BIENESTAR EMOCIONAL

QUE SON LAS EMOCIONES?

Sentimientos

intensos que afectan nuestro

comportamiento y salud.
miedo

aversin

sorpresa

ira

alegra

tristeza

PROBLEMAS EMOCIONALES
MAS COMUNES
Estrs

excesivo

Depresin
Ansiedad
Desmotivacin
Desesperacin
Preocupacin
Enojo
Fatiga

Como afectan las emociones

comportamiento

fsico

Dolores y molestias

Comer mas o menos

Diarrea o estreimiento

Dormir de mas o menos

Nauseas y mareos

Aislamiento

Dolores en el pecho

Ritmo cardiaco acelerado

Posterga o descuida
responsabilidades

Consumo de alcohol, cigarrillo,

drogas

Apata sexual

Resfriados o catarro frecuentes

Morderse las uas

Problemas de memoria

Irritabilidad, mal genio

Problemas de concentracin

Agitacin, fatiga

Preocupacin constante

Sentirse abrumada

Decisiones inadecuadas

Sensacion de soledad

Heridas emocionales
Lesin fsica

BIOLOGIA DE LAS EMOCIONES

La amgdala sigue en el cerebro esta va: Amgdala->hipotlamo->sustancia gris periacueductal

que hace que se produzcan manifestaciones autonmicas como cambios en la actitud motora.
Esta es la responsable de que por ejemplo,cuando alguien nos atrae emocionalmente se nos
dilanten las pupilas o que,por ejemplo, nos pongamos colorados cuando nos toca hacer una

Aromas y emociones

Matriz de
las
emociones

Fatiga

I
Enojado

Sin
montivacin

II

Impaciente
Desanimado

Intranquilidad

Ausencia
de pasin
Tenso

Sin
esperanza

Preocupado

I
V

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Retirado

III

Estrs
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Maneja tus emociones con aceites

esenciales

Fatigado

Calmant
e
Relajaci
n
Aplacan
te

Sin
montivacin
Desanimado

Intranquilidad

Ausencia
de pasin
Tenso

Sin
esperanza

Preocupado

Retirado
Estrs

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Serenity
Mezcla
Calmante
Lavanda

Dulce Marjorana
Manzanilla
Romana
Ylang Ylang
Sndalo
Extracto de Vainilla
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Fatigado
Calmante
Relajacin
Aplacante

Vigorizante
Stimulante
Motivador

Sin Paz

Sin Passion
Tenso

Sin
esperanza

Preocupado

Retirado
Estrs

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Citrus Bliss Mezcla

Vogorizante
Naranja

Silvestres
Limn
GToronja
Mandarn
Bergamota
Mabdarina
Clementine

Fatigado
Calmante
Relajacin
Aplacante

Vigorizant
e
Stimulant
e
Motivador

Sin Paz

Sin Passion
Tenso
Revitalida
d
Energa

Preocupado

Estrs
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Elevation Mezcla de Alegria

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Lavandn
Mandarina
Elemi
Limn
Myrtle
Melissa
Ylang Ylang
Osmanthus

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Fatigado

Calmant
e
Relajaci
n
Aplacan
te

Vigorizante
estimulante
Motivador

Sin Paz

Sin Passion

Tranquiliza
dor
Consolador
Estrs
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Revitalida
d
Energa

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Balance Mezcla de
Balance

Picea
Palo de rosa
Incienso
Azul Tenaceto
Aceite de coco
Abeto

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Centrate!