecer un patrn predecible.
La tarea de mantener el amor es una labor permanente de la pareja.
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A dnde fue a parar el amor?

as relaciones no mueren por s mismas si no que somos nosotros que las dejamos morir.
Esta es sin duda la pregunta del milln. La pregunta que otros quieren hacerte cuando se han enterado de la ruptura pero que solo los ms arriesgados se atreven a hacer. Es la caja negra en el sitio del accidente que nadie logra encontrar y todos la buscan. Es un captulo de la vida de, posiblemente todos los seres humanos que alguna vez se han enamorado. No importa cmo se acabaron esas relaciones, pudiera ser a causa de otro hombre, otra mujer, pudiera ser otro tipo de infidelidad, un romance con las finanzas, quizs haba de por medio problema de adicciones o tal vez era algo menos dramtico: cada uno decidi seguir creciendo por su cuenta, pues se conocieron cuando eran muy jvenes. Quiz la noticia llego como un vaso de agua fra o simplemente se present en calma. Hay que ser realistas en las cosas del amor, una relacin no es otra cosa que un voto de confianza y de fe y que muchas opciones de la vida pueden o no regresar. Y si es dura de enfrentar un rompimiento amoroso, es mucho ms afrontar un divorcio, aunque siempre pensamos a m no me va a suceder eso.
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Cuando nos ocurre, empezamos entonces a preguntarnos Qu sali mal?, algo que no tiene respuesta inmediata, ni exacta. Algunas piezas del rompecabezas estarn all y sern fciles de colocar, otras aparecern ms tarde. Para comenzar ese anlisis lo primero que se debe poner sobre el tapete es, qu fue lo que los junt? A muchas personas les sucede que cuando ven las fotos de hace algn tiempo junto a sus parejas, se evidenciaba lo felices que eran pero luego de algunos aos las cosas no son as, o estn mal en su relacin o definitivamente ya no estn juntos. Que hace que las parejas de enamorados que se dicen no puedo vivir sin ti terminen diciendo no puedo vivir contigo! Algunos especialistas consideran que eso de que el amor se acaba es falso, pues esto supondra que as como lleg se va y entonces esto significara que el amor es algo que pasa un hombre y una mujer pero que no necesariamente los compromete. El amor no muere por si mismo sino que somos nosotros los que lo dejamos morir. Por lo tanto somos agentes muy activos del proceso de integracin o desintegracin de este compromiso amoroso. Hay esperanza de un amor para siempre entonces? Claro, prueba de ello son las muchas parejas maduras y ancianas que caminan tomadas de las manos , as que el amor eterno est al alcance de todos, siempre y cuando nos demos cuenta de que se trata de una labor permanente de ambos.
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Si bien las causas del desamor son muchas y todos corremos el riesgo de desenamorarnos, siempre ser posible dar marcha atrs. Si por mucho tiempo nos sentimos a gusto con nuestra pareja, Por qu no intentar seguir juntos? Seguramente entonces podremos contestar la pregunta A dnde fue a parar el amor?, simplemente se transform, ya no es la pasin solamente la que motiva a la pareja es algo mucho ms slido, ms armonioso, pleno de experiencia y de deseo de permanencia eterna. Tenga en cuenta la realidad l o ella pudieron ser l o la primera en darse cuenta de lo que estaba pasando con su amor o quiz los dos al mismo tiempo lo hicieron. Un aviso previo en la mayora de los casos, una situacin de ruptura no llega inesperadamente de un momento a otro, sino que es el fruto de un proceso lento en el que se ha ido descuidando aspectos y este descuido va dificultando la convivencia conyugal. La comunicacin, las parejas que se mantienen unidas de por vida son aquellas que se comunican bien, que negocian y tiene habilidad para enfrentar y solucionar los problemas. La duracin, las estadsticas comprueban que grandes amores que parecan eternos no duran nada. Y claro, las cosas son ms duras, ms complicadas cuando esa relacin lleg al altar, se acab. Los divorcios ocurren cada vez ms temprano, algunos matrimonios no llegan a completar un lustro.
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Los problemas nunca faltan
o que comienza con pequeos desacuerdos que no se resuelven, puede ir acumulando rencor y provocando desquites de dimensiones cada vez mayores entre esposo; o tambin entre padres e hijos. Qu podemos hacer para evitar que los pequeos problemas de la convivencia diaria no se conviertan en verdaderas peleas? Veamos a continuacin algunas ideas que son muy sencillas, pero a la vez muy prcticas y efectivas: 1. Resolver de inmediato los pequeos desacuerdos. No guardar ni dejar que se acumulen sentimientos negativos, por el contrario, tratar de llegar lo antes posible a una solucin satisfactoria. 2. Aprender a hablar de nuestros sentimientos. Desarrollar la habilidad de hablar de lo que sentimos, en forma de intercambio y no a manera de queja. 3. No interpretar. Evitar pensar por el otro, e imaginar los sentimientos del otro. Si hay dudas, la mejor forma de aclararlas es preguntando. 4. Aprender a escuchar los sentimientos y reacciones, sin
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ofender a los dems. Si alguien nos manifiesta que se siente deprimida o molesta por una determinada situacin, saber escucharla y comprenderla, sin sentimos culpables o hacemos los ofendidos. Recordar que las personas somos distintas y reaccionamos de distinta manera a las cosas, sin que los dems tengan que ser los culpables de nuestros sentimientos o reacciones. 5. Dialogar, dialogar y dialogar. El dilogo es una comunicacin entre dos personas. Implica hablar y escuchar pero sobre todo, eso ltimo; escuchar, y activamente, es decir, poniendo toda nuestra atencin para tratar de comprender lo que el otro quiere decir 6. Ser conscientes y aceptar que no tenemos que estar de acuerdo en todo. Somos personas distintas y debemos buscar estar de acuerdo en los aspectos que para nosotros son bsicos, pero es sano que existan distintas opiniones y puntos de vista, pues eso es enriquecedor. Poniendo en prctica estas ideas, podremos aprender a vivir y a ser felices con nuestras diferencias y desacuerdos. Nada ocurre por casualidad. Todo lo que pasa tiene un porqu. Tal vez tu cerebro no lo sepa, puede que jams lo imagine. Pero tu corazn lo sabe. Tu corazn siempre lo sabe.
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Por qu las mujeres dejan a los hombres?
as mujeres se preocupan ms de sus matrimonios que los hombres. Son ellas las que compran los libros sobre las relaciones de pareja y tratan de mejorarlas y son ellas las que buscan consejeros matrimoniales cuando las cosas se ponen feas. Muchas veces cuentan a sus amigas ms cercanas lo que est sucediendo y algunas veces a quien quiera que desee escucharlas. Y son ellas las que piden el divorcio en la mayora de casos. Por qu se sienten las mujeres descontentas con sus matrimonios? Qu es lo que quieren de sus esposos? Qu les molesta tanto sobre sus matrimonios que estn dispuestas a arriesgar el futuro de sus familias con tal de escapar de ellos? Por qu dejan las mujeres a los hombres? Muchas mujeres se hallan extremadamente frustradas con sus matrimonios y expresan que no tiene esperanza alguna de que sus esposos puedan jams comprender esa frustracin, peor an de resolver el problema. Desde su perspectiva, los problemas maritales han sido creados por sus esposos que hacen muy poco o nada por resolverlos. Las mujeres tienden a verse a s mismas como la fuerza mayor de resolucin de conflictos dentro del hogar y cuando finalmente se dan por vencidas en el esfuerzo, el matrimonio termina.
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Los esposos por su parte tienen por lo general una explicacin totalmente diferente a el por qu se sienten as sus esposas. Por lo general sienten que las expectativas de las mujeres y sus esposas en particular, han ido completamente mucho ms all de lo posible. Estos hombres, quienes piensan que han hecho un esfuerzo gigantesco por ser comprensivos y sensibles ante sus esposas, sienten que no alcanzan crdito alguno de su inmensa contribucin familiar. Se sienten bajo una presin enorme para mejorar el soporte financiero, mejorar la forma de criar a los hijos y mejorar la forma en que tratan a sus esposas. Muchos hombres por ello se sienten tambin emocionalmente exhaustos y piensan que despus de todo ese esfuerzo solamente consiguen ser criticados. El papel simple de los esposos que se daba en las dcadas pasadas ah sido ahora reemplazado por uno mucho ms complejo y confuso, especialmente en su relacin con sus esposas. Algunos hombres llegan a pensar que las mujeres han nacido para quejarse y que a los hombres no les queda otro medio que ignorarlas para poder sobrevivir. Otros sienten que las mujeres esperan demasiado de los hombres y que son imposibles de complacer, por lo tanto no hay razn para ni siquiera tratarlo. Pocos hombres, en estos das, sienten que han aprendido a ser los esposos que sus mujeres quieren y que la tarea parece hacerse cada vez ms difcil. La razn ms comn que las mujeres dan para dejar a sus esposos es el de la crueldad mental. Al menos la mitad de ellas informa que han sido abusadas emocionalmente, pero la crueldad mental que describen
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no necesariamente es el resultado del esfuerzo de sus esposos por volverlas locas, es ms bien el hecho de que sus esposos se muestran indiferentes, nada comunicativos y demuestran un quemeimportismo total. Otra razn para el divorcio es la de exclusin. Esto incluye tanto el abandono emocional como fsico. Esposos que trabajan lejos de casa y algunas veces dejan a sus mujeres solas por semanas y hasta meses. Sorpresivamente pocas son las mujeres que se divorcian por abuso fsico, infidelidad, alcoholismo, comportamiento criminal, fraude u otros problemas ms graves. Es increble como muchas mujeres que se encuentran en peligro fsico serio rehsan dejar a sus esposos mientras que son tantas las mujeres que si lo hacen al sentirse rechazadas o puestas de lado. En realidad el quemeimportismo es casi siempre la razn por la que ellas se van. No es difcil tratar de convencer a un hombre sobre de que el abuso verbal y fsico son razones legitimas para que las esposas los abandonen. Y como en los ltimos tiempos ya ha habido campaas excelentes tratando de evitarse el abuso fsico y verbal, las cosas han mejorado. Pero el tema del quemeimportismo y el rechazo es ms difcil de vender y no se hacen campaas en contra del mismo. Para los hombres es difcil comprender que estos comportamientos sean una buena razn para pedir el divorcio; su queja es jams la he tocado ni insultado, le doy todo lo necesario pero ella quiere que me dedique veinticuatro horas del da a atenderla.
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Las esposas por su parte se quejan de que sus esposos las ignoran al menos que quieran tener relaciones sexuales, que se sientan a ver televisin cuando podran conversar y que jams las llaman durante el da para ver como estn. Si ellas les reclaman el que jams se disculpan cuando la hieren en sus sentimientos, ellos achacan al hecho de que las mujeres son demasiado sensibles. Los esposos en cambio se sienten mistificados por estas quejas. Creen que sus esposas piden demasiado y que cualquier mujer estara en los cielos si estuvieran casadas con ellos.
La conciencia suprema esta dentro de todos, su forma es el amor Encamina tus pasos por el sendero firme y seguro de la fe; sigue la huella de quienes pasaron Sembrando semillas de amor. levanta tus banderas y entona un himno de paz, un canto de alabanza, una sonrisa al caminar.
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Los celos matan en vida
l paciente que sufre de celos, no est consciente de todo el sistema delirante de sus celos.
En la mayora de los casos, los delirios son coherentes y organizados, esto quiere decir que la persona sufre convincentemente la creencia que su pareja le es infiel y cuando refiere sus celos a otras personas le creen sin oponer razonamiento, mirando a su pareja, como la villana. Por lo mismo, trata por cualquier medio de verificar la infidelidad imaginada y su delirio le lleva a ingeniar toda clase de situaciones o formas ms extravagantes para confirmar sus sospechas. Por ejemplo: llama a la oficina de su pareja hasta 9 veces al da, o abandona intempestivamente su lugar de trabajo con objeto de encontrarle infraganti, o interviene el telfono grabando las conversaciones o contrata un investigador privado. Vigila las miradas del compaero cuando se encuentran en la calle o en el parque, estudia la forma como trata a un vecino a un desconocido. En otros casos extremos no le deja trabajar o le lleva consigo convirtindole en su secretaria, etc. La intensidad de los celos deteriora seriamente la relacin de pareja. Se Suscitan agresiones psicolgicas y fsicas que dejan secuelas de hematomas, fracturas, contusiones y en casos extremos homicidios. El inicio suele ser repentino y los sntomas se complican hasta que
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el paciente sufre una verdadera persecucin de celos; se asocia con la ingesta compulsiva de alcohol, depresin crnica, gastritis, prdida de peso, rumiacin suicida, eyaculacin precoz, insomnio y otros. Entre los factores psicosociales el paciente sufri un estrs intenso en la relacin con su pareja; posiblemente las relaciones conyugales en las ltimas semanas fueron ms conflictivas que lo acostumbrado, o uno de ellos ha sufrido la ausencia constante de su cnyuge. El paciente ha reincidido frecuentemente en relaciones sexuales extramatrimoniales o antes del matrimonio. Tambin se ha visto en otros casos que los padres del cnyuge que sufre de Celotipia, refuerzan indirectamente un concepto distorsionado, que atenta la dignidad de la otra pareja, alimentando el delirio de infidelidad. El paciente con celos tiene sntomas relacionados con los nervios, ingesta abusiva de alcohol, rumiacin suicida, deterioro de la actividad laboral y social, depresiones recurrentes, pensamientos obsesivos, suspicacia o preocupacin de todo lo que realiza su esposo/a, deterioro de las relaciones intrafamiliares. El cnyuge ofendido o la novia de estos pacientes, viven en permanente miedo, constante asedio y amedrentamiento, temen salir de casa, se refugia generalmente con sus padres para evitar enfrentamientos. Recomiendo no alimentar ni contradecir los delirios, tener una actitud totalmente neutral. De igual manera la intervencin se debe realizar con el cnyuge afectado y proveer apoyo emocional. Es necesario que la familia tenga un manejo prudente y que est alerta
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a los signos de violencia extrema de la pareja hacia un compa ero. Tenga mucha paciencia si su pareja sufre de este trastorno, tome en cuenta que lo hace inconscientemente, que necesita tratamiento y ayuda. Comprenda cmo se siente y a sabiendas que no es fcil sobrellevar esta carga emocional que requiere de alta dosis de paciencia. Algunas veces la excusa es la inseguridad, otras, - la gran mayora - no pueden ser justificadas, son simple y llanamente los terribles celos. Cmo manejarse en estas situaciones? Quin no es celoso cuando la ocasin lo amerita? Si ves al amor de tus amores muy cerquita de un(a) posible rival, te tiemblan las piernas y te duele el corazn. Esto es un comportamiento normal. Te sientes algo inseguro(a) de tus poderes magnticos. Tienes miedo a perderlo(a) porque alguien que a ti te parece mejor (no a tu pareja) te puede quitar su cario. La cura para ello es una buena inyeccin de seguridad y la puedes conseguir de tu pareja si manejas las cosas bien. La idea es hacerte saber cmo te sientes en lugar de recriminarte por su actitud. La comunicacin dentro de una relacin es primordial y sta debe ser muy honesta y firme. Te dice que solamente es un amigo(a) y no hay de qu preocuparse. Tu pareja te revela que su mejor amigo(a) fue su novio(a) en el pasado. En lugar de ponerte amarillo(a) te conviertes en un monstruo verde lleno de celos.
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Pero no hay razn valedera para ello. Si lo piensas con calma te dars cuenta que si rompieron fue porque no funcionaban como pareja. Lo mejor ser que t tambin te conviertas en su mejor amigo(a). El celo totalmente Injustificado.Te jura que solamente tiene ojos para ti, pero cada vez que pasa un chico(a) por su lado sus ojos se van con l (ella). Otro mal sntoma es que rompa sus citas contigo sin motivo vlido o te mienta. Tus celos en este caso, son legtimos. La cura, hblale claro y cntale las verdades, si las cosas no mejoran y t no quieres pasarte el resto de tu vida sufriendo de este mal, aljate. Mis celos son injustificados pero no puedo evitarlos. En tus momentos de lucidez te das cuenta de que no hay motivo ni razn para celar a tu pareja. Sin embargo, mantienes un celo irracional. En las reuniones de amigos te pegas como mosca en la miel. Crees que te asiste una razn para este comportamiento absurdo: amas demasiado a tu pareja. Ests totalmente equivocado(a), lo que sucede es que te amas muy poco a ti mismo(a). Tienes miedo de perderlo(a) porque no tienes seguridad y confianza en ti y piensas que l (ella) es demasiado bueno(a) para ti. Lo que debes tener en cuenta es que l o ella no estaran contigo si en realidad no valiese la pena. Para curarte de estos celos infundados, debes trabajar primero en apreciar tu imagen, tu yo interior; y conseguir confianza y seguridad en ti mismo(a).
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Reglas para evitar los celos
recuentemente los celos los padece la persona que sospecha la existencia de una relacin extraconyugal de su compaero / (a), unas veces es un rasgo propio de aquel que no ha tenido ese tipo de problema, pero que con su actitud casi permanente de alerta puede incluso terminar por provocarlo. Por lo general, se trata de personas inseguras que han tenido un pasado emocional difcil, que no fueron suficientemente amados por sus padres o uno de ellos fue una persona que con sus comportamientos hizo sufrir al otro cnyuge. El amor es muy limitado en la relacin conyugal, porque requiere madurez, entender que el otro no es una parte de uno mismo. El amor ideal se percibe como un dilogo permanente basado en el respeto y la ternura hacia el otro. Respeto y dilogo implican igualdad entre los dos miembros. El amor conyugal no funciona sin la regla absoluta de la reciprocidad. Te amo tanto como a m mismo, a condicin de que t me ames tanto como a ti mismo y me lo demuestres. Esta regla implica que no hay nada gratuito y que el amor difcilmente puede ser unilateral. La mayor parte de los matrimonios admiten, ms o menos tcitamente, que cada uno debe guardar una pequea parte de su vida personal, en particular de su pasado. Ese jardn secreto no responde solamente a una legtima proteccin de
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la persona frente a una intimidad conyugal demasiado opresora, sino ms an; un mnimo de misterio, de secreto, aviva el deseo de conocimiento. La confesin de una relacin extraconyugal no se siente como un esfuerzo por establecer la verdad, sino como una negacin desvalorizante del amor. El que ha sido traicionado lo siente como su propia incapacidad para suscitar el amor y como una grave prdida de su propio valor. Incluso cuando cesa la otra relacin, las reacciones depresivas de, compaero son la consecuencia habitual de esa confesin y pensarn como una amenaza. Para comprender con ms claridad la dinmica de las relaciones extraconyugales y de los celos es conveniente dar un ejemplo. Se trata de una pareja joven casada dos aos antes de la consulta. El motivo de sta tiene que ver con los celos excesivos e infundados de ella, segn la opinin de l y con la infidelidad permanente de l, segn opinin de ella, lo cual hace imposible la convivencia. Despus de unas cuantas sesiones con esta pareja, se observ que los motivos que dieron origen a los celos de la seora se basaron no en infidelidades del marido, sino en comportamientos difciles de ser interpretados, que la indujeron a pensar que su compaero haba estado con otras mujeres. Por ejemplo, algunas veces el seor llegaba a su casa ms tarde de lo acostumbrado; la seora encontraba en la libreta de apuntes de su marido anotaciones de telfonos de mujeres que ella no conoca;
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slo cuando l llegaba tarde perciba al saludarlo un olor que pareca corresponder a una locin femenina. Esto suscitaba en ella una reaccin violenta que se haca manifiesta en palabras y en actitudes. Por lo general, la propuesta final formulada por ella era la de interrumpir la vida en comn, si la situacin se repeta de nuevo, lo cual ocurri repetidas veces, pero la separacin no tuvo lugar. Ante las acusaciones formuladas por la esposa al cnyuge adoptaba una actitud de inocencia que, por exageracin, pareca fingida. Las justificaciones consistan en atribuir la llegada tarde a cuestiones cotidianas; la anotacin de nombres de mujer, a cuestiones relacionadas con sus negocios; y el aroma femenino percibido por ella, a una falsa interpretacin. Estas justificaciones se acompaaban de manifestaciones de cario que parecan ser ciertas. A su vez se quejaba de que ella era muy dominante, absorbente y posesiva, y que mientras esto no se modificara, la comunicacin de la vida en comn se hara imposible. Verdaderamente es un ejemplo prctico para no acusar mientras no se haya comprobado la infidelidad. Es una tontera Regaar a los dems. Bastante tengo con vencer Mis propias limitaciones
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Por qu razones se cae en la infidelidad?
l, sin querer se fue dejndose llevar por los encantos de una compaera de trabajo, con la que sala de vez en cuando. Ambos al ir conocindose se fueron sintiendo ms atrados y las citas se tomaron ms frecuentes. Se llamaban, intercambiaban regalos y cada uno fue llenando espacios en el otro. Ella pese a que tambin era casada fue sucumbiendo a los encantos de su compaero y amigo y as, sin darse cuenta, llegaron a convertirse en amantes. Ambos tenan sus encuentros y no consideraban que actuaban mal con respecto a sus parejas, a las que segn decan respetaban y no queran lastimarlas, pero tampoco deseaban por nada del mundo separarse, puesto que se sentan que eran felices compartiendo esos pocos e inolvidables momentos. Esta es parte de una de las tantas historias romnticas que se fraguan da a da y los protagonistas caen por la fuerza del amor, por la llama de la pasin, o por el juego coquetn, en la a veces inevitable infidelidad conyugal. Infidelidad es uno de los temas que muy a menudo se comenta, pero sin mayor trascendencia. Casi todas las parejas han tenido que en algn momento de sus vidas
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pasar por esta circunstancia, no muy agradable por cierto; pero deber afrontarlo con madurez, tratando de buscar el dialogo pacifico. Hay ocho razones por las que los hombres y mujeres tienen aventuras extramaritales. Hay 8 razones Alineacin emocional por parte de su compaero. Curiosidad por conocer como seria el sexo con otra persona diferente. Enojo y hostilidades ocultas hacia la pareja. El deseo de practicar ms el sexo o de hacerlo de una forma diferente a como quiere la pareja. La necesidad de estimular a la pareja, la necesidad de estimular el ego. La falta de capacidad para contraer compromisos profundos. La ilusin de los problemas personales o matrimoniales. Para aliviar el dolor de una prdida. Aunque las aventuras extramaritales no son bien vistas, casi siempre estn al acecho de los matrimonios con riesgos de resquebrajarse.
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La forma ms corriente de infidelidad son las aventuras ocasionales de impacto emocional. Los encuentros suelen ser espordicos, aunque los protagonistas pueden verse con frecuencia, incluso con cierta regularidad. Si los encuentros son ms frecuentes se los considera como un romance superficial entre compaeros de trabajo, que utilizan la hora del almuerzo para sus citas, aunque nada les impide tener algn encuentro despus de las horas de trabajo. Las aventuras de una sola noche suelen causan un impacto emocional muy pequeo, exceptuando quizs un sentimiento de culpabilidad, por lo general, es que este tipo de aventuras no son consideradas serias, son slo un buen momento que se disfrut y ya pas, porque no existe de por medio el afecto, y esto no implicara a situaciones muy comprometedoras. Pero qu hay, cuando el afecto empieza a crecer, esto por lo general, ocurre cuando el infiel cree que es infeliz en su matrimonio y est buscando una forma de escapar de l. En la mayora de casos, la infidelidad es resultado del empobrecimiento amoroso, de la prdida del romanticismo y la comunicacin, de una vida sexual rutinaria que empuja a buscar valoracin, halagos y erotismo fuera del matrimonio. Por ello no se debe buscar un culpable y un inocente, pues en la infidelidad hay un elemento de corresponsabilidad inconsciente, de cierta complicidad. Simplemente, uno empuja al otro a los brazos de un tercero, afirma el psiclogo Po Vucetich.
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Cuando se produce la infidelidad, los celos son una relacin inevitable. Pero si al mismo tiempo la infidelidad suscita en la vctima una actitud autocrtica, si sta se pregunta en qu fall? Es un buen signo, y no slo cuando se acusa a la pareja. Lo racional es intentar enfrentar el conflicto y buscar soluciones, expl9sar los sentimientos y temores generados, analizar el futuro de la pareja en trminos de reparacin o separacin. De cualquier modo, reconoce Vucetich, la infidelidad afecta la esencia de la relacin amorosa. Descubrir el engao crea desconfianza y sospecha latente que lleva a la pareja a un vnculo defensivo. Hace que la vida se vuelva rgida, lo cual da apariencia de seguridad, pero esconde el control agresivo del cnyuge engaado por un lado, y por el otro, la aventura, el placer de lo inesperado y lo prohibido que ofrece el tercero. La infidelidad produce una herida que requiere tiempo para su cicatrizacin. Sugerencias para mejorar el vnculo de la pareja. Desterrar el tedio, alimentar la sorpresa y el cambio en la relacin. Apoyar diariamente todo intento y necesidad de au-
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tonoma, libre expresin y realizacin de la pareja. Evitar delegar a la pareja la responsabilidad total con los hijos. Cuidar la apariencia personal, mantenerse siempre seducible. Expresar verbalmente los valores de su pareja, a solas y en pblico. Evitar los celos que son como una droga destructiva. Cuando vayan mal las cosas, como a veces suelen ir; Cuando ofrezca tu camino solo cuestas que subir; Cuando tengas poco haber pero mucho que pagar, y precises sonrer an teniendo que llorar; Cuando el dolor te agobie y no puedas ya sufrir, descansar acaso debes ... pero nunca desistir! Si el prjimo te hiere, Olvdate de la herida. Es tu prueba. Se la dejas seguir su curso, Encontraras la serenidad
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Si cree que su pareja le esta siendo infiel, confe en su corazonada
eamos dentro de los escenarios del sentido comn - con las amistades en las relaciones de pareja, en el trabajo y en la vida diaria como podemos utilizar la intuicin de la mejor manera. Digamos que estoy en una fiesta y conozco mucha gente nueva. Cmo puedo usar mi intuicin para conseguir enviar una primera impresin correcta? Lo que debo hacer antes de ir a una fiesta es reafirmar mi seguridad de que conocer gente a la que quiero conocer y me contactar con quienes necesito conectarme. Ir con esa actitud y prestar atencin a quien me atraiga. Si quiero conocer a alguien me asegurar de decirle hola. Si busco un sentido de conexin, un sentimiento de apertura se dar entre nosotros. Hay algo que pueda yo hacer intuitivamente para ayudar a que se den las cosas? Lo primero que debemos recordar es que si la conexin est all siempre vale la pena seguir la intuicin. Lo que no se debe hacer, porque mata la intuicin, es proyectar demasiado lejos los resultados de esa conexin.
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Por ejemplo, si usted conoce un tipo excelente en la fiesta y la conexin esta all, cuidado con esa parte de usted que dice Nos vamos a casar y vamos a tener tres hijos y te voy a hacer feliz toda la vida. La conexin inicial es intuitiva, pero la proyeccin que le sigue no lo es. Usted no sabe adnde le llevar la conexin y no debera saberlo. La intuicin funciona paso a paso. Es nuestro deseo - no nuestra intuicin lo que proyecta demasiado en concreto el futuro y es entonces cuando aparecen las desilusiones y nada funciona. Si salgo con alguien por primera vez Qu hacer para poder conocerlo mejor? Lo ms importante es recordar que si no se siente cmoda o segura con esa persona esta es una luz roja de que no hay sentido seguir con la relacin. Pero si se siente neutral y no le importara conocer exactamente como uno es. Trate de conocer a la persona sin necesidad de proyectarse demasiado hacia el futuro, aunque esto a veces es muy difcil. Qu debo hacer si estoy saliendo con una persona que me trata bien y con la que me divierto pero algo en mi interior me dice que no est bien? Debo confiar en mi intuicin? Hay dos cosas que le estn sucediendo al mismo tiempo: le gusta estar con esta persona, pero se siente incmoda y algo interiormente le dice que las cosas no estn bien.
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Millones de personas se han sentido as y luego cuando todo est dado dicen Deba haber puesto ms atencin a este presentimiento. Lo mejor entonces es darse un tiempo. Mantener el estado positivo y recordar siempre que hay un sentimiento incmodo. Es como sujetar al tiempo las riendas de dos fuertes caballos. El uno que representa lo positivo y el otro lo negativo y, mientras se lo hace, mantener la calma para poder ver bien hacia donde se dirige. Si se cree que el esposo o el novio le est engaando cmo descubrir si se trata de una intuicin o solamente una inseguridad? El punto aqu est en confiar en su cuerpo. Una de las formas utilizadas por la intuicin para hablar son las sensaciones fsicas. Nuestros cuerpos almacenan mucha informacin, no necesitan las palabras o pensamientos para registrar cada sentimiento, ideas o impulsos. De manera que hay que ser sensibles a lo que el cuerpo est tratando intuitivamente de decirnos y cuando se tenga ese tipo de sentimiento hay que explorar ms all para ver qu pasa. Preguntar a la pareja si est siendo infiel. Hablarle de los sentimientos y escuchar lo que nos tiene que decir. Tenemos informacin externa e informacin interna. En este caso informacin interna dice que algo errneo est sucediendo y que su pareja le est siendo infiel. Y su informacin externa le dice que todo est bien. Si las dos informaciones siguen enfrentadas,
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haga preguntas, consiga ms datos hasta que la informacin interna y la externa coincidan. Cmo usar mi intuicin para saber si se trata de la persona ideal? Es una pregunta difcil. La respuesta est en que solamente se puede confiar en lo que se siente. Debe uno preguntarse podra yo envejecer junto a esta persona? Cmo va a lucir entonces? Cmo me sentir al respecto? Existe un ejercicio de visualizacin para esto. Imagine que est caminando por un sendero que se bifurca, primero imagnese caminando junto a esta persona. Adnde la lleva? Cmo se siente? Luego imagnese caminando en el otro sendero de la vida sin esta persona Cmo se siente? Deje que sus expectativas, las imgenes y los sentidos le descubran los sentimientos para cada escenario. Camina serenamente entre el ruido y la agitacin, piensa que puede haber paz en el silencio. Hasta donde sea posible sin rendirte, trata de estar en buenos trminos con todo el mundo. Di tu verdad serena y claramente y escucha a los dems, hasta a los aburridos e ignorantes; ellos tambin tienen su historia. Evita a las personas agresivas y escandalosas, pues son espinas para el espritu.
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Seis mitos sobre la infidelidad
on imperdonables o inevitables las relaciones extramaritales? Son actos de amor o de despecho? Fortalecen a los malos matrimonios, o destrozan a los buenos?
Casi todo el mundo tiene respuestas diferentes, y la mayora de ellas parece fundarse en cliss. Cuando le plante el tema a un destacado psiquiatra, especialista en asesoramiento matrimonial, su contestacin fue esta: La gente tiende a aceptar los consejos populares sobre la infidelidad. Por desgracia, como todos los consejos, stas tambin estn concebidas a la ligera. Su observacin me impuls a investigar con otras muchas autoridades en la materia, respuestas ilustrativas a estas preguntas. Al hacerlo, descubr seis falacias generalizadas sobre la infidelidad. 1. La infidelidad es inevitable; todo el mundo coquetea. Los consejeros matrimoniales calculan que las relaciones matrimoniales permanentes u ocasionales son un problema en no ms del quince o veinte por ciento de los matrimonios. Es obvio que no todo el mundo coquetea; quien aduce lo contrario desea justificar su propia conducta. Por conveniencia, no toma en cuenta a los millones de personas que ni siquiera suean con ser infieles.
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Algunas mujeres tratan de desquitarse de sus cnyuges, emprendiendo por su cuenta una aventura, aunque estos no den indicios de infidelidad. Otras se vuelven suspicaces con el esposo y cuidan excesivamente de l, con lo cual destruyen la confianza, factor esencial de un buen matrimonio. La infidelidad no es inevitable, aunque algo muy distinto es no pensar en ella. No es raro sentirse atrado por alguien que no sea el cnyuge. Hasta los hombres y mujeres ms apegados a la monogamia tienen que luchar de cuando en cuando contra esa antigua tentacin. La antigua fuerza de voluntad es el mejor remedio contra la tentacin. Recomiendo interrumpir el trato con la persona que nos atrae y hacer un gran esfuerzo por mantenemos cerca de nuestra pareja, e insiste en ello: No se puede evitar la atraccin, pero la infidelidad, s. 2. Si su cnyuge tiene una aventura amorosa, es mejor que usted no lo sepa. Es cierto lo contrario. En materia de infidelidad, la ignorancia nunca es una bendicin. Si existe cierto grado de intimidad en un matrimonio, el cnyuge engaado advertir que la relacin anda mal. Irremediablemente habr un distanciamiento que ser advertido en poco tiempo por la pareja rechazada. Este distanciamiento, a su vez, suscitar angustia, inseguridad, hostilidad, adems de una desorientacin que inconscientemente puede favorecer al amoro, pues es ms fcil dar razones sobre la infidelidad cuando se tienen dificultades con el cnyuge. Los cnyuges
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suspicaces conversen cuanto antes entre s, sin el nimo de hacerse reproches. Comenta: Sus temores pueden resultar infundados, pero acaso en la pltica queden al descubierto otros problemas que es preciso ventilar. El marido que parece irritable y retrado puede tener realmente dificultades en el trabajo. Y la esposa que coquetea con otros hombres, quiz busque el aprecio que no recibe en su hogar. Aunque la sospecha corresponda a la realidad, es prudente hablar de ello, pues siempre resulta ms fcil abordar la realidad que la fantasa. Cuando se sabe contra qu se lucha, y el cnyuge se da cuenta de que el otro lo sabe, ambos quedan en mejor posicin para resolver lo que harn al respecto. Una de las peores estrategias que se pueden adoptar es enterarse de la infidelidad conyugal y no sealarla. Esto slo constituye una decepcin. Si usted sabe que su cnyuge tiene un amoro, dgaselo cuanto antes y lo ms francamente posible. Pero, supongamos que usted comete la falta. Debe confesarla a su cnyuge? La persona que ha tenido una relacin extramarital y desea olvidarla, estar mejor al confesarlo de plano. Pdale perdn a su pareja. Pedir perdn no es fcil, y muchos psiquiatras recomiendan buscar ayuda profesional para poder formular tal peticin. No obstante, existen ventajas prcticas para ambos esposos: Si se ha revelado, es menos probable que ocurra otra vez. Y eso es lo que desean los dos!
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Sin embargo, cabe una advertencia, el tacto y el don de la oportunidad son importantes al hacer una confesin de esta ndole al cnyuge. 3. Quien es infiel, no ama a su pareja. Los que no aman a su cnyuge estn propensos a ser infieles, pero lo contrario no es necesariamente cierto. Tampoco es cierto que sea imposible amar a dos personas al mismo tiempo. Es muy posible estar apasionado por la amante y, sin embargo, querer tambin profundamente a la esposa. Gran cantidad de esposos infieles, incluso quienes reinciden, estn firmemente comprometidos en sus matrimonios. Para ellos, la aventura brinda la oportunidad de superar conflictos surgidos en su niez. El marido o la esposa que tuvo, por ejemplo, un padre dominante, puede mantenerse en guardia para evitar que el cnyuge controle demasiado su vida. Cuando el control, pese a todo, es abrumador, la relacin extraconyugal equivale a decir: Hago lo que quiero. Para quienes temen ser dominados, los amoros tienen un atractivo ms: a diferencia de los matrimonios, carecen de obligaciones y restricciones. Los amantes expresan pocas exigencias En cuanto empiezan a establecer reglas, la relacin comienza a perder su encanto. 4. Los amoros son divertidos. Las citas como el secreto y la satisfaccin de que nos encuentren atractivos, contribuyen al placer inicial de un lance extraconyugal. Pero la fascinacin primordial es revivir una sensacin intoxicante: estar otra vez enamorados. Hay una incandescencia maravillosa que
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impide ver los defectos de la amante, y hace recordar la poca en que se era joven e irresponsable. Esto dura poco. Al fin, el resplandor se extingue, y empieza a entrometerse la realidad. La gente parece ser ms perfecta cuando no tenemos que tratarla a diario ni compartir las dificultades de la vida conyugal. Si se invierten las circunstancias, con facilidad el cnyuge puede ser tan excitante como un amante, y ste tan aburrido y rutinario como un esposo. Hay maneras de acabar con la monotona matrimonial, las parejas que, con regularidad, dedican cierto tiempo a librarse de las responsabilidades familiares, buscando nuevos pasatiempos, y disfrutndolos juntos; que rompan con los hbitos, con la rutina. La novedad obrar maravillas en su matrimonio. Es la sal del amor y de la vida. 5. Si su pareja es infiel, es porque usted ha fallado. Un nmero alarmante de casados, sobre todo las mujeres, se culpan de las infidelidades del cnyuge. Muchos esposos y esposas infieles, que se quejan de las faltas de sus esposos, suelen mostrarse renuentes a pedir el divorcio. En la mayora de los casos, las faltas se exageran, y el infiel obtiene en su matrimonio mucho ms de lo que est dispuesto a reconocer. Con mucha frecuencia, se trata de simples diferencias de opinin que no se han zanjado por completo. Tambin puede ocurrir que sus expectativas sean ilusorias. Algunas personas creen que el matrimonio es una garanta de felicidad. Nadie puede ser responsable del comportamiento de su pareja. La gente no
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obliga a los dems a que hagan algo, quien tiene una aventura extramarital, es porque as lo ha querido. 6. El matrimonio debe terminar si se descubre el engao del cnyuge. Tal vez sea dulce la venganza, pero no siempre es prudente. El divorcio puede hacer surgir muchos nuevos problemas, an ms difciles de resolver. Adems vale la pena salvar la mayora de los matrimonios afectados por la infidelidad. La infidelidad puede ser el tratamiento dramtico que una al marido con su esposa para hablarse y escucharse por primera vez, quizs en muchos aos. En este proceso, es probable que tambin adviertan que han estado descuidndose o abandonndose mutuamente por atender a sus hijos, sus empleos, sus padres enfermos u otras responsabilidades. En algunos matrimonios puede ser necesaria la ayuda de un consejero para restaurar la armona; en otros, la pareja sola resolver todo. Cualquiera que sea el recurso que elijan, afronten el problema con paciencia, con sinceridad, y con el deseo de enderezar las cosas.
Si te comparas con los dems puedes ser vanidoso o amargado, porque siempre habr personas menos capaces y personas ms capaces que t. Disfruta de tus xitos y de tus planes, igual que de tus fracasos.
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Por qu no podemos dejar de pelear?

elean las parejas dentro de una relacin sana? Claro que s. Pero cuando lo hacen no es una pelea viciosa. Como dicen muchas parejas acerca de sus peleas no estamos peleando, estamos discutiendo en realidad se trata de una discusin en voz alta y muy animada.
Lo que distingue a una discusin acalorada de una pelea es la intencin, es decir, el deseo de no herir pero de sacar a flote las frustraciones. No se trata de terminar como perdedores o ganadores, sino de que ambos sientan que han ganado algo. Ms importante an, no una discusin que divida a la pareja sino que le d la oportunidad de resolver sus diferencias, sus problemas y trabajar juntos en la bsqueda de soluciones mutuamente satisfactorias. Si los argumentos y la ira son inevitables, habra que aprender a mantener una relacin sana, aprender a amar, tambin involucra el aprender a pelear debidamente. El primer paso para aprender a pelear debidamente es que las parejas no deben ver el asunto como una tragedia sino como una oportunidad de buscar nuevas direcciones. No se puede considerar a los argumentos como un sntoma de que la relacin est mal, sino como una campanada de prevencin.
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Recordemos que una gema no puede ser pulida sin friccin. Cuando las parejas pelean de manera repetitiva sobre las mismas cosas sin llegar jams a acuerdos o hacer un progreso positivo en su relacin, un problema mucho ms profundo no est siendo considerado. Es necesario buscar cul es el origen mismo de la pelea, pero para poder hacerlo es necesario parar primero la pelea. No es difcil desarrollar una estrategia que ponga un punto final a una situacin que se vuelve incontrolable. Una respuesta mgica es el modelo de interrupcin que debera ser gracioso, sorprendente y hasta chistoso. La pareja puede ponerse de acuerdo en utilizar una palabra o una frase que sea la clave para dejar de pelear. Tiempoooo puede ser una alternativa y cuando uno de los dos dice la palabra, sta significa. Creo que esta discusin se est saliendo de cauce y es mejor que la paremos antes de que tengamos que lamentarlo. Podemos luego conversar sobre el tema. Ambos miembros de la pareja debern ponerse de acuerdo para respetar este mensaje. Cuando las peleas se toman repetitivas, feas y nada constructivas, deben ser paradas. Aqu, cuatro maneras de interrumpir una pelea. Utilice la palabra o frase predeterminada por ambos para evitar que se vuelva una guerra campal; trate de dar una excusa que podra estimular que su pareja tambin se disculpe. Emplee un cambio repentino de tono y atencin; cambiar los
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sentimientos al afirmar la emocin contraria (amor en lugar de ira). Es verdad que toda relacin tiene sus momentos de desacuerdos, pero se puede mantener una pelea en la que ambos miembros de la pareja resulten ganadores? Claro que s! Existen reglas de oro para asegurar que una pelea sea justa y sana. A continuacin un listado de estas reglas: 1. Mantenga las cosas en tiempo presente, no vuelva al pasado (Hace un ao me dijiste que). 2. Llegar a acuerdos Cmo podemos resolver esta situacin? Dame una idea y tratemos de hacerlo juntos). 3. Enfatice un comportamiento especfico (Cuando me interrumpes me enojo mucho...). 4. Sea positivo (La prxima vez, por favor te rogara que hagas...). 5. Concntrese en el hecho y no se vaya por las ramas. 6. Describa los sentimientos (Siento que no me quieres cuando...). 7. Ver el punto de vista de cada uno (puedo comprender que tu...). 8. Mantener siempre el respeto, jams insultar o atacar fsicamente. 9. Dar detalles
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10. Mantener total atencin. 11. Permitirle al otro que se exprese libremente para conocer su criterio. 12. Tomar las cosas seriamente, sin bromas inoportunas. 13. Solicitar y ofrecer el cambio. 14. Escoger las palabras ms adecuadas, el momento oportuno. 15. Mantener siempre el control y el respeto; a la final es su pareja.
La cultura de los gritos o por mucho madrugar, amanece ms temprano dice el sabio refrn. Pienso que igualmente podramos decir que no por mucho gritar seremos mejor escuchados. Por alguna poderosa y a la vez incomprensible razn, hemos llegado a convencernos de que solamente se puede transmitir las ideas, las propuestas, los sentimientos a alarido pelado. Parecera que solamente somos escuchados o escuchamos cuando el mensaje se transmite en altos decibeles. Ante una equivocacin del estudiante, el maestro responde con un grito que prcticamente deja sorda a media clase. El padre o la madre
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levantan la voz para castigar a sus hijos y stos los emulan aunque solamente sea para desquitarse con el perro de la casa. El marido grita a la mujer y ella le responde de igual manera. Cualquier discusin, por trivial que sea produce una inmediata elevacin de la voz, sin mencionar siquiera lo que sucede con los grandes debates pblicos en los que los padres de la Patria sacan los cueros al sol mediante alaridos fuera de serie. En fin, vivimos no nicamente en los hechos y las palabras, sino tambin en el tono utilizado para expresarlas. Hace unos das en un concurso de oratoria no fue sorpresa el que los muchachos utilizaran el grito para expresar sus opiniones. Al igual que lo que sucede en nuestra vida diaria, aquellas intervenciones cargadas de una excesiva dramatizacin, de una inapropiada declamacin y de un volumen brutal, fueron ms escuchadas y no porque su contenido fuese el mejor. Por fortuna hubo muchachos que haban preparado discursos claros presentados a travs de voces difanas y sonoras. Qu refrescante saber que si se pueden transmitir las ideas sin necesidad de romperle el tmpano a quien las escucha! Cuidado con lo que deseas porque se podria cumplir.
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La ira y las peleas no se arreglan con el sexo
s muy comn ver a las parejas en la actualidad con una serie de conflictos. La mejor manera de disuadirlos es en la cama? Cuando un hombre o una mujer se niegan a hacer el amor es porque estn enojados y no quieren ceder al sexo. Las peleas son componentes de todos los matrimonios y de parejas estables. La manera como la ira influye en el sexo puede determinar el futuro de una relacin. La pelea verbal es tpica, cuando esta llega a cierto punto, parece que se realimenta con todo lo dicho a tal punto que no se saca ninguna conclusin. El sexo tiene la posibilidad de abrirse paso entre la ira, le proporciona una vlvula de escape y lleva a la pareja a otro plano, puede ser el coito. A veces tambin permite que el amor sea un impedimento para el sexo. Hay gente que cree que siempre debe haber ternura para tener relaciones, por ello cuando estn enojadas no ceden fcilmente. Hasta la expresin hacer el amor est cargada de esa creencia. Todos recordamos que en algn momento alguien se pele tan fuerte y luego se fundi en un abrazo apasionado. Esta transicin emocional tiene un sentido para todos. La ira y la excitacin vienen de la misma parte de nosotros. Ambas son
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expresiones de estmulo. Las dos son producto de la apasionada interaccin entre dos personas. En el nivel ms primitivo, la ira, el miedo y la excitacin son la misma cosa. Por ejemplo cuando un perro, se asusta, una de las primeras respuestas fsicas es la ereccin. En forma similar, los seres humanos se excitan con estmulos diferentes. Una mujer que ha tenido un ataque de risa puede encontrar despus su prenda interior humedecida. As mismo un hombre que sufra una pena muy grande puede tener una ereccin que le dura por horas. Tener relaciones sexuales en esas circunstancias, como en la extensin de las carcajadas o como en un momento de dolor, es decisin de la pareja. Tome en cuenta el sexo no debe ser una sola cosa, la expresin de una sola emocin. Imponerse a esto garantiza el aburrimiento sexual de seguro. En realidad cuando un miembro de la pareja grita: estoy furioso(a) no puedo tener relaciones lo ms probable es que ya est excitado(a). Y hay que tomar en cuenta estos consejos que para algunas personas casadas el sexo no les permite avanzar. Creen que su vida debe ser seria como la que tenan pap y mam en los viejos tiempos. La cuestin de esto est en que varios seres humanos, por instantes, limitan las oportunidades sexuales solo en ocasiones en las que se comparte por un momento todas las emociones, entre estas la ternura y el cario. Asimismo hay gente que se queja de hacer el amor tanto como quisieran.
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Para otras personas al pasar de la pelea al acto sexual es como perder la discusin. Vamos a la cama! Esta expresin es como si ya les ganaran la lid, porque usan el sexo como un medio para distraer a su compaero o compaera, esto es muy caracterstico. Es bueno que la pareja intercambie deseos. Estos intercambios pueden abarcar todos los aspectos de la relacin, desde la manera de iniciar el sexo hasta la variacin especial con las que siempre han fantaseado pero que nunca se animaron a sugerir. Una vez que se ha expresado el deseo, la enunciacin de los otros resulta ms fcil. Si de verdad se atiende a los deseos en pareja y se hace un trato honesto que se pueda cumplir, por una noche o una semana estn bien encaminados hacia el equilibrio en la vida sexual y eso no tiene nada de frialdad. Practique ejercicio, es recomendable, los ejercicios que se realizan antes de cualquier relacin lo nico que hacen es que las circunstancias sean incitantes y relajadas para que se puedan dar las respuestas espontaneas, pues es la pareja en si la que pone toda su concentracin para hacer el amor. De esta forma se atienden los deseos mutuos de la pareja. Los ejercicios son como juegos de nios. Su principal finalidad es ayudar a sobreponerse a la seriedad con la que se encara da a da el sexo maduro y recordar las primeras experiencias sexuales de la juventud. Todos son muy capaces de practicar un sexo inmaduro sin que ninguno sea responsable.
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La pelea como opcin
na de las maneras ms efectivas de reducir el estrs es cambiar una situacin dada para que sea menos difcil de manejar, se sostiene que es algo que se hace todo el tiempo y pone de ejemplo que a menudo las personas tratan de cambiar el medio que les rodea para hacerlo menos interesante, ms cmodo y mejor preparado para las necesidades del nuevo milenio. La calefaccin central, el aire acondicionado, los ascensores, las escaleras elctricas, los aviones, los automviles y la electricidad, son algunos ejemplos del mundo moderno que han ayudado a cambiar el medio ambiente para que se acomode mejor a las necesidades de las personas. Tambin se trata de luchar contra el estrs que producen las relaciones con otras personas al alterar las situaciones interpersonales, usualmente a travs de la resolucin de conflictos, la discusin y la negociacin, comunicando acertadamente los pedidos o tratando de llegar a acuerdos con los dems para que ellos tambin cambien en algo su comportamiento. Las personas alteran sus propias actitudes, comportamientos y percepciones para lograr que las relaciones con los dems sean menos estresantes para s mismas. En nada se trabaja ms duro que en las relaciones matrimoniales tratando de cambiar las situaciones interpersonales para que sean menos estresantes.
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Debido a sus complejidades, los medios personales son ms difciles de alterar que los fsicos. Y mientras ms ntimos sean, mucho ms complejos se vuelven. La pareja se ve tan enredada en emociones conflictivas y en las expectativas propias y ajenas que no piensa de una manera lgica o racional. No se da cuenta en realidad de lo que le est sucediendo a s misma y a sus seres ms queridos. A menudo no saben lo que realmente quieren, necesitan o esperan el uno del otro porque simplemente no pueden comunicarse de manera efectiva. Podra ser que abriguen conceptos errneos fundamentales acerca del comportamiento bsico con los seres queridos sean mucho ms difciles de lo que deberan ser. La verdad es que no se puede hacer que nadie realice lo que no quiere hacer. No se puede lograr que la gente cambie solamente porque queremos o porque pensemos que la vida ser mejor para nosotros y para ellos si sucede. La gente solamente hace lo que en realidad quieren hacer. Nosotros debemos motivarlos para que acten diferente y sientan que eso es lo que les conviene. Motivarlos hasta lograr que ellos quieran cambiar. El comportamiento est motivado por reconocimientos anticipados, reforzados y por reconocimientos inmediatos. Uno quiere hacer algo cuando se piensa que se lograr algo bueno con ello.
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El comportamiento definido en la pareja
s un aspecto de la vida sobre el que mantenemos control. Podemos minimizar nuestro estrs marital mediante un comportamiento definido y una comunicacin ms propicia con nuestras parejas. Significa expresar a los otros exactamente lo que sentimos, lo que pensamos y creemos de manera directa, abierta, honesta, respetuosa y no manipulativa. El comportamiento definido es el punto de equilibrio entre la agresin (el comportamiento que se da sin contemplaciones hacia los otros y frecuentemente cargado de ira) y la pasividad (simplemente aguantar lo que otros nos dicen sin reaccionar). Si no logramos ser definidos, podemos correr el riesgo de no tomar de la vida lo que queremos y luego nos sentimos resentidos por ello. No solamente que no obtendremos lo que queremos sino que los otros tomarn ventaja sobre nosotros y no seremos comprendidos como personas. Las personas no logran ser definidas porque no piensan que tienen el derecho a ello pues suponen que un comportamiento de esta naturaleza sera visto como agresivo y hostil por otros, o porque desconocen la manera de ser definido. Mantener una relacin de pareja estable implica un trabajo de todos los das, de parte y parte, adems de que vincula a los seres queridos.
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El maltrato tiene raices familiares
l maltrato fsico y emocional es una costumbre arraigada y creciente, que se presenta en todos los niveles culturales, econmicos y crculos sociales. A pesar de carecer de datos estadsticos precisos, se conoce que la cifra de menores que sufren maltrato y de esposas maltratadas es sumamente alta. Cierto que se ha logrado algunos pasos muy importantes para controlar y frenar estos actos, psicolgica y socialmente txicos y destructivos, pero todava requerimos un esfuerzo global, de pas, y sobre todo una pedagoga de masas que nos permita cambiar las mentalidades y las actividades, tanto de maltratantes como de los maltratados. Es un gran avance, por ejemplo, contar ya con las comisaras de la mujer en diversas ciudades, organismos que cumplen una labor delicada y emergente, brindando apoyo y proteccin de la autoridad a las vctimas de la violencia domstica. As mismo, la actividad de muchos centros privados, organismos y agrupaciones que prestan servicios de asesora jurdica, mdica, psicolgica e incluso laboral a mujeres y madres de familia que han soportado por perodos diferentes la agresin de su pareja, especialmente en la impunidad que suele darse puertas adentro del hogar. La mentalidad machista dominadora, terca y posesiva en la que hemos
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sido inculcados por nuestros abuelos, hace que buena parte de la poblacin considere el maltrato domstico como algo normal, cuando en realidad es uno de los sntomas de enfermedad psicolgica, social y moral ms graves que vive nuestra gente. Se llega a tales extremos que no solo las parejas legalmente constituidas o las de libre convivencia viven ambientes destructivos y humillantes por la violencia en la que se debaten. Incluso se dan casos de exesposos, ex-amantes o ex-enamorados que continan agrediendo y humillando de todas las formas posibles a sus ex-parejas. Se sabe de varios casos de agresiones pertenecientes a grupos sociales y econmicos medios y altos, con formacin acadmica, empleados en instituciones respetables, poseedores de ttulos profesionales superiores. Vistos superficialmente, suelen parecer personas incapaces de provocar mal a nadie, mucho menos a sus ex parejas, hijos o parejas actuales. Pueden tener incluso, una reputacin de excelentes personas y de buenos trabajadores, de vecinos confiables y amistosos. Hay muchos seres humanos deambulando por all, presas de enfermedades psicolgicas, de serios desajustes mentales y emocionales, cometiendo frecuentes actos de agresin, envenenando el ambiente de sus hogares, infectando la psicologa de sus seres ms cercanos. Y lo ms grave, facilitando con esto el surgimiento de nuevas generaciones de agresores, perpetuando el maltrato y la violencia intrafamiliar, que es como el polen del que brotarn otros maridos y padres que sern movidos por las fuerzas destructivas de su naturaleza.
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Por todo ello, es imprescindible alentar a las victimas adultas y adolescentes a tener el coraje de denunciar los maltratos, de tomar medidas de apoyo legal y amparo, incluso policial si es necesario. AI mismo tiempo, estimularlas a buscar ayuda profesional y especializada en el campo de la psicologa. Por ejemplo, recibir asesora familiar o de pareja, para hallar alternativas positivas de solucin a sus vivencias. Tambin los agresores merecen recibir ayuda psicolgica, y en ciertos casos, psiquitrica, para sobreponerse de un rol tan denigrante, el cual de ningn modo demuestra varona sino desequilibrio y patologa muy peligrosos. Pero tambin la sociedad en su conjunto ha de reaccionar sensata y eficazmente para frenar esta deplorable costumbre del maltrato hogareo. Los espacios privados de cada pareja y familia han de ser respetados, indudablemente. La intervencin de los parientes suele ser, la mayora de las veces, parcializada, poco objetiva e inconveniente, porque agudiza el deterioro de las relaciones. Sin embargo, los parientes y amigos cercanos tienen la obligacin de intervenir en casos de emergencia y en salvaguardia de la integridad fsica, emocional y espiritual de los agredidos. En una primera instancia lo pueden hacer mediante cordiales sugerencias y haciendo notar que estn al tanto de las agresiones cometidas. Pero si ello no basta, han de respaldar a las vctimas, brindarles proteccin y amparo de emergencia y defenderlas cuando corren peligro de sufrir daos. Los machos maltratantes suelen ser extremadamente prepotentes y terribles ante sus vctimas, pero
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generalmente son seres sumisos, medrosos y hasta cobardes cuando se los enfrenta con firmeza. Esto se debe a que tienen una base de personalidad autoritaria. Los autoritarios exhiben lo que Erich Fromm llama complejo de ciclista, pues agachan la cabeza frente a los poderosos y superiores, mientras pisotean a los que estn debajo. Los machos maltratantes son portadores de una enfermedad psicolgica altamente txica, que envenena el alma y la mente de sus hijos y parejas, provocndoles heridas emocionales y psicolgicas muy profundas, como la vergenza de s mismo, es decir el desprecio por su propia persona.
La presencia es poder, emplala para robustecer tu espritu, para dulcificar tu carcter, para calmar tu enojo, para sepultar tu envidia, abatir tu orgullo, refrenar tu lengua, contener tu mano y entregar todo tu ser, a su debido tiempo, a la vida que mereces
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Qu significa agresion?
as medidas de represin, lejos de remediar los males sociales, los agravan peligrosamente, ahondan los problemas y el abismo entre las partes en conflicto. Solamente con la remocin de las causas puede establecerse un relativo orden y equilibrio entre los distintos estamentos. En cuanto a los actos agresivos de palabra o de obra que a diario afectan las relaciones en el hogar son hechos violentos que denuncian estado de frustracin y en consecuencia, no deben ser tomados como ofensa, ni humillacin, sino por el contrario, deben apreciarse como sntomas valiosos de una enfermedad que debe ser investigada, buscando en todo caso el equilibrio para la personalidad. El violento, en el fondo, pide ayuda para sus problemas sociales y emocionales, con su actitud agresiva. Contestar la violencia con la violencia, el insulto con el insulto, no es nada bueno. La agresin, desgraciadamente, ha sido una constante historia de la humanidad, igual que en las especies animales, la conducta agresiva y destructiva del hombre como individuo, como raza, como clase social, generacin o secta religiosa, corresponde a una etapa primaria e instintiva en el largo y difcil proceso de la evolucin de la humanidad. Los trastornos fisiolgicos que se operan en el organismo humano como efectos evidentes de una conducta agresiva, son los mismos del organismo de un animal cuando asume actitudes de defensa o de ataque.
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El aceleramiento de los latidos del corazn, el aumento de la presin sangunea, la rpida coagulacin de la sangre, la interrupcin del proceso de digestin, el cese de los movimientos del estmago y de la secrecin de los jugos gstricos, la provisin de una mayor cantidad de azcar en la sangre, el aumento de la actividad respiratoria, denuncian tal actitud. Estos fenmenos fisiolgicos expuestos, nos demuestran fehacientemente que la conducta agresiva del hombre obedece a un impulso animal y arcaico. En trminos de la agresin, son el impulso a la destruccin, nacido de un gran vaco que los hombres frustrados experimentan en sus vidas. En lo referente a nuestras relaciones personales, debemos tener muy en cuenta que la agresin de los obreros en las fbricas de los empleados en las oficinas: de los familiares en el hogar; de las masas desbordadas en lugares pblicos, son fenmenos evidentes de la frustracin de personalidades inmaduras. Por qu golpea la madre a su hijo? Por qu el jefe insulta a su secretaria? Por qu el profesor despotiza al alumno? A pesar de que los mviles inmediatos y aparentes sean faltas contra los reglamentos o la autoridad, las causas profundas de la agresin fsica o mental tienen sus races en la frustracin de los agresores. Usted puede evitar consecuencias mayores, si piensa primero antes de actuar
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Miles de personas han encontrado la muerte en el maltrato fsico
quellas personas que logran salir adelante luego de una relacin de divorcio son quienes aconsejan luego y apoyan las otras vctimas.
Frases muy tpicas y actitudes comunes de quienes acostumbran a abusar a sus parejas son dadas a conocer para que las mujeres puedan identificarlas siento mucho pero eso me puso furioso, no volver a suceder, no es suficiente para que las cosas se compongan. El tpico abusador por regla general, habla de su arrepentimiento, pide perdn y vuelve a cometer el abuso. La violencia puede aparecer en una relacin de pronto y de manera sorpresiva y adems est presente en todos los segmentos de la sociedad, sin importar la condicin econmica, raza o nivel educativo. Generalmente se inicia con las peleas, los gritos y el abuso verbal. Es como una botella a la que le quita el corcho. Se produce el rato menos pensado. En ocasiones el hombre violento admite su comportamiento y est dispuesto a buscar ayuda profesional. Esto puede ser un buen punto a favor de la pareja y puede esa relacin mejorar si ambos tratan de buscar la esencia misma de ese inadecuado
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comportamiento y estn dispuestos a apoyarse mutuamente para conseguir el cambio. Pero, por desgracia, en la mayora de los casos los abusadores no solamente niegan su culpa. Sino que piensan que es algo absolutamente normal. Algunos consejos: Si se encuentra dentro de una relacin abusiva o est tratando de salir de ella, aqu algunas sugerencias que pueden ayudar: Cuente a sus padres el problema Confe en buenos amigos o parientes que le puedan ayudar. No vaya a lugares apartados con su pareja, pues es posible que necesite de la ayuda de alguien. Mantngase en contacto con sus amistades y busque grupos de apoyo. Trate de no estar sola (o) y vulnerable. Lleve siempre consigo nmero de telfono de emergencia o de amigos que le puedan ayudar. Asegrese de que alguien sepa siempre dnde va a estar. Confe en su instinto. Si se siente amenazada (o) busque ayuda de inmediato. No demuestra miedo, porque el agresor intentar ganarle
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la moral. Aljese en caso de que se haya desatado la furia de la otra persona; proteja a sus hijos del agresor. Agresin... Cuidado! Tiene miedo de decirle no a su pareja? No puede usted realizar actividades especiales o ver a sus amigos si su pareja no le da permiso? Se siente usted responsable por el abuso? Miente usted a sus padres y amigos cercanos sobre la relacin? Tiene miedo a terminar con esta relacin? Le ha amenazado?
Su pareja : Le ha pegado, golpeado, cacheteado o pateado su pareja que dice que la ama? Le ha tirado cosas? Le ha amenazado con hacerle dao? Le domina o impide hacer cosas que quisiera hacer? Ha destruido algo de su propiedad?
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La ridiculiza? Demuestra celos incontrolables? hace cuentas del tiempo que pasa alejada de l (ella)? ha forzado a tener relaciones sexuales sin que usted sienta deseo? acusa de traicin sin fundamento alguno o tiene duda de sus actos? Culpa al alcohol por su violencia? Culpa al estrs de trabajo por su incomprensin?
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El abuso destruye la Autoestima
uando es agredido debe procurar mantener la serenidad. Da a da cultive pensamientos positivos. El abuso verbal o emocional daa la familia y corroe la autoestima, y todas las personas que hayan sido vctimas de este tipo de agresin deben buscar ayuda porque las secuelas pueden mantenerse por mucho tiempo, trastornando su personalidad. Y es precisamente la agresin psicolgica la ms perjudicial para la salud de las familias. Muchas personas, y especialmente las mujeres se dejan llevar por las crticas, ests gorda, ese peinado no va, el maquillaje no juega con tu ropa, eres tonta, no sirves para nada, y una serie de agresiones que no hacen ms que deteriorar la personalidad. La autoestima es un estado mental que creamos con nuestros pensamientos y con nuestras creencias. Solo las limitaciones internas pueden influir en la autoestima. Cada fracaso que sufrimos es un paso hacia el xito y cada error un acercamiento a una faceta de la verdad, se dijo y, por ello, hay que contrarrestarlos. Cmo? Lo primero que la persona debe procurar mantener cuando est siendo agredida, es la serenidad, algo muy difcil ms no imposible de adoptar.
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Para lograr esto es necesario que da a da se cultive, fomente y disfrute de pensamientos positivos. Cuando se tiene un pensamiento negativo o crtico sobre s mismo, debe procurar cambiarlo por uno positivo. Puede parecer vanidoso, pero es mejor verse en el espejo y uno mismo estimularse. Cuando nos critiquen recordemos que toda persona que se encarga de ver los defectos de los dems y al decirlos pretende ofender, no es ms que un mediocre, que vive preocupndose de las acciones de todos en vez de destinar su tiempo a cultivar algo bueno a favor de la colectividad. Nunca se deje llevar por el pesimismo, nunca se diga no puedo, para nada sirvo, soy un intil, soy un estpido, nadie me quiere, etc. No se preocupe tanto de lo que la gente piense de usted. En vez de eso, decida lo que usted piensa de ellos!! Puede que le cuesta tiempo antes de que esta forma de pensar le resulte natural, pero como son los nios, quienes aprenden con mayor rapidez que los adultos, en ellos hay que incentivar toda la autoestima, para que en el futuro no tengan este tipo de inconvenientes. Otras medidas Estar contento y orgulloso de la persona que eres. Nunca cuestione su valla bsica como ser humano. Trtese como una persona valiosa. Cada ser humano es valioso. Elgiese bastante, no tan solo por lo que haces, sino por lo que eres y por como vives tu vida.
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No te culpes cuando las cosas van mal en la vida. No aceptes ninguna culpa de otros, esto incluye a los adultos. Recuerda, t eres el responsable de tu propia conducta y de tus propios sentimientos. No te compares con otras personas. El ser humano tiene derecho a cometer errores. Las continuas comparaciones son un hbito difcil de romper. Nuestra cultura nos ensea a comparar continuamente, desde nuestra casa, los padres lo hacen con sus hijos, en las escuelas a los alumnos y eso no debe continuar.
Acepta con cario el paso de los aos y entrega con gracia las cosas de la juventud. Alimenta la fuerza del espritu para que te proteja y sostenga en la desgracia repentina. No te atormentes con la imaginacin; muchos temores nacen de la fatiga y la soledad. Adems de seguir una autodisciplina saludable, s gentil contigo mismo. T eres una ciratura del universo, igual que los rboles y las estrellas; t tienes derecho a estar aqu y aunque sea o no bien claro para ti, el universo se est desarrollando como debe de ser.
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Diferentes tipos de abusos
o se puede medir con seguridad el maltrato en el mundo, de lo que si podemos estar seguros es de las consecuencias tan severas que sufren los maltratados. Parece ser que desde siempre se ha abusado, de diversas manetas, pero lo ms increble es que en muchos de los casos, son los ms pequeos e indefensos (menores de tres aos), y los nios con necesidades especiales, quienes han sido las principales vctimas de estas prcticas. Hasta la fecha, el derecho de disciplinar y castigar a los hijos ha sido privilegio nico de los padres, por lo tanto, educadores, profesionistas y vecinos se mantenan al margen, de estos incidentes cuando no sucedan en la familia. Ahora es diferente, pues segn se ve, ms gente est realmente preocupada por esta situacin que parece no tener control. El maltrato ya no se tolera tan fcilmente, y en nuestra sociedad, por ejemplo, encontramos gente decidida a defender a los inocentes del trato brutal que les dan las personas -supuestamente- encargadas de cuidar su bienestar. Podramos identificar las diferentes categoras de abuso y negligencia de la siguiente manera: 1. Abuso fsico: es el ms fcil de distinguir ya que los signos son visibles. Muchas veces el abuso fsico empieza de una manera inocente, a maneta de castigo.
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2. En otras palabras, muchos padres no intentan lastimar a sus hijos, sino que durante el proceso de disciplinarlo, pueden causarle un dao severo al nio, incluso la muerte. Eso sucede cuando el pap combina su fuerte temperamento con el enojo no controlado o cuando no mide sus fuerzas. 3. Abuso emocional o verbal: ste es muy difcil de comprobar y descubrir. Sucede casi siempre cuando los padres no captan la realidad que viven sus hijos, en cuanto a edad, destreza y habilidades especficas. Se da cuando los paps exigen y esperan ms de sus nios, criticndoles continuamente. Uno de los primeros indicadores de que un nio est siendo vctima de abuso emocional o verbal es su cambio repentino de comportamiento. Desgraciadamente este tipo de abuso es acumulativo y si no se corrige a tiempo puede dejar cicatrices permanentes en la personalidad del nio. 4. Abuso sexual: muchos de estos abusos no son detectados a tiempo o simplemente no se denuncian, que la vctima sufre de amenazas y/o vive aterrorizada. Maestros, padres de familia, pariente y ms, entran en la lista de posibles abusadores sexuales. 5. Negligencia fsica: es la falla de los padres o personas que tienen a su cargo el cuidado de los nios en cuanto a su alimentacin, ropa, aseo personal y atencin mdica.
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6. Abundan en las calles de la ciudad, por ejemplo, nios necesitados, ellos sufren de muchos de los abusos que ya se han mencionado. Pequeos de escasos cuatro aos de edad que a pesar de las bajas temperaturas y con poca ropa siguen tratando de juntar algo de dinero para llevar a su casa. Ser que los adultos que abusan de los nios son slo e clase baja y con poco nivel de escolaridad? 7. Los estudios han demostrado que los adultos abusivos pertenecen a toda clase social, econmica y cultural, inclusive religiosa. Cierto es que hay abuso entre gente de escasos recursos econmicos, pero del otro lado de la moneda, estn los adultos del grupo socioeconmico alto, que por lo general pueden utilizar servicios mdicos privados para cubrir sus negligencias o abusos disfrazados de accidentes.
Por qu usted que como ser humano es tan capaz, tan ingenioso, tan astuto, tan hbil en la competencia, que posee tan maravillosa tecnologa; que se eleva a los cielos y baja a las profundidades de la tierra y el mar e inventa cerebros electrnicos extraordinarios, por qu su corazn est vaco?
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Los hombres tambin son agredidos
o usual -por cierto reprochable- es que una mujer sea la maltratada al interior del hogar, lo ltimo que se conoce es que actualmente son los hombres los que sufren de agresiones. Las estadsticas demuestran que 1 de cada 20 esposos es maltratado fsica, moral y psicolgicamente. Anualmente, miles de personas son maltratadas por sus parejas. La mayora de las vctimas son mujeres. Sin embargo, los varones han empezado a mostrar su verdad. Slo en una comisaria, el ao pasado, muchos de ellos denunciaron los maltratos de parte de sus esposas. Sabe seorita, mi mujer me pega. Detrs de esta frase se esconde un drama del que poco se habla. El de los hombres agredidos por sus esposas. Aunque estos casos son significativamente menos que los de las mujeres maltratadas, es una realidad que existe hace tiempo. Slo que recin est saliendo a la superficie. Los proyectos de Ley, as como otras gestiones de diferentes sectores buscan, ms que la penalizacin del agresor, su recuperacin para restablecer las bases de una sana convivencia. Entre sus propuestas est la de sancionar con tratamiento educativo teraputico y orientacin familiar. La normativa sirvi para que
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algunos hombres se atrevieran a superar el temor y la vergenza de reconocer que algo est fallando en su relacin. No es que las mujeres ahora sean ms malas, sino que estn dispuestas a hacer ms cosas. Personas maltratadas ha habido siempre, lo que pasa es que ahora lo cuentan. Quiz por efecto de las comunicaciones, de los cambios culturales y de los talleres de crecimiento, todos hemos aprendido a reaccionar. Es instintivo que si uno se siente atacado tiende a defenderse. Por eso, proporcional y estadsticamente, algunas mujeres deberan estar dispuestas a ejercer la violencia. Y lo hacen. Al analizar la agresin al interior de la pareja, se encuentran hombres que le pegan a sus parejas, en forma mayoritaria. Luego est la violencia cruzada, en que ambos se golpean, y que en muchos casos no es denunciada. Finalmente, en un porcentaje mnimo, mujeres que agreden a los hombres. La lgica indica que si algunas de ellas, al ser maltratadas, se defienden, ellos tambin deberan hacerlo... y fsicamente saldran ganando. Estudios enfatizan que lo importante es tener claro que vctima y victimario no son sanos. Para que haya un maltratador, tiene que haber alguien dispuesto a ser maltratado. Hay ciertas condiciones que lo explican: En los conflictos que tiene que ver con la violencia en la familia, se pueden identificar ciertos componentes. Primero hay un nivel de disfuncin, luego de anormalidad, con ciertas alteraciones de la personalidad, que pueden llegar a constituirse en patologas ms graves.
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La persona puede estar furiosa, gritar como loca, sin prever que toda esa actitud de violencia, en la que no necesariamente se maltrata, provoca un dao inmenso al grupo familiar. Los nios pasan a ser vctimas y la familia se preocupa por la inestabilidad. Estn metidos en una pelea que no es la de ellos y se les hace un dao que no les corresponde. Las consecuencias pueden ser graves. La primera imagen que tiene el menor del hombre y de la mujer es la que le transmiten sus padres. Por eso, es comn que se repita el patrn visto en el hogar. Muchas veces un hombre sumiso, dispuesto a tolerar demasiadas cosas, se une a una mujer violenta y dominante. Las biografas se repiten. Pueden ser hijos de mams con una fuerte personalidad, lo que psicoanalistas llaman madres castradoras. Quizs ellos fueron maltratados o recibieron el mandato cultural de que a la mujer no se golpea jams. En el caso de las agresoras, muchas veces provienen de un hogar con una madre autoritaria y un padre poco carioso, lo que les genera incapacidad de dar afecto. La historia de vida es determinante. En los agredidos hay timidez y temores muy grandes, la base de ese miedo es la inseguridad, el no conocerse lo suficiente y, por lo tanto, una baja autoestima. Es cierto que nadie se muere por abuso emocional, pero puede quedar marcado para siempre. Para ser torturador psquico, se requiere de cierta dosis de desequilibrio.
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Por eso tiene mejor pronstico el agresor fsico; muchas veces, lo que ocurre es que es incapaz de decir lo que siente si no es con golpes Si bien en algunos estratos sociales la violencia puede tener su origen en problemas econmicos o financieros. Muchas veces la mujer maltrata a riesgo de que se vaya y la deje sin plata. Los desequilibrios emocionales, tanto de la agresora, que se toma violenta, como del agredido, incapaz de terminar con estas situaciones, son las principales causas. En eso se diferencia de la violencia ejercida por el varn. Cuando es la mujer la golpeada, generalmente hay un marido alcohlico o drogadicto.
Si quieres ver tus sueos realizados, constryelo despacio. SI quieres vivir libre... ve despacio da a da, piedra a piedra, metro a metro Construye tu secreto despacio y la gloria y el triunfo reconocers. Haz pocas cosas, pero hazlas bien, da a da a la par t crecers. Construye tu secreto despacio... despacio pero no caigas en el cansancio o el ocio.
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Los conflictos econmicos pueden ser motivo del divorcio
na de las causas ms frecuentes de conflictos, disputas y resentimientos en el matrimonio es la administracin del dinero. Toda ama de casa que haya tratado de cubrir los gastos del hogar con un sueldo limitado sabe que esto es as. El problema radica casi siempre, en que frecuentemente la mujer y el hombre tienen ideas completamente distintas sobre lo que es necesario y lo que es superfluo. Un caso tpico es el de la mujer que considera fundamental gastar la mayor parte de sus entradas en mejorar el aspecto y condiciones de su hogar, mientras el esposo estima que las diversiones y los pasatiempos son igualmente importantes. Esta diferencia de conceptos hace que ella se sienta infeliz por estar casada con un botarate y que l la llame aguafiestas y avara. En circunstancias de este tipo ambos deben examinar sus posiciones para lograr una unin conyuga ms realista y, por consiguiente ms feliz. La mujer que se cri en un ambiente consagrado a la felicidad del hogar est convencida que el dinero solo s significativo si se aplica a fomentar un ambiente igualmente clido dentro de un nuevo estado
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matrimonial. Pero, es muy posible que su esposo analice las cosas desde su propio punto de vista. Quiz no comparta con ella los recuerdos de una niez dichosa y por lo tanto no conceda igual importancia al techo que los cobija, an dentro del nuevo ambiente conyugal. Por consiguiente no podr medir con su verdadero significado los sentimientos del cnyuge porque nunca se ha hallado en una situacin similar. Para ella dinero significa hogar, para l una va de escape a la rutina cotidiana. Y mientras que ambos no reconozcan esta diferencia bsica en sus puntos de vista seguirn riendo por motivos de dinero. El consejo prctico es que se pongan de acuerdo y acepten que la idea que cada uno tiene de la buena vida no es necesariamente ms egosta que la de la otra. Es preciso proceder con equidad de manera que ni la esposa, ni el esposo se acostumbren a ceder siempre ante las exigencias del otro. Tal cosa sera perjudicial para ambos. Pero existe el punto medio, y en ese ambos deben colocarse. Tomar decisiones entre lo que se debe destinar al ahorro y a gastos con frecuencia constituye otro motivo de discordia en el matrimonio. El esposo ahorrativo hasta la avaricia es la figura que se encuentra a menudo. Algunos llegan hasta a ocultarles a sus cnyuges el verdadero monto de sus ingresos, con la esperanza que as frenarn sus supuestos deseos de derroche y gastos. Esta actitud, no hay ni que decirlo es muy daina para la felicidad de la pareja porque est basada en el engao. El esposo que asume el
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papel de administrador en asuntos de dinero, evitando toda injerencia de la esposa en este campo, corre el peligro de que ella reaccione con rebelda; que se dedique a gastar demasiado simplemente como modo de revancha. Y si l reacciona airadamente, tanto peor, porque as ella se sentir menos culpable de lo que ha hecho y seguir hacindolo. Sin embargo, por regla general, si la mujer est debidamente enterada de cul es la situacin financiera real de la familia contribuir a una mejor administracin de los gastos. Est probado que cuando la mujer asume esta responsabilidad, casi siempre aumentan los ahorros familiares. Es bien sabido que las mujeres se preocupan ms por el factor seguridad, y son mas duchas en sacarle el mximo de provecho al dinero. Pero ciertos esposos llevados por la fuerza de las circunstancias (una infancia llena de privaciones por ejemplo) o porque tiene una tendencia natural a guardar las cosas en vez de usarlas suelen mortificar a sus familiares por la importancia que conceden al ahorro. Para la esposa esta es una batalla muy difcil de ganar, ya que l utilizar todos los argumentos falaces o no para hacerle ver que, en realidad, est velando por su porvenir. Naturalmente, no todas las quejas sobre asuntos de dinero son planteadas por mujeres. Hay mujeres para quienes ir de compras constituye un vicio tan fuerte como puede serlo el alcohol para muchos hombres. Este tipo de mujer no vacila en adquirir nuevas deudas con tal de satisfacer sus caprichos.
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El uso tan extendido que se hace hoy de las tarjetas de crdito complica ms las cosas. Ocurre que ese pequeo rectngulo de plstico no nos infunde las inhibiciones que por lo general nos inspiran los billetes de banco. Y as como los que juegan fichas se endeudan ms que los que usan efectivo, el comprador o compradora tiende a adquirir ms artculos cuando no tiene que pagarlos de contado, en dinero contante y sonante. Desde luego, la mana de comprar en exceso es algo mucho ms complejo. Los verdaderos fanticos de las compras son personas que tiene tan poca estimacin en s mismas que tratan de fomentarla por este medio. Al gastar excesivamente experimentan cierta sensacin de poder y bienestar que no encuentran en sus pobres vidas en ninguna otra forma. Pero la mayor parte de las extravagancias femeninas de que se refieren los hombres no corresponden a esta categora. Puede ser que la queja se origine porque el esposo no se haya dado cuenta del alza en el costo de la vida. Pero lo ms frecuente es que se deba a que la esposa no sabe administrar el presupuesto familiar y ajustarse a los ingresos reales del hogar. En este caso conviene orientarla en vez de regaarla. Tomamos como ejemplo a la mujer que piensa que su esposo no la aprecie como ella quisiera. Quiz sea incapaz de desahogarse con franqueza con l. Para sentirse mejor y castigar al hombre comprar un vestido que no est al alcance de su presupuesto familiar.
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Igualmente un hombre desilusionado por frialdad de su esposa en la vida ntima puede negarse a financiar el viaje de vacaciones con que ella ha soado por algn tiempo. En estos casos el dinero se convierte en medio de desquite y venganza. Los matrimonios que se pasan la vida peleando por cuestiones de dinero, deben averiguar cules son los motivos reales de su conflicto. Es posible que la administracin del dinero del presupuesto limitado no tenga nada que ver con el verdadero origen de estas disputas. En efecto, si dispusieran de ms dinero, solo se agravara la situacin porque surgiran ms y ms temas de discordia. Si hay algo que contribuye a evitar las peleas conyugales ello es sin duda el reconocimiento de que dentro de ciertos lmites, desde luego, no hay manera correcta o incorrecta de administrar el dinero. Por supuesto, no me refiero a los casos de irresponsabilidad extrema, cuando el banco est a punto de iniciar juicio hipotecario para apoderarse de la casa o cuando los nios no tienen suficiente comida. Pero si su esposo es el tipo de hombre que siempre atiende a las necesidades de su hogar, aunque tenga que pedir prestado aqu y all, esto no significa necesariamente que sea un mal administrador. Si usted pertenece a la escuela de las mujeres ahorrativas, es posible que las complicadas operaciones financieras de su esposo la desconcierten un poco. Pero debe reconocer que sus hbitos con respecto al dinero son el reflejo de una inclinacin personal y no de leyes inmutables.
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Y una aceptacin de la realidad que le permita a usted vivir tranquila sin coartar los hbitos generosos de su esposo, es una solucin ms llevadera que la lucha constante para echarse mutuamente la culpa de cuanta cosa desagradable ocurra. Con el dinero no se puede comprar la felicidad, es una frase popular que escuchamos con frecuencia. Y es verdad. Pero si se puede comprar todo un cmulo de desdicha conyugal si no se aprenden desde un principio las reglas que rigen su administracin.
Si hay rectitud en el corazn, habr belleza en el carcter, Si hay belleza en el carcter, habr armona en el hogar. Cuando haya armona en el hogar, habr orden en la nacin. Cuando haya orden en la nacin, habr paz en el mundo
El dinero es bueno, si surge del trabajo bien realizado.
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El hombre siempre aprende de sus errores
ntre aquellas frases populares, el hombre aprende de sus errores, sin embargo yo dira que esto no es del todo cierto y me atrevera a insinuar que s, es cierto que cuando nos equivocamos, nos hacemos el firme propsito de no volver a caer en el mismo error. Internamente nos repetimos que la prxima vez que tengamos que enfrentamos a similares situaciones saldremos airosos de las mismas, porque ya no nos cogern desprevenidos, y por ende no volveremos cometer los mismos errores. Qu equivocados estamos! Por cada acierto que conseguimos hemos tenido que afrontar un sinnmero de desaciertos y detrs de cada triunfo se acumulan una serie de fracasos. Esa es la vida y nada puede cambiarla, si estaramos exentos de cometer faltas, si fusemos un dechado de virtudes y perfeccin, no estaramos ac lamentndonos de nuestras equivocaciones sino que formaramos parte de la corte celestial. Ahora bien, es necesario aclarar que existe una amplia gama de equivocaciones, las consecuencias de los errores cometidos suelen ser terriblemente agobiantes y muchas veces logran desestabilizamos profundamente, especialmente aquellas que impactan directamente en nuestro corazn. Perder el tiempo, el dinero y hasta la paciencia a causa de una equivocacin puede ser muy frustrante, pero estima cuando los
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errores hacen que perdamos la confianza, la fe que tenamos por alguien, entonces s nos sentimos terriblemente agobiados y el dao se vuelva prcticamente irreparable. No hay nada ms grave que equivocarse en nuestra apreciacin sobre alguien en particular. Por lo general, nos creemos seres privilegiados que con tan solo mirar a quin se pone enfrente podemos conocer hasta sus ms ntimos sentimientos. Esto nos hace sentimos seguros de nosotros mismos de nuestra intuicin. Nos jactamos de conocer a la gente hasta por la manera como se paran o caminan, por la forma en que miran y se expresan y hasta por su modo de saludar (si te aprietan fuertemente la mano son sinceros, si no lo hacen, desconfa de ellos). La terrible vanidad hace que ellos se jacten de poseer ese llamado sexto sentido (que injustamente ha sido atribuido en exclusividad a las mujeres como si los del sexo fuerte fusemos incapaces de tener corazonadas, premoniciones y ms), que nos asegura el xito en nuestras apreciaciones sobre la esencia misma de quienes nos rodean. Por ello justamente es que nos golpea ms fuerte la equivocacin. Jams me habra pasado por la mente que Luis me pague tan mal, me traicione de esa manera, si era el ser ms delicado, ms honesto y maravilloso de la Tierra. Su amplia sonrisa y su clida mirada me compraron desde un comienzo, pero ya ven ustedes qu fcil es engaar, ahora no se puede confiar ni en la propia sombra, dice un paciente. Vienen entonces los terribles arrepentimientos y las frustraciones, ya ven como me ha pagado, nunca ms me vuelvo a enamorar, comenta.
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Buscar lo mejor
omos lo que elegimos, lo que optamos. Dios no impone nada solamente ofrece dejando al hombre la libertad de decidir. Muchos prefieren las joyas, loa autos, los caminos fciles.
Hay sendas para los ms variados deseos, pero hay cosas que la herrumbre no corroe. Son los ideales nobles, el bien, la fraternidad la alegra, el Evangelio. Por qu ser tan difcil preferir la paz en lugar de la guerra, el amor, en lugar del odio; la generosidad, en lugar del egosmo, la accin en lugar de la comodidad, la confianza, en lugar del orgullo; el perdn en lugar de la envidia; el desprendimiento y la pobreza en lugar de la satisfaccin; el corazn de nio, en lugar de la vanidad. Por qu ser tan difcil elegir al Creador en lugar de la criatura; el sacrificio, la renuncia, lo correcto, lo humano, el deber, en lugar del placer? Ojal que todos sepan optar: los padres, las madres, los jvenes, los nios! En todo momento debemos decidir. Podemos siempre escoger las cosas mejores: la luz, en lugar de las tinieblas, la comunin de vida, en lugar de la soledad: la unin en lugar de las separaciones; la verdad en lugar de las mentiras; Dios, los hombres y la familia en lugar de la evasin y de la irresponsabilidad. Para ser feliz, decdete por lo verdadero, lo justo, lo difcil. Felicidad es
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sinnimo de sacrificio, de renuncia, de abnegacin. En todo tiempo lleva a tus hermanos a vivir la fraternidad. El mundo necesita de fraternidad, la que depende de ti y de tus elecciones. Trata con amabilidad a todos. El pasajero que viaja a tu lado no es tu enemigo ni tu competidor. Es tu hermano a quien debes tratar con amabilidad. No rezongues con el fin de desahogarte. Busca consolar, ms que ser consolado. Y, aunque sea sin darte cuenta, sern recompensadas las benevolencias de tu corazn. Nunca es tarde para hacer el bien, para ser hermano, para decir; cuenta conmigo.
Henchido mi corazn que sabe amar, perdonar, adorar. Alta mi frente por dar sin esperar recibir nada a cambio. Orgulloso mi espritu por navegar la vida con coraje Y tambin por fluir en sus aguas dejndome llevar. Roco en mis ojos, donde todo se vuelve cristal lquido Hormigueo en las yemas de mis dedos slo por tocar El pensamiento sirve a fin de entender y aceptar que en la vida estamos de paseo y siempre es carnaval
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Los ms afectados son los hijos
Capitulo 2
Puedes disfrutar de tu fragancia y florecer regando con tu propio amor por ti, o puedes marchitarte en tu propia condena. Haz lo ms saludable en medio de este jardn mustio donde hay rosas tambin hay robles.
S, acepto el divorcio
ntes de observar si el divorcio le conviene como solucin debe preguntarse por qu se cas?. El matrimonio, ms que un fro contrato debera verse como una alianza, una comunidad de vida y amor, a sabiendas de que esta unin es de mutuo acuerdo, consciente, libre y responsable. Divorciarse es una decisin muy complicada, que involucra no slo a la pareja sino a la familia. Para muchos es un mal y para otros la solucin ms honesta ante la imposibilidad de no poder sobrellevar ms la relacin matrimonial. Para los creyentes, el matrimonio es un sacramento contrado por el mutuo consentimiento de los contrayentes, expresado con libertad y sinceridad. El divorcio ah est al borde de la satanizacin. Otros sectores, ms liberales, piensan que as como se consinti en unirse en matrimonio, debera haber la completa sinceridad para acordar separarse si la relacin ha llegado a un estado insostenible. El beneficio incluso es de tiempo y dinero. Las separaciones consensuales, duran unos seis meses en su tramitacin legal.
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Cuando hay litigio, en cambio, aquello puede durar entre tres y cuatro aos. Lo cierto es que la separacin es el comienzo de un camino siempre difcil, en el que suelen pagar los hijos. Por eso se recomienda que antes de separarse, los cnyuges debern acudir por ayuda profesional por si sus problemas tienen solucin. Suele pasar que el deseo de separacin se presenta en momentos de crisis de pareja, siempre presentes en las relaciones familiares. Algunos han manifestado que pasada esta crisis mejoraron sus relaciones. Un casado dijo: Estuve a punto de divorciarme en un momento de crisis por el que pas mi matrimonio. Ahora que lo he superado, me alegro muchsimo de no haberme divorciado, porque quiero muchsimo a mi mujer y soy muy feliz con ella y mis hijos. Con todo debera tratar de cambiarse una mentalidad mantenida an en nuestra sociedad: aquella de que un matrimonio separado es un matrimonio fracasado. Y ms especficamente, que una mujer divorciada es una mujer fracasada. Lo mejor sera evitar el divorcio, en nombre del amor y de la estabilidad de los hijos- Pero si no, habra que enfrentarlo como una nueva oportunidad para continuar viviendo, tal vez en el transcurso de su nueva vida tenga la oportunidad de reencontrarse con su yo y pueda elegir al que lo elegir como su compaero (a) y empiece una nueva aventura de la vida.
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Un da despues del divorcio
l divorciado recupera su libertad de salir con toda mujer, no tiene responsabilidades familiares y se convierte en un alegre soltero. Este mito est alimentado por la conducta de algunos hombres que efectivamente actan y/o exhiben as. Pero, de ninguna manera, esa es la realidad generalizada entre los hombres recin divorciados. Lo que observo es que inmediatamente despus de divorciados los hombres se enfrentan con situaciones y vacios dolorosos. Como la costumbre indica que es l quien se va (o debe irse) del hogar comn, el varn se encuentra con la prdida de sus escenarios cotidianos, de sus rincones domsticos, de sus rutinas, de olores y aromas conocidos, de sensaciones asociadas a lugares. Si tiene hijos, pierde el contacto y los espacios comunes con ellos, pierde el da a da de su paternidad. El nico lugar que sigue siendo suyo suele ser el espacio en el que trabaja y lo ms comn es que se aferre a l; permanece ms horas all, se inventa tareas y compromisos laborales. Convierte a lo laboral y profesional en una especie de muleta. Lo mismo puede ocurrir con ciertas relaciones que establecen, lo que buscan es llenar vacios afectivos dolorosos y profundos y tratar de ratificar lo que muchos divorciados perciben como una herida en su identidad de hombres.
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Por educacin (y por naturaleza) el varn est disociado de sus sentimientos. Ha sido preparado ms para la accin y para la produccin que para la emocin, la reflexin y la mirada interior. No aprendi (no le ensearon, no tuvo modelos masculinos) a tomar contacto con sus sentimientos, a nombrarlos, a expresarlos. Se siente confundido desorientado, sin patrones de comportamiento sensible, ante una situacin emocionalmente dolorosa como es el divorcio. Y apela a lo conocido: escapa de lo blando, lo femenino, bloquea sus partes sensibles y redobla lo masculino. La consecuencia: no la anulacin del dolor, sino un sufrimiento silencioso, que se manifiesta en conductas que vistas desde afuera pueden resultar insensibles, incomprensibles, irresponsables. Un hombre recin divorciado es, en la mayora de los casos, un hombre que sufre, que teme a la soledad, que carece de las redes de solidaridad que habitualmente suelen rodear a las mujeres (madres, amigas, incluso la ley). Que no sepa expresarlo, que no pueda hacerlo, no significa que no lo experimente. En resumen Un cambio profundo y dramtico de rutinas y escenarios, que lo desorienta, lo atemoriza y repercute en sus conductas, salud y estado de nimo. Un desconocimiento del conocer saber domestico para organizar su nuevo espacio y su vida cotidiana no laboral.
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Desconocimiento de sus derechos legales, en lo econmico y sobre todo en cuanto a la paternidad, que lo lleva a borrarse antes de ejercerlos o a elegir mal los abogados para orientarlo. La presin del machismo social para que demuestre que esta en carrera, es decir que el matrimonio no le ha hecho perder masculinidad. Esto se manifiesta a travs de la expectativa de otros hombres que lo impulsan a sumarse a ellos (solteros) o a hacer lo que ellos quisieran y no pueden (casados). Y de las mujeres que lo convierten en un nuevo soltero disponible. Un hombre debe tener en claro sus bsquedas en la nueva vida para escapar a estas presiones. En la mayora de los casos, una aoranza de sus hijos que lo
Mi vida y yo nos dimos la mano y nos hicimos amigos luego de tanto pelear, de ella darme todo y yo pedir ms cre que mis amigos eran la Angustia y la Soledad pero ellos me lo negaron todo, una alegra? jams! Le confes todas mis penurias, mis llantos y dolor la vida asenta con infinita paciencia, dandome aliento y me dijo que yo tena su regalo ms valioso: el tiempo y que con l poda comprarlo todo, pagando con honor.
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Nadie sabe lo que tiene hasta que lo pierde.
uestra vida es un continuo aprendizaje, en la que debemos aprender a escoger lo que verdaderamente sirve y nos hace crecer. Pasamos por diferentes edades y etapas y en cada una de ellas anhelamos estar en la inmediata superior y ser mayores de lo que somos. Y as hasta cuando llegamos a la madurez, en donde nos ponemos a aorar los aos de colegio, los compaeros, las ilusiones, las confidentes de nuestros sueos y ms an, la niez con sus juegos y risas, la escuela, el patio de recreo con fantasmas imaginarios. Pero todo queda all, en la memoria y el recuerdo, porque lo vivido no se olvida, por el contrario, esos pequeos detalles lo hacen revivir ms vivido e intenso y es lo que nos hace aorarlo. Entonces, valoramos lo que tuvimos, lo que quisimos, lo que fuimos y vivimos. Somos como el ave que suea con la jaula de oro, pero cuando est en ella, da valor a su preciada libertad. Igual sucede con quienes se aferran a un vicio: fumadores, bebedores, drogadictos, comedores impulsivos, etc. quienes aoran su buena salud cuando les detectan cncer, el colesterol alto, problemas cardacos o SIDA. La vida hay que vivirla a plenitud pero hay que saber vivirla, poniendo nuestros sentidos y sentimiento en lo que hacemos pero con conciencia y humildad.
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Los ms afectados son los hijos
as estadsticas son terribles. Ellas establecen que en los pases donde los hijos no se han criado en ambientes familiares adecuados, donde el divorcio ronda en cada pleito de pareja, se da un elevado y creciente porcentaje, delincuentes, desorientados, desconcentrados, proclives al crimen, intiles para el trabajo y la convivencia. Los hijos tienen derecho a un hogar y a unos padres que les amen y eduquen. Pero ese hogar debe brindarlo seguridad tanto en lo emocional y en lo econmico, en cuanto a su formacin y sobrevivencia. Si no, no es hogar. Ante la duda de divorciarse o no, habra que responderse si los hijos estarn mejor con sus padres divorciados, o con sus padres casados aunque estos sigan reproduciendo cotidianamente en el hogar actitudes y situaciones que no garantizan esa seguridad, esa armona. La comunicacin frontal honesta, parece ser la nica salida a la encrucijada, una comunicacin en que los hijos sean tambin la oportunidad de ser escuchados en cuanto a sus criterios, preferencias y necesidades. Los padres deben exponer sus verdades y deben escuchar los ante planteamientos de los hijos. Si la decisin es la consecuencia ser mucho mejor y se evitarn posteriores, problemas la formacin de los hijos.
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Se debe entender que por la separacin los hijos dejan de tener padres, y no significa que stos pierdan sus responsabilidades. Y derechos con ellos, no slo en lo econmico sino tambin y, sobre todo, en lo afectivo. Para una buena formacin de los hijos es fundamental que estos se sientan amados, incondicionalmente. Los matrimonios pueden no ser para toda la vida, pero los hijos s lo son. CONSEJOS PRACTICOS. El matrimonio no es un contrato de servicios, sino una comunidad de vida y amor. Cuando vaya pasando el tiempo de su matrimonio, encontrar en su cnyuge defectos de carcter que no advirti en el noviazgo. No se los eche en cara de una manera desagradable. Eso s sera contraproducente. Procure comportarse en su matrimonio tal como lo so. Esto lo ayudar a que llegue a ser como lo desea. Durante el noviazgo slo se ven las buenas cualidades de la persona a quien se ama. En cambio, de casados ocurre al contrario. Hay cierta tendencia a olvidar las buenas cualidades y a aumentar los defectos. El orgullo desempea un papel muy importante en las disputas matrimoniales. El remedio es la humildad, reconocer los errores propios y ajenos, y dar y recibir explicaciones. El continuo choque de opiniones, deseos, planes, gustos, etctera, convierte al matrimonio en un infierno. Es posible que usted no coincida en todo, pero si quiere a la persona, de buena gana aceptar lo que ella prefiera. Cuando los dos quieren dominar, el choque es inevitable. Cuando los dos quieren adaptarse, la armona es maravillosa. La raz de muchos matrimonios desgraciados es porque esperan demasiado del otro y quedan defraudados. La paciencia es sin duda una de las formas superiores del amor. Saber esperar a que el cnyuge logre superar sus problemas, animndole
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sin desquiciarle, ste es uno de los primeros pasos en el camino del acuerdo. Tampoco sea pasivo y espere a que su cnyuge se decida a realizar un esfuerzo para adaptarse. El exigir de l unas manifestaciones de buena voluntad, se impondr uno a s mismo una paciencia a toda prueba, respetando el curso del tiempo, contando con la lentitud normal de toda evolucin humana.
Si el presente fuera el pasado, tantas piedras esquivara y tropezara con las que en mi soberbia no alcance a reparar. Si el presente fuera el pasado, principios seran sinceridad y paciencia mas no cabra tanto capricho y vanidad, leyes solo de la adolescencia. Si el presente fuera el pasado, pondra muchos te quiero en los labios, que guarde, en un corazn avergonzado. Si el presente fuera el pasado, volvera a sentir la pasin del amor; pero esta vez recordara vivirlo con ms exceso y sin tantos cuestionamientos.
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Cmo explicar a los hijos el inevitable divorcio
odos tratamos de proteger a nuestros hijos de las cosas dolorosas del mundo complicado, porque por lo general, pensamos que eso no suceder, el divorcio, con nuestro matrimonio. No hay necesidad de preocuparlos con algo que posiblemente nunca lo van a experimentar. Van algn da a divorciarse t y mi papi? Qu se debe contestar al nio cuando hace esta pregunta? Sera muy fcil decirles que no se preocupen que mam y pap no piensen en divorciarse y son felices. Pero, el divorcio es una parte inevitable de nuestra cultura y con la que todos podemos topamos eventualmente. El saber que una familia puede romperse puede amenazar el sentido de confianza de los nios en el sentido de que quiz sus padres ya no estarn all para cuidarlo. Los hijos necesitan explicaciones ms claras para sentirse seguros. La mejor manera de hacerlo es hablando de las razones por las que algunos matrimonios se separan y la importancia de las buenas relaciones para que las familias sobrevivan. En lugar de enfocar al divorcio como algo incontrolable que sucede inesperadamente, se puede enfatizar en el hecho de que hay formas de comunicacin que se pueden utilizar para aprender a llevarse mejor. Esto puede tambin ser una buena leccin para que el nio la aplique con sus amistades. Los detalles que se puedan dar sobre el tema
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dependern de la edad del nio. Los nios de tres a cuatro aos que confrontan una situacin de divorcio en sus propias familias generalmente absorben solo lo bsico. Se les podra decir que el divorcio es algo de los adultos, que se da cuando las mamis y los papis se ponen tristes por mucho tiempo y por eso deciden no vivir en la misma casa, y que los nios pasarn un tiempo en casa de cada uno de sus padres y que de esta manera los padres piensan que se llevarn mejor entre ellos y que los nios tendrn una familia ms feliz. Los nios de seis aos y ms, se sentirn ms seguros y entendern mejor lo que sucede. A ellos se les puede explicar que divorcio significa dejar de estar casados y que una pareja que ha decidido divorciarse por lo general ha tratado de que las cosas funcionen, pero que siguen tristes. Se puede tambin decirles que los padres han estado peleando por mucho tiempo y que los nios pueden ver que sus padres no son felices. A veces es muy duro para los hijos aceptar el vivir con uno de sus progenitores y no con el otro, pero si saben que no habr ms peleas lo aceptarn con mayor facilidad. Cuando los hijos no aceptan el divorcio de sus padres, mantendrn una actitud de resentimiento, pero con el transcurso del tiempo entendern la realidad.
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El pnico y la ansiedad en el hogar

uando el corazn late apresuradamente, acompaado de un dolor en el pecho, dificultando la respiracin, no hay duda de que se est pasando por un momento de pnico depresivo. Esta ansiedad, ese temor que se presenta adems con una horrible sensacin en la boca del estmago, son los sntomas de un ataque de pnico. Un ataque de pnico dura varios minutos y se considera una de las situaciones ms penosas que pueda experimentar una persona. Casi todos los que sufren un ataque sufrirn otros ms. Cuando una persona sufre continuos ataques o siente una fuerte ansiedad por miedo a tener otro ataque, se dice que sufre trastorno causado por pnico, que es un serio problema de salud. Este trastorno es bastante diferente a otros tipos de ansiedad en cuanto a que los ataques de pnico se presentan inesperadamente, aparentemente sin causa alguna y frecuentemente causan incapacidad. Una vez que una persona sufre un ataque de pnico, por ejemplo mientras maneja un vehculo, hace compras en una tienda llena de gente, o se encuentra dentro de un elevador, puede crearse miedos irracionales llamados fobias, relacionados con esas situaciones, y comenzar a tratar de evitarlas. Con el tiempo la necesidad de evitar estas situaciones y el grado de ansiedad por miedo a otro ataque puede llegar al punto en que esa persona que sufre trastorno causado por pnico no podr volver a
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manejar un vehculo, ni siquiera dar un paso fuera de su casa. Cuando llega a este punto, se dice que el trastorno causado por pnico puede tener un serio impacto en la vida diaria de una persona como consecuencia del divorcio. El trastorno causado por pnico puede ser considerado como una enfermedad real con posibilidades de causar invalidez, que puede controlarse por medio de tratamiento especficamente diseado para este mal. Desafortunadamente, debido a los sntomas molestos que se presentan con el trastorno causado por pnico, frecuentemente se confunde este mal con afeccin cardaca o cualquier otra enfermedad que amenaza la vida. Tambin puede aumentar la presin arterial, la diabetes, el asma, las lceras, la colitis y el cncer. Las personas responden al estrs de diferentes modos. Algunos huyen lejos de una situacin estresante, otros pelean sobre cualquier cosa pequea que les sucede. Ambos mtodos de respuesta al estrs son insalubres. El reconocimiento de que se tiene estrs o se sufre de un estado de pnico es el primer paso para enfrentarlos. El trastorno causado por pnico puede durar meses o aos. Aunque por lo general ste comienza en la pubertad, en algunas personas los sntomas se presentan ms tarde en su vida. Si no se atiende, puede empeorar al punto de que la vida de esa persona se afecte seria mucha ansiedad es causada por la falta de accin y de direccin. No se debe tener miedo de tomar decisiones, eso pone en control de su vida. La cosa ms importante que recordar en tratar el estrs es actuar y no
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reaccionar a las situaciones. Hgalo un punto tomar un tiempo fuera todos los das para pensar sobre problemas. Es recomendable tomar estas recomendaciones, pues las depresiones incrementan el riesgo de los hombres de padecer enfermedades coronarias, independientemente de que los pacientes sufran diabetes o hipertensin, o sean fumadores, segn un estudio que publica en su ltimo nmero la revista cientfica British-Medical Joumal. Entender la vida es mas que un reto entender lo divino es nuestro deber. Debemos dejar de pensar en nuestra muerte para poder alcanzar la vida eterna. La muerte limita nuestro ser pero si no esta en tu mente abre las puertas de alcanzar lo imaginable. La fe es lo primordial el deseo, el creer el amor es el camino para alcanzar lo divino siempre estuvo ah pero nuestro cuerpo mortal nos hace olvidar
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El futuro de los hijos de padres divorciados
uando los padres conducen a sus hijos a travs del divorcio y los guan hacia un futuro ms feliz, su primer propsito debe ser el de comprender sus necesidades emocionales y encontrar modos saludables de satisfacerlas. El peligro ms serio a que se hallan expuestos los nios, consiste en la privacin del apoyo emocional que necesitan para desarrollarse. Pueden carecer de todos los lujos materiales y an de muchas comodidades fsicas y crecer hasta alcanzar una sana madurez, si se satisfacen sus necesidades emocionales. Esta es una verdad que se aplica a todos los nios, no solo a aquellos que se hallan en la situacin de divorcio. Es claro que un divorcio somete al nio a ciertas tensiones especiales. Pero an a travs del divorcio, an a travs de la separacin de uno de sus padres, an a travs de los cambios ms drsticos en el escenario fsico de su vida, las necesidades fundamentales de un nio pueden ser satisfechas. Esto es cierto antes del divorcio, durante el divorcio y despus del divorcio. Una de las tranquilidades que la psiquiatra infantil puede ofrecer a los padres, es la de que un nio puede absorber y sobrevivir a casi cualquier experiencia dolorosa, si est seguro del amor de su familia.
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Vimos esto vvidamente demostrado en las pruebas terribles que los nios fueron capaces de soportar durante los bombardeos de Londres con la sola condicin de que continuaran rodeados del amor de su familia. Durante el tormentoso periodo del divorcio, justamente, a causa de las tensiones que lo han precedido y de las adaptaciones que deben seguirlo y porque por su naturaleza misma el divorcio amenaza esos smbolos de la seguridad que le son ms vitales al nio, es tanto ms necesario comprender estas necesidades fundamentales y otorgarlos importancia mxima. Al otorgar esta consideracin primera al nio, los padres reciben tambin sus recompensas. Cuanto mayor sea la claridad que pueden llevar a este problema conexo, podrn esclarecer ms los problemas que tienen el uno con el otro. Al realizarse el esfuerzo hacia la objetividad que requiere el bien del nio, es probable que se produzca una disminucin general de la tensin emocional y un mejoramiento en el clima en que han de adoptarse decisiones tan importantes. Las leyes y los tribunales, tan importantes en lo que concierne a disponer de los nios, no pueden considerarse como guas seguras de lo que es lo mejor para el nio. Los principios y la prctica difieren ampliamente de estado a estado, de ciudad a ciudad, an de tribunal a tribunal. Mientras que algunos estados han hecho progresos notables en lo que concierne a proporcionar ayuda a los padres y a los jueces qu deben adoptar decisiones en los casos de divorcio, otros se encuentran todava
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trabados por las restricciones heredadas de derecho consuetudinario, de las actitudes sociales anteriores respecto al divorcio y de conceptos trasnochados respecto al valor de propiedad de los nios. Los captulos posteriores ofrecern a los padres informaciones ms especficas sobre este tema tan enmaraado. Antes de recurrir a los tribunales, un padre o una madre, o preferiblemente ambos conjuntamente, pueden recurrir a las instituciones existentes y hacer uso de las formas disponibles de gua o consejo, tanto social como psiquitrico, para comprender sus problemas especficos y decidir qu es lo mejor para el nio. A veces el inters del nio requiere que uno de sus padres se aparte en gran medida de la vida del nio, dejndolo bajo la custodia del otro progenitor. A veces puede tener sentido alejar al nio de ambos padres. Y a veces, y esto es lo ms frecuente, el nio necesita algo de ambos progenitores y por esto se les pide que vigilen sus propias emociones y su expresin en palabras yen obras, en beneficio del nio. Una madre que se vea acosada por la manifiesta hostilidad de la nia hacia ella, porque aquella le atribua la culpa de la separacin de su padre, busc consejo y as fue capaz de ir logrando una relacin ms fcil con ella. He mencionado algunos de los riesgos emocionales que se les presenta a los padres en la situacin del divorcio. Tambin para los nios existen muchos riesgos y la hostilidad hacia sus padres es uno de los que se encuentran con mayor frecuencia.
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Cuidado, ellos sern padres maana
a actual generacin de progenitores -los psiclogos, psiquiatras, los educadores, los ministros y los mdicos del presente- est justificada en su preocupacin por los nios que han de ser los padres del maana. El legado de una adultez mal preparada, inmadura, ha crecido hasta adquirir dimensiones amenazadoras en nuestra poca. Constituye una tarea de considerable envergadura romper la cadena y proporcionarles a los nios de hoy una posibilidad de lograr la madurez emocional que habr de transformarlos en los padres ms felices del maana. Pero la tarea no es imposible. Se conocen numerosos ejemplos, algunos de los cuales se han proporcionado en las pginas de este libro, de cmo es posible salvar en cierta medida la integridad emocional del nio, an en las circunstancias ms destructoras. Los padres que han visto acabar en el divorcio su matrimonio, sienten con frecuencia que estn manejndose con trozos y fragmentos, desesperan de poder reconstruir alguna vez un mundo emocional integrado para sus hijos. Pero si la familia se ha quebrado, resta, no obstante, todava la relacin de cada progenitor con cada nio como individuos y en ella puede aun hallar el nio el apoyo que precisa, para desarrollarse hasta alcanzar su madurez emocional.
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Los padres pueden hallarse tan perturbados que no sean capaces de ayudar a sus hijos, sin contar ellos mismos con ayuda. Con o sin divorcio, se dan momentos en que los padres estn demasiado confundidos, demasiado angustiados. Estos son los momentos cuando deberan volverse hacia algn tercero en busca de ayuda. No deben entender que su fracaso le ha hecho a sus hijos un dao irreparable; algo hay que siempre puede recuperarse. Es algo que corresponde a los padres, el reconocer la poca de buscar ayuda y el tipo de ayuda que debe buscarse. Si se presenta alguna duda, es mejor buscar ayuda o los servicios del consejero psiquiatra deberan utilizarse con mayor frecuencia. Existen todava muchos padres que interpretan que llevar a un nio al psiquiatra o a una institucin de asistencia social lo marca de inmediato como a un nio enfermo o perturbado, como un nio-problema. Pero est desarrollndose tambin un reconocimiento creciente de las utilidades ms amplias que prestan los servicios psiquitricos, y particularmente en aquellas situaciones donde lo que se precisa es clarificar y no necesariamente la iniciacin de un tratamiento. De este modo, el padre no debe llevar automticamente a su hijo para que se inicie con l un tratamiento. En muchos casos no precisa llevar al nio en absoluto. Lo que har ser llevar la situacin a un consejero entrenado que conozca a los nios y a sus necesidades. Le corresponde al consejero decidir si le es o no necesario ver tambin al nio.
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Quin se queda con los nios?
a realidad demuestra que cuando la pareja resuelve divorciarse, piensan en todo, en los trmites, en las pensiones, en la divisin de bienes conyugales, menos en qu va a pasar con los hijos, cmo lo van a tomar, sufrirn o lo agradecern. La disputa por la custodia, en muchos casos, ha llevado a los esposos a extremos tales como el secuestro, o lo que es lo mismo, la separacin del padre o madre, sin contar con que hay padres que prefieren deshacerse de los hijos antes que permitir que el cnyuge se quede con ellos. Los hijos ya no son el motor que obliga a los padres a permanecer juntos. Actualmente el proceso de divorcio se arregla con acuerdos econmicos fciles. En medio de tales acuerdos y desacuerdos se encuentran los hijos, nios y adolescentes que sufren las consecuencias psicolgicas y emocionales, difciles de enmendar. En el mundo occidental, 1 de cada 6 nios sufren los efectos del divorcio de sus padres. Lamentablemente, las hostilidades no siempre terminan con el divorcio, pues a veces los padres continan luchando en los tribunales por la custodia y los derechos de visita, y crean ms tensin a los hijos. Estos encuentros cargados de apasionamiento que tienen lugar en el
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ambiente de un juicio contencioso, someten a prueba la lealtad de los nios a sus padres y suelen dejarlos con una sensacin de impotencia y temor. Frente al divorcio, la situacin de resolver con cul de ellos irse, en el caso de los nios, complica an ms el shock que de por si representa el hecho. Una consejera familiar dice: El divorcio no rescata a los nios. A veces rescata a los adultos. La realidad es que el optar por el divorcio puede que los padres resuelvan sus problemas, pero asestan un golpe tal a sus hijos, que estos quiz pasen el resto de su vida tratando de compensar el dao sufrido. Cada progenitor debe dedicar tiempo a prepararse para el proceso de meditacin. Su porte y conducta durante el proceso de mediacin puede influir mucho en el resultado. Muchas veces, la pareja que se divorcia est tan absorta emocionalmente en la demanda de divorcio, que pierden de vista cuestiones importantes como qu es lo mejor para el nio y qu necesita ste para desarrollarse bien en sentido mental, emocional y fsico. A veces el proceso de mediacin puede parecer demasiado largo y frustrante. No obstante, la otra opcin es un juicio prolongado con su correspondiente publicidad bochornosa, carga econmica y perjuicio para el nio. Desde luego eso sera menos deseable. Muchas veces, lo que viene despus del divorcio, la lucha por mantener el afecto y el control de los hijos. La frase para pelear hacen falta dos, no siempre es cierta.
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A menudo basta con que uno de los padres sea dominante y quiera salirse con la suya. Lo principal es el bienestar de los hijos. Si uno de los progenitores es demasiado exigente, puede perder la custodia y hasta ver limitados sus derechos de visita. A veces uno de los cnyuges trata de falsear los hechos presentando problemas que son engaosos o especulativos. En estos casos, lo ms sensato es controlar la tendencia humana de conferir demasiada importancia a estos ataques verbales. La persona tolerante, razonable, est dispuesta a examinar los hechos y negociar un acuerdo justo; todo padre debe recordar que los hijos siguen teniendo dos progenitores despus del divorcio. Los padres se han divorciado el uno del otro, pero no se han divorciado de los hijos. Por consiguiente, excepto en circunstancias extremas, tanto el padre como la madre debe tener la libertad de obrar como tal cuando est con su hijo. Ambos deben tener la libertad de expresar sus sentimientos y valores y de hacer que el hijo participe en sus actividades religiosas o de otra ndole, siempre que sean lcitas. Estas cualidades son esenciales, porque en la custodia compartida ambos progenitores tienen el derecho legal de participar en la toma de las decisiones relacionadas con cuestiones importantes como la salud, la educacin, la crianza y la vida social de su hijo. El divorcio puede resolver el problema de los padres pero asestan un golpe mortal a los hijos.
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Cuanto ms amistoso sea el divorcio menos sera el sufrimiento de los hijos.
l divorcio es una experiencia muy traumtica. Si bien muchos han encontrado motivos para reconciliarse con su cnyuge y conservar el matrimonio, otros han tenido razones vlidas para elegir la opcin en sus vidas. Se puede dar el caso, por ejemplo, de que la seguridad, la espiritualidad y el bienestar general de la esposa fiel y de sus hijos corran peligro, de que el/a tema contraer una enfermedad de transmisin sexual o de que aunque haya perdonado a su marido, tenga poco fundamento para creer que es posible recuperar del todo la confianza que le tena y continuar la vida en comn. Fue la decisin ms difcil de mi vida, admiti una esposa consternada. Una decisin difcil, s, no solo por lo doloroso de la traicin, sino tambin porque el divorcio tiene repercusiones de gran alcance que afectan a todo aspecto de la vida. Por consiguiente, la decisin de divorciarse o no del cnyuge es totalmente personal, y es un derecho que los dems han de respetar. Por desgracia, muchas personas se divorcian precipitadamente sin detenerse a pensar en el costo y los factores implicados en la opcin del divorcio. Los padres se compenetran tanto en sus propios problemas que a menudo olvidan o pasan por alto las necesidades de sus hijos.
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Por lo tanto, al contemplar la posibilidad del divorcio, tome en consideracin el bienestar de sus hijos. Muchos investigadores comentan que cuanto ms amistoso sea el divorcio, tanto menor ser el sufrimiento de los hijos. Incluso en circunstancias difciles, la apacibilidad ayudar a la persona a no pelear, sino a ser amable para con todos, mantenindose reprimida bajo lo malo. Quien opte por el divorcio debe tener presente que son los esposos -no los hijos- los que se divorcian. Los hijos siguen necesitando a ambos padres. Tambin hay que tomar en cuenta las frgiles emociones de los nios pequeos y la necesidad que tienen de que se les prodigue seguridad y cario. La continuidad del amor les servir de teln de fondo y de cimientos para afrontar la nueva situacin. Adems el atender diariamente a sus necesidades puede contribuir a su estabilidad. El divorcio despoja inevitablemente a los cnyuges de cierta cantidad de ingresos y bienes, de algunas comodidades y quizs de una casa muy querida. Como tal vez haya que vivir con ms gastos y menos ingresos, es conveniente hacer un presupuesto realista segn las prioridades econmicas. Debe evitarse el impulso de compensar las prdidas y los sentimientos heridos derrochando el dinero o endeudndose. Si se opta por el divorcio, es preciso que ambas partes decidan el manejo de las cuentas conjuntas. Para evitar la malversacin de fondos de una
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cuenta bancaria conjunta, por ejemplo, sera bueno pedir a la institucin que, mientras cada uno no tenga su propia cuenta, exija las firmas de los dos titulares para sacar dinero. Tambin es aconsejable llevar un registro exacto de los gastos e ingresos para acordar la pensin alimentaria. Adems, en muchos pases, la ley exige que se informe al fisco del cambio de estado civil. Por otro lado, a muchas personas les resulta til consultar con un abogado experto en divorcios. Algunos pases permiten la intervencin de un mediador o conciliador que ayude a las parejas a llegar a acuerdos pacficos y aceptables para ambas partes, los cuales son ratificados despus por un tribunal. Muchos padres prefieren utilizar los servicios de un profesional que no sea contencioso, sobre todo cuando hay hijos. Ms bien que intentar ganar a todo trance, procuran reducir al mnimo los conflictos y el dao. El precio que hay que pagar en trminos emocionales y econmicos para obtener ciertas ganancias materiales, simplemente no vale la pena. La familia es un bien que no vale la pena comparar con el poder econmico. Escribe las injurias en el polvo, y los beneficios en el mrmol
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Dejaran de ser padres despus del divorcio?
ste es, probablemente, el mayor de los miedos que ocupa la mente de cada hijo cuando se enteran de que sus padres van a divorciarse y es muy importante que los padres sepan cmo manejar sin temores. Se le debe explicar que las personas pueden dejar de ser esposos o esposas, pero que jams pueden dejar de ser padres. Decirles y reafirmar que los nios son parte de sus padres y que existe un amor muy especial entre ellos que jams se acabar. En una sociedad en la que los padres estn ocupados a tiempo completo, parecera que los padres olvidan explicarles a sus hijos que las relaciones requieren de mucho esfuerzo, perseverancia y entendimiento. Si bien es cierto, no se puede dar a los hijos la idea de que los padres que se divorcian son ociosos o no tratan de esforzarse para solucionar la situacin, tambin es verdad que al mismo tiempo es bueno enfatizar que los padres que se quedan casados no lo hacen porque tengan suerte; sino, porque tratan de proteger su matrimonio. Puede explicarse al nio describiendo algunos casos que los esposos hacen para prevenir el divorcio, explicarles que ambos tratan de encontrar el tiempo pata conversar.
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Es importante pata tu pap y pata m encontrar el tiempo necesario para estar a solas y conversar, as como a ti tambin te gusta tener tu propio tiempo a solas conmigo o con tu pap y a veces con tus amigos Explicarles tambin que es bueno demostrar el cario que uno y otro se tienen intercambiando regalos especiales como tarjetas o flores. Cuando los paps pelean, los hijos necesitan saber que an las personas que se aman se pueden enojar algunas veces y que el discutir no significa que los padres se vayan a separar. Pero a veces esta pregunta puede ser tambin una llamada de atencin a los padres que abusan de esas discusiones o llegan peleas mayores enfrente de los hijos. Es importante explicarle al nio que es comprensible que le atemoricen las peleas de sus padres pero que esto no quiere decir que no se quieran. Comparar el hecho de que los nios pelean entre hermanos muchas veces y esto no quiere decir que se quieran menos por ello. Es indispensable explicar que ciertas peleas son muy dainas, pero que otras pueden ser saludables. A veces levantamos la voz, pero siempre tratamos de no decimos cosas que hieran al otro terriblemente, es una buena oportunidad tambin para reiterar que es beneficioso compartir los sentimientos en lugar de esconderlos. Si tu mam me saca de quicio, yo trato de decrselo enseguida y porque de lo contrario me podra poner muy molesto con ella. Cuando ya no vivan juntos, reitere siempre a los hijos que a pesar de su divorcio los padres siguen amando a sus hijos igual que antes. A
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pesar de que podra al comienzo confundir al nio el aceptar que una familia no siempre est compuesta por pap, mam e hijos que viven juntos, se le puede decir que los abuelos y los primos no viven junto a ellos, pero siguen siendo miembros importantes de la familia. Lo ms importante es hablar juntos sobre el dinero. No debe existir espacio para la vergenza, la pena, el miedo o la culpa cuando se discuten estos temas. Debido a que muchas decisiones que se toman a lo largo de una relacin estn ligadas directamente al dinero, las preguntas y la curiosidad estarn constantemente en el aire. En una relacin seria, las dos partes deben sentirse cmodas cuando hablan de lo que ganan, de lo que deben y de lo que les deben. Ocultar este tipo de informacin podra ser muy perjudicial. El hablar sobre el dinero y las finanzas es absolutamente necesario, en primer lugar por su practicidad. Se pueden tomar decisiones de quin paga por esto o aquello sin problema. Definitivamente, hablar con amor, respeto y verdad. Las 12 claves que le ayudarn en su futuro 1. Cmo organizarn cada uno de ustedes sus gastos, ahorros e inversiones? 2. Cmo harn decisiones conjuntas sobre arreglos financieros? 3. Necesitarn de un acuerdo prenupcial? Cules son las leyes con respecto a los asuntos financieros dentro del
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divorcio? 4. Cmo pagarn juntos e individualmente las cuentas y mantendrn los registros de ello? 5. Qu clase de cuentas bancarias y de ahorros tendrn? 6. Juntarn su dinero o mantendrn cuentas separadas? 7. Quin correr con los gastos de ciertos artculos de lujo como ropa, joyas, etc.? 8. Qu tipo de tarjetas de crdito tendrn? Sern a nombre de ambos? 9. Cmo harn sus pagos a corto y largo plazo? Cmo se prepararn para gastos como vacaciones, educacin de los hijos, jubilacin? 10. Tienen cada uno un testamento? Son beneficiarios mutuos 11. Qu tipos de seguros mdicos o de vida tomarn? Quin ser el beneficiario? 12. Contribuirn sus padres u otras fuentes con los gastos? Hay que decidir juntos cmo se van a manejar los asuntos monetarios. Cada semana o cada quince das la pareja debera evaluar sus finanzas
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El divorcio termina con los valores de la familia
i se lanza una mirada a la perspectiva de la historia, se ver que los picos ms agudos en la proporcin de divorcios aparecen en las pocas de desorden, las guerras, las revoluciones, conmueven la familia as como conmueven todas las instituciones de la sociedad. Advertimos tambin la existencia de un aumento gradual en la proporcin de los divorcios que aparece como signo de cierto cambio social gradual. Tal aumento ha sido evidente durante el siglo pasado en los Estados Unidos y ms recientemente en otros pases de Latinoamrica. Entre los muchos y complejos factores que contribuyen a este aumento, se halla la lucha dirigida a la obtencin de la mayor libertad individual, cuyo clmax nos es dado presencia en nuestra poca. Debajo de las tensiones, las confusiones y las ansiedades que acosan en la actualidad a la familia, se da un gran cambio que va hacindose manifiesto. Se ha mencionado ya, la disminucin de la familia desde el amplio grupo del parentesco hasta el pequeo grupo conyugal.
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Cuando en cierta poca integraban la familia progenitores y abuelos, tas, tos, tos abuelos y tas abuelas, as como primos en varios grados, constituyendo todo una estrecha estructura familiar, nos encontramos hoy con los padres y los hijos, un ncleo reducido y casi aislado. As como en cierta poca los nios crecan bajo los ojos de los adultos de dos y a veces de tres generaciones, adquiriendo su disciplina y aprendiendo de todos ellos, distribuyendo sus afectos y hostilidades entre todos, tiene en la actualidad, al menos en lo que concierne a lo que es tpico, nicamente a un padre y a una madre; y no siempre ambos. Existen a favor de este sistema, ventajas manifiestas. Los jvenes padres tienen libertad para encontrar su propio camino, para cuestionar lo que es meramente tradicional, para distinguir entre la edad cronolgica y la sabidura de la madurez. Es posible arribar por s mismos al descubrimiento de que la sabidura no se adquiere por la mera acumulacin de los aos. Infortunadamente estas ventajas son ms ideales que reales. Muy pocas personas jvenes ingresan en la actualidad al matrimonio equipadas de tal modo que puedan adoptar por s todas sus decisiones, o adornadas de la paciencia que se precisa para aprender de su propia experiencia. Esta libertad que se ha logrado respecto a la denominacin familiar, tiene tambin un precio. La joven madre que pudo una vez volverse hacia la suya o hacia una ta o una hermana mayor o una prima, para obtener ayuda, debe en la actualidad empearse sin ella.
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La madre, as tas, las hermanas, las primas, se hallan con frecuencia, muy lejos. En lugar de echar races, como lo hace la fruta, muy cerca del tronco paterno, cada pareja de recin casados se aleja para fundar su propia familia. Y en una economa basada en la ocupacin como es la estadounidense, su nuevo hogar puede muy bien hallarse en una ciudad o en una poblacin muy alejada del hogar originario del marido o de la esposa. Estn o no listos para ello, los jvenes pjaros vuelan del nido a una edad que es cada vez ms temprana. La familia, en la actualidad, es cada vez menos capaz de transmitir la cultura de una a otra generacin y de proteger al adulto joven de las consecuencias de su ignorancia. Para los nios que hoy en da crecen y se desarrollan, el cambio es igualmente significativo. En lugar de contar con numerosos adultos que pueden prestarles su apoyo y a los cuales puedan dirigir su amor, lo ms probable es que cuenten en la actualidad con dos -si son lo suficientemente afortunados como para poder tener efectivamente dos, y en estos dos, la una la madre y el otro el padre, deben colocar toda su fe y de ellos deben derivar toda su fuerza y las imgenes de la masculinidad y la feminidad que moldeen sus vidas futuras. Quiz un maestro, un ministro, un amigo adulto puedan entrar, en cierta medida, en la constelacin emocional que orienta su desarrollo. Pero en los aos de la temprana infancia la madre y el padre son los adultos ms prximos y ms poderosos; en sus rbitas se mueve necesariamente el nio de pocos aos.
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Y no solo ocurre que las ramas ms viejas y las laterales de la familia se vean cercenadas del grupo familiar bsico. En la mayor parte de los casos hay tambin un menor nmero de nios en la familia misma. Inevitablemente habr de desarrollarse; dentro de esta familia reducida a sus mnimas y ms ntimas relaciones, una intensidad compensadora en esas relaciones. Tiene que aparecer, como consecuencia, una concentracin emocional mutua entre el marido y la esposa, de los padres sobre los hijos y de los hijos sobre los padres. La carga emocional resultante puede surgir como positiva o como negativa, como amor o rechazo y bajo tales presiones cabe esperar que la negativa sobrepase a la positiva en muchas familias. Es dentro de este frgil marco, la familia moderna con su canalizacin reducida e intensificada de las emociones, que debemos considerar a los nios de hoy, que han de ser los padres del maana. Bien o mal formado, pero los padres del maana. Segn el esposo as ser la mujer; segn el padre ser el hijo; segn el maestro, el alumno; segn el general sern sus soldados; segn el gobernante ser el progreso o el atraso; la mujer recibe el esposo que se merece; el hijo el padre que se merece; el alumno el maestro que se merece; el soldado el general que se merece; los pueblos el gobierno que se merecen ...
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El Divorcio, una solucion madura
a base de la institucin familiar, en algunas parejas, encuentran la ms clara expresin de simbiosis, segn anlisis de varios expertos.
Esta analoga queda ms clara en el ser humano cuando pensamos que han estado casados durante ms de 40 o 50 aos todava les quedaron ganas de seguir juntos cuando la muerte los separo. Por amor, por amistad, por inters, por cario, por atraccin... con el fin de lograr una convivencia feliz, o simplemente cmoda. Por la compaa de alguien que gusta, atrae, interesa o conviene; con el fin de compartir la vida, los das y las noches, la casa, los alimentos, los gustos, las palabras y las miradas: el matrimonio. En el matrimonio se puede encontrar un agradable equilibrio, una armona perfecta, un sentimiento de realizacin. Una simbiosis perfecta. El hogar se vuelve entonces el punto focal, el refugio confirmado en el que nos sentimos seguros y protegidos. La generacin de los abuelos al casarse no pensaba en el divorcio. An para nuestros padres, era un estigma que marcaba con el descrdito a toda la familia. Segn las estadsticas, actualmente de cada 100 matrimonios, solo cinco se mantienen unidos. Los cambios histricos ms radicales se presentan cuando un siglo est terminado. Y ah vivimos otra etapa.
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Paradjicamente el divorcio, a pesar de ser un hecho doloroso, puede ser tambin una experiencia liberadora. Despus de la muerte interna que se experimenta cuando uno se separa de la persona con la que se ha establecido el fenmeno simbitico, necesariamente se ha de renacer, pues la sensacin de muerte no es real, solamente est ocurriendo a nivel psicolgico y emotivo. El renacimiento cosiste en la superacin de los sentimientos de angustia, miedo, ira y depresin que la separacin necesariamente conlleva. Renacer como el mito del ave fnix que surga de las cenizas con un plumaje cada vez ms vivo y brillante. La mujer es tambin mtica y puede compartir la fuerza mtica de las diosas paganas si aprende a interiorizar con su pensamiento y no se queda en la superficie de lo doloroso. Es del interior de donde viene la fuerza del renacimiento. Para una relacin sana hay que cortar por lo sano. La decisin del divorcio es una cuestin de madurez cuando la situacin matrimonial se ha vuelto indgena y castrante. Poner solucin a las emociones negativas es el camino a la madurez. Madurando desarrollamos diversas capacidades psicolgicas tales como: La decisin propia. La superacin de lo doloroso. La superacin del miedo. El establecimiento de relaciones placenteras conflictivas. La distincin entre el amor y el desamor.
no
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El conocimiento para bastarse a s mismo la autoestima, el respeto, el amor. El rendimiento. Ser bueno siempre recordar que el sentido de pareja, debe tener prioridad sobre el de paternidad. El hombre es, en primer lugar, esposo, despus padre y, por ltimo, hombre de negocios. La mujer es primero esposa, despus madre y por ltimo profesional. El matrimonio estable es requisito para la familia estable. El matrimonio es permanente, la paternidad es temporal. El hogar que gira alrededor de los hijos, no garantiza el matrimonio y es mala preparacin para el nido vaco. Si usted se divorcia y piensa he fracasado tenga presente que el fracaso es un suceso, no una persona. A veces me siento triste y las penas me agobian y siento mi alma irse a llorar mi congoja. A veces me siento solo bajo el rbol centenario y veo pasar el tiempo como si fuera un milagro. Muchas veces mi alma sola se esconde entre las sombras esperando la esperanza que ha de venir con la aurora. A veces,por qu no? mi alma queda vaca esperando tus quereres que llenen el alma ma. Pero,a veces,casi siempre cuando nace la maana el sol me da su luz y reverdecen mis ganas.
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Cuando los hijos llegan a ser adultos
u futuro podemos esperar para los hijos de padres divorciados cuando lleguen a la edad adulta? Se nos ha dicho reiteradamente que el divorcio constituye una de las causas ms importantes de la delincuencia juvenil. No obstante, un estudio de aproximadamente 18.000 delincuentes infantiles ha revelado que slo una dcima parte de los jvenes delincuentes y aproximadamente una quinta parte de las jvenes delincuentes provienen de familias destruidas por la separacin propiamente dicha y el divorcio. De qu tipo de hogares entonces, provienen nueve dcimas partes de estos infelices muchachos y cuatro quintas partes de estas desdichadas jvenes? No, sin duda, de familias bien constituidas en las que ambos progenitores han asumido la funcin que les corresponda. Algunos provienen de hogares destruidos por la muerte de uno de los progenitores, pero no son stos una gran parte, como lo sabemos a causa de otros estudios. Algunos son el producto de hogares destruidos por el abandono; estas cifras no aparecen en las estadsticas como separaciones legales. Pero la mayor parte de estos chicos que tienen cuestiones con la ley provienen de familias que sufren una ruptura emocional, sin que su
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desarmona haya sido abiertamente reconocida mediante un recurso jurdico. No es el divorcio el responsable de la mayora de estos hombres y mujeres desdichados. A muchos de ellos les habra ido mucho mejor si sus padres hubiesen sacado a luz su desarmona mediante el divorcio. Si bien la separacin fsica de los progenitores suscita al producirse muchos problemas urgentes, no constituye el golpe ms severo para los hijos. La separacin emocional de los progenitores y de stos respecto a los nios, va produciendo su accin destructiva sobre los nios en hogares donde la palabra divorcio puede no haberse pronunciado jams. An desde un punto de vista terico, entonces, considerando las pobres perspectivas que se les presenta a muchos nios que han experimentado el divorcio, no resultan comparativamente tan desoladoras las posibilidades que tienen los hijos de matrimonios divorciados de lograr un futuro exitoso. Con el divorcio propiamente dicho veremos, probablemente, la situacin abierta a la luz del da. Los progenitores que han llegado a la decisin de divorciarse deben decidir tambin qu es lo que debe hacerse con sus hijos. Para muchos padres es sta la primera oportunidad en que toman conciencia de las dificultades de sus hijos. Es la oportunidad, en muchos casos, en la que se vuelven al sacerdote, al mdico, a la clnica o al psiquiatra en busca de ayuda. El divorcio saca tambin a la superficie frecuentemente las ansiedades ocultas del nio.
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El divorcio no ha creado estas ansiedades. All han estado durante todo el perodo de la disensin. Pueden haber nacido mucho antes. El alejamiento mutuo de los progenitores se ve acompaado por lo general de un alejamiento emocional paralelo de los progenitores respecto a los hijos. El divorcio no es la causa, sino el catalizador. La separacin efectiva y actual de los padres saca a menudo las dificultades ocultas del nio a nivel del comportamiento manifiesto que sus padres no pueden ignorar. El nio que ha sido capaz de capear un divorcio, con la ayuda de sus progenitores o de cualquier otra instancia, tiene mejores posibilidades de alcanzar una sana madurez que el hijo de un matrimonio desdichado que ha atravesado esta tormentosa experiencia. No hay aqu ms que una sola alternativa; preferiramos, con mucho, que los padres se quisieran mutuamente y a sus hijos de un modo simple y sano, y que sus hogares permanecieran intactos tanto emocional como legalmente. Pero como no puede esperarse que desaparezca el matrimonio desdichado, en aquellas situaciones que nada ms que el divorcio puede resolver es reconfortante saber que bajo ciertas circunstancias el divorcio puede producir buenos frutos en el futuro del nio. Esto puede suceder, sin embargo, nicamente si los padres estn en condiciones de trabajar para alcanzar tales resultados. No necesitamos especular sobre el modo como los hijos del divorcio pueden alcanzar una sana adultez, solo observar a algunos de ellos llegando a la adultez.
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Un Divorcio Exitoso
uando el divorcio emocional provoca tensiones casi insoportables, el divorcio legal llega a menudo como un choque o un trueno cuya aparicin es bienvenida.
Por ms que la descarga pueda resultar momentneamente destructiva, por lo menos la tormenta se ha declarado y el aire se despeja. Los adultos se sienten liberados de una empresa fracasada. Ya los nios el divorcio puede traerles una saludable revisin de sus vidas. No obstante, debemos recordar que aun el divorcio ms necesario resulta al fin una historia amarga; equivale a cerrar los libros de un matrimonio en bancarrota. Debemos examinar los ingredientes del divorcio y del matrimonio que lo precedi, si hemos de convertir a este final en el comienzo de una nueva historia ms feliz. Un hombre y una mujer pueden haber sido incapaces de hacer de su matrimonio un xito. Pero pueden hacer que lo sea su divorcio. Con esfuerzo, con prudencia, buscando guiarse convenientemente cuando ello es necesario, pueden hacer de su divorcio la experiencia maduradora que no han logrado hacer de su matrimonio. Pueden liberarse no solamente de una relacin infortunada, sino de algunos de los temores y hostilidades, de las confusiones, las fantasas y malos entendidos, que sin saberlo los llevaron al matrimonio y los condenaron al fracaso desde el comienzo. Por encima de todo, pueden ahorrarles el dao emocional que ellos mismos sufrieron en su niez y que les marc ya el camino del fracaso en el matrimonio.
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El consejero matrimonial frente a la pareja
a profesin de la orientacin matrimonial es comparativamente nueva y puede ocurrir que se ignore que puede prestar utilidad.
Si se piensa que la orientacin matrimonial se dirige a las personas jvenes que estn a punto de casarse o que lo han hecho recientemente, se est en lo cierto. O puede pensarse que est dirigida fundamentalmente a las personas que adquieren conciencia de ciertos desajustes sexuales, y tambin se acierta. La orientacin matrimonial comenz como respuesta a la creciente necesidad expuesta por parejas cansadas de espaciar la llegada de los hijos de acuerdo con los recursos econmicos de la familia. De all fue amplindose para incluir la orientacin de las parejas casadas que tropezaban con dificultades sexuales. A partir de esta base el consejero matrimonial ha ido convirtindose en un recurso del que echan mano las personas que atraviesan por dificultades de otra especie en el curso de su matrimonio. Podra ser justamente el consejero matrimonial aquel a quien se pudiera recurrir al sentirse uno preocupado por su matrimonio y preguntndose cmo hacer para salvarlo.
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Y, si el matrimonio no puede ser salvado ya, podr guiar a la persona de que se trate en la direccin de un divorcio prudente. Si l mismo no puede aconsejar sobre el modo de tratar a los nios durante y despus del divorcio, puede ayudar a clarificar las confusiones emocionales de los padres y puede dirigir a stos a las fuentes que les proporcionen una orientacin especifica relativa a los hijos. La orientacin matrimonial como profesin separada de los distintos servicios sociales es nueva, pero en la prctica no lo es. Mdicos, ministros del culto, asistentes sociales y otros han puesto su conocimiento cientfico o bien la sabidura que viene de la experiencia o la suma de ambos, a disposicin de las parejas, usadas desde mucho tiempo antes de que se acuara la designacin de orientacin matrimonial. Actualmente los centros a los que pueden acudir para consulta de los matrimonios, se han difundido en las grandes ciudades, a veces como instituciones de asistencia social independientes pero tambin conectados como instituciones mdicas o psiquitricas, en los centros comunales, o como actividad encargada por alguna iglesia. En el problema de dos una tercera persona puede ser la solucin. Solo el que ha cado, Entiende al que cae... Bienaventurados los que no escuchan La voz que habla de afuera, Sino la verdad que habla y ensea de adentro
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Usted tiene mil razones para ser feliz
Capitulo 3
Tu puedes aumentar tu autoestima para conseguir la felicidad y el xito, vale la pena el esfuerzo. Piensa positivamente sobre ti mismo.
Frente a una crisis...
a crisis es una bendicin que puede acontecer a todas las personas, porque la crisis trae progreso. La creatividad nace de la angustia y el da lindo viene del vientre de la tempestad oscura.
Es en la crisis que surge la invencin, el descubrimiento, la reflexin y las grandes estrategias. Quien supera la crisis se supera a s mismo, sin quedar superado, y quien cuelga del gancho de la crisis, sus fracasos y lamentos violenta a su propio talento, tiene ms respeto a los problemas que a las soluciones. La crisis es una farsa, a no ser la crisis de la incompetencia, pues el problema de las personas y pases es de auto gerencia o seguir creyendo en sus valores humanos que an no los has estrenado. Sin crisis no hay desafos, sin desafos la crisis es una rutina que lleva a la tumba, sin crisis nadie tiene mritos. Y solo en la crisis demostramos que somos buenos, pues sin crisis, todo viento es caricia. Por eso hablar de crisis es exaltar el conformismo.
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En vez de eso, trabaje pensando en su futuro y acabe de una vez con una crisis amenazadora, que es la tragedia de no saber por dnde comenzar. El divorcio no es un fracaso, es una pgina inolvidable en el lbum de su vida la que nos ayuda a cambiar lo negativo por positivo. Animo, que es hermoso vivir.
Si tu dices que sientes ya todo se sabr, y despus de lo ocurrido nada malo pasar. Si tu dices que sientes las penas se te irn, y as lagrimas perdidas que en vano has de llorar. Si tu dices que sientes, todo puede pasar. El amor que tu esperabas tal vez podr llegar. Si tu dices que sientes nada derrochars. Pues la vida es corta Hay que vivirla! Para eso esta!
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Cuando nos sentimos solos
uando nos sentimos solos, irrumpen las aoranzas. Los aos vividos, compactas bolas de nieve, nos hielan el corazn. Se hicieron adultos los hijos, crecieron con prisa los nietos. Se van los amigos; se muere la gente; la vida se quiebra como el cristal. Cuando nos sentimos solos, pensamos que nadie nos ayudar a salir de aquel pozo angustioso. Nos vemos insignificantes desde el espacio interestelar. Nos agarramos de una mano, una palabra. Quien vive al lado nuestro se convierte en salvaguardia, mientras arrecia el temporal. Otros optan no casarse. De cierto modo, cada solterona se viuda de un clibe. Cuando nos sentimos solos, huimos de la fama, del bullicio. El silencio es para el odo como la oscuridad para los ojos. Marilyn Monroe deca: Lo malo del xito es que no puede uno acurrucarse junto a l durante las noches de invierno. Cuando nos sentimos solos, cobramos un anticipo de lo que sera el infierno. Ms terrible que la congoja resulta ser la aridez del desierto, el vaco del corazn, la negacin de la vida. Cuando nos sentimos solos, diramos todo por un poco de comprensin, una migaja de afecto. El amor llega tarde a la cita programada; se adelanta la duda con su cortejo de preguntas. Cuando nos sentimos solos, unos perdigones agujerean el alma muy
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despacio; la herida se despedaza en cmara lenta. Nadie se salva: ni el presidente ni la prostituta ni el sacerdote ni el rey en su palacio. No hay peor soledad en el mundo que la de quien confesarlo. La peor tristeza es aquella que no puede ser compartida. No hay peor desdicha que la de seguir amando a un ser que nos arrebata la muerte. El peor abandono es no tener a quien espera cada noche que volvamos a casa, como vivamos pendientes de la madre que se fue y nunca ms volver. Cuando nos encontramos solos, prendemos un cirio en alguna iglesia. La llama vacila, tiembla, consume su porcin de tiempo, mientras seguimos soando con la luz inextinguible. Cuando nos sentimos solos, experimentamos una sed que nadie puede calmar, un prurito que ningn blsamo consigue curar, una cada al vaco que nadie logra detener. A veces nos quitamos la vida para disolvernos en la nada. Otras veces cualquier cosa con tal de conseguir una onza de desvaro. Estamos silos al nacer; apretamos nuestras manos en un llanto apremiante. Seguimos solos al partir: nos falta fuerza para crispar los puos por ltima vez. nos volvemos jvenes al cumplir los setentas aos. Desdichadamente ya es demasiado tarde.
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El Divorcio
o nunca he dicho que el amor sea destruido por el matrimonio. Cmo puede el matrimonio destruir el amor? Si, es destruido el matrimonio, pero lo destruyes t, no el matrimonio. Lo destruyen los miembros de la pareja. Cmo puede el matrimonio destruir el amor? Eres t quien lo destruye, porque no sabes lo que es el amor. Simplemente haces como si supieras, simplemente confas en que sabes, sueas que sabes, pero no sabes lo que es el amor. El amor hay que aprenderlo; es el mayor arte que existe. Has nacido con solo una capacidad. Por supuesto, has nacido con un cuerpo. Puedes mover tu cuerpo y puedes ser bailarn, pero tienes que aprender a bailar. Se necesita mucho esfuerzo para aprender a bailar. Y bailar no es tan difcil porque estas implicado t solo en ello. El amor es mucho ms difcil. Es bailar con otra persona. El otro tambin es necesario para saber lo que es bailar. Encajar con alguien es un gran arte. Crear una armona entre dos personas dos personas significa dos mundos diferentes. Cuando dos mundos se acercan, habr un choque si no sabes cmo armonizar. El amor es armona. Y la felicidad, la salud, la armona, todo ello sale del amor. Aprende a amar, no tengas prisa por el matrimonio, aprende a amar. Primero vulvete un gran amante. Y cul es el requisito? El requisito es que un gran amante siempre est dispuesto a dar amor y no se preocupa si se lo devuelven o no. Siempre es devuelto, esa es la naturaleza de las cosas. Es como si vas a las montaas y cantas una cancin y los valles responden.
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Cmo recuperarse de las heridas
uien quiera que haya terminado una relacin con alguien que ha amado y quiz siga amando, puede ciertamente comprender. Una de las cosas ms difciles de una ruptura es superar esa primera etapa de tristeza y prdida sin dudar de que la decisin haya sido la acertada. Pero no hay porqu malinterpretar el dolor que se siente como una seal de que se ha hecho algo incorrecto al terminar con la relacin, esto es algo natural dentro del proceso de recuperacin. Una ruptura determina cuatro etapas inevitables para conseguir la recuperacin. Estas etapas toman aproximadamente de uno a dos aos para alcanzar los resultados buscados aunque este tiempo pudiera ser menor si se tratara de una relacin breve. Lo ms importante es conocer lo que involucran cada una de esas etapas previas a la recuperacin total. La Separacin Cuando amamos a una persona juntamos nuestras esperanzas, nuestros sueos, nuestras energas y nuestros corazones. Cuando damos por terminada la relacin atravesamos por un proceso de separacin que nos destroza, porque eso es lo que sucede con nuestra unin, es como si una parte de nosotros haya sido desgarrada.
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An cuando queramos que nuestra pareja este fuera de nuestra vida, experimentamos esta frase y mientras ms tiempo hemos estado juntos, este proceso de separacin durar ms. Es un perodo en el que se llora mucho, hay un gran sentido de prdida, de desesperanza y soledad, prdida de apetito y un dolor constante en el corazn. Nos llenamos de recuerdos dolorosos y nos es difcil vivir da tras da. Sentimos, y esto es algo natural, que nunca seremos felices, hay una inmensa autocompasin y, por supuesto, sentimos una gran tentacin de volver a nuestro viejo amor. Esta es la ms difcil de las etapas de un rompimiento. Parece que nunca acaba, pero en un momento dado llega a su fin. Se puede acelerar el proceso si: 1. Nos permitimos llorar y mantenemos el duelo tanto tiempo como sea necesario, pues si intentamos evitarlo, ms tiempo durar el proceso. 2. Nos mantenemos ocupados y pasamos largos momentos con amigos y la familia. Evitamos estar solos en casa sintindonos miserables. Sin embargo, es bueno tambin tener momentos de plenitud para trabajar con nuestras emociones y dejar de lado ciertos hbitos que no convienen en una relacin amorosa. 3. Cuidamos nuestro cuerpo y alma. Mientras mejor nos sintamos fsicamente mejor y ms estables estaremos en e l campo sicolgico. Evitemos la tentacin de comer para matar la pena, usar drogas, alcohol o grandes dosis de azucares que solamente aumentan la sensibilidad y la depresin.
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4. Evitemos ver o hablar con nuestro(a) ex. No importa cun grande sea la tentacin de llamar o ver a ese ser amado cuando nos sentimos solos, no lo podemos hacer. Mientras ms nos detengamos conectados, ms tiempo nos tomar la recuperacin. EL AJUSTE Sabemos que hemos entrado en la segunda etapa cuando empezamos a sentirnos bien durante unos das y la parte ms intensa y dolorosa de la etapa de separacin se ha acabado. Ha llegado el momento de ajustarnos a nuestra nueva vida sin esa persona. Empezamos a reformar nuestra personalidad y nuestra identidad como solteros/as, a juntarnos a otras personas, a recuperar nuestra vida interior y a ponerla en orden y a mirar hacia el futuro. Durante la etapa del ajuste seremos capaces de hablar o pensar en nuestro(a) ex sin sentir que nos destrozamos o nos enfurecemos. Dejaremos de sentirnos cada vez menos tristes. Empezaremos a divertirnos nuevamente e inclusive a darnos cuenta de las personas atractivas del sexo opuesto que nos rodean o que conocemos. Tendremos adems una perspectiva mucho ms clara de lo que no funcion en la relacin lo que nos dar un sentido de esperanza para el futuro. Las amistades juegan un papel importante en esta etapa, contar con un buen amigo/a que siempre est a nuestro lado y nos recuerde los malos momentos que vivimos ayudar.
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SANACIN En este momento empezamos a ver que nuestra vida retorna a la normalidad. Ya no sentimos como si estuviramos en una transicin. Pudiera ser que nos involucremos en una nueva relacin o que empecemos a interesarnos en comenzarla. Habremos arreglado cuentas con nuestra ex pareja o estaremos a punto de hacerlo. Estamos sanando las heridas y nos volvemos a sentir completos. Habremos sobrevivido, en esta etapa podemos hablar con nuestra ex pareja o sobre ella sin molestarnos y hasta tendremos una sensacin positiva de que lo que hicimos fue correcto. Nos sentiremos y luciremos mucho mejor y tendremos un sentido del entusiasmo sobre el futuro. RECUPERACIN Esta etapa es transitoria y en ella clasificamos los sentimientos de pesar que todava quedan en la relacin que se termin y firmemente nos establecemos en una nueva vida. Dejamos de pensar en que acabamos de terminar una relacin y, para entonces alrededores, nuevos amigos, nuevos intereses amorosos, nuevas metas. En esta etapa es posible adquirir nuevos hbitos y maneras de comportamiento como un resultado de los errores cometidos en la relacin pasada es posible adquirir nuevos hbitos y maneras de comportamiento como un resultado de los errores cometidos en la
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relacin pasada y estaremos listos para amar y ser amados nuevamente. Nuestra vida habr comenzado de nuevo y habr llegado el momento de disfrutarla al mximo. Como se dijo anteriormente, atravesar estas etapas puede tomar de uno a cinco aos. Todo depender de cun dispuestos estemos a dejar el pasado, trabajar con nuestros sentimientos, curar las heridas y recibir las lecciones que llegan con la experiencia. Debe saber que vendrn nuevas etapas que hay que vivir con toda clama y plenitud, como reencuentro con amigos desplazados, acercarse ms a su familia e incluso puede intentar desenvolverse en nuestros ambientes. Adems ahora tendr el tiempo y la posibilidad de iniciar todos esos proyectos que haba pospuesto, puede estudiar, aprender un nuevo idioma, un deporte nuevo, ir al gimnasio, llevar un curso de pintura o lo que quiera; lo importante es que ocupe su tiempo y no se quede en casa sintiendo lstima. Recuerde que el olvido de una relacin fallida es difcil pero no imposible. Lleva su tiempo y requiere de su energa y paciencia, pero tarde o temprano se despertar y descubrir que se siente feliz, que ya no extraa a la otra persona y que est dispuesto/a a tener nuevas experiencias. As que sufra lo que tenga que sufrir y no se desespere que despus de todo estar ms fuerte y libre para buscar la felicidad nuevamente. Por otro lado, necesita comprender que lo que le sucede es normal. Todo el mundo lo sufre cuando pasa por una ruptura y debe tratar de
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no ser muy duro consigo mismo. Comprenda que esos cambios de humor, ese enojo, la angustia, el miedo, las ganas de llorar, la tristeza o una sensacin de alivio son parte de la situacin en la que se encuentra, no lo reprima y no se sienta como la nica persona en el mundo que siente eso, todos lo hemos vivido de una u otra forma y no hay por qu avergonzarse de ello. Si no siente nada de esto. Tampoco se sienta extrao/a o culpable. Cada circunstancia es diferente, as como cada persona, por lo que simplemente deje que sus sentimientos fluyan y no se obligue a calzar con lo que los dems esperan de usted, viva su prdida o su momento de reacomodo y no se haga recriminaciones de ningn tipo, aprendiendo a convivir con usted mismo. Todos te reprochan tu lucha es difcil tu lucha es imposible... no podrs triunfar, vas a caer... Pero t ya has visto la muerte el infierno, y la oscuridad de tu alma tus odos estn sordos para palabras cobardes tu alma te impide retroceder. La razn poco o nada significa, verdad? en ti arde el fuego del guerrero es tu naturaleza desafiarte llegar hasta el borde del abismo ver el infierno, a sus demonios
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A mi hijo querido
scucha hijo, vaya decir esto mientras duermes, una manecita metida bajo la mejilla y los cabellos pegados a tu frente humedecida por tu sueo.
Unos minutos mientras lea el diario sent una ola de remordimiento que me ahogaba. Culpable, vine junto a tu cama. Eso es lo que pensaba, hijo: me enoj contigo. Te regae cuando te vestas para ir a la escuela, porque apenas te mojaste la cara con una toalla. Te reprend porque no te limpiaste los zapatos. Te grit porque dejaste caer algo al suelo. Durante el desayuno te rega tambin. Volcaste las cosas. Tragaste la comida sin cuidado. Pusiste los codos sobre la mesa. Recuerdas ms tarde. Cuando yo lea el diario y entraste tmidamente, con una mirada de perseguido? Cuando levant la vista del diario, impaciente por la interrupcin, vacilaste en la puerta. Qu quieres ahora?, te dije bruscamente. Nada respondiste, pero te lanzaste en tempestuosa carrera y me echaste los brazos al cuello y me besaste, y tus bracitos me apretaron con un cario que Dios haba hecho florecer en tu corazn. Y luego te fuiste a dormir, con breves pasitos ruidosos por la escalera. Bien hijo, poco despus fue cuando se me cay el diario de las manos
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y entr en m un terrible temor. Qu estaba haciendo de m la costumbre? La costumbre de encontrar defectos, de reprender; esta era mi recompensa a ti por ser nio. No era que yo no te amara; era que esperaba demasiado de ti. Te media segn la expresin de mis aos maduros. Y hay tanto de bueno y de bello en tu carcter. Ese corazoncito tuyo es grande como el sol que nace entre las colinas. As lo demostraste con tu espontneo impulso de correr a besarme. He llegado hasta tu camita en la oscuridad y me he arrodillado, lleno de vergenza. Es una pobre expiracin, pero maana ser un verdadero papito. Ser tu compaero, y sufrir cuando sufras, y reir cuando ras. Me morder la lengua cuando est por pronunciar palabras impacientes. Temo haberle imaginado hombre. Pero al verle ahora, hijo, acurrucado en tu camita, veo que eres un beb todava. He pedido demasiado, demasiado de ti. No he comprendido que eres todava un nio, pero piensas como los sabios filsofos y que amas como solo t puedes hacerlo, claro, por eso eres mi nio querido, por eso eres mi hijo, porque egostamente, no pienso que yo tambin fui un nio. Te amo hijo como eres.
Es una tontera regaar a los dems, bastante tengo con vencer mis propias limitaciones
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Carta de un hijo a todos los padres del mundo

Papito: No me des todo lo que pida. A veces slo quiero ver hasta cunto puedo obtener. No me grites. Te respeto menos cuando lo haces y me enseas a gritar a m tambin y yo no quiero hacerlo. No me des siempre rdenes. Si en vez de rdenes a veces me sugirieras las cosas, yo lo hara ms rpido y con ms gusto. Cumple las promesas buenas o malas. Si me prometes un premio, dmelo, pero tambin si es un castigo. No me compares con nadie, especialmente con mis hermanos. Si t me haces lucir mejor que los dems, alguien va a sufrir y si me haces lucir peor que los dems, ser yo quien sufra. No cambies de opinin tan a menudo sobre lo que debo hacer. Decide y mantn esa decisin. Djame valerme por m mismo. Si t haces todo por m, nunca podr aprender.
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No digas mentiras delante de m. Ni me pidas que las diga por ti, aunque sea para sacarte de un apuro. Me haces sentir mal y perder la fe en lo que me dices. Cuando yo hago algo malo, no me exijas que te diga el por qu lo hice. A veces ni yo mismo lo s. Cuando ests equivocado en algo, admtelo y crecer la opinin que yo tengo de ti y me ensears a admitir mis equivocaciones tambin. Trtame con la misma amabilidad y cordialidad con que tratas a tus amigos, ya que, porque seamos familia, eso no quiere decir que no podemos ser amigos tambin. No me digas que haga una cosa que t no haces. Yo aprender y har siempre lo que t hagas y no lo hagas. Ensame a amar y a conocer a Dios. No importa si en el colegio me quieran ensear, porque de nada vale, si yo veo que t, ni conoces ni amas a Dios. Cuando te cuente un problema mo no me digas: No tengo tiempo para boberas o ~so no tiene importancia. Trata de comprenderme y ayudarme. Y,....quireme y dmelo. A m me gusta ortelo decir, aunque t no creas necesario decrmelo. Sacrifcate por mantener unida l mi familia, no quisiera vivir solo en medio de tanta gente. Yo s que t tienes tu carcter y mam el suyo, pero evita pelear y ofenderse en mi presencia. Pap, quiero pensar que nac del amor y por amor de ustedes dos, ms no por el deseo o la vanidad de tener un hijo. La familia unida ser mi garanta para la felicidad de mi vida, demustrenme que an me aman.
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Cmo se mide la vida
a vida no se mide anotando puntos (como un juego). La vida no se mide por el nmero de amigos que tienes, ni por cmo te aceptan los otros. No se mide segn los planes que tienes para el fin de semana o por el nmero de personas con quienes han salido, ni por si no has salido nunca con nadie. No se mide por las personas que has besado. No se mide por la fama de tu familia, por el dinero que tienes, por la marca de auto que manejas, ni por el lugar donde estudias o trabajas. No se mide ni por lo guapo ni por lo feo que eres, por la marca de ropa que llevas, ni por los zapatos, ni por el tipo de msica que te gusta. La vida simplemente no es nada de eso. La vida se mide segn a quien amas y segn a quien daas. Se mide segn la felicidad o la tristeza que proporcionas a otros. Se mide por los compromisos que cumples y las confianzas que traicionas. Se trata de la amistad, la cual puede usarse como algo sagrado o como un arma. Se trata de lo que se dice y lo que se hace y lo que se quiere decir o hacer, sea daino o benfico. Se trata de los juicios que formulas, por qu los formulas y a quien o contra quien los comentas. Se trata de a quien no le haces caso o ignoras adrede.
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Se trata de los celos, del miedo, de la ignorancia y de la venganza. Se trata del amor, el respeto o el odio que llevas dentro de ti, de cmo lo cultivas y de cmo lo riegas. Pero por la mayor parte, se trata de si usas la vida para alimentar el corazn de otros. Tu y solo t escoges la manera en que vas a afectar a otros y esas decisiones son de lo que se trata la vida. Con todo este sentimiento perdido Y mi vida en tus manos En el basto atardecer Con los ojos cerrados Por momentos sin palabras dulces Congelando tu corazn Apagando la llama del mo Matando m esperanza Y el olvido de tu amor Me arrincono a esperarlo Por la indecisin de tu vida Sin palabras de consuelo No encuentro aliento Lgrimas que llenan mi boca Solo nudos en mi garganta Distancia que no se acorta Donde t me dabas vida
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Orientacion para la vida

en en cuenta siempre que el gran amor y los grandes logros requieren tambin grandes riesgos y esfuerzos. Cuando pierdes, no pierdes la leccin. Sigue las tres R: Respeto a ti mismo Respeto a los otros Responsabilidad sobre todas tus acciones Recuerda que no conseguir lo que quieres, a veces significa un maravilloso golpe de suerte. Aprende las reglas de la moral, as sabrs como apropiadamente aplicar en tus acciones. No permitas que una pequea disputa destroce una GRAN AMISTAD. Cuando creas que has cometido un error, haz algo inmediatamente para corregirlo. Ocupa algo de tiempo cada da en estar solo. Abre tus brazos al cambio, pero no te olvides de tus valores. Recuerda que a veces el silencio es la mejor respuesta. Una atmsfera amorosa en tu casa es cimiento para tu vida. Acrcate al amor con osada entrega.
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Ser realmente un hombre
er hombre, es hacer las cosas, no buscar razones para demostrar que no se pueden hacer.
Ser hombre, es levantarse cada vez que se cae o se fracase, en vez de explicar por qu fracas. Ser hombre, es trazarse un plan y seguirlo, pese a todas las circunstancias exteriores. Ser hombre, es levantar los ojos de la tierra, elevar el espritu y soar con algo grande. Ser hombre, es ser creador de algo: un hogar, un libro, buen presente para vivir un mejor futuro. Ser hombre, es tener vergenza de burlarse de una mujer; de abusar del dbil, de mentir al ingenuo. Ser hombre, es saber decir me equivoqu, y proponerse no repetir la misma equivocacin. Ser hombre, es comprender la necesidad de adoptar una disciplina basada en principios sanos y sujetarse por su propia deliberada voluntad a esa disciplina. Ser hombre, es entender que la vida no es algo que se nos da ya hecho, sino que es la oportunidad para hacer algo bien hecho. Hombres de esta talla, los necesita el mundo.
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Hablemos del antidivorcio
odava no se ha descubierto una vacuna que nos proteja el alma y sera hermoso que existiera una vacuna que impida que un vnculo de amor se rompa.
En la antigedad todo se arreglaba con pcimas, brebajes y ungentos. Hoy ya no es as, pero si es tiempo de abrir los ojos a la realidad utilizando la inteligencia y el sentido comn para evitar rupturas y para sobrevivir a un fantasma que en nuestros tiempos ya resulta, anacrnico: el divorcio. El doctor Silvio Hoffman nos dice: Cuando una pareja se forma lo esencial es establecer un acuerdo previo respecto de las cuestiones que, por lo general, resultan conflictivas y que se desarrollan en tres planos claves para que esa pareja pueda apostar al futuro: el tema de las respectivas historias familiares, el manejo del dinero y el tema del sexo. Estos tres aspectos vinculados siempre a las respectivas diferencias culturales, ideolgicas y/o religiosas que dos personas pueden tener debe ser motivo de una suerte de contrato previo, en el cual dos personas antes de casarse deben actuar con total honestidad. Seales de alerta para tener en cuenta: La prdida de inters por lo que signific un proyecto comn. La reiteracin de olvidos ya sea de comidas, palabras, encuentros, horarios, fechas clave, das que tienen significado especial. Las opiniones o
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bromas frente a extraos que ponen en evidencia defectos de uno de los miembros de la pareja. Chistes de mal gusto que demuestran la insatisfaccin que siente una de las partes. Las enfermedades frecuentes ya que el cuerpo suele somatizar todo lo que ocurre emocionalmente. Gastritis, resfros, gripes, alergias y estrs. Los distanciamientos de cualquier ndole desde llegar tarde a una cita o a la casa. El alejamiento corporal cuando ests juntos ya sea en una reunin, en una caminata o en la casa. Mientras alguien uno de los dos miembros o los dos - este alerta al peligro, las parejas podrn alcanzar una razonable estabilidad y una no menos pacfica armona. Por lo pronto, lo primero que debe estar en claro cuando dos personas empiezan a encontrarse en el terreno amoroso es saber cules son las expectativas individuales y cules las que tienen que ver con un proyecto de a dos. Osho nos dice: Los divorcios existen porque los matrimonios son errneos y forzados. Los divorcios existen porque los matrimonios se llevan a cabo en un estado romntico. Un estado romntico es bueno si eres poeta, y si no se conoce a los poetas como buenos maridos o buenas esposas. De hecho casi siempre los poetas son solteros, juguetean mucho pero nunca los atrapan, y por eso su romance permanece vivo y agrega: Hay que ser suficientemente maduro. La madurez significa que uno ya no es un tonto romntico. Uno comprende la vida, uno comprende la responsabilidad de la vida,
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uno comprende los problemas de estar con otra persona. Uno acepta todas las dificultades y an as decide vivir con esa persona. Uno no espera que todo vaya a ser siempre un paraso, en el que todo van a ser rosas. Uno no espera esas tonteras; uno sabe que la realidad es difcil. Es dura. Hay rosas, pero muy pocas; hay muchas espinas
Un da al despertar, abriendo la ventana ha entrado la luz de la conciencia universal el saber que estaba vivo, respiraba, palpitaba que tena sueos, deseos, pasiones y sentimientos que todo lo que vea era asombroso que todo lo que tocaba remita a mi ser y era parte de todo, y todo era parte de m Y as flot hasta mi patio con el hlito del enamorado un recin nacido a la belleza esencial como si siempre hubiera estado dormido y ahora con un bostezo fenomenal mora la ignorancia que arruinaba mi espritu para suplantar enojos con caricias, para trocar tiempo por libertad, para abrir los ojos, absorber tantos colores, tanta bondad tanta existencia que me envuelve como brisa un pjaro cantando sin necesitar un por qu
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Una vida feliz despus del divorcio
a vida despus de que el divorcio sea algo que la mayora de la gente que est pasando con divorcio piensa alrededor. Estn pensando de tener una vida despus del divorcio o del pensamiento de cmo su vida estar despus de divorcio, comn porque la gente tiende para temer para s mismos. En hecho, piense de tener una vida despus del divorcio mientras que conseguir un divorcio puede ser un punto que se pega para alguna gente porque ella apenas no es segura qu su voluntad mirada de la vida tiene gusto despus de divorcio. Aqu estn 5 cosas a tener presente as que pueden tener una vida despus del divorcio: Vida despus del artculo 1 del divorcio: Piense de su estabilidad emocional... si usted dese el divorcio o no, usted debe hacerle frente principal encendido. El divorcio es resistente y si usted est pasando con l o sus estn ya ms all de ellos, su estabilidad emocional es de importancia vital porque usted puede ser que tienda para ser algo delicado despus de pasar con una prueba dura emocional. Tenga presente que su vida despus de que el divorcio pueda ser grande solamente usted debe admitir que usted pasar con (o haber ido a
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travs) un rato que intenta en su vida. El admitir este y hacer frente a su situacin dirigen encendido es importantes para su estabilidad emocional y crticos a usted que tiene una vida feliz despus del divorcio. Mire el lado brillante, teniendo vida despus de que el divorcio podra ser un nuevo comienzo para usted! Cmo puede las pocas en su vida usted le desea podra tener apenas saber comenzado del excedente qu usted ahora sabe? Si usted contest a muchos, no se preocupe, que es un pensamiento comn de nosotros tiene ms. Tener una actitud mental positiva sobre su nuevo principio diferenciar enorme en cmo es feliz su vida estar despus de divorcio. La vida despus de que el divorcio pueda ser fantstico y l pueden tambin ser muy resistentes si usted no sigue siendo positivo sobre cul est delante de usted. Mire el cristal como siendo a medias por completo y realice que, para ser feliz despus de divorcio, usted debe aprovecharse de la oportunidad de conseguir un comienzo fresco! Rodese con la gente que usted tiene gusto en su tiempo libre. Mide el tiempo demasiado a menudo relaciones del comienzo de la gente de nuevas con apenas alrededor de cualquier persona porque son solas mientras que consiguen un divorcio o despus de conseguir un divorcio. El chispear una relacin, romntico o amistoso, con cualquier persona y cada uno que pasen tiempo con usted puede
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contribuir a la infelicidad en su vida despus del divorcio. Pare y piense de la gente que usted pasa tiempo con y se pregunta, una vez que mi agitacin emocional haya terminado, yo realmente deseara guardar la relacin el ir con esta persona?. La vida despus de que el divorcio sea resistente... as pues, cuando usted est decidiendo sobre divorcio, pasando con uno, o ha estado ya con un divorcio, se cerciora de que usted elige cuidadosamente con quin para pasar su tiempo o le libre puede caer en ms negativity en su vida despus del divorcio. Hgale un punto para pasar el tiempo que hace las cosas de que usted tiene gusto para hacer cada semana. Cercirese de que usted pase tiempo que goza de su vida despus de que divorcio - no se olvide de parar y de oler las rosas. Alguna gente expresa, trabaja, entra ocultar, o apenas llano vaya haywire despus de conseguir un divorcio y su vida subsecuente despus de que el divorcio no sea tan sano como sea posible. Por lo menos una vez por semana, tome la poca de ir y hacer algo que usted realmente goza el hacer... de l le ayudar a ocuparse de su vida despus del divorcio de una manera ms agradable. Las metas especficas determinadas y ponen un plan en ejecucion para alcanzar esas metas. Vida despus de que el divorcio sea un rato tumultuous, su vida puede aparentemente estar en el equilibrio . Para cerciorarse de que usted se sienta bien sobre se y goce de la sensacin que la realizacin
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trae, piense de una meta o de un sistema de las metas que usted ha tenido siempre pero nunca logrado. Entonces, d la prioridad a esas metas e idee un plan para obtenerlas, uno por uno. Ponga cada plan en ejecucion y sea feliz (en hecho celebre) una vez que usted haya alcanzado su meta. Su vida despus de que el divorcio sea marcado mejor y ms sano si usted lleva este concepto el corazn y lo sigue. Visualizar su vida despus de que el divorcio (y el pensamiento como de lo que pudo ser su vida despus de que divorcio) sea una cosa sana y lgica a hacer para ser felices despus de divorcio. Su vida despus de que el divorcio no necesite ser una continuacin del dolor usted pudo haber ido a travs o va actualmente a travs. Vida despus de que el divorcio pueda liberar extremadamente si usted acta basado en lgica ms emociones positivas ms bien que negativity. Si el divorcio es eminente o usted ha estado ya con divorcio, tome la poca de planear realmente su vida despus del divorcio.
Busco una seal que me lleve hacia ti! mi camino es largo el tiempo es corto y no se si podre encontrarte... Te busco en el espejo y un suspiro se escapa hasta el cielo.. Veo una lagrima rodar. La luna me acompaa en mi busqueda ella sabe de mis deseos ella me ha visto llorar.. Y en un instante percibo el aroma de las flores, la suvidad del viento, el calor del sol. Escucho el canto de las aves! la sonrisa de un nino! en su inmensa inocencia, y su mirada tierna..! Y pienso... Esto.. es parte de ti. Pero no te puedo encontrar, dentro de mi, el tiempo es corto, la vida pasa.. y aun sigo aqui, En Busca de la felicidad..
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Aceptacion: Otra oportunidad en la vida
uando sobreviene un gran disgusto, nos parece que todo est perdido. Sin embargo, la vida suele darnos lo que habitualmente se llama una segunda oportunidad. Adems, es bueno saber que, en realidad, las oportunidades son muchas ms que dos En la vida de toda persona se produce una gran debacle en algn momento. Al or el diagnstico de una enfermedad difcil, luego de una gran desilusin sentimental, la muerte de alguien cercano, a causa de una iniciativa comercial frustrada o alguna situacin de este tenor, la primera percepcin suele ser que ah se termina todo. El fin del mundo acaba de anunciarse para nosotros. Vemos imposible volver a levantar cabeza, nos parece estar en un callejn sin salida, con acceso vedado a la felicidad. La primera etapa por lo general es la negacin: a m no me puede estar pasando esto, hay una equivocacin, el telfono va a sonar y ese llamado va a terminar con la angustia que siento. La negacin es una respuesta instintiva a la desesperanza. Nuestro mecanismo de supervivencia lucha contra la agresin provocada por noticias angustiantes, tratamos con todo nuestro empeo que no sea verdad lo que est aconteciendo.
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Suele manifestarse cierta depresin, ya que en un principio no se vislumbra la salida, y si se llegara a tener idea de cmo dejar atrs la debacle, la solucin muchas veces suele no ser instantnea y requerir un gran esfuerzo. Algunas personas fluctan entre perodos de depresin y otros de exaltacin en los que tratan de llevarse el mundo por delante y creen que as la situacin cambiar mgicamente. En este punto cabe sealar que no hay actitudes buenas o malas, en los momentos de crisis reaccionamos como podemos y es positivo permitirnos que as sea. Lo que produjo la debacle fue un proceso, el salir de ella, tambin lo ser. Es bien posible hacer el intento y tener xito!. Nada es permanente, todo se transforma, reza una ley fsica. Vale la pena vivir y apostar al futuro, donde nos esperan un sinnmero de posibilidades variadas en todos los campos. Una excelente manera de descubrir nuevamente la claridad es con compaa, o sea, hay que tener en cuenta que pedir ayuda a quien creamos conveniente es clave es este momento. Para transitar el proceso de salida de esta situacin tan dura, primero es necesario aceptarla. La aceptacin implica entender cabalmente que, en efecto, esto tan temido o completamente inesperado tuvo lugar, y nos est sucediendo a nosotros. Aunque no lo merezcamos, no queramos o no sepamos qu hacer, s, nos est pasando. En la medida que podamos, a nuestro tiempo, describamos la situacin en primera persona. Una vez que nos acostumbremos a esta nueva realidad, el dolor ir quedando atrs.
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Aceptacin implica tambin perdonarnos incondicionalmente. Por los alertas que no quisimos o no pudimos ver. Por la negligencia o la extrema inocencia con la que actuamos. Por haber confiado a ciegas en nosotros mismos o en otra persona. Por no haber escuchado lo que nos decan, o por haber callado nuestras propias voces internas. La aceptacin es el puente que nos lleva del dolor a la paz interior. Nos conecta con nuestra condicin de seres humanos, falibles, con errores y defectos, al igual que todas las personas que nos rodean. Asumir los errores como propios nos aporta claridad de conciencia. El autoconocimiento es esencial en la bsqueda del equilibrio psicofsico. El aceptar el momento presente abre las puertas hacia otra oportunidad en la vida. Al entender exactamente qu sucede operamos en la realidad, y as contamos con la mejor predisposicin interior para ver el abanico de posibilidades que se abre delante nuestro. De este modo lograremos las modificaciones de rumbo que deseamos. Todos tenemos la capacidad de procurarnos un futuro mejor. Cada da puede significar una nueva oportunidad, y trasformarse en un nuevo comienzo y en el primer paso hacia un futuro promisorio, si as lo decidimos. Qu pasar amor si mis pies a seguir tu huella se afanan y mis manos en perseguir hojas al viento, si convierto atormentadas nubes en llovizna y desquebrajadas olas en manso huracn. Si mi voz repite que te amo en la penumbra, y tus besos es lo nico que quiero?.
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Cmo recuperar a tu pareja

Se acab el amor? Ultimamente las cosas no andan muy bien en tu relacin?. Ser una etapa pasajera o es el principio del fin? Es que se termin el amor que os una? Los expertos aseguran que existen seales de alerta cuando el amor comienza a requerir que tomes las riendas. Comezones de siempre Los rompimientos suelen ocurrir en los primeros nueve a 12 meses de relacin, pero tambin se presenta otra etapa difcil a los tres aos. Si pasado este tiempo la pareja logra superar las diferencias, entonces deber prepararse para la comezn del sptimo ao , dice Susan Bradley, autora de 90 Quick Cures for Your Love Life (90 Curas Rpidas para Tu Vida Amorosa). Bradley, adems, seala que las separaciones tambin pueden suceder cuando la pareja enfrenta grandes cambios en su estilo de vida. La llegada de un hijo o, por el contrio, el alejamiento de un hijo; la prdida del trabajo o una enfermedad, pueden servir como detonante de una separacin. Los primeros sntomas Existen seales claras de que una relacin est fallando? Susan Bradley y Paul Falzone, fundador de las organizaciones The Right One y Together (ambas especializadas en encontrar a la pareja ideal), te dan
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algunas pistas de cuando tienes que empezar a pensar en recuperar la pareja: 1. La pareja comienza a pasar mucho tiempo en actividades independientes. 2. Cada uno tiene su grupo de amistades diferentes. 3. Falla la comunicacin. 4. La intensidad y frecuencia de las peleas aumenta o, por el contrario, aparece un gran silencio. 5. Tu pareja ya no hace contacto visual contigo. La conexin que haba antes era palpable. Inclusive, podas perderte en su mirada. Pero ahora las ventanas de su alma estn cerradas para ti. 6. Cuando se besan (si es que siguen besndose) ya no hacen tiln. Besar y hacer el amor son el cimiento de la relacin. Cuando este rea se desintegra, el barco comienza a hundirse. 7. Momentos que antes eran romnticos pierden su esencia. Una cena no es ms que un momento para ingerir alimentos. 8. La risa brilla por su ausencia. La diversin y los juegos son esenciales para que un romance sea prspero. 9. Tu pareja siempre est ocupada los fines de semana. Cuando quieres ir a un lugar, tu amor no est disponible o simplemente no est interesado en acompaarte.
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Tcticas para recuperar el amor
eslie Karsner, consejera de parejas y autora de Long Distance Romance Guide, te aconseja no tirar la toalla: En primer lugar hay que tener claro que existe una diferencia entre el amor, el romance y la pasin. Si sientes que has perdido el romance, pero an amas a la persona con la que ests, entonces hay muchas tcticas que puedes intentar. Segn Karsner, stos son algunos de los posibles pasos a seguir para recuperar la pareja: Determina cmo te gustara que la relacin fuera, luciera y se sintiera, creando una visin completa en tu mente. Evala qu necesitas agregar a tu propia relacin para llegar a ese nivel. Es buena idea escribirlo y darte unos das para ir actualizando tus requisitos. Evala cunto esfuerzo le pones a tu relacin. El romance requiere un esfuerzo constante. Crea un plan personal de reconquista y cada da haz algo para intensificar el romance entre ustedes dos. Practica la tctica Obsequio. Esta abarca gestos romnticos como enviar flores, tomarse de las manos, citas sorpresivas y espontneas. Todo lo que signifique tener rituales especiales. Consultar a un experto y a un consejero de parejas siempre es una opcin.
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La felicidad completa
a felicidad no es un camino, ni un lugar, ni un metal precioso que con dinero se pueda comprar. FELICIDAD es una flor a la orilla de un ro, es una puesta de sol, es la llegada del otoo, es la cada de las hojas es mil cosas pequeas y hermosas. No tiene nombre, fecha, ni edad; simplemente es; porque la felicidad est puesta dentro de nosotros, y no hay que buscarla, sino descubrirla y disfrutarla. No hay ms secreto que se. Hay gente que se pasa la vida buscando la felicidad, esperando ser felices, y al final acaban su vida y se dan cuenta que desperdiciaron mil momentos para ser felices en su desesperada bsqueda. Comprende, pues, que no hay mayor secreto para ser feliz que buscar la felicidad en tu corazn, y vivirla cada minuto de tu vida. No esperes a maana para ser feliz. Di: Hoy ser feliz, y s feliz!. Vive alegre, en paz contigo y con Dios, ama a los dems, s simple y sencillo y sers feliz. Camina de la mano con la vida, no adelante, ni detrs de ella. Deja que las cosas vengan como deben venir; no las llames ni las detengas, slo espralas en paz y acptalas tal como vienen. No te inquietes por las cosas que no son necesarias, ni pierdas tu paz por nadie que no lo merece, solamente envulvete en ella y ama. Eso s, nunca dejes de AMAR, porque entonces habrs perdido lo ms valioso de tu existencia y el real sentido de tu felicidad completa.
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Buscando pareja luego del divorcio
s muy posible que despus de su divorcio, est muy interesado en encontrar una nueva pareja. Las estadsticas demuestran que el 75% de la gente divorciada, vuelve a casarse en el plazo de cinco aos. Pero aunque usted confe en que ya est listo para un nuevo amor, hay determinadas cuestiones que usted debe examinar muy detenidamente, antes de comenzar la bsqueda de su futura pareja. Comience considerando cuidadosamente esta pregunta: estoy realmente listo para una nueva relacin? Estar listo, implica factores muy importantes. En primer lugar, necesita estar seguro de que usted y su pareja se aman verdaderamente. En segunda instancia, debe haberse tomado el tiempo necesario para tratar correctamente todas las cuestiones emocionales, sufridas antes y despus del divorcio. Tercero, debe tener muy en claro la razn por la cual desea estar nuevamente en pareja. Cuarto, debe preguntarse si ya est preparado (en todo sentido) para trabajar y esforzarse por cuidar su nueva pareja. Debe ser totalmente honesto consigo mismo al evaluar estos cuatro factores. Si en alguno de ellos existen vacilaciones o incertidumbres, necesitar ms tiempo antes de que pueda construir una relacin sana.
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Incluso antes de amar a otra persona, usted debe amarse a s mismo. Para esto, tiene que recordar sus prioridades, y entender las razones del fracaso de su ltimo matrimonio. Adems, debe tener muy en claro todas sus emociones, capacidades, fortalezas y debilidades. En definitiva, debe tener amor propio, y confianza en s mismo. Y, por sobretodo, ser honesto con sus sentimientos, sin tapar ninguna emocin. El segundo paso para formar una relacin sana, es ocuparse de los problemas emocionales sin resolver, tanto de su niez como de sus ltimas relaciones. Es muy comn que los conflictos no resueltos aparezcan permanentemente en nuestra vida actual. Si tena un padre que era fsica o emocionalmente abusivo, puede sucederle que se junte con gente que posee estas misma caractersticas. Si su ex-pareja lo traicion, tanto emocional como fsicamente, es muy posible que no pueda confiar en una nueva persona. De esta forma, se vive permanentemente condicionado por las experiencias previas. Para esto, es necesario concurrir a algn terapeuta, ya que en muchos casos, por ms esfuerzos que se realicen, no existen posibilidades de resolver estos problemas por si mismo. El tercer paso es formularse otra pregunta muy importante: Porqu deseo una nueva pareja? Para esto, existen buenas y malas razones; una de las peores es el intento por acabar con su sensacin de falta. Cuntas veces ha odo a alguien decir que lo nico que necesita, para sentirse completo, es una buena pareja? La verdad es que ninguna persona puede darnos una sensacin de plenitud, si primero nosotros no nos sentimos as.
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En muchas oportunidades, son los prejuicios sociales los que nos llevan a estar en pareja, sin estar enamorados. Es muy posible que, inducido por la sociedad, usted piense, no soy feliz en soledad o hay algo mal en m si no estoy en pareja. Esto es completamente errneo: hay mucha gente feliz que vive sola, sobre todo en los tiempos que corren. La plenitud y la felicidad no pueden provenir nicamente de una pareja, y los lazos afectivos tienen xito solo cuando quienes los integran, ya son felices y se sienten completos y satisfechos con s mismos. Cuando dos personas plenas unen el recorrido se sus vidas, tienen la capacidad de crear, amar, apasionarse, y confiar en el otro. Finalmente, hay una ltima pregunta que usted debe realizarse: Estoy en estos momentos dispuesto a poner todo el esfuerzo necesario para establecer un lazo afectivo? Todas las relaciones, aun las mas idlicas, conllevan un trabajo. La idea del cuento de hadas en la que usted encuentra a su prncipe (o princesa) soados, con los que vivir feliz por siempre-, es solo eso: un cuento. Siempre existir competencia, desafos, y desacuerdos ocasionales. Y por mucho que confe en una persona para formar una pareja exitosa, usted deber examinar fra y racionalmente si est o no preparado para realizar el compromiso y esfuerzo que conlleva dicha relacin.
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En pocas, palabras, estas son los cuatro criterios que usted debera cumplir: 1. Amarse a s mismo. 2. Haberse ocupado de cualquier dificultad emocional propia que pueda llegar a impedirle desarrollar una relacin sana. 3. Saber muy bien porqu desea formar otra pareja, y convencerse de que las razones sean buenas. 4. Confiar en que podr sostener el esfuerzo y compromiso necesario para crear un lazo slido. Cumple estos cuatro puntos? Bien, entonces usted est listo para empezar la bsqueda de una nueva pareja. Una persona feliz, y satisfecha con s misma, podr reconocer fcilmente a la persona indicada para compartir su amor, sin repetir las tristes experiencias del pasado.
Tantos secretos escondidos en los cajones y en el baul bajo la cama, a simple vista no queda nada de ti, solo recuerdos efimeros que parecen perecer con el tiempo. Pasan junio, julio y agosto por las agujas del reloj y ya te he olvidado pero llega septiembre y emerges de la nada, porque el otoo no sabe de olvido.
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Lo nico que quiero es Ser Feliz..
l ser feliz es una necesidad para las personas, muchos quieren disfrutar la vida pero no saben como hacerlo, pareciera que es ms fcil odiar la vida que amarla. No disfrutan las relaciones, las amistades, el trabajo, no disfrutan nada y llegan a preguntarse Por qu no puedo ser feliz? Y buscan respuestas en otros culpndolos de todas sus desgracias, culpan a los padres, a los maestros, a los amigos, al cnyuge, al jefe y a todo aquel que se le ocurra o se le atraviese en el camino. Es fcil buscar culpables cuando no queremos cambiar y simplemente nos dejamos llevar por las circunstancias de la vida. El ser feliz es algo que depende exclusivamente de m y que comienza a medida que me amo a mi mismo. No se trata de ser egosta al pensar en mi mismo, se trata del principio espiritual Amaras a tu prjimo como a ti mismo. No puedes pretender ser feliz con otros si no eres feliz contigo, ni te aceptas ni te soportas a ti mismo. Recuerda el ser feliz no depende de otros, es tu eleccin que cambia el mundo. La felicidad no es un sentimiento, es un modo de vida que se aprende viviendo en gratitud. Tu felicidad no esta determinada por lo que digan o hagan otras personas, est determinada por lo que tu pienses acerca de ti mismo. Qu piensas acerca de ti mismo? Quizs es tiempo de cambiar esa imagen que tienes de ti porque no es lo que Dios diseo para ti. Es
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tiempo de dejar de verte como una victima, hoy es el da que tienes que comenzar a verte como protagonista. Qu cosas necesitas cambiar para verte como protagonista? Ser tu comportamiento? Ser tu actitud? Ser tu manera de ver la vida? Quizs no alcances a ver y necesitas la ayuda de un entrenador que te ayude a ver aquellas cosas que no ests viendo, sin embargo djame decirte que el primer paso para ser feliz es tener la paz con Dios, El es el dador de la felicidad, y si estoy amndole a El y me amo a mi mismo, es ms fcil amar a los dems y disfrutar la vida. Son como rboles sembrados junto a los arroyos: llegado el momento, dan mucho fruto y no se marchitan sus hojas. Todo lo que hacen les sale bien! Salmos 1:3 Somos felices cuando todo nos sale bien, nos encanta que todo nos salga bien y si eso es lo que busca comienza en este da a ser feliz. Algunas cosas que puedes hacer: 1. Agradecer a Dios por la vida y la oportunidad que te da para disfrutarla. 2. No pienses ni hables nada contrario a lo que Dios dice que eres. Piensa lo mejor. 3) Olvida los errores del pasado, el ayer es historia. Disfruta el presenta y planifica el futuro. 3. Haz sentir a las personas que tienes a tu lado que son importantes para ti. 4. Busca siempre el lado positivo del fracaso. Qu puedes aprender hoy? 5. Practica el poder de la sonrisa, el poder del abrazo y el poder de las palabras positivas con las personas que encuentres cada da. 6. No te olvides Quien tiene a Dios nada le falta
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Finalmente...
onfieso seor lector que no fue difcil desarrollar los temas que contiene esta obra, tal vez porque en este tiempo no me admira saber que una X pareja ha llegado a la separacin, por el contrario, me sorprende que vivan juntos 10 o 20 aos, porque no se viven fcilmente. Pregunto, dnde qued las promesas y ofertas de amarse hasta la muerte, que se dijeron antes del matrimonio? Por qu tantas ofensas y violencia en los hogares si se prometi respetar sus derechos y cubrir mutuamente sus necesidades, aceptando sus diferencias? Por qu tanta mentira a los hijos cuando decimos amarlos y adorarlos si a lo que se ama y adora no se humilla ni se abandona? Me faltaran pginas para hacer tantas preguntas a las parejas que estn en proceso de divorcio, o ya estn gozando de su libertad, tal vez con nuevos proyectos o aventuras amorosas, mientras sus hijos estn indefensos frente a una sociedad negativa que intenta atraparlos para introducirlos en el obscuro mundo de la ignorancia, la vagancia, el alcoholismo, la prostitucin o la delincuencia juvenil. Los seres humanos estamos obligados a mejorar cada X da y si para ello tenemos que cambiar las causas negativas por las positivas, que sea desde hoy, desde este mismo momento.
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Disfrutemos juntos las buenas oportunidades que nos da la vida y descubran que el amor y respeto en la familia, aportar positivamente al triunfo y xito de los que la integran. Aprenda a descubrir a sus mejores amigos pueden estar dentro de esas cuatro paredes que se llama hogar, porque nadie sabe lo que tiene hasta que lo pierde. Con esta Obra quiero aportar a la observacin y unin familiar, porque la familia fue destinada a ser una bendicin en la humanidad, ms no un desastre, donde se sacrifican a los ms indefensos, los hijos. Gracias seor autor, por permitir que mis obras sean su verdadera amiga y compaera en su largo viaje por el sendero de la vida. Con la seguridad que antes, de decidir su divorcio lea esta obra, me despido hasta volver a encontramos en mi prximo libro de esta coleccin familiar VIDA, PASIN Y RESURRECCIN DE UN ALCOHLICO
Milton lvarez Vasco AUTOR
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PERFIL BIOGRFICO DEL AUTOR
Miembro de la Academia de Ciencias Sociales de la Casa de la Cultura Ecuatoriana Miembro del International Standard Book Number I.S.B.N. Miembro de la Camara Ecuatoriana del Libro Miembro de la Sociedad de Autores y Compositores Ecuatorianos S.A.Y.C.E. Instructor y Conferencista en las Fuerzas Armadas del Ecuador (Terrestre, Naval, Area) Instructor y Conferencista en la Policia Nacional del Ecuador Escritor de Obras de Motivacin Familiar, Relaciones Humanas y Comercializacin
Est atento a la publicacin de la coleccin PARA UNA VIDA FELIZ Comprenden 6 tomos 1. 2. 3. 4. MORAL, URBANIDAD Y DISCIPLINA EL ARTE DE FORMAR UNA FAMILIA FELIZ UNA CRUELDAD LLAMADA DIVORCIO VIDA, PASIN Y RESURRECCIN DE UN ALCOHLICO 5. LA MUERTE LENTA DEL CONSUMIDOR DE TABACO 6. EL FANTASMA DEL DROGADICTO Conferencias, Seminarios y Pedidos de Obras Telf: 097828837 miltonalvarez1942@hotmail.com Quito - Ecuador

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