Prakruti: Cuestionario Cuerpo Mente

Nombre:__________________________________ Fecha:_______________ Edad:______________ Este cuestionario cuerpo-mente presenta informacin sobre tu constitucin natural: la manera como eras de nio/a o las constantes bsicas que han estado presentes a lo largo de tu vida. Si desarrollaste una enfermedad cuando eras pequeo o ya de adulto, piensa cmo eras antes de la enfermedad. PUNTUACIN: Para cada caracterstica por favor elige entre 5, 3 1. 5= lo que ms me representa 3= opcin secundaria o a veces 1= raramente o no me representa CARACTERSTICAS CUERPO VATA Soy delgado, esbelto y desgarbado con msculos finos. Ligero: Tengo tendencia a perder peso y se me olvida comer. Activos y pequeos. PITTA Tengo un cuerpo de tamao mediano con msculos bien desarrollados. Moderado: pierdo o gano peso con facilidad si me lo propongo. Tengo una mirada penetrante. Mi piel es clida, rojiza y con tendencia a la irritacin. Fino y con tendencia a caerse o engrisecer temprano. Flexibles y sueltas. KAPHA Mi cuerpo es grande, redondo y fornido. Soy ancho y grandote. Pesado: Gano peso con facilidad y me cuesta perderlo. Ojos grandes y apacibles. Mi piel es gruesa, suave o hmeda.

PESO

OJOS

COMPLEXIN

Mi piel es fina, spera o seca.

PELO

Seco, quebradizo o encrespado.

Abundante, grueso y/o graso.

ARTICULACIONES

Finas y prominentes con tendencia a crujir. Mi sueo es ligero y con tendencia a despertarme fcilmente.

Grandes y bien acolchadas.

SUEO

TEMPERATURA

Mis manos y pies suelen estar fros y prefiero entornos clidos. Soy animado y entusiasta por naturaleza. Me gustan los cambios. Me preocupo y genero ansiedad.

TEMPERAMENTO

Duermo bien y moderadamente. Normalmente necesito menos de ocho horas para sentirme bien. Generalmente tengo calor en cualquier estacin y prefiero entornos frescos. Soy resuelto y decidido. Me gusta convencer. Me irrito y me vuelvo agresivo.

Mi sueo es profundo y largo. Tiendo a despertarme despacio por las maanas. Me adapto a todas las temperaturas pero no me gustan los das fros y hmedos. Soy una persona de trato fcil. Me gusta apoyar. Me encierro en m mismo y me aparto.

EN SITUACIONES DE ESTRS

TOTAL

_______ VATA

________ PITTA

_______ KAPHA