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Aerokinesis 2.0 Se llama aerokinesis a la capacidad de controlar el movimiento de las masas de aire. Esta habilidad supondra casi un control climtico, ya que fenmenos meteorolgicos como tormentas, trombas, tifones, tornados y huracanes son causados por masas de aire que chocan entre ellas. Contradiciendo algunas opiniones para mi no es la kinesis ms fcil de realizar ya que se debe aprender a controlar algo que no es visible, por lo que el sentido del tacto es fundamental. Para lograr un desarrollo exitoso de esta kinesis como todas las otras, se debe ser constante, paciente y tener fe en lo que estas haciendo. No hay q descartar q se debe comenzar con la meditacin y la manipulacin de nuestro ki, creando psi balls y dirigiendo nuestro ki a distintas partes del cuerpo. Adems de familiarizarte con el elemento que elegiste hasta sentirlo como propio. Las siguientes meditaciones son dos que escog por ser las que mas me gustaron y me mostraron mejores resultados de los que esperaba. No obstante ustedes pueden hacer la meditacin que deseen, recuerden que es bueno realizar distintos tipos de meditacin, por ejemplo hacer meditaciones de reiki y luego meditar con mantrams, etc. Respiracin Psquica: Podes estar en cualquier posicin apta para la meditacin, recuerden q lo mas importante es q la columna vertebral este lo mas recta posible, desde el sacro hasta la nuca, incluso se puede hacer tendido en la cama pero sin almohada. Esta meditacin posee 3 fases: inspiracin, retencin y exhalacin. Inspiracin: En esta fase se absorbe energa. La inspiracin es suave, profunda y constante, durante esta toda tu atencin debe estar en tu nariz, debes visualizar y sentir como al inspirar entra una corriente de prana (corriente de energa vital) de color azul o amarillo. Cuando tus pulmones estn llenos pasamos a la retencin. Retencin: En esta fase se acumula energa. Debemos retener el aire en los pulmones, durante esta fase primero tu atencin se tiene q concentrar en la boca del estomago donde visualizas que el prana se acumula en esa zona. Cuando la retencin se hace inconfortable pasamos a la exhalacin. Exhalacin: En esta fase se dirigen las corrientes de prana. La exhalacin es suave, profunda y controlada, si esto se cumple tens total control sobre tus corrientes prnicas. Durante la exhalacin debes visualizar como una corriente de prana q proviene de la zona emprendida entre tu esternon y el ombligo se dispersa por todo tu cuerpo llenndolo de energa. Esta tcnica tambin se puede usar para estimular partes especficas de tu cuerpo, basta con visualizar q esa corriente en vez de ir a todo tu cuerpo va hacia donde deseas. Durante esta fase puede q tengas sensaciones de calor incluso muy intensas en la parte estimulada, no te preocupes, es la manifestacin de la estimulacin de la energa. Cuando tus pulmones queden totalmente vacos comenzs nuevamente con la inspiracin. Realizar este procedimiento al menos por 15 minutos. Fuente: "Ciencia Hind Yogi de la respiracin", de Yogi Ramacharaka.

http://psicokinesis.com La Gran Respiracin Psquica. Este es una potente meditacin. La gente que realizo esta meditacin, incluyndome, al terminarla se siente que uno tiene un cuerpo nuevo, energizado y vigorizado de energa vital. Pasamos al ejercicio. Lo divido en dos partes: La parte del aire y la parte del prana. Primera parte: Sentados cmodamente en una silla con la espalda recta, o si creen que pueden hacerlos recostados en su cama (sin almohada) sin dormirse, comienzan a marcar un ritmo de respiracin hasta que este se vuelva automtico. Ahora comiencen a visualizar que esta pasa por los huesos de tus piernas. Un poco despus Visualiza que la respiracin pasa a travs de sus brazos. Luego por tu crneo, unos minutos despus la respiracin comienza a pasar por su columna vertebral. A continuacin comienza a realizarse a travs de su estomago, despus por sus genitales y finalmente que respiran por cada poro de su cuerpo. Segunda parte: Ahora, tal cual estn comienzan a visualizar que cuando inspiran una corriente de energa azul brillante entra por su nariz y se dirige a su frente. Unos momentos despus a la parte posterior de su cabeza, luego esa energa se dirige a la base del cerebro, luego hacia su plexo solar, despus a la base de la columna, consecutivamente a la zona umbilical, y finalmente a sus genitales. Por si no quedo claro, en ambas partes del ejercicio, entre zona y zona deben dejar pasar unos minutos as vitalizan y vigorizan todo su cuerpo parte por parte. Fuente: "Ciencia Hind Yogi de la respiracin", de Yogi Ramacharaka. Beneficios de la meditacin: Si la practicamos con paciencia, nuestras distracciones irn disminuyendo y Experimentaremos una sensacin de serenidad y relajacin. Nuestra mente se volver lcida y espaciosa, y nos sentiremos restablecidos, vigorizados y energizados. Cuando el mar est encrespado, el sedimento del fondo se agita y el agua se enturbia; pero cuando el viento cesa, el lodo se deposita en el fondo de manera gradual y el agua se vuelve transparente. Del mismo modo, cuando por medio de la concentracin en la respiracin logramos calmar el flujo incesante de las distracciones, nuestra mente se vuelve lcida y clara. Entonces, intentamos permanecer en ese estado de calma mental durante un tiempo. Familiarizacin con el aire: Para familiarizarte con el aire, necesitas un lugar abierto como un balcn, terraza o jardn donde haya corrientes de aire. Busca una posicin cmoda, ya sea sentado o parado, debes concentrarte en el aire a tu alrededor, sentirlo, visualizar las corrientes de aire te podes imaginar un fondo negro y lneas de color, yo las visualizo celeste. Esto te puede tomar algunos das pero tomate el tiempo q necesites. Cuando ya te sientas listo es tiempo de comenzar con la prctica: Para practicar tenemos que entrar en un estado de concentracin llamado alfa, una forma sencilla de entrar es haciendo un ejercicio de respiracin yogi que yo uso siempre antes de practicar: Tcnica de activacin: Sentado en una posicin cmoda con el pecho erguido. Ahora con tu dedo ndice izquierdo tapa tu ventanilla o fosa nasal izquierda, inspira, ahora solt tu fosa nasal izquierda y tapa la derecha con en dedo ndice correspondiente, espira por la izquierda, ahora en la misma posicin inspira por la izquierda, solta la ventanilla derecha, tapa la izquierda y exhala. Repet este proceso siempre concentrado

http://psicokinesis.com en tu respiracin, esto activa tu cerebro y borra los pensamientos, es decir te induce al estado alfa, hacelo hasta que te sientas concentrado y sin pensamientos. La Prctica: Busca una posicin cmoda y coloca tus manos como para hacer una psiball. No debe Tener otro pensamiento de distraccin en su mente. Visualiza la energa de los cuatro vientos dentro de tu mente (norte, sur, este y oeste), imagina cuatro lneas (como lo hacas cuando te familiarizabas con el aire) que se unen en un punto. Todos los vientos se encuentran concentrados en tu mente y unidos entre s. En este momento tens a tu alcance la esencia de los cuatro vientos y puedes controlar y sentir el poder, ahora comience lentamente a elevar tus manos, sin perder la visualizacin que esta en tu mente. Mientras que tus manos se levantan, el viento se dirigir hacia ti, mientras ms eleves tus manos mas intenso va a ser y viceversa. No te preocupes si no obtenes resultados el primer da, ten paciencia intentndolo que si yo lo puedo hacer vos tambin. Si este ejercicio te cuesta mucho o luego de un tiempo aun no tens resultados practica lo siguiente: Sentate, realiza la tcnica de activacin antes mencionada, ahora parate y comenz a marcarle un rito a tu respiracin que te quede cmodo. Cuando tengas el ritmo incorporado simplemente visualiza lo que quers hacer, creando una imagen visual y reproduciendo las sensaciones, siempre muy calmo y sin esfuerzo mental, el esfuerzo es en vano, relajado es mucho mejor. Este ejercicio anterior es seguro de que te salga solo dale tiempo. Otra tcnica: Despus de hacer el ejercicio de activacin, prate extende ambos brazos hacia los lados a una altura un poco mas abaja de los hombros, sent por unos momentos el viento tocando tus brazos, ahora llvalos hacia delante, nuevamente sent como el viento te acaricia, finalmente eleva tus brazos muy lentamente visualizando como que el viento se eleva mas y mas al rito de que tus brazos se elevan. Para dirigirlo: Para esto debes imaginarlo y reproducir la sensacin del viento chocando con tu cuerpo dependiendo de la direccin de donde queres que sople, utilizando cualquiera de las tcnicas mencionadas. Cuando puedas dominar estas tcnicas ya tendrs el dominio del viento existente. Bueno espero que les haya gustado la versin 2.0 ^^, esta es la segunda versin que trata de mejorar a la anterior y enfocarla mas en la parte de ayudar a aquellas personas a iniciar su control sobre el aire. Por AKA

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