E

E.A.C.
Todos los contenidos relacionados con Eckhart Tolle y su obra. Entrevistas, videos, artculos y reseas de uno de los maestros espirituales ms inspiradores de nuestro tiempo. Entrevista exclusiva a Eckhart Tolle por Alberto D. Fraile Oliver Videos de la conferencia de Eckhart Tolle en Barcelona (Espaol) Texto de Eckhart Tolle La naturaleza la salida de la prisin de nuestras mentes Resea sobre el libro Un mundo nuevo, Ahora Entrevista de Inma Sanchs en La Contra Pgina ocial de Eckhart Tolle

WWW.ALTAEDUCACION.ORG 1

Entrevista a Eckhart Tolle

Los pensamientos ya no me controlan
Por Alberto D. Fraile Oliver Es posible acallar la pesada voz que habla sin parar desde nuestra cabeza? Quin es esa voz? Es posible ir ms all del pensamiento? Estas preguntas acecharon a Eckhart Tolle durante un tiempo. El ruido de su mente fue en aumento hasta que en medio de la angustia y la ansiedad su mente colaps. La voz mental se call y sus pensamientos dejaron de hacerle sufrir. Los espacios de silencio entre pensamientos aumentaron y la paz y la quietud se instalaron en su vida. De repente, como un fogonazo, alcanz el estado que los monjes zen persiguen durante dcadas en los monasterios y muy pocos alcanzan. A raz de esta experiencia abandon su puesto de investigador en la Universidad de Cambridge y se dedic a dar seminarios por el mundo, hablando de la importancia de hacernos dueos de nuestros pensamientos, que nos han posedo, y de vivir el momento presente, porque es lo nico que existe. En persona transmite autenticidad y sus charlas son un viaje hasta el momento presente, ese lugar que se aloja entre dos pensamientos. Sus libros, El poder del Ahora y Un mundo nuevo, ahora, resumen las enseanzas de este maestro espiritual contemporneo. Has hecho una descripcin muy acertada del ego. Cmo alcanzaste tal claridad?
2

Todo empez una noche cuando experiment una especie de transformacin de la conciencia. Al da siguiente me encontr de repente en un estado de paz interior que despus ya nunca me ha dejado. Desde entonces siempre he tenido en el fondo un estado de paz. Antes haba vivido en estados de depresin y de ansiedad, y cuando me pas aquella transformacin, no lo entenda, no tena ni idea de lo que me haba pasado, solo saba que yo estaba en estado de paz. Tard algunos aos en comprender gradualmente lo que me haba sucedido. Empec a leer libros espirituales, textos antiguos y algunos textos nuevos, estaba buscando comparar lo que me haba pasado a m con lo que decan estos libros. Una cosa extraa me pasaba cada vez que abra un libro espiritual hind o cristiano, inmediatamente entenda la esencia. Los textos y conversaciones con los maestros espirituales, monjes budistas, yoguis me explicaron lo que me haba pasado. Dos aos despus de la transformacin estaba en un monasterio hablando con un monje budista zen y me dijo que lo

de la transformacin espiritual. Todos los maestros hablan de la misma cosa; utilizan palabras diferentes pero en el fondo todos apuntan haca el mismo estado. Despus lo reconoc tambin en los evangelios de Jess en algunas cosas que l dijo. Yo saba que detrs de aquellas palabras haba alguien que lo saba tambin. Cmo surgi el libro El poder del ahora? Despus de la transformacin, gente que yo encontraba en la calle o por casualidad empezaron a hacerme preguntas. Muchas veces yo no saba la respuesta hasta que la escuchaba saliendo de mi boca. Eso fue el principio de esta enseanza espiritual que se desarroll de un modo muy informal. Dos o tres aos despus alguien me llam maestro espiritual. Qued muy sorprendido. A veces me apuntaba las cosas que yo haba, para acordarme porque yo hasta entonces no saba que lo sabia, y utilic esas notas unos aos ms tarde cuando escrib el libro. Tuviste una experiencia de despertar espiritual muy fuerte. Crees que a todo el mundo le tiene que ocurrir as o se puede hacer de otra forma? Un cambio tan radical pasa a muy pocas personas. Para casi todos, es un cambio gradual o es un proceso que no se parece a lo que me pas a m. No s porqu me pas a m pero as es. Para casi todos los que encuentro, se pasa por una transformacin gradual. Cuando te preguntas: Por qu me ha pasado a m?, tienes alguna intuicin de la respuesta? Yo s que el sufrimiento ha sido una parte muy importante de mi despertar. Sin el sufrimiento emocional y mental, esa transformacin no hubiera ocurrido. Eso fue fundamental.
www.altaeducacion.org

esencial del zen consiste en ir ms all del pensamiento. Entonces me di cuenta de que eso me haba pasado a mi porque despus de aquella noche, mis procesos mentales se haban reducido aproximadamente un 80% de lo que haban sido antes. Haba muchos espacios sin pensamientos en mi mente, no inconscientes sino muy conscientes, pero sin proceso mental. El estado de paz ya haba estado all siempre pero estaba cubierto con el ruido mental continuo y gradualmente empec a entender cual es la esencia

Pero nunca me hago la pregunta de porqu me ha pasado a m. Lo veo de otro modo, no es que algo me haya pasado a m sino que mi yo se ha hecho casi transparente, entonces algo que ha estado siempre ms all del yo, un poder mucho ms grande, empez a surgir. Ahora que vendes millones de libros y das conferencias ante grandes audiencias supongo que mucha gente te idealizar Cmo llevas eso?

Hablas de ir ms all del pensamiento. Para personas que estamos acostumbrados a estar casi siempre identicados con el pensamiento, cmo podemos imaginar ese otro escenario que propones? No hace falta imaginarlo; casi todos son capaces de experimentar aunque sea por un momento muy pequeo lo que signica estar sin pensamiento y al mismo tiempo ser plenamente consciente. La mayora de la gente no se da cuenta de que incluso en un da normal, siempre hay intervalos muy pequeos entre dos pensamientos en algunos momentos. Las personas que no tienen esos intervalos estn muy enfermas psicolgicamente, pero si todava en tu vida existe de vez en cuando la alegra del ser o el amor, la comprensin o la belleza, si respondes interiormente a algo que es bello, eso signica que hay esos intervalos porque es all dnde surgen. Los pensamientos no pueden reconocer lo profundo que es algo bello. El amor o la compasin no vienen a travs de los pensamientos, vienen de una dimensin ms profunda, y la gente que no tiene acceso a esa dimensin nunca experimenta la belleza, amor, compasin o una alegra ms profunda del ser. En esta civilizacin loca (risas), hay personas que en su vida ya no tienen esa experiencia del amor, de la belleza, de una paz interior de vez en cuando, les falta todo eso y en aquellas personas el ruido mental sigue, sin interrupciones.

Son proyecciones porque ellos piensan que yo soy especial. Pero todo el poder de la enseanza espiritual viene a travs de esta forma que soy por la simple razn de que yo s que yo no soy nadie especial. Mucha gente identica el poder del espritu que viene a travs de la forma con la forma, y es muy importante no aceptar esas proyecciones. Yo soy muy consciente de esas proyecciones y no las acepto, pienso que son ilusiones. En el momento que yo piense que yo soy muy especial, me identicara otra vez con un pensamiento condicionado. Yo s que les ha pasado a algunos maestros espirituales, el peligro es mayor si vives en un ashram rodeado de discpulos y nunca tienes contacto con otras personas. Despus de algunos aos empiezas a creer que eres lo que ellos creen que eres, lo he visto en algunas personas, y vuelve el Cul es el primer paso para ego. acallar la mente?

Tomar conciencia de que esos espacios existen en un da normal. Ests mirando a un rbol o al cielo, a las nubes, y es un momento en el que no hay ningn pensamiento. Solamente la percepcin y la conciencia a travs de la cual la percepcin sucede. Un espacio. El primer paso consiste en darse cuenta de que, sin hacer nada, algunos espacios existen en mi vida. Despus se pueden buscar esos espacios activamente. Yo recomiendo hacer cosas que uno hace normalmente como lavarse las manos, tomar un caf, ir de aqu a all, entrar en la escalera, subirse al ascensor tomando conciencia de acto y del momento, sin hacer de ello un medio para un n sino un n en s mismo. Lavarse las manos sintiendo el agua, el jabn, secarse las manos Solamente la percepcin y la conciencia. Otra cosa que tambin recomiendo es cuando entras en tu coche, cierras la puerta y te quedas unos treinta segundos sin hacer nada, sentir el cuerpo, la vida dentro del cuerpo. No es mucho, 30 segundos, pero muchos de estos momentos en un da inician un cambio. Esos pequeos momentos en los que no pensamos sino que estamos conscientes sin pensar. Es ms importante tener muchos momentos pequeos durante el da que estar en una meditacin de media hora cada da y luego pasarse el da sin tener espacios. Entonces empieza un cambio, surge la conciencia no condicionada, la conciencia pura. Lo dems, los pensamientos, son una forma de conciencia condicionada por el

www.altaeducacion.org

pasado. Casi toda la gente est atrapada en un sentido del yo que depende de los pensamientos condicionados y una imagen mental que tiene de quin soy, o sea una identidad que depende de los pensamientos. Eso signica moverse por la supercie de la vida sin nunca ir ms profundamente. Una vida de ese modo se hace muy insatisfactoria, siempre hay sufrimiento. Si tu vida se desarrolla solamente en la supercie del ser, que es cuando te identicas siempre con los pensamientos, entonces le falta la profundidad y sufres.

Lo que uno experimenta como la vida exterior, las situaciones que uno encuentra, las cosas que pasan, las relaciones que tiene, es decir, el modo en que la persona experimenta la vida, es siempre un reejo de su conciencia, de su estado interior, del estado de la mente. Si una persona, Has llegado a alguna conclusin por ejemplo, siempre est rodeada de de lo que hay despus de la personas violentas, en cada situacin muerte? encuentra violencia, signica que hay algo dentro que es una fuerza De algn modo, casi puedo decir que violenta, agresiva. Son inconscientes he muerto ya porque si no ests de esta situacin, y una persona identicado con la forma, lo que completamente inconsciente Si no soy los pensamientos Quin queda es lo eterno que no tiene experimenta su propio estado como soy yo? forma. Entrar en eso conscientemente cosas que le pasan desde el mundo es encontrar la muerte antes de que la exterior. Si una persona as se hace No eres los pensamientos, eres el muerte te encuentre a ti (risas) y si conciente, de repente sera capaz de espacio desde el cual surgen los entras ya en la dimensin que no ver que dentro suyo existe violencia pensamientos. Y qu es ese espacio? tiene forma y has entrado en la emocional o mental, entonces Es la conciencia misma. La muerte, te das cuenta de que lo que empieza la transformacin. conciencia que no tiene forma. Todo llamamos muerte en realidad es la lo dems en la vida tiene forma. En vida, es la vida sin forma. La muerte Cmo crees que estar la esencia somos esa conciencia sin es solamente la disolucin de la humanidad dentro de 50 aos? forma que est detrs de los forma y queda la vida, o lo que Jess pensamientos. Pero para Yo lo veo de este modo: Las cosas llama vida eterna. Por eso la experimentarlo es necesaria una muerte, incluso la muerte que sucede estn empeorando y mejorando al experiencia de quietud interior. Si yo cerca de ti cuando se muere alguien, mismo tiempo. Hay dos corrientes: la tengo solamente un momento en el corriente inconsciente que desde es siempre una posibilidad de da de quietud alerta que me da un realizacin espiritual. Detrs de cada miles de aos ha sido la corriente sabor de lo que es, ya entiendo lo que muerte se esconde la gracia. dominante y se sigue haciendo cada es la conciencia no condicionada, vez ms demente y creando cada vez ms all del pensamiento. Una Entonces, para qu estamos aqu? ms destruccin; al mismo tiempo persona que no tiene ese momento, ni est emergiendo la corriente de la Estamos aqu para que la conciencia consciencia nueva, no condicionada, siquiera un momento, no puede pueda orecer a travs de esta forma espiritual. La pregunta es: Hasta entender nunca de qu estamos y entrar en el mundo de las formas hablando ahora. No lo entendera. qu punto va a seguir el para transformarlo. El propsito de la movimiento de la corriente En el mundo espiritual, hay una vida, en lo profundo, es ser como una inconsciente? Sin duda va a tener un corriente que tiende a utilizar puerta para la dimensin sin forma, efecto cada vez ms destructivo en el canalizaciones, maestros, guas, que entonces entra en el mundo de planeta pero al mismo tiempo se est etc Sin embargo, tus enseanzas las formas y convierte el mundo en desarrollando la consciencia nueva. son muy sencillas, muy prcticas. algo que ya no es hostil. Nadie sabe, ni yo tampoco lo s, si la Qu diferencia hay entre estas dos humanidad se est separando en dos En el libro Un mundo nuevo ahora, vas de conocimiento? especies diferentes. Es una estableces una relacin entre lo que posibilidad, que una parte de la Como lo veo yo, esta enseanza va a est sucediendo en el mundo a nivel humanidad no entre en la nueva la fuente. Hay otras enseanzas que de catstrofes climticas, etc., con el conciencia y otra s, entonces se hace van a un nivel intermedio que estado de conciencia de los seres una separacin como dos especies todava tiene una forma. Hay muchos diferentes. Otra posibilidad es que al
4 www.altaeducacion.org

niveles y cada enseanza tiene su lugar y la gente ser atrada a la enseanza que corresponde a su interior. Esta enseanza no tiene nada que ver con la forma, va a la misma fuente del ser, y por eso es la ms simple. Todas las intermedias son ms complicadas y cuanto ms cerca de la supercie, ms complicadas, cunto ms profundas, ms sencillas.

humanos. Podras desarrollar un poco esa idea?

piensan que es mi identidad pero yo lo veo simplemente como una funcin. Cuando estoy con un grupo de personas y estoy hablando, entonces soy el maestro espiritual, pero en el momento en que salgo de la sala dejo de ser el maestro espiritual inmediatamente y solamente hay una consciencia abierta que no lleva una imagen de quien soy. Porque cada imagen que llevas te va a conducir al sufrimiento. Voy por la calle sin ser nadie en particular, simplemente un espacio consciente. Das un paseo no como una persona sino como un espacio consciente, o ests tomando un caf no como una persona, pensando en tu Crees que existe un plan para la historia personal, simplemente como evolucin de la consciencia o es un espacio consciente, sin llevar las algo que se va deniendo sobre la constantes deniciones de quien soy marcha? o hablndome de mi vida con esa voz interior que me cuenta cosas de mi Las dos cosas. Hay una meta hacia vida: no estoy contento con mi dnde va el universo. Hay un vida o cosas as que son cuentos, impulso evolutivo y est yendo haca pensamientos. (risas) Estas un punto. En ese sentido creo que complicaciones, afortunadamente, no hay un plan, pero todos los detalles las tengo. (risas) se desarrollan espontneamente. Hay un plan muy grande que nunca nadie Es curioso que tu nombre Eckhart, sera capaz de entender a travs del sea el mismo que el de un mistico pensamiento. A veces yo siento lo alemn de la Edad Media llamado que es pero nunca podra expresarlo. Meister Eckhart Coincidencia? mismo tiempo que hay cada vez ms destruccin, la consciencia que est despertando llegue a un punto crtico y cuando lo alcance, los inconscientes se vean arrastrados a la conciencia tambin. Es muy posible que si encuentran destruccin y sufrimiento que ellos han generado, sean arrastrados a la consciencia nueva. Yo veo esas dos posibilidades pero como no soy clarividente, no s lo que va a pasar. Aunque no creo que la vieja consciencia destructiva vaya a ser la dominante porque cada vez hay ms gente que est despertando. Cmo es un da ordinario en tu vida? Muy simple. Yo pienso relativamente poco. En la vida diaria, si estoy con una persona, la escucho hasta que las palabras surjan, o si estoy en la calle comprando tambin tengo pocos pensamientos y reacciones. Las situaciones son como son. La vida es muy simple. Muy pocas veces pienso en el pasado y la atencin est en la simplicidad. El momento presente siempre es bastante simple porque es solamente eso. La consciencia est en la simplicidad del momento presente. Hay paz incluso si algo no va bien. No llevo encima una identidad. Por ejemplo, en la enseanza espiritual, la gente me llama maestro espiritual y ellos
www.altaeducacion.org

Aqu tienes los videos de la conferencia Nueva conciencia que Eckhart Tolle ofreci en Barcelona (en castellano).

El nombre que me pusieron al nacer no era Eckhart. Durante un tiempo soaba con unos libros. Saba que yo haba escrito esos libros, pero cuando los miraba tenan escritos en la portada el nombre de Eckhart pero a pesar de eso saba que yo haba escrito estos libros. Unos das ms tarde estaba andando por la calle, y un amigo me salud y me llam Eckhart, entonces me dijo, no s, es la palabra que me ha salido de la boca. Esto sucedi en la poca de mi transformacin espiritual, y mi nombre antiguo ya no tena vida. Fue la seal de que era el tiempo de cambiar, la vida me dio esas dos seales para hacerlo.

Naturaleza: La salida de la prisin de nuestras mentes

Por Eckhart Tolle Dependemos de la naturaleza no solo para nuestra supervivencia fsica. Tambin necesitamos a la naturaleza para que nos ensee el camino a casa,el camino de salida de la prisin de nuestras mentes.

Llevar tu atencin a una piedra, a un rbol o a un animal no signica pensar en ellos, sino simplemente percibirlos darte cuenta de ellos.

Extracto del libro El silencio habla Videos de la conferencia que Eckhart Tolle ofreci en Barcelona.

Eckart Tolle es autor tambin de El Entonces se te transmite algo de su poder del Ahora y Un mundo esencia. Sientes lo profundamente nuevo, ahora. Entre otros. que descansa en el Ser, completamente unicado con lo que es y con donde esta.Al darte cuenta de ello, t tambin entras en un lugar de profundo reposo dentro de ti mismo. Cuando camines o descanses en la naturaleza, honra ese reino permaneciendo all plenamente.

Sernate. Mira. Escucha.Observa como cada planta y animal son completamente ellos mismos. A diferencia de los humanos, no estn Nos hemos perdido en el hacer, en el divididos en dos. No viven a travs pensar, en el recordar, en el anticipar: de imagines mentales de s mismos, estamos perdidos en un complejo y por eso no tienen que preocuparse laberinto, en un mundo de de proteger y potenciar esas problemas. imgenes. Hemos olvidado lo que las rocas, las plantas y los animales ya saben. Nos hemos olvidado de ser: de ser nosotros mismos, de estar en silencio, de estar donde esta la vida: Aqu y Ahora. Todas las cosas naturales, adems de estar unicadas consigo mismas, estn unicadas con la totalidad. No se han apartado del entramado de la totalidad reclamando una existencia separada: yo, y el resto del universo.
www.altaeducacion.org

En sus pginas, Tolle, indica la necesidad de que todos reconozcamos que el estado normal de la mayora de seres humanos contiene un fuerte elemento de lo que podramos llamar disfuncin, e incluso locura. La mente humana es muy inteligente. Pero esa misma inteligencia est viciada de locura y la ciencia y la Por Alberto D. Fraile Oliver tecnologa estn magnicado el El libro Un mundo nuevo, Ahora, impacto destructivo que esa de Eckhart Tolle merece una atencin disfuncin de la mente humana ejerce sobre el planeta, sobre otras especial. No es un libro cualquiera, formas de vida y sobre los humanos es una verdadera bocanada de mismos. Todo ello est provocando sabidura. Su autor ya public una un situacin crtica: la destruccin de obra anterior titulada el Poder del los bosques que producen oxgeno y Ahora (Ed. Gaia) que supuso un fenmeno editorial muy importante. de otras especies animales y vegetales; el maltrato a los animales Precisamente ese mismo fenmeno en las granjas industriales; el est eclipsando la aparicin de su envenenamiento de los ros, los tercer ttulo, Un mundo nuevo, ocanos y el aire. Impulsados por la ahora (Ed. Grijalbo). Este libro es codicia, ignorantes de nuestra una diseccin del ego y una conexin con la totalidad, los explicacin de la revolucin de la conciencia que est experimentando humanos persistimos en una conducta que, si contina sin control, la humanidad en nuestro tiempo extraordinarias, y por ello merece la no puede dar como resultado ms que nuestra propia destruccin. pena leerlo y desde estas pginas lo Podemos ser vctimas de la codicia recomendamos efusivamente. Se trata de un libro que ha nacido con el de nuestro ego. sabor de un clsico ya que traduce las Frente a esta realidad, Tolle tiene una enseanzas espirituales al lenguaje buena noticia: existe la posibilidad de de nuestro tiempo de una manera una transformacin radical de la magistral, clara y sencilla. conciencia humana. Para ello, el Cualquiera que se adentre en sus primer paso es, precisamente, pginas se podr percatar de que la persona que ha escrito este libro, sin reconocer la propia locura y eso pasa duda, es uno de los sabios de nuestro por desenmascarar al ego, porque la disfuncin de la mente humana tiempo. Alguien de ha tenido un autntico despertar de conciencia y lo centrada en el ego es la que est ponindonos en peligro. comparte con transparencia.

Un mundo nuevo, Ahora de Eckhart Tolle

Eckhart Tolle con el Dalai Lama A esta pregunta es a la que magistralmente responde Un mundo nuevo, ahora. La mayora de la gente est completamente identicada con la voz de su cabeza el torrente incesante de pensamiento involuntario y compulsivo y las emociones que lo acompaan- que podramos describirla como poseda por su mente. La voz dentro de la cabeza tiene vida propia. La mayora de la gente est a merced de esa voz, est poseda por el pensamiento, por la mente. Cuando eres completamente inconsciente de esto, crees que el pensador eres t. Eso es la mente egtica. La llamamos egtica porque hay un sentido del yo (ego) en cada pensamiento, en cada recuerdo, interpretacin, opinin, punto de vista, reaccin, emocin. En trminos espirituales, esto es la inconsciencia. Por supuesto, tu pensamiento, el contenido de tu mente, est condicionado por el pasado: educacin, cultura, entorno familiar, etc. El ncleo central de toda la actividad de la mente consiste en ciertos pensamientos y emociones repetitivos y persistentes, y en pautas de reaccin con las que nos identicamos con ms fuerza. Esa entidad es el ego mismo. El ego se alimenta de la atencin de los otros, que, al n y al cabo, es una forma de energa psquica. Necesita constante reconocimiento porque la accin bsica que gobierna toda su actividad es el miedo a no ser nadie,
7

www.altaeducacion.org

el miedo a no existir, el miedo a la muerte. Todas sus actividades est concebidas en ltimo trmino para eliminar este miedo, pero lo mximo que puede hacer el ego es taparlo temporalmente con una relacin intima, una nueva posesin, una victoria en esto o en lo otro. El miedo surge porque el ego nace de la identicacin con la forma, y en el fondo sabe que ninguna forma es permanente, que todas son efmeras. La conciencia de la impermanencia de todas las formas nos hace despertar a la dimensin de la no forma que hay en nosotros y salir de la prisin del ego que nos limita y nos conduce a luchar y competir constantemente con la naturaleza y el resto de seres humanos. Consumismo El ego tiende a equiparar tener con Ser dice Tolle-. Cuanto ms tengo ms soy. El ego vive a base de comparaciones. El modo en como te ven otros se convierte en cmo te ves a ti mismo. En la mayora de los casos, el sentido de la vala que tiene el ego est ligado a lo que vales a los ojos de los dems. Necesitamos que otros nos den un sentido del yo. Y si vives en una cultura que equipara en gran medida lo que vales con lo que tienes y cunto tienes, si no podemos ver a travs de ese engao colectivo, estaremos condenados a perseguir cosas durante el resto de nuestra vida, con la vana esperanza de descubrir lo que valemos as completar el sentido del yo. El ego se identica con tener, pero su satisfaccin al tener es relativamente por profunda y dura poco. Oculta en su interior, sigue habiendo una arraigada sensacin de insatisfaccin. Todava no tengo suciente que para el ego signica todava no soy suciente. Lo que mantiene en marcha la llamado sociedad de consumo es el
8

hecho de que intentar encontrarte a ti mismo a travs de las cosas no funciona. La satisfaccin del ego dura poco, y t sigues buscando ms, comprando, consumiendo. La identicacin del ego con las cosas crea apega a las cosas, obsesin por las cosas, lo que a su vez crea nuestra sociedad de consumo y sus estructuras econmicas, donde la nica medida de progreso es siempre ms. La bsqueda descontrolada de ms, de crecimiento innito, es una disfuncin y una enfermedad. Es la misma disfuncin que presenta la clula cancerosa, cuyo nico objetivo es multiplicarse, inconsciente de que est provocando su propia destruccin al destruir el organismo del que forma parte.

En un mundo de personalidades que representan papeles pocas personas que no proyectan una imagen creada por la mente, sino que actan desde el ncleo profundo de su Ser, las que no intentan parecer ms de lo que son, sino que son simplemente ellas, destacan entre las dems y son las nicas que representan una verdadera diferencia en este mundo. Son los que traen la nueva conciencia. Atrapado en el tiempo

Segn Eckart Tolle, la decisin de hacer que el momento presente sea tu amigo representa el nal del ego. El ego vive del tiempo. Cuanto ms fuerte es el ego, ms se apodera el tiempo de tu vida. La vida, que es ahora, se ve como un problema, y acabas viviendo en un mundo de problemas que hay que resolver para Hay personas que han renunciado a poder ser feliz, realizarte El todas sus posesiones pero tienen un problema es que por cada problema ego ms grande que algunos que resuelves surge otro. Mientras el millonarios. El ego espiritual tambin momento presente se vea como un existe, algunos lideres espirituales se obstculo, los problemas no pueden creen hasta tal punto el papel que tener n. estn representando que est funcin se apodera de ellos y se convierten el El tiempo es decir, el pasado y el papel que representan. El contenido futuro- es lo que alimenta al falso yo creado por la mente, y el tiempo est del ego ha cambiado, pero la estructura de mental que lo mantiene en tu mente. Es una estructura mental necesaria para la percepcin vivo no cambi. Ningn ego puede durar mucho sin la necesidad de ms. sensorial, indispensable para propsitos prcticos, pero es el As pues, desear mantiene vivo al mayor impedimento para conocerte a ego mucho ms que tener. La inquietud, el insomnio, la angustia, la ti mismo. El tiempo es la dimensin horizontal de la vida, la capa insatisfaccin son el resultado de supercial de la realidad. Pero deseos incumplidos. tambin est la dimensin vertical de Hacer lo que se requiere de ti en la profundidad, a la que solo se cualquier situacin, sin que ello se puede acceder por el portal del convierta en un papel con el que te momento presente. identiques, es una leccin Eliminar el tiempo de la conciencia imprescindible en el arte de vivir, y todos estamos aqu para aprenderla. es decir, vivir solo el momento Te vuelves ms poderoso en todo lo presente- el eliminar que haces si la accin se realiza por si misma, y no como un medio para proteger, realzar o dar forma a tu papel-identidad.

www.altaeducacion.org

Ms all del pensamiento Un porcentaje de la humanidad todava relativamente pequeo, pero en rpido crecimiento, est experimentando ya en su interior la descomposicin de los viejos patrones mentales del ego y la emergencia de una nueva dimensin de conciencia. Segn este inspirado escritor: Lo que est surgiendo ahora no es un nuevo sistema de creencias, una nueva religin, ideologa espiritual o mitologa. Estamos llegando al nal, no solo de las mitologas, sino tambin de las ideologas y los sistemas de creencias. El camino va ms all del contenido de tu mente, ms all de tus pensamientos. De hecho, la parte esencial de la nueva conciencia es la trascendencia del pensamiento, la nueva capacidad de elevarse por encima del pensamiento, de hacer realidad una dimensin dentro de ti mismo innitamente ms vasta que el pensamiento.

www.altaeducacion.org

La mente humana tiene un elemento L muy grande de disfuncin, casi de locura, basta ver la historia del siglo XX. Pero creo que estamos ante un cambio de conciencia. Por qu? Recibo a diario cientos de cartas y correos de gente de todo el mundo que est experimentando esa transformacin. Cuando se alcance un nmero crtico, veremos un cambio global. Y en qu consiste ese cambio individual que ser global? En tomar conciencia de que dentro de la mente hay una voz que constantemente habla: es el dilogo interior. Ruido... Dicen los psiclogos que el 98% de los pensamientos cotidianos son repeticiones de pensamientos antiguos. La mayora de la gente se ha identicado con esa voz, cree que ella es la voz. Y qu somos? El sentido de lo que soy, del yo, deriva de los pensamientos, de esa voz que me cuenta mi historia personal y las cosas con las que me identico. Pero ms all de este yo supercial hay un yo ms profundo con el que hemos perdido el contacto. No somos un conjunto de vivencias y sentimientos? Nos identicamos con el pasado y nos proyectamos en el futuro. Nuestra mente busca la realizacin en el momento prximo: dentro de una hora, un mes o cinco aos. Vivimos tratando de llegar al
10

momento siguiente, y eso se ha convertido en un patrn mental que nos hace vivir en un estado perpetuo de insatisfaccin, porque no realizamos lo ms importante que hay en la vida, que es el momento presente. Cmo cambiar ese patrn mental? El primer paso es tomar conciencia de que hay una voz en mi mente que es en realidad un antiguo pensamiento que se repite. El segundo paso es hacerse ms consciente de nuestra relacin con el momento presente; es decir, preguntarse muchas veces al da cul es mi relacin con el momento presente: trato ese momento como si fuera mi amigo o mi enemigo? Entiendo. O estamos en una situacin de oposicin al momento presente (no me gusta donde estoy, esto no debera pasar, no me gusta lo que haces...), o simplemente lo utilizamos para llegar al momento prximo en el que me gustara estar. As la vida se pierde. Qu hacemos? Siendo consciente, tengo el poder de elegir transformar el presente en un amigo. La vida y el momento presente son lo mismo, no aceptarlo es estar contra la vida. Pero hay trabajos que terminar, proyectos...

empiece por sentir la vida dentro de su cuerpo. Cmo? Cierre los ojos y pregntese cmo puede saber si su mano todava est ah; entonces la atencin va de la cabeza - donde normalmente residea la mano: sentir una cierta vitalidad en ella. Esa energa, ese calor, puede sentirlo en el resto del cuerpo. Sentir el cuerpo puede ser un ancla para el momento presente. Basta un minuto, pero hay que hacerlo varias veces al da. Sentir la vida ms all de los pensamientos? Exacto, cada vez que lo haces ests presente. Otro consejo es tomar conciencia de las percepciones sensoriales. Si quiere entrar en el momento presente, ancle parte de la atencin en el cuerpo y el resto en percibir lo que le rodea. La compulsin de nombrar lo que vemos y enjuiciar desaparece. En el hacer nos perdemos. Porque el ruido mental nos controla. Otra prctica es hacer las cosas cotidianas con consciencia, cosas que hasta ahora eran un medio para llegar a un n. Sienta el agua fra cuando se lava las manos. No pensar, percibir.

As es, introducir poco a poco presencia en la vida, darle calidad. El momento presente no es lo que sucede sino tu consciencia. Debemos No estoy hablando de tiempo de reloj introducir esa dimensin en nuestra sino de tiempo psicolgico. La mente vida y durante un tiempo la vieja es una herramienta til: tengo ese consciencia vendr y nos perderemos proyecto y le dedico un tiempo de en ella, pero volveremos a reloj con presencia. La disfuncin es despertarnos. proyectarse mentalmente en el futuro, pensar que quieres acabar mientras ests en ello, eso es el estrs. Le dar algunos consejos:
www.altaeducacion.org

Y las emociones? Son una reaccin del cuerpo a los pensamientos. Si la mente me dice que una situacin es mala o desagradable, el cuerpo lo acepta como realidad y tengo emociones negativas. Transformamos casi toda nuestra vida en algo problemtico. El sufrimiento se acumula... Los pensamientos crean emociones, emociones que a su vez refuerzan viejos dolores emocionales. Pero si ests presente, el cuerpo dolor, como yo lo llamo, no puede utilizar tus pensamientos. Sabes que sientes frustracin o rabia, pero no te identicas con ello. Cmo romper la distancia con los otros? Por medio de los pensamientos yo me interpreto a m mismo, me nombro mi vida como buena o mala, deno mi existencia por medio de palabras. Yo me lo hago a m mismo y lo hago con las otras personas, sa es la separacin que cada persona siente: la pantalla mental que surge cuando lo nico que tienes son tus pensamientos.

Pagina ocial :http://www.eckharttolle.com/home/

www.altaeducacion.org