COLGIO

HIPERTENSO

2011

HIPERTENSO

Trabalho apresentado ao professor... na disciplina de Educao Fsica, do Ensino Fundamental, da turma ..., do 1 turno.

2011

INTRODUO

A hipertenso conhecida popularmente como presso alta uma das doenas com maior prevalncia no mundo moderno e caracterizada pelo aumento da presso arterial,tendo como causas a hereditariedade, a obesidade, o sedentarismo, o alcoolismo, o estresse, o fumo e outras causas

HIPERTENSO

Hipertenso o termo usado para descrever a presso arterial alta. A presso arterial a medida da fora contra as paredes das artrias conforme o corao bombeia sangue para todo o corpo. As leituras de presso arterial so medidas em milmetros de mercrio (mmHg) e normalmente so apresentadas na forma de dois nmeros por exemplo, 120 por 80 (escreve-se 120/80 mmHg). Um desses nmeros ou ambos podem estar altos demais. O nmero superior a presso sistlica. considerada alta se estiver a maior parte do tempo acima de 140. considerada normal se estiver a maior parte do tempo abaixo de 120. O nmero inferior a presso diastlica. considerada alta se estiver a maior parte do tempo acima de 90. considerada normal se estiver a maior parte do tempo abaixo de 80. Pode-se falar de pr-hipertenso quando: O nmero superior (presso arterial sistlica) estiver entre 120 e 139 a maior parte do tempo ou O nmero inferior (presso arterial diastlica) estiver entre 80 e 89 a maior parte do tempo Se voc tiver pr-hipertenso, ter maior probabilidade de desenvolver presso arterial alta. Nomes alternativos Presso arterial alta; hipertenso arterial; HTA Causas, incidncia e fatores de risco Muitos fatores podem afetar a presso arterial, incluindo: A quantidade de sal e gua no organismo A condio de seus rins, sistema nervoso ou vasos sanguneosOs nveis de diferentes hormnios no corpoVoc tem maior probabilidade de ter hipertenso arterial conforme envelhece. Isso acontece porque os vasos sanguneos se tornam mais rgidos com a idade. Quando isso acontece, a presso arterial aumenta. A hipertenso arterial aumenta a probabilidade de ter um derrame, infarto, insuficincia cardaca, doena renal e morte prematura.

Voc tem maior risco de desenvolver hipertenso se: For afro-descendente For obeso Estiver frequentemente estressado ou ansioso Comer muito sal em sua dieta Tiver um histrico familiar de hipertenso Tiver diabetes Fumar Na maioria das vezes, a causa no identificada. Isso chamado de hipertenso essencial. A presso arterial alta causada por outra doena ou por medicamento chamada de hipertenso secundria. A hipertenso secundria pode ser devido a:

Abuso de lcool Aterosclerose Doenas autoimunes como periarterite nodosa Doena renal crnica Coartao artica Consumo de cocana Diabetes (se causar danos aos rins) Doenas endcrinas como tumores adrenais (feocromocitoma, aldosteronismo), doenas da tireoide e sndrome de Cushing Medicamentos Inibidores do apetite Contraceptivos orais Alguns medicamentos para resfriados Corticoides Remdios para enxaqueca Estenose da artria renal Sintomas Na maioria das vezes, no h sintomas. Os sintomas que podem ocorrer abrangem: Confuso Rudos ou zumbido nos ouvidos Fadiga Dor de cabea Batimento cardaco irregular Hemorragia nasal Alteraes da viso

Se voc tiver dor de cabea forte ou qualquer um dos sintomas acima, consulte seu mdico imediatamente. Podem ser sinais de uma complicao ou presso arterial perigosamente alta chamada hipertenso maligna.

Exames e testes Hipertenso um distrbio caracterizado por presso sangunea alta. Ela deve ser monitorada, tratada e controlada por medicamento e mudanas de hbitos Seu mdico realizar um exame fsico e verificar sua presso arterial. Se ela estiver alta, seu mdico poder considerar que voc tem hipertenso arterial. necessrio repetir a verificao da presso com o tempo, para que o diagnstico seja confirmado. Se voc monitora sua presso arterial em casa, podero ser feitas as seguintes perguntas: Qual foi a ltima leitura de sua presso arterial? Qual foi a leitura anterior? Qual a mdia sistlica (nmero superior) e diastlica (nmero inferior)? A sua presso arterial aumentou recentemente? Outros exames podem ser realizados para detectar sangue na urina ou insuficincia cardaca. Seu mdico vai procurar por sinais de complicaes no corao, nos rins, nos olhos e em outros rgos do corpo. Esses exames podem incluir:

Exames de sangue Ecocardiograma Eletrocardiograma Urinlise Ultrassom dos rins Tratamento O objetivo do tratamento reduzir a presso arterial para que voc tenha menos risco de complicaes. Voc e seu mdico devem estabelecer uma presso arterial ideal para voc. Existem muitos medicamentos diferentes que podem ser usados para tratar a presso arterial alta, incluindo:

Bloqueadores alfa Inibidores da enzima conversora da angiotensina (ECA) Antagonista do receptor da angiotensina Bloqueadores beta Bloqueadores do canal de clcio Agonistas alfa centrais Diurticos Inibidores da renina, incluindo o alisquireno (Tekturna) Vasodilatores

Seu mdico tambm pode recomendar fazer exerccios, perder peso e ter uma dieta mais saudvel. Se voc tiver pr-hipertenso, seu mdico recomendar as mesmas mudanas no estilo de vida para fazer com que sua presso arterial esteja dentro dos valores normais. Muitas vezes, um s anti-hipertensivo no suficiente para controlar a presso arterial e pode ser necessrio tomar dois ou mais medicamentos. muito importante tomar os medicamentos prescritos. Se tiver efeitos colaterais, seu mdico poder substituir um medicamento por outro. Mudanas no estilo de vida Alm de tomar o medicamento, muitas outras aes podem ajudar a controlar sua presso arterial, incluindo: Ter uma dieta mais saudvel, com potssio e fibras, e beber muito lquido Fazer exerccios regularmente pelo menos 30 minutos por dia Parar de fumar, se for o caso encontre um programa para ajud-lo Limitar a quantidade de lcool ingerida 1 dose por dia para as mulheres, 2 por dia para os homens Limitar a quantidade de sdio (sal) que voc ingere o ideal menos de 1.500 mg por dia Reduzir o estresse tente evitar o que causa estresse em voc. Voc tambm pode tentar meditao ou ioga Mantenha um peso saudvel encontre um programa para ajud-lo a perder peso, se for necessrio Seu mdico pode ajud-lo a encontrar programas para perder peso, parar de fumar e fazer exerccios. O seu mdico tambm poder indicar um nutricionista, que poder ajud-lo a planejar uma dieta que seja saudvel para voc. Seu mdico pode pedir que voc mantenha um registro de sua presso arterial em casa. Certifique-se de ter um dispositivo domstico adequado e de boa qualidade. Ele provavelmente ter um punho com um estetoscpio ou um leitor digital. Pratique com seu mdico ou enfermeiro para se certificar de que esteja medindo a presso arterial corretamente. Evoluo (prognstico) Na maioria das vezes, a presso arterial alta pode ser controlada com medicamentos e mudanas no estilo de vida. Complicaes

Leses nos vasos sanguneos (arteriosclerose) Dano cerebral Insuficincia cardaca congestiva Doena renal crnica Ataque cardaco Cardiopatia hipertensiva Doena arterial perifrica

Complicaes da gravidez AVC Perda da viso

Ligando para o mdico Se voc tem hipertenso, dever consultar seu mdico regularmente. Mesmo que no tenha sido diagnosticado com hipertenso, importante verificar a presso arterial durante seu check-up anual, principalmente se algum de sua famlia tem ou teve presso alta. Entre em contato com seu mdico imediatamente se o seu monitoramento domstico indica que a presso arterial continua alta ou se tiver algum dos seguintes sintomas: Dor no peito Confuso Cansao excessivo Dor de cabea Nuseas e vmitos Falta de ar Suor significativo Alteraes da viso Preveno Os adultos com mais de 18 anos devem verificar a presso arterial rotineiramente.

CONCLUSO

Pode-se concluir que a hipertenso arterial, ou presso alta, uma doena assintomtica que atinge grande parte das pessoas e caracteriza-se por uma presso do sangue maior ou igual a 140/90 mmHg ou, 14 por 9.Em cerca de 90% dos pacientes, as causas so conhecidas e derivam de m alimentao, obesidade, idade, uso de medicamentos, fatores genticos, estresse, sedentarismo, etc. Devido a muitos desses fatores serem decorrentes dos hbitos de vida das grandes metrpoles, a hipertenso por muito tempo foi mais prevalente em pases desenvolvidos.

REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS
Hipertenso. Acesso em: 09/11/2011. Disponvel em: http://saude.ig.com.br/minhasaude/enciclopedia/hipertensao/ref1238131624953. html