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Combate Libre
Martes, 3 de Julio de 2007 El combate proporciona un esp? alerta, de estar siempre dispuesto a actuar ante cualquier eventualidad, se trata de un estado ritu interior del individuo que se desarrolla a medida que progresa en el estudio del Kenpo, se trata en definitiva de un sexto sentido. El combate desarrolla naturalmente el coraje, sea cual sea la fuerza del adversario, lo predispone a saber hacer frente a no importa que tipo de circunstancias que se pueda ver involucrado el practicante; este aspecto de las artes marciales, el desarrollo de la intrepidez, de la valent? del coraje es m? importante a? que la practica en el combate, ya que el coraje es un aspecto humano en a, s n que se base el esp? de las artes marciales, porque en definitiva lo que pretende el Kenpo es desarrollar al m? ritu ximo todos los valores humanos. El combate, forja la voluntad de vencer, y ? voluntad es un superior al coraje, porque no se trata simplemente de vencer aun sta contrario, sino de vencerse a s? mismo, de luchar ante una dificultad, ante un adversario, el combate, simboliza un esp? y una ritu manera de pensar y de producirse en la vida diaria, basta considerar como enemigo a cualquiera de los innumerables problemas que surgen cada d? por lo que muchos son derrotados f? a, cilmente, lo mismo si se trata de problemas materiales o espirituales. El famoso Bruce Lee, dec? Si Ud. No golpea y no es golpeado, si no sabe lo que es el dolor,? C? puede saber si su t? a mo cnica es realmente buena. ? El dolor, y el temor al da? f? o sico es un obst? culo permanente para los nuevos practicantes con yellow belt que comienzan a combatir, y esto hace necesario una metodolog? adecuada para ense? combate. a ar Los estilos japoneses utilizan el concepto Kumite que significa Encuentro de Manos para referirse al combate y representa una etapa fundamental en la vida de todo artista marcial. Podr? amos decir que el combate se desarrolla en dos planos: Plano F? sico Plano Mental EL PLANO F? SICO:? Comprende varios aspectos para su desarrollo y ? stos son:Condici? f? n sica ? ptima (el alumno debe adquirir ciertas valencias f? sicas como Potencia, Velocidad, Resistencia, etc. ) T? cnica; el cual comprende todos los procedimientos que realizamos para combatir (guardia, desplazamientos, golpes, etc.) T? ctica : que es la aplicaci? del trabajo t? n cnico, y es el que define el resultado del combate. El Plano F? sico es f? de alcanzar y medir para el combatiente.? cil EL PLANO MENTAL Al combatir el alumno debe aprender a vencer su temor, el temor a enfrentarse a un compa? ero. En la filosof? de las Artes a Marciales el combate no es un fin en s? mismo, sino un medio para desarrollar el car? cter y la personalidad del individuo. Es como la vida misma. Muchas veces tendremos que enfrentarnos a obst? culos y problemas que nos afligen, y si no tenemos la fortaleza y seguridad que saldremos adelante, f? cilmente seremos vencidos. En Kenpo, el alumno debe emplear todo sus recurso y medios para defenderse, no para probar que ? es el mejor, sino para educar su esp? l ritu, voluntad y car? cter.

Este plano es el m? dif? de alcanzar, y s? se logra con los a? de pr? s cil lo os ctica y con la gu? adecuada de un Maestro. a Finalmente es importante diferenciar el combate libre deportivo y el de pelea callejera. El combate libre deportivo se rige bajo un estricto marco ? tico moral, reglamentado, el cual prohibe el uso de t? cnicas que pongan en peligro la integridad f? sica y mental de los practicantes. En la actualidad existe una gran variedad de modalidades, entre las cuales podemos mencionar: Marcaci? al punto,Semi-contacto, Light-contact, Full-contact, Kickboxing. n El combate callejero carece de todo tipo de reglas, siendo com? el uso de armas cortantes, contundentes, etc., la desventaja f? n sica y num? rica.? ? Clasificado bajo: Tecnico | Sin comentarios

Sword and Hammer

Jueves, 14 de Junio de 2007

SWORD AND HAMMER (RIGHT FLANK - LEFT HAND SHOULDER GRAB)1.? ? ? ? Desde posici? normal y el oponente ???? n desde el costado (3:00) con su mano ? izquierda tomando tu hombro derecho,? paso derecho hacia afuera a las 2:00 en un Horse stance, e inmediatamente que tu fijas t? pie derecho, oscilan a la? vez tus brazos hacia tu derecha, tu mano izquierda va hacia tu hombro derecho para llegar a ser un Pinning Check a su mano izquierda, y tu mano derecha llega a ser un Outward handsword? strike a la garganta. ? 2. ? ? ? Cuando el oponente reacciona ante el handsword y se curva hacia atr? ejecuta un ??? s, downward hammerfist derecho? a genitales del oponente. 3.? ? ? ? Salida exterior no es requerida. ???? ?

Sword and Hammer es la 10? t? cnica del Yellow Belt y es una defensa contra tomada del hombro derecho con la mano izquierda desde el costado derecho (3:00). ? Reemplaz? a la t? cnica ? Intelectual Departure? que aparec? en los programas de los a? 70? a os s, aunque a? muchos la siguen ense? n ando y que ha originado un interesante debate por las llamadas ? cnicas Perdidas? T? . Seg? los antecedentes que manejo, habr? sido introducida al sistema por Jim Mitchell. n a ? A pesar de ser una de las t? cnicas m? cortas y simples, podemos extraer varias ense? s anzas s? lo a partir de su nombre. ? ? Sword y Hammer nos indica que las armas (weapons) que vamos utilizar es el canto de la 1.? mano (Sword) y el martillo formado por el pu? (Hammer). o

Ambas usan como zona de impacto el 5to metacarpiano. ? ? Nos ense? que una misma zona de contacto (arma) debe ser utilizada al blanco correcto. 2.? a ? Maestro Tatum dice que los practicantes de Kenpo son ense? El ados a atacar los blancos ? suaves? como puede ser la garganta (traquea), cuello, genitales, etc., agregando que los blancos ? suaves? pueden ser comparados con las ventanas de una casa, siendo mucho m? f? quebrar un vidrio s cil que derribar una muralla. ? Es importante elegir el arma natural apropiado para cada blanco.? ? ? Larry Tatum ? debe olvidarse la cantidad de poder (power) que usaras al momento de golpear, de modo de No no producir un efecto contrario que anule nuestra siguiente acci? n. ? El primer blanco (target) de la t? cnica tambi? nos ense? a ? n a mirar? previo a lanzar nuestras acciones, porque podr? amos estar en prescencia de una persona que nos ha reconocido y s? lo quiere saludarnos. Parte de la premisa que un golpe a una zona vital puede tener consecuencias fatales.? ? ? El concepto ? 3.? AND? . ? Se define conjunci? como la palabra que liga dos o mas palabras o frases an? n logas, que ocupan un mismo lugar en el razonamiento. En ocasiones la conjunci? puede estar expresa o escrita, en n otras ocasiones puede estar t? cita o supuesta. Kenpo es un Lenguaje de movimientos, las conjunciones? ? AND? y ? WiTH? permite unir dos movimientos o un grupo de movimientos en un secuencia o t? cnica. En los estados primarios del aprendizaje comenzamos a utilizar ? AND? para dar tiempo a que el estudiante aprenda a coordinar adecuadamente sus movimientos. ? Long Form 1? ? ? ? ? ? AND ?????? Short Form 2? ? ? ? ? WITH ????? AND = una palabra no encontrada en nuestro vocabulario del Kenpo. Involucra tiempo y por esto es contradictorio para la ? Econom? de Movimientos? (Economy of Motion) Enciclopedia del Kenpo. a ? Adicionalmente el desarrollo de la t? cnica nos ense? muchos otros conceptos y principios, tales ar? como Fitting, Countouring, Tracking, Obscure Zone, Cross Check , Weapon Formation, Angle Cancellation ,Point of Origin, Borrowed Reach, Power Principles, And, etc. ? Borrowed Reach es tomar prestado el alcance de un blanco del oponente por una acci? previa. n Por ejemplo si realizo un front kick a genitales del oponente provoco que ? se doble hacia ste adelante, acerc? ndonos blancos de la parte superior, lo cual nos facilita la entrada de nuestro siguiente golpe. Podemos conseguir Borrowed Reach sin obtener Borrowed Force, pero Borrowed Force trae impl? cito Borrowed Reach.?

En nuestro caso de estudio, el primer golpe (handsword) debe producir que la vertical (l? nea roja) se desplace (l? nea azul). El desplazamiento hacia el frente de la zona baja (lower) da como resultado el Borrowed Reach (doble l? nea verde).?

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Sparring Notes por Joe Lewis

Mircoles, 25 de Abril de 2007

? En todos los deportes, siempre ha existido un dilema: ? Qui? es el mejor de todos los tiempos. Para n los aficionados? futbol? controversia esta entre Pele y Maradona, y as? cada disciplina deportiva. al la Las artes marciales no son la excepci? aunque por la diversidad de estilos y sistemas? n, es imposible llegar a un acuerdo. En el campo de la competici? del Karate, a nivel profesional en los Estados? n Unidos,? por medio de encuestas, la revista especializada Karate Illustrated en 1983, design? como el mas grande combatiente de karate de todos los tiempos? Joe Lewis, quien por muchos a? fue campe? en a os n categor? pesado. a Lewis comez? estudiando el karate tradicional de Okinawa, siendo clave su encuentro con Bruce Lee que revolucion? la forma de ver y entrenar las artes marciales. Incluimos unas notas que ? escribi? sobre el Combate (sparring) que resumen su experiencia y l ? visi? n: 1.? ? ? Impedir que te golpeen. Estableci? ?? ndote lejos de la l? nea de fuego de tu oponente, especialmente si ? o ella tienen una ventaja en alcance, velocidad o mayor agresividad. l ? a)? ? Mantener una fuerte posici? defensiva todo el tiempo. ?? n b)? ? Las manos arriba en una posici? de guardia todo el tiempo. ?? n c)? ? ? Mantenerse en movimiento ? un blanco en movimiento es m? dif? de golpear. ?? s cil ? 2.? ? ? No dejes que t? oponente logre establecerse o tener una posici? fuerte. Esto no es siempre ?? n posible debido a las ventajas de tu oponente pueda tener pero si una buena pr? ctica. ? 3.? ? ? Ser uno el que propina el primer golpe (pu? o patada). Al ser el primero se establece el ?? o ? momentum? . ? a)? ? Momentum ? es una de lasa claves del combatiente exitoso, especialmente en el principio del ?? combate. b)? ? Act? con todo tu coraz? todo el tiemposin un esp? de combate t? seguramente no ?? a n ritu

podr? combatir y ganar. s ? 4.? ? ? ? ? ? Cierra la puerta despu? de tu fuego! ? s Esto significa ganar una posici? desde un ataque, n mantener la posici? o conservarla hasta que salgas, reagrupes, amartilles, o comiences a preparar n el siguiente ataque. ? Una vez que tu comienzas un ataque- mantenlo hasta haber finalizado. No dejes ? brechas entre la ejecuci? de t? n cnicas (combinaciones). 5.? ? ? Maniobras (maneuvers) ?? ? Un blanco en movimiento es duro de golpear ? mueve tu cabeza de lado a lado, cambio de pies (switch), en c? rculo, paso lateral (side step), adelante y atr? etc. s, ? 6.? ? ? Despu? de cada combate, hace una revisi? mental de lo que t? y tu oponente hicieron en el ?? s n combate. Piensa en lo que t? deber? haber hecho o no en el combate. as Clasificado bajo: Tecnico | Sin comentarios

Principales Sistemas de Artes Marciales (1)

Jueves, 12 de Abril de 2007

Desde sus or? genes hasta nuestros d? existen un sinn? as mero de sistemas, estilos, escuelas o m? todos de combate, muy dif? ciles de resumir en unas pocas l? neas. Pueden ser clasificadas de diferentes maneras, lo cual acrecienta la dificultad. A modo de introducci? mencionaremos en ? primera entrega, los principales n, sta sistemas: ? 1)? ? JUDO: Quiere decir Camino Suave, es un m? ?? todo de combate sin armas. El arte incluye estudios de los principios de desequilibrios, movimiento, utilizaci? del peso y esfuerzos del oponente en ejecutar t? n cnicas y actitudes mentales. ? ? ?Desarrollado por Jigoro Kano, el judo moderno tiene 5 grados de instrucci? cada uno contiene 8 lances. ?? n, Por cada lance y destreza hay una contrat? cnica envolviendo principios definidos de movimiento. En una situaci? de pelea, el judoka induce a su adversario a doblarse hacia delante, haci? n ndole perder el equilibrio y que sea f? lanzarle. cil ? 2)? ? JIU JITSU : Quiere decir Arte suave, Es un t? ?? rmino gen? rico aplicado a numerosos m? todos japoneses, tanto armados como sin armas en combate, con ? nfasis en la flexibilidad, caracterizado en sus t? cnicas de rodillas, inmovilizaciones, proyecciones, golpeando, sujetando y usando ciertas armas. ? 3)? ? AIKIDO : Quiere decir Encuentro con el Camino Espiritual . Es un m? ?? todo de defensa personal sin armas, fundado en Tokio en 1942 por Morihei Uyeshiba . En Aikido, el sistema est?basado en el principio de armon? y sin resistencia hacia el oponente. Un aikidoka, en pr? a ctica, tiende a envolver a su pareja girando alrededor de su centro. El est?en armon? con su pareja mientras mantiene flexibilidad y un estado estable. La a idea de destruir a una persona no existe. ?

4)? ? KARATE: Quiere decir Mano Vac? . Ha sido adoptado como un t? ?? a rmino por la mayor? de los a japoneses y artes de golpear con las manos vac? dar patadas, lanzamientos y bloqueos. Se origin?en la isla de as, Okinawa. Sus movimientos son primariamente rectos en acci? con gran ? n, nfasis puesto en la energ? a. ? 5)? ? KUNG FU : Es una palabra china, con significado de perfecci? en cualquier cosa. Es usada por los ?? n chinos para describir un sistema de combate. La mayor? de los estilos de Kung Fu usan movimientos circulares a por encima de las l? neas rectas. Desarrollan m? velocidad que energ? s a. ? 6)? ? TAEKWONDO: Significa pegar con Pu? y Pies . Es un t? ?? os rmino usado para representar los estilos de Corea. Las artes coreanas usan l? neas rectas , usando m? las t? s cnicas de piernas. ? 7)? ? KENPO : Es un t? ?? rmino que describe al sistema m? innovativo practicado en Hawaii, Europa, Estados s Unidos y Am? rica. Combina l? neas rectas y circulares, la energ? cin? y potencial, us? a tica ndose cuando y donde sea necesario. Los movimientos en kenpo son fluidos y continuos, dando preferencia primordial a la velocidad. Kenpo es flexible en pensamiento y en la acci? n. Clasificado bajo: Tecnico | Sin comentarios

Kenpo Karate para Ni? os(as)

Lunes, 2 de Abril de 2007

La tarea de los Padres siempre ha sido dif? y de acuerdo a los tiempos que vivimos, esta cil, situaci? se acrecienta por los peligros que d? a d? nos asechan, especialmente a nuestros hijos. n a a Basta ver un noticiario en la televisi? para constatar todas influencias negativas o peligros que n pueden afectar a nuestros hijos, tales como la droga, delincuencia y otros.? misma televisi? La n contribuye a aumentar la agresividad de nuestros hijos, presentando en sus series animadas la violencia y el uso de la fuerza como m? todo para triunfar. Ante todo esto nos queda la sensaci? de n indefensi? debido a que no podemos estar las veinticuatro horas con nuestros hijos o fabricar una n burbuja que los aisle de la vida moderna. En vez de eso debemos fortalecer nuestra orientaci? y? n la entrega de medios con los cuales ellos puedan discernir y defenderse en situaciones extremas.? Normalmente los ni? que ingresan a una escuela de Kenpo Karate o cualquier otro arte marcial lo os hacen porque los Padres practican o practicaron las artes marciales, por lo tanto conocen el valor que tendr? en sus hijos, pero aquellos Padres? que no han tenido la oportunidad de saber que son n las Artes Marciales se dejan llevar por sus aprensiones naturales, producto de su desinformaci? n con respecto al tema.? Dos inquietudes acompa? inmediatamente a los Padres cuando un ni? an o(a) quiere aprender Karate, ? convertir? en un muchacho m? violento y agresivo? y con el Se s entrenamiento ? podr? sufrir una lesi? en el entrenamiento.?.? a n De acuerdo a la edad del ni? las expectativas con respecto al Karate son distintas. Por ejemplo o para el segmento entre los 5-10 a? el ni? quiere obtener los poderes de los Dragonboll y otros os, o personajes. En ? caso, podemos indicar que la Ense? ste anza del Kenpo Kids tiene el valor agregado de poder orientar su ense? anza de acuerdo a las edades de los estudiantes con Programas T? cnicos Espec? ficos los cuales tienen un par? metro com? , el cual es que desde un n principio un estudiante de Kenpo debe aprender el valor del respeto , autocontrol , paciencia? y el

sentido de la defensa personal.? Esto puede producir una frustraci? en los peque? por cuanto lo n os, que aprende no es lo que el esperaba, y decide abandonar. Es imprescindible que los Padres previo al inicio de las practicas establezcan un compromiso con su hijo, en cual ? ste? se comprometa a completar el ciclo b? sico? y Usted de apoyarlo. Este simple acuerdo ayuda a? crear? en los ni? un sentido de responsabilidad. Tambi? es importante que Ud. mantenga una os n comunicaci? directa con el Maestro de la Escuela, porque Ud. no es ajeno al proceso de n ense? anza de la escuela.? En adicci? al entrenamiento de la Artes Marciales, Kenpo ayuda a desarrollar las siguientes n habilidades en los programas de Ni? ( Kenpo Kids 5-10 ).? ? os 1.? Habilidades Comunicacionales ( Escuchar - Comprensi? ).? n 2.? Coordinaci? & Habilidades Motoras - Mano, Brazo, Ojo, Pierna, Pie.? ? ? n 3.? Memoria. Habilidad para Concentrarse y completar tareas.? 4.? Habilidades Sociales. Aprendizaje de c? relacionarse con otras personas.? ? ? mo 5.? Imagen Personal. Autoestima.? 6.? Sana entretenci? Con respecto a la segunda inquietud, toda actividad deportiva tiene un cierto ? n.? riesgo, y a modo de ejemplo ning? padre que tenga a un hijo en una escuela de f? n tbol y se lesione va a pensar que el deporte es peligroso. En el caso del Kenpo,? el ni? y alumnos en general debe o aprender normas de seguridad y control.? Nuestros Instructores tienen un trato especial con los ni? privilegiando su ense? os, anza y atenci? n.? La exigencia y ejercicios f? sicos de la preparaci? f? n sica deben ir de acuerdo a su edad, y bajo ning? motivo los ni? efectuar? aquellos ejercicios que puedan afectar su desarrollo y n os n crecimiento. ( Ej. Ejercicios de Fuerza, Flexiones de Brazos con los Nudillos, trabajo de sobrepeso, etc.) . B? sicamente la Preparaci? F? n sica debe estar orientada a ejercicios que enfaticen la agilidad, coordinaci? y reacci? Al realizar una correcci? apoyar? una rodilla en el piso para estar a la n n.? n, n misma altura de los ojos del ni? Esto ense? respeto mutuo y a trabajar de igual a igual. Permite o. a adem? mejorar la confianza y la autoestima.? s Es necesario que el Instructor aprenda el nombre de cada uno de sus alumnos, adem? de darse el s tiempo para conversar y conocer sus intereses , actividades de cada uno de ellos. Tendr? una buena comunicaci? con sus padres, a objeto de poder realizar un seguimiento en el n comportamiento del ni? en las otras ? o reas sociales en que se desenvuelve.? Los motivar? permanente a que realicen su mejores esfuerzos y a ser un ejemplo dentro de su comunidad. Solicitar? regularmente el informe de notas , inculcando que para ser un buen practicante de Kenpo, debemos ser buenos hijos, hermanos, amigos y estudiantes. Clasificado bajo: Tecnico | Sin comentarios

Kenpo es pr? ctico

Jueves, 4 de Enero de 2007

En? youtube hay un resumen de demostraciones realizadas por Ed Parker, una de ellas incluye? secuencia una filmada? Chile, por una invitaci? de? en? n Arturo Petit, a mediados de los 80? s.

En esa demo el Maestro Parker esta de terno y corbata siendo su sparring Frank Trejo, 4to Dan por aquellos a? os. Pues bien, la historia es que cuando Parker lleg?al estudio de T.V. donde se realizar? la entrevista y a demostraci? el productor a cargo le mostr?el set y le di?las indicaciones de como se realizar? la grabaci? n, a n, para luego se? donde estaba el camarin para que pudiera vestirse. arle Parker le dice al productor que no hab? traido equipo. a El productor confundido pregunta , entonces ? va a realizar la demostraci? No n? Parker, con una sonrisa, le contesta que Si. Y le se? que ? no necesita hacer como Superman de ir a una ala l caseta telef? nica para hacer lo que ? sabe hacer: Kenpo. l Si veis las imagenes, Parker no deja espacio para dudas, sino preguntarle a Trejo. Kenpo es un sistema de Defensa Personal, y por ende debe ser pr? ctico y funcional. En una agresi? callejera no n podemos solicitarle a nuestro agresor que nos de unos minutos para colocarnos el Gi, elongar o realizar un calentamiento previo. Una segunda lectura es tener la capacidad de Adaptaci? a diferentes escenarios. n Otro detalle, es cuando finaliza Thundering Hammer con un Stomp(pisot? la vista de Parker se dirige hacia n), los productores y asistentes, porque con el Stomp rompi?el piso del set y por eso no pudo seguir haciendo m? s t? cnicas Clasificado bajo: Tecnico | Sin comentarios

Sistema Num? rico de Golpes (Sticks)

Martes, 14 de Noviembre de 2006

Es un m? todo de aprendizaje el cual estructura en serie de 5, 7, 12 o m? golpes, denominados ? s ngulos de Ataque. Dentro de los sistemas filipinos de escrima, existen variaciones en la manera de especificar los golpes, present? ndose similitudes y muchas diferencias, siendo s? com? denominador la clasificaci? de las defensas lo n n seg? el ? n ngulo de Ataque. Lacoste System (Ense? por Dan Inosanto) ado 1.? Diagonal downward forehand strike high 2. Diagonal downward backhand strike high 3. Horizontal forehand strike middle 4. Horizontal backhand strike middle 5. Centerline thrust middle En ? Gathering The Storms?trabajamos los cinco primeros ? ngulos, los cuales tienen una concordancia con los s? mbolos matem? ticos que encontramos en Kenpo para describir el patr? b? n sico de movimientos. ?

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? Cada Golpe en s?mismo pasa a ser la contra (o defensa). El paso siguiente es incorporar otros m? todos de bloqueo para cada ? ngulo, m? todos de desarme o encadenar con otros strikes, locks, chokes, takedowns, etc.? ? ? ??? ? Clasificado bajo: Tecnico | Comments Off

Encounter with Danger

Jueves, 28 de Septiembre de 2006

? En green belt los estudiantes de Kenpo aprenden ? particular t? sta cnica, denominada ? Encounter with Danger? . Es una respuesta ante un empuj? frontal que nos provoca nuestra ca? al piso. Entre las muchas ense? n da anzas que podemos extraer es el estudio de?Advanced Maneuvers. ? Maneuvers?son las formas que tu puedes mover tus pies, brazos o cuerpo ya sea para iniciar o evitar un ataque. Estos m? todos nos permiten manejar la distancia con tu oponente.El primera maneuvers que utilizamos en Encounter with Danger se denomina ? Falling?y se refiere a las Ca? das. La diferencia con los m? todos tradicionales de ? das?que se entrenan en diferentes sistemas de artes marciales (por ejemplo Judo y que se ca? llaman ? Ukemis? es que la ca? en s?misma tiene dos funciones: ) da 1) Amortiguar y evitar un da? mayor o ? Ser parte activa de la defensa 2) Por este motivo, cuando caemos en la t? cnica estamos realizando una patada desde el piso a genitales del oponente (Front kick thrust). ? patada es crucial para detener el avance del oponente. Act? como bloqueo y sta a nos permite controlar su High Zone. Patear desde el piso nos lleva a cambiarnos desde un plano Vertical a uno Horizontal y por ende son necesarios algunos ajustes. Ya no tenemos que preocuparnos del equilibrio, pero nuestra movilidad esta mermada. Utilizamos como zona de impacto el tal? del pie. Las ? das?son un reflejo n Ca? condicionado heredado gen? ticamente, s? debemos recordar los primeros costalazos cuando un ni? lo o(a) comienza a dar sus primeros pasos. Una vez que aprendemos a caminar olvidamos este conocimiento. Podr? amos decir que el entrenamiento en los m? todos de ca? (Falling) recupera habilidades naturales para das nuestra protecci? Tambi? contiene una poderosa ense? n. n anza filos? y psicol? fica gica.? ? ? Clasificado bajo: Tecnico | Sin comentarios

Body Alignment
Viernes, 15 de Septiembre de 2006

??????????????? ?????????????? La definici? de Body Alignment (Alineamiento Corporal) involucra situar los ? n ngulos dentro de una perspectiva. Es la coordinaci? de partes del cuerpo en orden a la armonizaci? de los ? n n ngulos en los cuales ellos viajan. Todas las partes del cuerpo son alineadas para viajar en una misma direcci? Este principio cuando es n. seguido, autom? ticamente gatilla el principio de Backup Mass donde el peso corporal mejora tus acciones. La posici? denominada Attention Stance es el primer eslab? para la comprensi? del Body Alignment, n n n forzando al estudiante para que adopte una postura erguida con los brazos cayendo naturalmente a los costados, trazando la L? Mayor en el plano vertical. nea Hay tambi? en su nombre un recordarnos o enfatizarnos la importancia de ? n Estar Atentos? ya sea a nosotros , mismos o a los posibles peligros que vamos a enfrentar. Al respecto el Maestro Larry Tatum dice que si tenemos un adecuado ? Body Alignment?mejoraremos la ejecuci? de nuestras t? n cnicas e incrementaremos nuestra velocidad. Obtendremos adem? un mejor equilibrio y s soporte que es fundamental para poder fluir en ? nuestras acciones. ? ? ? Clasificado bajo: Tecnico | Sin comentarios

Front kick
Mircoles, 30 de Agosto de 2006

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El Front Kick es una de las cuatro patadas b? sicas del Kenpo y la m? com? en las artes marciales. s n Se ejecuta en el plano vertical directamente hacia adelante y consta de 2 diferentes m? todos de ejecuci? n: a) Snapping b) Thrusting Por su simplicidad permite aprender las? fases de? 4 ejecuci? en las patadas : n

1. 2. 3. 4.

UP OUT IN DOWN

Un error com? en los principiantes es no formar adecuadamente el ? con el cual deben impactar: el metatarso n rea (ball of foot).

Freestyle por Larry Tatum

Viernes, 2 de Mayo de 2008

Recientemente el Maestro Larry Tatum ha publicado un nuevo material en DVD en donde expone los fundamentos y t? cnicas de Freestyle de Yellow y Orange Belt. Por ser un tema interesante y muchas veces poco conocido por Instructores y Alumnos, inclu? mos algunas de las explicaciones realizadas por el Maestro sobre los Freestyle. ? Que son las t? cnicas de Freestyle en Kenpo? En kenpo nosotros hemos estado estudiando y desarrollando nuestras t? cnicas de defensa personal, las cuales nos permiten defendernos desde el rango de los ataques que nosotros podemos recibir. Pero en sobre tiempo nosotros tenemos tambi? que desarrollar la parte ofensiva y nosotros hemos dise? un entrenamiento para ser n ado capaz de hacerlo en un ataque en la calle, en una manera agresiva. Esto es el principio de lo que nosotros llamamos Freestyle, el cual es tambi? usado para competici? o kumite(1). n n Cuando t?aprendes a combatir, t?comienzas a realizar esos principios y conceptos de defensa personal, pero en un nivel muy agresivo. Cualquier cosa que pueda ser usada defensivamente tambi? puede ser aplicada n ofensivamente. ? Como haces para desarrollar esto? Cuando la gente viene a la escuela, ellos aprenden defensa personal, entonces Yo tengo que comenzar a ense? arles a estos como hacer estos tipos de ataque, esto necesariamente implica una revisi? de las t? n cnicas. ? Porque no son usadas en algunas organizaciones? A la gente le gusta las t? cnicas de defensa personal una cantidad porque hay menos contacto en estos, no como en el combate de Freestyle. Cuando t?ense? a combatir con esto, ellos tienen que aprender como cerrar la as distancia con el adversario. Tambi? depende de la naturaleza del entrenamiento, si t?est? en un torneo donde n s tu puedes esperar por el ataque del oponente, entonces esto es mejor para usar t? cnicas tradicionales. Hay mucha gente que se siente confortable con las t? cnicas de defensa personal y ellos no quieren tratar cualquier otro tipo de combate. En mis escuelas, hay gente que prefiere aprender s? unas pocas t? lo cnicas de defensa personal y ellos son felices con eso, pero hay otra gente que tiene mayor determinaci? ellos son muy competitivos y a n, ellos le gusta el combate. Estas t? cnicas son los principios y los conceptos b? sicos para combatir y esto es lo que t?tienes que aprender para ser bueno en Freestyle.
(1) Kumite, literalmente en japon? significa encuentro de manos o combate.? s

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Freestyle
Viernes, 2 de Mayo de 2008

En Kenpo, las t? cnicas de Freestyle son un tema controversial. Para algunos Maestros y Organizaciones carecen de sentido y estar? obsoletos con las actuales formas de combate y por esto las han suprimido de sus an programas siendo curioso que adem? declaren ense? el sistema completo de Ed Parker American Kenpo y si s ar no las ense? no est? trabajando el Sistema Completo.Por otro lado est? aquellos que defienden su valor y las an, n n ense? a sus estudiantes.Un elemento sustantivo que afirma por s?misma la importancia de los Freestyle, es an tener presente que el sistema est?clasificado en 3 grandes categor? Basics, Self Defense y Freestyle. La sola as: eliminaci? de los Freestyle significa una merma de un 20/30 % del Sistema. n No s? debemos limitarnos a ver en ellas un n? lo mero finito de combinaciones de t? cnicas de combate, sino que debemos ser capaces de explorar sus ideas, conceptos, prop? sitos, en funci? del desarrollo de nuestro n pensamiento l? gico del sistema y de este modo elaborar nuestras propias combinaciones (Tailoring). Pareciera un contrasentido que los Freestyle Techniques (t? cnicas de estilo libre) sean ? combinaciones preestablecidas de movimientos ofensivos y defensivos usados extempor? neamente y representados por medio de claves. Ed Parker se refer? como ? a extempor? neos? a la capacidad de ejecuci? bajo situaciones de stress en casos de ? n sobre vivencia. El sentido original de los Freestyle fue el combate en torneos y despu? se extendi?al combate callejero. s En opini? del Maestro Huk Planas las t? n cnicas fueron dise? adas para aquellas personas que no sab? combatir an o que no ten? en su naturaleza el esp? de un peleador. an ritu El Maestro Tom Kelly se? que Ed Parker las dise? para darle a la gente una oportunidad para ser capaces de ala ? chequear los movimientos y posiciones del oponente. ? las emplea bastante para cancelar la habilidad del l oponente para contraatacar. Estos movimientos no trabajar? todo el tiempo pero t?puedes usarlas como un n respaldo. El combate deportivo en karate ha ido evolucionando, con mejoras sustanciales y progresivas en los reglamentos y equipos de protecci? afectando la forma de combatir, lo que es permitido y lo que no. Concordamos que n, muchas de las entradas de las t? cnicas de Freestyle de Kenpo no pueden ser realizadas actualmente en un torneo porque ser? penalizadas. an Sin pretender encontrar una definici? filos? de los que significa Libre, me gustar? explicar por que se n fica a llaman Freestyle, para lo cual los invito a viajar a los ? Times? Old A comienzos de los a? 60, el Karate en Estados Unidos estaba en pa? os ales, surgiendo los primeros intentos de difusi? a trav? de exhibiciones y torneos. Hay antecedentes que en 1955 el Maestro de Shuri-Ryu Robert Trias n s organiza un primer torneo a nivel local. Por otro lado, y como punto de comparaci? en Jap? se organizaba el n, n ? primer JKA All Japan Karate Championship en 1957 en la ciudad de Tokio, con categor? de combate as (kumite) y formas (katas) en forma individual y equipos, pero s? varones.? lo El Maestro Parker visualizando la importancia de los torneos para dar a conocer las artes marciales, asisti?a varios de ellos entre los que podemos mencionar el de Hidetaka Nishiyama (1961) y al primer campeonato de Chicago en 1963 organizado nuevamente por Trias y John?Kaen (un personaje de la ? poca), evento de mayor

jerarqu? y en el cual se reunieron los principales instructores de la ? a poca (Ed Parker, Robert Trias, John Rhee, Harold Long, Mas Tsuroka, George Mattson, etc.), elaborando en conjunto las primeras reglas de competici? n para todos los torneos de Karate Americano. Un testigo de la ? poca, Pat Burleson recuerda que no exist? las divisiones por cinturones y las reglas eran an b? sicas e impredecibles, cualquier cosa pod? suceder, siendo aquellos gladiadores ? a verdaderos conejillos de indias. No exist? los equipos de protecci? que hoy conocemos, siendo muy com? observar narices an n n quebradas, huesos rotos, sangre, etc. La apreciaci? del concepto de control del golpe en la marcaci? de un n n punto no era igual para todos, y pesaba sobre los hombros de cada competidor, no tan s? su orgullo personal, lo sino que tambi? estaba representando a un maestro, escuela o estilo. n ? En esos torneos, la competencia de combate se llamaba de ? Estilo Libre? porque eran abiertos a cualquier , escuela o estilo, a diferencia de los torneos cerrados donde participan un estilo. De all?deriva la denominaci? n de Freestyle. Toda esa experiencia de torneos previos fue muy ? para el Maestro Parker en la organizaci? en 1964 de los til n Famosos Internationals en Long Beach. Pero no s? fue un aprendizaje ? lo administrativo? sino que tambi? fue , n un impulso para el desarrollo t? cnico y t? ctico, que se produjo al tener sus estudiantes enfrentando a otros competidores con diferentes estilos de combate. Para afirmar esto hay una an? cdota que cuenta Chuck Sullivan, uno de los primeros cinturones negros de Kenpo y que acompa? a Parker al torneo de Chicago (1963). ? relata ? l que les llam?mucho la atenci? un practicante de Taekwondo que usaba una patada hacia atr? en giro (Spinning n s back kick). Cuando regresaron a casa, Ed Parker les ense? no tan s? a defenderse sino que tambi? a usarla. ? lo n Esto gener?un espacio de intercambio t? cnico, modificando la forma de trabajo de todos. Los que usaban m? s patadas incorporaron trabajo de pu? y viceversa. os, ? Parker es un buen ejemplo de este tipo de cosas -dice Burleson-. ? y sus alumnos no pod? patear por Ed l an encima de la rodilla. Cuando regresaron seis meses m? tarde, ellos estaban pateando a la cabeza? s Previo a los Freestyles, la forma de combatir en Kenpo era el resultado de las t? cnicas (trucos en algunos casos) que cada instructor ense? aba, sumado a las habilidades de cada alumno. Las t? cnicas se probaban y si funcionaba, OK, pero no eran muchas las t? cnicas, m? bien el resultado de un fuerte trabajo en las b? s sicas, habilidades personales y esp? de supervivencia. ritu ? qu?usar un sistema de claves? Por Si a las t? cnicas de defensa personal se les asign?un nombre de fantas? a modo de indexaci? y facilitar su a n aprendizaje, Ed Parker mediante el uso de una clave en formato de una ecuaci? genera una forma de n, indexaci? similar al de las defensa personales, con lo cual tenemos coherencia e integridad en el sistema. n Es importante fijarse que cada clave hace referencia a una B? sica.? No se puede descartar la influencia de los intercambios de ideas con Bruce Lee quien tambi? utiliz?un sistema n de claves para designar sus 5 m? todos de ataque (Five way of Attack). SDA? ?? ? ? ? ? ? Single Direct Attack ? ????? ABD? ?? ? ? ? ? ? Attack by drawing ? ????? ABC? ?? ? ? ? ? ?Attack by Combination ? ?????

HIA/LIA? ? ? ? ?Hand (Leg) Inmobilization attack ???? PIA? ? ? ? ? ? ? ? Progressive Indirect Attack ???????? Beneficios de los Freestyles Una primera idea que nos plantean los Freestyle, es que vamos a tener un enfrentamiento, entonces nos preparamos adoptando una guardia de combate. A diferencia de las self defenses que parten con una acci? del n oponente y nosotros reaccionando, estamos en igualdad de condiciones, cualquiera puede iniciar las acciones. Al formar la guardia de combate, imaginariamente estamos formando nuestra primera l? de defensa ? nea First Line of Defense? Este es un concepto incorporado a la especie humana como parte de sus mecanismos de . defensa y esta presente en diversas formas a lo largo de la historia del hombre. Por ejemplo en el pasado las ciudades se constru? fortificaciones amuralladas o en el campo cercos demarcaban el territorio, hoy son las an rejas, alarmas o perros que protegen nuestros hogares. Es una frontera invisible que separa las aguas. Entre nuestra l? y la del oponente, queda una tierra de nadie, y en ella se centraran las acciones del combate. nea Entonces los Freestyle son un modelo de combate para trabajar en el cierre de los espacios (Close the Gap) y construcci? de puentes (Bridge) y as?cruzar y llegar seguro a la otra orilla. n Esto se lleva a cabo por la visualizaci? del espacio o brechas entre t?y el oponente, desde todos los aspectos de n la altura (height), ancho(width), profundidad (depth) y direcci? (direction). Esto se llama en Kenpo n Dimensional Stages of Action. Esta observaci? nos permite captar informaci? sobre el oponente y definir los planes de acci? Resuelto esto n n n. puedo traspasar la frontera y llenar el espacio. Hay muchos beneficios asociados contenidos en estos ejercicios tales como: Mejoramiento de mec? nicas corporales Mejoramiento de maniobras de pies (Foot maneuvers) Mejoramiento de cambios posicionales Comprensi? de c? ganar distancia n mo Comprensi? de c? cerrar los espacios n mo Manipulaci? de Contacto (Contact Manipulation) n Armon? Direccional (Directional Harmony) a Fijamiento de blancos (Target Placement) Formaci? del ? n ngulo de Cancelaci? (Angle of Cancellation) n Comprensi? de la F? n rmula de la Ecuaci? (Equation Formula) n Comprensi? de los Estados Dimensionales de la Acci? (Dimensional Stages of Action). n n X=B1aHK

El formato de la f? rmula de la Ecuaci? (Equation Formula) permite extender los l? n mites iniciales de estos patrones de combate en infinitas posibilidades, alternando acciones con diferentes componentes. 1) Prefijo? ? ? ? (Prefix) ???? 2) Sufijo? ? ? ? ? (Suffix) ????? 3) Insertar? ? ? ?(Insert) ??? 4) Reordenar? (Rearrange)?? ? ? ? ? ? ? ? ??????? 5) Alterar? ? ? ? (Alter) ???? 6) Ajustar? ? ? ?(Adjust) ??? 7) Regular? ? ? ?(Regulate) ??? 8) Eliminar? ? ? (Delete) ??? Trabaja los componentes de la Equation Formula en las t? cnicas de defensa personal, y podr? ampliar tu s conocimiento y comprensi? del Sistema. n Para lograr todos los beneficios de estos ejercicios se requiere una gu? adecuada, de modo de no convertir estas a combinaciones en movimientos robotizados, inaplicables. ? ? Clasificado bajo: Uncategorized, Tecnico | Sin comentarios

!Esto es Kenpo!
Jueves, 24 de Abril de 2008

Cuando me inici?en la Kenpo en la recordada escuela de la calle Madrid 710 hace 31 a? atr? uuuhhhh! al os s pasar a cintur? naranja uno ten? la posibilidad de asistir a las clases libres de los d? s? n a as bados. Eran muy especiales, con un intenso trabajo f? sico, de alta exigencia y dureza, ocasi? que daba la oportunidad de n interactuar con otros estudiantes de la escuela e instructores, algunos emergentes y con ideas innovadoras, fruto de sus propias experiencias en otros estilos o la calle. En una oportunidad tom?la clase como instructor un cintur? verde (no recuerdo su nombre). Desde guardia de n combate izquierda-izquierda (LL), con la mano izquierda hab? que tomar la del oponente, desequilibrarlo y a golpear con un ? Tate Zuki?(Vertical Punch) derecho a la cara. ? es Kenpo! ? Eso Repiti?en varias ocasiones, a? adiendo que no sab? porque los Instructores no lo ense? a aban. Seguramente mis amables lectores reconocer? que la t? n cnica descrita es el primer Freestyle: B1a y recuerdo esta an? cdota porque me llam?la atenci? su exclamaci? ? n n, Esto es Kenpo! Si eso era kenpo, entonces hab? a cosas que no lo eran. El estudio y el tiempo disiparon las dudas y forjaron las respuestas.

B1a comprende 3 elementos B= Base Move 1= Foot maneuver a= first variation B= Base Move Una Base de movimiento es cualquier movimiento que tu decides usar como punto de referencia. Interesante (por lo menos a quienes les gusta conocer los detalles) el por qu?Ed Parker eligi?ese movimiento en particular como?Base Move, pero no hay antecedentes al respecto. S? puedo entregar algunos datos que no lo son concluyentes. ? ? ? ? En la forma de combatir en los a? 60? la mano adelantada se usaba mucho para distraer y neutralizar ???? os s, la guardia del oponente. ? ? ? ? En la Web of Knowledge, la tomada (Grab) es el primer tipo de ataque que estudiamos en las defensas ???? personales. Si nosotros estamos realizando una acci? ofensiva, iniciarla con un Grab es concordante con lo n anterior. ? ? ? ? Se ? ???? privilegia el uso de la mano retrasada como arma principal, muy com? en aquellos a? n os. ? ? ? ? Influencia de los intercambios con Bruce Lee, quien ya estaba trabajando sus nuevas y revolucionarias ???? teor? del combate que inclu? el Trapping propio de los sistemas chinos. as an Por la influencia del boxeo en muchos sistemas actuales de combate, el Jab podr? ser un Base Move. X=B1a a ? Enfrentado a un oponente en igualdad de condiciones (=), su guardia es un obst? culo para concretar cualquier entrada. Los brazos cruzados proyectan un X, como la inc? gnita de nuestra ecuaci? debemos despejarla para n, poder resolver nuestro problema. ? Inside u Outside? En primera instancia trabajaremos por el exterior del oponente, quedando menos expuestos a sus armas de respaldo ? Backup weapons? La barrera de la guardia requiere alguna acci? para cancelar al oponente. Esta . n acci? es ? n Grab and Pull?(tomar y tirar), desequilibramos al oponente llevando su peso sobre su pierna izquierda y con esto nulificando sus posibles respuestas al concretar el ? ngulo de cancelaci? (Angle of Cancellation). Si n se da el caso que el oponente es m? fuerte y no podemos moverlo o tomarlo, un chequeo (pressing check) s golpeando el antebrazo podr? ser empleado. Nuestro Base Move facilita la entrada libre del pu? a nuestro a o blanco (Angle of Incidence). Nuestra mano adelantada debe emplear a m? xima capacidad su sensibilidad t? en funci? de nulificar al ctil n oponente. Es recomendable analizar la escena de combate de Bruce Lee y Bob Wall en Operaci? Drag? que n n ejemplifica extraordinariamente este aspecto. 1= Foot maneuver El n? mero 1 representa la distancia de pelea m? nima para principiantes, existiendo la posibilidad de usar manos y piernas. Para este caso efectuamos un cambio de posici? en el lugar desde Neutral bow a Forward bow. Este n cambio centra en el principio de poder denominado Torque el ? xito de la entrada. A los principiantes les

demandar?mucho trabaja y concentraci? lograr la m? n xima potencia, especialmente si no han establecido posturas correctas y estables. a= first variation El Vertical punch es una sofisticaci? de un Master Key. Permite el calce perfecto en las zonas de golpeo de la n cara, manteniendo cerrado nuestro codo, lo cual otorga una mejor direcci? n. El Straight Punch en su desarrollo abre el codo hacia el exterior lo cual no nos permitir? realizar un Arm Bar si a el oponente intenta cubrirse con su codo. Las variaciones ? y ? son un ejemplo de ? a? b? Upper Case?y ? Lower Case? teniendo ambas la posibilidad del , ? break?(quiebre) del codo del oponente. Este tipo de entrada es muy com? en sistemas chinos y se denomina ? n Lap Sao? . Clasificado bajo: Uncategorized, Tecnico | Sin comentarios

Calming The Storm algunas ideas iniciales

Lunes, 24 de Marzo de 2008

Storm en Kenpo se refiere a las defensas personales contra ataques de bast? (club attack). n Los Clubs son bastones? pesados y cortos, confeccionados con maderas duras (por ejemplo: luma,? rbol nativo de Chile). Actualmente se ha masificado por la popularidad de las artes filipinas, emplear Sticks, bastones de rattan, livianos y m? largos. s Hago este alcance, porque deben recordar que ? t? stas cnicas se crearon por los 60, y en aquellos tiempos no se conoc? mucho de los sistemas y armas filipinos. Los factores peso, material, longitud afectan el manejo y an control, y por ende, la elaboraci? de nuestras t? n cnicas. Uno puede ser un experto en el manejo del florete, pero si tiene que usar la espada de Conan, estamos en un escenario distinto. El sentido com? nos dice al o? !Alejate!, o en palabras del Maestro Parker, La distancia es tu mejor amigo, n, do pero Calming The Storm, nos plantea el escenario de encontrarnos imposibilitados de movernos hacia atr? o s hacia los costados, y lo ? nico que queda es ir al encuentro, ingresando al interior de la tormenta, zona que muchos describen como muy quieta, calmada. Para esto debemos cortar el c? rculo de la trayectoria del arma del oponente, un Right Vertical Punch cumple la funci? de Detener y Golpear (Stop-Hit), reforzando su efecto (Borrowed Force y Borrowed Reach) por el n buckle de nuestra rodilla derecha sobre la rodilla derecha del oponente, logrando controlar la depth zone. Simult? neamente realizamos un Left Extended Outward block, pero es m? posicional, porque lo importante es s el efecto del Punch. Un error com? en la? n primera acci? es? n ejecutar el? Vertical Punch muy suave, ya sea por? exagerar el? control del golpe por miedo a pegar y? desplazar los hombros hacia atr? provocando una p? s,? rdida en el alineamiento corporal? tambi? por avanzar con el pie derecho en una direcci? inapropiada, perdiendo todo el efecto? o n n que necesitamos. No olviden que la intenci? del oponente es hacer rodar su cabeza. Uno puede perder la cabeza por n amor y andar en las nubes, pero no pueden permitirse ese lujo ante una acci? hostil y violenta de parte de un n desconocido.

Para lograr captar el esp? de la t? ritu cnica necesitamos que nuestro compa? de pr? ero cticas,? comprenda el esp? del ataque, de modo de imprimir intenci? vigor y actitud sobre sus acciones,? ritu n, beneficiando? nuestras respuestas en orden a lograr potencia, velocidad y control. Desde que el oponente inicia la acci? y nosotros nos movemos, tenemos un momento cr? n tico. Estamos hablando de Interceptar. Parece f? pero requiere un buen timming, atenci? y la sensibilidad de nuestros cil, n sentidos para captar la intenci? del oponente (perceptual speed). n Es imposible para m? no asociar esta t? ? cnica al legendario? Bruce Lee, quien mantuvo un flu? intercambio do? de? ideas con el Maestro Parker, nutri? ndose y potenciando sus respectivos sistemas, en un momento que lo tradicional marcaba la pauta de los estilos. Seg? el? n Maestro Ron Chapel, la conexi? m? evidente son las n s t? cnicas de? Freestyle. ? Conoces el freestyle? B5aPbk? da para pensar. En Orange Belt, el primer movimiento de Triggered Salute? clave para preparanos para que Calming The es? Storm funcione.? Otros elementos que ayudan los pueden ver en la Long Form #1. Un estado m? avanzado de Calming The Storm lo vemos en Detour from Doom y donde llegamos a la s sofisticaci? extrema es en Entwined Lance. Securing The Storm es otra alternativa de estudio (What If). n Por otro lado, Checking the Storm es la versi? con patadas (kicks) de C.T.S. y donde podemos retroceder y n refugiarnos en la distancia. Graficamos as?que kenpo es un sistema progresivo. ?

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Efectividad
Viernes, 14 de Marzo de 2008

? Cuando utilizas el grappling o el Sub Level 4? ? Cuando te gustar? ? qu? a? Por ? En Delayed Sword, ? Qu?pasa si el oponente no te suelta? ? Debo repetir el movimiento o lo encadeno con un grappling? Tengo que ser tan efectivo cuando realizo una t? cnica y si falla, debo tener una posibilidad, transform? ndose en lo que es y no es

Estas reflexiones y preguntas las formul?el Maestro Tatum en uno de sus seminarios y deja varias ideas interesantes. El Maestro con sutileza y sapiencia nos lleva a pensar en la primera t? cnica del Yellow Belt (pudo mencionar cualquier otra), pero fue Delayed Sword, un gran detalle. Probablemente un estudiante intermedio/avanzado pueda reaccionar adecuadamente en menor tiempo gracias al conocimiento y recursos t? cnicos adquiridos en su entrenamiento, pero es distinta la situaci? de un Principiante n construyendo sus primeras armas en Kenpo, ? Que pasa si lo m? b? s sico y simple no le funciona? ? Que debe hacer? Probablemente a esta altura de la vida la invocaci? al Chapul? Colorado sea poco ? u obsoleta, pero nos n n til plantea una situaci? que puede ocurrir. n Kenpo no es magia. Para detener a un oponente que quiere lastimarte? requiere poder. se De lo que? estamos hablando es de la Efectividad. En el pasado, las artes marciales desarrollaron sus t? cnicas y met? de entrenamiento en los campos de batalla, dos un error significaba la diferencia entre vivir o morir. Por ejemplo, en la isla de Okinawa, al producirse la invasi? japonesa, los? n practicantes del? del Tode o Te, que posteriormente di?origen al Karate, endurec? a arte an tal punto sus manos y pies, que eran capaces de atravesar las duras armaduras de los Samurais, surgiendo el dicho: Un golpe, un muerto. La t? cnica del karate moderno ha evolucionado con la sociedad y los sistemas de defensa personal son un medio para otorgar una respuesta proporcional a la agresi? n. Como les indicaba, el detalle de Delayed Sword por parte del Maestro Tatum, nos plantea que la efectividad se construye desde la primera t? cnica aprendida, algo que muchos Instructores no comprenden y por eso son incapaces de ense? arlo correctamente. Delayed Sword es un concentrado de M.K.B. impresionante. Kenpo es un sistema de Defensa Personal, y por ende debe ser funcional y efectivo. En un simple moviemiento hay un conjunto de principios f? sicos, mentales y espirituales que ser? muy largo comentar, pero al menos a mencionar?uno de ellos: Las BASICAS. !Que importante son las B? sicas y como nos olvidamos de ellas!. Quiz? debamos hacer una cruzada, una campa? algo as?como: s a, !QUE VUELVAN LAS B? SICAS!? Clasificado bajo: Tecnico | Sin comentarios

Kenpo Grappling
Viernes, 18 de Enero de 2008

El Grappling est?constitu? por las t? do cnicas de Combate Cuerpo a Cuerpo y en el suelo. En Occidente es conocido como Lucha ( grecoromana , Wrestling, Shootfigtht?y en Oriente existe el Jiu-Jitsu, Judo ( Jap? ), n

Hapkido ( Corea ), Chinna ( China ), Sambo ( Rusia ) etc. ? Hist? ricamente el?Kenpo fue combinado con el Jiu Jitsu o el arte del Yawara japon? alrededor del a? 1600 s o D.C. cuando emigrantes chinos trajeron el Kenpo y otros sistemas hacia el Jap? y en el caso espec? n fico del? Kenpo Karate pueden haber?resurgido?por intermedio del entrenamiento recibido por Williams Chow en el a? o 1943 del experto instructor de kodenkan danzan ryu jujitsu Sig Kuferath en el Kaheka Lane dojo en Honolulu y por James Mitose con su Kenpo Jujitsu Kosho ryu.? ? Ed Parker al?sistematizar el American Kenpo, conserva muchos de estos elementos por su utilidad en la defensa personal, correspondiendo los Grabs a la primera categor? y los Locks a la sexta de la Naturaleza de los a Ataques descritos?en el Web of Knowledge. ? Los Grabs y Locks constituyen un grupo de t? cnicas que es preciso aprender para uso en situaciones especiales. Son necesarias para control y contenci? pueden en algunos casos limitados, usarse como t? n; cnicas terminales despu? de contener?primero un ataque serio con patadas y bloqueos. Los agarres y lleves no son pr? s cticos para contener?un ataque violento. ? En Kenpo es necesario conocer y practicar no tan s? la forma de defenderse de un ataque, sino adem? ser lo s capaz de realizarlo, con lo cual, al tener ambas visiones soy capaz de comprender sus ventajas y desventajas, sus puntos cr? ticos y limitaciones.

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Analog? de las 3 Fases a

Mircoles, 12 de Diciembre de 2007

Ideal Phase- What If Phase- Formulation Phase ? afortunado turista aborda el avi? que lo llevar?al lugar id? escogido para disfrutar sus merecidas Un n lico vacaciones. Con prestancia y soltura se acomoda en su asiento y espera llegar sin novedades a su destino. Contar?con la esmerada atenci? de la tripulaci? de a bordo quienes se esmerar? por hacer m? placentero el n n n s viaje. Acomodado en su butaca, ? podemos decir que estamos en presencia de nuestra Ideal Phase. ? Antes de iniciar el taxeo de la nave por la pista, por pantalla de TV y con apoyo visual de las azafatas, la voz del capit? da a conocer el plan de vuelo y?destina algunos minutos a explicar los procedimientos en caso de una n emergencia, mascarillas de ox? geno, postura ante colisiones, forma de descender del avi? en caso de amarizaje, n etc.? ?

Por unos segundos la incertidumbre invade al viajero, quien no hab? meditado sobre el asunto, y los riesgos a involucrados en la traves? En todo caso, siente un alivio de saber que hay dispositivos de seguridad ? a. para un eventual accidente. ? Este conocimiento es el What If?del estudiante, y que nos hace comprender la importancia de estas consideraciones. El s? hecho de plantearnos la posibilidad de ocurrencia, nos prepara para actuar de mejor lo forma. ? ? Los tripulantes (como los Instructores de Kenpo) manejan un nivel superior de What If, como por ejemplo que hacer cuando falla un motor, problemas en la presurizaci? de la cabina, fugas de aceite, intento de secuestro, n etc. Su visi? es integral y sist? n mica. La supervivencia de la nave (el arte) est?en sus manos. ? Pasan las horas y el apacible vuelo se ve interrumpido inesperadamente por fuertes turbulencias, una tormenta tropical golpea con la violencia de un rayo partiendo un ala del p? jaro de acero. En la cabina, la voz angustiada del piloto intenta comunicarse infructuosamente con la torre de control ? ? May Day! , ? May Day! ? ? . Recorcholis, gatos saltarines (*)? nos vamos a estrellar! ., ? El turista en medio del caos y fin inminente, reacciona y se ci? un paraca? e das, lanz? ndose al vac? Mientras o. desciende lentamente, una brisa del recuerdo de su ? poca de juventud, cuando hizo un curso de paracaidista, refresca su rostro mientras el fuego abraza?al aparato estrellado.? ? Formulation Phase es hacer uso de todo nuestro bagaje de conocimiento, en el momento preciso, sin seguir patrones establecidos. Es una respuesta que se construye con el entrenamiento y que se acumula en espacios del inconsciente. ? ? La simulaci? y haber enfrentado escenarios similares acondicion?nuestra mente. Las acciones fueron n ejecutadas en forma espont? nea, casi sin pensar, aunque siempre nuestro cerebro est?al mando. ? Con justicia y raz? The Jet Benny Urquidez no se cansa de repetir en cada seminario o entrenamiento: ? n, Como entrenas as?reaccionar? . s? ? Cada serie de movimientos y su constante repetici? crea verdaderos ? n ndices a nivel neuronal, lo cual estimula a reducir los tiempos de reacci? y mejora ostensiblemente la calidad de nuestras respuestas. n ? (*) La presente analog? es una ficci? literaria del autor, escrita con el prop? de facilitar la comprensi? de a n sito n algunos conceptos y teor? del Kenpo. Por razones obvias, algunas palabras utilizadas en las expresiones del as capit? ? n fueron modificadas con el apoyo de una t? cnica que podr? amos llamar ? Taming the Word? a efecto de , no utilizar lenguaje soez y vulgar.?Capisci Clasificado bajo: Tecnico | Sin comentarios

Thrust into Darkness

Mircoles, 7 de Noviembre de 2007

A nuestras espaldas, el adversario avanza en Step Through Forward con un golpe de pu? izquierdo (Left o Punch). ??????????????? ?????????????? La definici? de la t? n cnica en su Ideal Phase, describe el ataque desde las 6:00. Su nombre se debe a que estamos lanzando una patada de penetraci? (back kick THRUST) hacia un ? que no podemos ver (DARKNESS). n? rea ? El m? todo de golpeo ? Thrust? se define como una acci? explosiva de tipo empuje o penetrante. , n ? Si el ataque fuera desde las 7:30 probablemente podr? amos alcanzar a percibirlo y con una leve rotaci? de n nuestra cabeza mirar sobre nuestro hombro izquierdo, visualizando y ganando tiempo-distancia con una maniobra evasiva (leap). ? Debido a la naturaleza del ataque, se requiere cortar r? pidamente la acci? del adversario y un poderoso y n explosivo back kick thrust puede hacerlo. La patada act? como misil interceptor evitando que el golpe del a oponente llegue a destino. ? Dirigimos nuestro golpe a cualquier blanco disponible de la zona media-baja ? (abdomen, costillas, rodilla) y por ning? motivo a la zona alta, de modo de lograr la m? n xima penetraci? No es una patada muy est? o n. tica t? cnicamente muy pulcra, debiendo colocar nuestro ? nfasis en el objetivo de frenar al oponente. La m? xima extensi? de la pierna, actuando como un bloqueo. n

? Despu? del Back kick, el siguiente movimiento tambi? es cr? s n tico, y se origina cuando debemos bajar nuestro pie (reverse close kneel), para recuperar la base. ? Esta transici? nos permite utilizar una v? de escape (Angle of Departure) o comenzar a girar en sentido n a opuesto a las manecillas del reloj para enfrentar al oponente en un neutral bow izquierdo (Angle of Entry).?

Continuaremos la acci? con? front kick derecho a la cara del oponente, de modo de controlar su depth zone n un y? permitir las futuras acciones de la t? cnica.

? Todo depender?de c? funciona el Margen de Error (Margin for Error) de nuestra primera acci? mo n. ? Los estudiantes en 3th Brown Belt, deber? asociar ? t? an sta cnica con ? Flight to Freedom?correspondiente al Purple Belt. ? En Flight to Freedom nosotros somos forzados a realizar nuestra combinaci? (Right-Left) de patadas (backn front) por el exterior del oponente, cuando el oponente se anticipa a nuestro golpe de outward elbow. ? En Thrust into Darkness se invierten los papeles, pues ahora somos nosotros quienes debemos ? anticiparnos?al oponente, ejecutando la combinaci? (Left-Right) de patadas (Back-Front) desde el interior. n ? Como lo experimentamos en nuestra sesi? de entrenamiento, a? conociendo el c? y de d? nos van a n n mo nde atacar, es dif? percibir el momento de la agresi? esto ser? a? m? complicado si sucediera en la calle. cil n, a n s ? Y si a esto a? adimos el masivo uso de dispositivos para escuchar m? sica, que sin duda nos hacen m? agradables s nuestros desplazamientos por la ciudad, constataremos una alarmante reducci? de uno de los principales n sentidos que tenemos en defensa personal: La Audici? n. ? Un valor agregado de la Thrust into Darkness es agudizar nuestros sentidos y no caer en la oscuridad. Clasificado bajo: Tecnico | Sin comentarios

Yellow Belt
Mircoles, 31 de Octubre de 2007

El pasado s? bado me visit?un ? antiguo alumno nuestro?(frase acu? por Sensei Petit) con motivo de la ada graduaci? de su hijo, oportunidad que ? consult?sobre el Yellow Belt, debido a que en los tiempos que ? n me l practic?en la escuela de la calle Madrid 710, uno pasaba de cintur? ? n blanco a naranja. ?

Revisando la historia del American Kenpo, el Yellow fue uno de los ? ltimos grados incorporados en el Belt Ranking System por Ed Parker el a? 1970. o ? Seg? el Maestro Tom Kelly, 9th Degree?Black Belt, el programa fue dise? como un programa de n ado introducci? m? bien orientado a ni? y j? n, s os venes, y que posteriormente se extendi?a los adultos, quedando definitivamente como un Standard del Sistema. En Chile, este grado fue incorporado en los a? noventa (90os 94), si la memoria no me falla. ? El cintur? amarillo es usado en muchas artes como el Judo, Jiu-Jitsu, Karate, Taekwondo y en sistemas chinos, n debiendo tener presente que en estas ? ltimas, el amarillo era un color reservado para las banderas del Emperador. ? Analizaremos algunas de las m? ltiples interpretaciones al simbolismo del Yellow Belt ? 1.? ? ?Representa el color del Sol, en la hora del amanecer, cuando los tibios rayos comienzan a acariciar el ?? valle, dando origen a un nuevo d? a. ? Estar en posesi? del Yellow Belt?nos sit? en esa temprana hora, cuando nos alistamos a iniciar la jornada, n a punto inicial de nuestro viaje o Journey como decimos en Kenpo, porque precisamente desde all? nuestros , pasos comenzar? a recorrer la llamada v? o camino (en las artes japonesas se denominan Do, Tao en las artes n a chinas). La Luz es fuente de conocimiento, y a? el estudiante no est?preparado para soportar (comprender) todo su n brillo. ? 2. Recuerdan el color de las espigas de trigo, simbolismo profundo, presente en muchas ense? anzas milenarias, como la diosa Osiris, encarnando la muerte y el renacimiento. ? En las escuelas tradicionales de Karate okinawense existe un dicho o motto que siempre utilizo cuando realizo una graduaci? n: ? ? Cuando las espigas del trigo est? maduras, m? se inclinan? ? n s ? a)? ? Cuanto m? conocimiento y experiencia se tiene, m? humildad y respeto debe albergar el coraz? del ?? s s n estudiante, hacia sus semejantes de menor, igual o mayor categor? Es muy com? y a veces se convierte en una a. n costumbre en grados avanzados, la idea que al obtener un nuevo grado, creen saberlo todo, invencibles y ya no hay nada que aprender, cuando el sentido del ascenso es dejar una peque? marca como lo hacen los a exploradores para reconocer el camino, un punto de referencia, por si llegan a perder la orientaci? y as? n reencontrar la senda. ? b) El trigo es la semilla y alimento por excelencia, con ella podemos elaborar el pan, nutriente esencial de nuestra alimentaci? ? n. ?

Pablo Neruda en el ? Canto General?asocia la espiga del trigo con las ra? de los pueblos originales frente a su ces lucha contra los conquistadores. ? ? ? renunci? al d? que os entregan No is a ? muertos que lucharon. los ? Cada espiga nace de un grano entregado a la tierra, ? como el trigo, el pueblo innumerable y ? junta ra? ces, acumula espiga, ? la tormenta desencadenada en ? sube a la claridad del universo.? ? Hay una met? fora filos? muy intensa y m? fica stica, s? asequible para mentes intr? lo pidas y corazones de poetas. Mis dispensas por no explayarme m? s? ? 3. Color del Oro, metal precioso y altamente codiciado por su valor, y que muchas veces nubla la conciencia de los hombres. Es el Poder sin Saber. Si realmente quieres encontrarlo deber? extraerlo de la tierra con la ayuda s de tus manos (Inteligencia). ? No es un secreto decir que el primer gran anhelo de un principiante en Kenpo es obtener su ascenso de grado a Yellow Belt, nadie quiere ser el ? ltimo en la fila, es la naturaleza humana que emerge por los poros de la piel. Lo sustantivo es no quedarse con la representaci? externa, y que paulatinamente, el estudiante sea capaz de forjar n ACTITUD, que se logra mediante la disciplina interior, creando el DESEO de hacer las cosas y la debida CONVICCI? para lograrlo.? N ? ? les son algunos de los desaf? de un Yellow Belt? Cu? os ? 1. 2. 3. 4. Mejorar su condici? f? n sica de modo de obtener una mayor capacidad. Desarrollar confianza y auto-estima. Profundizar sus Basics (stances, blocks, kicks, maneuvers, etc.). ? Aprender las 10 t? cnicas de Defensa Personal, correspondientes a ataques contra tomadas, empujones, golpes de pu? y patadas, etc. o 5. Aprender la Short Form 1, contenidos y ense? anzas. 6. Aprender el Blocking Set 1 por ambos lados. 7. Estudiar y comprender el Juramento. 8. Ser capaz de explicar el Clock Principle. 9. Ser capaz de explicar el Belt Ranking System. 10. Ser capaz de explicar y dar ejemplos de la terminolog? a. 11. Seguir las formalidades. 12. Leer la Historia del Kenpo y Ed Parker. 13. Aprender las Yellow Belt Freestyle Techniques. 14. Aprender a Combatir 15. Control de la Ansiedad

Espero que estas pocas ideas, ayuden a los Yellow Belts alcanzar las alturas desde donde apreciar la ? Claridad del Universo? . ? ? Clasificado bajo: Tecnico | Sin comentarios

The Grasp of Death

Lunes, 27 de Agosto de 2007

En el desarrollo de mis ? ltimas clases, hemos conversado sobre? serie de t? una picos contenidos en ? t? sta cnica. En las t? cnicas originales del Yellow Belt, se llamaba The Pincher (El? Pelliscador) por emplear ? recurso ste para? debilitar? headlock que el oponente aplica con su brazo derecho desde el costado izquierdo. el La forma? antigua tiene? algunas diferencias en los ? ngulos de ejecuci? con la actual versi? ? ser modificados n n. Al los programas, se renombr?a The? Grasp of Death, estandarizando los nombres y colocando el acento en el efecto de la tomada. Un Grasp? una tomada en proceso o que no tiene la? es fuerza de control efectiva como un Grab.? dejamos que Si? el? Grasp se concrete, podr? ser? a peligroso para nosotros, por eso? concepto siguiente es Death, muerte. el El primer paso de la t? cnica tiene varios? movimientos que nos obliga a sincronizar varias acciones, que? su en conjunto permiten su eficacia. 1. Girar nuestra barbilla hacia la izquierda, de modo de proteger nuestra tr? quea y evitar el desmayo. 2. La mano derecha engancha la mano derecha del oponente, con la cual est?realizando el headlock. Esta acci? n permite aliviar la presi? y reducir la posibilidad que se concrete el lock. n, 3.? Nuestra pierna derecha avanza hacia las 11:30, siguiendo la l? de fuerza que el oponente nos impele. Este nea en Kenpo se denomina Riding. En ? t? sta cnica se ven 2 Ridings. El primero es del oponente y el segundo es cuando nosostros estamos actuando sobre el oponente, mediante un control manipulation, forz? ndolo a ir sobre una posici? de tres puntos (Three stance point). n 4. Cuando adoptamos el? right close kneel, nuestra rodilla izquierda, como en el juvenil programa de tv.,coloca un freno al oponente.? Estamos cancelando al oponente, mediante la height zone y adem? reforzando? acci? s la n del anchor elbow derecho.? 5.? Finalmente, la mano izquierda, no quiere ser un simple espectador, y golpea con? heel palm detr? de la un s rodilla derecha del oponente. Esto aumenta nuestro control sobre el oponente, lo desestabiliza y crea la apertura para la inmediata acci? que consiste en pelliscar? nervio femoral.? n, el Una variaci? es simplemente? n golpear con un Heel palm o reverse handsword a genitales.? El? pelliscar pareciera no ser un recuerso muy t? cnico en? artes marciales,? las aunque trasciende las fronteras incluso del espacio, si no tienen que preguntarle a los? ve? que amos la serie Viaje a las Estrellas (uuuuuuuu) ,? pues era el arma secreta del? Spock. Sr.

???????????????? ??????????????? Su valor est?en que no requiere una gran fuerza,? por ende puede ser usada en? y situaciones de defensa personal extrema. Permite identificar terminales nerviosos, causar dolor y distracci? (Distraction Method). n En kenpo hay varias t? cnicas como Parting Wings, la extensi? de Beggings? n Hands, etc. en las cuales estudiamos? diferentes formas de emplearlo. Un detalle es recordar lo que dec? Ed Parker: Cualquier t? a cnica que conf? en el dolor para trabajar est? a condenada a fallar. Es por eso que despu? de pelliscar siguen nuestras acciones tendientes al control del s oponente,? material? sobre el cual conversaremos en una proxima entrega.?

Variaciones para Attacking Mace

Martes, 18 de Noviembre de 2008 Attacking Mace es una t? cnica? cilmente adaptable para competici? f? n.? Presentamos una variante como ejercicio de entrenamiento? para desarrollar reflejos,? precisi? y timing, n elementos necesarios en un buen combatiente.? ? Nuestro Partner tiene la responsabilidad de? llevar el ritmo de las acciones y la ubicaci? de los blancos n (targets).? ? ? El segundo ejemplo el oponente realiza una combinacion left-right punch low. Si? alteras tu? right punch en un inside downward block (palm down) con apoyo de la mano izquierda podr? realizar un? s wrist lock.? ? ? http://www.youtube.com/watch?v=apeoyW32e_Y

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Nuevo Clip
Mircoles, 22 de Octubre de 2008

Esta disponible en un nuevo clip que resume algunas ideas entrenadas en clase en base a la t? cnica ? Obstructing The Storm? . Utilizamos como recurso para derribar y controlar al oponente un Figure Four Lock o un front Headlock. Los roles de defensor-atacante se van intercambiando en el curso de las acciones de modo de trabajar diferentes defensas del sistema contra el Figure Four Lock, por ejemplo Obstructing the Storm, Entangled Wing o Obscure Claws.

Podr? reconocer parte de otras t? n cnicas a partir de Obstructing The Storm (Ideal Phase), o con un Reordenamiento, tales como? Flashing Mace, Clipping the Storm, Thundering Hammer, Leap of Death, Hooping Crane (Long Five), Intercepting the Ram o Sleeper, etc. algunas de ellas realizadas por ambos lados, lo cual grafica la importancia de ser ambidiestros y que brindan la oportunidad de estudiar varios What If. Tambi? hay un ejemplo de c? n mo podemos usar Obstructing The Storm en una situaci? de Freestyle, n contra un oponente intentando aplicar B1a pero sin lograr producir el ? ngulo de cancelaci? n. http://www.youtube.com/watch?v=pYJYw2-883k Clasificado bajo: Tecnico | Sin comentarios

Locks
Lunes, 6 de Octubre de 2008

Movimientos que inmovilizan las articulaciones y otras partes del cuerpo de tu oponente y lo restringen de tomar acciones. Ellas combinan m? todos de pushing, pulling y grabbing (1). Es la hiperextensi? de la articulaci? m? all? del rango normal de movimiento. n n s Estas t? cnicas son parte del programa para forzar a los estudiantes y profesores a considerar la posibilidad real y trabajar hacia una soluci? aceptable. n Muchas soluciones colocan la fuerza en el predicamento de interceptar el lock antes de ser aplicado. Una lecci? de ? n stas t? cnicas es ? esto no debe ocurrirte? pero para eso entrenamos en ese escenario , porque todas las cosas son posibles. Debes aprender las mec? nicas de las articulaciones que est? manipulando, el correcto movimiento s corporal para usar t? fuerza contra la debilidad del oponente. ?????? ????? La aplicaci? de la m? n nima fuerza es recomendable cuando el objetivo es controlar al oponente sin infringirle da? f? o sico, ya sea para fuerzas policiales, gendarmer? o enfrentamiento con fanfarrones. a Si t? est? enfrentando a un oponente m? fuerte, siempre es recomendable utilizar un simple prefijo a tu s s movimiento inicial como una r? pida patada a genitales. Es importante familiarizarse uno mismo con sus aplicaciones y contras, antes de incorporarlas dentro de tu repertorio de t? cnicas. Los Locks son similares a los golpes (strikes) en el sentido que su ? ltima meta es transferir energ? a tu a oponente. Algunos ejemplos de t? cnicas de Kenpo que trabajan locks:

Self Defense Crossing Talon Twisted Twig Entangled Wing

Lock ? Arm Bar ? Wrist lock ? Figure Four

Belt Orange 11 Orange 20 Blue? ? 06 ??

(1) Enciclopedia del Kenpo, Ed Parker

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Training Horse Stance

Jueves, 25 de Septiembre de 2008

El entusiasmo inicial de muchos principiantes de artes marciales, radica en aprender a lanzar patadas voladoras, golpes centellantes y proezas f? sicas producto de la fuerte influencia de pel? culas de acci? La n. realidad es una dura prueba, y todas esas expectativas se decantan cuando el nuevo estudiante se integra a clases. El aprendizaje comienza con los protocolos o ceremoniales de saludo, ce? irse un traje con un cintur? n blanco en signo de humildad, aprender respeto por el lugar donde se desarrolla la clase,? y en lo t? cnico, una postura bastante inc? moda y que m? de un dolor muscular provoca al iniciado, especialmente s cuando el instructor ordena bajar el ? Centro de Gravedad? . Es el Horse Stance. Normalmente se traduce como ? Guardia a Caballo? o ? Posici? del Jinete? n . Esta posici? es universal en todas las artes marciales con algunas diferencias, y es un excelente medio n para el fortalecimiento muscular de las extremidades inferiores y una prueba para el desarrollo de la voluntad marcial, resistencia y paciencia del individuo. Si nos remontamos al antiguo Templo de Shaol? los postulantes deb? permanecer sin moverse n, an mirando al sol mientras ard? una varilla de incienso. a Una vez aceptado el postulante, el ? nico movimiento que aprend? en su primeros seis meses e incluso a hasta el a? en la clase de boxeo era la ? o Guardia a Caballo? . En Kenpo es la primera guardia usada para aprender las b? sicas fundamentales de mano (Punches, Strikes, Blocks, etc.) y se denomina ? Training Horse Stance? o ? Horse Stance? . El Horse Stance lo usaremos en todas las Ceremonias de Inicio y T? rmino de cada clase, Formas y Sets y en las t? cnicas de defensa personal ya sea para pisotear (stomping), romper (breaking), dislocar (dislocating), estrechar (buckling), como base de palanca (fulcruming), aseguramiento (pinning) y lanzamiento (throwing). Como ejemplo pr? ctico analiza el efecto de t? ? Horse Stance? en las t? cnicas ? Captured Twigs? ? , Crashing Wings? o ? Tripping Arrow? . Una variante es el Fighting Horse Stance o Side Horse Stance, en el cual estamos perpendiculares en relaci? al oponente.? Esta posici? era la guardia de combate en los primeros tiempos de la Kenpo n n (como est? reflejado en el Stance Set 1) hasta que fue reemplazado por una posici? m? vers? el n s til, Neutral Bow. El sentido del ? Horse Stance? se expande si profundizamos el concepto de ? Centro de Gravedad? , alineamiento de Centros Energ? ticos y el Simbolismo filos? fico impl? cito. Tampoco olvidar la posici? de n Meditaci? el bautizo y el por qu? movemos el pie izquierdo. n, ? Ficha T? cnica Training Horse Stance ?

Posici? de los Pies: n Los pies deber? estar ligeramente m? all? del ancho de los hombros, dedos hacia el interior, tal? al an s n exterior, alineaci? dedo-dedo/tal? n n-tal? (toe-toe/heel-heel). n ? Distribuci? del Peso: n 50-50. El peso est? forzado hacia el exterior de los bordes externos del pie. ? Prop? sitos: Ense? paciencia y resistencia. Permite concentrarnos en los movimientos de mano. a ? Clasificado bajo: Tecnico | Sin comentarios

Obstructing The Storm

Lunes, 8 de Septiembre de 2008

A las costas de Estados Unidos, se aproxima un nuevo hurac? que ha sido denominado ? madre de n, La todas las Tormentas? por este motivo y por la dolorosa experiencia de Katrina, se ordena la evacuaci? , n de la ciudad de New Orleans. Este hecho nos aterriza en la idea que ante un fen? meno de la naturaleza capaz de generar poderosas fuerzas destructivas, lo racional es no estar ah? para vivir las consecuencias. Si esta misma respuesta le llevamos al Kenpo, encontramos que en la mayor? de las t? a cnicas que enfrentamos un ataque de bast? n (Storm), nuestra primera acci? es salir del ? n rea y buscar protecci? en las ? n Zonas de Santuario? como , por ejemplo Checking The Storm, Evading the Storm, pero en el caso de ? Obstructing The Storm? t? , cnica N? 19 del Purple Belt, algo sucede porque esta idea no se cumple. Obstructing The Storm nos ofrece una lecci? bajo la premisa que no tenemos posibilidades para n escaparnos y llegar a las Zonas de Santuario. Probablemente el avance de la agresi? no fue advertida n oportunamente como para iniciar la retirada a tiempo, o la causa sean restricciones ambientales (Enviromental restrictions) que impiden una salida expedita. No debemos perder de vista que el agresor viene con la intenci? de partirnos en dos, y tengan por n seguro que si no hacen algo para evitarlo, lograr? su cometido. Al no tener mucho espacio donde movernos, lo primero es salir de la l? nea de ataque, avanzando nuestro pie izquierdo a las 11.00 en un neutral bow y realizando un Cross Block, aunque en Kenpo no existe como b? sica dentro del programa. El bloqueo con el brazo derecho es el que lleva mayor responsabilidad en la acci? administrando el n, ? Bracing Angle? y desviando el brazo del oponente. Nuestro brazo izquierdo actuando por fuera acompa? y complementa la acci? formando el ? a n, Open Ended Triangle? y en consecuencia ? Obstruir? el ataque del oponente y sus posibles respuestas. Por esta raz? no estamos bloqueando sino m? bien ? n, s Obstruyendo? como lo designa el nombre de la t? , cnica. El Cross Block o X Block en realidad es un doble Upward block, e inmediatamente se plantean 2 situaciones que motivan al an? lisis:

1. ?Manos abiertas o cerradas? 2. ?Brazo izquierdo por fuera o brazo derecho por fuera?

Nuestro desplazamiento (left step), posici? (neutral bow) y acciones de brazos (Cross Block) dejan n nuestra cabeza fuera de la trayectoria de viaje del arma del oponente, lo cual marca una interesante diferencia con la manera tradicional japonesa de realizar esta defensa (Juji-uke en Zenkutso dachi). Despu? de ? s Obstruir? la acci? del oponente, nos encontramos con ambos brazos ocupados (violando un n regla), permanece la condici? de movernos dentro de un espacio limitado, nuestro cuerpo ser? la n barrera para que podamos pasar a un control manipulation, mediante la tomada con la mano derecha de la mu? eca derecha del oponente y nuestro antebrazo izquierdo rotando, sin perder contacto con el codo derecho del oponente y aplicando a su paso un upward elbow izquierdo de modo de controlar zonas del oponente y terminar con una ? Barra del Brazo? (Arm Bar), vista anteriormente en ? Crossing Talon? . Acompa? nuestro movimiento un paso hacia el interior del oponente (Cat around) con el pie izquierdo a que nos permite aumentar la presi? y profundidad de nuestra palanca. n Si la tomada y desequilibrio, adicionado al disturbio que se produjo en el oponente al errar su golpe, podr? permitirnos realizar un Inward strike y no el Upward elbow. a Lo fundamental es que debes llenar el ? Dead Space? o el oponente lo podr? hacer con un golpe de codo a o usando su arma de respaldo. Primero obstruimos y luego controlamos al oponente con nuestro Arm Bar, pero nuevamente nuestras manos est? ocupadas, con lo cual nuestra opci? es usar las piernas. ? n n Por distancia y poder, elegimos un Knee kick derecho al rostro o costillas del oponente.? Despu? de nuestro poderoso golpe, el pie vuelve a su posici? inicial, lo cual esta relacionado con los s n siguientes movimientos de la salida o la extensi? a? n, adiendo borrowed force al momento de realizar el desarme del oponente. Clasificado bajo: Tecnico | Sin comentarios

Como Juzgar una Forma en Kenpo

Martes, 19 de Agosto de 2008

Conversando con un entra? able y viejo amigo en torno a un caf? surgi? el tema de las variaciones que , sufren las formas en las competencias y cuales debieran ser los criterios de evaluaci? n. Las Formas son historias de movimiento b? sicos de Defensa y Ataque incorporados en una especie de coreograf? para prop? a sitos de ejercitamiento, entrenamiento sin un compa? ero o entrenamiento en el hogar. ?????????? ?????????? En su origen, Kenpo no ten? formas y las primeras que fueron incorporadas fueron formas chinas a tradicionales. La creaci? progresiva de las ? n Formas Largas y Cortas? reemplaz? progresivamente el antiguo material. Las Formas Oficiales de Kenpo o ? Standard? para no usar el concepto ? Tradicional? del American Kenpo est? constituidas por las Formas Largas (1-8) y formas Cortas (1-3) descritas por Ed Parker. n Las Formas Largas 4,5 y 6 son ampliamente usadas como formas de competencia por los kenpistas de todo el mundo. A mediados de los a? 80, debido a la masificaci? de torneos abiertos de karate en los Estados Unidos os n comienzan a ser incorporadas dentro de la divisi? de Formas, nuevas categor? n as, tales como: Formas Musicales, Formas? libres con y sin armas, Formas Creativas y ? ltimamente Formas Extremas.? ?

Como muchos practicantes de Kenpo participaba en esas competencias abiertas, sintieron la necesidad de incorporar dentro de las formas: patadas, gritos Kiai o acrobacias extremas de modo de dotarlas de mayores ? efectos? y grados de dificultad a las Formas ? Standard? con el objeto de hacerlas m? , s competitivas y atractivas para el p? blico. Estas modificaciones son denominadas ? Formas de Competici? n? o? Formas de Torneos? . Lo que algunos olvidan o ignoran del sistema, que esta idea o necesidad esta contemplada en la figura de la Long Form 9 (Forma de Competici? n), que viene a ser la maduraci? de la ? n Personal Form? . La disyuntiva de c? mo juzgar una forma de kenpo en un torneo chileno se produce si el competidor? realiza una forma Standard v/s versi? competici? n n. Este problema surge porque lamentablemente no se usan los reglamentos internacionales que ha usado la Kenpo desde 1964? y sucesivas versiones de los IKC, y cada torneo nacional, el Organizador fija sus propias reglas y para el caso de la categor? de formas estas son muy simples, en pocas palabras un a torneo a la chilena. Para que quede claro, en torneos de Kenpo oficiales y bajo par? metros internacionales, en la categor? a ? formas kenpo? estas deben ser ejecutadas en su forma Standard, sin modificaciones, sin aditamentos, reconociendo que pueden existir algunas diferencias menores de acuerdo a los lineamientos o matices de cada Maestro, que son m? nimas a los ojos de un experto. Si se tratara de un torneo abierto, la divisi? formas debiera considerar varias categor? por ejemplo n as 1)? ? ? formas chinas ??? 2)? ? ? formas japonesas ??? 3)? ? ? formas kenpo ??? 4)? ? ? formas libres (musicales, creativas, extremas, etc.) ??? Por lo tanto, el competidor que va a presentar una forma de kenpo en versi? competici? debe hacerlo n n, en la categor? ? a formas libres? Si lo hiciera en la categor? ? . a formas kenpo? corresponde eliminaci? del , n competidor. Bajo este prisma, los criterios b? sicos de un ? evaluador? debe concentrarse en:

1. Equilibrio (particularmente en las transiciones y entre las t?cnicas) 2. Trabajo Posicional (Cada stance deber?a mostrar una medida de consistencia. Height, width y
depth y equilibrio a trav? de toda la forma debe ser considerada). s

3. Enfocamiento de Poder. Las t?cnicas deben ser concentradas y visualmente poderosas.

4. Fluidez. En segundo t? rmino, complementan su decisi? los siguientes aspectos: n 1. Control 2. Estilo 3. Serenidad 4. Precisi?n 5. Postura Corporal 6. Esp?ritu 7. Concentraci?n 8. Tensi?n 9. B?sicas 10. Habilidades del ejecutante 11. Intensidad 12. Vivencia 13. Visualizaci?n 14. Velocidad

15. Respiraci?n 16. Coordinaci?n 17. Comprensi?n de las t?cnicas utilizadas

18. Buen timing, ritmo. La importancia de mantener y ense? correctamente las ? ar Formas Standard? obedece a que son el esqueleto del Sistema, pues en ella hay principios y reglas de movimiento que si son alterados o eliminados, resienten la estructura y debilitan la comprensi? del arte. ? n Digo esto con la convicci? lograda a trav? de los a? de estudiar el sistema y la oportunidad que he n s os tenido de aprender directamente las formas bajo la supervisi? de los Maestros Tatum y Planas. n Clasificado bajo: Tecnico | Sin comentarios

Attacking Mace
Viernes, 8 de Agosto de 2008

Es una t? cnica que a simple vista podr? encontrar en cualquier estilo o sistema, pero as sus interesantes detalles comienzan a marcar la diferencia de una ejecuci? tradicional. n ? En la combinaci? Bloqueo(Inward block) ? n Ataque(Punch), la mano izquierda no se amartilla a la cadera, sino que se convierte en un chequeo (Bracing Check) sobre el codo derecho del oponente. ? Los estilos de base japonesa y coreana enfatizan el amartillamiento a la cadera como base del poder, en cambio los sistemas chinos (no todos) incorporan el chequeo. Kenpo adiciona el concepto de Punto de Origen. ? El chequeo nos protege de una reacci? del oponente a causa de nuestro golpe y tambi? n n tiene que ver con las futuras acciones que vamos a emprender.? Si no controlamos el brazo del oponente reducimos la efectividad de nuestra patada y creamos un ? espacio muerto? que el oponente tambi? puede aprovechar. n ? Este control se mantiene hasta nuestra ? ltima acci? y por esto esta es una t? n, cnica que enfatiza el concepto de ? Control Maintenance? funci? que se traspasa de la mano , n izquierda a la derecha. ? Tema de Conversaci? n ? ? un contrasentido que la Long Form 1 enfatice amartillamiento(cock) en vez de Es emplear chequeo cuando realizamos el Punch?
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Kicking Set # 1
Lunes, 14 de Julio de 2008

El? Kicking set # 1 enfatiza?c? ejecutar adecuadamente las patadas b? ? mo sicas. Contiene principios que contribuyen a un efectivo y pr? ctico arte de patear. Estos principios deben ser adheridos antes, durante y despu? s de patear. El primer Kicking Set fue creado por Dan Inosanto , aunque lamentablemente se perdi? La actual versi? fue . n desarrollada por el Maestro Tom Kelly (9?Dan) a mediados de los a? 60? en orden a que los practicantes de os s, Kenpo fueran capaces de patear mejor y con buena t? cnica. No deben olvidar que en aquellos a? se usaba un os 80% la parte superior del cuerpo privilegiando las manos y la tendencia era solamente utilizar patadas a genitales. Entre los a? 1986-87 tuvo una modificaci? en el orden de las patadas del cuarto Set, con la correspondiente os n controversia, generando un Set Original y un?Set Actualizado. El esquema de desplazamiento forma el patr? de un cuadrado (box pattern), y comprende una serie de 4 patadas n por cada lado. Las patadas utilizadas son: 1)? ? Front kick ?? 2)? ? Roundhouse kick ?? 3)? ? Side kick ?? 4)? ? Back kick ?? Estas son las cuatro patadas b? sicas del sistema y casualmente la posici? de preparaci? (cock) de la pierna n n forma un 4. El desarrollo de la serie de patadas en un una l? recta (Straight Line) es un verdadero pie forzado. Cuando nea desarrollamos combinaciones de patadas con un compa? ero, estamos frente en un patr? vivo, y nuestro n adversario no retroceder?en l? nea, sino que buscar?posicionarse fuera de la l? nea, en un lugar m? seguro. s Las series de patadas en l? nea, nos ayuda a concentrarnos en la manera de ejecutar las patadas, uso adecuado de la zona de impacto, m? todos de ejecuci? alineamiento corporal, equilibrio y combinaci? de maniobras de pies n, n (foot maneuvers). En los primeros niveles de aprendizaje, las manos permanecen en guardia, pero no tienen un papel pasivo, ya que no debemos olvidar su funci? de protecci? y contra peso en el equilibrio (counter balance). n n Algunos dicen que el Set nos recuerda a los kenp? que manejan m? las manos, que tenemos ? stas s piernas? . La recomendaci? es que los estudiantes b? n sicos trabajen el set?focalizando sus ? kicks?a la zona media. Sugerencias de estudio (estudiantes avanzados): 1.? ? ?Alternar la alturas de las patadas. ?? 2.? ? ?Alternar ritmos (Speed-Power). ?? 3.? ? ?Cambiar la ? ?? ltima patada de cada serie (por ejemplo Hook Kick). 4.? ? ?Emplear jumping kicks (patadas en salto). ?? 5.? ? ?Insertar una patada en la serie sin bajar la pierna. Por ejemplo doble Roundhouse kick. ?? 6.? ? ?Desarrollar las patadas lentamente, manteniendo patada 5 o 10 segundos antes de bajar. ?? 7.? ? ?Usar pesos livianos (no recomendado en ni? y adolescentes). ?? os 8.? ? ?Aplicar las series con un compa? en t? ?? ero cnica de combate, o con apoyo de pads, guantes? ? ? ? ? de? ? ? ? ? foco,etc. de modo de tener un patr? de movimientos ? n vivo? . ??

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Checking The Storm

Viernes, 6 de Junio de 2008

En el programa de Yellow Belt, la 7?t? cnica corresponde a una defensa contra un ataque de bast? descendente, n denominada ? Checking The Storm? . Uno de los temas principales de la t? cnica es comprender el valor de los Movimientos Evasivos (Evasive Move), que significa utilizar cualquier movimiento que evite el ataque del oponente sin bloquear. El ataque corta verticalmente (l? Mayor 12-6) el espacio, aflorando la sutil muralla del interior y el exterior. nea El Maestro Parker nos dej?una lecci? a todos los que presenciamos su demostraci? el a? 78 y que pueden ren n o vivirla en Youtube. Despu? de haber realizado unas t? s cnicas, Parker se acerca a conversar unos segundos con Arturo Petit, mientras su sparring (V? ctor Arroyo) va en b? squeda de un elemento para continuar la demostraci? n. Parker se ubica el c? rculo central de la cancha del Estadio Chile, y le indica a su oponente para que lo ataque. Mientras el oponente descarga un violento golpe descendente con un bast? para sorpresa de todos, Parker da n, un paso al costado, dejando al oponente y al p? blico desconcertados por unos instantes, para luego contagiarse de la sonrisa del Maestro. Entonces Parker vuelve al centro y le indica al oponente que lo ataque nuevamente y ahora si realiza la t? cnica ? Brushing The Storm? . En ? an? sta cdota pueden obtener muchas lecciones, algunas de las cuales est? presentes en Checking The n Storm. Por ejemplo, se grafica que una manera de enfrentar un arma es simplemente no estar ah?y para eso los desplazamientos (foot maneuvers) nos permiten construir distancias y posicionamientos para las futuras acciones. Principio del Abanico. Hay varios puntos cr? ticos en el momento de nuestra salida hacia el costado derecho que debes considerar: 1. El arma descendiendo sobre nuestra cabeza no debe traspasar el ? ngulo de 45?formado entre la horizontal paralela al piso a la altura de los hombros y la vertical del oponente. 2. Direcci? de Salida, seg? el Libro es hacia las 3:00, pero entre los factores de What If?la profundidad n n del ataque puede llevarnos a las 4.30. Entre esos rangos podemos movernos, porque si estamos sobre la l? nea, el oponente podr? utilizar su backup weapon o nosotros quedar fuera de distancia de pateo, con lo a cual el oponente tendr? tiempo para recuperarse y volver a golpear con el bast? a n. 3. Trabajar? Armon? Direccional. Por un lado estas desplaz? la a ndote hacia la derecha, tus manos se mueven hacia el costado izquierdo y finalmente estas pateando con tu pierna izquierda hacia el frente (l? nea central). Ante este complejo escenario, que Principio de Poder estoy utilizando. 4. Control de la zona de altura (height zone). El front kick es el bloqueo y golpe a la vez. Despu? de la patada, bajas en una posici? de transici? (front twist), la cual reversa tu cat stance inicial. s n n Monitorea y regula la distancia, la necesitar? para tu siguiente acci? Descarga un Knife Edge Kick derecho al s n. interior de la rodilla derecha del oponente, con el fin de controlar su zona de profundidad (depth zone) evitando

que el oponente vuelva a golpearte con el bast? y facilitando el acceso a tu siguiente blanco mediante t?back n knuckle. En todo momento debes mantener el chequeo con tus brazos. La salida se puede complementar con un desarme si fuera necesario. En los ochenta surgi?una versi? de la t? n cnica que utiliza el chicken kick (patadas de pollo), siendo desconocida por mucho de los actuales Instructores, que han mantenido la antigua versi? n. Aprovecho la ocasi? para dedicar este d? 6 de Junio, al recuerdo del Sensei Arturo Petit, quien un d? como n a a hoy daba sus primeros gritos Kiai. Clasificado bajo: Tecnico | Sin comentarios

Kenpo Systems en Youtube

Viernes, 23 de Mayo de 2008

Invitamos a ver un clip? algunas de las ideas trabajadas en la? ltima clase, que fue? con ? preparada? gracias al talento? audiovisual de Nelson? Spielberg Alvarez.

Captured Twigs
Martes, 29 de Septiembre de 2009

Captured Twigs es la 5?t? cnica de Yellow Belt y est?definida como una defensa contra un Abrazo del Oso (bear hug) desde atr? y con los brazos asegurados. s Simb? licamente ? Twigs? ramas corresponden a nuestros brazos ? , capturados?por el oponente. En el programa original de Yellow Belt se ense? la t? aba cnica ? Spreading Branch? pero fue reemplazada por ser , algo complicada para los principiantes, aunque no se ha perdido del todo pues est?presente en otras t? cnicas vigentes del sistema (Reprimanding the Bears) o porque algunos Instructores a? la ense? bajo un grupo n an denominado las ? cnicas perdidas?(lost techniques). t? El tipo de ataque nos lleva inmediatamente a asociarlo con fuerza, control, restricci? de nuestros movimientos. n Si bien no contamos para nuestra defensa con las extremidades superiores, tampoco el oponente podr? golpearnos. El brazo tiene como puntos o ejes, el hombro, codo, mu? eca, falanges y el oponente con su ? abrazo del oso? controla el segmento hombro-codo. No podemos descartar que la intenci? del oponente sea levantarnos, tirarnos al piso o retenernos mientras un n tercero nos golpea o registra para robarnos. Iniciamos nuestra respuesta con varias acciones simult? neas que nos ayudar? a liberarnos de la tomada: n 1)? ? ? desplazando el pie izquierdo hacia las 9:00 en un Horse Stance 2)? ? ? aseguramiento con nuestra mano izquierda de las manos del oponente. 3)? ? ? golpeando a genitales con un back hammerfist derecho

El Aseguramiento act? para prevenir que el oponente pueda pasar a un estrangulamiento o golpes a la cara. Est? a en entredicho ? Qui? esta tomando a qui? n n? El desplazamiento produce un desequilibrio en el oponente (Angle of Disturbance) oblig? ndolo a llevar su peso sobre la pierna izquierda. Estableciendo la posici? (Horse Stance) tendremos la cancelaci? de zonas (Height Zone) y un importante n n aliado (Marriage of Gravity). Sin p? rdida de tiempo, el golpe a genitales debe ? ablandar?al oponente, y tampoco podemos descartar usar otras armas como el pist? (Stomp) y golpear con la cabeza. n Es clave d? fue posicionado el pie izquierdo para estructurar nuestras pr? nde ximas acciones y pasar a Cat Stance derecho (frente a las 3:00). En este punto estaremos muy vulnerables a una posible reacci? del oponente, quien podr? abalanzarse sobre n a nosotros. Debemos adem? cuidarnos al momento de girar, que nuestro hombro no provoque el alejamiento del oponente. s La mano izquierda mediante un pushdown y chequeo permite ? crear espacio?y romper el c? rculo para que podamos ejecutar el Obscure Elbow y recibir el beneficio del contorno (Contouring). Hay versiones que previo al Obscure Elbow realizan un pisot? (stomp) derecho sobre el empeine derecho del n oponente o despu? ejecutan una patada (side kick) al interior de la rodilla. s Clasificado bajo: Tecnico | Sin comentarios

Kenpo Weapons Training

Lunes, 31 de Agosto de 2009

? t?eres una persona con un arma en tus manos eso est?bien, pero ? sucede cuando t?la pierdes o no tienes Si qu? el arma? Si t?haces de ti mismo el arma, t?siempre la tendr? contigo, y cualquier cosa que t?toques llegar?a ser un arma s como una extensi? de ti? n Ed Parker Existe dentro de todas las Artes Marciales, un n? mero indeterminado de diferentes tipos de armas tradicionales, las cuales se estudian como un complemento del particular estilo?(por ejemplo sistemas chinos) o en un arte propio, como es el caso del Kobudo nacido en la isla de Okinawa. Probablemente en occidente las m? conocidas ya sea por difusi? marcial o pel? s n culas son el Nunchaku (en Chile err? neamente llamado ? linchaco? el Bo (palo largo), la Katana (sable), el Sai o el Tonfa por nombrar algunas de ), ellas.

El American Kenpo es un sistema de defensa personal a mano vac? El Maestro Parker consideraba que uno no a. deb? depender de un elemento externo, ya sea porque pod? suceder que fu? a a ramos desarmados o imposibilitados de portarla. No hay que olvidar que en Chile y muchos pa? el porte de armas esta sujeto a ses restricciones legales. La mejor demostraci? del pensamiento sobre las armas y el Kenpo est?en la pel? n cula el ? Arma Perfecta? que , centra la idea en que el individuo debe convertirse en el ? Arma? . En los a? 60? Maestro Parker incluy?el entrenamiento con Armas mediante Formas y Sets, de modo de que os s, sus estudiantes tuvieran material para competir en los Torneos (IKC). As?surgi?el Staff Set 1, con aportes de Chuck Sullivan. En 1968, Gil Hibben, cintur? negro y experto fabricante de cuchillos dise? el ? n ? Kenpo Knife? muchas veces , llamado el ? Cuchillo de Combate de Ed Parker? como parte de su tesis de grado de Cintur? Negro y que fuera , n la base para el desarrollo de la Forma Larga 7.?Posteriormente fue renombrada como Forma Larga 8. La nueva Forma Larga 7 utiliza bastones (sticks), con t? cnicas de mano vac? estudiadas previamente. a A mediados de los 80? la Progresi? del Kenpo Weapon Training estaba conformada por el siguiente material: s, n Yellow a Green Belt. Defensas contra bast? (Storm) n 3th Brown belt. ? ??Defensas contra cuchillo (Lance) ? 2nd Brown belt. ? ? ?Defensas contra bast? ?? n,cuchillo y pistola (Rod) 1st Black Belt.? ?? ? Staff Set. ? ?? 2nd Black Belt.? ?? ? Forma Larga # 6. ? ?? 3th Black Belt.? ?? ? ?Forma Larga # 7 y Nunchaku Set. ? ?? 4th Black Belt.? ?? ? ?Forma Larga # 8. ? ?? El Club Set 1 es el ? ltimo set en a? adirse, formulado como una introducci? al uso de los bastones para los n Brown Belts. Teniendo presente como el Maestro Parker clasificaba la defensa personal seg? los ? todos de Ataque? el n M? , material cubre todos esos escenarios. Los M? todos de Ataque son: Desarmado v/s desarmado Desarmado v/s armado Armado v/s desarmado Armado v/s Armado Relacionando lo anterior con el material, los puntos c y d es el ? de trabajo reservada a los cinturones negros rea avanzados, quienes deben tener una base t? cnica y l? gica adecuada para explorar esos escenarios. El Maestro Larry Tatum enfatiza la importancia de comprender el uso de movimientos lineales y circulares y lo que se conoce en Kenpo como ? Cortar el c? rculo en la mitad? . La visi? oriental otorga un significado y simbolismo a las ? n armas?que trasciende la visi? occidental de una n mera extensi? de los brazos o de su aplicaci? en la pelea callejera. El Arma es un reflejo del esp? del n n ritu individuo que se proyecta y expande, convirti? ndolo en un agente de perfeccionamiento y control mental. Subyace en su manejo un gran respeto y disciplina.

En el estudio moderno, son utilizadas como ? herramientas?para mejorar equilibrio, concentraci? coordinaci? n, n, velocidad, fuerza y precisi? La modernidad tampoco es mala, porque ha permitido que alguna de ellas sean n. incorporadas al uso cotidiano de fuerzas policiales o guardias de seguridad por su alta eficacia para el control y reducci? de delincuentes, como es el caso de la Tonfa o el bast? telesc? n n pico que reemplaza f? cilmente a la ? luma?que usaban nuestros Carabineros. En los viejos tiempos de la Kenpo en Chile, se destacaban como exponentes de ? armas?en las exhibiciones Adelmo Cort? y Jaime Espina (Nunchaku); Gustavo Mondaca (Corvo); Karin Abara (Sai); V? s ctor Valdivia (Tanto) por mencionar algunos. No puedo dejar de mencionar en este art? culo dedicado a las ? armas?que la Kenpo que dirig? el Maestro Petit a tuvo el privilegio de traer a Chile a dictar seminarios y realizar exhibiciones a tres Maestros considerados a? en n nuestros d? como los mejores expertos mundiales: Fumio Demura, Tadashi Yamashita y Dan Inosanto as (maestro de armas de Bruce Lee). Clasificado bajo: Tecnico | Sin comentarios

Clutching Feathers
Viernes, 31 de Julio de 2009

Feathers?(plumas) es un t? rmino simb? usado para referirse al pelo. Por esto el nombre de la t? lico cnica est? conformado por 2 conceptos. Feathers por?nuestro pelo y Clutching (agarrando), la acci? del oponente que nos n est?tomando agresivamente. Esta primera defensa del Orange Belt tiene la distinci? de ser tambi? la primera t? n n cnica cuando Ed Parker comenz?a estructurar el Sistema basado en 32 t? cnicas. ? l fue la raz? para ser la primera? ? qu?esta t? Cu? n Por cnica y no otra?. En aquellos a? el Maestro Parker estaba trabajando en la adaptaci? de t? os, n cnicas para la defensa personal femenina, permitiendo que las mujeres aprendieran a defenderse. De este modo, Clutching Feathers es un buen ejemplo de esto, siendo un t? rmino de aquellos a? el ? os fight cat? por la forma t? pica de pelear de las mujeres, con tirones de pelo, ara? azos, etc., situaci? que ha cambiado en n nuestros tiempos al tener hoy la mujer acceso al conocimiento de t? cnicas de defensa personal, y con la capacidad de pelear de igual a igual e incluso mejor. Otra particularidad interesante de mencionar es que constituye la ? nica t? cnica que queda en un What If impl? cito, por la posici? del extended outward block al momento de realizar el Heel palm izquierdo. n Esta situaci? dio paso a mediados de los 90? que algunos Instructores optaran por agregar el siguiente n s, movimiento (Raking Back Knuckle) al tabique nasal para finalizar as?el Ideal Phase de la t? cnica Base. Esto sin duda abre interesantes temas para la discusi? y an? n lisis: 1. Modifica el cambio orbital que se utiliza en la extensi? desde el raking back knuckle al back hammer n fist a genitales. 2. Acorta la ? extensi? a una expresi? m? n? n nima. 3. Elimina el sentido del ? what if?de la t? cnica original.

4. Hay impl? un mensaje que a veces se olvida, sobre todo cuando los estudiantes ? cito mecanizan?sus ejecuciones de t? cnicas, en el sentido que debemos ser efectivos desde el principio y ojala la pelea termine r? pidamente. El control de nuestras acciones debe impedir golpear m? all?de lo estrictamente s necesario. ? ? Su extensi? (1st Brown Belt) es la m? corta del sistema. Cuando se reorganiz?el material, dando origen a la n s idea de las ? extensiones? algunos cortes en las t? , cnicas fueron muy forzados, considerando que esas t? cnicas por definici? no ten? las salidas (cover out). n an En los 90? en diferentes seminarios en USA, Europa e incluso Chile (Master Tatum), fue posible conocer una s nueva versi? mas larga, probablemente para ? n igualarla?con las otras extensiones. Otro aspecto que vale la pena mencionar es que algunos instructores menosprecian el valor del tipo de ataque en Clutching Feathers. Lo que ellos no consideran es que est?en juego quien tiene el control de las acciones. Probablemente el oponente intente golpearnos con su mano libre o?utilizar su rodilla, etc. Aqu?el principio que el cuerpo sigue a la cabeza es irrefutable, transformando al dolor en un interesante vehiculo de aprendizaje. Nuestro cuero cabelludo esta cubierto por una red de nervios altamente sensibles ? (nervio occipital mayor, Nervio Occipital tercero, etc.) que al ser activados enviar? un mensaje nuestro cerebro el cual gatillar? n inmediatamente una respuesta de defensa. El dolor tambi? nos ayudar?a regular la distancia en la que debes mover tu pie izquierdo hacia atr? n s, obteniendo el rango adecuado para tus golpes. Prueba llevando el pie lo m? atr? posible y comprenderas a que s s me refiero. Si quieres comprender como lograr el control de la acci? debemos conocer la forma correcta de tomar o asir el n, pelo y por ende el ? como es cada una de las formas de ataque? solo as?podremos tener eficacia en nuestra , t? cnica. ? Parker consideraba muy importante este aspecto, que lamentablemente se ha ido perdiendo en las actuales generaciones. Sensei Petit en alguna de sus lecciones enfatizaba este concepto en sus t? picas t? cnicas de control. Clutching Feathers enfatiza la importancia en la cancelaci? de los futuros escenarios. Nos ense? a chequear las n a acciones del oponente por el aseguramiento (Pinning check) de su mano,?el anclaje de nuestro codo (anchor elbow), el disturbio a su equilibrio y causar un fuerte dolor que inhabilita al adversario su habilidad para pensar claramente. Utilizamos armas especializadas (middle knuckle) a zonas sensible del oponente con lo cual controlamos las zona de extensi? y profundidad. En casos extremos, una mujer podr? utilizar elementos que diariamente tiene n a en su cartera, tales como un l? labial o una llave, a modo de producir mayor da? en el oponente. piz o Dentro de la t? cnica est?destacado el concepto de Redundancia. Redundancia implica que podr? el primer a sistema de movimientos fallar y el segundo sistema de movimientos es el que se concreta. En el libro de Ed Parker, Infinite Insights into Kenpo comparte algunas de sus vivencias en su entrenamiento con William Chow observando que ? raramente bloqueaba?y siempre iba directo a un ? vital. l rea Muchas plumas podr? seguir volando si por ejemplo: an - comparamos diferentes versiones la manera ? como trabajan los puntos de origen - profundizamos algo m? los puntos vitales involucrados y sus efectos s - analizamos la importancia de ? Lone Kimono?

Una de las lecciones mas interesantes que recuerdo es la funcionalidad y adaptabilidad independiente del entorno. Conversando con Arturo Petit en su m? oficina de Portugal sobre esta t? tica cnica, y teniendo en medio el escritorio con su habitual ? desorden en el orden? me pidi?que lo atacar?y tomara su pelo. Como dec? el , a comercial ? moverse de su escritorio?Don Arturo realiz?? sin Clutching Feathers?terminando con mi rostro aterrizando en medio de papeles y revistas ? Black Belt? . Clasificado bajo: Tecnico | Sin comentarios

Short Form 2 : Middle Knuckle Fist

Viernes, 3 de Julio de 2009

Las Formas nos ense? principios y reglas de movimiento, adem? de constituir una s? an s ntesis del sistema y un excelente medio para conocer la historia del Kenpo. Dentro de la Short Form 2, los movimientos correspondientes a los sets 7 y 8, empleamos el Upward Block con un Raking Middle Knuckle Fist. Este ? ltimo movimiento han sido causa de diferentes versiones, teor? y as controversias. ? l es el sentido de realizar un movimiento empleando un arma ? gil?contra un blanco duro? Cu? fr? ? Algunos Seniors sostienen que es una ? trampa l? gica?para obligarte a pensar sobre la raz? de utilizar un golpe n que por el ? ngulo de ejecuci? y por la ausencia de un buen bracing angle podr? f? n a cilmente lastimarnos la mano. Por otro lado, est? aquellos que no comparten esta teor? argumentando lo poco probable que Ed Parker n a, premeditadamente incluyera movimientos incorrectos. No tengo todas las respuestas, s? expondr?algunos antecedentes para analizar ese segmento de la Forma. lo En los primeros a? del Kenpo (finales de los 50? esos movimientos se ejecutaban s? en Neutral Bow y el os s), lo Middle Knuckle era m? lineal, tal como lo ejecutamos en ? s Parting Wings? . Por los 60? comenz?a enfatizarse el movimiento previo (downward elbow) y el middle knuckle se realizaba en s? Snapping Method. Revisando los apuntes de clases de mi ? poca de estudiante, utilizabamos una posici? arrodillada o t? n pica kenpo, y que tambi? era conocida como ?Zenkutso dachi. Se denominaba as?porque la terminolog? era japonesa y no n a exist? la idea del Close o Wide kneel. Estos stance se incorporaron entre los a? 84-85. a os Otro detalle era que no usabamos el Middle Knuckle, sino el Upward Block con un Downward Elbow. La Forma se ense? como ? aba Short 3? ? Actualmente las b? sicas involucradas son el Upward Block, Middle Knuckle Fist y como stance pasamos desde un Neutral Bow a un Wide Kneel Stance. El Middle Knuckle Fist es un golpe especializado (specialized strike) y en la Short Form 2 tiene la particularidad de combinar 2 m? todos de golpeo (Striking Methods) pasando desde un Thrusting a un Slice, lo que significa que si perdemos nuestro blanco, podemos sin p? rdida de tiempo, convertirlo en un raking. El bajar el centro de gravedad asentandonos en Wide Kneel permite prolongar el efecto de nuestro raking move, ? cuando til utilizamos t? cnicas con cuchillo.

Dentro del material encontraremos otras t? cnicas que incluyen el middle knuckle completando la categor? tales a, como ? Clutching Feathers? ? , Parting Wings? ? , Gathering Cloudes? ? , Obscure Claws? etc. Y tambi? estar? , n presente en las Formas. La forma de la mano representa la cabeza del drag? (Yen Tzu) y en combinaci? con el cambio de stance n n (Neutral-Wide Kneel), simboliza al Drag? (esp? n ritu) descendiendo al plano f? sico, siendo una clara influencia de sistemas chinos. En el sistema de Kenpo de Tracy, esta t? cnica se denomina ? Lowering the Gate? . El Maestro Tatum se? que el middle Knuckle Fist y el Half Fist son armas especializadas dise? ala adas para golpear en profundidad a zonas nerviosas del oponente. Ambos golpes est? incluidos en la Short Form 2 y nos n ilustran el concepto de Fitting. Clasificado bajo: Tecnico | Sin comentarios

Kenpofun Clip
Martes, 12 de Mayo de 2009

Durante el mes de marzo se realiz?el Seminario del Maestro Francisco Vigoroux, instancia propicia para compartir conocimientos y experiencias, desarrollado en un grato ambiente de camarader? a. El tema central fue el AKR (American Kenpo Revolution) , utilizando diferentes ejemplos (t? cnicas, formas, etc.) los cuales se orientan a aplicaciones para un combate. El Clip recoge algunos momentos de ? dolor?en la pr? ctica junto a mi sparring Nels? Alvarez, para dar paso a n un fuerte trabajo y grafting espont? neos, conviertiendo la practica en algo muy entretenido.? Si no sabes disfrutar lo que haces sentir? que es una obligaci? s n. Agredecemos a Omar D? y a los integrantes de Asociaci? y a nuestro amigo expositor Francisco Vigoroux az n, por su excelente seminario. http://www.youtube.com/watch?v=qcQmkMkvT8g Clasificado bajo: Tecnico | Sin comentarios

Long Form 5
Lunes, 11 de Mayo de 2009

Dentro de las Formas avanzadas de Kenpo, la Forma 5 no se caracteriza por la fluidez que muestran las formas ? o 6, ? 4 siendo poco utilizada como Forma de Competici? por sus intrincados foot maneuvers, los cuales debes n simult? neamente coordinar con movimientos opuestos de manos, requiriendo un manejo del counter balance. Complementa aspectos estudiados en la Forma 4 y nos introduce en las distintas maneras de derribar a un oponente (Takedowns y Strike downs), control y manipulaci? de un oponente en el piso y el trabajo de n diferentes planos del patr? universal. n

Las t? cnicas empleadas se caracterizan por ser fuertes y explosivas, desarrollando y perfeccionando las habilidades requeridas para un estudiante avanzado. ? Tiene varios apodos (nicknames), tales como ? Surprise Form? Fulcrum Form? Takedown Form? ? ,? ,? , Point Origin Form?y ? from where you? at Form? Go re . A modo de ejemplo, el concepto de Forma Sorpresa (Surprise Form) la podemos observar cuando en medio de nuestro saludo inicial y encontrandonos en la posici? de oraci? (que incluye los ojos cerrados y en una actitud n n de reflexi? un adversario nos ataca sorpresivamente desde un costado y desde ese punto debemos reaccionar. n), Esta es una situaci? at? n pica para una forma o kata no presente dentro de los esquemas tradicionales, que establecen un rigor en el ceremonial del saludo como parte del kata. Esto no quiere decir que no sean importantes, sino que la actitud mental del kenpoista debe agudizarse y estar siempre preparado para lo imprevisto.?Es un What If impl? cito. Esta idea fue utilizada en un antiguo comercial para la TV realizado por Parker (a mediados de los 60? donde s) alcanza a decir ? soy ?y entonces surgen sorpresivamente m? Yo ltiples oponentes y ? debe desplegar todos sus l recursos para defenderse. Cuando todos sus adversarios yacen en el piso, Parker retorna a la postura inicial y sonriente termina diciendo ? soy Ed Parker y ense? karate? Yo o? . T? cnicas de la Long Form 5 (realizadas por ambos lados) ? Destructive Fans ? ? Straight punch?desde las 9:00 y las 3:00 ?? Dance of Death? ? ? ?Straight punch desde las 12:00 y las 6:00 ??? Leap of Death? ? ? ? ? Straight punch desde las 9:00 y las 3:00 ????? Back Breaker? ? ? ? ? Straight punch desde las 4:30 y las 7:30 ????? Hoping Crane? ? ? ? ? Offensive technique,realizada sobre la l? de las 6:00 y las 12:00 ????? nea Sleeper? ? ? ? ? ? ? ? ? ?Straight punch desde las 6:00 y las 12:00 ????????? Brushing the Storm? Overhead club attack desde las 12:00 y las 6:00 ? Falling Falcon? ? ? ? ?Opposite shoulder push desde las 3:00 y las 9:00 ???? Circling Horizon? ? ? ?Straight punch desde las 12:00 y las 6:00 ??? Leaping Crane? ? ? ? ?Straight punch desde las 6:00 y las 12:00 ???? Clasificado bajo: Tecnico | Sin comentarios

El Combate Infantil
Viernes, 3 de Abril de 2009 Uno de los aspectos m? dif? del combate es el referido a los ni? es decir, todo el segmento de estudiantes comprendidos entre s cil os, los 5 y 14 a? os. ? Existen muy pocos estudios que se hayan realizado para medir el impacto en la formaci? de los ni? del entrenamiento en n os combate. ? En esta oportunidad expondremos nuestra particular visi? del combate infantil dentro de H? n ctor Jofr? s Kenpo Systems y no abarca ? el tema del combate deportivo para torneos, el cual por sus peculiares caracter? sticas ser?abordado en otro art? culo.

? Principalmente el trabajo con los ni? debe ser Formativo y Recreativo. No se identificar?como oponente o adversario a nuestro os rival, sino como compa? de pr? ero ctica, al cual debemos respetar y cuidar. Los combates ser? s? de marcaci? el ? n lo n, rbitro controlar? permanentemente las acciones a objeto de evitar accidentes. ? Es fundamental que el estudiante desarrolle un esp? deportivo, pero siempre se debe tener en cuenta de parte de los Instructores ritu que un ni? apenas comprende el significado de sus sensaciones, no tiene el dominio y manejo de su cuerpo, que diferenciar la os realidad y la ficci? es muchas veces imposible. n ? instructor permanentemente conversar? e informar? a los padres y apoderados a objeto de educarlos en nociones b? El ? sicas del verdadero sentido de las artes marciales, y muy particularmente de los combates. Es muy com? que padres que han tenido n frustraciones en su infancia traigan a sus hijos a las artes marciales? con el objeto de superar sus propios traumas, lo cual produce? una desorientaci? al ni? al inculcarle ideas o conceptos equivocados. n o ? Al respecto, recuerdo el caso de Mat? un ni? de 7 a? el cual era muy violento con sus compa? as, o os eros de curso, y al hablar repetidamente con ? logr? l bamos un cambio de actitud, pero se apreciaba que interiormente el ni? ten? una confusi? o a n. ? Despu? al conversar con el pap? me di cuenta del problema. Este en su af? de ? s? n educar?a su hijo, le repet? una y otra vez que si a peleaba, ten? que pegar duro, y nosotros en la escuela le ense? bamos a controlar. Ante ? situaci? el ni? no sab? que hacer. a ? sta n o? a ???? ??? Entre los 5-6 a? hay que olvidarse de algunos preceptos tradicionales, pues el ni? quiere jugar, por lo tanto, el Instructor deber? os o realizar una clase entretenida, con juegos con el s? agregado de tener relaci? con y orientaci? a las t? lo n n cnicas de Kenpo. ???? ??? Desde los 6 a? hacia arriba los ni? se adaptan y asimilan con mucha mayor facilidad. os os ? Los Combates infantiles tendr? una duraci? de 1 minuto?y no se realizar? decisi? A partir de los 13 o 14 a? (de acuerdo a la n n n. os maduraci? del estudiante), el ni? podri? comenzar a realizar combates m? exigentes dentro de su categor? ya que se encuentra en n o s a, la etapa ideal de aprendizaje, ya que se han producido una gran maduraci? nerviosa, intelectual y social. n ? combate no se debe utilizar con el fin de canalizar su agresi? o conflictos. El n

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Thrusting Salute: Oportunidad durante la Crisis

Viernes, 13 de Marzo de 2009

Desde que se desatara la debacle econ? mica mundial, la palabra ? Crisis?se ha instalado como tema en todos partes, existiendo dos visiones: la del pesimista que piensa que lo peor a? no llega y el optimista que ve en la n ? Crisis?una ? Oportunidad? . El tema de crear oportunidad en Kenpo esta definida en la capacidad de crear el ? ngulo de Oportunidad (Angle of Opportunity), y que significa tomar una ventaja sobre todos los otros ? ngulos y obteniendo los efectos deseados o intentados. La t? cnica Thrusting Salute nos ofrece un buen ejemplo para graficar este concepto. El oponente nos ataca con una patada frontal penetrante (Front Kick Thrust) directamente a nuestra zona baja. La ? Crisis?ha tomado la forma de una patada. Si llega a su blanco, el dolor ser?una clara se? que lo peor de la al crisis lleg?y probablemente ser?muy tarde para reaccionar. Desde una posici? de atenci? movemos el pie derecho atr? hacia las 4:30, estableciendo un Neutral bow n n, s izquierdo con la idea es salir de la l? de ataque (Off The Line), complementando nuestra acci? con un nea n Downward Block izquierdo.

Un aspecto olvidado pero de vital importancia es el doble factor , haciendo uso del punto de origen, el inside downward palm up cierra nuestra l? baja y nos da un segundo para preparar y realizar el downward block. nea Esto equivale a echar mano a nuestros ahorros. ? Estas acciones simult? neas son las que permiten crear el ? Angulo de Oportunidad? facilitando nuestra entrada , por la l? central del oponente. nea Las oportunidades son para aprovecharlas, y si no ocupamos r? pidamente el espacio muerto (Dead Space), el oponente se recuperar?y volver?sobre nosotros con sus pu? os. Nuestro Front kick nace entonces de un toque despegue del pie (rebounding/catapult), pues el tiempo para actuar se reduce al establecido entre el contacto de nuestro bloqueo y el aterrizaje del pie. Inmediatamente que nuestro Front Kick ? aterriza?en el blanco del oponente debes cerrar la l? bajando el pie nea derecho a las 11:00 y simult? neamente ejecutamos un Thrusting Heel Palm derecho a la barbilla del oponente. Nuestra mano izquierda permanece en chequeo protegiendo nuestras costillas. Nuestro golpe con la base de la palma le da el nombre a la t? cnica en base a uno de los m? todos de ejecuci? n. Desde la acci? final, podemos al igual que lo intentan los economistas, realizar ? n proyecciones?de lo que puedes hacer y esto equivale a trabajar sobre las l? neas de las 11:00 o las 1:00. En nuestra clase estudiamos algunas opciones de como aprovechar la salida (cover out), reversarla o volver sobre el oponente insertando otras t? cnicas del Orange Belt. Visualizar las agresiones del oponente y nuestras respuestas en paralelo a lo que sucede con la vida diaria, permite comprender que nuestro arte no es tan solo un sistema de defensa personal, sino un modo de ver la vida, cobrando fuerza esa frase :? Kenpo is my life? . Clasificado bajo: Tecnico | Sin comentarios

Courting The Tiger

Viernes, 2 de Enero de 2009

? movimientos del Tigre estaban formados para desarrollar los huesos, tendones y m? Los sculos. La ejecuci? de n estos movimientos, al contrario del Drag? hacia ? n, nfasis en la fuerza y la tensi? din? n mica. Los movimientos eran cortos, restellantes y duros?efectuados con ojos penetrantes y con determinaci? ? ? ? ? ? ? ? ? n? ? ? ? ? ? ? ? ? (Teor? de varios estilos, Secretos del Karate Chino. Ed Parker) as En la mitolog? griega, el hijo de Alomena, el famoso H? a rcules, se encontraba reflexionando en que iba a emplear sus notables facultades cuando fue turbado por la presencia de dos bellas doncellas, una de ellas ataviada con finas vestiduras y joyas, mientras la otra vest? con ropa sencilla. a Este dilema universal que enfrenta a un individuo a tener que ? elegir?est?ampliamente presente en nuestras culturas, incluso lo pueden encontrar representado en una carta del Tarot: ? Enamorado? El . En Kenpo, la t? cnica ? Courting the Tiger?(Cortejando al Tigre), correspondiente al programa del 3th Brown Belt, es un paralelo simb? impresionante con lo anteriormente expresado: Fuerza, alternativas, decisi? lico n.

Dos oponentes, simult? neamente desde los costados (L? Mayor 3-9) y utilizando sus manos, controlan nea completamente nuestras mu? ecas y hombros, restringiendo nuestra movilidad, probablemente intentan conducirnos a otro lugar, azotarnos contra una muralla (con el consiguiente deterioro a nuestra integridad) y tampoco podemos descartar que desde las sombras un tercer oponente intente actuar sobre seguro para golpearnos, o sea el encargado de despojarnos de los objetos de valor. ? Ante este escenario, debemos sacar el ? Tigre que todos tenemos? as?por lo menos pregona el comercial de un , cereal. Nuestras extremidades superiores est? controladas fuertemente por ambos oponentes. n Intentar forcejear podr? ser un gasto in? de energ? pero nuestras piernas tambi? son armas que podemos a til a, n disponer, y esta t? cnica enfatiza su uso. Lo complejo es que un golpe con la pierna requiere un ? espacio m? nimo?y mientras los oponentes se encuentren cerca, no est? dadas las condiciones. Entonces, nosotros debemos ? n crear las condiciones? ofreciendo una , interesante lecci? del estado gaseoso de los movimientos. n Desde el centro, como si hubiese ocurrido una explosi? de gas, comenzamos a ? n expandirnos?y llenar todo el espacio con nuestros golpes. Clasificado bajo: Tecnico | Sin comentarios

Five Swords Clip

Viernes, 21 de Noviembre de 2008 Tres t? cnicas se combinan progresivamente en un din? mico ejercicio:? Five Swords, Locking Horns? Mace ? y of Aggresion.? ? 1. Desde el uppercut de Five Swords pasamos a un? front head lock, creando la oportunidad para que nuestro partner se defienda con? Locking Horns.? ? Insertamos? secuencia de movimientos para ? 2. un volver a Five Swords.? 3.? What if el oponente logra evitar nuestro right obscure elbow y nos toma con ambas manos. Mace of Aggresion es una buena alternativa. ? 4. Desde? Mace of Aggresion podemos volver al ciclo con? Five Swords (# 2).? 5. Partimos con Five Swords pero cambiamos el amartillamiento? la mano derecha despues del left de heel? palm, esto nos permite insertar? Locking? Horns m? la? s? variante (# 2).?

Notas adicionales sobre la Gravitaci ? n

Viernes, 18 de Marzo de 2011

La inclusi? en la terminolog? del Kenpo de los conceptos ? n a Gravitational Check?y ? Gravitational Marriage?(un sin? nimo de ? Marriage of Gravity? constituyen un ejemplo por parte del Maestro Parker de la incorporaci? del ), n conocimiento de la F? sica a las artes marciales.

Es un tema interesante y motivador el estudio de c? trabaja la Fuerza G y como hacerla funcionar para mo nosotros. Lamentablemente los malos h? bitos corporales, t? cnicos?y no tomar conciencia de esta Fuerza invisible hace que se diluyan sus beneficios al momento de requerirlos. Estos conceptos gravitacionales trabajan en la vertical de la L? Mayor y en una sola dimensi? (Height) pero nea n se construye con varios componentes de modo de trabajar eficientemente, partiendo con la base de sustentaci? n, Alineamiento Corporal, Punto de aplicaci? Direcci? ? n, n, ngulo de soporte (Bracing Angle), etc. ? Puedes despreciar UN peso ($), pero no de usar T?PESO? (HJC) . Clasificado bajo: Tecnico | Sin comentarios

Gravitational Check