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Mio: Msculo
Reflejos
Compuesto por
clulas musculares
cardacas
Funciona
involuntariamente
Forman parte de la
pared del corazn
Son clulas alargadas, ramificadas con un ncleo
central (a veces ms de uno)
De lo micro a lo macro
Anatoma
macroscpica
Dentro de la fibra
muscular el
sarcoplasma
(citoplasma)
Mitocondrias:
producen ATP
(energa para la
contraccin muscular)
Movernos
Postura
Termognesis: partes de la
energa creada por el tejido
muscular es calor
Excitabilidad:
capacidad de responder a un estmulo
mediante la produccin de seales elctricas
Elemento elstico
4 protenas contrctiles:
Filamentos delgados: Actina
Tropomiosina: recubre a la actina, con el msculo relajado,
cubre los sitios de unin sobre las molculas de actina, lo
que impide que participen en la contraccin muscular
Troponina: mantiene a la tropomiosina sobre los sitios de
unin de la actina en el msculo relajado y la aleja de la
contraccin muscular
Miosina (filamentos gruesos) con cabezas bulbosas. Estas
cabezas deben unirse con la actina para que se produzca
la contraccin muscular
Contraccin Muscular
Hasta ac se puede
Velocidad= ver que la Fuerza
Distancia
dependeTiempo
de la velocidad
-a ms tiempo y misma distancia= menos velocidad
-a ms distancia y mismo tiempo= ms velocidad
Trabajo= Fuerza x distancia
- a ms Fuerza y misma distancia=
ms trabajo
- a ms distancia y misma fuerza=
ms trabajo
-si saco distancia voy a realizar menos trabajo, por eso
con media sentadilla y misma intensidad realizo menos
trabajo que con una sentadilla profunda
Potencia= Trabajo
Tiempo
Potencia = Fuerza x distancia Potencia=
Fuerza x vel. Tiempo
Potencia de un msculo es
proporcional a la superficie de
seccin fisiolgica y a su longitud
Longitud= 39mm
Potencia= 897
Tipos de contraccin muscular
Dinmico:
Concntrica
Excntrica
isocintica
Esttico:
Isomtrica
Concntrico
Excntrico
Isocintico
Iso: constante; cintica:
movimiento.
Velocidad de contraccin
del msculo constante
Se requiere de un equipo
Isomtrico
La fuerza
ReclutamientoIntra
Mecanis Sincronizacin M
Nervioso
mos de la Coordinacin
Fuerza intermuscular
Inhibicin del antagonista
EstiramientoReflejo miottico
Direccin de las fibras Elasticidad
Hormonas
Miofibrillas Aumento de tamao seccin
transversal
Aumento del nmero
Tej. Conjuntivo
Representa el 13% del volumen muscular
La hipertrofia muscular se
Hipertrofia acompaa de un aumento del
Tejido Conjuntivo
Vascularizac
in
Estructural
Aumenta el nmero de capilares por fi
Fibras
Sarcmeros
F. Lentas +27 %
Entrenamiento
Anselmi
Fibras tipo I y II
TIPO I TIPO II
ROJAS PALIDAS
MUCHA MIOGLOBINAS POCA MIOGLOBINA
OXIDATIVAS ANAERBICAS
CONTRACCIN LENTA CONTRACCIN
RPIDA
TNICAS FSICAS
RESISTENTES FATIGABLES
UM PEQUEA UM GRANDE
FUERZA CONTRACTIL FUERZA CONTRACTIL
BAJA ALTA
Hipertrofia
Fibr
as
Estructural Sarcmeros
En Aumento del
serie nmero
En
Paralelo
Reclutamiento
Coordinacin
intramuscular
Nervioso Sincronizacin
Coordinacin Interna o
intermuscular
Nmero o cantidad de unidades motora
Fuerz
a
Unidad Motora
Espacial
Ley de
Henneman
1965
Nmero de unidades
motoras reclutadas
Fuerza Frecuencia o tasa de activac
de las unidades motoras
50 Hz =Fuerza Mxima
En Accin
Reflejo Miottico
ngulo de traccin de 90
CR mayor que CL (mxima FZA-coaptacin)
ptimo
Superpuestos Inadecuado
excesivo
Factores que influyen en la fuerza
muscular
Forma (penada o fusiforme)
Tamao (> seccin transversal)
Tipo de fibra prevalente (roja o blanca)
Edad-Sexo
Nivel de Entrenamiento
Motivacin del individuo
Nerviosos (Reclutamiento, sincronizacin,
etc)
Estiramiento (reflejo miottico, elasticidad)
Efectos Intensidad Repeticiones por Velocidad de
fundamentales serie ejecucin
Ejemplos: el
drive de tenis