BENEMRITA UNIVERSIDAD

AUTNOMA DE PUEBLA
DESARROLLO DE HABILIDADES EN EL USO DE LA
TECNOLOGA, LA INFORMACIN Y LA COMUNICACIN.
NRC. 65142

TAREA 10. EL EJERCICIO COMO EL MEJOR MEDICAMENTO

CONTRA LA ATEROESCLEROSIS

Maestra: Patricia Silva Snchez

Alumno: Jos Carlos Tenorio Pizano

Definicin
2

La ateroesclerosis se caracterizada por

el depsito de lquidos en la capa interna
de las paredes arteriales, lo que provoca
la formacin de placas compuestas de
lpidos y de fibras. (Dox,I.G., John M,D., Eisner,
G.M.,et, 2013)

Jos Carlos Tenorio "El ejercicio como el mejor

medicamento contra la aterosclerosis"

O como el endurecimiento de los vasos

sanguneos, en especial de ciertas
arterias, por la formacin de ateromas.
(Real Academia Espaola,2009)

Jos Carlos Tenorio "El ejercicio como el mejor

medicamento contra la aterosclerosis"

Situacin
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La ateroesclerosis es la causa principal

de muerte en sociedades desarrolladas.
(Fundacin Espaola del Corazn, 2010)

Se calcula que para el ao 2020 la

ateroesclerosis seguir siendo la causa
principal de muerte. (Fundacin Espaola del
Corazn, 2010)

Jos Carlos Tenorio "El ejercicio como el mejor

medicamento contrala aterosclerosis"

Aproximadamente un 70% de los

mexicanos mayores de 30 aos tienen el
colesterol alto. (Maldonado S,O., Ramrez S, I.,
Garca S.R., et, 2012)

Jos Carlos Tenorio "El ejercicio como el mejor

medicamento contra la aterosclerosis"

Problemtica
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La falta de la prctica del ejercicio y la

incorrecta dieta alimenticia desde la
infancia es el principal factor
predisponente para el desarrollo de la
ateroesclerosis. (Navarro Ros, 2010)

Jos Carlos Tenorio "El ejercicio como el mejor

medicamento contra la aterosclerosis"

Tesis
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Para eliminar la problemtica

mencionada anteriormente se propone
la prctica del ejercicio y la correcta
dieta alimenticia desde la infancia podra
evitar la ateroesclerosis.

Jos Carlos Tenorio "El ejercicio como el mejor

medicamento ante la aterosclerosis"

Patogenia
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La ateroesclerosis
especficamente se forma por la
acumulacin de clulas grasas,
monocitos y clulas T; que en
conjunto forman una placa de
ateroma, que ocasiona; la
disminucin del flujo sanguneo.

En el hombre este proceso que

generalmente se extiende a lo
largo de varios decenios.
Jos Carlos Tenorio "El ejercicio como el mejor
medicamento ante la aterosclerosis"

Tratamiento
9

La Red de Salud UC. Chistus explica que

cuando la ateroesclerosis no es tan
severa, esta se puede controlar
reduciendo el peso excesivo,
abstenindose del tabaco y siguiendo un
plan de ejercicio fsico regular aprobado
por el mdico.

Jos Carlos Tenorio "El ejercicio como el mejor

medicamento ante la aterosclerosis"

Prevencin
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La National Institutes of Health

recomienda como mnimo 30 minutos de
actividad fsica moderada todos los das
desde la adolescencia hasta la vejez.

De igual forma aconsejar a todos los

pacientes de llevar una dieta adecuada
para mantener el peso corporal ideal.
Jos Carlos Tenorio "El ejercicio como el mejor
medicamento ante la aterosclerosis"

Conclusin
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La ateroesclerosis, asociada con

diabetes e hipertensin,
constituye la primera causa de
muerte en Mxico (OEM, 2011)
as que para prevenirla es
importante que los pacientes
realicen actividad fsica junto
con una dieta balanceada y que
mejor que fomentar este estilo
de vida desde la infancia.
Jos Carlos Tenorio "El ejercicio como el mejor
medicamento contra la aterosclerosis"

Bibliografa
12

Fundacin Espaola del Corazn. (2009). Ejercicio y aterosclertica

vascular perifrica. Recuperado de
http://www.fundaciondelcorazon.com
OEM. (11 de Enero del 2011). La ateroesclerosis, primera causa de
muerte en Mxico, seala estudio de la UNAM. LA PRENSA.
Recuperado de http://www.oem.com.mx/laprensa/notas/n1909566.htm
Peter L. (2012) Patologa, prevencin y tratamiento de la
ateroesclerosis. En Barnes PJ, Logo DL, Fauci, et al, editores. Harrison
principios de medicina interna (pp.1983 1992). 18 ed. Mxico:
McGraw-Hill.
Navarro, R.R. (2010). Ejercicio: antdoto universal para la
aterosclerosis. Recuperado de http://www.redalyc.org/articulo.oa?
id=180016117015
Maldonado, O., Ramrez, I., Garca, J.R., y Ceballos. (2012). Colesterol:
Funcin biolgica e implicaciones mdicas. Disponible en
http://www.redalyc.org/articulo.oa?id=57926664001.
Jos Carlos Tenorio "El ejercicio como el mejor
medicamento contra la aterosclerosis"