Entidad organizadora:

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Taller para mejorar las habilidades mentales

 Este taller est dirigido a aquellas personas que quieran ejercitar su mente y sus muchas habilidades. ltimamente se nos recuerda que fsicamente tenemos que estar en forma para que nuestro cuerpo est sano, pero olvidamos que nuestra mente, con cuidado y atencin podemos conservarla en condiciones ptimas.

Si ejercitamos el cerebro con cierta frecuencia podemos aumentar sus capacidades porque cuando ms lo ponemos a prueba mejor funciona.
De hecho el cerebro disfruta con el ejercicio y un buen entrenamiento mental puede resultar divertido.

En este taller potenciaremos diferentes habilidades: La memoria. La tonificacin mental. La atencin y la concentracin. Utilizaremos diferentes recursos para llevarlas a cabo: Fotocopias con ejercicios varios. Juegos de dinmicas grupales. Musicoterapia con Cds.

memoria
Empezaremos haciendo un cuestionario individual a cada uno de los participantes del taller. Para ejercitar esta parte de la mente utilizaremos diferentes ejercicios:
Memoria visual y de reconocimiento a corto plazo: mediante diferentes formas , dibujos y objetos estimularemos este tipo de memoria. Memoria auditiva y semntica a corto plazo: rellenado de textos que les leeremos dos veces a diferentes velocidades. Tambin se utilizarn secuencias de palabras .

Memoria a largo plazo: para estimularla, recordaremos en las diferentes sesiones ejercicios que hayamos hecho con anterioridad.

tonificacin mental
Para ejercitar la tonificacin, utilizaremos otro tipo de recursos y ejercicios:
Asociacin de nmeros y conceptos: En cada sesin utilizaremos un calendario con nmeros del 1 al 100 en el que los participantes del taller tendrn que decir todo aquello que relacionen con el nmero en cuestin.
Uso del juego El Abecedario: Utilizando una ficha con las letras de la A a la Z se rellenarn diferentes huecos relacionados con nombre, pas, ciudad, comida y animal. Clculos sencillos: Hay que recalcar que lo importante en estos ejercicios no es el resultado de las operaciones sino la estimulacin mental que provocan. Uso del juego Quin, qu ?: Utilizando preguntas de si o no, el participante debe adivinar el personaje, objeto, animal, etc., que se le ha adjudicado.

Atencin y concentracin
Para ejercitar tanto la atencin como la concentracin, se utilizan varias prcticas.
Diferencias: Diferentes ejercicios de bsqueda de diferencias, desde sencillos dibujos hasta complicadas secuencias de smbolos. Cuenta letras: Utilizando una ficha con secuencias de 26 pares de letras se har contar cuantas veces repetida est una en particular. (nnnnnnnnnnnn = 6 y 12 n) Colores con su nombre: Los participantes debern redondear el color que est escrito con su mismo nombre. ROJO ROJO ROJO .

Musicoterapia
A travs de la musicoterapia trabajaremos varios aspectos de la mente.
Memoria: A travs de msica de diferentes pocas, potenciaremos la memoria a largo plazo, trayendo gracias a las canciones recuerdos o flashbacks. Atencin y concentracin: Utilizaremos letras de canciones con huecos a rellenar. Para esta actividad, los participantes tendrn que estar atentos y concentrados para escuchar atentamente la letra de la cancin. Dinmica de grupo: Cada participante, por turnos semanales, escoger una cancin que le guste, le traiga recuerdos, etc. Lo que pretendemos con esta actividad, es que se potencie la comunicacin, y que se tonifique el lenguaje de cada uno de los participantes.

Dinmicas grupales
Las dinmicas son juegos de habilidades sociales que se hacen de modo individual, por parejas o hasta grupal. Con estas dinmicas pretendemos potenciar la comunicacin entre los participantes del taller, conseguir un lenguaje ms fluido, expresar de forma clara los pensamientos, ideas u opiniones que cada uno de ellos tenga. Se har una dinmica al final de cada clase. Siendo una practica un poco ms personal, no se obligar a la participacin en ella. Esta ltima etapa ser completamente voluntaria para aquellos que quieran mejorar el aspecto socio-lingstico y la fluidez verbal.

Taller organizado por: y ofrecido por: Olivia Castaos Beascoechea 667.046.855 / oliviaevelin@hotmail.com Irantzu Cruz Castaos 636.552.202 / irantzu.cruz@hotmail.es
Se recomienda que se haga 1 clase a la semana de 2h.( Descanso incluido).
20 min. Memoria 20 min. Tonificacin mental 20 min. Atencin y concentracin 20 min. Descanso 20 min. Musicoterapia 20 min. Dinmica grupal (Voluntario)

Se puede apuntar todo tipo de persona, no importa el nivel de estudios, saber leer o escribir. Lo nico que se necesita es motivacin y ganas por mejorar. Habr una persona de apoyo para las personas que tengan dificultades.