Tu és único e especial?

Não?
Sim?
Vamos ficar nus!
A caixa dos
Problemas
Descobre
quem és?
Inteligência
Educação
emocional
ou emocional?
As emoções fazem parte das pessoas e deve-se tentar
integrá-las com o racional para a obtenção de resultados.
Estás atento ao dialogo
do teu corpo?
A perceção é uma configuração
e organização desses
elementos que a nossa mente
integra nas nossas experiências
passadas, ligando e unificando-
os, isto é, filtrando-os através
dos fatores de significação que
a linguagem e as referências
culturais de cada um já criaram.
O que são as emoções?
As emoções são ações ou movimentos, muitos deles públicos, que ocorrem no

rosto, na voz, ou em comportamentos específicos. Alguns comportamentos da

emoção não são percetíveis a olho nu mas podem tornar-se «visíveis» com

sondas científicas modernas, tais como a determinação de níveis hormonais

sanguíneos ou de padrões de ondas eletrofisiológicas. (Damásio, 2004)

Para Ballone as emoções primárias são inatas e estão ligadas à vida instintiva, à

sobrevivência. Haverá concomitante contração generalizada dos músculos

flexores, sendo possível adotar-se uma atitude regressiva fetal, vasoconstricção

periférica, palidez da face e esfriamento das extremidades, com brevíssima

paragem dos movimentos respiratórios e dos batimentos cardíacos (2005).

Os sentimentos, são invisíveis para o público, tal como é o caso com todas

as outras imagens mentais, escondidas de quem quer que seja exceto do

seu devido proprietário, a propriedade mais privada do organismo em cujo

cérebro ocorrem. (Damásio, 2004)

As emoções desenrolam-se no teatro do corpo. Os sentimentos
desenrolam-se no teatro da mente. (Damásio, 2004)
Como lideras a tua vida?
Autoconsciência
Escreve uma situação em que tenhas sido levado
para o sitio errado por falta de autoconsciência?
Autorregulação Emocional
Escreva ou descreva uma situação onde tenha perdido a cabeça
e depois tenha percebido que não valia a pena?
Os sinais de autorregularão :

propensão para refletir e considerar todos os fatores;

tranquilidade face a situações indefinidas ou mudanças;

integridade - capacidade de não ceder a impulsos.

EMPATIA
Vamos sentir o outro!
O nosso corpo fala mais que a nossa língua!
COMPETÊNCIA SOCIAL
Que tempo dedica
a pessoas que
não conhece?
Qual é o estilo de liderança que
usas para ti próprio?
 Todos
queremos
obter
mais e
melhores
resultados!
ESTILO
AUTORITÁRIO
(Visionário)
ESTILO COACHING
ESTILO AFILIATIVO
ESTILO DEMOCRATICO
ESTILO
RITMO DE COMPETIÇÃO
ESTILO COERCIVO(DOMINANTE)
Qual o melhor
estilo de
liderança para
a vossa vida?
VAMOS VER O MAR
Problemas
MUITAS VEZES SÃO
PENSAMENTOS
NEGATIVOS
FIM
 Programar o
cérebro para a
mudança
Escreve 3 coisas que fizeste na ultima semana e que te fizeram sentir gratidão

Faz uma lista das coisas positivas (tarefas concretizadas) no fim do teu dia

Treina o relaxamento e a introspeção todos os dias

Estabelece objetivos semanais e mensais

Planeia um ato social por mês(jantar, festa, viagem… etc)

Faz exercício físico