INTIMIDAD EN LA

PAREJA
 INTIMIDAD

• Cultivar un vínculo más profundo y auténtico, a

través del reconocimiento, la complicidad, la
comunicación sincera y la confianza en el otro.
• La intimidad en una relación de pareja involucra
un componente tanto sexual como emocional.
Una de las principales funciones de la sexualidad es
reforzar y profundizar la intimidad en una relación.
 INTIMIDAD EMOCIONAL

• El amor romántico es una conexión emocional

intensa donde ambos miembros de la pareja
tienden a idealizar al otro y a la relación. El amor
romántico generalmente se disipa durante el
primer año de la relación y, si sobrevive, va a ser
remplazado por una intimidad madura.
• Sentirse cuidado y cuidar al otro, compartir
sentimientos positivos, experimentar comunicación
empática, sentirse emocionalmente validado,
disfrutar un sentido de pertenencia y establecer
cercanía son aspectos integrales de la intimidad
emocional.
• Sin embargo, la intimidad emocional implica algo
más que solo afirmar experiencias. La intimidad
genuina incluye toda la gama de experiencias
personales e individuales que incluye compartir
debilidades, vulnerabilidades, miedos y
experiencias negativas.
• En otras palabras, las parejas íntimas comparten
una amplia gama de sentimientos: de la ira al
amor, de la tristeza a la alegría, del aburrimiento a
la fascinación, la soledad a la cercanía.
 INTIMIDAD SEXUAL

• La intimidad sexual es más que sexo funcional. La

esencia de la intimidad sexual es la apertura y
comodidad, la capacidad de compartir tu cuerpo con
alguien más. Una pareja puede responder sexualmente
sin que haya intimidad, como es el caso de sexo casual.
• Las relaciones sexuales alcanzan su máxima expresión
cuando se combina el erotismo con la intimidad
emocional, compartir tu cuerpo acompañado de tus
sentimientos es la esencia máxima de la sexualidad.
• Cuando estos dos elementos se fusionan la pareja es
capaz de compartir lo que piensa, lo que siente,
disfrutar sexualidad, dar y recibir placer y fusionarse con
el otro durante el acto sexual.
• Hablar sobre sexo es más importante que tener
sexo. El factor más importe para cultivar una vida
sexual saludable es hablar sobre sexo. Solo el 9% de
las parejas que no hablan sobre sexo tienen una
vida sexual satisfactoria.
• Cuando las personas hemos sido condicionadas a
pensar sobre la sexualidad en la cantidad y
calidad del acto sexual, en particular en tener un
orgasmo. Las relaciones sexuales son, en primera
instancia, sobre la conexión.
• En una relación comprometida las relaciones
sexuales tienen que ver con compartir el cuerpo, la
mente y el alma y eso no siempre es divertido,
implica un nivel de vulnerabilidad y riesgo que
requieren trabajo. Aprender como iniciar y
rechazar un acto sexual sin herir requiere trabajo.
Aprender sobre las preferencias de tu pareja,
superar el miedo, la resistencia, la vergüenza y
mejorar tus técnicas requiere trabajo.
LA CIENCIA DETRÁS DE LA INTIMIDAD

• Muchas concepciones erróneas se hicieron

anteriormente sobre la intimidad y las relaciones de
pareja. No es hasta que una serie de estudios dirigidos
por John Gottman y su equipo que se forman las bases
para mejorar las relaciones de pareja desde un punto
de vista científico.
• Estos estudios desarrollaron observaciones sobre las
complejas interacciones en las que las relaciones de
pareja interactúan fuera de un contexto clínico. Estos
estudios no se enfocaron en el tratamiento en sí, sino en
identificar patrones en la comunicación y la resolución
de problemas de relaciones saludables y patológicas.
 4 JINETES DEL APOCALIPSIS

• Las criticas destructivas

• La actitud defensiva
• El desprecio
• La actitud evasiva
GESTOS DE CONEXIÓN EMOCIONAL

• Para Gottman, estos pequeños gestos pueden ser

verbales o no verbales y expresan intención de
conectar con la pareja. Descubrimientos:
• 82% de los esposos encaminados a divorciarse no
respondían a los gestos que sus esposas tenían hacia
ellos.
• 50 % de las mujeres en proceso de divorcio ponían
atención a
• Las respuestas positivas a estos gestos llevan a una
continua interacción positiva, donde ambas parejas
extienden más gestos de este tipo al otro.
• Los gestos que son rechazados bloquean la
comunicación y hacen que la pareja muestre menos
este tipo de comportamientos.
 3 FORMAS DE RESPONDER

• 1. Hacia la pareja: reacciona de forma positiva.

• 2. Contra la pareja: comentarios agresivos o
argumentativos.
• 3. Lejos de la pareja: ignorando
 DOS PILARES DEL AMOR

Necesidad de Intimidad Necesidad Erotismo

• Entrega • Autonomía
• Conocer • Misterio
• Cercanía • Distancia
• Repetición y • Novedad e inesperado
familiaridad • Querer / desear
• Tener / poseer • Aventura
• Seguridad • Amantes
• matrimonio
• Reconciliar estas dos necesidades mutuamente
contradictorias es el reto de las nuevas parejas.
• La fórmula del deseo: el fuego necesita aire.
• El amor pretende acortar la distancia entre ambos
individuos.
• La pasión va de la mano con el grado de
incertidumbre que podamos tolerar.
 CUANDO TE ENCUENTRAS MÁS
ATRAÍDO HACIA TU PAREJA
• Después de una separación
• Cuando me sorprende
• Después de una pelea
• Cuándo lo veo en su elemento
• Cuando es motivo de deseo de otros
 EROTISMO Y LOS HIJOS

• “Al final del día no tengo nada más para dar”.

Puede ser que al final del día no haya nada que
necesites.
• Las mujeres tienden a satisfacer esa necesidad de
erotismo a través de los hijos.
• El placer no tiene ninguna funcionalidad.
• Te esfuerzas en crear un espacio seguro y
predecible para los hijos, matando el erotismo.
 3 MIEDO DEL HOMBRE SOBRE LA
SEXUALIDAD
• Miedo al rechazo
• Miedo a ser inadecuado
• Miedo predatorio a lastimar
 TIPS

• Erotismo: mantener un espacio donde no eres

madre, esposa, ama de casa, proveedor,
protector, etc.
ABORDAJE DE LA ACTIVIDAD SEXUAL
EN LA PAREJA
• El enfoque de sistémico se recomienda para las parejas
que luchan con dificultades emocionales y de relación
y que tienen un impacto en la intimidad sexual de la
pareja: celos excesivos, problemas de comunicación, la
infidelidad, los trastornos del humor , dependencia
emocional dolor, etc. dificultades sexuales relacionados
con la salud tales como el impacto de las
enfermedades de transmisión sexual, cáncer , la
menopausia y la andropausia, la medicalización de la
sexualidad (Viagra y Cialis), etc.
• Desinformación, emocional u orgánico.
• Tabúes
• Una visión multidimensional de los problemas sexuales es
actualmente la mirada preferida por la mayoría de terapeutas de
pareja. Aunque históricamente la terapia sexual conyugal era
considerada como un tratamiento para problemas de
restauración de la función sexual debido a la educación sexual y
el aprendizaje de habilidades específicas (conocimiento, auto-
exploración del cuerpo, masturbación dirigida, etc.), en este
momento hay menos dicotomía entre "sexo" y "relacional".
Algunos temas, incluyendo el trastorno de deseo sexual, requieren
de un entendimiento y un plan de intervención multifactorial. Por
lo tanto, en la evaluación y en la terapia de pareja, la historia
sexual y de desarrollo, los modelos de familia, así como los
modelos de relaciones anteriores se deben tener en cuenta a
través del "genograma sexual", como una herramienta de trabajo
para entender mejor el funcionamiento actual de ambos
integrantes de la pareja en su relación de amor sexual. Además,
del entrenamiento en habilidades de resolución de conflictos, en
particular del terapeuta, para contrarrestar la lucha de poder
entre los dos integrantes de la pareja y la prescripción de tareas
destinadas a promover la intimidad de la pareja fuera del
dormitorio son las estrategias de intervención que mejoran la vida
sexual de la pareja.
 EL ENCUADRE DEL ABORDAJE DE LA
SEXUALIDAD
• Historia sexual personal /pareja
El grado de conocimiento del propio cuerpo y la autoimagen corporal.
La capacidad de elaborar y expresar el deseo y otras formas de
expresión sexual.
Las expectativas sobre la vivencia de la sexualidad.
Las actitudes en torno a la sexualidad.
La relación de pareja y la capacidad de comunicación.
Los estilos de vida y la capacidad de adaptación y cambio
• Vivencias de las primeras experiencias sexuales (infancia, adolescencia y
educación sexual.
• Parejas Sexuales
• Frecuencia de las relaciones sexuales (relación con conflicto)
• Formas de expresión de la sexualidad. (caricias, auto estimulación, coito,
relaciones orales y anales, expresión de afectos y fantasías.
Por ejemplo, si se detecta que la vivencia sexual y afectiva no es
satisfactoria, las preguntas pueden ser:
– ¿Pasa siempre o no?
– ¿Cuándo se inició el problema?
– ¿En qué circunstancias comenzó?
– ¿Hay alguna práctica sexual que no le satisface?
– ¿Lo habla con su pareja?
– ¿Se toma el tiempo necesario para mantener relaciones sexuales?
– ¿Le apetece o desea mantener relaciones sexuales?
– ¿Tiene fantasías sexuales?
– ¿Encuentra a faltar muestras de afecto en su pareja?
– ¿Conoce los cambios qué suceden en su cuerpo durante la actividad
sexual?
– ¿Desea cambiar la situación en que se encuentra?
– ¿Qué haría para cambiarla?
Estas preguntas aportan nuevos datos para abordar situaciones
específicas
 CONFIDENCIALIDAD, RESPETO Y
LIBERTAD EN TERAPIA.
• Prejuicios
• Confianza
• Apertura
• Tiempos y limites del paciente/pareja ( Evitar
presionar)
• Los aspectos ambientales constituyen el
contexto en el que se desarrolla la sesión.
• Las habilidades de comunicación: Lenguaje
verbal y corporal, escucha activa.
• Detectar la demanda implícita. Consiste en detectar
aquellos aspectos de la vivencia sexual de la mujer no
explicitados de forma clara y concisa. Es a partir de la
observación y el análisis del desarrollo de la entrevista
que la matrona puede detectar dicha demanda.
• Estrategias complementarias. En determinados
momentos de la entrevista puede ser necesario utilizar
diversas habilidades comunicativas, como saber
guardar silencios, repetir una última frase o palabra y
realizar un resumen en caso de omisiones o aclaraciones